Klassement

Gisteren was het een soort verjaardag qua cleantijd. Terwijl ik afgelopen paar jaar dagelijks mij niet voor kon stellen dat ik ooit nog zou talen naar drank, ben ik gisteren toch weer met mijn neus op de feiten gedrukt. Op het werk was de jaarlijkse kerstborrel, ikzelf had late dienst. Het onderwerp drank met al zijn feestelijke en smakelijke blablabla kwam bij de dienstploeg voorbij. Ik was me nog van geen kwaad bewust, tot het uitgebreid over mijn drank van keuze ging. Onderweg naar huis had ik hartkloppingen, ik merkte dat mijn lichaam zich opmaakte voor inname. Er was geen schrik of angst, maar wel degelijk opperste verbazing dat er in mijn onderbewustzijn dus tóch nog iets is wat ik al een paar jaar ontken. Ik merkte dat ik het 'gezeur' over verslaving, waar ik dagelijks aandacht aan besteed, even zat was. Ik wilde óók het gesprek kunnen voeren, zorgeloos, over alles wat in onze cultuur bij feest hoort. Ik wéét dat het maar een gedachte was die voorbij kwam, maar ik weet dus ook dat ik uitgerekend déze gedachte uitpikte en in mijn hoofd liet groeien. Het lukte me wel om mild te zijn; "Monster, meissie, dit kwam maar dit gaat weer weg. Slapen doen we 's nachts. Gewoon opletten, erger wordt het niet." Vanochtend kreeg ik een bos rozen. Ik dacht dat mijn echtgenoot het wéér vergeten was, en dat vond ik niet erg. Maar nu ik rozen kreeg, heb ik toch wel gelijk maar verteld dat drank mij helaas nog steeds wat doet. Ik had hem gráág verteld dat mijn aandacht qua verslaving meer over obsessiviteit gaat dan 'eerder, toen het nog hoofdzakelijk om drank ging'. Mijn oma zei vroeger: "Je kan het niet helpen als er een vogel over je hoofd vliegt, je kan het wél helpen als hij een nestje in je haar bouwt." En zo is het maar net.

Kan nog niet slapen maar droge afmelding.

Droge afmelding Tot morgen

Ik heb me vanochtend niet aangemeld, maar dit was de derde avond zonder... Dus ik meld me droog af. Het gaat goed. Bloeddruk is wel nog steeds te hoog. Dinsdag krijg ik een 24 uurs meting tot woensdagmiddag. Ik ben zo klaar met die hoge bloeddruk. Ik loop veel ipv tram. Het is vaak goed weer. Maar ik wil echt mijn conditie opbouwen met kettlebells en op de hometrainer.

Dagpact gehaald.

Spud sterkte. Spirit jij ook. Droge afmelding. Snipverkouden. Opeens. Ha....ha...ha...tsjoe!!,

Ik ben er jongens, nuchter en wel, alleen niet bijzonder vrolijk of prettig in de omgang. Maar hé, what else is new Jezelf bij elkaar rapen en weer doorgaan.

dus... Naast zo'n stille genieter wil ik wel zitten. Stug doorgaan, geen gemiep, geen ruimte-innemend proces wat we hier een koffer noemen. Dat. Daar trek ik me nu even aan op.

uh, geloof het of niet, ik ben in de verkeerde slee gaan zitten en vroeg me vanochtend af waarom we dit jaar zo laat vertrekken Zonder wake up call verslaap ik me en ik was zelf niet bijdehand genoeg om in DE arrenslee naar het noorden te gaan zitten, dom dom dom. Ik heb geen koffer ofzo, een pinpas en een goed humeur moeten volstaan toch? Anette, kan je wat opschuiven, ik wil graag tussen jou en Annigje zitten als dat mag.

Goed Lars. Ik was een paar dagen chagrijnig, tjonge jonge wat gaan de gedachten dan weer lekker los. Niks deugt, niemand deugt, ik heb een ontzettende hekel aan mezelf als ik zo kritisch ben. En al die aannames, die soms totáál fout blijken. Conclusies die nergens op slaan. Invullen, scenario's schetsen, en dan... ongesteld, en de lucht is weer kraakhelder, ik hou zo verschrikkelijk veel van mijn dierbaren. Pfff, dat verschil. Wees jij nou maar blij dat je een testosteronhuishouding hebt, jongen. En ik heb de docu over juf Kiet gezien. Aanrader!

