Klassement

Ahhhh, @Cyclad58 dat is onwijs lief dankjewel. Zoveel respect heb ik ook voor jou. Jou vechtlust is ook echt zooo groot. dappere strijder. En iedereen hier. Dankjewel echt heel lief En voor iedereen die hier een battle voert.

Hallo iedereen, Ik voel me vandaag, behalve dat ik sinds vannacht keelpijn heb en snotverkouden ben (hoesten, niesen, loopneus) redelijk, gisteren 6,6 mg geslikt voor het eerst en vanavond naar 6,3 mg (diazepam). Ik weet in ieder geval dat mijn verkoudheidsverschijnselen niks met afbouw te maken hebben, omdat het hele kantoor hier zit te hoesten en niesen… Vannacht wel even wakker gelegen, maar ik raakte niet in paniek en viel uiteindelijk weer in slaap… Dus daar was ik heel blij mee. Zometeen hardlopen… maar ik ga lekker rustig lopen, mezelf niet overbelasten. Fijne avond allemaal, ik ga naar huis fietsen! En het is inderdaad een grijze dag, maar ineens breekt hier een zonnetje (ondergaand) door en is er een heldere lucht... Every day has its silver lining!

Zo, net geslaagd voor een tentamen in Amsterdam. Nu weer snel met de metro en bus naar huis. Yiehahhhh.....dit gaat dus wél goed. Helemaal opgelucht. Bor, ik hoop dat het goed gaat met je vader. Fijn dat jij er wél voor hem kunt zijn.

Goede morgen slowhand. Welkom hier op het forum. Gelehenheidsdrinker dekt wat mij betreft, na het lezen van jouw verhaal, de lading niet. Je bent ofwel afhankelijk, ofwel verslaafd. Zoals ik je lees, denk ik dat laatste. Alcoholist vind ik persoonlijk ook een naar woord, omdat ik het woord associeer met een beeld (de persoon onder de brug, met rooddoorlopen neus met een fles sterke drank in een stuk papier). Vergelijken is waar we goed in zijn: hij daar, die is veel erger dan ik, die begint in de ochtend al. Stoppen met vergelijken en onder ogen zien dat je wel degelijk een probleem hebt is stap een. En de eerste stap heb je nu gezet: aanmelden op dit forum. Nu nog een ander woord voor gelegenheidsdrinker vinden, want dat dekt in mijn ogen jouw lading niet. Liefs, maartje

Daar is-tie dan, 3 maanden voor @Manou. Gefeliciteerd! En @IJsvogel zit zelfs al op 6 maanden. Ook Gefeliciteerd! En dan hebben we nog @Cleo66 en @BamBamdie er weer een maand aan toevoegen. Proficiat.

Welkom @Slowhand1963 , ik heb je verhaal zojuist gelezen en maak daaruit op dat bier een belangrijk onderdeel is in jouw leven. Je hebt je niet voor niets gemeld op het forum om de verslaving de baas te zijn. Ik wens je sterkte en innerlijke wijsheid toe. Ik ben vandaag precies 5 weken alcohol vrij en ik dronk een fles wijn per dag, daarmee was is alcohol zeker niet de baas. Mijn avonden, weekenden, etentjes, feestjes stonden in het teken van wijn. Ik zorgde ervoor dat ik altijd wijn in huis had, want stel je voor dat ik mis zou grijpen. Ik sportte niet meer, ik sprak niet meer af...wilde geen auto rijden want ik moest wijn drinken... Nu precies 5 weken later, na jarenlange alcoholmisbruik moet mijn lichaam nog steeds herstellen van de roofbouw. Het lichaam is vergiftigd met schadelijke stoffen en schreeuwt nu om de juiste voeding. Maar hey... ik ben echt apetrots en zie mijn huid gezonder worden. Ik heb geen katers meer, mijn hoofd is helderder, ik heb tijd over, het contact met mijn kinderen is veel liefdevoller, ook al dacht ik dat dat wel goed zat... ook de liefde was ik aan het verdoven. Waarom ik dit allemaal deel? Ik gun jou ook deze ervaringen van het alcoholvrije leven. Mijn doel nu is 100 dagen stoppen, maar steeds meer neig ik naar een alcoholvrije leven voor altijd.

Over respect gesproken. Dat heb ik echt voor jou. Echt geweldig dat je weer een afbouw doet. Ditmaal ga je het redden, ik weet het zeker. Vraag me niet waarom ik het zeker weet, maar het is zo. Iets met doorzetten, niet opgeven, karakter tonen. Dat doen we hier allemaal, maar jij even in het bijzonder.

