Klassement

Ik ook gehaald! Nu volle 2 maanden, op naar de 3de! Joepie!!!

Heftig draadje, maar ik doe mee met Dry March. Halverwege Maart passeer ik de 1,5 jaar droog zijn. Ik heb sindsdien zoveel geleerd en zoveel gewonnen. Vooral de liefde van dochter terug gekregen. Ik kan de moeder zijn die zij verdiend.

Zo de dag is weer voorbij gevlogen zeg. Waren natuurlijk al mooi op tijd op, heb een lekker ontbijtje gemaakt en heb het plan opgepakt om wat aan mijn rijangst te doen, dus ben met de kinderen naar een bos hier 15 km vandaan gegaan, welliswaar eerst wel binnendoor maar dat ging eigenlijk heel goed, daar heerlijk een dik uur gelopen en de kinderen op de skeelers was wel erg druk in het bos vond ik. Daarna gauw naar de action gereden mijn gekochte spullen opgehaald, opzich wel handig hoor dat je het al ingepakt zo kunt ophalen. En vanmiddag nog een stukje snelweg gereden daar kreeg ik wel hartkloppingen van, maar gelukkig herstelde ik snel dus ik wil het morgen weer doen maar dan een stukje verder, zo probeer ik nu iedere dag toch wat te autorijden buiten het dorp en vooral de snelweg want ik merk dat dit mijn angst is. Ik krijg nu de laatste paar dagen steeds te horen dat ik er zo goed uitzie, naar mijn weten zie ik er niet veel anders uit dan nornaal, maar blijkbaar dan toch wel. Hadden jullie het gevoel dat toen je teveel dronk en daarna stopte dat dit te zien was in de spiegel? Wat hier de pot schaft is heel simpel hihi een pizza, mijn kinderen hadden vanmiddag een verjaardag en komen straks terug dus ik doe even makkelijk

Lieke ben nu wel rustiger voor mijn kinderen is het ook niets dat ze een verdrietiger gestresste moeder hebben ik gebruik het bijna nooit. Ivm verslavingsgevaar

Voor mij als weinigdrinker was het eerst even wennen zo'n maandpact. De gedachte 'ik mag niet drinken', speelde steeds op maar na een paar dagen was ik er aan gewend en ben ik soepeltjes en droog door de maand gerold. Bedankt Johan, voor dit initiatief

Het was natuurlijk maar een korte maand maar toch voorbij gevlogen vind ik. Hopelijk maart net zo...time flies when you’re having fun! ;-)

Goed gedaan @Musashi en in deze maand ook een mooie belangrijke doelstelling gemaakt dat kan je alleen maar als je nuchter bent en blijft .

Ook ik sluit hem droog af

De laatste dag vandaag! Ik sluit de maand droog af. Ik wil onze gastheer @Johan54bedanken voor zijn goede tips en alle aanmoedigen deze maand. Voor iedereen die het gehaald heeft: hiep, hiep, hoera!

Wat rot dat het leven voor veel mensen zo moeilijk is. Als ik een toverstokje had toverde ik iedereen genietend van zon, wind, liefde, ijsjes, je eigen lieve lijf en alle wonderen van het bestaan

Ik ben best trots op mezelf heb gisteren en nog geen goede dag maar heb me er kranig doorheen geslagen.

Ik ga mijn best doen. Geef jij het slapen ook nog een kans? Zet anders een kopje kamillethee (supertip van @Tatum). Kun je rozig je bed weer in. Denk aan leuke dingen en probeer de verdrietige gedachten tijdelijk te parkeren. Slaap ze!

Musashi Von Johan Filou Ikkanhet Isabeau Maja Lieke Tatum

Ik geef de strijd zeker niet op, ik ben vandaag gewoon weer opnieuw begonnen! Ik ben lekker buiten geweest vandaag, net terug thuis en ga de deur ook niet meer uit. Vandaag drink ik dus niet! Morgenvroeg ga ik mij zoveel beter voelen!

Alles overziende gaat het gewoon ruk. De ene dag meer dan de andere, maar de tendens is ruk. En ik zie mezelf er ook niet uitkomen. Heb c beloofd dat ik morgen een afspraak maak met de huisarts om me zo snel mogelijk weer bij een psychiater te krijgen. Dat is een eerste stap. Daarna maar verder zien. Sta strak van de cafeïne en nicotine, maar dat is het vandaag qua vergiften. Ben niet sociaal vaardig vandaag, waarvoor sorry. Morgen vast weer beter.

Niet te snel naar middelen grijpen als je het moeilijk hebt @Tallie snap dat het erg kl.. is maar het is niet goed om gelijk hiermee aan de slag te gaan . Accepteer dat het er is of beter aanvaarden .. veranderd het als je nu de lorazepam neemt ?

