Klassement

Hallootjes vandaag. Ik heb zowaar als een blok geslapen vannacht. Zo'n meeting doet echt goed zeg

Bedankt dat jullie er vannacht waren @Robbin en @Verbloemen dat betekende meer voor me dan jullie beseffen. Dat wilde ik even kwijt.

Volgens mij ga je uitstekend @Myle Ik lees je berichten al een tijdje en ik zie gewoon de vooruitgang! Volgens mij heb je de capaciteiten om het ver te schoppen in de maatschappij. Je bent sowieso slim en empathisch. Ik hoop zo dat je het verleden achter je kunt laten, of "een plekje kunt geven". The future is yours.

Dankje voor je reactie, dus jij had ook juist het gevoel dat het tegen je ging werken? Ik heb ook het idee dat ze beter heel langzaam kan doorgaan met afbouwen namelijk. Ik hoor en lees dat te vaak namelijk... dank voor het delen van je ervaring.

Een alcoholvrij café? Jullie hebben echt wel alles! Een bierkoerier, een alcoholvrij café,.. Volgens mij staan wij achter

Een dame gebruikt niet deze taal. Welterusten.

Ik voel me goed bij het weekpact en heb en houd er vertrouwen in. Uitglijders kunnen gebeuren. Bij mij is het glas halfvol (met orangina zero).

Moet je dan je gal spuwen op iedereen Bor?

Je bent duidelijk aan het afbouwen lieve @Kaida74 en de klachten die je noemt horen er bij helaas. Ik weet dat je dat weet, goed dat je het zelf zo goed kunt relativeren. En actief werk zoeken? Nu? Tijdens het afbouwen? Lijkt me inderdaad niet handig, maar ook bij de UWV zijn ze behalve eigengereid ook nog eens onwetend. Sterkte, wij steunen jou ook!

Zo fijn om te zien dat we elkaar kunnen steunen in zware tijden en begrip hebben voor elkaars paniek en pijn en slapeloosheid. Ik vind het heel erg voor iedereen die hier doorheen moet.... Vraag me af of het me ooit minder zal steken. Tot nu toe krijg ik echt tranen in mijn ogen bij iedereen die hier nieuw komt. Vind het gewoon zo erg! @bolletje@Cyclad58 Ik heb een mail gestuurd aan de psychiater van @Verbloemen in de hoop dat ie echt even mee gaat kijken in wat er moet gebeuren. Als het allemaal te heftig is om te dragen kan je niet eeuwig blijven zeggen dat je niets voor iemand kan doen lijkt me. Wie weet wanneer en waar en hoe je een klacht kan indienen over een arts? Heeft er iemand wat kennis over of ervaring? vergeet ik je bijna nog een knuffel te geven! @Spinder Houd vol hoor lieverd, ook jij gaat er komen ,wat er ook gebeurd. De weg naar genezing is niet altijd makkelijk, maar het is er er voor iedereen!

Klinkt lekker allemaal @Wanhopige. Nog maar een keer over de Imipramine dan.. Deze hoeft helemaal niet lastig te zijn om vanaf te komen. In de filmpjes die je kijkt gaat het veelal over SSRi’s, jij gebruikt een TCA.. Je dosering is voor Imipramine helemaal niet hoog, dus ik zou me er niet zo druk om maken dat scheelt echt de helft. Ik denk niet dat het verstandig is nu om halfjes ervan af te halen, dit kan je zomaar meer problemen op gaan leveren. Ik begrijp heel goed dat je graag wilt blijven leven, zou het daarom niet beter zijn om op de juiste volgorde te werk te gaan? Eerst de Alprazolam omzetten naar Diazepam, de Imipramine komt later en word geen hel om af te bouwen, maar je kan het wel goed gebruiken ter ondersteuning in de afbouw van Diazepam. Je bent ook echt de enige niet die van 2 mg Alprazolam af wil, er zijn je al zoveel mensen voorgegaan die nu weer een normaal leven hebben. Het is dus vooral zaak dat je psychiater mee werkt met het omzetten naar Diazepam, niet zelf gaan knutselen nu.

Ja, @knakker, Nancy haalde het ook al aan.. ik heb jarenlang de energie om met mn herstel bezig te zijn gehaald uit meetings van NA en soms AA. Elke dag kon ik hier in de regio wel een meeting bezoeken en dat deed ik dan ook, zelfs een tijd op zaterdag en zondag. Ik maakte wel (auto)kilometers in die jaren, maar ze waren het me dubbel en dwars waard. M'n autootje zuipt niet zoveel als dat ik deed, dus qua financiën kon het prima uit. En wat je zelf zegt: de boost elke keer van zo'n meeting met lotgenoten was onbetaalbaar.

