Klassement

Goeie morgen harde vechters, Dadelijk weer naar de dagbest. Jongens wat heb ik het toch goed na m'n herseninfarct. Word gebracht en gehaald door de taxi, Heb een scootmobiel gekregen, krijg twee uur p.w. hulp, hoef maar te bellen en ze gaan boodschappen met me doen, (nou is dat niet nodig maar wel heel fijn te weten). Nee ik mag niet klagen, mijn leven is toppie. Hele fijne dag lieverds.

Ik merk dat de tijd tussen het eerste wijntje en de vijfde steeds korter werd. Bovendien drink ik die vijf wijntjes vaak in m'n eentje. En dat is niet gezellig. En losser worden in je eentje is best triest. Ik was altijd zo bezig met dat eerste drankje (en de tweede en de derde etc.) dat ik er achter ben dat het juist vrijheid is om niet meer te hoeven drinken. Ik ben niet meer afhankelijk van alcohol op een feestje (eh, ja, ik ga ook niet meer als laatste naar huis, dat dan ook niet meer), ik hoef geen rekening meer te houden met katers, ik ben nooit meer te dronken om auto te rijden, serieuze gesprekken te voeren, m'n kinderen naar bed te brengen, etc. Dat is op dit moment voor mij vrijheid. Ik snap je punten wel en ik vond dat ook, maar ik ben er achter gekomen dat ze voor mij niet (meer?) waar zijn. Ik denk dat je dat ook moet bedenken (ik weet niet hoe), want anders blijft het verlangen naar alcohol.

Hallo, ik ben Happydepeppie (...niet altijd hoor) ik ben een vrouw van 46 jaar, heb een man en twee tienerdochters en ik ben nu 8 dagen lang gestopt met drinken. Het was eigenlijk de bedoeling dat ik alleen in januari zou stoppen, maar het gaat zo goed dat ik er nu toch over denk er helemaal mee te gaan stoppen. Ik drink zeker al 5 jaar lang vrijwel dagelijks. Elke avond een fles wijn en soms nog meer. In het verleden ben ik wel bij het Bouwmanhuis onder behandeling geweest, maar dat heeft me maar weinig opgeleverd. Ik bleef toch drinken, kwam er niet eens eerlijk voor uit, werd geloofd en op een dag was het klaar...ik kon weer op mijzelf verder (...zonde van hun tijd en mijn tijd) Het was gewoonweg te eng om te stoppen, ik vond niks meer boeiend en had nergens meer zin in en alles voelde leeg en saai. Het ritueel om na een dag werken op de bank te ploffen en te bedenken "dat ik het nu wel heb verdiend" was teveel in m'n leven doorgedrongen. .....en nu, zomaar, besloot ik met Oud en Nieuw te stoppen. Geen voorafgaand dieptepunt, geen boek gelezen..... opeens vond ik het welletjes ...en het gaat goed! Eerste 2 dagen voelde ik me euforisch en trots. De dagen daarna waren heel moeilijk.. alle emoties kwamen hartstikke hard binnen, angsten, verdriet, onzekerheid. Resultaat: huilen, chagrijnig onrustig. Maar op de één of andere manier sterkte dit me alleen maar om door te zetten. Want het is toch eigenlijk absurt dat ik mijzelf zo afhankelijk van iets had laten worden? De afgelopen dagen word ik standaard met een barstende koppijn wakker. Drink ik niet.. .voelt het in de ochtend alsnog als een kater! Maar ik weet dat ik aan het ontgiften ben ...mijn handen beven tenminste niet meer en dat was veel irritanter. Ik zorg dat ik veel werk om handen heb, het huis wordt steeds schoner....en het was altijd een bende. Alles wat de afgelopen jaren is versloft pak ik nu op. Voorlopig werkt dat het beste tegen het hunkeren. Het "de beste wensen toewensen" en een verjaardag heb ik al doorstaan en ik ben best trots op mijzelf. In slaap komen is niet gemakkelijk maar als ik eenmaal slaap dan ben ik weg tot de wekjer gaat. Héérlijk, niet meer 4 x per nacht wakker en mijzelf vol schuldgevoel voor de zoveelste keer tevergeefs voornemen om morgen écht te stoppen. De goede nachten geven me ook meer energie om dingen te onderemen overdag. Het énige wat ik nu mis is gelijkgestemden die begrijpen wat ik doormaak. Behalve mijn man en kinderen weet niemand hoe erg het was. Mijn familie en vrienden wil ik dus niet teveel lastigvallen met mijn verhalen. ....wie weet kan ik ook wat voor anderen betekenen in de vorm van moed inspreken, peptalk en troost. Ik gun dit zoveel anderen!