@Quinn Ja, lekker vaag....en o, ik kan me zo kwijtraken in vaagheden, denken..redeneren....drama....maar één ding is heel helder. Nuchter, sober...geen drank (ander spul gebruik ik niet...alhoewel er nog meer sneaky verslavingsdingen zijn). En ook dan snap ik het leven niet. Is het nog vaak K. Waarom dan toch nuchter? Kan mezelf 'beter aankijken'. Iets toch met eigenwaarde...ja, dat. Makkelijk? Neuh...raar, maar nuchter wel 'draaglijker'...realiseer ik me nu. Ook vaag...?

Topper! Ik zet je erbij

Ik weet het @Cleo66 de vicieuze cirkel. En anderen gun ik het ook altijd beter. Mezelf schijnbaar niet. Existentiële vragen, zoals, wat te doen tegen zelfdestructie. Of juist niet doordenken en uitkristalliseren, maar "gewoon" stoppen en daarna verder zien. Maar ik weet dat voor mij zelfdestructie leidde tot alcohol, niet andersom. Dus stoppen met alcohol stopt dat niet. Maar stoppen met drinken stopt wel precies dat, dus. Lekker vaag weer. dagpact Tatum Statice Quinn

Goed te lezen @Tatum ik volg je graag .

Ik denk dat daar een belangrijk punt ook komt ' vasten alleen op water een dag drinken is niet goed als beginnende stopper met verslavings gevoeligheid . Dan ga je toch voor de bijl beter goed eten als je een dag rustig aan wilt doen kan je beter licht verteerbaar eten doen ' bouillon drinken ' crackers met mager beleg iig . Zorg dat je geen trigger van HALT krijgt.

@Vocatus vriend, tijdens het stoppen met drinken is het echt belangrijk dat je goed eet. Een holle maag maakt de kans dat je toch gaat drinken groter. Dus vasten voorlopig in elk geval niet doen, zou ik zeggen.

Yo. Rot dat je de mist in ging vriend, maar het gebeurt. Herpakken en weer doorzetten. Nu wat langer pitten met beer maar, denk ik? Niet blijven hangen in dat het gisteren niet is gelukt nuchter te blijven, bedenk hoe je dat vandaag anderz gaat doen. En spoel je drank direct door de gootsteen. Wat er niet is, kan ook niet op.

Hi. Koppijn en brak, maar ik weet waar het van komt, dus tja. Hi.

Goed Bezig ! Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar alle kleine beetjes helpen voor mij. Mooie dag !

deze klopt niet Tessa, in het bericht erboven beschrijf je dat je 's morgens al weet 's avonds te gaan zwichten. jammer dat je nu iedereen even met een zinnetje netjes beantwoordt, het voelt alsof je ons te vriend wilt houden (voor de volgende keer dat je terug gaat vallen?), maar jijzelf bent de enige die je echt te vriend wilt houden. Dus maak een plan voor die volgende momneten van verleiding en voer die uit. Ze gaan komen, die momenten. Als jij hier lessen uit kunt trekken, word je sterker. Hier wegblijven, dat ken je nu wel. succes!

@YanaIk heb mezelf vanochtend bij elkaar geraapt hoor en wat zou het fijn zijn als die dag komt dat ik echt voor het laatst gedronken heb!

ons? dit forum? 'wij' zijn wel wat gewend, hoor. ik hoop dat je gestopt was voor jezelf en niet voor 'ons'.. is het niet zo dat je jezelf teleurgesteld hebt?

ze is er goed genoeg voor en toch hoop ik op andersom maar dat is mijn ego haha ik zou liever de winnaar zijn dan de snitch/saboteur

misschien kunnen we allemaal in het vervolg beter eerst alles kijken wat we nog willen zien voordat we hier gaan lezen. er wordt nogal wat afgekletst hier op ditjes en datjes....

@Renaldo61goed voor jezelf zorgen ís goed voor je hondje zorgen. Want wat moet ze beginnen zonder jou?

nee Kohtje, en sorry Jannigje, maar ben al op mijn vingers getikt dat het ook anders kan zijn. Ch. meer fouten dan Rocky en dan kan het alsnog zijn dat Renée de mol is en Rocky wint. Ze hebben het erg spannend gemaakt nu door met 2 mensen de echte finale te spelen volgende week. Nog een weekje in spanning dus, voor Jannigje, Nancy en ik zeidegek

@rapilos, je vroeg gisteren wat een pup quiz is: wel, van oorsprong speelt zich dat af in de kroeg, daar zitten dan 'teams' die zich hebben opgegeven daarvoor. Er worden quizvragen op allerlei gebied gesteld en het team met de meeste goed antwoorden heeft dan uiteraard gewonnen. De kroegen zijn dicht, maar daar heeft men wat op gevonden: je kunt het tegenwoordig ook via internet spelen....

Ik ga zo eerst wandelen en dan ontbijten. Havermout met soya yoghurt, een banaan, kokos, kaneel, cayennepeper. Lekker pittig ontbijtje.

Ik alleen de beschuitjes en eitje omdat het zondag is hoor @Yana Normaal, yoghurt ( soja, geiten of Griekse) met lijnzaad, pitten, blauwe bessen. ook elke dag dezelfde riedel ha,ha. nou ga wat anders doen, vriend is inmiddels ook wakker

En voor @Smaragden @SanMiqueldenk aan jullie. Houd vol!

Knap gedaan @ikkanhet! Houd deze flow vast.

Ik heb geluk dat ik alle tijd heb dus ik rommel maar wat aan en slaap straks wel een keertje.

Nou slaap lekker dan voor zodadelijk. Wat voor werk doe je? In de zorg?

@nancy; Charlotte en Rocky zaten beiden op Renée, Ch. moest weg, dus zat fout. R moet de mol wel zijn dan want mag blijven en de mol hoeft nooit weg. Dus René wint.

Wat goed dat je gevraagd hebt een taak weg te halen ' @Lika soms moet je even voor jezelf opkomen . Hoop dat het positief voor je is ..

Ik lees veel mensen die het moeilijk hebben. voor onder de riem. Had een dag met alles. Alle emoties die er zijn. Ze waren er. En gelijk altijd heftig. Ach jee.... Moe dus nu. Prachtig gebied ontdekt hier. Zo mooi!! Heerlijk gekookt. Salade met linzen, spruiten, aubergine en pompoen. Je verzint het niet, maar het was perrrrfect! Ik voel.me nog steeds wiebelig. Heb mijn werk gevraagd 1 taak van me weg te halen. Iets wat me onevenredig veel tijd en energie gaat kosten en waar ik huizenhoog tegenop zie. Dapper, maar ik schaam me ook en dat maakt me weer zenuwachtig. Ach ja.

Ik ben een toppresteerder

Je hebt helemaal gelijk bolletje accepteren en de vertrouwen weer Hebben in je lichaam en ik ga vanaf morgen niet meer in bed blijven dat heb ik nu lang genoeg gedaan daar moet verandering in komen ook al is het moeilijk Dankje voor je lieve reactie bolletje

Goedemorgen, hier ook geen zon, misschien komt ie nog, straks eerst het huis poetsen. @Maja heel veel respect voor hoe je het allemaal doet en de verleiding van drank weerstaat. Stel dat je er toch aan had toegegeven, het had niks beter gemaakt, alleen maar tijdelijke escape en daarna katers en spijt. Maar ja, dat weten we allemaal wel en toch... @Quinn zet m op vandaag en voor iedereen die het nodig heeft. Wat is het forum toch waardevol voor mij geworden, hoe heb ik dat ooit zonder dit forum gedaan

Hi @Cat Welkom op het forum! Voordat iemand je doorverwijst naar Facebook wil ik er nog wel iets over zeggen. je moet ook rekening houden met de verschillen in werkingsduur tussen oxazepam, diazepam en lorazepam. Diazepam blijft lang in je bloed, in tegenstelling tot oxazepam en lorazepam. Als je dus overstapt van diazepam naar lorazepam, en je hebt diazepam al een paar weken gebruikt, krijg je een opstapeling van diazepam en lorazepam. Op het moment dat je lorazepam begint te gebruiken is de diazepam nog altijd in je bloed, en blijft dat ook minstens een week en verdwijnt pas geleidelijk. Dat zou dus de slaperigheid en vermoeidheid kunnen verklaren. Dat je het nu zo zwaar hebt zou kunnen komen omdat de diazepam nu uitgewerkt is. Bij de overstap van oxazepam naar diazepam speelt het omgekeerde effect een rol: de diazepam heeft tijd nodig om de bedoelde concentratie in het bloed te bereiken. Om die reden worden omzettingen vaak niet in een keer gedaan, maar eerst bijvoorbeeld een kwart, na een tijd de volgende kwart en zo verder. Lees ook de Ashton Manual voor informatie over benzo's en afbouwen, in het Nederlands of in het Engels: https://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf

Voor het geval het dus nog niet duidelijk was, @Johan54 ik wil er heel graag bij. Dit zou voor mij immers 3 maand betekenen. Dat vind ik voor mezelf een belangrijke mijlpaal/ doelstelling. 3 maand is nl de helft van een half jaar, weer de helft van een jaar. Dan lijkt dat jaar ineens niet meer zo onoverkomelijk...3 maand komt ook overeen met derde maand, maart. Heb gisteren ook voor mezelf gezegd dat die derde maand, maart, voor mij een ook soort overgang een beetje gaat betekenen, van winter naar lente, van binnen naar buiten, van introspectie naar verwezenlijkingen, van onder de grond naar boven de grond, van groeien naar bloeien... mss is het te snel, mss ook niet maar lente is ook nog altijd een overgang naar zomer... dus ja graag @Johan54 nu al bij op een maandpact, dat geeft mij een mooi vooruitzicht!

Yo bro. Mijn draad dus no way dat ik aanpas vriend. Ik ga april ook klaar zetten. Gelukkig leeft de jaardraad niet in de toekomst

Haha stelletje zuurpruimen bij elkaar. Ga lekker koekies bakken en omroep max kijken

Gefeliciteerd @Yvonne! De salade ziet er overigens heerlijk uit. Ga ik deze week maar eens maken. Eerst op zoek naar veldsla