Hmm, wat zal ik gaan doen, Psv - Ajax kijken of een beetje werken? Voetbal kijken, duh.

Superfijn ook hier nog eens te lezen hoeveel energie jullie uit de meeting halen! Hier is t supermooi weer maar kom niet buiten. Moet nog vanalles doen voor ik morgen op reis vertrek. Haren wassen, benen scheren, slaatje maken,... Misschien ga ik straks nog even in de zon zitten. Ik vraag me af of vriendin gaat drinken op reis. Niet dat me dat stoort, maar ik zal mezelf wel anders moeten programmeren.. Ik heb t idee dat mensen t rustiger aan doen als je zelf niet drinkt. Zolang ik niemand naar huis moet dragen komt t wel goed. Ik ga maar eens aan t scheren

Hoi allemaal, hier ben ik ook weer eens. Ik ben nog steeds erg "druk" aan het afbouwen. 1,5 mg per maand en zit nu op 13,5! (Ik kom van 25 mg af. In juni begonnen met afbouwen) Mijn lieve schat vijlt elke zondag voor de hele week. Het gaat opzich best aardig. Alleen de ochtenden zijn niet te doen. Onrust en zo verschrikkelijk moe!! Slapen begint nu ook echt wel steeds slechter te gaan. Mijn lijf krijgt door dat de hoeveelheid diazepam aan het afnemen is. Ook merk ik dat mijn weerstand erg verminderd is. Het minste geringste griepje of verkoudheid loop ik op en ben ik weken "zoet" mee. Mijn gewrichten spelen erg op. En ik heb iets raars... Ik heb continu het gevoel dat er iemand aan mijn linker oor trekt (omhoog) en rare tintelingen er doorheen... Dat wordt steeds meer. Ook de vergeetachtigheid en klunzigheid... Ik kan geen dopje van een fles afdraaien of hij vliegt door de keuken. De katten krijgen vaak teveel voer, omdat ik uitschiet met voeren.... Geestelijk voel ik me wel langzaam wat helderder worden. Al heb ik nog steeds wel regelmatig een wave waar je U tegen zegt pfff! Maar al met al mag ik niet klagen denk ik. Over 2 weken belt het UWV. Ze willen nu toch écht dat ik actief naar werk ga zoeken. Eh hallo! Ik mag geen autorijden en ik kan me nergens op concentreren (zelfs mijn favoriete serie onderbreek ik 20 keer....) Ik zit nog steeds op een aardige dosis... Maar zelfs een advocaat kan er niets mee.... Ze zei letterlijk; het UWV krijgt van de regering te horen: zoveel mogelijk ziektewet afwijzen! En daar moet je het mee doen... Ze had zelfs een terminale kankerpatiënt die nog aan het werk gezet werd zolang ze niet bedlegerig was. Wat???? De gezondheidszorg in Nederland zit krom in elkaar! Nou tot zover! Xxx Kaida

Same here!

Herkenbaar rups. Dag voor dag. Succes jij!

Je zou zeggen, na wat je nu hebt doorstaan kan het alleen maar beter gaan. Dat is een gevaarlijke gedachte ook wellicht. Maar zo terecht dat je trots bent. Je bent zelf de andere kant op gegaan, hulp gevraagd en aangenomen. Sterk hoor!

Dat geloof kan vertrouwen worden. Langzaam aan zal het groeien.

Gisteren na de meeting heb ik weer zitten malen. Ik viel mij op, dat ik nog steeds sprak in de tegenwoordige tijd i.p.v. in het verleden over mijn misbruik. Voor mezelf heb ik ontdekt waarom. Ik heb er niet meer zoveel vertrouwen in dat het voor mij een 'nooit' gaat worden, omdat ik al regelmatig de handdoek in de ring heb gegooid. Nu weer twee maanden en een week verder, maar ik tel de dagen, weken, maanden niet meer uit angst dat ik dan iets te comfortabel word, en dan weer iets te gemakkelijk ga denken over er eentje nemen. Ook omdat het , zoals ik eerder aangaf, steeds makkelijker is om de dag erna direct weer te stoppen. 'Nooit' is een woord wat niet werkt voor mij. Voor mij werkt dit beter: Ik kies er voor, om vandaag niet te drinken. En daarmee kom ik veel verder. Nu nog in mezelf gaan geloven...

