Klassement

Zo, om 5.30 uit bed.We gaan vandaag met een hele groep mensen naar de dierentuin leuk hé? Echt mijn ding kanjers. Voor mij een grote traktatie omdat ik haast nooit weg ga. Dus gauw mijn bed opmaken en dan, gaan met die banaan Joeheiiiiiiiiiiiiiiiii.

Oeps serieus? Ok nja anyhow t was wel gemeend!

Laat ik dan eens wat leuks vertellen : Meld me droog af vandaag, na een lange werkdag Nou...als dat niet leuk is

Sterkte Lars. Dat komt neer op accepteren dat je bent zoals je bent en dat de situatie is zoals die is. Dat dat moeilijk is snap ik, ook al denk je dat ik er niets van snap. Toch kun je het jezelf en ook je naasten makkelijker maken door je neer te leggen bij de situatie. Wat absoluut niet hetzelfde is als opgeven. Je hebt een hele kring mensen om je heen die van jouw situatie op de hoogte is. Die bovendien van je houdt zoals je bent. Het lijkt of jijzelf de enige bent die niet van jou houdt.

Hallo. Ik ben Bob en nieuw hier op het forum. Sinds een week of drie ben ik geheel gestopt met het drinken van alcohol, ongeveer tegelijk met het ingaan van mijn pensioen. Ik heb daarvoor ruim 45 jaar fors gedronken, de laatste jaren echt elke dag. Het werd ook steeds meer, anderhalve liter wijn per dag was wel zo'n beetje de standaardhoeveelheid. Als ik probeerde te minderen of enige tijd te stoppen raakte mijn dag/nachtritme helemaal van slag. Dat leek een vrijwel onoverkomelijke barrière. Tot die keer dat ik een heus delirium had en ook nog op mijn werk door een klant was opgemerkt in negatieve zin. Toen ben ik uit eigen motivatie 3 maanden volledig gestopt, maar daarna probeerde ik het voorzichtig weer wat toe te laten en viel al snel weer terug in het oude patroon. Sinds die tijd wist ik echter wel dat ik op den duur toch serieus wilde minderen of geheel stoppen, want ik was echt veel te dik geworden en kreeg ook andere gezondheidsklachten die aan alcoholconsumptie te wijten zijn. Het lijkt er op dat ik nu na een eerdere valse start de knop echt heb weten om te zetten. Al weer uit eigen motivatie, dat werkt kennelijk bij mij toch het beste. Ik voel me er prima bij en heb geen last van enig duiveltje in mij dat me probeert terug om te praten. Toch vraag ik me af of het niet wat al te gemakkelijk gaat, dus ben ik ook wat gaan rondkijken op internet en in de literatuur om steun achter de hand te hebben voor het geval het in de toekomst wat lastiger zou worden. Volgende week komt mijn meesterproef: twee weken vakantie in Frankrijk, en ik ga daar geheel of zo goed als geheel zonder alcohol leven en wil er achteraf op terug kunnen kijken als een fijne tijd. Als dat lukt zal het een enorme opsteker zijn waar ik in de toekomst nog veel aan kan hebben. Als het niet of niet helemaal lukt neem ik mij voor dat niet als een totale mislukking te ervaren maar ga ik er wel mijn leermomenten uit trekken. Dan weet ik in elk geval op welke punten er nog bijgestuurd moet worden. Vorige week zou ik een reünie hebben van mijn oude studentenvereniging. Die heb ik "om gezondheidsredenen" toch maar afgezegd. Dat leek me op dit moment nog een iets te grote uitdaging.

Hoi Mereltje, welkom hier en veel kracht toegewenst voor je reis naar een alcoholvrij leven!

Het spijt me zo voor je dat de bloedonderzoeken verdere achteruitgang uitwezen. Kohtje zijn post dat het goed is om te leren accepteren (hoewel ik dat natuurlijk ook voor je wens) lijkt me moeilijk omdat je je steeds moet instellen op een nieuwe ( verslechterde) situatie. Ik wens je moed, kracht en kalmte en schaar me onder de mensen om je heen

Kijk maar uit dat is behoorlijk laxerend....., als die opgaat heb je er morgen ook nog plezier van Ik ben ook blij want ik ga gestaag door met niet drinken.

En ik ga naar een feestje..ook leuk! En in plaats van een fles wijn neem ik een fles goeie olijfolie mee.

