Klassement

Over stoppen met roken en drinken: toen ik in behandeling was bij de Jellinekkliniek werd mij stérk geadviseerd om beide tegelijkertijd te doen. Ik kon me daar niks bij voorstellen en dacht echt net als een kind: dit laatste (roken) pakken ze me niet ook nog af. Flauwekul natuurlijk, want niemand pakt jou wat af, je wilt er zélf van af. Maar ik dacht ook dat dat teveel van het goede zou zijn. Uiteindelijk snapte ik hun redenering wel, je wereld staat toch al op zijn kop en sommige verslavingen houden andere in stand, enz. Dus alles overboord gooien en ga ertegenaan. Maar goed, niet gedaan dus, ik omarmde mijn sigaretten. Uiteindelijk ook gestopt met sigaretten, maar dat vond ik totaal niet lastig. Stoppen met drinken was voor mij veel lastiger. Ruim vijf jaar volgehouden en nu alweer enkele maanden. Mijn vorige terugval staat me nog goed voor ogen. Nu gaat het prima, maar ik neem het dag voor dag. Dat valt voor mij te overzien. Nu het overmatige eten nog .

Dank jullie voor jullie berichten. Ik weet niet wat ik er op zeggen kan maar een warm voor wie mij liked en iets schrijft. 600 dagen, zegt mijn app, ik was er al een paar weken niet mee bezig. Goed teken toch. 600 dagen zonder drank werpen hun vruchten af. Ik wilde wat schrijven, maar ik weet niet wat. Goed bezig, de weg is lang en zwaar maar altijd beter zonder drank. Elke morgen blij dat ik niet gedronken heb, pure winst. Drank is ver weg. De eerste niet nemen, dat werk. En fijn dat jullie er zijn, het helpt. liefs

Ik mis mijn vader, had zoveel met hem nog willen delen. @Zbbis ook vader van een dochter. Dat speelde mee, zorg alsjeblieft dat ze nog lang van haar vader kan genieten. Samen dingen doen, delen.

Bij mij gaat het inderdaad echt hand in hand. Tijdens de wijn wilde ik roken. En tijdens het roken wilde ik wijn. Op weg nu naar BBQ. Wordt een eerste uitdaging. We blijven ook niet te lang en m’n man houdt mij goed in de gaten.Maar het gaat me lukken want ik wil echt niet drinken. Onze kleine is ook mee en roken deed ik sowieso nooit met hem in de buurt. Op naar de Spa rood! Lekkerrrrr afkoelen!

Ja @Fonny, ze is erg groot voor haar leeftijd, vandaar. Het is zo'n schat.Als ze lacht, lacht ze met haar hele gezicht.

Goedemorgen allemaal! Dag 3! Afgelopen nacht al veel beter geslapen. Was om 4.30 wakker. WC. Daarna uur liggen draaien maar kon niet meer slapen. Dus ik was om 5.30 al op en al een super productieve ochtend gehad. Ongelooflijk hoeveel energie ik heb! Wat een eye-opener nu al.... Zou dat zo blijven of is het puur een hyper op dag 3? Want ik voel me best wel hyper. Maar niet vervelend hyper. Hooguit beetje onrustig omdat ik zoveel wil doen dat ik niet weet waar ik moet beginnen. Straks lekker yoga lesje, dat zal wel helpen om wat rustiger te worden. @ikkanhet Slik je de magnesium ook in de avond? Ik heb ook heel lang last gehad van rusteloze benen en genoeg magnesium (tauraat!), vitamine D en Omega 3-6-9 deden bij mij de truc. Magnesium eerst hoge dosering in de avond. Toen het beter ging normale dosering in de ochtend. Maar goed, als jij zelfs al met een release in de weer bent dan heb je waarschijnlijk alles al geprobeerd.....echt klote! @Zbb Ik weet niet of een buurman in vertrouwen nemen die jouw drank geeft zinvol is. Kun je niet beter een professional in vertrouwen nemen? Die kunnen tenminste medicatie voorschrijven tegen de ergste ontwenning en je goed begeleiden. Ik ben super blij met de professionele begeleiding. Alleen was me dit nooit gelukt. Het is een perfecte stok achter de deur ook. Ik hoop dat je snel tot inzicht komt. Sterkte en kracht toegewenst! Je bent echt niet alleen! @Tatum Wijs besluit: mag je trots op zijn hoor! Hou vol!

