Man1970

Ja voor mij Jose...ik ken het...heb er bij vlagen last van. Ik voek me met 4 uur slaap goed...en kan ik redelijk functioneren..maar 1 uur of minder moetik echt maar 1 x in de week hebben...ik ben cold turkey gestopt op advies van de huisarts na 8 maanden gebruik oxazepam en 6 maanden nitrazepam. In mn laatsteweek lag mn gebruik heeel laag tyoen al ontwenningsverschijnselen. Nu 4 weken verder lijkt heterger te worden...je weet niet of het je oude klachten z ijn if het de ontwenning is. Gr sam

Beste Gaba.. Wat een verhaal..en knap dat je je er zo doorheen slaat of knokt wwat een discipline. Ik hoop dat je wat info voor mij hebt. Ik ben 6 december vorigjaar begonnen met oxazepam..na het ineens niet meer kunnen slapen door nachtzweten hartkloppingen rare gevoels ...burnout ed lichamelijke onderzoeken bloedonderzoek slaaponderzoek nergens kwam wat uit en was gezond...alle waardes waren meer dan top na 2 maanden oxazepam soms 20 mg soms 10 soms 15 maar nooit meer dan 30mg..overgestapt op nitrazepam..3 dagen nitrazepam dan 3 dagen oxazepam..dit om gewenning te ontkomen..ook hierin gold dat ik in mn nitrazepam dagen niet meer dan 10 mg nam en in mn oxazepam dagen niet boven de 30 uitkwam..in bijna 6 maanden tyd deze combinatie heb ik xoveel terugslagen gehad waarin ik wij ook niet wisten waar het van kwam. Maar de betere dagen hadden zeker de overhand..in juni dit jaar zat ik een week op 7.5 en 5 mg oxazepam en nitrazepam 2.5 tot 5mg..en kwam er weerren terugval ondanks dat ik me goed voelde zweten steeds wakker liggen niet mogen slapen van je lichaam..wij naar de huisarts..en die zegt hoeveel gebruik je nu ik zeg dit ..jaa maar dan werkt hetniet..niks niettes noppes nada over ontwenningsverschijnselen tydens gebruik nikssss..hij zegt nu je toch zo laag zit stoppen...ik zeg ok wat dan..ja een weekje max 2 weken onrustig..maar dan gaat het wel...apotheek ook 4 tot 6 dagen en fan gaat het wel weer. Makkie dat hou ik vol..voelde me sterk etc..eerste nacht verliep top 2e 3e 4e 5e wat minder maar als dat het was..na anderhalve week mn eerste echt slapeloze nacht..daarna weer 2. Weken prima te doen...nu 4 weken clean verder en dan reken ik de week dat ik zo weinig nam niet mee want daar was ik ook al aan het afkicken...komen de problemen??!!.woensdag totaal niet geslapen super druk in het hoofd continu muziek en dan steeds hetzrlfde deuntje...donderdag weer super geslapen..vannacht weer 1 groot drama..niet druk..maar veel zweten en zodra je toch indummelt je lichaam of geest zeg echt niet ik houd je wakker...is dit nog steeds ontwenning Gaba??zijn dit de rebounds?naa 4 a 5 weken??en hoe lang nog?ik maar zeker door mn vrouw en mn liefde voor het leven alles houd me op de been..maar pff ..hoop dat je me wat meer kan vertellen wat huisartsen niet kunnen en of doen. Gr sam

Beter....moet er bij zeggen mijn huisarts wou het ook totaal niet ...maar hij zegt heb ik een keus als je niet gaat slapen...raken we je kwijt want zo depri was ik al...maar ben er zelf in blijven hangen.

De vraag niet goed gelezen..nee ik zat aan de oxazepam en nitrazepam voor 7 maanden...nu week gestopt...daarvan aan het bijkomen of de klap moet nog komen maar ik vind het tot dusver meevallen. En jij?bij een burn out willen ze dit ook nog wel is verschaffen doe het niet...rust neem de tyd geloof me na 4 maanden knap je al behoorlijk op.... Groetjes

Haaaii dank je wel voor je reactie. Gezond eten deed ik eigenlijk altyd wel...ivm mn sport maar goed je doet ook aanpassingen naar je gezin toe...kan moeilijk iedereen opzadelen met rijst....dus eten we veeel gevarieerd voedsel..waar iedereen van houd en leert.....burnout is zeker niet mis....en omdat ik nog te actief was en in veel dingen wel zin had gaven ze mij dat label niet....je moet is weten waar ik allemaal op onderzocht ben pff...had overal symptomen van maar nooit allemaal dat het duidelijk naaar voren komt...sporten moest ik blijven doen en dingen waarvanik genoot...gek maar de sportschool en drank gingen er als eerste uit.....had mn lichaam graag op een andere manier afgebouwd...masr het is niet anders....1 ding leer je ervan je doet de dingen geen 2 x verkeerd....dus die sport doe ik niet meer op dat niveau en drinken ook niet.... Langzaam gaat het beter....met drinken totaal geen moeite gehad om het los te laten. Ik moet gaan...succes sterkte.

