Klassement

Goedemorgen allemaal Vanmiddag de refusal innemen op de medicatie poli, onder toezicht. Beetje kinderachtig wellicht maar ik heb het over gegeven, het brengt rust. En regelmaat, dat ook! Op mijn nieuwe fiets, wat ben ik daar blij mee!! Gister voor m’n plezier een stuk gefietst en een theetje gedaan bij iemand :) Slapen gaat sinds mijn opname ook een stuk beter. Daar krijg ik nog wel iets voor maar die gaan we over een tijdje ook afbouwen als ik iets minder wiebelig ben. Al met al krijg ik steeds meer terug voor het stoppen met drinken! Dag 18

Ik vond mijn opname in de kliniek, ook al was het maar 10 dagen, erg verhelderend. Ik zei ook; dit had ik veel eerder moeten doen! Het was 2 voor 12, mijn partner dreigde weg te gaan (begrijpelijk!) en mijn verslaving was echt out of control. Liever zijn voor mezelf, aan terugkijken en schaamte en spijt heb ik niet zoveel. Inzicht in mijn verslaving; waarom/ wanneer/ triggers. Lijstjes maken, aan de slag met cognitieve gedragstherapie, refusal innemen als stok achter de deur. Een dankbaarheidsdagboek aangeschaft waardoor ik schrijf en meer stilsta bij wat ik wel heb!! Me fitter voelen en daar naar handelen. Ik realiseer me dat ik aan het begin sta maar ben nog nooit zo gemotiveerd geweest; van drank krijgt de dag geen gouden randje (meer) maar een zwarte...

Hè verdorie @Rosee, dat is toch geen doen voor jou om thuis te werken. Doe je mee aan een loterij? Koop een lot en dan wens ik keihard dat je een serieuze prijs wint zodat je een huis met vijf slaapkamers kunt kopen en natuurlijk een eigen badkamer en dat je geld zat hebt zodat je iemand anders de hele verhuizing kunt laten doen terwijl jij ergens bruin ligt te bakken op een tropisch eiland. PS. wat Jane zegt kan ook

Ik ben vanmiddag op de fiets gesprongen om de zon, de zelfreflectie en waarom ik me zo intens met dit forum kan bezig houden. Besef best dat ik af en toe als een bekeerling klink maar waar ik op flipte was dat "schijt aan" en "brave burgerlijke" Dat betrok ik op mezelf. Niet eens mbt adb realiseerde ik me op de fiets. Het is een gevolg van het veel teveel binnen zitten, me te weinig nuttig voelen en teveel eten. Braaf ben ik nu idd erg en burgerlijk ook. Noodgedwongen. En juist nu het weer beter wordt, ik weer aan buiten volleyen en vriendinnen zien, een beetje mee kan doen, hoe krom ook met 1,5m afstand enzo. Nu wordt mijn lontje nog korter. Gek hoe dat werkt.

Ben ook benieuwd wat je gaat eten @Quinn. @spirit hoop dat de trek al wat is gezakt. Ben zo chagrijnig vandaag. Gisteren ook trouwens. Dat geluid steeds als de jongens de koelkast opentrekken (ongeveer 300 keer per dag) terwijl ik thuis werk. Kunnen zij ook niks aan doen. Ben maar even het huis uitgevlucht en gaan wandelen. Zaten twee pubermeisjes op een bankje met cake en een spuitbus slagroom van de appie. Ze spoten enorme hoeveelheden op hun cake en hadden lol. Werd daar wel weer even vrolijk van.

Hallo allemaal, Ik ben 19Geeky91, mijn eigen naam is Stefan. Ik ben hier nieuw, zoals eigenlijk wel duidelijk is. Ik ben 29 jaar oud en recent gestopt met drank. Helaas ben ik verslaafd geraakt na het overlijden van mijn moeder, maar inmiddels ben ik nu op de goede weg! Op dit moment heb ik 6 weken en 2 dagen niet gedronken en daar ben ik heel erg trots op. Het stoppen met drinken heb ik tot nu toe helemaal zelf gedaan, maar ik heb wel hulp gezocht om mezelf verder beter op de rit te krijgen. Ik heb dit forum enkele weken geleden ontdekt en heb mij nu maar besloten om aan te melden. De verhalen die ik heb gelezen, maar ook zeker de reacties, vond ik fijn. Die hebben mij, naast vele andere dingen, geholpen om vol te houden en dat werkt tot op heden nog steeds. Ik zal dan ook onderwerpen volgen en ook zelf eens mijn verhaal gaan delen. Alleen op dit moment voel ik mij nog niet zelfvertrouwd genoeg om mijn hele verhaal te delen.

