Klassement

Goedemorgen ik zal de dagdraad maar eens openen. Het word een mooie dag vandaag met het weer dus geniet er van

Hey Klaske, Fijn dat je de moeite neemt om me zo n uitgebreid en supportive bericht te sturen. Morgen heb ik n afspraak bij de huisarts. Maandagmiddag bij n verslavingsinstantie (kennismaking) en op vrijdag 6 juli staat n intake voor n evt interne opname gepland ivm mn onderliggende problematiek (onzekerheid, ad(h)d, depressie). Het hangt dus even vd gesprekken af welke route voor mij de beste is. Ik houd jullie sowieso op de hoogte! Nu lekker aan de thee. Met n tevreden gevoel door n lange wandeling en terras (voor mij zonder alcohol) met n goede vriend van me vanmiddag. Dat doet me goed. Ik heb vertrouwen dat ik vannacht op tijd slaap

Wat een toestand joh! Matige depressie, laag zelfbeeld, ADD, borderline, burnout, lamlendig, passief, sportschoolabonnement zonder erheen te gaan. En dan drink je ook nog teveel. Maar misschien drink je wel TE WEINIG om er hier bij te horen! JE DOET HET NOOIT GOED!!! Dat zijn een hoop negatieve gedachten Mereltje. Dat is een soort spaghetti waar je in gevangen kan zitten. Laat ik het maar ff alleen over het drinken hebben. Zelfs dat ene biertje kan link zijn, weet je waarom: als je daar een gewoonte van maakt, dwz elke dag of bijna elke dag, dan verandert het vanzelf van een gewoonte in een verslaving en kan het alleen maar meer worden. Dat is het grote gevaar van gewoontedrinken. Als je ermee wilt stoppen dan moet je echt helemaal stoppen. Een paar maanden, sommigen zeggen zelfs een jaar. Helemaal de stekker eruit tot de gewoonte weg is. "Mag ik dan nooit meer wat drinken?" vraag je je dan af, maar dat moet je je niet afvragen. Dat is nog veel te ver weg. Probeer eerst vandaag maar eens niks te drinken. Dat is al lastig genoeg. En wat al die negatieve gedachten betreft: als je een paar weken gestopt bent, moet je eens kijken hoe je daar al van opknapt. Alcohol is geen oplossing. Alcohol is een extra probleem erbij. Als je ermee stopt, dan kan je met andere dingen aan de slag.

Goedemorgen Ik heb goed kunnen slapen wel de laaste tijd last van nachtmerries. Gisteren een goed nieuws gekregen van het GGZ. Ik sta op de wachtlijst voor EMDR hoeft geen indicatie te hebben voor een PTSS. Alleen een korte intake wat er behandeld moet worden De 27e gesprek bij de psychiater overwegen om met een SSRI te starten en de seroquel te minderen. En hopelijk dan ook verder te gaan taperen met de diazepam.

't Waren 'nog maar' drie complimenten, Nietmeer.. nog lang niet van allemaal. Ook van mij nog niet. Maar bij deze: complimenten voor je eerste droge week. Wat bolletje al zei: de eerste dagen zijn (vaak) heel moeilijk. Als je die gehad hebt zijn de eerste weken moeilijk. Daarna de eerste maanden. En dan het eerste jaar. Tenminste, als je je innerlijk blijft verzetten tegen een alcoholloos leven. Als je je vol overtuiging, met innerlijke zekerheid - en daardoor rust - neerlegt bij een leven dat nou eenmaal is zoals het zich aandient, ook als je zonder geld zit, met een slechte gezondheid zit, persoonlijke verliezen lijdt, ruzie hebt, kortom als het leven je tegen lijkt te zitten, als het leven oneerlijk lijkt te zijn of onrechtvaardig, als je denkt dat je beter verdient en dan tóch kunt zien dat al die vervelende omstandigheden niet door het leven verzonnen worden om jou het leven zuur te maken maar nou eenmaal gebeuren ongeacht of jij op dat moment op de plek van die omstandigheden bent of niet, als je je neer kunt leggen bij het feit je de omstandigheden niet altijd in de hand hebt maar wel het stuur om jezelf een andere kant op te manoeuvreren en daarbij bedenkt dat je met drank op niet achter dat stuur mag, dán wordt het veel makkelijker om die eerste te laten staan.

