Klassement

Ja de ergste kater is voorbij al ben ik nog flink beroerd hoor. toch een lichte drang om te gaan drinken,maar hoe stom zou dat zijn om te gaan doen. nee ik hou vol hoor

@Zbb je bent een doorzetter en ik hoop dat vanaf nu je nieuwe leven begint. Zet 'm op, ik heb vertrouwen in je. @spirit hoe lukt het jou? Het lijkt me dat je goed gehandeld hebt @Cleo66, meer kun je niet doen. Ik ben zelf inmiddels helemaal relaxed over corona, naar mijn beste inzicht probeer ik mezelf en anderen zo min mogelijk risico te laten lopen, hoe de rest van de mensen ermee omgaat daar bemoei ik me niet meer mee en ik maak me er zeker niet druk om, iedereen zal wel zijn eigen wijsheid volgen. Ik houd nog altijd vaak afstand (in meters dan hè, niet in mijn hart) en draag een mondkapje in winkels, maar sinds ik gevaccineerd ben geniet ik soms ook van lichamelijke nabijheid zoals laatst toen er kleine kinderen logeerden... heerlijk! Als ik zin heb in een knuffel vraag ik of die ander dat ook ziet zitten, best mooi eigenlijk, het zijn nu omhelzingen waar we heel bewust voor kiezen en van genieten.

Vandaag dag twee weer maar nog zo ongelofelijk brak

Kijk @Zbb dit zie ik echt als jouw symbool. Natuurlijk omdat je vaart, maar ook vanwege de symbolische betekenis: Hoop. Omdat je toch altijd blijft proberen en hoop blijft houden.

Erg lang

Dat is inderdaad vermoeiend @Yana, daar kom ik intussen ook steeds meer achter. En dat zet de deur weer open voor nieuwe angsten etc. Het is steeds weer die balans zoeken. Bedankt voor jullie mooie wensen Ik heb meer dan twintig jaar alleen gewoond, ik woon pas sinds eind januari samen. Ik kan heel goed alleen zijn en heb het zelfs nodig een aantal uren per dag. Het is ‘het zorgen voor’ wat afleiding en ook wel invulling geeft. Het is wel gek @lady janeinderdaad om nu ook eens bij de stellen te horen. Angsten aan gaan. Tja geen keus. Ze zitten in mijn hoofd. De katten worden suf geknuffeld, Socrates doet tegenwoordige een achterwaartse moonwalk als hij me ziet, hoopt dat hij zo aan me ontsnapt. Al zijn snorharen weer door de war.

Eten proberen te maken,na ja het maken zal wel lukken. maar dan nog maar binnen zien te werken. speklap,aardappelen en stoofperen (uit pot) heb zowaar vandaag al Brinta,een mandarijn en 4 (witte) boterhammen op moet zelf wel echt dwingen te eten want het wil er nog steeds niet vanzelf in

Koffie- koffietijd..... Goedemorgen frummers. De dag is al bijna halverwege, tijd voor een bakje. Een druk weekend achter de rug, dus niet bijgelezen... Wat een nare situatie Cleo, maar inderdaad: in quarantaine tot de test van dag 5 hopelijk negatief uitvalt volgens de officiële regels.. Helaas ken ik een paar mensen die niets doen om besmetting tegen te gaan én niet gevaccineerd willen worden, want het hele probleem is niet erger dan een flinke griep. Zo denken ze nog altijd @Zbb, dag twee vandaag, hou je haaks!!!

Goedemorgen. Werken. Slecht geslapen. Gisteren mijn grens te laat gevoeld. Toch te veel gedaan…. Nou ja. @Zbbsterkte en houd vol!! @Majaheldin. En @Cleo66oei wat lastig… En @bolletjeom naar te kijken vandaag!! alle anderen, maar speciaal de lieve @Yvonne

Goedemorgen allemaal! je bent er vroeg bij @Claudius. Vandaag een lange lijst met taken af te werken. Gauw aan de slag. Eerst mijn moeder helpen met opstaan, ontbijt en medicijnen. Thuiszorg kreeg de roosters ivm vakantie niet rond. Nu ja. Het is niet anders. Werken in de zorg is zwaar, nog meer in deze corona tijd. Dus op vakantie gaan is welverdiend. Ik ben blij dat ik nu nog thuis werk. Dan kan ik gemakkelijker bijspringen. @Zbb @Reacher op naar een topdag waarin iedereen zijn doel(en) behaalt!