BAM

Ik had weer een drukke dag vandaag, maar ben heel tervree over alles. Goed gewerkt, mensen kunnen helpen om door te gaan en soms weer meer over zichzelf te leren. Echt mooi hoor! @SannieFijn dat je sliep wijfie! Dat is inderdaad het halve werk @bolletje Je bent inderdaad gezegend met al die hulp. Echt fijn om daar ook bewust van te genieten en je dankbaar te voelen. Fijn dat je dat altijd weer deelt!

Ik was niet een dagelijkse drinker maar wel dronk op vrijdag of zaterdag heel veel, denk 2 flessen wijn of zo. Dus weekends altijd verpest voor mij gevoel, want ik had altijd de volgende dag nodig om bij te komen. Vanaf ik niet meer drink, is andere wereld voor mij open gegaan: de wereld van de helderheid, en heel veel tijd...want de hele ritueel van drinken neemt veel energie in beslag en tijd....zoals je vertelt niet meer wakker worden in paniek in de nacht, niet wetende wat ik heb wel of niet gedaan tijdens mijn dronk bui. Ik kan nu mezelf in de spiegel kijken en niet meer schamen, ik kan mijn kinderen in de ogen kijken en niet meer schamen. Dus als niet drinker voel ik me zonder twijfel niet alleen gezonder maar ook helder, rustiger. Alcohol kan dat me niet geven...die geeft me allen katers, schuldgevoel, maagpijn, misselijk gevoel, blackouts, valpartijen, die verandert me in iets wat ik niet ben...dus waarom in Godsnaam zou ik alweer gaan drinken?? Dus Happydepeppie houdt vol want de aanhouder wint, wint je leven terug, een leven die jij verdient en alcohol heeft niets mee te maken!

Mooi Kohtje.... Misschien het kaartje in jouw agenda plakken op de datum van vandaag: de datum dat je je realiseert dat je het kaartje niet meer nodig hebt? ....

Ik kreeg destijds geen psycholoog of psychotherapeut toegewezen maar een ergotherapeut. Het psychische deel mocht ik zelf opknappen. Op het moment dat de ergotherapeut me dingen aan wilde leren of attent op wilde maken die ik zelf al bedacht had en toepaste zei ze dat ik slim genoeg was om met m'n handicap om te gaan en kon ze niets meer voor me betekenen. Wél kreeg ik een kaartje van haar mee voor als ik nog ergens tegenaan liep waar ik vragen over had. Maar ze werkt al lang niet meer in dat ziekenhuis, dus bedenk ik me nu dat ik dat kaartje wel weg kan doen. Zit verfrommeld en bijna onleesbaar al zo'n 24 jaar in m'n portemonnee. Bijna zonde om weg te gooien. Heeft zowaar een beetje emotionele waarde gekregen, dat kaartje. Vast onderdeel van m'n portemonnee.

Ik zit weer op Mn werk....had het vanochtend beetje lastig. Wel best oke geslapen, dat maakt veel goed

Het gevoel dat alcohol ons geeft is een illusie!! We kunnen alles wat je noemt zonder alcohol. Voor mijn alcohol is als de lover die paar uurtjes plezier geeft en de rest hell!!! Katers, hoofdpijn, brak gevoel, ziek voelen, schuld voelen, misselijk, uitgeput, blackouts, en ik kan zo doorgaan....en trouwens met alcohol ben ik mezelf niet meer!! dus nee dank je wel, ik pas. Ik wil ten alle tijden mezelf zijn met alles er op en er aan, ik wil me helder voelen, fit voelen. Geen onrust meer, geen paniek meer....heerlijk gevoel is dat!