Goeiemorgen Allemaal, Dagpact; Nietmeer Vandaag wordt voor mijd dag 7, een hele week! Ik wens mezelf en een ieder ander hier wijsheid en vastberadenheid.

Nog een hele klus hoor om die auto in de theepot te krijgen!! Vergis je niet. irritant soms die autocorrctie!

Goedemiddag, Sinds een jaar of zes ben ik aardig wat meer gaan drinken dan dat ik als normaal ervaar De reden voor het gebruik kan ik niet echt aanwijzen, voel me best gelukkig en heb niets te klagen. Ik wil helemaal stoppen met alcohol, weg uit mijn leven. Dat is trouwens iets wat ik elke ochtend zeg maar als de avond weer aanbreekt..... :-( Hopelijk kom ik samen met jullie een heel eind!

Hallo allemaal, even voorstellen: ik ben Marguerite, 57, drie volwassen kinderen en ik woon in het buitenland. Een land waar veel gedronken wordt en waar ik ook veel dronk. Al vaak heb ik periodes van 3, 4 maanden niet gedronken, maar begon dan weer omdat ik dacht dat ik het deze keer wel bij een enkel glas kon laten. Soms werd dat door enkelen in mijn omgeving zelfs met gejuich begroet. Hoera, ze doet weer mee. Intussen is mijn man ook meer gaan drinken dan vroeger en ik maak me zorgen. Toen we elkaar 23 jaar geleden leerden kennen, kon hij heel goed maat houden en dronk meestal niets of een sapje. Ik heb hem aan de drank gebracht, is de goedmoedige grap. Ik kom uit een familie van mensen die 'm graag lusten en daar lollig over doen: "Is de vijf al in de klok? Ja, half vijf!" Hup, fles open. Afgelopen zondag beleefde ik weer een dieptepunt: er stond nog een fles port en ik had al 4 glazen wijn op. Maandag zeer brak. Dinsdag alcoholvrij. Woensdag kwam er bezoek rond borreltijd.... en hup, daar ging ik weer. Niet meer dan 4 glazen, maar veel te veel. Vanochtend de rest van de fles port door de gootsteen gekieperd en in een beweging ook een restje gin en een restje likeur weggegooid. Intussen ben ik 15 kilo te zwaar en voel ik mijn lever af en toe uit zijn voegen barsten. Tijd voor een gezondere oude dag. Maar met al die drinkers om me heen is dat verdraaid moeilijk. Daarom heb ik veel steun nodig en die zoek ik hier! Ik hoop jullie ook te kunnen steunen bij jullie strijd. Nou, dat was het wel. Ik heb de drankdeur achter me dichtgegooid en ga op weg....