@Zbbblijf je bijdragen over hoe super k* je je nu voelt herlezen en herlezen op momenten dat je twijfelt. Print ze uit en leg ze op een plaats waar ze voor jou voor het grijpen liggen. Je bent weer goed op weg, de vechtlust bouwt zich weer op. Zet dit door! Voor het stoppen met roken kun je ook denken aan bupropion. Wordt ook ingezet als antidepressivum. Twee vliegen in 1 klap

nou @Zbb. Ik kon ook dagenlang achterelkaar bingen. En het werd steeds erger. Steeds meer drinken om te verdoven, maar daarna om het ziek zijn door de drank weer te verminderen door weer te drinken. Uiteindelijk stond ik ‘s ochtend vroeg al wijn, wodka of ricard te drinken om in de ochtend een beetje op gang te komen en de maagpijn wat weg te nemen. Om daarna weer zo snel mogelijk te kunnen gaan liggen en hopelijk in slaap te vallen zodat ik mijn beroerd zijn even niet merkte. De manieren om aan drank te komen werden steeds omslachtiger en kostbaarder. En hoe raak je al die flessen ongezien weer kwijt. Doordat het bingen steeds langer duurde en ik steeds meer dronk, kreeg ik ook voortdurend black-outs, en weet ik zeker dat steeds meer mensen roken en merkten dat ik een alcoholprobleem had. Het werd een weg zonder einde, ik ging alleen maar op mijn bek. Eerst na het stoppen vaak en hard teruggevallen. Nu na een val na bijna 1 jaar droog, nu weer op weg naar 3 maanden droog. En deze keer donder ik niet meer van het jaarpact. Ik weet hoe ongelofelijk k** je je nu voelt en dat je denkt dat dat nooit beter wordt. En ja, het is een zware weg, maar je zult je na een tijdje fysiek en mentaal beter voelen, fier op jezelf. Zet hulpmiddelen als antabuse en baclofen in, maar probeer Inderdaad de pammetjes zo snel mogelijk af te bouwen. Daarvan afkicken vond ik nog veel zwaarder. Ik had via een omweg extra doosjes in bezit gekregen indachtig dat ik zo makkelijker van de alcohol afkwam. Immers een vervangende manier om aan ontspanning te komen. Wat een enorme foute gedachte was dat. Kom vaak hier op het Forum en schrijf alles van je af. Je wordt hier gelezen, begrepen en ondersteund. Hou vol, dag 2 ligt nu aan je voeten en gaat gek genoeg ook weer voorbij, no matter what.

Welterusten lieve allen. goed bezig @Zbb!

Ik had graag de medicatie al wat willen afbouwen maar ik voel me nog zo ontzettend naar. misschien morgen Ik zal wel weer te snel willen maar elke dag is er een inderdaad. Weltrusten lieve mensen.

elke dag is er een Zbb en ze worden steeds beter nog even doorzetten nu

@catoo hartelijk gefeliciteerd, Dat zijn twee volle jaren! Ga je er nog een jaar mee door? @maartje is zelfs nog twee maanden verder. Proficiat, lekkere volhouder.

@nancy en @niks ik lees jullie weinig. Dikke knuffel ook, beiden.

Mooi zorgvuldig aangepakt @Cleo66. Iedereen is in de war van de regels. Gisteren in de trein kwam ik als enige met mondmasker op binnen. Mijn medereizigers deden de hunne pas op toen de trein ging rijden. Ik heb zo zitten grinniken in die trein. Het leven is doordrenkt met humor.

Send someone to love me I need to rest in arms Keep me safe from harm In pouring rain Give me endless summer Lord, I fear the cold Feel I'm getting old Before my time As my soul heals the shame I will grow through this pain Lord, I'm doing all I can To be a better man Go easy on my conscience 'Cause it's not my fault I know I've been taught To take the blame Rest assured my angels Will catch my tears Walk me out of here I'm in pain As my soul heals the shame I will grow through this pain Lord I'm doing all I can To be a better man Once you've found that lover You're homeward bound Love is all around Love is all around I know some have fallen on stony ground But love is all around Send someone to love me I need to rest in arms Keep me safe from harm In pouring rain Give me endless summer Lord, I fear the cold Feel I'm getting old Before my time As my soul heals the shame I will grow through this pain Lord, I'm doin' all I can To be a better man

Zelf ook eens geplaatst dus een automatische like

Nu gaat het nog moeilijk,maar over een paar dagen eet ik alles wat los en vast zit weet ik uit ervaring maarja die eerste dagen e

Dat is stevige kost @ zbb! Je hebt al heel wat opgekregen vandaag, gaat de goede kant op. Succes met koken.

Voordeel van die stoofperen,de rest kan eventueel later nog door de vla

Bij je komen wonen, ja gezellig. Gisteren niet gedronken schrijf je, vandaag dus dag 2. Op naar een leuk leven. Wat doe je om de moeilijke momenten door te komen?

Hi Timberland, het is inderdaad niet bepaald een gewoonte/verslaving die vanzelf overgaat. Stilte is inderdaad vaak niet een goed teken. Wel ironisch, heel herkenbaar die ‘gokmolen’. Als je er eenmaal inzit, wil het wel eens weken, maanden duren alvorens je er weer ‘uit’ kunt komen. Om op de vraag of je wel echt kunt stoppen met gokken te komen..Ik denk het wel, mits je het écht wilt. Ik ken vele gokkers, variërend van 20 tot 60 jaar. 60 jaar welke al 40 jaar gokt, maar er nooit in is geslaagd te stoppen. Zoals ik eerder zei denk ik dat je echt een andere invulling aan je tijd moet geven, een invulling die je (al is het niet in zo’n mate als gokken) enigszins ook een rush geeft. Mijn vader notabene was destijds ook een gokker, en vrij grof ook als ik mijn omgeving mag geloven. Maar die is nu ook al 20+ jaar gokvrij en heeft een stabiel leveren. Voor mij is dat gokken voornamelijk vervangen met mijn bedrijf, de retail, verkoop en constante drang naar meer doen, uitbreiden, andere ideeën en jezelf constant proberen te onderscheiden van de concurrentie. Als dit dat lukt, geeft dat toch een ‘kick’. Al sla ik er soms wel in door, net zoals eigenlijk met het gokken destijds. Soms wel erg lange dagen, dat je het ook in de avond bijvoorbeeld niet ‘los’ kunt laten. Maar dat heb ik liever dan het gokken niet los kunnen laten. Natuurlijk speelt ook mee dat ik nu minder risico’s kan nemen, simpelweg meer verantwoordelijkheid. Voorheen kon ik met alles wat ik had gokken, dan zou ik wellicht een maand niets te vreten hebben maar dat geloofde ik wel. Zat dan vaker bij ouders, kon hier en daar wel aan wat geld komen en zo ging het wel weer. Nadat ik me dan enkele dagen rot had gevoeld (bekende dip na het verliezen van grof geld), ging ik weer doodleuk gokken alsof er niets was gebeurd. Die optie is er niet meer, alhoewel ik nu beschikking heb over vele grotere bedragen, kan ik het simpelweg niet maken omdat er leveranciers betaald moeten worden. Bedrijven waar je zaken mee doet, die je niet even onbetaald kunt laten, dan houdt het al snel op. Dat is op het begin wel een paar keer gebeurt, dan kickt de stress wel echt in. Wel goed om te zien dat het ook goed gaat, volhouden! @Gaalwat weerhoud je ervan een entreeverbod te verlengen, zeker terwijl je zelf al aangaf enkel naar HC te gaan en de rest je niet boeit. Ik zou het zeker verlengen, die gedachte die je nu heel even had kan bij vlagen meer worden, tot je een keer denkt ‘ach, waarom niet’. Zo begint het vaak helaas weer. Het kan jaren goed gaan, maar dan kun je er ook weer zo in zitten. Persoonlijk zou ik mezelf niet op die manier testen, terwijl je een goede tijd ‘clean’ bent. Die stok achter de deur zou je gewoon moeten houden. Als we het met enkel nuchter denken over de consequenties konden, waren we allang gestopt. Desondanks goed bezig man, 3 jaar is wel echt een mijlpaal!

