Klassement

Droge afmelding. Fijne avond.

Dagpact geslaagd

Over en weer gepraat. Ik kap met de pillen helemaal en ga de hel uitzitten. Maar ik heb weer 2 dgn diazepam ingenomen en merk geen verschil. Gelukkig savonds niks ingenomen en heb nu 3 nachten geslapen. Wel veel wakker en zweten.Ik weet dat trillen van de afbouw komt en slecht slapen. Meerdere mensen hebben dat op benzobuddies ook tinititus hersenpijn etc. Het zit niet in mijn hoofd. Ooit zal dat overgaan. Ik laat mijn leven niet verwoesten door pillen. Op benzobuddies lees ik succesverhalen van mensen die genezen zijn ongeacht tijdstip. Ik ben zonder pillen geboren en zal ook zonder pillen doodgaan. Voor de pillen was ik gezond tot ik slapeloosheid kreeg na trauma. En na benzo voor slaap kreeg ik angst en depressies. Ik laat me niet zieker maken door benzos. Ieder keer een symptoom erbij. En ik laat de farmacie niet rijker worden met alle kosten aan medicijnen en consulten. Ik ben er klaar mee. Succes !

Zo nog een nachtdienst en dan 4 dagen vrij,hier droge afmelding

Yvo59 je mag niet oordelen je doet mensen pijn zulke mensen als jou moeten ze het forum afgooien jij heb geen mensen kennis Lieve mensen ik wens jullie genezing Dag allemaal het beste ♥️

Ik ken het helaas. Je wilt t weghebben en ik ga vechten. Mijn grootste valkuil. Werkt verlammend. Maar Ik doe nu mn best t te laten zijn. Eergister ging dat goed. Gister niet. Vandaag een nieuwe kans.

@bolletje, Niet iedereen gaat aan de benzo’s om spanningen of angst weg te halen of om iets weg te slikken. Ik ben bij de huisarts beland met slecht slapen door schildklierproblemen en burn-out. (daardoor hoge hartslag en snachts heel wakker). Ik wilde niks wegslikken, ik zou 2 a 3 keer een slaappil nemen om weer ‘in het ritme te komen’. Nou, vervolgens heb ik daar fysiek zo verkeerd op gereageerd waardoor ik flink in de afgrond beland ben. Ik heb geen enkel moment gedacht dat ik iets weg wilde slikken met pillen. Je wordt afhankelijk gemaakt en dat kan al binnen een week. Dus tja. En reken maar dat ik in mijn leven al genoeg heb meegemaakt, veel ergere dingen dan een burn-out, en ik heb nooit de behoefte gehad om daarvan iets te verdoven met benzo’s drugs of alcohol. Ik heb geluisterd naar de huisarts. Ik zou met wat slaappillen weer ‘in het ritme’ komen. En zo geldt dat wel voor meer mensen hier. Dankzij de huisarts of een arts in een onnodig proces gestort.

@Yvo59hier moet ik even op reageren. Ik weet het niet zeker maar ik denk niet dat jij benzoverslaafd was maar alcohol verslaafd. En als dat zo is dan kun je niet over ons oordelen. Je zult niet begrijpen wat we voelen en waar we doorheen gaan. En we zijn hier niet om te klagen maar om elkaar te steunen om van de benzos af te komen. Net als op het alcohol forum waar men mekaar steunt om van de alcohol af te komen. Je weet zelfs als iemand pijn heeft en nauwelijks slaapt, moet kotsen, niet kunnen eten hartkloppingen ademnood tinnititus etc.dat dat ondragelijk is en dat je nauwelijks kan funtioneren. Er zijn hier mensen die zelf op de eerste hulp zijn belandt en zelfs in een rolstoel zijn belandt. En net als alcohol zijn benzos slecht voor de gezondheid. Hoe kan je daar zo makkelijk over oordelen als je bijna niet kan functioneren. En we hebben het natuurlijk ook over leuke dingen. Dat heb je zeker gemist. En dan niet te spreken dat velen van ons onze baan zijn kwijtgeraakt en de zorg ons ook nog behoorlijk geld kost. Medicatie consulten onderzoekingen etc.

Ik kom net nog tot een inzicht, maar ik ben te moe om het te tikken. Komt morgen wel. Hopelijk weet ik het dan nog. Welterusten.