ik ben bijna op 9.5 mg en dan stoppen

Lieve @Verbloemen en @Spinder, Die schokken lijken mij ook zeer angstaanjagend, maar bedenk alsjeblieft dat het ontwenning is. Ik heb er zelf geen last van gehad, en lang niet iedereen krijgt er last van, maar het komt echt vaker voor en dan met name bij rivotril (Clonazepam). Clonazepam is echt the bitch onder de benzo's qua afbouwen, daar staat het helaas om bekend. Maar ook de rivotril/klonopin/clonazepam afbouwers genezen! Clonazepam wordt ook wel voorgeschreven tegen epilepsie, en daarin is het uniek. Bij het afbouwen kunnen dan klachten ontstaan die zoals schokkende spieren en dergelijke. Kortom, het hoort niet bij jou, maar is echt ene gevolg van de ontwenning en daar moet je doorheen. Het is tijdelijk en het wordt beter. Probeer je daar aan vast te houden, hoe moeilijk dat ook is. @Spinder: Quetiapine 12,5 mg is de laagste dosis die bestaat. Je kunt daar natuurlijk in de beginfase wel last van krijgen, maar ook dat gaat weer over. Quetiapine in een dergelijk lage hoeveelheid is alleen helpend bij het slapen. Het zal niet echt helpen tegen de adrenaline rushes, hooguit voor de momenten dat je in slaap valt. Sterkte!

Het is ook verschrikkelijk zwaar...maar er komt wel echt een einde aan, onthoud dat... Dikke knuffel

@Spinder pfoe wat heb je het zwaar...ik wil wel even zeggen dat ik ook 's nachts wakker werd en mijn bed uit trilde, totaal geen controle over mijn lijf had ik... Zoals ik lees is het bij jou wel heftiger, maar het is herkenbaar. Sterkte en een dikke knuffel x

ik hoop zo dat je nog even bent afgezakt

Goedemorgen frummers. De cijfers van de afgelopen week. Evenveel stijgers als dalers en eenzelfde aantal nóg anders. Ik heb deze week van alles naar binnen gewerkt wat ik niet zou moeten doen. De schade valt dus nog mee. In aangroei dan, maar ik voel me er niet echt lekker bij, dus vanaf vandaag maar geen zoetigheid meer, en lekker veel groente en fruit. Bob is Topper van de week, verdiend Bob, en vasthouden nu hoor!!!. Lonster, ik doe met je mee: lekker veel salades, lekker en gezond. Luitjes, we gaan er tegenaan weer. Heel veel succes. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kiloKilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

OK. Dit zijn dus de dingen die je wilt verdoven. En ik zeg niet dat het geen heel goede redenen zijn hè. Maar het middel is erger dan de kwaal. Je kan niet permanent verdoven. Als je dat probeert dan moet je 24/7 aan de drank. Het maakt jezelf kapot uiteindelijk. Die gevoelens, daar kan je niet omheen, niet overheen niet onderlangs. Je moet er doorheen. sterkte

'Koop ik ze voor t geval dat' Hilarisch!! Maar herkenbaar. Ik koop heel vaak tweedehands spullen en als ik dan in zo een winkel rondloop en ik zie plots iemand iets vasthebben dat me leuk lijkt, stalk ik die persoon geniepig als een irritante vlieg in de hoop dat hij of zij het weer weglegd. Als dat gebeurt vlieg ik er niet naartoe want ik wil t ook weer niet teveel laten opvallen (duh..t is complex mijn tactiek). Ik stap er naartoe, neem t nonchalant vast en dan wandel ik er eerst heel de winkel mee door zodat niemand anders t kan grijpen. Wandel eerst nog heel de winkel door, genietend van mijn prooi..ongeacht of ik t nu uiteindelijk koop of niet. Tja..ieder zijn pleziertje

@nondetju: knappe prestatie. Terecht dat je daar trots op blijft. Het blijft een enorme strijd om te vechten tegen dat akelige goedje dat in je hoofd blijft roepen de oplossing voor alles te zijn. Terwijl we echt wel beter weten. Ik moet nog een week doorzetten. Dan heb ik ook 31 dagen op de teller. Geniet morgen van een maand alle dagen fris en met alle rauwe en gouden randjes meegemaakt te hebben!

Wat gaaf, @nondetju, zo gaat het de goede kant op!

Deze bijwerkingen vind je ook niet in de bijsluiter spinder. Het komt wel door de benzo, echt heel vervelend ik weet het. Kan je op je rug gaan liggen op de bank? Of lukt dat niet? Als je echt de crisis wilt bereiken moet je waarschijnlijk via de huisartsen post bellen die nu dienst heeft.

