Klassement

Vandaag 1 jaar alcoholvrij. Ik herinner me de euforie in het begin nog goed. Het vooruitzicht van droog staan. Ik verbaasde me over het gemak waarmee ik alcohol kon laten staan. Met name in de jaren daarvoor heb ik zoveel geworsteld met matig drinken of periodes van ‘even niks’. Halfslachtige pogingen die steevast opgevolgd werden door het normale patroon van dagelijks weer drinken. Dus daar ben ik eens over gaan nadenken. Wat maakt het dat ik ineens die knop om kon zetten? Dat ik die worsteling niet meer had? Ik was niet veranderd, mijn omgeving of leefsituatie ook niet. Er blijft maar één conclusie over. In tegenstelling tot de jaren daarvoor heb ik hardop toegegeven dat matig drinken geen optie is. Nooit. Ook niet na een jaar voorzichtig weer een glas wijn om te kijken of je ervan geleerd hebt, en dat je het zo nu en dan wel weer een keer kan nemen. Dat kan niet! Ik kan dat niet en met mij 99,99% van alle mensen die net als ik niet met drank kunnen omgaan ook niet. Die zekerheid gaf mij rust. Ik legde mij erbij neer. Het is wat het is. In zekere zin sluit je vrede met jezelf als het gaat om het gevecht dat je elke dag weer leverde rondom de drankkwestie. Niemand wint namelijk door elke dag compromissen te moeten sluiten rondom de hoeveelheid die je dagelijks mag drinken. Een dry january is voor mensen als ik een farce, een totaal mislukte poging om maar te bewijzen dat je er best mee om kan gaan. 31 dagen lang de minuten tellen totdat je weer mag zuipen. En oh, wat ben je dan trots dat je die dagen droog bent blijven staan. En je nooit afvragen hoe het kwam dat je elke dag die zucht voelt, die dagelijkse worsteling om ervan af te blijven. Alcohol is een fascinerend goedje als je ernaar kan kijken vanaf de zijlijn. De wereld is ermee doordrenkt. We heffen het glas bij de feestdagen, geboortes, successen, verjaardagen, reünies en lekker eten. Op die manier associëren we drank met het goede in het leven en vergeten daarbij achteloos dat alcohol ons ruïneert wanneer we er een gewoonte van maken om mijlpalen te verwarren met de dagelijkse meters die we afleggen. Wanneer we dat glas nodig hebben om elke dag af te sluiten door onszelf te verdoven. Alcohol uit mijn leven verbannen was één van de beste beslissingen in mijn leven. Het heeft mij iets gebracht dat geen druppel drank mij ooit kan geven: trots zijn op jezelf. Het gevoel dat iets jou niet meer in de greep heeft. Dat is vrijheid, en iedereen die ook hier doorheen is gegaan snapt wat ik bedoel. Ik gun dat iedereen die hier op dit forum steun zoekt. Je moet het zelf doen, maar weet dat als het mij lukt, dan lukt het jou ook. De eerste stap is het makkelijkst. Zeg het gewoon hardop: ik kan niet omgaan met alcohol. Niet met mate, niet af en toe. Nooit! Schud het van je af, accepteer dit feit en wentel jezelf niet in medelijden. Het is in ieder geval mooi duidelijk. Je hoeft je nooit meer af te vragen wat het plan is rondom alcohol. Geen schema’s, geen hoeveelheden afmeten of dagen ‘even niet’. Alcohol is verleden tijd. Dat was het voor mij. Ik verlaat het forum, het heeft mij gebracht wat het moest brengen. Het gaat jullie allemaal goed, ik wens iedereen een mooi en nuchter leven toe. En als je een keer een sober uitziende man ziet hardlopen om 08.00 ’s ochtends, met een vreemde grijns op zijn smoel, geef hem dan een vriendelijk knikje of zwaai even. Het zou zomaar kunnen zijn dat we elkaar dan een mooie dag toewensen. En door….

Overprikkeling was ook een belangrijke voor mij. Ik was een paar dagen geleden op een feestje. In het begin best leuk en gezellig maar op een gegeven moment vind ik het niet meer te doen. Muziek te hard, mensen te lollig. Eerder zou ik het op een drinken zetten en dan zou ik het best naar mijn zin hebben en ook nog een dansje wagen. Nu voelde het heel saai om als eerste naar huis te gaan. Voelde me oud en vond het lullig voor de gastvrouw. Maar dat duurde niet lang. Tegen de tijd dat ik thuis was had ik er vrede mee en voelde ik opluchting. Vroeg naar bed met een podcast en de volgende dag weer fris op.

@Puckje, bravo! Lekker doorgaan. Maarten82 heb ik op zijn eigen verzoek van de lijst gehaald.