Ik lees niet dat @spirit bier gehaald heeft ? Hoop van niet. @Rosee ik heb ook een noice cansel koptelefoon voor als ik even mijn rust wil hebben . Eigen muziek op heerlijk. Zo morgen 1 dag werken dan vrij. Wat heb ik net een fijn gesprek gehad met mijn sponsor ..

@lady jane bloemen, chocola en enge losse thee. Voordeel van een vrouw proberen te versieren die je al zo goed kent. Ik weet wat ze lekker vindt. De tweeling had aardappelen gebakken, kip in de oven gestopt en sla gehusseld. Afwas in de machine en nu gaan ze huiswerk maken. As if. We moeten praten, zei ze, dus ik doe nu even een sigaret in de tuin. Of twee. Ik heb respect voor jouw lontje trouwens @lady jane dat ding houdt maar vol! @Jannigje hoop enorm dat het meevalt. Nou, genoeg tijd gerekt. Going back in.

Zeker, en dat is ook weer gelukt vandaag. Als ik die 16-18 uur trek heb weerstaan lukt het verder vandaag ook wel. Na bijna 3 maanden weet ik de trek momenten en dan spring ik over die dam en kijk naar morgen. Dan kan ik om 6 uur fit opstaan om zonder kater weer een dag te werken

Idem.

Ik kan me de tijd niet heugen dat ik met m'n voeten op tafel lag en iemand anders voor me kookte . Dat doe je goed, Quinn!!

Wat is het nut van eerlijk zijn op dit forum als het kwaad al geschied is? Je kunt meer halen uit eerlijk zijn vóórdat je gaat bestellen en drinken. Zeggen dat je zin aan drinken hebt, dat je alleen thuis zit, dat soort dingen. Menigmaal is hier iemand door dit forum door zo'n moeilijk moment heen geholpen. Maar eerlijk zijn als je al gedronken hebt levert meestal alleen vragen, discussies en kwaaie drinkers op...

@Smaragd, fijn dat het gesprek zo goed verliep. En een week om alles wat jullie hebben besproken te laten bezinken en daarna jouw besluit nemen, dat is ook mooi. Wat ellendig dat het allemaal maar niet wil @nancy, echt naar, ik hoop dat men toch maar snel ontdekt wat er aan schort en dat je weer kunt gaan opknappen... Tatum en Lika ook goedemorgen... Fijn hè Lika, van die wandelingen... ik baal een beetje dat het mij niet lukt momenteel, heb ik eindelijk geen last meer van mijn voeten, is er een spiertje in mijn rug verrekt of zo waardoor ik geen lange wandeling kan maken...

Goeiemorgen @Yvonne en alle andere,

Ben t hier zo mee eens! Het is rock & roll om nuchter het leven aan te gaan ben ik eindelijk achter. Drinken kan iedereen Zo burgerlijk om de volgende dag met een gigakater op de bank te zitten.

Lief en grappig jullie reacties heb idd zo'n stiltekoptelefoon, speciaal hiervoor gekocht toen eerste lockdown een jaar geleden begon. Zal m weer ns opzetten Moet gewoon af en toe alleen zijn en niemand om me heen, dan is t weer ok. @spirit heb je nu toch bier gehaald? Hoop dat je je nog meldt hier en t binnen de perken kunt houden en niet in een binge terechtkomt. Ging juist zo goed de laatste tijd toch..

Met schoenen aan onder de douche Spirit

Ik vind dit ook echt heel moeilijk. Kan nog geen afstand schatten van hier naar de brievenbus gok: 1 lichtjaar en 10 lichtjaren (hoe ver is een lichtjaar eigenlijk en lichtjaar is toch een afstand en geen tijd of niet?) Ooh voel me ff heel heel dom!

nou Yana, organiseer dan een crowd funding voor Rosee daar heeft ze dan echt wat aan

lasagne met gehakt en sla meld je ook wat jij krijgt Quinn? een bijzondere ervaring nu, beetje dubbel ook voor je denk ik. je hebt toch wel bloemen of chocola meegenomen op je date?