Ook hier hypochondrie. Denk dat dat een grote gemene deler van velen van ons is. Maar weet: een mens lijdt het meest van het lijden hij vreest.

Dank Yana! Heb een paar keer gehad ik wil het nu ff op een zuipen zetten,maar ik wil niet van het jaarpact af! Helpt dus goed. Ben niet zo'n schrijver vooral een lezer.Bedankt allen voor wat jullie delen!

Hallo allemaal Even wat positieve input. Ik ben sinds vorige week weer voor 50% aan het werk. Ik heb de clomipramine inmiddels opgebouwd tot 150 mg. Ben nu meer dan 3 maanden van de Xanax af en ga volgende maand met taperingsstrips in 2 maanden de oxazepam afbouwen . Het was een zware reis maar volgens mij is het zwaarste gedeelte achter de rug. De angsten en mijn ziektevrees blijven, maar dat moet ik accepteren en met mijn cognitie bestrijden. Niet meer met Benzo’s !!

Wat lief bolletje. En wat je zegt klopt. Na het avondeten voel ik me veel beter en energieker. Hadden we maar een toverstafje he. Zodat iedereen zich weer goed voelde Xxx

Hallo lieve mensen, Fijn dat jullie allemaal hier schrijven. Jammer dat bijna iedereen, een rotdag met veel nare gevoelens heeft gehad. Ik hoop dat jullie dadelijk nog wat warms kunnen eten, daar knap je meestal toch wel wat van op. Verder weet ik het ook niet, ik zou willen dat ik jullie allemaal kon helpen.

Hallo @Bankrover, ik heb speciaal voor jou weer een account gemaakt. Ik heb namelijk veel last van globusgevoel gehad (en nog wel). Ik ben zelfs daarvoor in behandeling bij een logopedist. Het hoort wat mij betreft echt bij de afbouw en het wordt echt minder !

Welkom Slowhand. 9 flesjes pils + 6 duvel, dat is zo'n 26 standaard glazen drank. Dat is een serieuze hoeveelheid en ik heb begrepen dat het niet zonder gevaar is om daar zo abrupt mee te stoppen. Er zijn mensen die daar een insult van krijgen, misschien geen slecht idee om je huisarts op de hoogte te brengen? Ik had in het begin ook een alternatief drankje nodig om de gebruikelijke borreltijd door te komen. Voor mij was dat koud bruisend water gemengd met cranberrysap, heerlijk. Veel succes en hou ons op de hoogte

Bedoel je zoiets als wat ik nu doe? Selecteer daarvoor de gewenste tekst en klik op het ballonnetje "citeer dit" dat rechts onder de geselecteerde tekst verschijnt. En overigens: welkom hier op het forum en succes gewenst met het bereiken van je doelstellingen.

Ik dacht er vroeger anders over, maar echt ik heb tegenwoordig HELEMAAL NIETS meer tegen opgewekte blije levenslustigheid. Mag van mij ook permanent. No problem. Maar ik weet dat het niet zo werkt. De kunst is mezelf en de dingen daarvoor niet te hard aan te vallen EN ook niet te denken dat dit DUS een teken is dat ik weer te veel doe. Dat het ALLEMAAL mis zal gaan. Dat ik de stekker uit ALLERLEI projecten moet halen. Dat ik gewoon niet zoveel aankan. Dat het een TEKEN is. Het kan zo zijn. Kan ook niet. Dus ik heb wat kleine dingen geregeld die al een tijdje moeten. Geeft een goed gevoel. En ik zwom vanochtend even alleen en ik zag de zon en ik hoorde de vogels. Soms is het gewoon even !#@=%! En soms ook weer helemaal niet. Vandaag is lichter.

Hoi Jacq41, van harte bedankt voor uw reactie. Doch jou reactie vind ik de meest rare van allemaal. Waarom zou ik mij aanmelden op een forum als ik er niet serieus wil voor gaan? Waarom zou ik jullie voor de gek willen houden? Niemand die ik hier ken noch zeker niet de bedoeling heb iemand voor de gek te houden. Ik heb mezelf blijkbaar jaren genoeg voor de gek gehouden, vind ik op zich al erg genoeg maar dit is nu mijn probleem om hiervan af te geraken. Als je mijn vorige reacties had gelezen zou je merken dat ik voor drooglegging ga, totale drooglegging dus. Niet oordelen over iemand als je haar of hem niet kent vind ik wel zo eerlijk . Fijne dag toegewenst

Ik hoop het zoo.