Liefdesverdriet, zo voelt het. Maar realiseer je je wel dat het niet om een vriendin gaat maar om een slavendrijfster? Jij bent haar slaafje, jij moet doen wat zij je opdraagt. Het is niet zo dat zij doet wat jij wilt. Als dat zo zou zijn dan liet ze je wel genieten van die max. vijf en dan ook nog eens zo heel nu en dan. Maar die fase was alleen nodig om jouw goodwill te verkrijgen, daarna heeft ze je ingepalmd, heel geniepig en heel semi-vriendelijk. Ze is niet zo vriendelijk en feestelijk als ze zich doet voorkomen.. het gaat haar om maar één ding: jouw vrijheid, jouw eigen keuzes.

We willen zoveel. We willen zo graag niet saai zijn en gezellig en los. En wat doen we? We gaan zuipen en onzin uitkramen of voortijdig op de bank neerstorten als een zak zand. Elke avond. Wat is daar zo NIET SAAI aan?? Als je graag losser wil zijn, ga dan impro theater doen of zo. Als je graag niet saai wil zijn, ga dan vandaag bungee jumpen. Als je baan je gek maakt, neem dan ontslag. Als je partner je gek maakt, ga dan scheiden. Dat is echte vrijheid met een grote V. Dan kom je eindelijk ergens. Niet met alcohol. Alcohol is stilstand, stoppen is vooruitgang. Is een bekende quote van dit forum.

Dag 7 alcoholvrij: YEAH! Het gaat goed! De wekker ging vroeg (is altijd té vroeg, ik ben totáál geen ochtendmens) maar ik voelde mij lekker, fris en helder. Onder de douche voelde ik mij sterk en blij. Pluspunt 1! Tijd genomen om goed te ontbijten (doe ik nooit als ik drink, totaal geen trek) en aandacht te besteden aan kleding, haar en make-up. Pluspunt 2. In de auto zonder vermoeidheid, geconcentreerd en veilig kunnen rijden. Pluspunt 3. Ik moest best een stuk (werk dagelijks op andere locaties in het land) die tijd gebruikt om te overdenken wat ik ga doen als ik onrustig word, DrankBitch zich meld en haar verleidingskunsten in gaat zetten. Hoe kan ik de onrust, die beslist gaat komen, positief inzetten? Ik ben ervan overtuigd dat ik niet moet "vechten" tegen de onrust maar het juist moet gaan omarmen. Strategie bedacht. Op mijn werk hebben drie collega's onafhankelijk van elkaar gezegd dat ik er geweldig en stralend uitzag! De vakantie had mij duidelijk goed gedaan! Jullie en ik weten dat dat komt door het niet drinken maar soit, dankbaar alle complimenten in ontvangst genomen! Pluspunt 4. Tijdens de eerste vergadering goed mijn koppie erbij kunnen houden en een berg werk gekregen. Normaal/vroeger (toen ik nog dronk) zou ik al "panieken" wetende dat ik dat met mijn suffe, vermoeide hoofd niet af zou kunnen krijgen. Nu zonder enige stressgevoel het werk geaccepteerd én daadwerkelijk kunnen uitvoeren. Beter en sneller dan ik ooit had durven dromen! BAM! Pluspunt 5. Euforisch naar huis gereden. Valkuil? Nee, pot thee gezet en onmiddellijk gekookt, terwijl er een fles Port op het aanrecht stond! Én toen? Na het eten, tijdens het opruimen rook ik de Port in het glas waaruit mijn man had gedronken. DrankBitch ontwaakt! Een enorme onrust in mijn onderbuik, voelen jullie het ook in de buik? Strategie: ik ben aan tafel gaan zitten, met een glas thee in mijn handen, paar keer diep adem gehaald en toen ben ik met DrankBitch "in gesprek gegaan". Dat ging ongeveer als volgt: Goedendag DrankBitch, ik heb je al lang niet meer gezien, ik hoop dat alles goed met je is? Graag wil ik je bedanken dat je mij bewust maakt van mijn onrust als het gaat om alcohol. Fijn dat je mij daaraan helpt herinneren. Daardoor zie ik in dat ik nog een lange weg te gaan heb en dat mijn verslaving nog sterk de overhand heeft. Het helpt mij om eraan te denken dat ik deze onrust niet meer wil ervaren en dat ik door moet zetten zodat de onrust wegebt en ik meer rust kan ervaren samen met alle andere positieve dingen die ik ervaar als ik niet drink. DrankBitch, ik accepteer dat je altijd een deel zult uitmaken van mijn leven maar ik wil graag dat je niet zo dominant meer aanwezig bent en je niet meer bemoeit met mijn leven. Om die reden zal ik ook niet meer naar je luisteren. Ik wens je het allerbeste! Nogmaals een paar keer diep adem gehaald en toen ben ik verder gegaan met opruimen. DrankBitch was woest! Schreeuwen, janken, gillen: "Port, wijn! Drink wijn lóser, je wéét dat je dat wilt! Je wéét dat je niet alcoholvrij kunt leven! Wij(n) zijn vrienden! Zonder wijn wordt het nóóit meer gezellig! DRINK! DRINK!" Ik hoor je DrankBitch, ik hoor je. Tot ziens. Strategie werkt! Gedachten zijn geen feiten, gedachten komen én gaan ook weer weg. Ik ben niet meer bang voor onrust, ik ben niet meer bang voor DrankBitch! Ik omarm van harte mijn onrust omdat ik ervan kan leren en DrankBitch heb ik geaccepteerd, zij blijft voor altijd een deel van mijn leven (wel een steeds kleiner deel natuurlijk)! Hop, dubbele pluspuntwaarde! Afspraak gemaakt voor februari met een schoonheidsspecialiste. Alvast als cadeautje voor 1 maand alcoholvrij! Omdat ik er vertrouwen in heb! Wat een leuke dag, ik tel zegeningen én pluspunten!

