Klassement

Probeer je nu dan al eens voor te stellen dan wat er gebeurt als je vrijdagavond, als je man een biertje openmaakt, jij aan de thee gaat (of aan de tonic, sinas, roosvicee, spa, ...). Het zal waarschijnlijk niet de leukste avond van je leven worden. Hoe erg is dat? Misschien wel iets om van te voren al over na te denken en te accepteren. Ik kan je wel beloven dat dat gaat veranderen, een avond zonder alcohol wordt even normaal en kan even leuk zijn als met. Leuker zelfs, want al die avonden met een fles wijn zijn ongeveer hetzelfde. En de ochtenden erna ook. Wat mij ontzettend heeft geholpen is het idee dat het niet altijd leuk hoeft te zijn. Niks mis mee, komt wel weer.

Hi lief mevrouwtje, ondanks dat je die niet voor niets hebt gekregen, heeft dat er nu niets meer mee te maken hoor. Die originele klacht is echt al lang vertrokken en verdwenen. Normale onrust en angstklachten gaan ook vanzelf over, want in de tijd van mijn grootmoeder kreeg je gewoon een borrel en werd je aan het werk gezet, bijvoorbeeld op een boerderij. Niets mis mee. De problemen beginnen met het slikken van een pil met ernstiger gevolgen dan waar je mee naar de dokter ging. De onrust die je voelt is denk ik bijna 100% van de medicatie die schade in je lichaam heeft veroorzaakt.

Weer eens een korte update. Nog steeds drink ik met mate, dwz dat ik in principe niet drink, maar heel af en toe en alleen als het 'goed' voelt. Zal voorbeeld geven: laatst had ik een verjaardag waarbij ik alleen de jarige kende, gemeenschappelijke vriendinnen konden toevallig niet. Iedereen dronk en ik voelde me niet lekker in mn vel. Dan drink ik dus expres niet, omdat ik het dan zou doen om me zelfverzekerder te voelen en dat wil ik niet meer. Ik ging wel vrij snel weg trouwens. Laatst een ander feestje, ik voelde me goed en dan drink ik met mate. Toch merk ik dat helemaal niet drinken me beter bevalt, het geeft meer rust. Ik moet alert blijven dat ik ook echt stop na 2/3 glazen en tot nu toe lukt dat, maar het maakt ook onrustig. Wat ik ook merk: de mateloosheid in mij zoekt nu stiekem een andere weg, ik kan bv geen 2 koekjes nemen, zak moet leeg, ik kan niet 'normaal' sporten, moet mezelf kennelijk halfdood rennen, blijf maar moeite hebben met de balans. Het sprookje alcohol is voor mij iig voorbij, ik gebruik het niet meer als 'tovermiddel'. Maar ik voelt soms nog steeds dat ik moet oppassen als ik een glas drink, van te voren duidelijke afspraken met mezelf moet maken dat het hierbij blijft. Helemaal niet drinken is dan toch makkelijker waarschijnlijk...

Ben gisteren een nieuwe cursus gestart. Moet iets aan de lijn gaan doen. Ok beter voor de bloedsomloop en het cholesterol,

Zeker leuk om updates te lezen en zeker als het gaat over met mate drinken. De vragen daarover zijn belangrijk om uit te pluizen hoe het voor jezelf werkt, denk ik. Tenminste, voor mij werkt dat zo en daarom lees ik hier graag.

Lieve Liz! Wat ben je toch een mooi mens!

Als je met 20 man een weekend zou gaan vissen zouden er ook heel veel appjes over vissen gaan. Het zou raar zijn als jij mee zou gaan, terwijl je niet van vissen houdt (Ik ga overigens 'binnenkort' (in april) ook met vrienden een weekend 'zuipen')

Altijd leuk, korte updates! Ik denk niet dat de mateloosheid verdwijnt als je helemaal stopt met drinken. Dat zal wel in ons zitten, ik merk het iig ook. Ik kan prima zonder eten, maar als ik eenmaal begin... Ik ben wel benieuwd naar je met mate drinken, maar wil niet als een zeur overkomen. Ik was er bij Lonster ook al over begonnen en wil niet het idee geven dat ik iemand iets wil opdringen. Maar ik krijg ergens het idee dat je er toch niet helemaal tevreden mee bent. Waarom niet? En waarom zou je dan niet helemaal stoppen? Zijn af en toe die 2/3 glazen dan toch wel heel belangrijk? Ik kan me dat eigenlijk niet zo goed voorstellen. Ik zou de glazen die daarna komen belangrijker vinden, maar die ontzeg je jezelf dan weer wel. Wat me heel verstandig lijkt overigens!

Sorry dat ik weer zo afwezig was lieve mensen. TWee dingen die veel aandacht vragen: Ik probeer er alles aan te doen dat Hennie echte hulp krijgt, en daarnaast heb ik een vrouw uit Ghaza in huis die mijn partner en ik al 1,5 hebben gesteund om naar Nederland te komen. Ze is vorige week ineens aangekomen ( zijn we echt super blij om), en dat kost natuurlijk even wat tijd en aandacht en reizen. Morgen brengen we haar naar Ter Apel voor een asielaanvraag, dus dan keert hopelijk de rust een beetje terug.