@Pats ik ben ook onzeker en bang. Het weg willen lijkt tot meer angst en tot boosheid. (Want dan ben ik niet goed ). Het gewoon niet zijn, leidt tot toneelspel want ik ben het al. Het is er al, dus laat het me maar voelen. En vanuit daar nadenken over en kiezen voor de beste actie. Want ik hoef er niet in mee te gaan, me er totaal aan over te geven en aan ten onder te gaan. Ik ben namelijk niet alleen bang en onzeker. (Ik ben ook reuze slim, grappig, welbespraakt etc) Hoe help ik mezelf het best? Luisteren en voelen. Stap voor stap. En dan kiezen en daar verantwoordelijkheid voor nemen. Dat geeft mij heel veel ruimte en lichtheid. Gaat ook geregeld hakkelend of niet, maar ik voel wel dat dit de weg is. En dan weet ik ook waarom ik een keuze maakte en kan ik het best hebben als het niet goed uitpakt. Want dat gebeurt natuurlijk ook.

Succes met je laatste nachtdienst @Rapid

Ok, nu is mijn disco tax wel bereikt

Dank je @nancy

Er kijken hier nu al vreemde onbekende mannen naar mijn profiel. Hm Erik wie ben je? Stel je voor............

Gooi maar lekker wat disco nummers op de muziekdraad. Misschien dat ik ze nu ook eens ga luisteren

Ja ik zie het en als ik het heb neer getikt, denk ik belachelijk van mezelf, dat ik zo denk. Maar ik denk wel zo soms, ouderwets of niet. Impuls denken. Kan niet doen alsof ik het niet denk. Lastig uit te leggen. Ga het ook echt niet doen, sterkt mij wel dat ik dan niet de enige ben die zo denkt. Djw @Pats Natuurlijk gaan we het niet doen. We zijn wel iets meer waard. Ga maar even door met de avond, ga muziek luisteren, ben goed bezig, moet er gewoon dwars doorheen.

Sterkte @Bor en fijn @Lieke7777 dat er weer echt contact mogelijk is. dank @Smaragd het schijnt gewoon veel impact te hebben op je leven, een narcist als ex en daar weggaan was een hel maar bevrijding. Het is ook de vader van mijn meiden dus hij is uiteraard niet helemaal uit beeld maar mijn oudste heeft nu ook met hem gebroken en toch vind ik dat moeilijk, trek ik me ook weer aan. Wil alles goed doen, ook in mijn nieuwe relatie met stiefzoon maar het gaat soms gewoon niet allemaal goed. Dat is ook een loslaatding... en niet gaan bingen en zeker niet met drank .. lost niks op maar maakt erger. Maar ik wil het ook hoor, herken het. Liefst even alle zorgen weg. Dat gaat niet met thee. Zover ben ik nog lang niet. Maar ik ga wel volhouden en jij ook kom op.

Precies het onderwerp waar we het over hebben. Jezelf klein houden, en niet de verantwoordelijkheid willen nemen voor jezelf en je eigen slagen. Smaragd je weet toch dat al die oordelen vaak gewoon projectie is? Het zegt meer over de schrijver dan over jou. Dus niet de geslagen hond uithangen nou. Als je er gevoelig voor bent, hoop ik dat de woorden van Bor hierboven goed binnen komen.

Hoi Sensitief! Ik zag dat je ondergesneeuwd raakte door al die bedenksels van de anderen , met alle respect overigens . Als antwoord op jouw vraag: ik zou het niet weten, het lijkt me niet, anders was er wel een aankondiging geweest. Wel leuk misschien om te weten; dit forum is gedurende mijn aanwezigheid al 2 x totáál veranderd qua vormgeving etcetera. Tjonge, dat was me wat, de eerste paar dagen na zo'n verandering!

En dat jij goed bent zoals je bent en niet overal perfect In kan zijn.

Maar we zijn geen robots.

Precies Wilhelmina... Ik heb zijn berichten terug gelezen en het lijkt wel of hij het leuk vind om te stoken... Ik heb veel respect voor je! Je kan dit

Wat een eerlijke inkijk, @bolletje. En voor mij heel herkenbaar. Wat knap van je dat je er vanaf gekomen bent. Het is die controle die ik altijd maar wil hebben. Lukt niet. Ik weet het heel goed, maar toepassen is nog wel een stap verder.

