Klassement

Zonet werd ik wakker en speelde dit op de radio Een oceaan om in te schuilen Nooit alleen meer hoeven zijn Ik heb gesmeekt niet meer te huilen Alsjeblieft Het leven jaagt geen angst meer aan Ik heb al zo ver moeten kruipen Het laatste stuk zal ook wel gaan Tot ik ga staan

Precies wat ik bedoelde, Kohtje. Waar het om gaat is dat je er, net als jij hebt gedaan, iets aan doet. Ik ben gewoon geen voorstander van categoriseren, en al helemaal niet als “wetenschappers” dat doen (maar dat laatste komt misschien omdat ikzelf vroeger nooit heb opgelet op school). Mensen gaan redeneren van “ik ben ziek dus ik kan niet...”, “ik ben een probleemdrinker dus ik hoef maar…”, “ik ben alcoholist, dus ik moet eerst…”. Uitgangspunt is: Ik drink teveel en ik moet er iets aan doen. En niks anders. Het gaat er niet om welk etiket je hebt of welke weg je bewandelt. Iedereen hier op dit forum kan beginnen aan een beter leven, vandaag nog, meteen. Ik heb daarom soms moeite met het forum, waar deze duidelijkheid wel eens wil ontbreken. Zeker als ik lees dat mensen, die hier al jarenlang schrijven, rondbazuinen dat ze voor de -tigste keer een “terugval” hebben gehad, uitvoerig de redenen erbij benoemen (en er soms zelfs ook nog trots op lijken te zijn) lijkt mij doodgewone duidelijkheid op zijn plaats.

Wacht even hoor, begrijp ik je nou goed? Om dat jij je bij tijd en wijle ergert aan het forum, verwacht je dat anderen je gaan vragen hoe ze zich kunnen verbeteren? ik erger me aan, iets irriteert me. sorry, maar dit is zo'n ergernis.

Ken je het verhaal van 2 tweelingbroers? De ene een dakloze alcoholist, mislukt leven, zielig,... de andere super succesvol. Vraag aan de ene hoe het komt dat hij zo geëindigd is. Antwoord: tja mijn vader was een agressieve alcoholist, ik kon niet anders dan in zijn spoor te volgen. Vraag aan de ander hetzelfde. Antwoord: tja mijn vader was een agressieve alcoholist, ik kon niet anders dan het helemaal anders aan te pakken....Same background, different choices....

Ja ik was gisteren ook mistig in mn hoofd. Ik heb ze vanochtend nog genomen maar stop er nu mee

Sociaal doen thuis met kinderen en D en er schiet een oudje door m'n hoofd die ik hier wil onthouden. Merci beaucoup, monsieur Sartre. In het Engels, cause that's my native. Freedom is what you do with what's been done to you.

daar ben ik ook

Ze is al bij de AA meetings gestart . Heb in een eerder bericht ook aangeraden een sponsor er bij te zoeken . Ik loop ook beide trajecten maar bij mij sluiten ze perfect aan op elkaar. De spirituele wereld in jezelf ontdekken en vertrouwen leren leggen op het goede in jezelf . Een hogere macht die je laat leiden ipv de negatieve alcoholisme macht die over mij heen heerste. In de professionele hulp die ik krijg is het ook gericht op cognitieve gedrag verandering en het ontdekken welke schema.s mijn gevoel in stand houden . Ook stap 5 het verhaal vertellen aan een vertrouwenspersoon mijn sponsor dingen die je niet zomaar verteld maar wel begrepen worden door een andere alcoholist . Ik had dit enkel en alleen niet gered op professionele hulp .

@Artax gefeliciteerd met je 5 maanden.

Van de dagdraad overgenomen: Dan doen we het maar zo. Mooi, @huttula. En lekker volhouden.

De cursus eigenlijk is het een heel dure en intensieve cursus die me bevestigt wat ik eigenlijk al wist maar die ik niet kon geloven omdat ik mezelf niet geloof. Ik zit vol met overtuigingen, denkpatronen die me ooit hielpen om te overleven maar die me nu belemmeren om m’n ware zelf te zijn. Vertrouw jezelf, geloof jezelf, de anderen weten het niet beter dan ik, ik moet me niet aanpassen, doen wat anderen van mij verwachten, wat de maatschappij van me wil maken....of alleszins wat ik denk dat ze van me verwachten of van me willen maken... ik moet zwemmen tegen de stroom in. tao van de zalm

Gebruik dagelijks tramadol maar geen last van bijwerkingen .

