Timberland

"Laats kreeg ik nog een spontane reactie van iemand dat ik de laatste jaren goed bezig ben en veel beter dan vroeger" Op dit moment had ik wel een interessante reactie Dat klopt zeker, maar voor mijn gevoel ben ik de laatste jaren helemaal niet hard bezig eigenlijk. Hoezo, dan? Nou, voor mijn gevoel heb ik van mijn 20ste tot 30ste pas keihard gewerkt om ervaringen en inzichten bij elkaar op te doen en al de die jaren hebben me nu zoveel bagage gegeven dat ik weet hoe ik ben, wat werkt en wat de hulpmiddelen zijn. Hierdoor gaat het me nu vrij makkelijk af en doe ik mijn ding. Als ik een maandje niet naar meetings ga is er (nog) niet zoveel aan de hand. Jarenlang bij het storten van mijn salaris was de zucht zo groot en dat ik met keihard werken en alle maatregelen vooraf direct direct voor de bijl ging. Kortom dit alles is het gevolg van bijna 20 jaar ervaring met gokken en ook proberen te stoppen en na elke terugval weer opstaan, nieuwe inzichten meenemen, nieuw plan en door zonder op te geven. Als dit het proces is van gokverslaving maakt het direct ook erg moeilijk en uitdagend, want niet iedereen blijft altijd maar leren en opstaan. Volhouden en blijven gaan TB

Diep respect, 4 jaar is echt een prestatie. Heb je nog wel eens momenten dat je uit het niets wordt getriggerd met zucht en even streng naar jezelf moet zijn om niet bepaalde processen te activeren? Heb zelf laatst een momentje gehad door het zien van 'random' bericht van een 'gokinfluencer' over zijn verjaardag en dat ik ineens dacht "zo even kijken in bed". Maar toen bedacht mijn verstandige logica direct als ik dit nu even kijk, dan kijk ik morgen weer een video en is de kans dat ik over een paar weken ineens in het casino zit. Hierdoor heb ik direct alles afgesloten en gelukkig de dagen erna helemaal vergeten tot vandaag. Wel fascinerend en gevaarlijk hoe een verslaving uit het niets kan 'triggeren' en hoe ik in een 'momentum' ineens al mijn afspraken ben vergeten. Vaak is dit terug te herleiden naar een 'HALT' moment ofwel "Hungry, Angry, Lonely & Tired'. Dit was wel even een leermomentje dat uit het niets alles bij elkaar komt en ook weer direct een aantal verslavingsprocessen duidelijk maakt. Kortom focus, realistisch en blijf eraan werken op een manier de voor je werkt.

Met het zonnetje in zicht staat de teller alweer op 16 maanden. Zucht is er niet, maar focus en overtuiging steeds meer. Onderhoudt blijft cruciaal met regelmatig een meeting, vertragen en tevreden zijn. Het leven was mooi, is mooi en tegenwoordig ook veel duurder. Het idee dat ik jarenlang 50% van het salaris in een week naar het casino bracht ligt inmiddels gelukkig ver achter me. Het tegenstrijdiger is wel, dat ik me niet er 'rijker' voel. Dat heeft waarschijnlijk met de droomwereld van de gokker te maken en zodra je stopt kun je ook niet meer de loterij winnen Wel kreeg ik laatst de vraag wanneer je voor de eerste keer tegen de lamp loopt of je dan ook direct verslaafd bent? Het mooie is dat alleen jij dat weet en op moment dat je het zeker weet is het ook direct te laat. Maar er zijn een paar opties: Of je bent gelukkig niet echt een dwangmatige gokker en na een pijnlijk moment vindt je de weg terug in de maatschappij zonder gokken en heb je het lesje geleerd. Of je vindt een andere verslaving en de vraag is wat deze gaat opleveren? (bijv. een maatje van mij stopte met gokken en ging toen dagelijks gamen en raakte uiteindelijk ook alles kwijt) Of je bent helaas echt een dwangmatige gokker. Na het aflopen van Cruks sta je weer direct in het casino en dit wordt een vicieuze cirkel. Uiteindelijk verlies na jaren alles van geld, werk, vrienden, familie, relaties, geld. Of accepteert je gokverslaving en besluit om hulp te zoeken naar een meeting in de buurt en alles en eerlijk op tafel te gooien. Dit eerste periode zal alles behalve prettig zijn en het zal een hele lange rit worden, maar uiteindelijk is er altijd hoop voor degene die eraan blijft werken. Kortom er zijn maar weinig dwangmatige gokkers die zonder hulp en zelfreflectie en hard werken kunnen herstellen van een gokverslaving. Ben zelf een fysieke gokker geweest en heb jarenlang van alles geprobeerd heb om me te laten geloven dat ik geen dwangmatige gokker was en op moment dat ik het wist heeft het me ook nog jaren gekost om te begrijpen wat het betekent en wat daar de consequenties van zijn. Dit terwijl ik al meetings bezocht en verhalen van andere hoorde. Uiteindelijk moet je er zelf klaar voor zijn en wanneer dit precies is weet niemand. TB

