Timberland

Goed bezig en hou je het vol? In het begin is het vaak lastig om alleen vol te houden en is hulp van andere vaak superkrachtig.

Prachtig Dred, wat een positief en eerlijk verhaal. Je bent echt een kanjer en mooi om die zelfreflectie te zien en prachtige 'shoot-out' naar je voormalige vriendin. Die zal ook best een beetje trots op je zijn! TB

Gelukkig staat bij mij de teller inmiddels ook op 20+ maanden en blijf eraan werken, zeker als de tijden wat spannender worden. Incidenteel pak ik nog een meeting als ik mezelf weer wat scherper wil krijgen en blijf mijn gedachtes in de gaten houden. Opvallend is wel dat in mijn actieve fase werk de 'stabiele basis' was qua financiën en dat het nu volledig omgedraaid is. Zelf ben ik erg stabiel en gezond, maar qua werk en financiën is het wel erg 'mager' door mijn eigen keuzes voor het ondernemerschap en wat meer avontuur en rust. Maar dat wel brengt wel risico's met zich mee en na 4 jaar is het nu ook de tijd om de zowel mijn persoonlijk als financiële basis te combineren. Kortom alles wat ik heb geleerd wil ik gaan doen vanuit een stabiele financiële basis en die is er hopelijk snel, want het geld is inmiddels helemaal op. Toch wel apart, dat ik eigenlijk nog niet het financiële profijt heb gevoel van een spaarrekening, want mijn inkomsten zijn de laatste jaren gehalveerd van wat ik in mijn zware goktijd. Wel natuurlijk interessant dat ik zonder problemen hiermee de laatste periode ben rondgekomen, maar echt blij wordt ik er nu niet meer van. Ben zelf benieuwd wat de komende weken op mijn pad gaat komen. TB

Een typische gevalletje van een gelukje bij een ongelukje. Wel supergoed dat je daarna alles direct hebt opgepakt, wat ook weer een mooi voorbeeld is van een 'pijnlijk' moment leren en direct de knop om. Anders was een koophuis, waarschijnlijk geen optie geweest. Interessant om te lezen in jou verhaal is dat je waarschijnlijk getriggerd bent door het kopen van een huis en dat je gedachtes direct hier gebruik van maken met wellicht redenen als: 'een extraatje voor een mooie inrichting' of 'nog een keertje voordat je echt serieus wordt'. Allemaal logisch en herkenbaar en heb zelf deze gedachtes nog steeds en het blijft elke keer nog een uitdaging wat je hiermee gaat doen. Maar hoe meer afstand hoe makkelijker gelukkig. Dan is het bijna zover, want dan zal je komende maand 1 jaar gokvrij zijn? Ga je het nog vieren?

"Laats kreeg ik nog een spontane reactie van iemand dat ik de laatste jaren goed bezig ben en veel beter dan vroeger" Op dit moment had ik wel een interessante reactie Dat klopt zeker, maar voor mijn gevoel ben ik de laatste jaren helemaal niet hard bezig eigenlijk. Hoezo, dan? Nou, voor mijn gevoel heb ik van mijn 20ste tot 30ste pas keihard gewerkt om ervaringen en inzichten bij elkaar op te doen en al de die jaren hebben me nu zoveel bagage gegeven dat ik weet hoe ik ben, wat werkt en wat de hulpmiddelen zijn. Hierdoor gaat het me nu vrij makkelijk af en doe ik mijn ding. Als ik een maandje niet naar meetings ga is er (nog) niet zoveel aan de hand. Jarenlang bij het storten van mijn salaris was de zucht zo groot en dat ik met keihard werken en alle maatregelen vooraf direct direct voor de bijl ging. Kortom dit alles is het gevolg van bijna 20 jaar ervaring met gokken en ook proberen te stoppen en na elke terugval weer opstaan, nieuwe inzichten meenemen, nieuw plan en door zonder op te geven. Als dit het proces is van gokverslaving maakt het direct ook erg moeilijk en uitdagend, want niet iedereen blijft altijd maar leren en opstaan. Volhouden en blijven gaan TB

Diep respect, 4 jaar is echt een prestatie. Heb je nog wel eens momenten dat je uit het niets wordt getriggerd met zucht en even streng naar jezelf moet zijn om niet bepaalde processen te activeren? Heb zelf laatst een momentje gehad door het zien van 'random' bericht van een 'gokinfluencer' over zijn verjaardag en dat ik ineens dacht "zo even kijken in bed". Maar toen bedacht mijn verstandige logica direct als ik dit nu even kijk, dan kijk ik morgen weer een video en is de kans dat ik over een paar weken ineens in het casino zit. Hierdoor heb ik direct alles afgesloten en gelukkig de dagen erna helemaal vergeten tot vandaag. Wel fascinerend en gevaarlijk hoe een verslaving uit het niets kan 'triggeren' en hoe ik in een 'momentum' ineens al mijn afspraken ben vergeten. Vaak is dit terug te herleiden naar een 'HALT' moment ofwel "Hungry, Angry, Lonely & Tired'. Dit was wel even een leermomentje dat uit het niets alles bij elkaar komt en ook weer direct een aantal verslavingsprocessen duidelijk maakt. Kortom focus, realistisch en blijf eraan werken op een manier de voor je werkt.

Met het zonnetje in zicht staat de teller alweer op 16 maanden. Zucht is er niet, maar focus en overtuiging steeds meer. Onderhoudt blijft cruciaal met regelmatig een meeting, vertragen en tevreden zijn. Het leven was mooi, is mooi en tegenwoordig ook veel duurder. Het idee dat ik jarenlang 50% van het salaris in een week naar het casino bracht ligt inmiddels gelukkig ver achter me. Het tegenstrijdiger is wel, dat ik me niet er 'rijker' voel. Dat heeft waarschijnlijk met de droomwereld van de gokker te maken en zodra je stopt kun je ook niet meer de loterij winnen Wel kreeg ik laatst de vraag wanneer je voor de eerste keer tegen de lamp loopt of je dan ook direct verslaafd bent? Het mooie is dat alleen jij dat weet en op moment dat je het zeker weet is het ook direct te laat. Maar er zijn een paar opties: Of je bent gelukkig niet echt een dwangmatige gokker en na een pijnlijk moment vindt je de weg terug in de maatschappij zonder gokken en heb je het lesje geleerd. Of je vindt een andere verslaving en de vraag is wat deze gaat opleveren? (bijv. een maatje van mij stopte met gokken en ging toen dagelijks gamen en raakte uiteindelijk ook alles kwijt) Of je bent helaas echt een dwangmatige gokker. Na het aflopen van Cruks sta je weer direct in het casino en dit wordt een vicieuze cirkel. Uiteindelijk verlies na jaren alles van geld, werk, vrienden, familie, relaties, geld. Of accepteert je gokverslaving en besluit om hulp te zoeken naar een meeting in de buurt en alles en eerlijk op tafel te gooien. Dit eerste periode zal alles behalve prettig zijn en het zal een hele lange rit worden, maar uiteindelijk is er altijd hoop voor degene die eraan blijft werken. Kortom er zijn maar weinig dwangmatige gokkers die zonder hulp en zelfreflectie en hard werken kunnen herstellen van een gokverslaving. Ben zelf een fysieke gokker geweest en heb jarenlang van alles geprobeerd heb om me te laten geloven dat ik geen dwangmatige gokker was en op moment dat ik het wist heeft het me ook nog jaren gekost om te begrijpen wat het betekent en wat daar de consequenties van zijn. Dit terwijl ik al meetings bezocht en verhalen van andere hoorde. Uiteindelijk moet je er zelf klaar voor zijn en wanneer dit precies is weet niemand. TB

Ondanks het succes van afgelopen jaar is zijn altijd momenten van verbeteringen. Een van die momenten is dat ik vorig jaar bij periodes van zucht, verveling en nog wat meer menselijks is op internet 'livesessies' volgde van een bekende gokinfluencer uit Las Vegas. Hier was ik niet zo enthousiast over, want dit zie ik toch als een soort 'drydrunk'. Maar op dat moment in ieder geval veel beter dan een echte casinobezoek met alle consequenties van dien. Wel merkte ik vrij snel dat dit soort 'filmpjes' erg verslavend zijn en voor je het door hebt elke avond aan het kijken bent. Als ik doorhad dan moest ik na verloop van tijd mezelf toch beschermen met alles snel verwijderen en uiteindelijk mijn telefoon verstoppen. Eind vorig jaar heb ik besloten dat ik dit jaar niet meer de 'dry-gambler' wil zijn en dit soort momenten uit mijn systeem wil. Want voor je het weet sta je ineens in het casino en vraag je af hoe dat nu komt? Een flinke uitdaging, maar het goede nieuws is dat het het dit jaar nog gelukt is. Wie van jullie heeft ook indirect 'gokgerelateerd' dit soort afspraken/uitdagingen? TB

Mooie stap Henry, al een plan voor de komende tijd? Ga zelf regelmatig naar een meeting en daar komt een man die na 40 jaar op zijn 60ste de beslissing nam om te stoppen met gokken en inmiddels meerdere jaren gokvrij is en straalt. Kortom het is nooit te laat om te stappen, zolang je maar eerlijk, duidelijk en een plan hebt. TB

Hi Lonelygirl, hoe zijn de afgelopen maanden verlopen? TB

Reflectietijd, inmiddels 14 maanden op de teller. Positief zeker, maar wordt het er makkelijker op? Zeker niet, vooral doordat een lange tijd gokvrij ook weer ruimte geeft voor je eigen pure gevoelens en die van andere. Daarnaast krijg je ook een ander kijk naar je leven met keuzes van werk, (familie)relaties en vriendschappen. Met daarbij ook nog de harde inzichten dat de keuzes op financieel gebied niet meer terug te draaien zijn. Kortom genoeg reden voor je gokbrein om weer te ontsnappen aan alles en het casino in te duiken en over een paar jaar weer wakker worden en weer opnieuw hetzelfde proces te bewandelen tot dit moment. Maar gaat dit gebeuren zeker niet, want het is een proces en zolang je gokvrij blijft is er toekomst voor jezelf en kans op echte verbinding en groei. Ondanks de menselijke gevoelens van (liefdes)verdriet, eenzaamheid en twijfel, die nu veel harder binnen komen. Waar ik vroeger deze gevoelen niet echt herkende want elke 24ste stond ik al 'high' voor de ingang van het casino of moest ik 6 maanden puinruimen. Op dit moment komen een aantal zaken en gevoelens bij elkaar samen zoals verdriet, blessures, eenzaamheid, krappe financiën en voor het eerst afwijzingen op werk. Waarbij ik mezelf afvraag, waarom verdien ik al deze ellende na al het harde werk dat ik de laatste jaren heb gedaan om te functioneren met een verslaving. Maar na een mooie huilbui in jaren bij een vriendin en terugkijkend in mijn levensarchief hoe mijn doldwaze leven er 15 jaar uitzag met op het hoogtepunt bijna E 50.000 schuld krijg je snel weer een mooie positieve boost. Niet altijd leuk, maar heb er zin in! TB

Feestje, 1 jaar gokvrij! Afgelopen vrijdag is het zover geweest en ben ik een heel jaar gokvrij geweest. Best een unicum, want de afgelopen 20 jaar is maar 2 x gelukt om meer dan een jaar gokvrij te zijn. Ben niet vaak trots, maar deze is wel echt lekker en smaakt naar veel meer. De nieuwe weg is uitdagend en is ook een interessante persoonlijke ontdekkingstocht van van gevoelens en keuzes, waar ik nooit veel tijd voor had. Want elke 'terugval' zorgt ervoor dat dit soort vraagstukken niet meer relevant zijn en de survival modus weer actief wordt. Een makkelijke fix, zeker in hedendaagse leven. Maar die route leidt uiteindelijk naar innerlijke leegt en de nieuwe route naar diepgang, kracht en vertrouwen en soms verdriet. De nieuwe plannen voor 2026 zijn weer gemaakt en bovenaan de lijst blijft met stip staan een 2e 'gokvrij' jaar in herstel. De rest is een automatisch gevolg hiervan en ben benieuwd wat dat gaat brengen. Veel goeds allemaal, TB

Nog steeds gokvrij Lex?

Wat een verhaal zeg en ook goed en eerlijk geschreven. Dat is waar alles mee begint om eerlijk te zijn naar jezelf en zeggen dat het echt genoeg is geweest. Zoals je zelf zegt zoekt de verslaving zijn weg van pokeren naar gokken en uiteindelijk naar beleggen en crypto. In meetings is niet voor niet de definitie van een gokverslaving: Elke gok of weddenschap, met jezelf of met anderen, of er nu geld aan te pas komt of niet, hoe nietszeggend of onbeduidend ook, zodra de uitkomst onzeker is of afhangt van toeval of ‘vaardigheden’ blijft het gokken. Uiteindelijk nog naar Zuid-Afrika gegaan en hoe gaat het nu met je?

Heerlijk Dred, hoe lang ben je inmiddels gokvrij (3/4 jaar)? Je zal inmiddels ook eind 30 zijn toch? Wat heeft terugkijkend het verschil gemaakt? Zie dat je andere leuke commerciële uitdagingen hebt gevonden, wat inderdaad belangrijk is om andere prioriteiten te krijgen. Heb je ook karakterverandering door gemaakt en wat was belangrijk? Hoe gaat het op relatiegebied (kids/ getrouwd)? TB