Hoi Merel, Het is zeker niet mijn bedoeling om je te demotiveren. Jammer als je dat zo ervaart en het is niet helpend voor jou. Ik realiseer me ook dat na mijn welkom heten ik verder niet gereageerd hebt op postings van jou. Dus wellicht wat kort door de bocht. Je gaat een traject aan, waarin jezelf ook assertief opstelt. Moedig. Je ervaart daarin weerstand en hobbels, niet fijn. Dat je daar zucht van kreeg snap ik. Dat je vervolgens twee blikken bier dronk kan ik ook begrijpen. Zo heb ik ook gehandeld in het verleden. Dat je het benoemt is eerlijk. Ik heb het willen benoemen omdat juist dat drinken na frustratie, teleurstelling of welke emotie ook herkenbaar is, en zo niet helpend voor jezelf. Tenminste dat is mijn persoonlijke ervaring. Dat wil en kan ik niet bagatelliseren...ook niet groot maken. Maar het hoort wel bij het adb proces

Mooi begin, al bijna een maand droog, alleen maar voordelen. En dan komt de trek om de hoek. Goed dat je niet gezwicht bent, zeker als ik lees dat de trek je overviel. Afleiding is wat je hielp? Goed om te weten voor een volgende keer

Dank je voor je antwoord Kaida!!!! Ik ga het proberen!!!! liefs Eleo

Mocht je weer mee naar huis @bolletjeof moest je in de dierentuin blijven? Alle gekheid op een stokje, ik hoop dat je een fantastische dag hebt gehad!

De vraag niet goed gelezen..nee ik zat aan de oxazepam en nitrazepam voor 7 maanden...nu week gestopt...daarvan aan het bijkomen of de klap moet nog komen maar ik vind het tot dusver meevallen. En jij?bij een burn out willen ze dit ook nog wel is verschaffen doe het niet...rust neem de tyd geloof me na 4 maanden knap je al behoorlijk op.... Groetjes

Ach, ik denk dat je de keuze wel gemaakt hebt. Tenminste, ik begrijp dat je gaat voor stoppen, in tegenstelling tot vroeger. Als ik lees over je uitglijders..zoals die laatste is dat ook niet echt een bewuste keuze (gevaarlijk terrein dit, want natuurlijk heb je een keuze, en ben jij degene die de fles aan je mond zet). Ik zie het als 'alleen stoppen is niet genoeg'. Die fles laten staan lukt, totdat er 'iets' gebeurt en je zwicht voor verdoving.Of ontlading. Die je uit de fles haalt. Voor sommigen onder ons werkt het wellicht zo, eenmaal een verbod op alcohol gezet houden ze zich daaraan...Hmmm...voor mij heeft die 'strenge aanpak' een averechts effect gehad. Iets niet mogen, strijd...neuh.. Ik ben wel heel duidelijk voor mezelf nu, dat alcohol onder welke omstandigheid dan ook, voor mij geen optie meer is. Nooit meer. Daar had ik een 'bodem' voor nodig. Die is voor iedereen anders, de één ligt in de goot, alles kwijt, de ander een partner die een grens aangeeft, whatever...een punt waarop je komt dat je 'het besluit' neemt. I know, ik herhaal. Maar hey..na drie jaar aanmodderen ben ik zo blij dat het daadwerkelijk lukt om langere tijd droog te zijn. Ik werd moedeloos en bang na steeds weer uitglijden, terugvallen. Ik lees nog een achterdeurtje in 'hij laat zich niet zo gemakkelijk de deur wijzen'...'want al 30 jaar heeft hij me vergezeld'. Dus? O, is dat zo? Uiteindelijk laat ie zich wel gemakkelijk de deur wijzen, als jij daarin duidelijk bent. En ja, dat is de keuze, beslissing, het besluit. Maar dat gaat vergezeld met werken aan wat er gebeurt als je weer op het punt komt te zwichten...die inzichten helpen mij nu om alcohol niet meer in te zetten als verdoving. Ik ben bereid 'alles nuchter aan te gaan'. En dat klinkt misschien zwaar. Is het ook soms. Voor iemand die zijn hele leven alle moeilijke dingen vermijdt..Maar, het goede nieuws: ik ben nog niet dood neergevallen, achteraf vallen dingen reuze mee, 'ik kom er sterker uit (ahum)'...tja, waar was ik al die tijd bang voor? En ook ik heb nog wel een weg te gaan...echt wel. Minderen ja, dan sta je er anders in, dat traject heb ik ook gehad..hahaha dacht ik later...wat een lachertje was dat. En wat is er weinig kennis bij zorgverleners als het gaat om verslaving. Maakt niet uit...uiteindelijk kom je wel terecht op de plekken waar je kennis, ervaring en handvatten kunt halen. Die je nodig zult hebben. Pytje

Haha Knakker, die port was een krijgertje, dus dat viel weer mee. En ik geloof dat de witte wijn ook door de logees was gekocht. Streng voor jezelf, daar geloof ik niet in. Ik benader het liever positief: door niet te drinken geef ik mezelf een enorm cadeau.

Goedemorgen Lekker @Mereltje! @Lars sterkte.

