Vocatus

crap,..heb het ff zwaar

ik slaap slecht,...maakt niet uit. Geen alcohol

zullen we samen stukje rijden pascha?

dank je

hoe in godsnaam doe je dat?

heb je er over nagedacht om te minderen of stoppen? Ja ik weet dat het moeilijk is. Maar een goed plan gemaakt? Meeste mensen met paniekstoornis hebben chronische hyperventilatie. In de 30 secs val jij in die categorie. Mijn ervaring en gelezen onderzoeken wijzen uit dat alcohol en voeding enorme impact heeft op paniek,...maar je ademhaling nog meer. Daarom voel jij niets in je benen.

Even wat vragen zodat ik de situatie beter kan inschatten: - hoe vaak en hoe veel drink je? - heb je al cognitieve therapie of andere therapie gehad? - probeer nu eens;..hoe lang kan jij je adem inhouden?

Haha nee hoor. Maar ik ben tegenwoordig na corona zo dik dat ik een panorama functie nodig heb om mezelf in beeld te krijgen. Dacht dat dat voor jou ook gelde. Flauw grapje

Heb je wel panorama functie op je mobiel?

als je steun, tips, hulp wilt;..laat aar weten

Er zijn geen domme tips. Behalve toen mn skileraar ooit zei dat ik geen gele sneeuw moet eten. Bedankt roberto

Vandaag lekker veel gedaan. Heerlijk. Excuses als ik te veel post op dit forum momenteel. Ik lees veel om te leren maar gebruik het ook om mn gedachten van wijn af te zetten

Zichzelf vervloekend reed hij net toch gelukkig de gall en gall voorbij

ik rij nu aan

haha dat zal toch niet,..er is al zoveel mis met mij. Maar net gebeld met arts en afspraak gemaakt. Alsnoch hoor ik graag tips