Dank je voor dit prachtig geschreven stuk, ik werk er aan om te komen waar jij nu bent, sinds ik Oktober uit de kliniek kwam weet ik, en wil ik dat die knop om moet , en langzaam begint deze voor mij ook te draaien, ik voel de rust steeds meer komen en dat is wat ik wil, dit schrijven sterkt mij erg om mijn doel te bereiken, dankjewel hiervoor

Dank je wel! Ik ga ook zeker een taartje eten vandaag.

Doe ik Bob, onder mijn eigen draadje bij 'wie is wie' vandaag. Dank je voor al je werk hier. Het jaarpact is voor mij altijd een fijne steun in de rug geweest. Ik ga het jaarpact en dit forum verlaten, het is niet meer nodig. Drank speelt geen enkele rol meer in mijn leven. Nadat ik nog wat heb geschreven onder mijn eigen draadje schrijf ik mij morgen uit op deze site. Het ga je goed Bob.... en door!

Maarten gefeliciteerd; je belangrijkste eerste jaar op weg!

Hartelijk gefeliciteerd @Maarten82. Je hebt het jaar volgemaakt. Hoe voelt dat nou? Het zou leuk zijn als je daar iets over kon schrijven. Ook wil ik graag weten of je er nog een jaar aan vast wilt knopen. @JamesM heeft zich een maand vergist bij het opgeven van zijn startdatum. Die is namelijk niet 30 november maar 30 oktober van dit jaar, dus komt hij meteen bovenin de eerste fase.

@Wijntjeofmeer dank je wel. Zo is het maar net! En je hebt het goed. Ik ben ook een tevreden en opgewekt mens en herkende mezelf niet meer als ik alcohol dronk. Al lang niet meer eigenlijk al heb ik lang gedacht dat dat gewoon mijn rauwe randje was. Het voelt inmiddels als een elastiek die veelvuldig is uitgerekt en nooit meer in zijn oorspronkelijke vorm gaat. Mijn relatie met alcohol gaat nooit ok zijn. Ben de kerst heel goed doorgekomen. Voel me blij en opgeruimd (en volgevreten haha aangezien ik toch de remmen ergens los had). Zoals @lady jane al zei, is het beter om al vóór kerst te stoppen, dan heb je die ervaring al mooi binnen :-D. Ik ga het komend jaar zo nu en dan op dit draadje schrijven hoe het me vergaat. En of je nou doorgaat op de oude voet, stopt of mindert, ik wens iedereen een mooi 2024!

De eerste alcoholvrije kerst ben ik door! En al bijna twee maanden ‘droog’/‘sober’/‘abstinent’. Ik moet zeggen dat ik de drank eigenlijk helemaal niet heb gemist. Heb Texels Skuumkoppe 0.0 gedronken, de tweede was eigenlijk al teveel. Ik realiseerde me dat ik nu ook gewoon drink omdat ik dorst heb, en niet omdat ik voor de roes ga. Normaal gesproken jaste ik er op kerstavonden wel minimaal anderhalve fles wijn doorheen, dus dat is stevig doordrinken. Nu had ik aan twee drankjes wel genoeg. Ook mijn schoonfamilie verteld over mijn alcoholverslaving. Behalve mijn schoonmoeder (die was lichtelijk teleurgesteld dat ik niet meer drink maar tegelijkertijd vond ze het ook weer goed) kreeg ik hele positieve reacties. Nou moet ik ook zeggen dat die kant van de familie zeer weinig drinkt dus voor hen meer een bevestiging. En wat ik superfijn vind, is het wakker worden zonder kater. Ik kan er gewoon zijn voor de kids (ook de dag ervoor trouwens Kan me eigenlijk al niet meer voorstellen hoe het was om zo brak te zijn dat je de hele dag alleen maar op de bank kon hangen. En dat al na bijna twee maanden. Nu moet ik wel zeggen dat dit komt omdat de knop echt om is; geen interne strijd meer maar veel rust. ‘Een beetje drinken’ dat zit er voor mij niet (meer) in en dat is prima zo. Op naar het nieuwe jaar!

