Klassement

Goede morgen allemaal. Ik dacht ik neem eens geen paracetamol.in . Ben bang voor verslaving. Uiteindelijk toch 5 uurtjes geslapen. Vreselijke nachtmerrie gehad en in paniek wakker geworden. Voel me ziek alles doet pijn. Een verkrampte maag. Kotsmisselijk. Al met al voel ik.me goed ziek. Nu de dag doorkomen. Voor iedereen veel sterkte en knuffel van mij

Dag allemaal, @Kannietmeer, ik hoop dat je een fijne dag hebt met je dochter! @Verbloemen, ik weet dat het anders voelt, maar je gaat het wel volhouden! Het is niet elke dag even slecht, er komen betere dagen aan, daaraan kun je je hopelijk wat optrekken. Sterkte! Ik heb vannacht wat beter geslapen, een uur of 6. Het voelt ook weer beter, we kijken wel van dag tot dag. Het gesprek met mijn werkgever heeft wellicht meer gedaan dan ik dacht. Ik heb nu besloten om me er niet meer druk over te maken, ik kan het niet beïnvloeden en het echte eventuele probleem speelt pas per 1 oktober 2020. Heb ook een afspraak gemaakt met een natuurgeneeskundige. Kan ik maandag al terecht. Ik zie wel wat daaruit voort komt, ik ga er open in. To be continued!

Yana Lika Vernis Catoo Yvonne Jane Gezond2019 @lady jane, ik heb over jou gedroomd en je matje. Je zag er in mijn ogen uit als een mooi wijze vrouw. je was lyrisch over dat matje. Moet toch een teken zijn dat ik het ook aan ga schaffen, lijkt mij.

Ik ben morgen 8 weken alcoholvrij na 20 jr elke dag....vermoeidheid is bij nog steeds aanwezig..schijnt wel even te duren..mijn trek word eindelijk sinds een week wat minder.Gelukkig steeds beter in mijn doen en vrolijker.houd vol komt goed..blijf dat duiveltje maar uitlachen op je schouder dat je hem aan het verslaan bent.dan valt ie er binnenkort helemaal af.

Zojuist kreeg ik nog een berichtje van @Denise79dat die ook mee wil doen, dus die heb ik er nog even bijgezet. Welkom!

Mooi, Dylan!

NPO3 Moonlight nu, prachtige film!

Dit zie ik ook zo @Bob interessant stukje maar er is in dit geval geen vergelijk tussen de harde 0 versus terug naar een beetje. Het zou interessant zijn wat de wetenschap hierover roept, is het mogelijk om vanuit alcoholisme terug te keren naar “verantwoord” gebruik en zit er dan verschil in succesratio t.o.v. De zwaarte van misbruik in het verleden? Zou ik best te weten willen komen Ik zit zelf zit met mijn overtuiging in het 0-kamp omdat ik een beetje drinken ben gaan zien als lopen dicht langs een ravijn. Misschien gaat het goed maar waarom zou ik het risico nu nog nemen om er terug in te vallen? Jammer idd dat het zo beladen is, een inhoudelijk goede discussie staat of valt met het uitgangspunt dat iedereen als ok wordt gezien ongeacht mening, zienswijze en of woordkeuze. Zolang er op de bal en niet op de man/vrouw wordt gespeeld kan het misschien wel mooie inzichten geven ook al ben ik het er wellicht niet mee eens. Wat mij betreft mag het draadje er komen

Dat klinkt alweer wat positiever @Cyclad58 fijn dat je zo snel terecht kan en ik hoop dat je er wat aan hebt

Lekker de kids laten regelen die vinden dat leuk, vinden dat niet lastig zelfs niet als je zegt dat het óók voor de ouders een beetje leuk moet zijn.