Gisteren heb ik het droog gehouden. Ik had na mijn werk 3 flessen wijn gekocht. Hugo wijn met 6% alcohol. Ik heb ze onderweg naar huis in een bushokje achtergelaten. Mijn manier om ze niet leeg te drinken. Belangrijker is nu de vraag: "waarom wilde ik drinken?"

Goedemorgen. Zal wel aan mij liggen, maar man kom op @Zbb! Volgens mij heb je een beste trap onder je reet nodig. Buurman heeft je bier gegeven om de dag door te komen? Want je bent ziek? Dan ben je maar ziek, kappen ermee! Dan wordt je vanzelf weer beter.

Droge afmelding en niet gerookt, op tijd op bed. Mijn zoontje wordt morgen 8 jaar.. Kamer net versierd met dochter van 9,die was nog wakker.. @Spiritnog gefeliciteerd kan me herinneren dat jou zoon of dochter 6 geworden is vandaag of gisteren? Iedereen slaap lekker alvast, het is bloody warm zeg..

Oh dat zeker @Reacher. Het greep mij aan vanmorgen. Heb er ook serieus om gehuild, met sommige mensen heb je dat nu eenmaal.

Wat ben ik af en toe toch een vervelende moraalridder. Nu log ik uit

Dat is kennelijk voor sommige mensen net zo onbereikbaar als het stoppen met roken. Zie die kunst maar eens te vatten in een klip en klaar advies dat voor iedereen te doen is. Toch wil ik er niet aan dat er geen alternatief te kiezen is voor degenen die diep in de ellende zitten. 'Jammer voor je, maar misschien komt er vanzelf een oplossing. '

Ik pik deze er even uit, uit een sowieso voor mij zinvolle discussie. Er zijn altijd redenen om te drinken, soms meerdere, soms echt goede ook. Er is maar één reden om het niet te doen, dat ik het niet meer wil. En die doet het niet altijd. Juist daarom ben ik liever voorbereid op situaties waarin de "nee ik wil dit niet" extra goed paraat moet hebben.

O dan is er waarschijnlijk een gelukkige vinder. Maar het belangrijkste jij hebt niet gedronken topper.

Nou...... veel beweging dat shoppen!!! Paar muisclicks! Maar wel een hometrainer gescoord.

Nee helemaal niet hoor. Maar er speelt meer mee en zelfs mijn huisarts vindt dat ik dat (nog) niet moet doen.

Ik heb gisteravond weer 2 pakketjes gehad en vandaag komen er 2. Me voorgenomen langzamerhand te stoppen kan elke dag van het jaar een ander shirt aan als het niet langer is. Een hometrainer is nooit weg dus zou zeggen DOEN.

Morgen @Donder shopze Morgen allemaal Fijne dag

Ook droge afmelding en de laatste 2 sigaren in stukken gebroken en weggegooid. Morgen nicotine tabletjes wanneer er weer trek is.

Goedemorgen. Wat zullen we vandaag weer eens gaan bestellen?

Ik had beloofd een lampje aan te laten hier vannacht. Het wordt eentje met extra warmte. Bij deze, voor wie ook niet van het donker houdt.