Ik volg deze box, ik hoop dat er veel antwoorden komen.

Nope, heel veel niet nette gedachten. Nee kletsmajoor, met de mijne, min of meer. Ik hoop op steeds meer trouwens. Raar om hier zo te zijn, in dit huis dus. Tweeling gaat straks koken, D is bezig de baby alvast te voeren en ik lig op de bank met m'n voeten op tafel. Voor het gevoel van gewoon thuis te zijn. Beetje vreemd, beetje onthecht, beetje matglas. Maar ik doe m'n best. Niet een beetje. Tot later weer, gok ik zo. Mooi dat smartphone gebruik zo normaal is.

@Kohtje jij was degene die destijds tegen mij zei wil je een aai over je bol of wil je vooruit? Uiteindelijk is de aai over de bol alleen nuttig als je tegelijk bezig bent met vooruit komen. Ook al is dat soms twee stappen vooruit en één terug. Mensen, ik ga douchen, straks een date met de mooiste vrouw op aarde.

Yep...uiteindelijk is dat de essentie, zelf de regie, verantwoording nemen. Zolang dat bij de ander ligt op wat voor manier ook....werkte het bij mij in elk geval niet. Bleef ik terugvallen. Ook stiekem, pas achteraf melden, drama...ach...alles wat 'erbij hoort'. Mijn partner en mijn maatje hebben me nooit laten vallen. Zijn wel duidelijk en confronterend geweest, waardoor ik uiteindelijk 'eerlijk' kon zijn...en met eerlijk bedoel ik, me meer open opstellen, vooraf. Aan de bel trekken als het moeilijk werd. Ipv achteraf. Dat had te maken met 'vertrouwen'. Ik heb ze vaak 'bedonderd'. Het moment dat mijn partner aangaf: als ik je niet kan vertrouwen dan houdt het voor mij op was mijn keerpunt. Een heel naar moment, maar uiteindelijk wel belangrijk. Emoties, het niet kunnen handelen van emoties, controle durven loslaten. Toegeven, overgeven aan...kwetsbaar durven zijn, kunnen zijn. Voelen, vermijden...vluchten. Tuurlijk zijn we allemaal anders...maar er zijn ook wel patronen, mechanismen en wetmatigheden die een soort van algemeen gelden bij 'verslaving'. En daar kun je ook je voordeel mee doen. En makkelijk? Neuh...het is wel makkelijker geworden naarmate ik langer droogsta. Dat gun ik iedereen.

De volgende keer doe ik het stiekem beter hier met al dat gehuichel

Ja dat begrijp ik ook wel inderdaad.

Ik bedenk er wel één.

Ik ben maart al vergeten. De lente staat voor de deur en dat geeft weer wat vrolijkheid bij heel veel mensen merk ik. Vandaag weer noteren: geen drank.

O ja, @Quinn, jij vroeg me laatst waarom onze Dyane in de verkoop gaat. We hebben ook nog een Acadiane, de besteluitvoering, zeg maar. Die is ouder (dit jaar voor het eerst wegenbelastingvrij) en mooier en beter. Daar ben ik mee begonnen -en wil ik op de lange duur afmaken- er een soort van ieniemieniecampertje van te maken. De Dyane heeft de afgelopen twee jaar maar iets van 100 km gereden (naar de APK en terug). Zonde, dus op zoek naar een nieuwe eigenaar. Vandaar dus.... maar toch wel met pijn in het hart, hoor. Ze rijdt goed en lekker, we zijn er destijds mee naar Polen geweest en naar Portugal. En tal van ritten. Wat ik wel erg zal gaan missen is het open dakje... maar ja. Net als bij mensen geldt ook bij (oude) auto's: stilstand is achteruitgang.

Goed bezig @Bor niets beters dan samen niet slapen.

nee hoor daar ben ik niet bang voor.