Goedemorgen Bolletje en iedereen. Bolletje lekker even rustig aan doen. Wilhelmina hoop dat je minder angst hebt gehad vannacht. Pluisje ging het een beetje met de ophoging?

Als je niet weet waar je heen wilt varen, is elke wind gunstig.

Ja idd je vaccineert je niet maar dan is de vraag wat doe je dan wel om de besmetting tegen te gaan.

het blijft maar doorgaan he in belgie is de Colombiaanse versie alweer ik snap zo'n dochter ook niet Cleo, dan ook bij kwetsbaren wegblijven als je zulke "principes"leeft

@lady jane omdat donderdag pas dag 5 is dan wordt er pas getest.

Geniet van je vrije dag bezige bij @bolletje!

@Maja ik vind het zo sterk van je hoe jij er zo kan zijn voor je moeder , je eigen werk er nog bij hebt. Veel mantelzorgers kunnen dit niet , succes met je takenlijst. @Zbb je 2 de dag, las je op de dagdraad , wederom maar weer rustig aan . Hoe is het met je werk ? Je bent ziek gemeld is dit nog een beetje te overzien/ begrip of weet je werkgever er niets van ? Hier ook vandaag een aantal dingen te doen nog, en vanavond weer naar de AA meeting.

@Zbb Sterkte

Ja precies dat! dankjewel voor je uitgebreide uitleg Maja. heel erg herkenbaar,het werkt voor vrijwel elke binge drinker dus wel hetzelfde. Vreselijk is het de pammetjes (het klinkt zo onschuldig) gebruik ik echt alleen om uit me binge te kunnen komen en de eerste dagen door te komen en dan ook nog zo min mogelijk ook. de antabus ga ik zo snel als mogelijk weer slikken,ik zal ze waarschijnlijk wel me hele leven moeten slikken. want stop ik of ga ik ermee sjoemelen dan ga ik voor gaas. Altijd weer opnieuw. de baclofan ga ik ook weer mee starten,het is(voor mij) een ongelofelijk goede trektemmer,let wel met afbouwen heb ik toch ook wel wat klachten ervaren. dus zijn niet niet helemaal verslavend,maar het afbouwen was wel goed te doen. ik was gestopt met de baclofan omdat ik ook wilde stoppen met roken via champix en niet nog meer pillen wou slikken. dat ging iets meer dan drie maanden goed,ik was drie maanden gestopt met roken en iets langer met de baclofan. maar dankzij deze terugval rook ik dus ook weer. als ik er ‘straks’ weer bovenop ben wil ik desnoods met de baclofan iets te verhogen en een heleboel wilskracht toch het stoppen met roken ook weer aanpakken. ik zat overigens tussen de 30 en 60mg baclofan en dat werkte als trekremmer prima. gelukkig staat mijn arts er ook voor open,ik hoor ook wel verhalen dat artsen het niet voor willen schrijven nogmaals bedankt voor je antwoord nooit willen we ons ooit zo nog voelen toch?! wat een hel wat een vreselijke ziekte.

Dit vind ik ook idioot mooi:

More Lennon

het kan ook een kans zijn om bij je eigen krachten te komen, naast de angst/paniek ik had er 2 relaties voor nodig om te zien dat ik in mn uppie beter gedij dan in een relatie. bevrijdend was dat, maar nu ben ik nog méér "anders" dan mn vriendinnen die bijna allemaal nog in een relatie zitten. maar er kan ook een tussenweg zijn voor je reacher. je angsten aangaan, onder ogen zien en wie weet overwinnen. en veel de katten aaien en verwennen, net als jezelf♥

het kan soms niet vaak genoeg gezegd worden leren we niet door de kracht v.d. herhaling? als kind al

Sterkte zo alleen thuis ,goed om jezelf bezig te houden. Voor je het weet is je vriend weer thuis .

Ik wist niet dat je last hebt gehad van paniekaanvallen, logisch dat je dan een beetje op je hoede bent. Lijkt me wel vermoeiend dat je een volle agenda nodig hebt om de angst te bezweren. Ik wens je rust en helderheid in je hoofd en zachtheid in je lijf. En dat je er bij momenten gewoon kunt zijn, zonder niks, heerlijk stil, grootse ruimte...