Hallo...wat dingen waar ik las van had huilen waarom ik....snachts steeds irritante muziek in je hoofd overdag ook wel is maar dat gast dan nog weg...soms wel 10 x naar de wc snachts om behoorlijk te moeten plassen en dat om de 20 minuten. Soms soort van blaasontsteking gevoel naa het plassen. Dit waren de dingen die mij het meest opvielen tydens het gebruik. Groetjes

Hallo ik ben nieuw hier. 8 maanden geleden begon ik ineens doordeweeks last tekrijgen van nachtzweten....niet veeel later en onderzoeken bloed etc slapeloze nachten gekregen..niet wetende wat het was en het maar bleef voorkomen...de slapeloze nachten braken me en 1 maand later zat ik aan de oxazepam..mn huisarts zegt eerlijk geef het je liever niet maar ik denk dat we geen keus hebben..depressief gebroken etc gebruikte een 10 dagen 20 mg knapte op.rondom kerst zat ik alweer op 5mg. Maar toen begon alles weer??.slecht slapen nachtzweten enz..dus weer naar 20mg en het ging weer ff goed...eind januari kwam hier ook de klad in en ben ik in overleg met de apotheek 3 dagen nitrazepam gaan gebruiken en dan 3 dagen oxazepam...hier heb ik heel lang op vrij normale dosis kunnen slapen. Nam alleen snachts. Tuurlijk er kwam wel is een slechte nacht..maar de volgende dag was dan meestal weer goed .. wat zijn in mijn ogen normale waardes waar ik mee begon 20 mg oxazepam en 5 tot 7.5 mg nitrazepam. 5 weken terug voelde ik me ineens goed ik sliep niet veel..maar was energiek etc..werk bouwde ik weer op en zat al weer snel op 30 uur per week. Het gebruik nam zelfs af jaja nitrazepam op 3.75 en zelfs is 2.5 mg en oxazepam 5 en 10 mg ....maar toen na 6 dagen was daar weer ineens niet slapen nachtzweten...thuis discussies waar het van komt toch te snel gaan werken...want de aanleiding is nooit echt duidelijk geweest. Ik weer naar de huisarts en die zegt jaa maar dat spul werkt niet je bent minder gaan gebruiken dus je lichaam protesteert...nu je toch minder gebruikt stop ermee...de 4 a 5 uur die je slaapt doe je op eigen kracht ...en niet op die pillen...dit is de reactie het maakt alleen maar onrustig. Ik zeg ok...en dan je zal je een week onrustig voelen meer niet....ok...doen. Vrijdag gestopt redelijke nacht .zaterdag ook zondag minder maandag totale chaos in de nacht en gister weer rustig en 3 a 4 uur slaap en voel ik me weer goed. Jaaa dit zijn de ontwenningsverschijnselen zei mn huisarts ok das fijn hou vol zegt ie...doe ik hoelang ...week of 2...aaii eerst was het een week nu 2 weken..en beste mensen wat ik hier allemaal lees...word ik niet echt vrolijk...ik ben vast niet de enige die zegt als ik dit geweten had had ik er nooit aan begonnen....ik weet elk lichaam is anders en lossen het op ophun eigen manier...maar ik hoop echt dat mn huisarts met 2 weken het ruim genomen heb.....neemt niet weg dat ik nu dus bedenk dat elke x dat ik een slechte nacht had dit gewoon een schreeuw was dat er meer in moest en niet zozeer waar ik dacht last van te hebben maar wat dat is....psycholoog denkt toch dat ik op de schuinelijn naar de burn out zat.... Maar goed hele levensstijl omgegooid al 8 maanden nuchter eet 2 x vette vis pasta volkoren rijst volkoren...patat niet volkoren...sporten is nu wandelen en joggen 2x in de week...en geen krachttraining meer ...na 24 jaar...jaaa he moet wat....maar ik slaap nu ipv in mn goede tyden 7a 8 uur nu 4 tot max 5 en voel me daar nu goed bij. Maar nu eerst dus deze phase afwachten spannend en eng.... Ohh ja rommelig verhaal daar ben ik ook niet goed in...ik ben dus 3 om 3 dagen gaan gebruiken dit om gewenning tegen tegaan althans dat was het advies van de apotheek en wie weet en hoop dat daar de kortere ontwenningsphase in zit. Hou jullie op de hoogte. Groetjes en sterkte alle