Deze man van 51 is sinds 25 jaar goed verslaafd aan alcohol. Zonder echte black outs is er toch wel een olympisch bad aan sterk bier en wijn doorheen gegaan, vooral de laatste twee jaar merk ik dat ik de hele dag met drank bezig ben. Op feestjes ben ik de eerste die er zes heeft weggewerkt, en ik zoek elke dag naar dat slokje om me beter te voelen (is ook zo), waarna ik direct de kurk weggooi en doorzuip tot ik dronken ben. Om mijn gedrag te verbergen drink ik ook vaak alleen en stiekem, en koop flessen drank die ik dan overal verstop. Daar ben ik nogal eens mee door de mand gevallen dus in mijn gezin is inmiddels wel bekend dat papa een probleempje heeft. Behoorlijk beschamend. Dat valt niet meer met een lachertje weg te wuiven. Ik merk ook dat ik met mijn werk in de knoop kom, en ik zit bepaald niet goed in mijn vel, zowel lichamelijk (hartklachten) als geestelijk (depressie). Ik realiseer mij eigenlijk pas kort dat drank hier de grote boosdoener is. Reden voor mij om, na de laatste fikse ruzie, een andere weg te kiezen, zonder drank. Ik ben tien dagen geleden cold turkey gestopt en afgelopen maandag bij de plaatselijke AA geweest. Schatten van mensen allemaal. Inmiddels kan ik alweer in slaap komen, en voel mij prima. Maar natuurlijk zeurt steeds dat stemmetje in mijn hoofd, dat drankduiveltje dat jammert dat het niet eerlijk is, en dat we samen toch nog lekker aan de zuip zouden gaan, dat in mijn onderbewustzijn het zaadje heeft gezaaid dat dit allemaal maar tijdelijk is en heus niet serieus een breuk met de fles kan zijn, toch? Tegen dat duiveltje moet ik het nu opnemen. Lastig, want dat duiveltje ben ik zelf. Vooralsnog blijf ik dapper boven dat onderbewuste drijven, vermijd lastige situaties (neem iemand mee naar de suup) en stel mij voor dat ik van een slok drank moet kotsen (beeld me dat gevoel in van die slok teveel). Morgen een verjaardag, met veel (ook verslaafde) familie. Vuurproefje voor mij. Op het forum ga ik eerst flink meelezen en als ik er behoefte aan krijg mij aansluiten bij jullie pact. Ik voel mij zeer gesterkt in al jullie overbekende verhalen, daar kan ik eigenlijk verder met niemand over praten. Bedankt dat jullie er zijn!

droge afmelding. Trust

ow oké Quinn, ik krijg net door in mijn rechteroortje dat we vanavond frisorsalon eten en morgen snert! Sorry voor de betutteling. (pff voorbereiding............. reisplanner uploaden..............welk woord snap je niet Monster? En koop een wekker btw) Bob dank je wel! Blij toe, thermo-ondergoed trekt echt geen volle zalen....

Welterusten vast !

Hoi!! Ik was daarnet uit mijn evenwicht. Beetje teleurgesteld in een man. Had ik verdorie meteen trek in wijn. Ik moest boodschappen doen. Ik zag me in de AH al voor gaas gaan. Gelukkig zit er een Turkse supermarkt op mijn plein. Daar verkopen ze geen alcohol. Die dans ben ik ontsprongen. En de trek is weer weg. Ik ga zo douchen en nog ff schilderen en dan is het weer bedtijd.Dan is het de 4e avond zonder wijn. Ik voel me wat fitter en ik heb ook al een paar dagen geen maagzuur branden. Valt me op.

frisørsalon Voor de uitspraak, ga naar https://translate.google.nl/#nl/da/kapsalon en klik op het luidsprekertje.

Voor de liefhebbers... snert bij kampvuur. Zelf opwarmen. Lepel staat! Ik duik onder de dekens... Wat een kou. Kunnen we volgend jaar een warm oord opzoeken?

Basta en chagrijnig, ik kan me daar echt niets bij voorstellen. Niet dat ik je niet geloof overigens, maar je luchtigt erg goed. En dat wat je beschrijft doet me sprekend aan mijn vriendin denken, zucht, vrouwen...