Ondanks het succes van afgelopen jaar is zijn altijd momenten van verbeteringen. Een van die momenten is dat ik vorig jaar bij periodes van zucht, verveling en nog wat meer menselijks is op internet 'livesessies' volgde van een bekende gokinfluencer uit Las Vegas. Hier was ik niet zo enthousiast over, want dit zie ik toch als een soort 'drydrunk'. Maar op dat moment in ieder geval veel beter dan een echte casinobezoek met alle consequenties van dien. Wel merkte ik vrij snel dat dit soort 'filmpjes' erg verslavend zijn en voor je het door hebt elke avond aan het kijken bent. Als ik doorhad dan moest ik na verloop van tijd mezelf toch beschermen met alles snel verwijderen en uiteindelijk mijn telefoon verstoppen. Eind vorig jaar heb ik besloten dat ik dit jaar niet meer de 'dry-gambler' wil zijn en dit soort momenten uit mijn systeem wil. Want voor je het weet sta je ineens in het casino en vraag je af hoe dat nu komt? Een flinke uitdaging, maar het goede nieuws is dat het het dit jaar nog gelukt is. Wie van jullie heeft ook indirect 'gokgerelateerd' dit soort afspraken/uitdagingen? TB

Mooie stap Henry, al een plan voor de komende tijd? Ga zelf regelmatig naar een meeting en daar komt een man die na 40 jaar op zijn 60ste de beslissing nam om te stoppen met gokken en inmiddels meerdere jaren gokvrij is en straalt. Kortom het is nooit te laat om te stappen, zolang je maar eerlijk, duidelijk en een plan hebt. TB

Hi Lonelygirl, hoe zijn de afgelopen maanden verlopen? TB

Reflectietijd, inmiddels 14 maanden op de teller. Positief zeker, maar wordt het er makkelijker op? Zeker niet, vooral doordat een lange tijd gokvrij ook weer ruimte geeft voor je eigen pure gevoelens en die van andere. Daarnaast krijg je ook een ander kijk naar je leven met keuzes van werk, (familie)relaties en vriendschappen. Met daarbij ook nog de harde inzichten dat de keuzes op financieel gebied niet meer terug te draaien zijn. Kortom genoeg reden voor je gokbrein om weer te ontsnappen aan alles en het casino in te duiken en over een paar jaar weer wakker worden en weer opnieuw hetzelfde proces te bewandelen tot dit moment. Maar gaat dit gebeuren zeker niet, want het is een proces en zolang je gokvrij blijft is er toekomst voor jezelf en kans op echte verbinding en groei. Ondanks de menselijke gevoelens van (liefdes)verdriet, eenzaamheid en twijfel, die nu veel harder binnen komen. Waar ik vroeger deze gevoelen niet echt herkende want elke 24ste stond ik al 'high' voor de ingang van het casino of moest ik 6 maanden puinruimen. Op dit moment komen een aantal zaken en gevoelens bij elkaar samen zoals verdriet, blessures, eenzaamheid, krappe financiën en voor het eerst afwijzingen op werk. Waarbij ik mezelf afvraag, waarom verdien ik al deze ellende na al het harde werk dat ik de laatste jaren heb gedaan om te functioneren met een verslaving. Maar na een mooie huilbui in jaren bij een vriendin en terugkijkend in mijn levensarchief hoe mijn doldwaze leven er 15 jaar uitzag met op het hoogtepunt bijna E 50.000 schuld krijg je snel weer een mooie positieve boost. Niet altijd leuk, maar heb er zin in! TB

Feestje, 1 jaar gokvrij! Afgelopen vrijdag is het zover geweest en ben ik een heel jaar gokvrij geweest. Best een unicum, want de afgelopen 20 jaar is maar 2 x gelukt om meer dan een jaar gokvrij te zijn. Ben niet vaak trots, maar deze is wel echt lekker en smaakt naar veel meer. De nieuwe weg is uitdagend en is ook een interessante persoonlijke ontdekkingstocht van van gevoelens en keuzes, waar ik nooit veel tijd voor had. Want elke 'terugval' zorgt ervoor dat dit soort vraagstukken niet meer relevant zijn en de survival modus weer actief wordt. Een makkelijke fix, zeker in hedendaagse leven. Maar die route leidt uiteindelijk naar innerlijke leegt en de nieuwe route naar diepgang, kracht en vertrouwen en soms verdriet. De nieuwe plannen voor 2026 zijn weer gemaakt en bovenaan de lijst blijft met stip staan een 2e 'gokvrij' jaar in herstel. De rest is een automatisch gevolg hiervan en ben benieuwd wat dat gaat brengen. Veel goeds allemaal, TB

Nog steeds gokvrij Lex?

Wat een verhaal zeg en ook goed en eerlijk geschreven. Dat is waar alles mee begint om eerlijk te zijn naar jezelf en zeggen dat het echt genoeg is geweest. Zoals je zelf zegt zoekt de verslaving zijn weg van pokeren naar gokken en uiteindelijk naar beleggen en crypto. In meetings is niet voor niet de definitie van een gokverslaving: Elke gok of weddenschap, met jezelf of met anderen, of er nu geld aan te pas komt of niet, hoe nietszeggend of onbeduidend ook, zodra de uitkomst onzeker is of afhangt van toeval of ‘vaardigheden’ blijft het gokken. Uiteindelijk nog naar Zuid-Afrika gegaan en hoe gaat het nu met je?