Hallo ik ben nieuw hier. 8 maanden geleden begon ik ineens doordeweeks last tekrijgen van nachtzweten....niet veeel later en onderzoeken bloed etc slapeloze nachten gekregen..niet wetende wat het was en het maar bleef voorkomen...de slapeloze nachten braken me en 1 maand later zat ik aan de oxazepam..mn huisarts zegt eerlijk geef het je liever niet maar ik denk dat we geen keus hebben..depressief gebroken etc gebruikte een 10 dagen 20 mg knapte op.rondom kerst zat ik alweer op 5mg. Maar toen begon alles weer??.slecht slapen nachtzweten enz..dus weer naar 20mg en het ging weer ff goed...eind januari kwam hier ook de klad in en ben ik in overleg met de apotheek 3 dagen nitrazepam gaan gebruiken en dan 3 dagen oxazepam...hier heb ik heel lang op vrij normale dosis kunnen slapen. Nam alleen snachts. Tuurlijk er kwam wel is een slechte nacht..maar de volgende dag was dan meestal weer goed .. wat zijn in mijn ogen normale waardes waar ik mee begon 20 mg oxazepam en 5 tot 7.5 mg nitrazepam. 5 weken terug voelde ik me ineens goed ik sliep niet veel..maar was energiek etc..werk bouwde ik weer op en zat al weer snel op 30 uur per week. Het gebruik nam zelfs af jaja nitrazepam op 3.75 en zelfs is 2.5 mg en oxazepam 5 en 10 mg ....maar toen na 6 dagen was daar weer ineens niet slapen nachtzweten...thuis discussies waar het van komt toch te snel gaan werken...want de aanleiding is nooit echt duidelijk geweest. Ik weer naar de huisarts en die zegt jaa maar dat spul werkt niet je bent minder gaan gebruiken dus je lichaam protesteert...nu je toch minder gebruikt stop ermee...de 4 a 5 uur die je slaapt doe je op eigen kracht ...en niet op die pillen...dit is de reactie het maakt alleen maar onrustig. Ik zeg ok...en dan je zal je een week onrustig voelen meer niet....ok...doen. Vrijdag gestopt redelijke nacht .zaterdag ook zondag minder maandag totale chaos in de nacht en gister weer rustig en 3 a 4 uur slaap en voel ik me weer goed. Jaaa dit zijn de ontwenningsverschijnselen zei mn huisarts ok das fijn hou vol zegt ie...doe ik hoelang ...week of 2...aaii eerst was het een week nu 2 weken..en beste mensen wat ik hier allemaal lees...word ik niet echt vrolijk...ik ben vast niet de enige die zegt als ik dit geweten had had ik er nooit aan begonnen....ik weet elk lichaam is anders en lossen het op ophun eigen manier...maar ik hoop echt dat mn huisarts met 2 weken het ruim genomen heb.....neemt niet weg dat ik nu dus bedenk dat elke x dat ik een slechte nacht had dit gewoon een schreeuw was dat er meer in moest en niet zozeer waar ik dacht last van te hebben maar wat dat is....psycholoog denkt toch dat ik op de schuinelijn naar de burn out zat.... Maar goed hele levensstijl omgegooid al 8 maanden nuchter eet 2 x vette vis pasta volkoren rijst volkoren...patat niet volkoren...sporten is nu wandelen en joggen 2x in de week...en geen krachttraining meer ...na 24 jaar...jaaa he moet wat....maar ik slaap nu ipv in mn goede tyden 7a 8 uur nu 4 tot max 5 en voel me daar nu goed bij. Maar nu eerst dus deze phase afwachten spannend en eng.... Ohh ja rommelig verhaal daar ben ik ook niet goed in...ik ben dus 3 om 3 dagen gaan gebruiken dit om gewenning tegen tegaan althans dat was het advies van de apotheek en wie weet en hoop dat daar de kortere ontwenningsphase in zit. Hou jullie op de hoogte. Groetjes en sterkte alle