Klassement

Vandaag exact 9 maanden alcoholvrij. De beste beslissing ooit denk ik. Er zijn nog een hoop dingen waar ik mee aan de slag moet. En er worden me steeds nieuwe dingen duidelijk, die ik eerst niet zag omdat alles vertroebeld werd. Durf mezelf nog niet op het jaarpact te zetten, dag voor dag werkt voor mij nog steeds het beste. Zonder alcohol merk ik dat ik mezelf soms een enorm vervelend, neurotisch, perfectionistisch mens ben, maar daar lach ik dan maar om. Met alcohol kon ik dat een beetje eraf halen, dat kritische op mezelf, werd ik wat milder tav mezelf. (Behalve dan de dag erna) nu ook meer dan 5 maanden gestopt met roken. Ik speel met het idee om ook met AD te kappen, maar misschien ga ik te snel. Ik heb de neiging tot doorslaan in alles, haha. Tot zover de update.

Oeps de verkeerde kant gefotografeerd O goeie morgen kanjers Dit zijn mijn ukkies mooi hé?

Proficiat Rosee! Dag voor dag...niks mis mee

in 9 maanden een nieuwe Rosee op de wereld gezet, gefeliciteerd!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 16 oktober 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 06 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 08 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 04 jaar 01 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 07 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 05 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 11 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 10 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 02 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 04 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 04 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 01 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 09 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 08 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 01 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 02-11-2017 Parimendes 11 mnd - 10-11-2017 Lars 10 mnd - 10-12-2017 Nancys 10 mnd - 13-12-2017 IJsvogel FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 06 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 6 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 19-04-2018 Gypsy 05 mnd - 27-04-2018 Quinn 03 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 1 START [5] 01 mnd - 17-08-2018 Etty 01 mnd - 22-08-2018 Tine 01 mnd - 28-08-2018 Knakker 00 mnd - 18-09-2018 Amethist 00 mnd - 01-10-2018 Rapilos

Je kan altijd bij mij volleybal kijken Lady Jane, ik moest naar genderkliniek toen het 2 nul voor VS stond en had er geen vertrouwen meer in, maar top, girlpower!

Je kunt het altijd proberen toch zo'n sauna dagje? Als het niet gaat ben je zo weer weg. Dat was ook mijn gedachte. Ik sta er zelf ook nog wel steeds van te kijken hoor, dat ik al zo snel vooruitgang boek. En dat zelfs na mijn bijna CT stop van de laatste 7 mg... Ik ben nu ook in behandeling bij een energetisch therapeut, misschien dat dat het proces ook wel iets versneld!

Ik stuur je even een PB

@Deligaf1 Er zijn wat gedachten die ik even wil delen. Ten eerste had je niet allang van benzo's af kunnen zijn, dat is echt meneer Onwetendheid die daar spreekt. Hoe sneller je afbouwt, hoe groter de kans op een Verlengt afbouw syndroom (paws in het Engels) en de langer je in acute ontwenning blijft. Je lichaam heeft tijd nodig om de afbouw bij te benen. En je afbouw tempo is al enorm snel geweest. Dus nog sneller?? Ik dacht het niet! Dat je je niet goed voelt is evident aan ontwenning. Meer medicatie in de cocktail van chemicaliën in je lichaam is altijd een risico en adviseer ik alleen te doen bij risico op overlijden. Anders zou ik, op basis van de vele lotgenoten die ons voor gingen, het nooit adviseren. Seroquel is geen lieverdje en afbouwen van die rommel heeft ook weer een ontwenningssyndroom. Met wat je nu al hebt doorstaan is verhogen van welke medicatie dan ook zeker niet te adviseren en kan zelfs averechts werken. ( Maar hé... ik ben geen dokter. Die schrijft het je graag voor zo te zien). Onvoorwaardelijk jezelf zijn.... ik denk dat dat kan, maar ook deels een utopia is. We leven in een gemeenschap van mensen en worden gevormd door alles wat er in ons leven gebeurd. Een puur onvoorwaardelijk zelf klinkt wel heerlijk en mogelijk zijn er momenten in het leven waarin we dat ervaren. Zelfacceptatie en eigenwaarde en en zelf-liefde is mogelijk iets wat wel helemaal hersteld kan worden en van waaruit je gezond en vrij kunt leven en gezonde keuzes en relaties kunt aangaan. Dat wens ik je zeker helemaal toe! Het advies om te stoppen met afbouwen en te stabiliseren, vind ik niet zinvol. Je bent al zo lang bezig en je bent zo vreselijk dichtbij. Ja, je voelt je ziek. So what zou ik willen zeggen. Het hoort er bij. Er zijn velen die niets kunnen dan alleen thuis zitten en afbouwen, om weer te gezond te worden. Geef de afbouw prioriteit, zodat je daarna stabiel kunt worden en genezen. Zolang de afbouw niet volledig is, zit je toch nog met de * in je lichaam. Ga super langzaam indien nodig, maar laat je niet ontmoedigen door klachten. Deze horen erbij. Alles ziet er anders uit tijdens benzo- ontwenning en je voelt je mogelijk een tijd *. Dat kan niemand ontkennen. Maar geef niet op en haal je einddoel. Want deze benzo in je systeem zal met je blijven spelen, en je uit balans brengen zolang het in je systeem zit. Afbouwen is je antwoord hierop. Geen Seroquel, of andere chemische medicatie. Als de ontwenning minder wordt, ga je beter slapen en betere emoties en meer rust ervaren. Dat is niet met pillen op te lossen, maar met tijd. Die tijd moet je jezelf gunnen om van benzo's af te komen. Mijn advies is om door te gaan met afbouwen, en ipv 0.1 af te bouwen, zou ik naar 0,04 gaan, of 0,03. Maar zet wel door, zodat je de moed niet verliest. Vecht tegen de greep van deze medicatie want een groot deel van wat je ervaart, komt juist door die *. Het helpt je echt niets om er op te blijven. Als je wilt kunnen we eens bellen. Ik bied het bij deze aan. Jij zal het redden , dat weet ik zeker. Laat je niet ontmoedigen, maar wees je eigen held en haal jezelf uit de benzo ontwenning.