Heerlijk Dred, hoe lang ben je inmiddels gokvrij (3/4 jaar)? Je zal inmiddels ook eind 30 zijn toch? Wat heeft terugkijkend het verschil gemaakt? Zie dat je andere leuke commerciële uitdagingen hebt gevonden, wat inderdaad belangrijk is om andere prioriteiten te krijgen. Heb je ook karakterverandering door gemaakt en wat was belangrijk? Hoe gaat het op relatiegebied (kids/ getrouwd)? TB

Klinkt als de echte 'droomwereld' van een gokker, die uiteindelijk maar een lege bubbel blijkt te zijn. Hoe gaat het nu met je?

Lekker, dan ben je bijna 2 jaar gokvrij toch? Heb je nog tips en adviezen waar je mee bent omgegaan?

Hi Sis, Welkom en en goed dat je de stap hier naar het forum durft te zetten. Dat heb ik 10 jaar geleden ook gedaan en ben ik nog steeds Dit zijn kleine stapjes, maar uiteindelijk worden alle kleine stapjes steeds groter en hopelijk lijkt het tot een mooi gokvrij leven. Maar het zal altijd uitdagend blijven, want verslavingen gaan diep terug naar de ziel. Daarvoor zul je echt een diepgaande verandering voor nodig hebben en moeten breken met alles wat je eigenlijk bent. Wel grappig dat je al op jonge leeftijd 'Paysafe' kaarten ging kopen, daar heb ik ook nog veel herinneringen om al die nachten naar het tankstation te lopen voor een reeks bonnetjes om te pokeren. Verder lees ik allemaal goede opties, die wel veel extern gericht zijn. Vrij logisch ook, want dat dacht ik in het begin ook. Mijn ervaring is dat die niet zo goed werken en uiteindelijk toch naar 'binnen' moet gaan en wat meer richten op het proces. Je kan wel sparen, maar zonder aan je verslaving te werken is het toch vaak 'uitstel' van executie. Je spaart vanzelf als je niet meer gokt, want wij zijn gewend om vrij goed met weinig geld te kunnen omgaan. Als ik een jaar niet gok heb ik automatisch al bijna een half jaar salaris gespaard. Zonder daar bewust mee te zijn ofwel een mooi voorbeeld van omdenken. Ben benieuwd hoe het gaat en blijf terugkomen hier. TB

Goed nieuws, inmiddels weer bijna 9 maanden gokvrij en geen 'scheve schaats' bij het aflopen van Cruks. Supertrots op dat ik dit keer niet na 6 maanden periode weer voor de 'gokrush' ben gegaan. Heb begin dit jaar de keuze gemaakt dat ik het patroon van 'cruksgokker' wil doorbreken. De laatste 7 jaar stond ik voor mijn gevoel al vrij ver van mijn echt 'obsessieve' gokken af, maar 2x per jaar 'verloor' ik me toch zwaar in de gokverslaving met alle consequenties van dien. Ondanks dat de frequenties van 2 gokweken in het jaar relatief lijkt, kost me dit financieel wel het hele jaar weer en zorgt ervoor dat ik niks kan sparen en op het 'nulpunt' blijf staan. Geen schulden, maar ook geen buffer voor de toekomst dus eigenlijk een status 'niks'. Om dit patroon te doorbreken heb ik begin dit jaar gezegd dat ik dit patroon definitief wil doorbreken, hoe moeilijk ook. Ondanks dat de eerste maanden vrij makkelijk zijn heb ik toch regelmatig een 'meeting' bezocht en heb ik alvast een fundament opgebouwd als de 6 maanden periode weer ging komen. Want de gedachtes gaan komen en zijn er ook nu ook, maar blijf standvastig en de goede keuzes maken. Het is zeker met momenten moeilijk, want probeer kleine voorprocessen en gedachtes continue in de kiem te smoren en dat is niet altijd leuk en makkelijk als mijn hoofd en lichaam snakt naar de rush. Maar ik blijf gaan ben benieuwd wat het leven brengt bij wel continue de juiste keuzes en hoe mijn leven er dan uit gaat zien. Heb er ook bewust gekozen om even wat minder geld te verdienen en alleen geld te verdienen als (sport)trainer in de middag/avonduren, wat goed heeft uitgepakt. Met veel ruimte voor tijd, rust, nieuwe energie en leuke (hobby) projecten zoals op een markt staan met een kleine onderneming. Niet voor het geld, maar voor de uitdaging en voldoening. Grappig genoeg stond dit al 10 jaar geleden op mijn 'bucketlist' en nu is het eindelijk gelukt. Kortom voel me erg tevreden en aardig gelukkig, maar vanzelf gaat het zeker niet. Succes allemaal en blijf vertrouwen houden! Timberland