Ik ga er morgen voor

@Zbbik hoop dat je hier nog even laat weten hoe t met je gaat nu

Sorry dat ik het gesprek onderbreek, praat vooral gewoon door. Maar ik wil even mijn hart luchten over in welke soap ik nu weer terecht gekomen ben. Applaus hoef ik niet, medelijden ook niet, ik wil gewoon even van me afschrijven omdat ik het gewoon heel sneu voor dieren vind wat er nu gebeurt. Nu ja ik vervang mijn collega dus deze week met mijn beperkte uren van 19 uur. U zal later in dit verhaal wel begrijpen waarom ik dit zeg. Gisteren dierenarts dag, dat is elke dinsdag en donderdag vaste prik. Maar we hebben wat achterstanden in te halen omdat de dierenartsen een week met verlof zijn geweest. Dus dat is overwerken voor zowel dierenarts als ons wat we niet erg vinden zolang het geen vanzelfsprekendheid wordt voor de mensen achter het bureau. Enfin, ik had die dag nog wat meldingen gehad van katten die gevangen waren dus ben deze op gaan halen. Als je zeker weet dat ze nuchter zijn kan je ze die dag ook al laten doen dat is het protocol. Maar toen ik terug kwam voelde ik iets geks dus ben toch maar even gaan vragen of ik de 6 katten die ik bij had ook mocht mee laten doen? Nu ja het was vrij laat dus eerst maar de 8 en dan zien hoever we zouden komen. Ik had er alvast 4 klaar gezet zodat de dierenarts ze kon verdoven. Dat was redelijk laat, denk een 16:30 dus zou een latertje kunnen worden. Maar toen de katten sliepen en we ze net wilde voorbereiden, kwam de beheerder van het asiel binnen en zei dat we alle katten weer terug moesten leggen omdat het asiel zou sluiten om 17 uur. Dat kan dus gewoon niet hè, dan zouden die katten morgen weer uit de verdoving zijn en donderdag weer terug onder narcose moeten, dus de dierenarts heeft toen gezegd ik doe deze katten. En tijdens die discussie ben ik begonnen met scheren en voorbereiden. Uiteindelijk hebben we er dus maar 4 mogen doen. En morgen waarschijnlijk de overige 4 van vorige week. En mogen die katten van mij nog een weekje langer blijven zitten. Want er mogen geen overuren meer gemaakt worden. Dat is het beleid hierachter. Dat bepalen dan mensen die de hele dag achter hun bureau zitten en met de inkomsten en uitgaves te maken hebben maar nog nooit op de werkvloer hebben gestaan. Diezelfde mensen geven je wel opdrachten om hier een kat te halen en daar een kat te halen maar begrijpen niet dat dat tijd kost en jou eigenlijk van je werk houden. Iemand vroeg gewoon een keer een tijd voor tijd dag omdat ze in een week tijd al 16 uur overgewerkt had. 1 dag 8 uur dus die andere 8 gaf ze vrijwillig. Maar om die vraag worden de dieren wel de dupe en wij in ons werk beperkt. Dat vind ik echt heel erg. Want ik dacht dat het nu eindelijk onderhand eens goed ging met het asiel waar ik gestart ben in 2009. Veel beheerders verder hebben ze niet helemaal de grap door dat je niet rijk kan worden over de rug van dieren. Dat kost nu eenmaal veel. En dat je blij mag wezen met personeel die je betaald maar meer doen dan je ze betaald. Iedereen moet in zijn levensonderhoud kunnen voldoen natuurlijk, maar geen enkele dierverzorger die ik ken heeft de gedachte ik ga er rijk van worden. Nee als ik er maar van kan leven en mijn eigen gezin kan onderhouden. Verder al die overuren doe je eigenlijk gewoon omdat je een passie voor dieren hebt. Maar als het van bovenaf een vanzelfsprekendheid wordt en bijna een eis dan ga je er iets over zeggen. Dat je dan beknot wordt in je passie mogen volgen is wel heel lomp. Grof gezegd maakt niet uit in welke situatie we zitten, barende hond, gewonde kat om 17 uur wordt ons nu verplicht om alles uit onze handen te laten vallen, uit te klokken en naar huis te gaan. Ik ben even gestopt met vangkooien uitzetten. De gevangen katten haal ik nog wel op en spoed dingen doe ik ook nog wel. Maar als ik maar een gaatje zie dat die mensen zelf voor de dieren willen zorgen neem ik dat graag aan. Want heel graag dieren naar het asiel brengen doe ik nu niet graag meer. Volgende week gaat er een vergadering zijn met bestuur en de dierenartsen. Alle collega´s proberen mij te beschermen omdat ik nogal direct ben tegen de dame die benoemd is tot beheerder en dat nu ook probeert zeer onhandig. Maar ik heb echt zoiets ja sorry dan mag ik weer stoppen met mijn droom job. Dat is het risico van het vak, ik wil alleen in dienst zijn van mensen die ook aan dieren denken. En niet aan hun ego, niet aan centjes en vooral niet over hoe ik beter mijn tijd in moet plannen binnen hun uren. Als ik voor een kat kom om te vangen, neem ik daar gewoon mijn tijd voor. Dan ben ik gewoon weer weg, en dan ga ik wel weer zitten simmen op het volgende werk wat mijn bankrekening weer vult maar mij totaal geen voldoening geeft en ik dan zonde van tijd vind. Simmen en iets nieuws bedenken om wel nog dieren te kunnen helpen. Want dat zit gewoon in mij. Ik heb al heel wat pilots de ether ingegooid maar zelfstandig is onhaalbaar. Maar ik heb er wel veel ervaringen mee opgedaan. Toen ik stopte met kattenvangen kon ik dat slecht loslaten, dus toen ik bij een fabriek werkte waar ik veel vrije tijd aan kwijt was dus veel verdiende en geld over had. Hielp ik minder bedeelde met hun kat neutraliseren. Maar uiteindelijk merkte ik dat dat ook niet werkt, want als mensen dat weten, weet iedereen je te vinden en komen die katten nog niet goed terecht. Toen aangereden dieren van de weg halen, zodat de eventuele bazen hun dier nog zouden kunnen vinden. Ook een foto op een website. Vruchteloos, ik weet nu wel hoe snel een dier ontbindt onder welke omstandigheden en er hebben wat organen langs mijn oren geslingerd, omdat die vastgeplakt zaten aan het trottoir en ik al aangelopen was met dat dier. Dat was niet geheel bevredigend behalve die keren dat ik op mijn gevoel ging aanbellen bij deuren om te vragen of ik hun kat of hond aan de kant van de weg gelegd had. Huilen natuurlijk maar ook dankbaar dat ik dat gedaan had en de moeite had genomen om aan te bellen. Dierentaxi, mensen met dieren vervoeren naar de dierenarts en weer terug. Met de dierenarts gaan praten en die zag er wel wat in dus klanten van hen gekregen. Maar mensen willen niet veel betalen en ik durf niet veel te vragen. Dus qua kilometer betaling kwam ik wel goed uit maar qua tijd niet. ik was soms 8 uur beschikbaar voor 20 euro want ik vroeg alleen maar kilometer vergoeding. Dieren helpen aan huis, ik dacht erover en toen starte iemand ermee. Daarna nog op een asiel gewerkt en daarna voor een andere vereniging katten gevangen. Dat was het allemaal niet. Toen bedacht dieren doen die geen kat en hond zijn. Egels, eekhoorns. Maar van de deskundigen krijg je geen info, zij kunnen dat en niemand anders maar nu zitten ze vol dus zoek het maar uit. Dit weer aangenomen maar gereserveerd. Ik kan mezelf niet veranderen dus ik denk dat het weer verder zoeken gaat worden waar ik wel mijn ei in kwijt kan. Ik mag voor de reptielen van mijn collega zorgen nu. En heb er veel plezier in, 2 slangen en blauwtong skink. Met de skink heb ik de meeste schik. Ik mag me nog gaan verdiepen in reptielen nu ja oude stof ophalen want ik heb een oud certificaat liggen van reptielen verzorging. Misschien een reptiel aan huis verzorgingsdienst? Lijkt me wel boeiend. Kattenleed dan ver van mijn pad tenzij ze op mijn pad komen dan los ik het voor ze op. Althans dat probeer ik. Maar onder deze omstandigheden gaat het hem ook niet helemaal worden op het asiel. Ik wacht maar rustig af hoe alles zich ontwikkeld. Zo dat was heerlijk om van me af te schrijven. Alles is nu uit mijn hoofd dus ik hoop dat ik vannacht niet achter een kat aan het jagen ben of een reptiel. Dank voor de ruimte