Ah, Star Wars, ik ben er. Sorry voor de afwezigheid, had m'n hoofd er niet bij vandaag. Is er nog iemand die zin heeft in goed fastfood vanavond?

Ik ben naar de dierentuin gegaan met mijn baby-olifantje. Hij mag een tijdje bij de andere olifanten en amuseert zich kostelijk.

Maar wel stellig. En wat LJ zegt: wijs.. ook al denk jij misschien dat je niet goed wijs bent, wij beginnen zo langzamerhand wel beter te weten. Sterkte jongen.

Tja eerlijk gezegd weet ik niet of ik je nog geloof Spirit. Elke keer dat ik denk 'ja whoehoeeeee! Nu doet ze het', doe je het niet.. Elke dag doet het verlies van mijn broer en lieve papa me wel wat. Ik begrijp hoeveel pijn het doet Spirit. Ik kan je verhalen vertellen over de laatste maand van mijn papa waar je haren van naar boven komen. Ik heb dingen niet gedaan, die ik had moeten doen. En deed dingen die ik had moeten laten (niets alcoholgerelateerd btw). Maar het is water onder de brug. Ik kan alleen maar hopen dat hij wist dat elke beslissing die ik nam, was omdat ik van hem hield. En ik kan proberen dat mezelf te vergeven. Het doet me niet drinken. Sterker nog het doet me niet roken. En god weet dat ik graag roken wil!

ik onttrek me vandaag van deze groep beam me terug naar ned. om mee te helpen bij feest zus, gasten ontvangen, spellen mee organiseren en begeleiden. So not me. We gaan er een onvergetelijke dag van maken en dan kan ik het snel wel vergeten☺ tot vanavond en geniet van Kobnhavn mensen.

Eerst maar even naar de Citadel (Kastellet), misschien. Dat is een oude vesting, heel mooi parkachtig. Er wonen en werken nu mensen. Dan kunnen we meteen even het standbeeld van de kleine zeemeermin zien. Daar moet je toch ook geweest zijn als je in Kopenhagen bent. https://www.google.nl/maps/place/Kastellet/@55.6910118,12.5941894,3a,75y,90t/data=!3m8!1e2!3m6!1s-mFJ8F8H6CYk%2FV5t6iW7_KTI%2FAAAAAAAAJuQ%2FTfKOidlIh88RfqXN9q5M2A-POY6jPCwQQCJkC!2e4!3e12!6s%2F%2Flh4.googleusercontent.com%2F-mFJ8F8H6CYk%2FV5t6iW7_KTI%2FAAAAAAAAJuQ%2FTfKOidlIh88RfqXN9q5M2A-POY6jPCwQQCJkC%2Fs152-k-no%2F!7i3264!8i1836!4m5!3m4!1s0x0:0xf8c8f13bb5fb6b33!8m2!3d55.6913762!4d12.5943017!6m1!1e1 Daarna langs de kade naar het zuiden slenteren en lunchen op een terras op de Nyhavn? Dan kunnen we 's middags daar in de buurt langs wat winkeltjes lopen en misschien nog een museum pakken of zo iets.

Zit op mobiel en kan niet kopieeren. Dagpact stekker.

Ik zie je zo vaak schrijven dat dingen je overkomen en nu wordt je overvallen door een gesprek met de werkcoach zo 2 weken eerder als de afspraak. Als ik meer controle wil hebben over de koers van mijn leven moet ik ook anticiperen. Nu al weten hoe ik dat gesprek wil aangaan en wil dat het verloopt. Want kijk toch eens hoe het nu gaat....nu ben je bezig met bingen en de puinhopen daarvan opruimen en dat gesprek is pas in Januari.....En dan is het begin Januari en dan schiet je in de stress voor dat gesprek dat je al weken aan ziet komen. Het leven hoeft je niet zo te overkomen, het is net autorijden.....je moet wel een stuk vooruit kijken! In het nu leven maar ook anticiperen. En wat je schrijft over wisseldiensten.....wie weet ontkom je er niet aan. Maar als ik jou was zou het niet mijn eerste keuze zijn omdat het iets meer verdient. Volgens mij is regelmaat juist goed voor je. Vroeg je bed uit. Aan de slag en vroeg je bed weer in want werken de volgende dag. Die structuur helpt in het niet drinken. Rust Reinheid Regelmaat....nog steeds relevant voor verslaafde mensen (en iedereen eigenlijk)