Welkom @Happydepeppie! Leuke nickname wat n goed besluit. Voor jou en ook voor je gezin. Wat @bumperjim schrijft zo doe ik t ook: dag voor dag, dat is te overzien. En nu bijna een jaar alcoholvrij. Als iemand me dat vorig jaar had verteld had ik dat niet geloofd. Zet hem op en schrijf lekker van je af hier!

Mijn gedachten, die ik hier wil delen, Bor.

@Happydepeppie wat een moed kracht straal je uit! Hier ook een gelijkgestemde. Ik gun mezelf denk ik nog niet het ‘trots’ gevoel en ergens blokkeert gevoel intern... behalve het naar willen voelen dat lukt me aardig! Mijn lichaam en geest gaan volledig voor sober!!! Dat is nu mijn houvast. Geen weg meer terug en ik zal moeten werken aan het geluk gevoel terugvinden! Voor mijn kinderen, vriend en vooral voor mezelf!!! De eerste stap hebben we gemaakt en dat is stoppen met die zooi! Mijn doel is nooit meer en daar ga ik voor vechten. Vind het wel fijn dat ik deze forum gevonden heb want merk dat ik bij het lezen van jullie verhalen al kracht en moed krijg om echt door te zetten dit keer! Goede nachtrust gewenst voor iedereen hier!

Ik denk dat dit forum het best functioneert als we helpend voor elkaar zijn. Bumperjim kan dat erg goed, valt me steeds op, en het zou niet effectief zijn als hij daarbij steeds opmerkt dat hij zelf soms wel een glas drinkt. Misschien helpen we hem daar nog wel eens van af, en misschien kan hij er ook wel mee omgaan. Gal spuwen mag maar is minder helpend voor anderen, dus kun je het denk ik beter niet hier doen. Probeer te aanvaarden dat we allemaal verschillend zijn, Bor. En ik blijf ook jou waardevol vinden.

Dat is leuk om te horen. Maarre, twee keer een tijd (paar maanden) gestopt, daar erg tevreden over geweest. En toch weer begonnen met drinken. Zo van ach joh, het valt wel mee, beetje alcohol op z'n tijd, als ik het nou niet té gek maak, etc. Nooit echt de intentie gehad om er maar één te nemen en daarna niet meer. Ik voelde het wel aankomen en ik wist ook wel dat het uiteindelijk zou leiden naar veel meer dan één. En dat wil ik nou anders doen. Dit begin ken ik nou wel, al verbaas ik me weer over de euforie en verwonder ik me over alle tijd die ik heb en het enthousiasme waarmee ik mijn bed uit kom en de dingen aan pak. Ik ben ook wel wat zelfverzekerder geworden. In ieder geval minder bang voor wat anderen van mij denken. En dat nuchter! Dat maakt de wereld nog veel groter! Vandaag naar de huisarts geweest voor een verwijzing naar ambulante verslavingszorg. Pff, waar begin ik dan nou weer aan. Is het zo erg? Ik kan het toch wel zelf. Misschien wel, maar het is ook wel lekker, het gevoel er aan te werken, iets te doen Want stoppen met drinken is toch net wat meer dan alleen maar stoppen met drinken. Intake is pas ergens in februari, dus dan zie ik wel hoe ik er dan voor sta. Maar, op dit moment bijzonder tevreden en opgelucht over mijn Besluit!

Lijstje gemaakt van scholen die we moeten gaan bezoeken. Jongste gaat naar brugklas. Het circus gaat beginnen. Ratrace. Van jongste verwacht ik veel op pubergebied.

Als de betrokkene zelf zegt van 1 glas komen er 2, 3 dan is dat natuurlijk zo. Zou jij adviseren om dan 1 glas te gaan drinken? Nou dan wat verwijt je me dan.

Dat maak ik niemand wijs. Als jij je ergert dan is dat jouw probleem.

Herkenning hier. Houd vast en trap er niet meer in. Je verdient iets veel mooiers dan drank. Zo heerlijk om fier en trots te kunnen zijn! En een voorbeeld voor je kinderen.

Hoi @Happydepeppie Hier nog een 8-dagen geleden gestopte. Wat een verandering hè! Welkom op het forum. Ik heb ook al gemerkt dat er hier veel lieve , dappere mensen en volop steun en herkenning is. Succes! Wees blij dat je van die troep af bent!

Ik heb ook heel lang geslapen . En heb een lekker rustig dagje gehad.

Had ook een geode nacht. Wel wat opstartproblemen, maar de dag prima doorgekomen. Gewerkt van 9 tot half 4 en daarna nog naar een heel drukke Nieuwjaarsreceptie geweest. Blij dat het goed is gegaan, dat geeft de burger moed!

Nope. 1 glas zou een blunder zijn. Ik sta lekker witkof te koken terwijl de rest vd familie nog bij de dokter is of op de terugweg. Normaal zou bij thuiskomst al een fles wit leeg zijn en de béchamel mislukt. Ipv daarvan zet ik nog maar eens wat jasmijnthee en ga ik voor de griffel en de zoen van de juf voor de béchamel... heel lastig want de juf is niet zo complimenterig als ik kook... ben echt geen keukenprins

Wat een leuke humor weer. Ik heb lachend de dagdraad gelezen. En Bumperjim goed idee, ik ga ook aan de thee. had het vandaag de eerste keer weer even lastig toen ik vanuit mijn werk boodschappen ging halen. De gedachte dat 1 glas wijn wel zou kunnen. Ik heb echt mijzelf moeten toespreken, nee van 1 glas komen er 2 en 3 en voordat ik het weet drink ik weer dagelijks. Het gaat nu zo goed, zou jammer zijn om dit nu weer te “verpesten”. Voel me nu heerlijk en achteraf gezien was het maar een kort trekmoment.

Op een dag werd ik wakker midden in de nacht, in paniek ...natuurlijk had ik alweer gedronken en zoals altijd werd ik wakker rond 3 uur in de nacht niet wetende wat ik alweer had gedaan tijdens mijn drink partij....dus vol schaamte en schuld gevoel ging ik naar de keuken om te drinken...want tja had een super droge mond, om de weg terug ga ik naar badkamer en ik zie mezelf in de spiegel....en ineens werd ik intens verdrietig, ik de "dromer" was door alcohol mijn dromen kapot aan maken, mezelf kapot aan maken en ineens werd ik wakker van mijn "slaap toestand" en wist ik dat ik moest stoppen, zoals ooit ik kon stoppen met roken...kwestie van diepe motivatie vinden. Als je je motivatie weet, zullen de cravings verdwijnen. Ik wens je heel veel succes...je krijgt je leven voor terug, een leven dat je verdient en dit heeft niets te maken met alcohol!