Hi Lady Jane, Bewonderingswaardig dat je na 7 jaar 'droog staan' toch nog zo actief en bemoedigend bent voor de mede alcoholisten hier!! Chapeau! En Bob, knap van je dat je na zoveel jaren de knop wil omzetten! Veel sterkte!

Haaaii dank je wel voor je reactie. Gezond eten deed ik eigenlijk altyd wel...ivm mn sport maar goed je doet ook aanpassingen naar je gezin toe...kan moeilijk iedereen opzadelen met rijst....dus eten we veeel gevarieerd voedsel..waar iedereen van houd en leert.....burnout is zeker niet mis....en omdat ik nog te actief was en in veel dingen wel zin had gaven ze mij dat label niet....je moet is weten waar ik allemaal op onderzocht ben pff...had overal symptomen van maar nooit allemaal dat het duidelijk naaar voren komt...sporten moest ik blijven doen en dingen waarvanik genoot...gek maar de sportschool en drank gingen er als eerste uit.....had mn lichaam graag op een andere manier afgebouwd...masr het is niet anders....1 ding leer je ervan je doet de dingen geen 2 x verkeerd....dus die sport doe ik niet meer op dat niveau en drinken ook niet.... Langzaam gaat het beter....met drinken totaal geen moeite gehad om het los te laten. Ik moet gaan...succes sterkte.

Veel plezier in de dierentuin Bolletje, fijne dag allemaal!

Moghu Nietmeer en Lars. Oei Lars wat gaat er niet goed dan kerel? Ja ik kan wel wat invullen maar lees het liever van jou. Ik ga vandag uit. Een dagje naar de dierentuin, voor mij een reuze traktatie. Hopelijk bliijft het droog.

Inderdaad @Theelichtje (hoe verzin je het) maar het is inderdaad gelukt CT te stoppen. Advies ??? mijn advies is rammen, indien je dit kunt en dit voor jou het beste is. Let wel ik heb een hel een ware hel gehad....maar ik deed het weer zo. Waarom?? er was geen andere keus ik moest stoppen anders was ik dood gegaan. Niet dat ik een ziekte of zo heb maar mijn hersenen had ik volledig kapot geslikt. Nu na 11 mnd op 0mg...... oh wat een rust wat een heerlijkheid is dit. Binnenkort vier ik mijn 1 jaar op 0......het jaar is omgevlogen met ellende....maar de rust is wedergekeerd... mito

HI Theelichtje, Ik heb je berichten hier geprobeerd te vergaren en zo wat te lezen over wat je doormaakt. Vreselijk zwaar voor je. En zo frustrerend dat een arts je dit 'aandoet', om het zo maar te zeggen. De zenuwpijnen kunnen heel goed van de ontwenning komen, want veel mensen hebben dit. Soms in hun armen of benen, soms in al hun tanden... ja... het is een akelig goedje die Ritrovil / clonazepam. Het zou dus zomaar niet van de hernia hoeven te komen. Heb je voor de hernia wel eens aan een chiropractor gedacht? Hebben veel mensen die ik kan baat bij gehad. De xanax, nu je weet dat dat allemaal dezelfde troep is in wezen, gewoon laten staan. Je bent niet direct terug bij af, maar pin jezelf in deze situatie ook niet op dagen of weken vast. Als je niets verwacht, kan je ook niet teleurgesteld zijn. Tegelijk snap ik dat je snakt naar verlichting, want wat je nu ervaart is zo vreselijk zwaar en heftig, en daardoor wil je zo graag weten wanneer dit ophoud. Het houd op zodra je lichaam de receptoren kan herstellen, die verminderd zijn door het ritrovil - clonazepam gebruik. Die heeft je lichaam nodig om de signalen van de rustgevende/ kalmerende werking van GABA te kunnen gebruiken. En dat herstel van die receptoren kost tijd. Voor sommige mensen weinig tijd, voor anderen veel tijd. Ik wens je heel veel sterkte bij het proces en zoals anderen al zeiden: kom erbij en schrijf van je af en vertel hoe het gaat, zodat we elkaar kunnen steunen waar nodig. liefs, Liz

Mis @jopie ook....

ik bouwde 2 mg lorazepam af in totaal. Ik kwam hier doordat ik overal slecht op reageerde en een slechte overstap had naar Valium en de stapjes naar beneden maakte me ook doodziek. Maar sinds 10 december ben ik benzo vrij en ben nu 6 maanden in mijn genezingsproces.

Nee @Theelichtje, ik denk niet dat je opnieuw hoeft te beginnen. Xanax is qua potentie gelijk aan Rivotril. 0,5 mg Xanax = 0,5 mg Rivotril = 10 mg Diazepam.