De koptelefoon is binnen. Wat een ontzettend goed idee is dit. Ik werd vandaag alweer helemaal geflipt van de buurhond. Wat een marteling is dat zeg. De koptelefoon sluit perfect om mn oren en filtert buitengeluiden af. Muziek klinkt prachtig. Nu komt alles goed. Ik kan in huis bewegen omdat het draadloos is. Zelfs op mn nieuwe loungebank met de vlierbessen limonade Ik voel me helemaal opgelucht. Ik moet regelmatig rusten voor mn lijf en dat gaat echt niet als een hond zo tekeer gaat. Ik zal eens uitzoeken of mn tv geluid ook er op kan afgespeeld.

Welkom Tikva. Stap een en twee zijn gezet; namelijk je hier melden en je aanmelden voor de hypnose sessie. ik ben er ook wel benieuwd naar.

Ik was niet van plan nogmaals te reageren op de dinsdagpagina. Maar doe het toch. Ja, ik was boos, heel boos. Dat iemand wat dramt en zijn / haar gelijk wil hebben of halen, ach dat is het punt niet eens zo. Maar waar ik mij over opwind is als mensen die oprecht moeite hebben hun alcoholgebruik onder controle te krijgen worden weggezet als ‘would-be alcoholisten’ , dat vind ik kwetsend en respectloos. Net zoals er gesproken werd over pathetisch zelfmedelijden even geleden, kwetsend. Of mensen die ‘alleen een beetje op gevoel en voor de likes hier meebeppen’ , het zal je maar gezegd worden… Dan gaat er iets borrelen bij mij. Dit zijn nog maar een paar van de puntjes… En op zeker moment plof ik dan. En reageer ik heftig, té heftig misschien. Als dat zo ervaren wordt dan bied ik daar mijn excuses voor aan. En zal in het vervolg eerder en anders reageren. Ja, dit forum heeft de bedoeling helpend en ondersteunend te zijn. Voor heel mensen ging en gaat dat ook op. Maar daarnaast lijkt het forum ook verdraaid veel op een afspiegeling van het gewone leven. Dus ook met onhebbelijkheden, misverstanden en af en toe iemand die de kluit bedondert. Dat is iets waar wij allemaal rekening mee moeten houden, zowel hier als irl. Cleo, jij houdt je mond niet meer tegenwoordig als je het ergens niet mee eens bent, fijn meis. Als het forum daar ook maar voor een klein beetje aan toe heeft bijgedragen is dat mooi. En Denise, ja, af en toe is het hier een soort van GTST, mag je zelfs een eigen rol in spelen En voor de nieuwelingen, ach, ik denk dat de meesten die op dit forum nieuw binnen komen rollen eerst de kat even uit de boom kijken en dan als snel zullen merken dat het allemaal wel meevalt…

Ik las de opmerkingen van Niels niet als heel erg scherp of verkeerd geformuleerd, maar ook als niet altijd even tactisch. Inhoudelijk waren ze best wel zinnig. De afwijzende reacties werden al gauw zwaar overdreven en dan gaat zo'n discussie onnodig escaleren. Bovenstaande reactie van Yvonne bijvoorbeeld vind ik echt buitenproportioneel. Het is een pure uiting van boosheid.

Welkom hier!

@Cleo66 Mijn omslagpunt was, dat ik een enorme teleurstelling te verwerken kreeg die ik niet kon verdragen. Ik dronk die avond 2.5 fles leeg en stond op met zo'n rotgevoel dat ik het liefst dood wilde. Maar dat kan niet met 2 kinderen. Ik wist nog steeds niet hoe ik die teleurstelling moest verwerken en wilde het het liefst weer verdoven. En toen ineens was ik het zo,zo, zooooo ontzettend zat. Ik voelde: je kan nu 2 dingen doen. Hiermee doorgaan en krijgen wat je altijd deed. Of een totaal andere afslag nemen. En ik voelde vanuit mn tenen het besluit: het is genoeg geweest, ik stop met drinken. Het leek wel een soort openbaring. Ik heb me aangemeld bij een verslavingsinstelling en op dit forum.