Ik ben er stil van! Je kan zo n boek gaan schrijven!! Prachtig!!

Je kunt het pas geloven als je het eerst ziet. Je kunt het pas zien als je het doet. Doen dus, dat niet-drinken. Leuker kan ik het niet voor je maken, makkelijker ook niet. Duidelijker ook niet. Eigenlijk is het theoretisch heel erg simpel. De praktijk is net zo simpel, precies hetzelfde, ware het niet dat je theorie niet voelt en praktijk wel. De kunst is dus om, als je trek voelt, die trek te negeren en tegen dat gevoel in toch niét te drinken. Alleen zó kun je praktijk en theorie met elkaar in overeenstemming brengen. Simpel toch, hè, dat niet-drinken?

Mond op kont beademing?

Zo'n IJssel, ruw met wilde golven, is eigenlijk net zo mooi als een spiegelgladde IJssel op een rustige vroege zonnige zondagmorgen.. De honden hebben allebei ook een beetje de wind in de kont.. zelfs de ouwe springt en huppelt. Misschien moet ik hem vaker in z'n gatje blazen..

Ik dacht altijd dat ik een avondmens ben, maar ben erachter dat ik misschien wel een ochtendmens ben... dat het opstaan iig een stuk fijner is als je niet hebt gedronken! Een beetje slaaptekort is best te handelen. Dit weekend deed ik om 6:00 uur al een was in de wasmachine, iets te vroeg wakker maar te veel gedachten om nog te kunnen slapen...en ook gewoon zin om weer met de dag te beginnen!

Jaaaaa, zo eentje hadden we in mijn vorige woonplaats ook. Hartstikke aardige man en hij kon werkelijk toveren met kapotte kleding.

Ik las ergens (ik heb de afgelopen dagen zo veel gezien en gelezen over alcohol dat ik niet meer goed weet waar dat was) dat stoppen vaak een proces is van vallen en opstaan. Veel mensen stoppen niet in één keer, maar hebben heel veel pogingen nodig. Al die pogingen zijn er niet voor niets, die leren je ook waar je valkuilen en zwakke plekken zitten zodat je weer een stapje verder kunt gaan. @Pytjeik ben nog maar een beginneling, maar als ik dat lees zijn al jouw eerdere pogingen zeker niet voor niets. Je weet nu dat er waarschijnlijk "een linkse directe komt over een week of wat". Een drankje nemen helpt dan niet, dus wat zou je dan kunnen doen?

Ja, dit!!!

Ja dat! dat lijkt mij ook. En dat wil ik ook Klopt, de knop moet echt helemaal om. Ik ben er druk mee bezig. Ik denk er de hele tijd aan. Maar het moet gewoon lukken. Ik wil echt niet meer terug naar die zoutzak op de bank, dat oude wijf, die boze vrouw, die duffe medewerker, die vermoeide moeder. Weg ermee!!

Ja, liefdesverdriet, zo voelt het... Maar daar kom je wel weer overheen!!

@Mocktail en @bumperjimWat superlief dat jullie zo de moeite hebben genomen uitgebreid te antwoorden. Jullie hebben zo gelijk, dat voel ik, dat merk ik, dat weet ik. Dank jullie wel voor het meedenken. Dt helpt me zo! Het is een beetje onrustig in mijn hoofd. Het voelt alsof ik afscheid aan het nemen ben van mijn beste vriendin die al 40 jaar trouw bij me was en met wie ik veel lol kon hebben, de mooiste avonturen heb beleefd en op wie ik kon vertrouwen. Dankzij jullie op dit forum, de boeken die ik aan het lezen ben en de gesprekken die ik voer realiseer ik mij dat die vriendin lelijk is geworden, dingen van mij afneemt en mij niet meer laat zijn wie ik ben. Ik wil haar achterlaten.Wie weet zie ik de avonturen die we samen hebben beleefd later in een ander licht (zoals ik dat met roken heb - belachelijk dat ik dat ooit deed en verheerlijkte), maar mogelijk blijven er voor een deel ook mooie ervaringen in mijn herinnering. We hebben 40 jaar lief en leed gedeeld en we hebben echt toffe dingen beleefd, maar ik wil de volgende 40 jaar zonder haar doen. Of beter, ik ga het de volgende 40 jaar zonder haar doen.

Lekker door kunnen slapen. Dat doet een mens goed.

Ja lieve San. Dank je voor je vraag.

Rosa, Reacher, Nicky, Anna, Ferry en Billy BillyBob, gefeliciteerd! We er een maand erbij op de teller!

Hoi Ron, Ja even gezellig doen en thuis los. Het is best shocking dat ik zoveel herken. Confronterend dat de ontkenning nu veranderd in herkenning. Ik hoop dat je het niet erg vind dat ik naar je etentje vroeg .. ik heb vrijdag de verjaardag van mijn zoon en heb besloten om mijn vrienden in te lichten. Ze horen me wel al eigenlijk een jaar zeggen dat ik steeds meer last heb van mijn gedrag en drankgebruik en dat ik daar iets mee moet dus het is niet volledig nieuw maar ik weet niet of ze dit verwachten. Bij mij werd er al geen drank meer geschonken op de verjaardagen van mijn kinderen omdat we geen mate konden houden ( wij volwassenen) schande eigenlijk! Zoiets in moeten zetten omdat niemand een wijntje kan drinken en daarna inziet dat het om een kinderen verjaardag gaat. Haha ben blij dat ik zelf inzie hoe triest dat eigenlijk is!!!! Welterusten en top bezig jij!!!

Annesterre, mijn ervaring is dat het de verslaving is (ik noem het mijn innerlijke DrankBitch) die je dit soort dingen laat denken. Zie het als een saboteur die jou probeert te vertellen dát het "nooit meer gezellig wordt" als je niet drinkt. Ik had dat ook sterk toen in stopte met roken. Maar denk je eens in, zouden alle mensen die niet drinken dan écht een heel saai en véél minder leuk leven hebben dan alle mensen die meer drinken dan goed is? Welke andere manieren kan je vinden om je te ontspannen? Wandelen, douchen, ontspanningsoefeningen, vriendin bellen, boek lezen of dansen op ABBA Vind je het nodig om losser te worden in sociale situaties? Vind je het niet belangrijker om je (minder lossere) zelf te zijn? Ja, de smaak, mee eens maar weegt dat op tegen alle nadelen? Welke andere smaken zonder alcohol vind je ook lekker? Vind je het belangrijk om langer wakker te blijven op een feest? Is het erg om iets eerder weg te gaan? Als wij elkaar tegen zouden komen, we staan gezellig te praten over van alles en nog wat daarna gaan we dansen, vind je mij dan minder feestelijk omdat ik Spa Rood drink? Welke andere dingen geven nog meer een vakantiegevoel? Zon op je huid, zand tussen je tenen, douchen met kokosdoucheschuim, salsamuziek? Hoe komt het dat alcohol jou een gevoel van vrijheid geeft? Op het moment dat drank niet meer "leuk" is omdat het een verslaving is zie ik het meer als een gevangenis. Edgy? Spannend? Gevaarlijk? Euh, bungeejumpen, parachutespringen? Heroïne spuiten is ook vast spannend en gevaarlijk, is dat een goede reden/keuze? Het leidt tot seks onder verdoving. Hoe kan je de zin in seks op een andere manier omhoog halen? Een massage, samen in bad (punt 1 ook opgelost), mooie lingerie? Hetzelfde als punt 2. Je bent zelf echt goed, leuk, vrolijk en lief genoeg. Vind je het nodig om met drank nóg leuker en vrolijker te zijn? Wat vind je daar precies gezellig aan? Je schrijft in je eerste post dat je je een oude vrouw voelt. Is dat gezellig? Zie ook punt 2 en 10. Als je als nuchtere zelf niet zo open bent, vind je het dan belangrijk om met drank wel open te zijn? Begrijp mij goed, ik wil niet dat je je vervelend gaat voelen door mijn reactie. Maar ik lees veel permitterende gedachten om wél te drinken. Ik denk dat je jezelf beter kunt helpen met gedachten/redenen/doelen waarom je niet meer wilt drinken. Ik heb mijn lijstje zelf in mijn tas zitten en ik lees het op dit moment ongeveer 5 keer per dag. Dat helpt mij om te focussen. Ik denk niet aan de dingen die ik "verlies" (ik verlies trouwens niets! Behalve een aantal kilo hoop ik), ik denk juist aan alle dingen die ik te winnen heb. Dat zijn er zóveel! Zelf schreef je al eerder: Dat is toch al veel winst! Veel succes!