En nu zit ik te huilen

Ja Klaske dat zogenaamde genieten was schuilen en verstoppen

Heftig! Eerst een vreselijke ziekte krijgen en overwinnen, met alles wat daarbij hoort. En dan ook nog je relatie daardoor naar de knoppen. Ik begrijp de gedachte van het genieten, en de alcohol die daarbij zogenaamt heel goed van pas komt. Nu dus het nieuwe inzicht, alcohol helpt niet, en maakt de situatie alleen maar erger. De nieuwe richting zal vanzelf wel komen als je nuchter blijft en bewust blijft.

Gisteren aangekomen in hotel. Tip v/d vakman, altijd direct boeken via website van het hotel, dan krijg je vaak leuke extratjes.. Zoals een flesje champagne dat op me stond te wachten op de hotelkamer.. Snel in de (doorzichtige en goedgevulde) minibar geflikkerd, tas ervoor geparkeerd (issie tenminste uit het zicht) en gaan relaxen. Eerste echt goede nachtrust gehad sinds ik weer gestopt ben. Me net anderhalf uur laten masseren Straks maar ff ergens gaan lunchen, hopelijk hebben ze van die huisgemaakte limonade! Fijne dag iedereen!

Superstoer dat je het aangaat! En die vriendin waar je mee hebt afgesproken, is een goede zet. Ik ben benieuwt hoe je dit gaat ervaren, ik heb tot nu toe nog geen vakantie aangedurft zonder alcohol. Wel een weekendje weg geweest met een vriendin, toen 1 glaasje gluhwein gedronken op de kerstmarkt, voor de rest niks. Ik heb dat weekend wel gezien dat heel veel gelegenheden aangegrepen worden om te kunnen vreten en zuipen, onder het mom van: dat is gezellig.... dus ik begrijp je triggers. Maar je bent al bezig met het zoeken naar alternatieven, om het zo leuk mogelijk te maken zonder alcohol. Vroeger als kind zijnde had je het ook niet nodig. Soms vraag ik me wel eens af, waar is het misgegaan in deze wereld

pfff rotsmoesjes en drogredenen... Ik ga er naar toe en ga al die mensen, die speciaal het vliegtuig hebben genomen om zich goedkoop te vergiftigen, zien voor wat het werkelijk is. Ik ga me voorbereiden, een lijst met plekken maken waar ze b.v. goede mocktails hebben of restaurants met sterrenchefs of speciaal eten. Ik ga gewoon lekker vroeg naar bed, geen pubcrawls of clubhopping.. Met het geld dat ik bespaar kan ik me elke dag lekker laten masseren in de spa. Bam! Dit gaat goedkomen pfff.. ben wel verschrikkelijk moe vandaag.. goed geslapen enz, maar zooooo moe!

Wat zijn jullie streng (maar eerlijk) vandaag.. Met omgeving bedoelde ik letterlijk de omgeving; het is een gebied met elke 10 meter een cafe, slijterij of iets anders wat met drank te maken heeft. Bier is er goedkoper dan water. De trip was al lang geleden geboekt, ik twijfelde deze week.. gaan of niet gaan. Besloten om gewoon te gaan en los proberen te komen van alle heftigheid v/d afgelopen tijd. @Lente en @Gypsy jullie hebben wel helemaal gelijk.. ik ben zelf verantwoordelijk. Begrijp wel dat dit de eerste keer wordt dat ik me midden tussen de 'triggers' ga begeven. Heb wel al met een vriendin daar (die niet drinkt) afgesproken dat ze op me let. En verder, inderdaad, moet ik het zelf doen.

Die LSD begrijp ik wel. Dat is niet het probleem, 1 x in de 2 jaar daar gaat je normale leven niet aan kapot. Als je hebt gedronken en je remmingen zijn weg, tja, als je dan die LSD in je kop hebt zitten dan doe je dat gewoon. Terwijl als je nuchter was geweest had je er nog niet eens aan gedacht. Tja, misstap waar je van geleerd hebt. Volgende keer als je zucht hebt, eerst hier even terug lezen Begin me wel steeds meer te irriteren aan oordelen en veroordeeld worden merk ik. Daar moet ik zelf wat mee, meer van me af laten glijden. Ieder zijn eigen proces @Garuda, je bent nog steeds goed op weg!

Wat een dag huisarts vertrouwde het niet door gestuurd naar neurloog maar omdat je door gestuurd word kom je op spoed terecht. Allerlei onderzoeken testen bloed prikken. Conclusie ik ga gewoon achter uit heel gewoon. Heb last van stemming wisseling de vraag is of emdr nu wel zo goed is maar dat is voer voor psycholoog. Hoofdpijn waarschijnlijk van spanning mag wel pijnstiller hebben. Ik moet stoppen met ontkenning stoppen met vechten om maar niets te laten blijken. Vind het moeilijk heb het moeilijk als het zo door gaat dan weet ik niet meer hoe lang ik nog wil