Vechten tegen je eigen gevoelens is inderdaad heel zwaar, je verliest het namelijk bijna altijd, je accepteert dat gevoel niet dus probeer je het weg te drukken. Daarom denk ik niet dat alle gevoelens te maken hebben met ontwenning, maar misschien ook wel met de onderdrukte gevoelens. Nu je geen of minder medicatie meer slikt komen die gevoelens ongefilterd weer naar boven. Ze moeten er uit. Daar word je heeeeeel angstig en onzeker van. Wat gebeurd er in je hoofd. Tenminste zo heb ik het ervaren. Ik ging alles opzoeken op internet en was er 24 uur per dag mee bezig. "Zou het dat zijn"? en hup weer achter die computer. Uitzoeken, en was het dan zo, dan kon ik er even vrede mee hebben maar een kwartiertje daarna "Ja maar ik voel nog meer, of ik voel ook iets anders" en hup daar zat ik weer achter de pc. Gewoon omdat ik niet wist wat me overkwam en daar werd ik heel onzeker van. Dat gevoel van onzekerheid wilde ik niet voelen, omdat ik dan heel kwetsbaar was, en heel bang dat ik helemaal zou doordraaien en mezelf helemaal zou verliezen. Dat was mijn grootste angst.

Ha, ha, nee hoor Bor, was al keurig aangekleed en wakker Trouwens..vriend heeft ook gezellig meegegeten hoor

Dank je Mientje ♡

toitoitoi Nancy!! aha, nog niet naar school lees ik nou een mooie dag met de kleinkids dan meis.

Ja hoor. Toen ik me begin 2018 hier aanmeldde zat ik op een all time low. Ik dronk ruim 2 flessen wijn per dag en was 20 kg te zwaar. Uiteraard voelde ik me daar heel slecht onder. Inmiddels sta ik er een heel stuk beter voor, mede dankzij dit forum. Die 20 kg zijn eraf, ben in shape, maar het drinken wil ik nog wel verder aanpakken. Om de dag drink ik nog wel een fles wijn, en soms meer. Ik merk dat het (meer) drinken er toch steeds weer insluipt als een sluipmoordenaar. En dat ik dan lijk te vergeten hoe fijn het is om niks te drinken. Ik voel me dan achteraf elke keer zo stom. Het drinken houdt me tegen in het nog gelukkiger worden. Daarom ga ik voorlopig niks drinken. Ik bekijk het nu nog per dag. Ik heb al zoveel in positieve zin veranderd, het laatste puzzelstukje leggen kan ik ook gewoon!

Goedemorgen! Gaan er al mensen naar de kapper vandaag? Partners mogen weer mee naar de verloskundige, ben ik blij mee voor morgen.

Dank jullie wel. En deze maand "smaakt" naar meer. Op naar de volgende maand

@Marietjestopt dat is een hele maand. Gefeliciteerd! @Pelle2 zelfs al 9 maanden. Wow!

Louisa zet nu van je af dat de breinaanvallen bij jou ook niet overgaan. Ik ben nog steeds blij dat ik geluistert heb naar de psychiater en toch afgebouwd heb. Bij mij is het natuurlijk aanleg en chronisch en is het zoals voorspelt, met de leeftijd erger geworden. Maar ik ben in ieder geval veel rustiger geworden, ondanks dat ik geregeld één of twee bankdagen heb, overzie ik alles steeds beter en kan er ook steeds beter mee leven en het idee dat de psychiatrisch begeleidster elke week even langs komt geeft ook veel rust. Wacht nu maar op de opname, je zult zien dat het werkt en je er flink van opknapt. Echt het is de moeite waard en ik weet zeker dat je er geen spijt van krijgt. Je kunt het.

@Yvo59 Het forum is juist voor de mensen die er juist af willen komen en daar horen al de boven benoemde dingen helaas bij. Mensen worden wanhopig omdat ze niet weten wat er allemaal gebeurd en zoeken geruststelling en steun hier. Ik vind het dapper dat Wilhemina op haar leeftijd nog de stap heeft genomen om van de benzo’s af te komen en leeftijd maakt hierin niks uit als ze deze heeft afgebouwd krijgt ze er een hoop voor terug. En dat hoeft totaal niet onderschoven te worden voor een ‘angststoornis’.