@pixel helemaal mee eens, is ook heel lastig om geen controle te hebben op wat komen gaat.

Zo mee eens.....

Dank Je wel voor de reacties en de tips. Ik heb nu 3 dagen niet gedronken. Dat is voor mij al winst. Begin is gemaakt. Nu nog volhouden.

Jazeker! Best lekker weer, heel klein beetje miezer heel even. Maar ik sport best veel hoor, alleen tot nog toe eigenlijk liever niet op zondagochtend...

Hi Sly en welkom Willen is kunnen. Stoppen is simpel, niet meer in huis halen, niet meer drinken, basta. Wat het moeilijk maakt (want OK simpel is het natuurlijk niet) is dat we denken dat we er niet zonder kunnen. Maar dat is een verzinsel, want voordat we verslaafd raakten konden we er ook zonder. Je moet niet alles geloven wat je denkt, een fundamenteel idee voor wqt betreft het overwinnen van jezelf . Je moet eerst door de zure appel heen. Niet meer drinken, ook niet 1 glaasje. JUIST niet het eerste glas want het eerste glas is het gemakkelijkste om niet te nemen. Een eerste glas roept een tweede enz enz en zo eindig je weer met een kater. Als er helemaal geen alcohol in huis is, is het natuurlijk makkelijker om eraf te blijven. Maak het jezelf makkelijk. Als je geen dorst hebt, wordt het ook makkelijker. Iets anders drinken dus, en veel. Niet denken aan mag ik nou nooit meer drinken. Dat is niet aan de orde. Dat kun je ook helemaal niet overzien. Das helemaal niet van belang. Vandaag niks drinken. Morgen komt morgen aan de orde. Zoals je al aangaf krijg je na verloop van tijd te maken met datgene dat je steeds wou verdoven. Daar ga je mee leren omgaan. Het is sowieso een heel leerzame ervaring, stoppen met alcohol. Persoonlijk vind ik het de beste beslissing die ik ooit heb genomen. Ben je er klaar voor?

Bedankt hoor! Ja, daar gaat ie dan.... Ik ben er helemaal klaar voor. En ik heb er zelfs zin in, want ik ben er ook helemaal klaar mee. De kater, de schaamte, het niet meer uit m'n woorden kunnen komen, de black outs, herinneringen die langzaam weer naar boven komen... Maar ook de ongeïnteresseerdheid in de dingen. Als er maar een glas bier of een glas wijn komt is het wel goed. Ja, ik heb er zin in. Ik stel me er dan ook heel veel bij voor. Maar ik verwacht ook dat de trek wel weer zal komen. Regelmatig heb ik me tijdens het drinken afgevraagd de afgelopen weken, hoe het zou zijn als ik dat niet aan het doen zou zijn. Of dat echt onoverkomelijk zou zijn. Maar steeds kwam ik er op uit dat het ook zonder alcohol zou kunnen. Ik heb er dan ook veel vertrouwen in. Alles wat ik met alcohol heb willen doen, heb ik gedaan. Ik zie het helemaal zitten zonder. De mislukte pogingen in de afgelopen jaren zijn zeker niet voor niets geweest. Ik denk dat ik nu goed weet waar ik aan begin. Ik heb iedereen die het horen wilde verteld wat de plannen zijn. Ik schaam me er niet meer voor. Dus ja, ik ben er helemaal klaar voor!