Goedemorgen allemaal, @Verbloemen Dikke knuffel voor jou. Fijn dat je 5 uur hebt geslapen, maar zo naar om zo wakker te worden he. @EefjeJ He meissie, nou ik ben ook een beetje gepijnigd door de AD afbouw en heb al besloten dat ik het anders moet gaan doen en langzamer moet gaan, Deze week maak ik nog af zoals ik het had voorbereid, maar de medicatie voor volgende week ga ik niet meer nemen en opnieuw bereiden. Ik moet gewoon langzamer gaan, want mijn lichaam protesteert goed en daar heb ik echt geen tijd voor @Cyclad58 Dikke knuffel @doorbijter Hoe is het bij jou lieverd? Vakantie een succes? @RobbinHoe reageert jou lichaam momenteel op de afbouw? Hoeveel tijd van de dag kan jij actief doorbrengen en hoeveel rust je? Mijn dochter komt vandaag bij mij, en ik kan niet wachten, haar trein komt aan over 30 minuten en ik zit hier in mijn pyjama. Heb echt behoefte aan haar gezelschap. Ik hoop dat we het leuk gaan hebben samen. Ik ga nu snel. Dag lieverds.

Voor wie er zin in heeft, taart.

Dag @catoo, wat goed dat je 4 weken niet hebt gedronken. En je wilt er weer voor gaan. Topper. ik had na mijn periode van 3 maanden droog zijn, diverse uitglijers. Soms een avondje drinken, soms zelfs binge drinken (schaam me kapot) maar ik kom er achter, ik ben geen normale drinker die het bij 1 glaasje kan houden. Herken jij dat? Wellicht zeg ik het ook nu te vaak tegen mezelf waardoor mijn brein deze gedachte ook vasthoudt als waarheid. Wat ik wel weet, is dat ik ' s ochtends frisser opsta, en dat is mij toch wel veel waar. Succes en zet 'm op.

Hoi Tim, super dat dit werkt voor jou. Ik ken het zelf niet, maar het klinkt positief. 50 mg afgebouwd, dus nog 2 x 50 te gaan dan. Ik heb het nog met E. Paling over de Xr variant gehad, hij zegt dat het hem wel in halfwaarde tijd zou zitten en dat als je 12.5 mg tabletjes zou nemen van de snel werkende voor de laatste 50 mg en die iets anders verdeeld je aan het zelfde effect zou moeten komen en die dan rustig afbouwen. Of het werkt weet ik natuurlijk niet, maar misschien het proberen waard. Met mij gaat het in vergelijking met hoe het ging stukken beter. Ik heb echt betere dagen (en die had ik eerst niet), maar ook mindere en daar doe je weinig aan. Dus zeker vooruitgang, maar het heeft nog wel de nodige tijd nodig.

Ach, die niels zou n prima dominee zijn. deookmaareensweerwatpostende

@Robbin 50 mg heb ik afgebouwd. Ik zit momenteel in een emotional detox. (Jarisch-herxheimer effect) Dit duurdt nog z’n 2 weken ongeveer. Lichaam en geest zijn zich aan het genezen. Dan kunnen de AP en AD er wel van af. Hoe is het met jou?

@RobbinIk ga helemaal met je mee,ik loop 1 mg achter je,maar over 3 en 3 1/2 maand kunnen we hopelijk zeggen geen pil meer in huis,en hop naar herstel en een goed vooruitzicht naar de toekomst.En @Kannietmeergoed dat je me even terug gefloten hebt...1 mg per week ga ik dus niet doen