Vandaag ga ik verder met het zo langzamerhand vervelende achterbankje van onze Dyane. M'n handen een paar dagen wat rust gegeven en nu de laatste loodjes. Het frame van de rugleuning van een Dyane blijkt een tikkie breder te zijn dan van een 'gewone' eend en de hoezen worden alleen geleverd voor de eend. Dus het wordt weer worstelen met een spantang, krammen, haakjes en rubber bandjes om het geheel een beetje acceptabel op te spannen. Toch, voor zover het er nu uitziet, wordt het best mooi. Het zál me lukken!!

Nou nou ben goed fit, gisteren de koelkast gedaan en nu spierpijn in mijn benen van het bukken.

maak je je moe in bed

en de donderdag is nuchter ook veel mooier

Morgen. Vandaag wat werken en later vanmiddag naar D en de kinderen. Als het wat lukt allemaal. Eerst koffie en nicotine.

'Er is altijd wel wat'... Yep...dat is het... Was dat johan die altijd zei: netjes blijven denken? Goeiemorgen en geniet van de zon.

Goede laatste maart dagen gewenst. Up and running

En toen maakte ik een inlog op mijn mobiel maar even contact maken. Heeeejjjj joe

Welkom Lise, De klachten die je hebt zijn heel rot maar normaal. Iedereen die wil stoppen krijgt ze. Als je het maar rustig aan doet das belangrijk. Ik kan me best voorstellen dat je, zeker op jouw leeftijd niet op zit te wachten maar je moet hier door heen. Veel van je af schrijven is belangrijk. Dat op internet opzoeken ken ik heb ik ook gedaan maar dat geeft even rust daarna komen die rotgevoelens weer, dus geeft dat opzoeken geen voldoening. Probeer te accepteren en weet dat dit er bij hoort. Heel veel sterkte meis.

Hé Rixie doe dat nou niet, en laat de mensen die hier komen nu gewoon met rust. Als ze hier een tijdje zijn en het wat rustiger is kan je dit wel voorstellen. Nu is het belangrijker dat de mensen die hier komen eerst even tot zichzelf komen. Bij Benzo strijders is het best wel erg druk.

Hartelijk gefeliciteerd met je 4 jaar, @Adrian! Hoe voelt dat nou? En ga je verder naar de 5 jaar? @Soothe, @Happiness, @bolletje en @Lika ook gefeliciteerd met weer een maand erbij.

Werk ze, Smaragd!

@Kohtje, mijn gemengde gevoelens hebben te maken met verschillende dingen. Ik had graag tot aan mijn pensionering willen werken maar dat heb ik niet gehaald en dat heb ik vaak als een nederlaag beschouwd, als een tekortkoming. Ik heb erg geworsteld met mijn gezondheid, maar ik wilde niet opgeven. Daardoor heb ik slecht voor mijzelf gezorgd, altijd alles aan de kant gezet om maar te kunnen blijven werken. De keuzes die ik daardoor heb gemaakt zijn regelmatig niet goed geweest voor mijzelf. Terugkijkend vind ik dat confronterend en verdrietig. Maar ik heb gedaan wat ik kon, en het is gegaan zoals het is gegaan. Nu is er een nieuwe fase aangebroken en wil ik die negatieve, veroordelende gedachten achter me laten. Als iemand nu aan me vraagt of ik nog werk hoef ik me niet meer ongemakkelijk te voelen, (dat hoefde al niet, dat wist ik rationeel wel, maar toch) ik kan nu zeggen dat ik gepensioneerd ben en nu vrijwilligerswerk doe. En dat voelt als een opluchting.

Bedankt voor jullie felicitaties en reacties, fijn.

Ik ruik je hier @Lieke7777 bahhh, hou ook van knoflook hoor. Hier makkelijk eigen gemaakte groentesoep en broodjes met zalm. Wat ben ik moe en moet nog nachtdienst draaien. Komt goed. Als jullie ontwaken morgen mag ik gaan slapen. Fijn vooruitzicht.

Hoi, Ik val even bijna ongelezen binnen. Gesprek is heel goed gegaan, echt voelde mij zo goed in dat gesprek. Kwam ook door het voorbereiden. En ik was goed gebekt en scherp, kan het wel! Volgende week mag ik zelf beslissen of ik het wel of niet wil, hij wil mij iig wel. En dat deed mij goed, heel goed zelfs. Ik ga nu zo voorslapen, heb 2 nachtdiensten te gaan. En ik zou die bloemen van @Yananooit kunnen eten, zou ik echt zonde vinden Ziet er prachtig uit. @Jannigje @VIIIGoed bezig!! Lastig na een opname weer zo thuis, ken het ook. Je pakt het goed op, succes! Fijne dag nog en sterkte voor degenen die het kunnen gebruiken

Wij hadden jaren geleden ook zo'n broodbakmachientje.. leek ons wel lekker voor de zondagmorgen. Dat ding kon je van te voren helemaal instellen en idd, je had er eigenlijk geen omkijken naar en 's morgens een lekker naar vers brood ruikend huis . Nadeel was dat, als je dat brood uit het blik wilde halen de deeg/menghaak er nog in zat. En die kreeg je met geen mogelijkheid uit dat brood zonder dat hele brood in stukken te breken. Geen succes dus. Nu bakken we nog wel eens in het weekend zelf een volkorenbrood. Gewoon mengen in de broodmixer en dan in een broodbakblik in de oven. 's Avonds het deeg klaarmaken, in de koelkast laten rijzen en de volgende morgen in de oven. In een uurtje klaar en wel lekker.

Hé, Niet echt een nette aanhef hè, hé. Maar ja, wat moet ik dan zeggen? Tot ik wat beters bedacht heb, houd ik het eerst maar bij dit. Dus. Hé. Achttien jaar geleden is het vandaag dat je dood ging. Dus wat dat betreft ben je nu een volwassen dode. Dat was een geintje, om het ijs te breken, zeg maar. Is wel nodig, denk ik, we hebben elkaar tenslotte al achttien plus jaren niet gesproken. En daarvoor waren gesprekken ook tamelijk eenzijdig en non verbaal. Je zou denken dat we nu dan ook veel te bepraten hebben. Maar je bent al achttien jaar dood en begraven en ik geloof dat ik je eigenlijk maar weinig te vertellen heb. Ben je verbaasd dat ik er nog ben? Vast wel. Alhoewel, je was ook wel van de onkruid vergaat niet gedachtengang. Misschien ben ik wel onkruid. Al kun jij je ook vergist hebben. Anyway, ik ben er nog. Niet dankzij jou. Of misschien ook wel. Want van de keren dat ik het op wilde geven, kwam heel vaak ineens dat stemmetje naar boven je gaat hem toch niet laten winnen? En dat klopt, dat wil ik niet, jou laten winnen. Dus ben ik er nog. Want opgeven is voor losers. Toch? Je hebt nooit echt gewonnen, weet je dat? Het leek misschien wel zo, elke klap, elke weerzinwekkende aanraking, elke scheldkanonnade en ieder onterecht verwijt. Je was groter, ouder, sterker, machtiger en dus won je. Elke veldslag opnieuw. Nu zou ik willen zeggen dat je de oorlog uiteindelijk niet hebt gewonnen, maar dan lieg ik. De oorlog is nog helemaal niet over, ook al ben je al jaren dood. Je spookt nog elke dag, ieder uur door mijn hoofd en in mijn leven. Je bepaalt nog steeds zoveel van mijn doen en laten, je invloed van jaren terug, de invloed van alles wat je gedaan hebt, het stempel gaat zo diep. Zei ik stempel? Brandmerk zou een betere beeldspraak zijn. Maar het is tweeledig. Ja, je hebt mijn leven een richting op geduwd, mijn karakter gevormd en een hele zooi trauma's achtergelaten. Dankzij jou ben ik een nerveus, verslaafd en emotioneel gesloopt wrak. Ik haat je daarom. En nee, ondanks jou weet ik wat het is om te houden van en van gehouden te worden. Hoe het leven met mensen echt in elkaar kan zitten. Wat je voor elkaar kunt betekenen en wat ik toe kan voegen. Zelfs als nerveus, verslaafd en emotioneel gesloopt wrak. En daar heb ik je helemaal niks om. Want dat is ondanks jou, maar dankzij hen. En mijzelf. Ik ben meer dan een optelsom van wat jij met mij hebt gedaan. Het is zo ontzettend tijd om met jou af te rekenen. Ik ben je helemaal niks meer schuldig, ik heb allang genoeg betaald.

Topperrrrrrr!