Goedemorgen allemaal, Ik ben Maarten, getrouwd, leuke kinderen, leuke baan, sportief, leuk leven en lurkte tot voor kort ongeveer minimaal 1 fles wijn per dag naar binnen. In het weekend voorafgegaan aan een glas bier en zo nu en dan ook nog wat andere (sterke) drank. Wel kwaliteitsalcohol hoor, geen lokale halve liter blikken bier van de buurtsuper, want daar stond ik boven. Excuus, soms neig ik naar sarcasme. Alsof alcohol het een biet interesseert waarin het gemengd wordt. Het resultaat is altijd hetzelfde, ik was alleen altijd duurder uit. Uiteraard heb ik in het verleden met frisse tegenzin meegedaan aan Dry januari (wat in mijn geval inhield dat januari ongeveer 20 dagen telde). Ook regelmatig besloten om alleen in het weekend te drinken (weekend telt ten slotte 3 tot 4 dagen toch?). En natuurlijk ook vaak geprobeerd hooguit 2 glazen te nuttigen en zelfs ook eens getracht te drinken om de dag, dus hooguit 3 tot 4 keer per week (hoe ik dat ooit heb verzonnen blijft een mysterie). Die halfslachtige pogingen duurde nooit langer dan een maand. Al jaren weet ik dat ik een behoorlijk ongezonde relatie heb met alcohol, maar ergens bleef ik toch altijd hopen dat ik die relatie naar een, hoe zal ik het zeggen, minder ongezonde proportie kon terugbrengen door te minderen. Dat lukt niet, dat besef ik nu. Voor mij is er maar 1 oplossing en dat is gewoon helemaal stoppen. Ik ben tot dat besef gekomen nadat ik vorige week eindelijk hardop tegen mijn vrouw heb gezegd dat ik wil stoppen, dat ik veel te veel drink en niet kan matigen, wat ik ook probeer. Ik heb haar alles verteld, niet gelogen. Gek genoeg bracht dat direct een zucht van opluchting, rust in mijn hoofd. En ook duidelijkheid. Ik hoef geen schemaatjes meer te verzinnen van om de dag of alleen in het weekend, ik hoef niet te bewijzen dat ik een hele maand januari droog kan staan. Dat kan ik niet, ik val altijd terug. Mijn vrouw was blij voor me, ze was niet verbaasd, ze wist van mijn onmatigheid wat betreft drinken, maar ze wist niet dat ik er zelf zo mee worstelde. Nee, dat vind ik logisch, ik was een meester in het verstoppen van flessen, momenten kiezen dat ik kon drinken wanneer er niet op werd gelet. En natuurlijk bracht ik regelmatig het lege glas weg wanneer ik alleen thuis was. En bovenal, ik functioneerde toch normaal in de maatschappij? Ik stop! Wat een verademing, ik kijk er oprecht naar uit. Maar ik ben niet naïef, ik weet dat er moeilijke momenten aan gaan komen, maar in ieder geval weet mijn vrouw waar ik nu mee worstel. Ik heb mijzelf beloofd dat ik dit word: een nuchter persoon. Vrij van alcohol, vrij van die constante dagelijkse zoektocht naar drank (heb ik wel genoeg in huis? Waar moet ik al die drank verstoppen?). En ik weet nu dat er geen vooruitzicht is van een beloning (na een maand geen alcohol weer lekker een glaasje) en gek genoeg helpt mij dat enorm. Ik hoef het niet meer een maandje vol te houden, ik mag het eindelijk laten voor de rest van mijn leven. Godallemachtig, wat is die Dry januari toch een verschrikkelijke uitvinding voor personen als ik. En wat is die drankindustrie toch een marketingtechnisch wonder. Drank als geïnstitutionaliseerd, sociaal geaccepteerd, geromantiseerd en (voor personen als ik die er niet mee om kunnen gaan) verwoestende vloeibare hel! Sorry, dat moest er even uit. Ik hoop dat ik hier nog vaak mag zijn, steun kan zoeken bij jullie, om hulp kan vragen als ik dat nodig heb, al is het maar via een forum, want ik weet niet bij wie ik anders kan zijn. Uiteraard zijn de meeste mensen om mij heen in het algemeen niet zo bezig met alcohol. En hopelijk kan ik ooit ook via dit forum iets betekenen voor een ander een luisterend oor. Want dat was wat mijn vrouw mij heeft geboden 4 uur! lang afgelopen week. Ze heeft mij vol geduld aangehoord en niet veroordeeld. En dat was een ommekeer in mijn leven. Groet aan iedereen, Maarten

Gefeliciteerd met een jaar geen alcohol! En wat een leerzaam verhaal! Het is erg motiverend dat je hier nog zo'n stuk getypt hebt na 1 heel jaar hoe het is "afgelopen". En zo positief ook! Dat is enorm helpend om te zien dat het zo goed kan gaan. Ik wens je nog vele alcoholvrije jaren toe en een mooi 2024!

Wat een geweldig verhaal en voorbeeld. Herken heel veel en hoop dat ik ook volgend jaar ben waar jij bent! Het ga je goed ❤️

Het ga je goed Maarten, wij lopen bijna gelijk op. Ik was de 26ste 1 jaar en 1 maand. Ik kwam er per toeval achter. Ik tel niet meer. Wat goed om 8 uur al hardlopen, brrr. 1 jaar is een mooie mijlpaal, de knop is echt om bij jou, wat mooi om te lezen. Mocht je toch nog een keer willen lezen of schrijven dan kan dat altijd natuurlijk.

Dank je wel voor dit prachtige statement en ik wens je een heel mooi vervolg op je leven, zonder ooit nog alcohol nodig te hebben. Ik hoop wel dat je bij het verlaten van dit forum je eigen teksten niet weg laat halen, want zo'n verhaal als wat hierboven staat kan voor anderen heel leerzaam zijn.

Ik vind het heerlijk die rust! En eerlijk gezegd heeft het voor mij geen zin om terug te kijken op wat was en nu niet meer kan zijn. Er is zoveel voor in de plaats gekomen! En ik ga het forum nog niet verlaten hoor, dat misverstand help ik graag uit de wereld

Welkom hier (misschien naar de wie is wie afdeling kopieren en plakken, daar hebben mensen hun eigen voorstel/dagboekdraadjes). En ja deze fase gaat over. In de overgang zijn kan een enorme druk op je leggen. Ikzelf kon toen helaas nog niet stoppen, maar werd toen al gewaarschuwd; een vrouw in de overgang zou eigenlijk helemaal niet moeten drinken. Ik heb altijd spijt gehad dat ik toen niet kon stoppen nog. Want met drank was het allemaal nog veel moeilijker om mezelf te accepteren zoals ik was. Jij bent dus al verder nu. Ik wil weer gelukkig en vrolijk zijn. Dat raakt me. Misschien was dat een wens ook toen je dronk. Maar echte gevoelens zijn waardevol, en met (teveel) drank hoe echt zijn ze dan? Misschien is het slim om hulp bij de overgang te zoeken. Er zijn, ook natuurlijke, middeltjes om je hormonen wat te temperen. Je zou via de huisarts een training Mindfullness of iets van yoga kunnen gaan doen. Inzichten verwerven in wat jou echt voedt. Zodat, als je door deze fase heen bent, je echt geluk, echte tevredenheid en voldoening herkent. Zonder katers. succes!

mooi verwoord. Hoe lang ben je gestopt nu?

Mooi wat je schrijft en herkenbaar voor mij. Ik had nog niet eerder op deze draad van je geschreven maar heb hem wel met belangstelling gevolgd. "geen interne strijd meer maar wel veel rust", als dat geen verrijking is!

Gecondoleerd @Remi1! Sorry, ik lees dit nu pas.... hopelijk gaat het toch relatoef goed met je

Wel fijn dat jullie mij getroost hebben.Dat heeft me goed gedaan Zijn er al plannen voor morgen.Heb wel zin om naar een subtropisch zwemparadijs te gaan. Zijn daar nog meer liefhebbers voor?

Applaus voor @Mariann en @John72. Gewoon door blijven gaan. Prima.

Zeker ga ik door @Bob! Dankbaar waar ik nu sta zonder drank.

Gecondoleerd met je heit @Remi1 Je bent nu waarschijnlijk druk bezig met de uitvaart. Veel werk, maar geeft ook afleiding. Minder tijd om na te denken. Wat je schrijft over een leegte nu de mantelzorg (voor een groot gedeelte) is weggevallen, maak ik ook mee. De put is diep. Maar het helpt om je aan te sluiten bij bijv een wandelgroep of inschrijven voor een cursus schilderen, ga uitgebreid koken. Ik had er geen zin in om mee te doen aan activiteiten, maar deed her wel. Ik zal in een pb de website sturen. Het is landelijk en er wordt veel georganiseerd. Achteraf was het vaak leuk en het brak de dag. Ik overweeg vrijwilligerswerk te doen in een verpleeghuis. En je kunt hier van je afschrijven, zoveel je wilt. En bedenk dat ieder stapje winst is. Succes en weet dat ik ook aan het ploeteren ben.

Gecondoleerd @Remi1

Gecondoleerd @Remi1, en veel sterkte

Gecondoleerd @Remi1

Gecondoleerd met je heit @Remi1 Ik miste je al een poosje hier. Heel veel sterkte

Ha @Remi1, gecondoleerd. Goed je weer te lezen. Schrijf vooral als je niet weet waar je het zoeken moet. Beter dan rondjes in jezelf draaien…

Gecondoleerd Remi veel sterkte

Gecondoleerd @Remi1.

@Remi1Gecondoleerd.

Gecondoleerd @Remi1

@Remi1, wat naar zo vlak voor de kerst, gecondoleerd.

@Remi1 gecondoleerd met je heit. Wat zul je hem missen

Gecondoleerd @Remi1

Sorry @bolletje.Ik word soms wakker van m'n eigen gesnurk .