Klassement

Ja, alleen moeten de receptoren weer op eigen kracht leren functioneren. dat geeft de ontwenning en de klachten. Vanuit de Ashton manual begrijp ik dat iedereen geneest van benzo ontwenning, ook bij langdurig gebruik en hoge doseringen. Dus ja, je herstelt. Hoe lang dat gaat duren valt echter op voorhand niet te zeggen. Het menselijk lichaam heeft een verbazend sterk zelfherstellend vermogen, vertrouw daarop. Ook bij jou komt het goed!

Helaas, dat is te brutaal. Volgens ons officiële beleid mag dat pas op dag 58 na registratie. Dagpact: Waldorff Billy

Mag ik als newbe zo brutaal zijn de dag te openen dan? Goedemorgen allemaal! Geslapen als een blok beton, zonder hulpdingetjes. Vandaag dag 7 en voel me heerlijk. Ik ga vandaag niet drinken, dat heet dan dagpact heb ik begrepen. Fijne dag allemaal, stay strong!

Hi lieverd, Wat ongelooflijk jammer dat deze extra stress er bij komt en je ook weer aardig wat ontwenningsklachten hebt. Die kan je helaas niet altijd voorkomen. Je bent intussen wel een stuk dichter bij de 0 en dan kan je lichaam verder genezen. Het klinkt alsof je die confrontatie ook beter niet kan aangaan. Het is zinloos met mensen zoals jouw leiddinggevende in debat te gaan. Jij bent zeker niet mislukt, maar je bent nog niet aan het einde van je weg. Het gaat wel goedkomen met jouw, zoals je al eerder gezien hebt, toen je nog op 4 mg zat en alles rustig werd. En laat niemand , ook jouw gedachten niet, je wijs maken dat het anders zit. Die kern in jou is gewoon in orde. De klachten zullen verdwijnen en je zal hier gewoon doorheen komen. Je bent nog jong en vitaal en je zal alleen geduld moeten hebben. Geduld omdat het lang duurt. En je zal moeten accepteren dat je er weinig invloed op hebt, zeker ook weinig invloed op anderen en hun gedrag. Dat kan je beter loslaten omdat dit pecies dingen zijn waar je WEL invloed op hebt en die stress vermeerderen als je het niet loslaat. Benzo-ontwenning doorkomen gaat over: geduld, accepteren, in het NU zijn, loslaten, geduld, accepteren, loslaten, in het NU zijn.... Als je die les in deze ontwenning kan leren, zal dat je verrijken de rest van je leven. Je hebt niet overal invloed op, het leven is niet eerlijk, je kan elke dag dankbaar zijn voor mega veel dingen, jij bent niet je gevoel of je gedachten, jij bent superwaardevol en een prachtig mens ongeacht of je nu snel of langzaam opknapt. en over 2 jaar ben je deze dagen echt qua intensiteit weer vergeten, daar steek ik mijn hand voor in het vuur. lieve Eef, Het zal echt weer over gaan lieverd, de waves zijn gewoon nog niet over en soms zijn ze ineens als een soort laatste stuiptrekking heftig aanwezig. Ik hoorde vandaag een arts zeggen dat hij dit de beste benaming vond: Benzodiazepine Injury Syndrom. Hoe zouden we dan in het Nederlands het beste kunnen zeggen: Benzodiazepine beschadigingssyndroom? Er is echt iets wat in je lichaam moet genezen, en dat zal het ook doen Eef. Vertrouw daar op, iedere dag. Hoe stom het ook gaat en hoe lang het ook duurt. We weten gewoon nog niet genoeg van die stomme benzo's en wat ze aan schade veroorzaken en waarom en waar. Maar ook voor jou zal elke dag een dag zijn, die je dichter naar genezing brengt.

Welkom Angelina. Inmiddels 13 dagen droog. Een heeeel goed begin! En fijn dat je dit forum hebt gevonden,dat kan echt helpend zijn. Ik lees dat het je tot nu toe redelijk goed afgaat, en dat je er meteen een dieet tegenaan hebt gegooid: lekker vasthouden zou ik zeggen. Ik zelf ben inmiddels bijna 4 maanden gestopt, (na 1000 pogingen voorafgaand) waarvan de 1e 3 maanden met ups en downs qua 'moeilijkheid'. Nu, na bijna 4 maanden, voel ik steeds meer de bevrijding. Het voelt heeeeeerlijk: ik mag alles (ook de rotgevoelsns) opnieuw uitvinden, ik hoef me nooit meer schuldig te voelen, heb geen zwarte gaten meer, ben BLIJ van mezelf, en Boos van mezelf, ik ben eigenlijk gewoon eindelijk mezelf, en 11 kilos lichter! lekker doorzetten jij, je bent echt al goed op weg. Liefs, maartje

@Penny Als je hoofd aan de binnenkant lekker voelt en je kijkt niet in de spiegel dan is het leven perfect.