Klopt meer zoet eten is een klassieker. Kan een nieuwe drug worden als je niet uitkijkt

heb net op de dagdraad wat geschreven even zo weinig mogelijk slikken hoor en in de gaten houden; napijn of verder ontsteken hoop dat het napijn is van het hechten! dat gaat het snelste over.

Ik vind jullie een leuke club! Fijn om mee te lezen

Je gaat volgens mij meer zoet eten omdat je lichaam de suikers uit de alcohol mist. Maar wellicht meer sporten en beter eten ook belangrijk is, Ik weet wel dat ik kon eten met een kater niet normaal! Dus hoop toch wel op 10 kilo minder

Dit zijn speciale wensen.

Dank je! Je bent al ver! Herkent narcisten, kan voelen...daar ben ik nog echt niet...zoals je schreef over je gezin: voorbeeldig langs de buitenkant, verrot vanbinnen...dat herken ik zo...een masker moeten ophouden...maar dat is er nog niet uit bij mij... buiten en binnen staan mijlenver uiteen... je hebt al heel veel werk gedaan...een jaar zonder alcohol is er niks tegen!

Dan log je toch ff uit en kom je een dag later terug? Ik erger me ook regelmatig. Het moet niet doorslaan in masochisme

*** het deed wel deugd om ff te ventileren maar niet helpend noch constructief dus... weet je vocatus met ergernis pijnig je enkel jezelf...het zegt niks over de andere, alleen over jou!

Dank je @GewoonDoen en ik laat het staan want de p* , s*, * komt er uit. vannacht zo mooie helende droom gehad, dus blijkbaar doe ik het goed. In mijn droom kwamen genezende dieren, natuurkrachten en Maya en Inca goden en godinnen naar mij toe en werd mijn hart geheeld. Ik voel het nu nog, mijn warme open hart gloeiend van liefde. De helderheid helpt. Enorm. Want nu heb ik geen kater en ben ik helder in mijn denken.

Dank voor de tips, zoals @bumperjimlees ik ook alles wat los en vast zit en pik uit wat voor mij helpend lijkt... mijn externe motivatie is ook wel mijn dochter maar omdat ze nog te klein is, wordt het natuurlijk wel intern want ik wil het niet meer voor haar... een andere externe motivator is mijn verwekker maar dan in negatieve zin: ik wil niet zo worden als hij! Intrinsiek is dus wel echt het grootst zoals gezegd (ik wil een ander leven/ anders in het leven staan) maar of dat impliceert dat ik het waard ben? Bwah dat voel ik niet echt, eerder dat ik het waard wil worden... Een grote interne motivator is wel nieuwsgierigheid: hoe ik en/of mijn leven zullen veranderen zonder alcohol. @Vocatus een analyse van mezelf vind ik wel nuttig ja, ik wil het doolhof dat ik ben, verkennen en de weg naar het middelpunt vinden...anders blijf ik maar wat staren naar het doolhof vanaf de buitenkant en is de stap naar alcohol kleiner...hoe dichter ik bij het middelpunt kom, hoe minder mijn behoefte aan alcohol...zoiets denk ik/ hoop ik of zo....

Je zal dat vijftienjarige meisje bedoelen @lady jane?

ik verheug me er nu al op, na zo'n heerlijke lange zomer toch nog iets leuks in de september maand (tis weer voorbij die mooie zooooomer, die zomer die begon SOWHAT in mei )

Gefeliciteerd @huttula met je 10 jaar! Tina en Ella ook weer een maand verder, mooi groepje op de 22e van de maand!

Ik vind het beide fijn maar sta nog erg aan het begin natuurlijk! Bij de meetings met AA merk ik dat ik erg veel steun heb aan mijn lotgenoten. Er is begrip die ik nergens vind waardoor mijn boosheid en dus moeilijke momenten minder lijken te zijn. Bij Brijder vind ik de CGT fijn omdat het me inzicht geeft in mijn handelen op bepaalde momenten. En ze letten goed op de lichamelijke problemen en mijn medicatie. Ik vind het tot nu toe niet verwarrend

mooie mijlpaal, voor een mooi mens♥

@VIII ik wil niet AA promoten maar je bent er zelf heel enthousiast over en het voelt fijn. Ik denk echt dat jij open staat om dit 12 stappen programma te begrijpen en te bewandelen . Het na werkboek zal je ook vast helpen ik heb er heel veel aan . https://www.literatuur-na-areanoord.nl/literatuur-nederlandstalig/nederland-stappen-werkboek

Grote feestdag voor @huttula. 10 jaar adb, dat is geweldig! Hoe voelt dat nu? En je gaat toch gewoon door, hoop ik? Ook feest voor @niks, @Tine (nieuwe fase!) en @Ella. Wat een mooie dag.