Ha @bolletje, word je eindelijk aan het lijntje gehouden? @Leen en @Annie87, ik heb me laten vertellen dat de ochtendonrust inderdaad komt door het pieken van de cortisolspiegel in de ochtend. Ik heb er soms ook nog last van. Mijn behandelaar vertelde me dat dat als allerlaatste verschijnsel uiteindelijk langzaamaan verdwijnt. Ook bij mij werd het nooit verlicht door ademhalingsoefeningen of mindfullness. Doorgaans gaat het in de loop van de dag wel weg.

Wat ontzettend fijn voor de kinderen dat jij niet drinkt @IJsvogel Mooi dat je zo helder kunt reageren. @nancy wat ben jij altijd bizar vroeg op je werk zeg, respect!

Ik mis meerderen , maar de laatste dagen mis ik @Kohtje toch wel heel erg... Ik hoop dat het goed met je gaat Koh. Dat die #@$ pijn wat aan het afnemen is....

Goedemorgen. Dagpact: Ties Manou IJsvogel Goedemorgen. Kinderen zijn onverwacht hier omdat vader teveel gedronken heeft gisteren en vervelend deed. Zo erg dat ze dit meemaken. We hadden afspraken over de alcohol gemaakt omdat het soms mis ging. En dan kregen de kinderen de schuld bij conflicten! Toen hebben we afgesproken dat hij dit niet doet als ze bij hem zijn. Ook met de kinderen, dus nu heb ik niet boos of emotioneel gereageerd, maar tegen de kinderen gezegd: kom maar hierheen vandaag want dit was niet de afspraak. Later belde hij schuldbewust en verdrietig, maar binnen 1 minuut was het toch de schuld van de kinderen. Toen heb ik het gesprek afgekapt. Ook confronterend om te zien waar ik mee te dealen had tijdens het huwelijk. Als ik zelf niet gedronken had was ik al veel eerder ermee gestopt, wat een armoe, geen zelfreflectie.

Onze helden van vandaag: Adam, Adri02, Sebastiaan en Patries. Gefeliciteerd!

Hier een Geurtz fan. Leuk!!! Ik denk dat drank de blik vertroebelt en dat waar ik van kan leren verstopt. Dat is mooie bijvangst in het aanpakken van de verslaving voor mij. Want dat proces, precies dat observatie en leerproces, dat wil ik niet stoppen. Veel te spannend. Met losse handen ga ik nu!!!!

ik snap het en logisch, ik sluit me gewoon in het weekend van 7 december weer aan!!! geen probleem

Hut Rocks!

Gefeliciteerd Huttula. Acht en een half jaar!

Ja lieve mensen, het zijn al weer vijf hele heldere jaren en wat heerlijk voelt dat, dat er hier aan mij wordt gedacht! Bedankt voor de felicitaties! En Jane, bedankt voor de geweldige taart. Ik zag net dat jij twee maanden geleden ook je jubileum vierde. Alsnog mijn hartelijkste felicitaties voor jou. Mede dankzij jou (en daarnaast natuurlijk alle andere aanwezigen van toen) heb ik het vijf jaar geleden volgehouden, al voelde het niet als een enorme opgave toen de knop eenmaal om was. En sindsdien is mijn leven volledig ten goede veranderd. Niet zozeer omdat er in de buitenwereld direct van alles beter werd, maar omdat mijn binnenwereld weer toegankelijk werd en daar, door de hervonden helderheid, het licht weer aan ging. En met een beetje licht ging ik vanzelf ook die buitenwereld anders ervaren. Fijn om hier vandaag weer even in te checken dus. Bedankt Bob, voor het bijhouden van deze lijst. It pays off lieve mensen.

Goedemiddag, Goed geslapen op mn nieuwe slaapplek. Lekker warm. Brrrr boven is het maar koud en dan de lekkages. Ik heb een puntdak dus je hoort dan heel hard de regen vallen waardoor ik alleen maar aan de lekkages kan denken. Natuurlijk moet dat gefixed. Maar eerst mn lijf en spirit rust geven. Slapen, eten, dansen. Werken weer oppikken. Financieel weer in een ritme komen. Ik vind het prettig om af en toe in een andere kamer te slapen. Dat verzet mijn zinnen. Nieuwe start, nieuw gevoel. Verhuizen in mn eigen huis. Nieuwe cirkel trekken. Knappe leuke man is weer exit. Hij was mn verjaardag vergeten. Hij had al weinig credits dus dit was wel de afknapper. Als ik heel eerlijk ben denk ik toch echt, dat wanneer hij thuis komt en eerst gaat drinken en blowen dat er dan niet heel erg aan mij gedacht wordt. Ik wil gewoon een beetje innerpeace en een tevreden leventje.