Ik begrijp je ‘pieker en dan paniek’ angsten volledig. je doet het goed. Moment voor moment en zou zomaar niet kunnen gebeuren… knuffel!

Super Dred1, dat zijn nog eens de mooie berichten op een zondagochtend. Klinkt dat we beide dezelfde stappen nemen en in dezelfde fase zitten. Met allebei meer dan 10+ jaar op het CV zegt wel dat het absoluut niet vanzelf gaat helaas. Vraag me ook wel eens af wie het echt voor lange termijn lukt om te stoppen met gokken. Al die verhalen hier, maar het blijft vaak na enige tijd verdacht stil. Soms met goed resultaat, maar niemand zal het echt weten alleen jezelf. Uit ervaring is het wel zo dat het 'stilte' vaak een teken is van terug in de 'gokmolen' en dit kan wel een lang duren. Doorgaan is veel makkelijker, dan stoppen heb ik zelf ook ervaren. Zelf in oktober ook een jaar gokvrij en gaat vrij lekker. Wel merk ik dat mijn energie met thuiswerken erg laag is en dit tot lichte irritaties zorgt. Dit zorgt voor onrust en twijfel en dit is gevaarlijk met een 'fuck it' knop van gokken. Daarom is het tijd voor een lange vakantie TB

Klinkt goed @lady jane! En ik geniet van een kop muntthee @Yvonne. Ontbijt komt later.

Dat is weer even geleden, bij toeval zag ik het icoontje bij ‘favorieten’, dus kwam even een kijkje nemen. Het is vrij rustig hier zie ik, wellicht een goed teken of toch niet? Ikzelf ben nu inmiddels bijna 1 jaar verder, sinds 15 september 2020 dus al zo’n 11 maanden. Eigenlijk niet echt een drang meer, zie ‘de Jacks’ vlaggetjes wel eens wapperen langs de snelweg als ik langsrijd, maar lijkt inmiddels een ver verleden achter me. Soms wordt ik boos, soms kan ik er wel om lachen bij het zien ervan. Het ligt (gelukkig) in het verleden, met alle ups en downs die het met zich meebracht. Van belang is denk ik dat je de verslaving vooral kunt veranderen naar iets nuttigs, de tijd kunt vullen met wat anders. Ik heb me zodoende gericht op mijn bedrijf, die iedere dag, maand en jaar steeds meer vooruitgang boekt. Voor de ‘gokkers’ is vooral verveling en te veel vrije tijd de boosdoener, althans voor mij zo geweest. Nu ik de tijd en moeite ergens anders in kan stoppen en hiermee tevens voldoening kan halen, is het makkelijker geworden het gokken de rug te keren. Vroeger gokte ik voornamelijk bij tegenslagen of andere momenten van stress, nu probeer ik dat door rustig op de bank te liggen en een filmpje op te zetten. Als het echt naar is direct een andere bezigheid te zoeken. Het is makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk, vooral als je zoals ik de laatste 10 jaar van je leven constant het gokken als escape hebt gebruikt. Maar waar een wil is, is een weg. Het went écht met de tijd. Vooral de eerste 3-4 maanden is even doorbijten, alert blijven en de valkuilen herkennen alvorens ze voordoen. Na die chaotische maanden wordt gaat het vaak wat makkelijker. Hoe gaat het met de rest van jullie? Ik ben niet altijd direct beschikbaar om een berichtje te tikken maar mocht iemand hulp/steun/vragen hebben ben ik uiteraard bereid te helpen. Na 10+ jaar en tienduizenden euro’s verder heb ik zo’n beetje alles wel gezien. Als ‘ervaringsdeskundige’ kan ik wellicht anderen die in die nare spiraal hangen helpen.

AnnaFerry en Nicky alle drie gefeliciteerd met de mijlpalen, rond koffietijd samen smullen? Rosa en Reacher met de gekke sokken, mogen een extra groot stuk. Gefeliciteerd allemaal.

Groot feest. @Anna en @ferry staan 15 jaar droog! Hartelijk gefeliciteerd, en laat ons weten of je door blijft gaan. Ook hartelijk gefeliciteerd en dezelfde vraag voor @NickyLJ80die op 4 jaar staat. Dan nog een diepe buiging voor @rosa45 met 5 jaar 5 maanden en @Reacher met 4,5 jaar. Top!