@Jan1000 proficiat met je 9 jaars verjaardag. En alle anderen...die een persoonlijke mijlpaal behalen, van harte! Zelf had ik in het begin noooooit gedacht me ooit op het jaarpact te zetten. Niet van mezelf gedacht het vol te houden. Wat neer komt op 'geen vertrouwen' in mijzelf. En vol bewondering keek ik naar de mensen die al zo lang droog stonden...bedankt Jan dat je dit ooit gestart bent. En bedankt Bob voor het bijhouden. Keep up the good work

Ik om afbouw AD. Geloof me mijn toestand was lang niet zo erg en deprimerend voor de AD afbouw. Ik slikte t 10 jaar. Mn 5e afbouwpoging. Ik was doodziek ervan. Chemische angsten. Voor de AD had ik zoiets nog nooit gevoeld. Gewoon ziek. Medicatie is niet om mee te spotten. Het is drugs. En de benzos hebben t alleen maar erger gemaakt. Ik kan mezelf voor mijn kop slaan dat ik ze ooit ben gaan slikken. Wist ik veel van de AsManual. Het is rotzooi. Begin er niet aan. Hopelijk dat iemand t leest die t voorgeschreven krijgt. Prullenbak. Meteen. 2 weken worden 2 maanden en 2 maanden worden 2 jaren omdat t heel verslavend is. Ik bedenk me opeens. Ik had voor mn trouwdag nog nooit een benzo aangeraakt. Ik wilde goed slapen en vroeg de dokter om een temazepam. Dat is een hulpje bij inslapen. Best heftig dat t zo'n kracht heeft dat t je laat slapen. Had t denk niet nodig want sliep meteen in. Nog voor t spul kan werken en sliep door tot 7 uur. Enfin op mijn trouwdag. De mooiste dag van mn leven kreeg ik in de auto een hallucinatie dat er iemand wilde schieten. Het was een fractie van een seconde en daarna was t weg. Maar wist dat t van de temazepam kwam. Zoiets had ik nog nooit eerder meegemaakt. Dit kwam even in me op.

Louisa, Yollie, Mientje, Whilhemina, en iedereen die denkt dat alles wat jullie hebben door benzo’s komt. Bolletje geeft het zo lief en vriendelijk aan; relativeer, accepteer en stop met analyseren. Natuurlijk geeft gebruik of afbouw van benzo’s en/of ad sommige mensen veel klachten: accepteer ze, maak ze niet groter dan ze zijn, stop met voortdurend zoeken naar de/ een oorzaak. De grootste oorzaak van jullie klachten is de alertheid op wat je fysiek voelt. Je ‘woont’ in je lijf, je lijf is niet een ‘stabiel, stormvast huis’; je lijf voelt, ervaart en reageert op wat je denkt. Jullie zijn ijzersterke mensen. Met jullie denken veroorzaken jullie ‘aardbevingen’ in jullie lijven, en......toch blijven die lijven maar doorleven. Lichamelijk zijn jullie onverwoestbaar. Vertrouw daar eens op. Louisa, geef dat brein eens rust. Houd op met redenen te bedenken voor hoe jij je voelt. Je hebt 3,5 weken per maand last van PMS, je hebt de griep, maagklachten, hersenpijn, etc. Ga zitten, heb het, ervaar het, accepteer het. En, zeg of schrijf er nooit weer een woord over. Zeg en schrijf alleen over leuke dingen die je ervaart. Als je die niet hebt, zoek ze dan op. Maar houd op met je klaagzang. yollie. Je lijf vormt nog steeds 1 geheel toch? Je trilt niet uit elkaar, toch? Doe wat je wil, moet en hoort te doen en accepteer het gevoel dat je trilt. Ook voor jou: praat en schrijf er nooit weer over. Leef je leven, met trillen en al. Whilelmina. Waarom zou jij op je 74ste stoppen met Bromezepam en wat je nog meer eet? Je hebt al die pillen meer dan 30 jaar gegeten, dat kan dan nog wel 10 jaar. Bouw niet af, maar op. Eet pillen die je rust geven; jij zit vast in je angststoornis. Maak je niet druk over pillen, probeer een zo goed mogelijk leven te krijgen en daar kunnen pillen goed bij helpen.