Ja is ook zeker zo maar nu momenteel werkt ff alles tegen. En het klopt inderdaad misschien wil ik ook wel te snel en ben te ongeduldig.

Je bent ons toch niet heel voorzichtig aan het voorbereiden op een terugvalletje omdat de nadelen van het niet drinken te groot worden, hè @ikkanhet? Drank is nooit een medicijn of vervanger of versterker daarvan. Drank is een geheel op zichzelf staand vergif dat alleen maar schade aan het lichaam toebrengt.

Succes @Roberto ik ben "blij" dat je weer de detox in bent gegaan. Sterkte!

Ik heb wat lichtjes in je opgehangen

En jij alsnog gefeliciteerd met je maand droog @Berkje!

Van harte @Spirit 6 jaar is een mooie leeftijd,echt op weg om groot te worden Voor iedereen die het nodig heeft een hart onder de riem Het is soms ook zwaar en donker maar blijf op weg naar het goede...wat het leven voor jou zin geeft ook als het stormt.

Ja, dan komt het dichtbij, dat begrijp ik. Je krijgt een dikke knuffel van mij.

Volgende keer noodles proberen

Wij hebben een gehaktbal gegeten, aardappelen en bloemkool. En... Inie heeft haar eerste hapje ook gehad. Ze was niet erg enthousiast.

Ja dat is beter! Dank je wel!