Misschien op je rug gaan liggen Penny Moghu mensen.

@Quera, je eerste maand zit er op. Super! En BillyBob blijft lekker doorgaan. Ook super!

Dit: Altijd ben ik op zoek geweest naar de gelegenheid om onbezorgd door te drinken. Daar komen we vandaan ja. Zo zijn we geworden toen we ergens een grens hebben overschreden. Ik kan soms nog voelen hoe ik altijd op zoek was naar de gelegenheid. Daar was geen bal aan. Tot het moment dat het kon. Dan leek het heel even dat ik vond wat ik zocht. Wel 2 slokken lang. En daarna de tocht naar meer. Alles wat ondergeschikt leek en ook was. Dat is eigenlijk het erge. Het was vaak ondergeschikt, maar dat gaf ik niet toe. brrrrrr

Dat ik het "zo veel beter doe" is ook nog niet zo lang.15 augustus laatste keer gedronken.En als iemand mij flink kwetst of er word te veel van me gevraagd kan ik ook weer voor de bijl gaan. Maar voor mij zijn de nadelen van gaan drinken zo groot dat ik er wel voor ga het niet meer te willen doen. Ik hoop dat jij dat punt ook bereikt.

Yaay! Zojuist officieel een hele week droog en dat is laaaaaang geleden kan ik u melden.

Ik ben vandaag jarig dus iedereen krijgt een stukje chocoladetaart Kan nog wachten tot mijn tenen eraf vallen op die taart van @Reacher Had een fijne dag. Met dochter nr t stad geweest, wat spullen gekocht en lekker gaan eten. Nu nog wat hangen in de zetel

Met mij gaat het vandaag goed. Het kan ook bij mij per dag verschillen, maar vandaag een goede dag en daar probeer ik maar van te genieten toch? :-)

Dankjewel! Dat zal ik zeker doen lieve yana. En dankjewel lieve @lady jane

Hoi lieve @doorbijter. 6 Mg in 3 maanden, netjes! Op de goede weg! Ben even kwijt of jij microtaper doet, of strips, of ‘gewoon’ 1 Mg per keer eraf? Om jou misschien wat hoopvoller te stemmen: de eerste stappen merkte ik nauwelijks (van 12 naar 9,5), die deed ik per 0,5 in 1 keer. 9,5 naar 9 werd ellende. Toen gaan microtaperen. Ik bouw nu 5 Mg gewicht per dag af. En ik merk juist dat het afbouwen zelf makkelijker wordt! Ik vind het nu makkelijker dan van 9 Mg naar 6. Gek toch? Dus het kan ook nog veranderen bij jou! Wat heb ik gedaan (let op, niet voor iedereen weggelegd, altijd goed zelf onderzoek doen!): Gestart met neurofeedback en acupunctuur. Positieve resultaten (neuro doe ik nu af en toe nog). Psycholoog: gesprekken + EMDR: de emdr heeft me voor 95% vd afbouwangst afgeholpen. Volg nu nog sessies, ook voor andere dingen. Zeer positief. Access Bars: even googelen. Samen met mijn vriend cursus gevolgd. Ook zeer helpend, vooral bij angst en gespannenheid. Nieuwste ding: een AVE-bril (David Delight Plus). Soort neurofeedback-bril. Wordt niet altijd aangeraden als je medicijnen gebruikt. Bij mij werkt het geweldig. Ik had het in een opwelling besteld toen ik nog dacht dat ik het niet zou redden. Maanden laten liggen maar blijkt heel fijn te zijn. Verder: goed eten, ook voor bedtijd. Als het lukt. Mij lukt het. Ik ben wel dik, maar met een lege maag is de slaap veel onrustiger en sneller wakker. Als laatste, maar eigenlijk was dit het begin, opgepikt van @Kannietmeer: maar zien hoe de dag loopt, leven bij de dag, proberen niet bang te zijn voor de toekomst als er op DIT moment weinig aan de hand is.

@EefjeJ, het feestje was geslaagd. We hebben thuis eerst taart gegeten en kadoos uitgepakt, dat was wel even druk. En na de tijd ook thuis patat gegeten, dus nog weer even een half uur dolle pret. Maar ik heb het overleefd. Ik denk wel dat ik er wat last van heb nu, en van de verjaardag zaterdag, maar t is Te doen. Vandaag hoef ik niet zoveel. Morgen wel weer een erg drukke dag. Wat bagger toch ook dat er steeds weer allerlei klachten naar boven komen. Zie je wel nog steeds dat je in een stijgende lijn zit? En je weet zelf ook, De klachten komen echt van die benzooi. Heeft iemand al een link gevonden naar het programma op cnn van lisa ling gisteravond. Mij is het nl nog niet gelukt

Klinkt als een zinvol advies. Als je teveel water drinkt verlies je ook veel zout. Misschien kun je hartige dingen eten om dat weer wat aan te vullen.