Dag allemaal, De huiskamer begint vandaag met een lang verhaal. Over mezelf. Sommigen kennen het, anderen niet. Ik ben de laatste dagen keihard teruggevallen en zit weer op benzo's, omdat ik het niet trek. Maar waarom? Ik weet het niet. Ik was 48 toen ik in 2006 vanwege een lichte burnout paroxetine kreeg. Daar heb ik het 10 jaar erg goed op gedaan. Vervolgens mocht ik afbouwen van de arts (kwam ze pas na 10 jaar mee). Afbouwen ging goed, tot laatste stukje van 2 naar 0 mg. Veel klachten, vooral jeuk en slapeloosheid. Dokter oordeelde dat ik weer aan de paroxetine moest. Onwetende ik stemde in. Dat was eind 2016. En toen begon de ellende. Lijf wilde niet meer, sloeg letterlijk op slot. Oxazepam en Clonazepam werkten niet. Via crisisdienst 9 dagen in opname geweest. Lorazepam gekregen, dat hielp wel. Eind 2017 was ik er vanaf, na gestage afbouw. Best veel ellende in de afbouw gehad, voornamelijk ook door angst en onrust. GGZ diagnosticeerde mij met angststoornis. Therapieën gehad, hielpen niet. IS het wel een angststoornis? Of chemische angst door de afbouw? Na de afbouw ups and downs. Soms ging het goed, dan weer even niet. Slapen bleef een probleem, angst soms ook. Huwelijksproblemen gehad (kan er met partner ook niet over praten), sterfgevallen in familie en vriendenkring en in maart 2019 ging het echt niet meer. Oxazepam gekregen en Temazepam. Oxazepam 3 weken geslikt, netjes afgebouwd, maar sinds die tijd gaat het toch niet goed. Veel onrust bij het ontwaken. Er zitten goede dagen, soms weken bij, maar ook heel slechte. Bij slecht slapen nam ik soms een Temazepam (2 of 3 keer per maand) en dat gaf eigenlijk geen problemen. Tot nu. Prima weekend gehad, maar zondagnacht bekroop me een enorme angst. Zomaar. Temazepam erin. Dat fenomeen herhaalde zich maandagnacht. Weer Temazepam. Ik slaap dan wel, maar was overdag super onrustig. Gisteravond weer naar bed. Na een uur slaat de onrust weer keihard toe. En weer pak ik een Temazepam. Amper 2 uur op geslapen. Dat was de druppel, ik wist het echt niet meer. Oxazepam ingenomen. Werd even rustig maar nu, 4 uur later is het echt mis. Onrust, angst, zweten, spiertrekkingen, tintelingen in armen, zwaar rotgevoel in buik, somber en tegen het depressieve aan. En eerlijk, zo ken ik mezelf niet. Dit is wel heel heftig. Werk ingeseind dat ik even niet kom. Ben tot niets in staat, kan alleen maar wat op de bank zitten en voor me uit kijken. En dat terwijl ik 3 dagen terug nog een ontspannen topdag had. Gek genoeg kan ik geen reden verzinnen. Op het werk bestaat de kans dat ik voor 25% ontslagen word, maar dat wist ik eigenlijk al en dat veroorzaakt bij mijn weten de enorme terugval niet. Ik slik nog steeds 20 mg Paroxetine en 25 mg Quetiapine voor de nacht. Ben nu 61 en wil genieten zonder zorgen en zonder onrust. Soms lukt dat, maar nu is het zo ontzettend ver weg. Wat heeft de toekomst nog voor mij in petto? Ik denk er sterk over om te stabiliseren nu, desnoods weer op Oxazepam. Ik ben bang dat ik er echt aan onderdoor ga als ik dat niet doe, maar aan de andere kant wil ik het helemaal niet. Tenslotte: de afbouw van de Lorazepam is bij mij destijds goed gegaan en heeft mij geholpen. Ik heb de pech gehad dat bepaalde levensgebeurtenissen mij teruggeworpen hebben, samen met het te snel willen reïntegreren in werk. Dit scenario is dan ook beslist niet exemplarisch voor jullie!

Lieve allemaal.. Ik hou het haast niet bol. De pijn de spanning en angst. Ik denk nu dat ik een vreselijke psychische ziekte he en heb het gevoel van mijn graadje te gaan !!!!

Ja uitspraak is niet zo positief maar zegt niks omdat het een tijdelijke uitspraak is. Ik ga er nooit uitkomen met hem. Waarschijnlijk wordt het een afkoopsom waar ik maar genoegen mee ga nemen. Maar het is absoluut geen reëele afkoopsom. Ook kan ik er nu niet mee wonen en zal ik terug moeten naar mijn vader. Maar ik ga dat wel doen. Ik heb genoeg aan mijn ziekte en trek het niet om ook nog hier langdurig mee bezig te zijn. Dikke kus