Wat fijn Lonneke! Zo begint ie gewoon. Ben net thuis en de kachel is op stoom en het elektrieke bed staat aan. Raar om om half elf nog op een verjaardag te verschijnen... enfin. En dan zit je later in het verkeer achter iemand die onmiskenbaar heeft gedronken. Ik dacht: afstand houden! Werk gaat steeds beter, al is het erg zwaar en we misten een dienst van 3 uur. Het is fijn als alles dan toch lukt. Dus tevreden hier. Morgen mijn gastkind, inmiddels 12. "Leuke dingen doen!" Goede nacht!

Droge afmelding. En mijn les van vandaag: als je hebt gekookt en pepers hebt gesneden...NIET meer in je ogen wrijven. Het was een herhaalles.

Goedemorgen Dagpact: Momentum Fijne zaterdag

Oei Jane, veel sterkte dan maar! Ook ik trek me vandaag terug. Voel me ziek, maar moet toch ECHT naar verjaardagsfeest van kleindochter. Ik moet nog cadeautje kopen en aankleden en douchen, oh, volgorde andersom dus. Lijkt me onoverkomelijk, HOE ga ik dit doen..beginnen met paracetamol dan maar, dat verkopen ze hier toch ook wel??

Ja zie je wel, had ik het toch goed.

SBS, ik vond van wel! Kippevel bij muziek en zang, mooi!

Goedemorgen allemaal Dagpact Momentum Lars Sbs Nadia Billy1981 Rosa Stekker Rapilos Lika

Goedemorgen, Stekker. Goede reis gehad? Dat ging snel hè? Spirit en Lonneke ook goed aangekomen? Neem een lekker bakkie koffie en wat te eten.

Goedemorgen allemaal

Dagpact Momentum Lars Sbs Nadia Billy1981

Volgens mij heb je de beste schop onder die kont een half jaar geleden al gegeven. Lekker doorgaan daarmee, maar dus wel vooruit blijven gaan en niet meer terugvallen in die oude stupid habits.

Goedemorgen frummers. Zaterdag, nog hartstikke donker buiten, best koud, maar droog. Binnen staan koffie en thee klaar. Laat maar komen dat weekend.

Zo, ontbijttafel ziet er goed uit hier. Lekker veel keus. Zullen we met een groepje de stad verkennen? Wie heeft zin om mee te doen? Maar wel een beetje eigen initiatief tonen, hoor. Dan is het voor mij ook een soort rustdag.

Goedemorgen Dagpact Momentum Lars Sbs Nadia Heb een mooie dag, allemaal!

Goedemorgen Dagpact Momentum Lars Sbs

Goedemorgen allemaal. Heerlijke rustige zaterdagochtend,

Ja, de koninklijke krul! Ik ben helemaal weg van Jorj. (Jongetje uit de film over juf Kies) Wát een geestige, tragische, lieve en dappere jongen.

Hoe zou dat nu komen?

en een koninklijke krul van juf Kiet

Laatste dienst zit er alweer een half uurtje op. Droog vandaag !

Jullie wisselen elkaar lekker af bor en spirit. Zo leert men anderen in ieder geval hoe t niet moet. Ik bedacht me net iets.. Ik heb totaal geen probleem met mensen die niet geheel willen stoppen met drinken. T is ieders keuze. Wat ik wel irritant vind, is wanneer mensen die hiervoor kiezen zich keer op keer presenteren als willende een ware stopper zijn. Das truut in pakskes. Wees t een of t ander! En handel er naar. Btw...typen op de gsm sucks!!

Wat heb je hoge cijfers voor je toetsen gehaald, Bolleboos! Gefeliciteerd!

Daar heb je helemaal gelijk in Suiker. Ik kan niet voor jou spreken, maar mij helpt het wel hier te zijn. Het verandert niets aan mijn situatie, maar ik krijg wel regelmatig even een glimlach op mijn gezicht. Ik weet voor mijzelf dat het me juist helemaal niet helpt als ik me nog meer terug trek. Dat is mijn "gebruikelijke" gedrag, het helpt mij van de wal in de sloot. Wil je toch niet meegaan? Je hoeft niets te doen of te zeggen.