Hallo ik ben nieuw hier. 8 maanden geleden begon ik ineens doordeweeks last tekrijgen van nachtzweten....niet veeel later en onderzoeken bloed etc slapeloze nachten gekregen..niet wetende wat het was en het maar bleef voorkomen...de slapeloze nachten braken me en 1 maand later zat ik aan de oxazepam..mn huisarts zegt eerlijk geef het je liever niet maar ik denk dat we geen keus hebben..depressief gebroken etc gebruikte een 10 dagen 20 mg knapte op.rondom kerst zat ik alweer op 5mg. Maar toen begon alles weer??.slecht slapen nachtzweten enz..dus weer naar 20mg en het ging weer ff goed...eind januari kwam hier ook de klad in en ben ik in overleg met de apotheek 3 dagen nitrazepam gaan gebruiken en dan 3 dagen oxazepam...hier heb ik heel lang op vrij normale dosis kunnen slapen. Nam alleen snachts. Tuurlijk er kwam wel is een slechte nacht..maar de volgende dag was dan meestal weer goed .. wat zijn in mijn ogen normale waardes waar ik mee begon 20 mg oxazepam en 5 tot 7.5 mg nitrazepam. 5 weken terug voelde ik me ineens goed ik sliep niet veel..maar was energiek etc..werk bouwde ik weer op en zat al weer snel op 30 uur per week. Het gebruik nam zelfs af jaja nitrazepam op 3.75 en zelfs is 2.5 mg en oxazepam 5 en 10 mg ....maar toen na 6 dagen was daar weer ineens niet slapen nachtzweten...thuis discussies waar het van komt toch te snel gaan werken...want de aanleiding is nooit echt duidelijk geweest. Ik weer naar de huisarts en die zegt jaa maar dat spul werkt niet je bent minder gaan gebruiken dus je lichaam protesteert...nu je toch minder gebruikt stop ermee...de 4 a 5 uur die je slaapt doe je op eigen kracht ...en niet op die pillen...dit is de reactie het maakt alleen maar onrustig. Ik zeg ok...en dan je zal je een week onrustig voelen meer niet....ok...doen. Vrijdag gestopt redelijke nacht .zaterdag ook zondag minder maandag totale chaos in de nacht en gister weer rustig en 3 a 4 uur slaap en voel ik me weer goed. Jaaa dit zijn de ontwenningsverschijnselen zei mn huisarts ok das fijn hou vol zegt ie...doe ik hoelang ...week of 2...aaii eerst was het een week nu 2 weken..en beste mensen wat ik hier allemaal lees...word ik niet echt vrolijk...ik ben vast niet de enige die zegt als ik dit geweten had had ik er nooit aan begonnen....ik weet elk lichaam is anders en lossen het op ophun eigen manier...maar ik hoop echt dat mn huisarts met 2 weken het ruim genomen heb.....neemt niet weg dat ik nu dus bedenk dat elke x dat ik een slechte nacht had dit gewoon een schreeuw was dat er meer in moest en niet zozeer waar ik dacht last van te hebben maar wat dat is....psycholoog denkt toch dat ik op de schuinelijn naar de burn out zat.... Maar goed hele levensstijl omgegooid al 8 maanden nuchter eet 2 x vette vis pasta volkoren rijst volkoren...patat niet volkoren...sporten is nu wandelen en joggen 2x in de week...en geen krachttraining meer ...na 24 jaar...jaaa he moet wat....maar ik slaap nu ipv in mn goede tyden 7a 8 uur nu 4 tot max 5 en voel me daar nu goed bij. Maar nu eerst dus deze phase afwachten spannend en eng.... Ohh ja rommelig verhaal daar ben ik ook niet goed in...ik ben dus 3 om 3 dagen gaan gebruiken dit om gewenning tegen tegaan althans dat was het advies van de apotheek en wie weet en hoop dat daar de kortere ontwenningsphase in zit. Hou jullie op de hoogte. Groetjes en sterkte alle

Ai bolletje dit raakt me ff heel hard. Ik heb liefst dat niemand ziet hoe moeilijk ik het heb, dat klopt. Als ze vragen : hoe gaat het? Zal ik altijd zeggen : goed, ookal verga ik op dat moment van pijn. Ik vind me zelf zwak, een aansteller, terwijl ik eigenlijk goed genoeg weet dat het niet zo is. Ik blijf ook altijd doorgaan ookal kan ik niet meer. Heb alweer nog niets geslapen en de ontwenningsverschijnselen zijn toch heftig. Stuipen, brandende benen, smaakverandering, tintellende tong, voze lippen. Zodra ik probeer te ontspannen gaat mijn lijf in overdrive. De paniek heb ik een beetje kunnen onderdrukken. Ik weet niet hie lang ik dit moet volhouden. Als het nog een paar nachten is, zet ik door, maar als het nog een maand zulke nachten zijn ..... Dat kan ik niet. Goeie morgen Theelichtje en de rest, Ja je bent zo alert om te vluchten (ook al hoeft dat niet) omdat je je nu heel kwetsbaar voelt dat, zodra je je ontspant je lichaam zich verzet. Met medicatie voel je dat niet. jouw lichaam reageert op jouw gedachten, daar moet het veranderen. Meestal ontstaan die gedachten in het verleden toen je nog een ukkie was en het valt dan niet mee om dit nu te veranderen. Misschien eens nadenken om daarvoor een therapie te volgen? IK moet zo weg, werken maar blijf vandaag als je kan veel hier komen, schrijf en deel dan ben je niet alleen. Een virtuele arm om je heen meis, overal komt een eind aan ook aan deze periode, en doorzetten hé?.