Yeah heb ik t toch goed bedacht hoe dat huiskamer werkt. Mn brein doet t soms nog!

Bedankt voor jouw antwoord Lady Mijn koolhydraten gebruik is beperkt tot 1 volkoren bol 's ochtends met kaas of een ei, 2 dikke sneden volkoren brood met visbeleg of mager vleesbeleg of avocado en 150 gr. aardappelen met groenten en een stukje mager vlees of vis.

Ja fijn he?!!

Gebruik je misschien veel koolhydraten? die worden in je lichaam ook omgezet in suikers. Ikzelf deed dat wel, en nòg trouwens. En snoepte het eerste jaar ook meer suikers. Alcohol is omgezette (loze) suikers. Logisch dat het lichaam erom blijft vragen. En mijn geest bleef ook om troost/verdovings eten en drinken vragen. Dat trekt wel bij, maar bij mij heeft het wel mijn (vr)eetbuien getriggerd. Ik eet best gezond, maar blijf veel eten. Het smaakt me ook allemaal zoveel beter weer dan toen ik nog dronk. Ik sport veel gelukkig. Maar iets van oud gedrag zal wel blijven, bij mij dus. Redelijk acceptabel al zou het beter kunnen ☺ Voor jou wordt het een kwestie van zelfonderzoek lijkt me? Als je er problemen mee houdt zou je er gericht hulp bij kunnen zoeken. Therapie, coaching, verslavingszorg o.i.d. Maar voorlopig zou ik even afwachten wat gestopt blijven je brengt. Een week is pas het begin van verandering. Geniet maar even van die euforie. Die blijft overigens nog best wel terugkomen af en toe hoor♥

Ja is prima!!

Ga maar niet proberen Maartje. Een sigaret of n glas is echt n verschil. Ja ik ga ervoor!! Dag 2.

Welkom!! Voor mij ook dag 1. Dat was gisteren!! Vandaag dag 2. Maar wil niet gaan tellen. Ik drink zelf graag thee! Zet hem op!!

nee koesteren klinkt wel erg als new age taal Knakker je kunt het ook overdrijven he

welkom, en voor jou mag het smoezenboek wel gesloten worden zodat je je giga probleem eerst kan erkennen, anders heeft hulp geen zin. Je kunt iedereen voor de gek houden, maar de enige die daar de dupe van is, ben jezelf. De koffie die je misschien bedoelt heet in Nederland Bambu, oftewel eikeltjeskoffie in de volksmond. Een goede reformzaak zal die ook wel hebben. En gewoon water is altijd wel voorhanden. Zelf ben ik op 0% bier gestopt voor de eerste weken, maar daar taal ik inmiddels niet meer naar. Zomers incidenteel wel, want ook geen sapjes liefhebber. Probeer maar wat uit, je smaak kan giga gaan veranderen zonder alcohol. En eenmaal je smaakpapillen het weer optimaal doen smaakt eigenlijk alles beter/puurder. succes! dat ga je nodig hebben denk ik.

Klussen zonder bier gaat een stuk beter, ontdekte ik nog niet zo lang geleden

Rooibos dan

En dan gaat het om 15 gelegenheden per dag. Ons kent ons hè Ja als je de man van de AA zegt dat je gelegenheidsdrinker bent en er niet bij vertelt dat je ET hebt, dan vraag je om een misverstand. Je kan er beter heen gaan en open kaart spelen. Sterkte!

als jij geen bleh-dagen kende hoe zou je dan ooit je vakantiedagen en fluitende dagen zo kunnen waarderen als je nu doet?

Hoi @Bankrover , ik heb het niet zelf, maar heb er wel vaker van gehoord. Het gevoel een brok in je keel te hebben, het heet ook wel globusgevoel. En omdat een benzo spierontspannend werkt, zijn veel spieren bij ontwenning juist gespannen. Vaak gaat het samen met slijm in de keel en het gevoel steeds te moeten schrapen (dat heb ik dan weer wel...).

Wat lief Maartje!!!!Ik denk dat de kracht van jou draadje mij extra motiveerd!! Wil me weer net zo sterk als vroeger voelen!!!

Ik zou nog willen aanvullen: voldoende drinken. Water, thee, sapjes. En verder accepteren hoe het is; altijd beter dan met alcohol.