Nou ja je moet het zelf willen, niet doen omdat iemand anders het wil. Ingewikkelder hoeft het niet volgens mij. Maar goed laat er een promovendus op los en het wordt alsnog ingewikkeld en ook meteen minder behulpzaam.

Ik denk dat het een glijdende schaal was, iets waar je heus wel mee was gestopt als je eerder het idee had gehad dat je hen daarmee beschadigde. We hebben toch allemaal blinde vlekken binnen onze verslavingen. Dingen die we een beetje wegstoppen tot we ze onder ogen moeten komen? Nu weet je beter en nu doe je het beter

Dus ja, je moet het echt zelf willen, diep van binnen. Jezelf het waard vinden?

Bij mij was het uiteindelijk een enorme externe motivatie om te stoppen ik moest omdat ik zo zwaar in de problemen zat mbt de uhp jongens en jeugdzorg. Als ik door bleef drinken was ik mijn jongens kwijt klinkt heel erg dat ik daar nog niet eens voor kon stoppen voor mijn jongens bedoel ik .. of misschien wel dat het er wel mee te maken had natuurlijk . Ik voelde het gehijg de druk in mijn nek. Stoppen hoefde niet eens voor mijzelf uiteindelijk is het wel intern geworden maar dan om te blijven stoppen omdat ik merkte dat het mij meer opleverde dan alleen tegen jeugdzorg te bewijzen dat ik het kon.

@Artemisdan mag jij dry september openen.

Ik begrijp dat externe motivatie om te stoppen zoiets is als: Wanneer je niet stopt gaat je partner bij je weg, verlies je je baan, kom je in het ziekenhuis etc. Sommige stoppers doen het extreem goed op externe motivatie. Dan komt de interne motivatie er nog achteraan Intern is meer vanuit je zelf: je kunt jezelf niet langer in de ogen kijken als je niet stopt, je wilt van je rotte zelfbeeld af etc.

@Musashi tegenover sterke extrinsieke verleiding een grote intrinsieke motivatie zetten. Bij veel situaties kun je die van tevoren wat bedenken ook.

Dank voor de meningen en inzichten. Ik reageer er nu niet op, maar neem ze ook mee in dit hele denkproces. Natuurlijk haal ik eer uit mijn werk en zou ik het een afgang vinden om dit terug te geven. Maar wat is de prijs? En de opbrengst? Dus, ik denk. En praat erover ook, want ook hiervoor geldt dat ik het zelf moet doen, maar niet alleen hoef te doen.

Dan ga ik door naar dry August is een Must

Ja @bumperjimdat is omdat dry april echt het verschil maakt!

Dat spel je zo: 長江

Ja. Daarom leer je vaak het meest van mensen met wie je het niet eens bent. Als je maar blijft luisteren. Maar het prettig samen eens zijn, is wel goed voor de onderlinge relatie. Misschien gewoon een laag dieper luisteren/lezen?

Hi, ik kom je hier even een klein schopje geven. Red je het vanavond zo? Even teruglezen misschien?

Meer narigheid dan goed, ik denk dat iedereen hier het daar wel over eens is. Dan is het voor mij ook automatisch een slechte en geen goede ervaring. Het is eigenlijk het omgekeerde van sporten. Voor het sporten, de 5 km hardlopen zeg maar, zie je dat het bijna regent, of het is nul graden of je voelt je slapjes en je favoriete short ligt in de was. Dan ga je toch maar en na afloop denk je YES! was toch ff weer lekker en goed voor me! Na het drinken is het juist het tegendeel: NO! Domme karhengst! Was toch weer ff slecht voor me! My two cents OK soms was er best wat positiefs, maar het hele feest is gewoon gigantisch uit de hand gelopen laten we eerlijk zijn. En de weg terug is erg erg ingewikkeld. Misschien is het wel niet echt een weg.

Nog een Eurythmics voor je, voor het nostalgische, melancholieke gevoel: