Klassement

@Cleo66 je bent een kanjer, echt waar! inhoudelijk lukt het me niet om nu te reageren, ik ben vandaag behoorlijk over mijn grenzen gegaan. Tot morgen.

Heb ik ook afgesproken hier ga er voor haar zijn.

Ha ha, dat doet ze maar ene keer. Ik kan mij nog goed herinneren dat ze niet te vreten zijn

Het siert je juist @Cleo66 dat je je zorgen om het gezin maakt.

Ik heb er een briefje op gelegd. Hi, bier is smerig, wat moet dat hier?

Nog een week en dan is dit juli-draadje echt in functie. Waar je ook bent, de missie is: grenzeloos alcohol vrij! Moeilijk moment thuis of op vakantie? Op dit draadje vind je steun van gelijkgestemden!

@Bor lees het bericht nog eens goed. @Cleo66schetst alleen wat ze heeft gezien en vraagt hier om raad. Niets meer en niets minder. Ik denk dat ze juist bij haar eigen leest wil blijven en daarom vraagt om advies. Dat ze zich zorgen maakt om wat ze heeft gezien kun je haar toch niet aanrekenen? Lees het nog even na, ik weet bijna zeker dat je het bericht anders kan interpreteren.

Een vriendin die aan zen-meditatie doet legde mij uit hoe zij omgaat met emoties tijdens haar werk in de zorg (cliënten en collega's). Als ze een sterke emotie voelt, wacht ze bewust met reageren. Ze laat die emotie bewust toe. Meestal duurt dat maar kort. Daarna reageert ze pas, en dat kan ze dan makkelijker zonder irritatie of stress. Als de ander een sterke emotie naar haar uit, laat ze die persoon even uitrazen of uithuilen. En daarna reageert ze pas. Daarmee geeft ze de ander ruimte om zich te uiten.

Lieve ezel, ik ben jaren niet op vakantie geweest. We gaan gewoon genieten, zwemmen, wandelen en we zien het wel! Komt vast goed. Dank je wel @nancy als we zondag gaan zwemmen, denk ik aan jou met je kleinkinderen!

Ik log voor jou nog even speciaal in: veel plezier, lieverd

Ik ga naar bed. Alles is ingepakt zo'n beetje. S brengt morgen kattenbeest naar zijn ouders, kan ik nog even dweilen en dan gaan we langzaam maar op pad. Welterusten allen.

Nog geen veganist dus

Mini houd ook van de natuur, vandaag net op tijd een lieveheersbeestje kunnen redden uit haar handen. Ging al richting haar mond.

Ik vind het lief dat jullie het zo meedenken met @Cleo66@bumperjim, @Artax @kunsieen @knakker Komt dat nou daar die mooie wimpers van haar? Dan wil ik ze ook!

@Cleo66 Ik begrijp heel goed dat je je grote zorgen maakt en je je machteloos voelt. Ik zou net als jij, er graag iets aan willen veranderen. En wat vreselijk sneu voor die kinderen. Ik zou zeker stappen ondernemen of vragen om overplaatsing. Ik zou zoiets niet aan kunnen zien. Ik ben blij dat er mensen zijn zoals jij....die zich zorgen maken om anderen inplaats van hun mond houden en de boel de boel laten.

Ik heb een megadrukke werkweek achter de rug. Maar hij was ook heel goed. Ik oefen mezelf met ‘niet blijven hangen in’. Valt niet mee voor mij, dus nuttig. Vandaag hele dag lesgegeven. Was erg leuk. Morgen weer een dag. Telkens ben ik moe ‘s avonds, maar gelukkig hebben we een hond. Dus ik moet wel naar buiten. En dan is dat altijd goed. Dat doet iets. De kleuren, de bomen, de vogels, het licht.

Ik meld me droog af van het dagpact heb me vandaag ook weer tegoed gedaan aan de bbq. morgen en overmorgen nog maar een keer had echt mega veel vlees gehaald van de week,geen idee waarom zoveel eigenlijk. onmatigheid.

Hahaha, jij hebt HAAR een jaar de kans gegeven?? Wie heeft er nou een probleem? Wees nou eens eerlijk... Wat arrogant. En dom. Dit zegt inderdaad iets over jou. Daar blijf jij ook niet lang. Ik herken dit, binnenkort heb jij hier ook weer commentaar op. Maar goed, we zullen zien. Ik wens je het allerbeste, echt waar.

Maar goed, zelf weten, ik weet toch wel dat ik tegen dovemansoren zit te praten, dus ik kan het ook maar beter niet meer doen. Ik ga eten maken.

Tja, wat is de waarheid....misschien vertelde zij joú wel de waarheid... het gaat er niet om dat jij alles van haar slikken moet, zo zit therapie niet in elkaar. Therapie kan zorgen voor een eye-opener en je leren waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Wat jammer dat je jezelf geen kans geeft. Zo blijf jij maar in een kringetje ronddraaien en zie ik zo voor me dat je binnenkort weer aan de alcohol zit. De eerste signalen zijn er al.

Dank je wel Bob dat jij elke dag zo trouw het jaarpact bijhoudt!

Dinsdagmiddag: een jonge vrouw stond nogal wanhopig midden op een (fiets)kruispunt om zich heen te kijken. Ik dacht: ik hoop dat ik het antwoord weet. En jawel, de vraag: mw weet u waar de Arena is. Ja dat weet ik. Fiets maar een stukje mee, het is te ver om vanaf hier uit te leggen. Oh, fijn. Weet je wat, ik breng je wel even. Echt waar? Wat ontzettend aardig van u. Moet u die kant ook op? Nee, maar het is mooi weer en ik heb de tijd, dus het is geen probleem. Oh, wat fijn!! Ik ben op weg naar een vaccinatie maar ik ben verdwaald en mijn telefoon is leeg. Afijn : 10 minuten later leverde ik haar af op de plaats van bestemming. Ze was zo blij! En ik was ook blij. Van haar is het duidelijk: zij was geholpen door een wildvreemde mevrouw en kwam op de plaats van bestemming En ik, waarom was ik blij? Omdat ik haar blik had herkend en omdat ik weet dat ik in zo’n situatie ook zo graag geholpen zou willen worden. Maar mijn hulp was niet echt altruïstisch dacht ik later. Niet dat dat zou moeten zijn, maar nadenkend over waarom ik haar hielp merkte ik dat op. Want ik handelde ook uit eigenbelang. Ik vond het fijn om 10 min lang contact te hebben, een leuk gesprek ook nog op de fiets én het feit dat zij dankbaar en blij was deed mij goed. Is het daarom verkeerd? Nee, dat vind ik niet. Het is win-win denk ik. Maar dat is het niet altijd. Het gaat dan om de vraag in het algemeen: waarom help ik iemand? Vanuit welke motieven? Help ik omdat ik geen nee durf te zeggen, help ik omdat ik dan een “beloning” verwacht, help ik omdat ik de ander een plezier wil doen? Ik vind het belangrijk om mijn motieven te herkennen. Altruïsme: Gedrag of levenshouding waarbij je mensen helpt zonder eigenbelang.” “Gerichtheid op het welzijn van anderen, vaak met opoffering of verwaarlozing van eigen belang en eigen welzijn.

Wat een mooi thema draadje @Maja heel passende iig voor mij. Ik vertrek de 16 de voor 21 dagen naar Frankrijk . Mijn 2de nuchtere vakantie. Dit jaar zal het anders zijn vorige jaar ben ik niet op plekken geweest waar ik alcoholische herinneringen heb. En het moest zonder mijn jongens . De plek camping waar ik nu heen ga heb ik de laatste vakantie in 2019 flink verzopen . De verslaving vierde toen hoogtij achteraf is de vakantie daardoor niet zo leuk geweest als ik dacht dat het met alcohol zal zijn. Ik was ziek , ziek in mijn geest en lichamelijk uitgeput . De warmte was daar mij toen te veel en ik dronk toen om de dorst te lessen ( overdag ) halve liters desperado . Om zoetjes over te stappen naar cola met vodca. Ik was enorm beroerd buikklachten , misselijk en kon niet veel ondernemen. Dit jaar 21 dagen nuchter daar zijn is missie . Ik ga wel de antabuse inzetten als definitieve beslissing tot niets drinken . Niet in verleiding van ach 1 biertje desperado moet lukken nu. Nee .nee . Ik ga ook voor juli alcohol vrij..

Net even langs de huisarts geweest, om een voetwratje te laten behandelen met stikstof Meteen mijn bloeddruk laten meten 124/80 Hartslag 66. Ik ben blij Nu nog even bloed laten prikken om cholosterol, suiker , nierfunctie en Vit D. gehalte te laten meten Dan is mijn algehele APK weer voltooid

Om trots op te zijn!

Bedankt voor de berichtjes en de hartjes. Ik heb het even slecht gehad. Maar nu lijkt het de goede kant op te gaan. Geen koorts meer, minder pijnstilling nodig. En jullie hier lezen doet me goed.

Goedemorgen allemaal! Aan de slag maar weer. Nog 1 week en juni zit er weer op. Op naar een droge en hopelijk zomerse juli. Nog 5 weken en dan vakantie! Zal ik zo het juli draadje beginnen? Wie weet

@niks geniet van jullie eerste echte vakantie als gezinnetje zoooo verdiend!

Applaus voor @Soothe, @bolletje (11,5 jaar), @Happiness (bijna 6 jaar), @Lika en @Adrian.

@Bor misschien heb je iets aan Lonsters stukje om met wat meer fatsoen op iemand van hier te reageren.

Ik ben zelf als kind tijdens mijn verblijf bij pleeggezinnen door meldingen zowel in ergere situaties terechtgekomen, als in betere dus het is moeilijk te adviseren.

@Cleo66 Het advies van @rapilos lijkt me een goede, bespreek het met je collega’s zodat je weet hoe je jezelf staande houdt in deze situaties. Let goed op of je tekenen van mishandeling ziet en wees er gewoon voor de kinderen als het nodig is. Het scheelt dat BJZ al betrokken is dus ik zou dat deel bij hen houden. Met deze uitzondering: Als je mishandeling van de kinderen ziet atijd ingrijpen en melden. Je doet het goed zo.

Heb je even niet gevolgd maar geloof dat je wel even een virtueel knuffel kan gebruiken bij deze ..

@spirit de 1ste stap kan je niet zo vaak doen als onnodig het is het allerbelangrijkste van het begin AA programma . Elke nieuweling die bij AA komt is het belangrijkste maar ook weer stil staan bij je eerste stap machteloos tegenover alcohol. Als ik naar mij zelf kijk is elke stap wel voorbij gekomen in mijn AA tijd maar pas met een sponsor ben ik echt aan de stappen gaan werken. In 1 jaar tijd hebben we samen de eerste 3 stappen gedaan . Stap 4 begin ik na mijn zomer vakantie mee met haar. Neem het niet te snel en idd ik adviseer je een sponsor die bij jou klikt . Als ik naar jou kijk en hoe ik je beleef is een sponsor die rust en regelmaat creëerd bij je in het stappenplan het meest gebaat. Iemand die je halt kan roepen en voorkomt dat je sneller wilt en je wispelturigheid kan aftemmen . Met name in stap 2 en 3 je overgeven in andermans handen en daar de rust in vinden om eens goed bij jezelf naar binnen te kunnen stappen je innerlijk bekijken en je leren deze om te zetten naar spiritualiteit en openheid van geest om eens de dingen anders aan te pakken dan dat je tot nu toe hebt gedaan. Het draait niet alleen om je nuchterheid te bereiken behouden maar een andere leef en zienswijze naar jezelf en je omgeving. Pas dan ben je klaar om aan andere stappen te werken.

Offtopic: @Artax heel fraaie nieuwe avatar

2 Miljoen.

Correct!!

Kijk eens, ze zit daar niet voor haar of jouw plezier, maar om je te helpen. En jij zit daar niet voor haar dagbesteding, maar om vooruit te komen. Het is zo jammer dat je de hulp die je geboden wordt niet aanneemt. Natuurlijk hoef je niet alles maar te slikken, maar iemand die je helpt om inzicht te krijgen in je patronen, die je laat zien waar je steeds de fout in gaat, die kun je beter niet afbekken. Door schade en schande geleerd.

Sinds de opkomst van de smartphone; de duimen.

Van mij ook nog even:

Tong.

Dank je wel @Cleo66 heb er inderdaad veel zin in om het nu nuchter over te doen . Wil iig een paar leuke uitstapjes plannen daar wat we nog niet gedaan hebben . Dit is de 4de keer dat we deze camping bezoeken .

Ja zo snel gaat dat allemaal niet Ik zit net nu in een serie meditatie sessies op Headspace waar precies dat gezegd wordt: door in gedachten te blijven doorzagen geven we brandstof aan onze negatieve emoties en wordt het een soort binnenbrand. In plaats daarvan, rustig zitten en de emotie observeren zonder daar een hele story van te maken. Natuurlijk is dit niet simpel en is er geen instant succes en bevrediging Wat iig zeker is, is dat de bewustwording pas komt in nuchtere toestand. Als je flink aangeschoten bent, wordt alles een drama en ben je je daarvan niet eens bewust. Ik zie nuchter een paar thema's steeds terugkeren en ik zie hoe ik daar elke keer een story van maak, die dan even later weer als een kaartenhuis ineen zakt als blijkt dat ik in mn hoofd alles weer overdreven heb. Na een paar jaar van zelfobservatie (ik zal wel een trage leerling zijn ) zie ik het steeds vroeger in wanneer ik met dat overdrijven bezig ben.

Gefeliciteerd @Jannigje en een knuffel.

Goed je te lezen @Zbb de rust van het water varen doet je goed zo te lezen. Fijn dat de meeting goed was @spirit ja humor momenten zijn er bij ons ook in de groep .

Gefeliciteerd @Jannigje en @dhen!

Morgen allemaal, Gisteren een leuke dag gehad met de kleine. Niets bijzonders gedaan, maar gewoon lekker rustig aan en dat was ook wel een keer lekker. Vandaag niet veel op de planning staan dus moet nog wat gaan bedenken.

Goeiemorgen @bolletje

Alles begint bij bewustwording....

Millicent. Ik geef de beurt door!