Word er gewoon blij van @Mereltje, om te lezen dat je jezelf serieus hebt genomen en zulke stappen zet! Daar is veel moed voor nodig, en als je al zo onzeker bent (een en al herkenning hier) is die stap nog groter. Je verhaal triggert me, ook de manier waarop je verteld. Zou van alles willen vragen, maar laat ik dat maar niet doen Zet jezelf op de eerste plaats de komende tijd, echt superstoer dat je dit traject aan gaat!

HI Theelichtje, Ik heb je berichten hier geprobeerd te vergaren en zo wat te lezen over wat je doormaakt. Vreselijk zwaar voor je. En zo frustrerend dat een arts je dit 'aandoet', om het zo maar te zeggen. De zenuwpijnen kunnen heel goed van de ontwenning komen, want veel mensen hebben dit. Soms in hun armen of benen, soms in al hun tanden... ja... het is een akelig goedje die Ritrovil / clonazepam. Het zou dus zomaar niet van de hernia hoeven te komen. Heb je voor de hernia wel eens aan een chiropractor gedacht? Hebben veel mensen die ik kan baat bij gehad. De xanax, nu je weet dat dat allemaal dezelfde troep is in wezen, gewoon laten staan. Je bent niet direct terug bij af, maar pin jezelf in deze situatie ook niet op dagen of weken vast. Als je niets verwacht, kan je ook niet teleurgesteld zijn. Tegelijk snap ik dat je snakt naar verlichting, want wat je nu ervaart is zo vreselijk zwaar en heftig, en daardoor wil je zo graag weten wanneer dit ophoud. Het houd op zodra je lichaam de receptoren kan herstellen, die verminderd zijn door het ritrovil - clonazepam gebruik. Die heeft je lichaam nodig om de signalen van de rustgevende/ kalmerende werking van GABA te kunnen gebruiken. En dat herstel van die receptoren kost tijd. Voor sommige mensen weinig tijd, voor anderen veel tijd. Ik wens je heel veel sterkte bij het proces en zoals anderen al zeiden: kom erbij en schrijf van je af en vertel hoe het gaat, zodat we elkaar kunnen steunen waar nodig. liefs, Liz

Welkom Mereltje, Wat goed dat je het aanpakt. En je hebt al eens vier maanden niet gedronken, dus je weet dat je het kunt. Succes!

Ik heb echt in 20 jaar nog nóóit na afloop het gevoel gehad van nou dit was een groot succes ik ga vanavond wéér zoveel drinken

En vandaag en gisteren heb ik geaccepteerd dat het twee drukke intensieve dagen zouden worden. En verder hoefde ik niet veel van mezelf. Dat werkt. Armpje om mezelf heen... slaap lekker!

Wow klinkt goed allemaal hoe je dit aanpakt! Heerlijk wandelen. Vind dat zelf ook steeds leuker nu ik niet meer drink, lekker buiten. Geniet van je nachtrust.

Ofcourse

W.E.L.K.O.M. Fijn dat je er bent. Voor jou kan dit forum precies zijn wat je zoekt. Dat was het voor mij ook. Succes!

Welkom en succes

Welkom Mereltje! Wil graag reageren op je draadje, ik herken heel veel. Zelf ook 38 jaar, alleenstaand, nooit getrouwd, langste relatie was 4 maanden. Echte depressie hebben ze bij mij ook niet ontdekt, wel ontwijkende persoonlijkheid. En slecht slapen kan ik ook heeeeel goed! Ook bij meetings had ik nooit het gevoel erbij te horen, ik dronk 3 tot 4 flessen wijn per week, alleen 's avonds, om te ontspannen, en te slapen. Bij anderen was het altijd erger, dus ik was 'half' verslaafd. Ondertussen ben ik voor de 2e keer bij een verslavingsinstelling, en ik raad het je aan eerlijk gezegt. Verslaving is niet (alleen) het middel, maar heeft veel meer te maken met je gedrag en hoe je met je gevoelens om gaat. Zelf vorig jaar 4 maanden geen alcohol gedronken, toen overspannen thuis komen te zitten. En ik dacht: het lukt me wel om te stoppen met drinken, het ligt aan het werk, dus ik ben niet verslaafd. Maar de wil om te stoppen alleen was voor mij niet genoeg, er moest meer gebeuren, want ik had niet het gevoel dat ik echt 'leef'. Ik ben ondertussen overtuigt verslaafd! Heel verhaal, misschien heb je er iets aan.

Het zijn geen wijze woorden, Nietmeer. Ik probeer 't juist simpel te houden. Nou bén ik nogal simpel, maar m'n hersens maken het vaak erg ingewikkeld. Waardoor ik mezelf vaak niet snap. Vreemd genoeg (viel me ook vaak op na shares in meetings) snapten anderen me met grote regelmaat beter dan ikzelf. Moest ik achteraf aan een ander vragen wat ik nou eigenlijk bedoelde...

Welkom!

Welkom en dapper om je hier aan te melden. Ben t helemaal eens met wat @bumperjim schrijft: alcohol is een probleem erbij. Het is je al langere tijd gelukt om de alcohol te laten staan, dag voor dag!

Welokom Mereltje, Bumperjim heeft alles al gezegd. Dus vandaag starten met de eerste niet nemen. Veel succes

Wij hebben gewoon een chromosoom te weinig, dat is het probleem. We zijn helemaal niet zo gelukkig met die immense breincapaciteit. Dat is meer een handicap dan iets anders. Maar goed, gewoon door

Tuurlijk ben je welkom zo zijn we allemaal binnengekomen hier

@Mereltje je kan het beste een eigen draadje beginnen in de Wie is wie, dan kunnen we het er ff over hebben. Dan staan alle tips aan jou lekker bij elkaar in 1 draadje. Maar voor nu: als je echt wilt stoppen, maak een plan en hou je eraan... alles weggooien wat je in huis hebt en niet meer inkopen... en lekker wat anders drinken

Myep bekend!! Vooral niet met jezelf in onderhandeling gaan. Gewoon doorgaan, vandaag de 1e niet nemen

Dat is waarom ik elke avond m'n honden vlak voor het slapen gaan nog even knuffel en ze in hun oren fluister dat ze nog maar heel lang bij me (ons) moeten blijven - in goede gezondheid, overigens - omdat ze een groot voorbeeld voor me zijn... zo lekker makkelijk in 'het hier en nu'..

Goeiemorgen allen, Roerige nacht gehad, dus die vergeten we maar snel. We fijn dat er af en toe wél een goede nacht tussen zit idd. Vandaag een rustige dag. Moet alleen mijn poezen laten vaccineren. (ivm pension tijdens verbouwing. ik heb binnenkatten en hebben nog nooit een vaccinatie gehad. Gezonde beessies )

@Nietmeer 7 dagen in de pocket!

Goedemorgen Hou wel van dat soort humor Lars.

Goeie morgen mensen, Heel knap Nietmeer, juist omdat die eerste dagen heel moeilijk zijn. Ik ben werken mensen, tot later.

Proficiat Nietmeer, dat is een mooi begin! Ik wens jou en een ieder ander KMW Euh , Lars..gaat ie goed?

Kijk maar uit, een straal mosterd erover dat prikt hoor...

Ik heb je draadje even helemaal gelezen Bob. Nu kan ik zien waar je vandaan komt en welke stappen je hebt gezet om definitief met de drank af te rekenen. Vooral het plan B valt me daarin op, ook omdat ik daar zelf nog mee aan het stoeien ben. Jou lezende lijkt het me dan wel weer overkomelijk om daar eens wat werk van te maken. Bedankt voor je duidelijke beschrijving en je mooie verhaal. Hier kan ik me dan weer aan optrekken tijdens de wat moeilijkere momenten.

Allemaal positieve berichten, fijn! Ik ga nog een rondje fietsen met de hond en dan zit dag 6 er op. Bijna een week

Je omschrijft het weer mooi BJ, ik voelde me heel even iemand die geen bier mag maar toch wil. Precies daar zit volgens mij het gevaar. Want dat zet je jezelf in een slachtofferrol, wat ben ik zielig, zij wel ik niet...voor mij is alcoholvrij regelmatig een poging gebleken tot uitstel van het echte spul. Hopen dat door een nepper de zucht zou verdwijnen. Soms hielp het. Meestal niet. Ik vergelijk het wel eens met vegetarisch eten...dan wil ik ook geen nepvlees. Heeeeel af en toe drink ik een 0.0 wit biertje...In de tien nuchtere maanden zijn het er twee geweest. Ik realiseer me nu dat er twee van in de koelkast liggen. Nog van het weekend. En elke keer als ik de deur open doe zie ik die twee flesjes en 'doet' dat iets in mijn brein. Blijft een ingewikkeld mechanisme..verslaving. Ik hou het ook maar bij thee. Pluk uit eigen tuin. Verse gember erbij, citroen. Prima. Af en toe voor de andere smaak tonic, bruiswater met citroensmaak.

Nou ik zat gisteren aan de H 0.0 en toen dacht ik, precies als ik dacht toen ik nog dronk en af en toe een slappe poging waagde om alcoholvrij te drinken: nee das ook niks. Je voelt je al zo’n sukkel met een sixpack 0.0 Ik voelde me heel even iemand die geen bier meer mag maar toch wil. Das wel ongeveer het laatste wat ik wil voelen. Dat heb ik niet als ik met een pak thee door de super loop Toch maar op zoek naar kvas en anders weer thee...

Fijn om jullie te lezen hoor. Ik ben vandaag beetje prut. Moest naar de tandarts voor controle. Het moment dat hij even een snelle reiniging deed, en dat 'boortje' ging langs mijn tanden schoot het echt door me heen. Hersenen in stressstand en mijn lijf ook. Ik had al 1,5 dag flinke buikpijn en voelde me doodmoe, maar nu was het leek wel even te veel. Heb even een kopje koffie bij mijn ouders gedaan en daarna gauw naar huis. Toen heb ik 2 uur heerlijk geslapen en ik voel me nu wel iets beter. Nog steeds moe, maar niet meer ziek-moe. @DifficultIk vind dat je het knap doet allemaal. Zo cold turkey gaan en nu na 3 maanden toch ook vooruitgang is echt fijn. De onrust is minder aan het worden zei je? Dat vind ik echt bijzonder om te horen. Heel veel sterkte he! @Kaida74 Goed dat je jezelf wat grenzen geeft. Belangrijk als je wilt stoppen ;-) en wat stabiliteit in je lijf wilt creëren. @bolletje Wat heb je gisteren allemaal gescoord? @Deligaf1Fijn dat het goed ging op je werk en bijzonder dat je juist klachtenvrij voelde in de ochtend. Ga zo door zou ik zeggen! @JeshenBizar hoe lang dat slapen bij jou verstoort is. Ik wist dat dat kon, maar wetende hoe kort jij het gebruikt hebt, en hoe verstoort het toch nog steeds is, blijf ik verbijsterend vinden. Heel veel sterkte. Ik hoop dat het snel echt hersteld. Gun het je van harte

Wat is je maximale dosis voor de nacht, @Kaida74? Goed dat je zelf maximeert, dat gaat je helpen! Succes met alle beslommeringen!

Wat fijn om te lezen, @Difficult!

Ja dat slapen kan heel grillig zijn. Maar bedenk je dat je ook een goede nacht hebt gehad. Je kan het dus nog wel! Spannend die vreemde kerels in je eigen huisje. Maar het wordt uiteindelijk alleen maar mooier!

Heel goed!! De zon gaat steeds meer schijnen!

Knap!! respect!

Je bent op de goede weg

Goedemorgen , 2 jaar ... het gaat goed met me . Alcohol is absoluut geen issue meer in mijn leven , onmatigheid daarentegen wel . Het verhaal van de molshopen ...ik stop met het ene en vind onbewust wel weer iets anders om me bij voelen vandaan te houden . T blijft lastig voor mij... En daarom is het ook goed en fijn om bij dit soort momenten stil te blijven staan . Dus dank voor de felicitaties ..:) Ben nog iedere dag blij en dankbaar dat ik die stap heb mogen en kunnen maken . Het leven is zoveel waardevoller geworden zonder alcohol .

Pakje sigaretten ligt niet verstopt, hoor. Gewoon open en bloot op een plankje boven de 'groene kliko' (=de enige die we nog hebben). Of nee, niet open, want gesloten en ook niet bloot, want, in een onaangetast doorzichtig cellofaantje. Waarom ik nog niet rook terwijl ik wil? Ik werk nog aan m'n overtuiging dat ik niet hoef te roken... nu nog puur op wilskracht, dus strijdend en erg vermoeiend, maar langzaam maar zeker steeds meer overtuigd. 't Is een beetje lastig en omslachtig, ik stopte vorig jaar eigenlijk onvoorbereid, zonder echt te willen stoppen toen we met ons Dyaantje naar Portugal gingen op vakantie.. ik was m'n sigaretten vergeten mee te nemen en besloot in een opwelling om onderweg niet te kopen. Ondanks enkele moeilijke momentjes ging dat eigenlijk vrij gemakkelijk. Pas toen ik weer thuis was werd het moeilijker, in de gewone omgeving, in het gewone ritme.. maar vond het zonde om die kleine drie weken zomaar 'weg te gooien'... zo is die stopperiode geboren. En ik zit nu nog een beetje met 'de gebakken peren', toch begint langzaam de overtuiging te groeien dat ik maar niet meer moet gaan roken. Dus kan dat pakje binnenkort wel weg. Vandaag dag 260. Als ik nou straks écht overtuigd ben heb ik die voorsprong alvast in de pocket... Nancy, succes. Bor, jij ook natuurlijk.

welkom Nana Wat knap dat je al zo lang niet meer drinkt! Je mag trots zijn op jezelf. In de tijd dat je nog dronk heb je misschien je emoties wat verdoofd waardoor je alles minder erg vond. Minder boeiend, niet de moeite van een ruzie waard. Nu dat filter van verdoven er niet meer is, kan het dus scherper binnen komen. Logisch dat er meer ergernis en soms boosheid is. Moeilijker is het feit dat je nu niet meer jouw instant-oplossing hebt voor situaties die je ergerlijk vindt. Boos? Een glas doet wonderen............. Dat wonder moet nu uit jouzelf komen en nu moet je iets met je boosheid. Klopt dat? Is het een idee om je man niet meer te controleren? Is het een idee om te doen wat jij moet doen en de rest te laten gebeuren? Precies zoals je een puber zou behandelen, omdat je de discussie niet steeds wilt en ook niet zou winnen? Ow, ik herken het wel hoor. Ik heb mijn ruzies gemaakt en amper overleefd. Ik heb, nuchter, minimaal evenveel onhandige discussies gehad of nog meer dan toen ik nog dronk. Ik werd scherp, soms onaardig, soms keihard. Tot ik door die beginfase heen was en toen maakte ik weer ándere onhandigheden................. Niet saai hoor, dat niet - drinken