Herkenbaar, dat hangen en series kijken. En ook dat als je het kenbaar maakt, door erover te klagen, te schrijven hier bijvoorbeeld, dat het verandert en je iets anders gaat doen. Ik was een week in een huisje in Zeeland aan de Schelde zonder tv. Heerlijk, niks gemist. Waarom is dat thuis zo moeilijk?

Slecht geslapen, last van mijn arm en van de warmte, maar het is, zoals het is. Vandaag is mijn grote, kleine meid jarig , 6 jaar alweer. Zaterdag is het feestje. Maandag was het plan, om naar de dierentuin te gaan. Ga me er niet teveel op verheugen, want plannen wijzigen daar nog wel eens, door omstandigheden. Ik wil niet zeuren, maar heb heel veel last, van dit benauwde weer. Hou me dan ook maar zo rustig mogelijk.

Toch nog even Yana. Eigenlijk vind ik het de schuld van de tabaksindustrie die alles doet om roken zo verslavend mogelijk te maken... Maar goed nu hou ik op over dat roken, want dit is een adb forum...

Punt is: ik kan het wel willen weten, maar er niets aan doen. Ik wil nog een paar jaar werken voor een minimaal pensioen. Ik moet weer leren me bij de situatie neer te leggen. Veel is goed in mijn leven. Veel is niet perfect. Drinken gaat mij niet helpen. Dat dus.

Weer hevige last van RLS en de release is een band voor om het heen wat ook wel vaker ertegen helpt.

Droge afmelding voor het dagpact. Welterusten

Bravo @dhen, @Jannigje en @Descartes33. Echte doorzetters.

Dag 2 is ook best zwaar. Vanochtend had ik controle bij een verpleegkundige, morgenochtend weer. Ik ben vrij onrustig en chaotisch met van alles bezig. Na ieder klein klusje denk ik: nu even pauze met een shagje en een glas wijn. Zo bent ik dat gewend afgelopen paar maanden.

Ik wil graag even kwijt, dat ik diep onder de indruk ben van de persoonlijke verhalen hier vandaag. En vooral ook hoe die ervaringen met respect voor de kijk van de ander worden gedeeld. Groet, Bert

Mijn eerste coming out was toen in 18 jaar was, iedereen in mijn omgeving wist het al. Mijn tweede coming out pas sinds kort, daar heeft nooit iemand bij stil gestaan, ik zelf ook niet. Mijn derde coming out twijfel ik nog over, terwijl iedereen in mijn omgeving het al jaren weet. Ik ben een homoseksuele autistische alcoholist die bijna met pensioen gaat. De hoogste tijd om weer te detoxen.

Dank voor het delen. Ik weet niet goed wat te zeggen, maar hoe je schrijft, het raakt me enorm. Je gaat goed. Ik wens je veel mooie momenten in verbinding.

Moedig voorwaarts

Wow @Artemis!

Psychopaten zijn niet gevoelig

Ja, dit. Mijn coping mechanisme was lezen, willen begrijpen, waarom dan Ik heb een foto van mezelf als anderhalf jarige, en ik zie wie ik ben, wie ik was, daar die blik van het gewonde kind, toen al. Ik had er zo'n zin in, die eerste anderhalf jaar en alles werd afgehakt, mijn handen, mijn voeten en ik hield mijn hoofd. Praten, denken, analyseren. Ik had alles in de linker kolom. Ik werd alles in de rechter kolom. Hoe kan je therapie hebben als je drinkt? Hoe kan je diagnoses krijgen als je drinkt. De stap naar alcoholvrij werd de stap naar mijn anderhalf jarige wijze ik. Het doorzien van mijn imago is de bevrijding uit mijn verslavingen. Ik hoef niet te vervangen door snoepen, door internet, door aardig gevonden te MOETEN worden. Ik ben aardig. Ik ben eerlijk, heb kracht, ben slim, spontaan, heb goedheid en liefde, ben sociaal en altruïstisch, uniek en creatief. het einde van mijn verslavingen, ik heb ze gisteren allemaal in de zee gegooid en ga het nu gaan oefenen, ik haal de stemmen van mijn opvoeders uit mijn hoofd. Mijn handen en voeten zijn weer aangegroeid, ik kan pakken, ik kan lopen, ik ben. De tijd valt weg en ik heel. Dit doet niet drinken met mij en ik ga niet meer terug in die fles. het doet me niets meer, ik weet dat, als ik die eerste neem, ik terugval in die zelf afwijzing en dat is het me niet waard.