Jaarpact

[Spirit]

Welkom @Fonny.

[Fonny]

Thanks!!!!!

[Bob]

11 uur geleden zei Fonny:

Bob, zou je mij op het jaarpact kunnen plaatsen?

Startdatum 8-7-22

Met alle plezier. Welkom!

[Bob]

JAARPACT 

Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen.
Vrijdag 22 juli 2022 - 80 deelnemers

FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 
20 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 
15 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 
15 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 
15 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 
15 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 
14 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 
14 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 
13 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 
13 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 
12 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 
12 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 
12 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 
11 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 
11 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 
11 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 
10 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 
10 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 

FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18]
09 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 
08 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 
08 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 
07 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 
07 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 
07 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 
07 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 
07 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 
06 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 
06 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 
06 jaar 06 mnd - 24-12-2015 Jannigje 
06 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 
06 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 
06 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 
05 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 
05 jaar 07 mnd - 25-11-2016 Lika 
05 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 
05 jaar 03 mnd - 25-03-2017 Adrian 

FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8]
04 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 
04 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 
04 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 
04 jaar 03 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 
04 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Francoise 
03 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 
03 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 
03 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje 

FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8]
02 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 
02 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 
02 jaar 06 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 
02 jaar 06 mnd - 02-01-2020 mcflurry 
02 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 
02 jaar 05 mnd - 03-02-2020 Pinkman 
02 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 
02 jaar 00 mnd - 02-07-2020 Brazer 

FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6]
01 jaar 11 mnd - 22-08-2020 Ella 
01 jaar 09 mnd - 04-10-2020 Roos33 
01 jaar 09 mnd - 18-10-2020 Thei 
01 jaar 07 mnd - 21-12-2020 Filou 
01 jaar 06 mnd - 01-01-2021 Artemis 
01 jaar 06 mnd - 03-01-2021 Nun 

FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [5]
01 jaar 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 
01 jaar 04 mnd - 08-03-2021 VIII 
01 jaar 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 
01 jaar 03 mnd - 11-04-2021 Grunn 
01 jaar 02 mnd - 13-05-2021 Best 

FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6]
11 mnd - 24-07-2021 Descartes33 
11 mnd - 26-07-2021 John72 
11 mnd - 19-08-2021 Rory 
10 mnd - 29-08-2021 Senna34 
10 mnd - 08-09-2021 Claudius 
10 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 

FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7]
08 mnd - 01-11-2021 Forza 
08 mnd - 01-11-2021 Marij1984 
08 mnd - 11-11-2021 Zbb 
07 mnd - 10-12-2021 Waldorff 
07 mnd - 15-12-2021 Pete 
07 mnd - 21-12-2021 Roosje41 
06 mnd - 29-12-2021 CarpeDiem 

FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2]
05 mnd - 03-01-2022 Froukje 
05 mnd - 07-02-2022 Maja 

FASE 1 START [3]
02 mnd - 02-05-2022 ikkanhet 
01 mnd - 26-05-2022 Spirit 
00 mnd - 08-07-2022 Fonny  welkom 

 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

[Bob]

@Tine gaat er even af. Het lukt momenteel niet.

@Fonny neemt haar plaats over. Welkom op het jaarpact.

Applaus voor @huttula, @niks en @Ella met bijna 2 jaar.

 

[Bob]

Zaterdag 23 juli 2022

 voor ons allemaal

[Thei]

Op 17-7-2022 om 22:03 zei Bob:

Hoera voor @wimmelt, @Amethist en @Thei!

Dank je, @Bob, datum ging bijna onopgemerkt aan me voorbij. Sterkte en succes iedereen.