Drank mee op zak nemen om af en toe aan te nippen? Jeetjemina! Ik heb geen probleem dat mijn dochter drinkt bij t uitgaan maar als ze met zo een idee zou afkomen zou ik flippen

He getver wat naar voor je @Spinder. Kan jouw man langs de winkel en Blaas & Nierthee voor je halen van het merk Jacob Hooy? Dat kun je bij De Tuinen/Holland & Barret krijgen. Is erg vochtafdrijvend. Verwacht geen wonderen maar het helpt wel na een tijdje. Jouw lichaam heeft het helaas heel zwaar nu. Maar je lichaam kan veel hebben. Heb je al contact gehad met het ziekenhuis hierover ? Liefs

@Waldorff, kijk hierboven naar het laatste schema van Yvonne, daar staat het allemaal opgeschreven .

Goed bezig, Angelia. Welkom op dit forum. Nu je lichaam maar de tijd geven om zich te herstellen. Goed dat je veel slaapt. Je maag- en darmfuncties gaan de komende tijd hopelijk ook vooruit. Kijk uit dat je niet in een snoepverslaving terecht komt als compensatiegedrag. Dan maar beter iets als een sportverslaving ontwikkelen in combinatie met verstandige eetgewoonten. Succes!

Welkom Waldorff! Hartstikke knap, dag 7 al. Zoals je merkt: het gevoel van willen drinken ebt gewoon weer weg. Lekker volhouden dus!

Goed bezig Waldorff! Succes en veel plezier met dag 7, hou vol hoor, het is zó de moeite waard.

Hopelijk ga je een mooi leven tegemoet Saya. Mocht het onverhoopt niet lukken, geneer je dan vooral niet om hier terug te komen, beloofd? Dit forum kan erg helpen.

Hup Angelia, zet 'm op. Dank voor je uitgebreide voorstelbericht en gefeliciteerd mat je nieuwe, frisse leven.

Ga goed Saya!

Welkom Angelia geef je lichaam (en geest) maar de tijd om te herstellen van jarenlange roofbouw het gaat beloond worden en is het zo waard!

'Vroeger' zette ik 's morgens een quasi blij hoofd op in de hoop dat de dramatische kater niet opviel. Als ik er nu 's morgens uitzie zoals ik me voel dan ben ik er dik op vooruit gegaan hoor. Goeiemorgen allemaal.

Hallo Angela, fijn dat je ons gevonden hebt. Lekker he, dat slapen! Ik ben bijna 6 weken van de drank af nu en mijn darmen zijn nog steeds onrustig, zal een hoop beschadigd zijn in ons lichaam door alle drank. Het zal dus wat langer nodig hebben om te herstellen. Drank stiekum meenemen herken ik, wat dacht je van wijn in een thermosbeker mee naar de zwemles. Wat ik zeggen wil is dat er hier veel herkenning is, we zijn allemaal anders, maar met een zelfde probleem. Dat maakt het erg fijn om hier te zijn; begrip. Denk je dat je weer welkom bent bij de band als je langere tijd nuchter bent, of is dat geen doel voor je? Groetjes en zet hem op!

Goedemorgen! Wat me wel erg tegenvalt van het niet meer drinken is dat ik er bij het wakker worden nog steeds zo verkreukeld uitzie als toen ik dronk... ; )

Hoi en welkom Ja sommige beroepen daar hoort het zogenaamd bij. Commercieel/vertegenwoordiger is er ook zo 1 (mn eigen voorbeeld), ook naar alle uithoeken vh land cq van de wereld in mijn geval, en dan de stress van het "optreden" bij de klant. Plus het alleen zijn. Waarom dronk jij precies? Gewoon de gewoonte of om bepaalde dingen te verdoven? Sterkte met droog blijven! PS de os die ken ik ook goed. Kan zo een paar weken duren. Je hele lichaam moet zich regenereren, er is veel meer aan de hand dan ff herstellen van "the night before". Geniet er maar van, gewoon vroeg naar bed en ronken. Alles gaat langzaam beter gaan.

Laten we afspreken dat we dat juist wél doen!

Drummer, das een mooi labeltje

5 mensen weer een maand erbij. Super.

Angelia, dank voor je uitgebreide voorstelling. Welkom hier. Wodka is toch niet lekker??