@karel12 Ik weet niet zo goed wat ik hierop moet zeggen. Je hebt deels wel gelijk ik kan er alleen zo slecht mee leven. Dat geld denk ik ook voor allemaal. Ontwennen van benzo’s dat is het ook niet alleen, Ik heb jeugd trauma’s die ook nog verwerkt moeten worden. Ik ben nu 26 jaar heel mijn leven ben ik eigelijk bezig naar herstel tot onvoorwaardelijk mezelf zijn. Ik heb door die klachten nooit kunnen leven eerder overleven en ook nog nooit een vriendin gehad of op stap kunnen gaan. Ik ben om het zo maar te zeggen in evolutie stil blijven staan. Alles om mij heen gaat opzich zelf wonen, trouwt, krijgt kinderen. Dat doet mij enorm pijn. En deze uitdaging heb ik nu ook extra mee gekregen om van de benzo’s af te komen. 1x ben ik dat geweest onvoorwaardelijk mezelf daar streef ik na om dit weer en blijvend mee te mogen maken. Ik weet nu wat ik hier voor moet doen om het op te lossen maar dat kan nu niet omdat er teveel medicatie in het spel zit en dan wordt alles alleen maar erger. En nu moet ik er maar mee leren leven dat het niet anders is. Maar de oplossing ligt al voor handen....

Ik vind het fijn om te lezen dat jij dat ook hebt @Cyclad58! Dankjewel! Niet fijn voor jou, maar wel fijn dat ik niet de enige ben. Het is een traject van de lange adem en door dit alles overdenk ik alles veel te veel. Vijf jaar geleden met mijn voet, dacht ik auw, shit, vervelend, nou ja stilzitten dan maar. Nu denk ik auw, shit, verschrikkelijk, ik wil niet stilzitten. Gelukkig kon ik vandaag wel naar mijn werk!

Ha, lady jane.. natuurlijk is het een prestatie van het NL volleybalteam, maar door je aanhoudende enthousiasme en je (hier wel bekende) liefde voor de volleybalsport voelt het helemaal okay om jou persoonlijk te feliciteren met de tot nu toe behaalde resultaten. Dus: @lady jane, van harte gefeliciteerd. En @toine zo lezende: vooruit, jij ook gefeliciteerd.. Hopelijk ondertussen afgekickt van de Fruitella?

Ok.. Hier de familie gek van volleybal, moeders heeft vroeger hier in Zeist op hoog niveau gespeeld, dus zit een beetje in het bloed, stond altijd te kijken als klein jochie stoned van de fruittella ha..

Goedemorgen, Wat worden we verwend met het mooie weer... Even vroege lunch en dan weer snel verder met het werk. Fijne dag gewenst. Volleybal vrouwen na 0-2 achterstand toch nog gewonnen, wat een sensatie!

@Sonnetje"Nu even echt niet" vind ik logisch klinken, maar "nooit meer" eigenlijk nog logischer. Ik nam me in het verleden, als ik me zo beroerd voelde door drankmisbruik, elke keer voor om nooit meer te drinken. Ik wilde me nooit meer zo beroerd voelen. Dat ik dan toch weer begon te drinken kwam niet omdat ik "nooit meer" was vergeten maar omdat ik vond dat ik genoeg geleerd had om te weten dat ik niet meer zoveel moest drinken. En dat zou me wel lukken. (Verslaving lachte in z'n vuistje...) Verslaving is een raar iets. Het zet je verstand op nul/non actief en je primaire behoefte van dat moment helemaal onaantastbaar bovenaan. Het verstand begint pas weer een beetje mee te doen als 'Verslaving' tevreden is en je weer vervalt in spijt, schaamte, zelfminachting en dat soort dingen. Het verstand trainen in herkennen en niet luisteren naar 'Verslaving' heeft me opgeleverd dat ik niet meer hoef toe te geven aan de behoefte die 'Verslaving' me af en toe influistert. Het heeft me opgeleverd dat "nu even niet drinken" meer en meer gaat lijken op "nooit meer drinken" omdat "even" best lang aan het duren is... M.a.w. je hoeft niet bang te zijn voor het begrip "nooit meer". Dat komt min of meer vanzelf als je na "nu even niet" jezelf boven het verslavingsstemmetje, dat onherroepelijk terug komt, weet te plaatsen en je niet laat overtuigen dat ééntje wel weer zou kunnen. Met NUL sta je op een betonnen ondergrond waar je flinke huizen op kunt bouwen. Met Eéntje sta je weer op drijfzand...

Toch Sonnetje denk ik, dat het beter is om duidelijk te krijgen, wat je wilt anders is het zo halfslachtig. Aan het idee wen je wel (denk ik). Maar ja jij voelt het het beste.

Gefeliciteerd!!!! Op naar de 12 maanden

Goeie morgen lieve mensen, Het Sonnetje die toen hoedjes maakte? Mensen ik heb een mooie foto gemaakt van mijn hondjes kijk, hé hoe kan dat nou? De verkeerde kant. Oké nou is het goed. lief hé?

Misschien niet 'ff de rem erop' maar voorlopig helemaal niets meer Sonnetje? Een black out lijkt me heel heftig, en 'redelijk in de hand' klinkt ook niet echt stabiel... Het komt mij voor dat de rem gewoon defect is, dus die is niet te vertrouwen. Niet meer 'rijden' lijkt me een stuk veiliger.....

Vooruit dan maar, omdat het maandag is.

Wat een pech @Lars, sterkte. En weer helemaal omschakelen en hierop instellen. Bah. hoe is de pijn?

Tsja, houdt je poot dan maar even stijf, Lars.

Oei wat vervelend @Lars sterkte!

He bah wat naar nou, Lars! Ik hoop dat het slapen vannacht een beetje lukken wil. Sterkte!

Zelfs dinsdag nog Als het zo doorgaat vieren we Kerst onder de parasol!

Wat een mooie reacties van je Bob en ook vind ik wat Extranaut nu zegt heel mooi: ik kies voor de liefde. Ik hoop zo dat dat gaat lukken Extranaut! Misschien heb ik gemakkelijk praten, bij mij gaat het heel gemakkelijk. Maar dat had ik niet verwacht, ik had een strijd verwacht met terugvallen en wie weet een verloren strijd. Maar dat is het niet, integendeel. Het is zo gemakkelijk, zo kinderlijk eenvoudig: ik doe alles wat ik eerder ook deed, alleen de alcohol laat ik staan. Zou het iets zijn om een poging te doen het zo te benaderen? Zoals een kind het bekijkt: Je doet niet iets moeilijks, je drinkt alleen geen alcohol meer. Dat kan iedereen toch, duhhhh... Ik was iemand die ELKE dag dronk, ik sloeg nooit een dag over. Ik dronk niet extreem, maar wel matig, ELKE DAG. Jaren en jaren en jaren, er was altijd wijn in huis. Jij drinkt niet elke dag Extranaut, jij kunt het ook laten. Dat heb je op mij alvast voor. Als je nu weer die neiging hebt....kun je dan niet tegen jezelf zeggen: "Ik drink geen alcohol meer, heel gemakkelijk, het is gewoon stom om alcohol te drinken." En dan neem je....kinderlijk eenvoudig....cola, of ijsthee of een reep chocola of helemaal niets. Als je gaat inzien hoe belachelijk eenvoudig dat eigenlijk is zal je dat een gevoel van macht geven, een gevoel van macht over je eigen leven. Je bent helemaal geen slaaf van de alcohol, je denkt dat alleen maar en daarom lijkt het zo moeilijk. Ik heb ZOVEEL jaren gedronken en ik geloofde er heilig in dat ik nooit zonder zou kunnen. Ik wilde het wel, niets liever dan dat, maar ik dacht te weten dat dat niet voor mij was weggelegd. Extranaut, ik probeerde het niet eens. Omdat ik een slaaf was die erin geloofde dat haar leven in handen was van de slavendrijver. Zo lang bleef ik hem trouw terwijl ontsnappen aan deze sukkel zo kinderlijk eenvoudig was.....Had ik dat maar veel eerder beseft. Maar goed: die bullebak ziet mij niet meer terug!