[Bob]

JAARPACT 

Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen.
Zondag 24 juli 2022 - 80 deelnemers

FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 
20 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 
15 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 
15 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 
15 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 
15 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 
14 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 
14 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 
13 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 
13 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 
12 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 
12 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 
12 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 
11 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 
11 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 
11 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 
10 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 
10 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 

FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18]
09 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 
08 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 
08 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 
07 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 
07 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 
07 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 
07 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 
07 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 
06 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 
06 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 
06 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 
06 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 
06 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 
06 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 
05 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 
05 jaar 07 mnd - 25-11-2016 Lika 
05 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 
05 jaar 03 mnd - 25-03-2017 Adrian 

FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8]
04 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 
04 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 
04 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 
04 jaar 03 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 
04 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Francoise 
03 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 
03 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 
03 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje 

FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8]
02 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 
02 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 
02 jaar 06 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 
02 jaar 06 mnd - 02-01-2020 mcflurry 
02 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 
02 jaar 05 mnd - 03-02-2020 Pinkman 
02 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 
02 jaar 00 mnd - 02-07-2020 Brazer 

FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6]
01 jaar 11 mnd - 22-08-2020 Ella 
01 jaar 09 mnd - 04-10-2020 Roos33 
01 jaar 09 mnd - 18-10-2020 Thei 
01 jaar 07 mnd - 21-12-2020 Filou 
01 jaar 06 mnd - 01-01-2021 Artemis 
01 jaar 06 mnd - 03-01-2021 Nun 

FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [6]
01 jaar 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 
01 jaar 04 mnd - 08-03-2021 VIII 
01 jaar 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 
01 jaar 03 mnd - 11-04-2021 Grunn 
01 jaar 02 mnd - 13-05-2021 Best 
01 jaar 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33  1 jaar

FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5]
11 mnd - 26-07-2021 John72 
11 mnd - 19-08-2021 Rory 
10 mnd - 29-08-2021 Senna34 
10 mnd - 08-09-2021 Claudius 
10 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 

FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7]
08 mnd - 01-11-2021 Forza 
08 mnd - 01-11-2021 Marij1984 
08 mnd - 11-11-2021 Zbb 
07 mnd - 10-12-2021 Waldorff 
07 mnd - 15-12-2021 Pete 
07 mnd - 21-12-2021 Roosje41 
06 mnd - 29-12-2021 CarpeDiem 

FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2]
05 mnd - 03-01-2022 Froukje 
05 mnd - 07-02-2022 Maja 

FASE 1 START [3]
02 mnd - 02-05-2022 ikkanhet 
01 mnd - 26-05-2022 Spirit 
00 mnd - 08-07-2022 Fonny 

 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

[Bob]

Hartelijk gefeliciteerd, @Descartes33! Je hebt het jaar volgemaakt. Fantastisch.
Hoe gaat het er nu mee? Zin in een tweede jaar?

Ook proficiat voor volhouders @Jannigje en @dhen.

[lady jane]

Des gefeliciteerd, je hebt  m bruin gebakken dit eerste jaar, de basis voor nog veel méér mag ik hopen, klasse!

[Descartes33]

17 uur geleden zei Bob:

Hartelijk gefeliciteerd, @Descartes33! Je hebt het jaar volgemaakt. Fantastisch.
Hoe gaat het er nu mee? Zin in een tweede jaar?

Ook proficiat voor volhouders @Jannigje en @dhen.

Een jaar geleden stuurde ik je de vraag om me bij het jaarpact te zetten. Dat was op  aanraden van @Lieke7777 en @lady jane, als ik niemand vergeet. Ik heb ook altijd onthouden wat Jane me meermaals vertelde in de periode daarvoor - pas na een jaar vind je een nieuwe balans. 

Het bleek het einde van een periode van 20 jaar teveel, te vaak drinken - wat in de laatste 4 jaar echt problematisch werd. Ik belandde in binges - periodes van 5-6 dagen non-stop, 24/7 drinken. Een ziekenhuisopname, problemen op werk, hevige angsten. 

Mijn conclusie, op 24 juli 2021, was dat niet alleen het drinken een probleem was - het hele leven was een probleem. Drinken was een oude manier om daarmee om te gaan, die niet meer werkte. Ik weet nog goed dat ik twijfelde over het jaarpact, en de twijfel kwam voor uit angst: kan ik het wel zonder? Houd ik dat vol? En precies door die angst wist ik: als ik het niet doe, zal ik altijd terugvallen. De angst werd een reden om wel te stoppen.

Goed, dat stoppen was niet zo moeilijk. Maar hoe ging ik vanaf nu met mijn problemen om, terwijl ik niet kon vluchten in drank? Die vraag heb ik afgelopen jaar proberen te beantwoorden. Er is niet een antwoord. Een gedachte was heel belangrijk: als het slecht gaat, als de drank weer lonkt, zie dat dan niet als een optie; maar als een reden om te denken: je doet het nog niet goed genoeg, je moet beter, je moet verder. Ik was op de vlucht voor de drank, en als die te dichtbij kwam, dan ging ik niet zitten - ik ging nog harder lopen. En het lukte. 

Verder: ik drink niet meer, maar het verslaafde patroon, de dwangmatige gedachte 'het is niet genoeg', die zit in mij en die gaat niet weg. Ik laat gebeuren dat ik datzelfde destructieve gedrag vertoon, maar in minder destructieve praktijken. Ik sport teveel. Ik werk te hard. Dat maakt me niet gelukkig, maar het maakt me wel fit, en het geeft me stabiliteit. En ik heb een aflaat, een manier om spanning los te laten. 

Ik kwam erachter hoeveel ik van slapen houd. Als ik in een binge zat werd ik nog dronken wakker, snel naar de winkel, ik dronk een fles wijn leeg, en sliep weer een paar uur - zo ging ik dagen door, alleen maar drinken en slapen, drinken en slapen. Ik wilde niet drinken, ik wilde slapen. Nu doe ik overdag een dutje, en verlang ernaar om 's avonds in bed te liggen. En ik werk. En ik sport.

Wat hielp verder? Kleine dingen. Mindfulness. Appjes om je gevoelens op te schrijven. Cursussen om te accepteren. We leven in een wereld waarin via apps en internet alle hulpmiddelen voorhanden zijn. Vind iets dat bij je past, neem alleen mee waar je iets aan hebt. Ik blijf mezelf proberen te verbeteren, omdat ik weet dat ik niet goed genoeg ben. Dat gevoel heb ik geaccepteerd. Elke dag moet ik iets doen om dat gevoel te doen wegnemen. 

Wat hielp verder? Mijn therapeute, die ik al drie jaar sprak over mijn alcoholprobleem. Ze deed wat ze kon. Toen ik haar op 24 juli 2021 vertelde dat ik een jaar niet ging drinken was haar reactie: uitstekend, dat lukt je wel. 
Dat luchtte zo vreselijk op, ik voelde me daar zo door gesterkt. Vier weken later sloten we de therapie af. Het was volbracht. 

Hoe nu verder? Ik lees hier af en toe. Ik heb niet het idee veel bij te kunnen dragen. Drank is een simpel ding, waarom mensen drinken is zoveel moeilijker. Ik vind het gezellig om te lezen hoe gaat met mensen die ik heb leren kennen. Verder verwacht ik dat ik niet veel ga veranderen. Ik zit op een goed pad.

Dankjewel Bob, voor dit Jaarpact. Ik was er zo weinig mee bezig dat je me vanochtend verraste met het bericht van een jaar. Voor iedereen die worstelt, en voor iedereen die luchtig voorwaarts gaat: succes, en hou vol. 

[Pinkman]

@Descartes33 jij bent ook lekker op weg! Ik zie mezelf nog bezig tegen jou tijdens je binges. Wilde je zo graag helpen maar voelde me zo machteloos en zelf nog maar kort van de alcohol af dus wat hier op het forum gebeurde kwam veel te dicht bij  en kon daar niet goed mee omgaan.  Hoe gaat het nu tussen jou en je vriendin? Is daar wat meer rust.

 

[ikkanhet]

Hartelijk gefeliciteerd met je 1 jaar @Descartes33. Super je hebt het toch maar voor elkaar gekregen.  

 

24 juli 2022 bewerkt door ikkanhet

[Descartes33]

Thanks.

Ja dat weet ik nog @Pinkman. En dat ik op je begon te vloeken, en daarna - nuchter - schoorvoetend mijn excuses aanbood. Ook dat was leerzaam.

Met vriendin gaat het goed. Ja, ik werk dus teveel. Maar daar komen we wel uit. 

[Reacher]

Niet teveel werken! Tot nu toe was dat een trigger voor jou.

En ook: gefeliciteerd! Weet je dat je op Sylvester Stallone lijkt? 
 

[Bob]

Een indrukwekkend verhaal, @Descartes33. Wat mooi dat je dat hier kunt en ook wilt delen. 

[Bob]

JAARPACT 

Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen.
Maandag 25 juli 2022 - 80 deelnemers

FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 
20 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 
15 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 
15 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 
15 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 
15 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 
14 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 
14 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 
13 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 
13 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 
12 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 
12 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 
12 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 
11 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 
11 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 
11 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 
10 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 
10 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 

FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18]
09 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 
08 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 
08 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 
07 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 
07 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 
07 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 
07 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 
07 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 
07 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness  7  jaar
06 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 
06 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 
06 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 
06 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 
06 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 
05 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 
05 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 
05 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 
05 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 

FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8]
04 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 
04 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 
04 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 
04 jaar 03 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 
04 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Francoise 
03 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 
03 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 
03 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje 

FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8]
02 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 
02 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 
02 jaar 06 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 
02 jaar 06 mnd - 02-01-2020 mcflurry 
02 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 
02 jaar 05 mnd - 03-02-2020 Pinkman 
02 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 
02 jaar 00 mnd - 02-07-2020 Brazer 

FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6]
01 jaar 11 mnd - 22-08-2020 Ella 
01 jaar 09 mnd - 04-10-2020 Roos33 
01 jaar 09 mnd - 18-10-2020 Thei 
01 jaar 07 mnd - 21-12-2020 Filou 
01 jaar 06 mnd - 01-01-2021 Artemis 
01 jaar 06 mnd - 03-01-2021 Nun 

FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [6]
01 jaar 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 
01 jaar 04 mnd - 08-03-2021 VIII 
01 jaar 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 
01 jaar 03 mnd - 11-04-2021 Grunn 
01 jaar 02 mnd - 13-05-2021 Best 
01 jaar 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 

FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5]
11 mnd - 26-07-2021 John72 
11 mnd - 19-08-2021 Rory 
10 mnd - 29-08-2021 Senna34 
10 mnd - 08-09-2021 Claudius 
10 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 

FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7]
08 mnd - 01-11-2021 Forza 
08 mnd - 01-11-2021 Marij1984 
08 mnd - 11-11-2021 Zbb 
07 mnd - 10-12-2021 Waldorff 
07 mnd - 15-12-2021 Pete 
07 mnd - 21-12-2021 Roosje41 
06 mnd - 29-12-2021 CarpeDiem 

FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2]
05 mnd - 03-01-2022 Froukje 
05 mnd - 07-02-2022 Maja 

FASE 1 START [3]
02 mnd - 02-05-2022 ikkanhet 
01 mnd - 26-05-2022 Spirit 
00 mnd - 08-07-2022 Fonny 

 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

[Bob]

Hartelijk gefeliciteerd @Happiness. Je staat al 7 jaar droog. Wow! Voorbeeldig.
Voelt het nog steeds goed? Dan ga je vast door naar de acht. Laat het ons weten, alsjeblieft.

Ook applaus voor @Soothe, @bolletje, @Lika en @Adrian.

 

[Bob]

JAARPACT 

Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen.
Dinsdag 26 juli 2022 - 81 deelnemers

FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 
20 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 
15 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 
15 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 
15 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 
15 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 
14 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 
14 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 
13 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 
13 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 
12 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 
12 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 
12 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 
11 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 
11 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 
11 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 
10 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 
10 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 

FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18]
09 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 
08 jaar 10 mnd - 13-09-2013 Adri02 
08 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 
07 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 
07 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 
07 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 
07 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 
07 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 
07 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 
06 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 
06 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 
06 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 
06 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 
06 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 
05 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 
05 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 
05 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 
05 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 

FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8]
04 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 
04 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 
04 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 
04 jaar 03 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 
04 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Francoise 
03 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 
03 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 
03 jaar 01 mnd - 10-06-2019 Maartje 

FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8]
02 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 
02 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 
02 jaar 06 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 
02 jaar 06 mnd - 02-01-2020 mcflurry 
02 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 
02 jaar 05 mnd - 03-02-2020 Pinkman 
02 jaar 03 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 
02 jaar 00 mnd - 02-07-2020 Brazer 

FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6]
01 jaar 11 mnd - 22-08-2020 Ella 
01 jaar 09 mnd - 04-10-2020 Roos33 
01 jaar 09 mnd - 18-10-2020 Thei 
01 jaar 07 mnd - 21-12-2020 Filou 
01 jaar 06 mnd - 01-01-2021 Artemis 
01 jaar 06 mnd - 03-01-2021 Nun 

FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7]
01 jaar 05 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 
01 jaar 04 mnd - 08-03-2021 VIII 
01 jaar 03 mnd - 05-04-2021 Gekko 
01 jaar 03 mnd - 11-04-2021 Grunn 
01 jaar 02 mnd - 13-05-2021 Best 
01 jaar 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 
01 jaar 00 mnd - 26-07-2021 John72  1 jaar

FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4]
11 mnd - 19-08-2021 Rory 
10 mnd - 29-08-2021 Senna34 
10 mnd - 08-09-2021 Claudius 
10 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 

FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7]
08 mnd - 01-11-2021 Forza 
08 mnd - 01-11-2021 Marij1984 
08 mnd - 11-11-2021 Zbb 
07 mnd - 10-12-2021 Waldorff 
07 mnd - 15-12-2021 Pete 
07 mnd - 21-12-2021 Roosje41 
06 mnd - 29-12-2021 CarpeDiem 

FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2]
05 mnd - 03-01-2022 Froukje 
05 mnd - 07-02-2022 Maja 

FASE 1 START [4]
02 mnd - 02-05-2022 ikkanhet 
02 mnd - 26-05-2022 Spirit  2 maanden
00 mnd - 08-07-2022 Fonny 
00 mnd - 23-07-2022 Tine  zet hem op

 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

26 juli 2022 bewerkt door Bob
Datum in kop verbeterd

[Bob]

Hartelijk gefeliciteerd @John72. Je hebt het een jaar volgehouden. Reusachtig!
Kun je ons er iets van vertellen hoe het allemaal ging, en wat je nu gaat doen?

@Spirit ook gefeliciteerd. Twee maanden, erg goed op weg.

@Tine maakt een nieuwe start. Nu volhouden, hè.

[Artax]

Hoi Bob,

Ik mis het eigenlijk om verbonden te zijn en mis mijn plekje op het jaarpact  (23-11-2020). Denk je dat het mogelijk is om dat terug te krijgen? uiteraard heb ik niet meer gedronken sindsdien, dan zou ik dit niet vragen.

mvg,

A

[lady jane]

Happiness 7 jaar aan het bouwen

en John heeft zijn 1 jaars basis/fundament net gelegd

gefeliciteerd beiden

25 juli 2022 bewerkt door lady jane

[Bob]

21 minuten geleden zei Artax:

Hoi Bob,

Ik mis het eigenlijk om verbonden te zijn en mis mijn plekje op het jaarpact  (23-11-2020). Denk je dat het mogelijk is om dat terug te krijgen? uiteraard heb ik niet meer gedronken sindsdien, dan zou ik dit niet vragen.

mvg,

A

Tuurlijk krijg jij je plek. Heel fijn om je weer terug te zien op dit forum, en ja daar hoort het jaarpact bij, toch?

Morgen sta je er weer op.

[John72]

Dank voor de reacties!

Een jaar alcohol vrij in een gewoon jaar. Had al eerder ervaring met periodes zonder alcohol vanwege werkzaamheden in uitzendgebieden als militair maar dit is toch anders.

De reden dat ik minder of zoals nu geen alcohol meer wil is dat ik er constant mee bezig was:

• Niet meer dan 3/4 avonden in de week wat drinken. (lukte meestal niet )
• Wat zal ik meenemen aan alcohol op vakantie.
• Gelegenheden pakken om snel wat te drinken.
• Heb ik last van spierpijn of zijn het mijn nieren en lever.
• Wat hebben ze volgende week in de aanbieding qua drank.
• Ermee bezig zijn mijn alcohol gebruik. (Drink ik meer of minder dan andere).
• Merken andere dat ik gister gedronken heb (stink ik naar drank).
• De dag erna niet fit zijn maar toch in de avond weer drinken.
• Etc etc

Wat vooral een probleem was ( is) dat ik onrustig ben en moment van ontspanning niet kan vinden. 

Ging me ook echt om de verdoving blik kanon
of 2 dan paar whisky voor de scherpe smaak. Dan naar de fles kijken dat ik niet meer dat 1/3 leegdronk ipv genieten. 

Net genoeg om niet helemaal van de wereld te zijn maar wel voldoende om de roes te voelen en vorm van schijnplezier. In mijn feest jaren die lang duurde zeker tot mijn 35ste ging ik tot het gaatje. Ging de rest naar huis dan ging ik door in de meest foute en wazige tenten.

Het feesten heb ik gelukkig genoeg gedaan die behoefte is er ook niet meer. Wel die roes zoeken en je hebt ook steeds meer nodig iedereen naar bed dan nog 2 stevige whisky's naar binnen gooien.

Naar een restaurant en dan paar wijn en als afsluiting snel dubbele likeur.

Nu besef ik me ook als zoon van een alcoholist dat ik dit niet voor mijn kinderen wil. Ik funcioneerde wel goed maar innerlijk zag ik het probleem elke dag van mijn gebruik.

Het jaar zonder begon door de verhalen op het forum herkende me in sommige vooral dat camping en feest verhaal van Desiree (dacht dat dit haar verhaal was).

Ook mijn diagnose ADHD bracht mij hier toe om stoppen.

Het ging me ook vrij makkelijk af wel met hele zware momenten niet het gemis van drank maar de roes "het ontspannen kunnen zitten zonder onrust".

Die onrust speelt nog steeds op zeker omdat veel dingen door mij als saai worden gezien normaal pakte ik dan drank en was het te doen.

De onrust pak ik nu aan door nog meer te sporten veel podcast luisteren en op mijn werk de uitdagingen opzoeken.

Agelopen maand is de vakantie periode begonnen merk dat ik dit lastig vind omdat alles lijkt om drank drinken draait. Op de camping 1400u de meeste pakken dan een biertje. Elk event wordt gekoppeld aan drank drinken.

Merk dat ik daarom liever in de normale routine zit dan in vakantie tijd daar moet ik echt mijn weg nog in vinden om te kunnen genieten. Vakantie staat nu voor mij gelijk als saai.

Maar raad iedereen aan om te leven zonder drank. Mijn hersens lijken wel 4x zo actief en voor mijn 50 jaar ben ik behoorlijk fit want ja de kilo's valt mee maar vet verdwijnt steeds meer . Fitness en drank is geen combi heb ik nu door.

Ik ga ook zeker nu voor het 2de jaar zonder alcohol en elke dag is nog steeds een uitdaging op zich.

 

 

26 juli 2022 bewerkt door John72

[Spirit]

Dank voor je verhaal @John72.