Kom op xenia, elke avond een drankje of twee, daar kan je best mee stoppen als je wilt. Spul weggooien en iets anders verzinnen om te drinken. Dit zit gewoon in je hoofd, het is een gewoonte waar je vanaf moet stappen, anders blijf je in diezelfde groef zitten en zit je in een mum van tijd weer op grote hoeveelheden. Schaamte ok, maar als je straks uitgeschaamd bent dan de nul vasthouden

Door nu door te pakken @xenia. Terugvallen zijn erg demotiverend, i know. Maar het is echt niet het einde van de wereld. Het hoort erbij. Ik heb er ook last van en ik voer elke dag een gevecht wat niet te winnen lijkt. Toch win ik stapje voor stapje steeds meer. Terwijl elke stap een gevecht is hoor! Schaamte is nergens voor nodig. Been there, done that. Dat is klaar. De motivatie moet je halen uit jezelf en helaas is dat niet gemakkelijk. Ik heb je eerdere berichten gelezen. Probeer het toch. Je bent het namelijk wel waard hoor. Je hoeft je niet onder een alcoholische steen te verstoppen. Je mag er gewoon zijn! Precies zoals je bent.

En @Bor, je hoeft ook niet overal wat mee hier. Het draait niet allemaal om jou.

Die vraag duidt op interesse. Wat is daar nu weer verkeerd aan? Zoals ik al aan Bor schreef: je hoeft die vraag toch ook niet te beantwoorden, @Myle? Doe er dat niks mee als het buiten je aandachts- of interessegebied valt, of probeer Ananas een tip te geven waar ze misschien beter terecht kan als je daar iets voor weet. Het kan voor anderen misschien best een eye-opener zijn iets te lezen van een partner. Van mij ben je hier welkom, @Ananas, maar je merkt al dat je niet heel veel respons krijgt vanuit de mensen hier. Het zij zo, helaas.

@Ananas sterkte

Je kunt ook gewoon niet reageren als het je niet interesseert, @Bor, in plaats van vraagtekens te zetten bij iemands bijdrage hier.

Penny, je motivatie klinkt goed en duidelijk. Ik word er blij van je zo te lezen. Het is echt een heel goed besluit wat je hebt genomen!

@Maja Ik heb ook moeite me ergens toe te zetten. Wel ben ik blij dat mijn eetlust terug is en ik nu weer de tijd neem om te koken ipv me er makkelijk vanaf te maken. Dimond painting heb ik ook eens naar gekeken, me nog niet toe kunnen zetten. We hebben een liefdevol gezin en we hebben het goed. Wel is mijn jeugd moeilijk geweest, ik ben erg gevoellig voor meningen van anderen en ben een pleaser. Dat heeft mij erg kwetsbaar gemaakt. Al merk ik wel dat ik sterker word, ik denk door de gesprekken weekelijks met de psygoloog en wellicht ook de leeftijd? Dit is de eerste keer dat ik gestopt ben met drinken, ik drink al zolang ik weet dagelijks. De laatste 5 jaar zo een 2,5 a 3 flessen per dag. Ik begon ‘s ochtend na de koffie. Ik was bang voor mijn gezondheid, pijn in de slokdarm, in de zij, gal spugen in de ochtend, waterdunne ontlasting de hele dag, niet eten voor dagen, mager, ingevallen gezicht. Ik ben nu al 5 kg aangekomen en zie er goed uit, heerlijk! Ik wou stoppen met roken, maar dacht; dat kan niet als je onder invloed bent, dus eerst dit onder de knie en dan stap twee.

@Maja, hallo, ik hoop dat het beter gaat met je oom? Lekker he, dat trots zijn op jezelf! Bij mij is de maag en slokdarm pijn ook over. Eerder begon ik optijd met drinken en verdoofde zo de pijn. Dat van het huis een grondige beurt geven herken ik ook, vandaag zou een mooie dag daarvoor zijn, met die regen. Ik laat je weten of het gelukt is ; ) Woon jij alleen, heb je kinderen?

Jeetje wat ongelofelijk knap zeg! toppie

dan is het zaak om bij de 9 zonder terugval, te blijven horen. wat zeggen cijfers? Het gaat om wat jij wilt en doet. zelfs vd AA las ik ooit dat die maar een slagingspercentage van 12 heeft maar al die anderen hebben dan intussen waarschijnlijk ook (grote?) periodes gekend van niet drinken en hoop en leven op de rails. laat een excuus om voor gaas te gaan, niet als een reden klinken in je hoofd want dan gebruik je externe zaken en mensen om je eigen interne besluit onderuit te halen

Hoi Penny, Net bericht gehad over mijn oom. Nacht redelijk doorgekomen maar nog niet stabiel. Zodadelijk wordt besloten of ze hem in slaap houden of langzaam wakker laten worden. Dan wordt duidelijk hoeveel schade zuurstof tekort heeft opgeleverd. Ik heb me aan mijn belofte gehouden en niet gedronken. En ja, dat voelde heerlijk. Niet alleen nu, maar alle dagen ben ik blij dat ik fris en fruitig op sta. Het zorgt er voor dat ik trots op mijzelf ben. Schaamte was ook een belangrijke reden om te willen stoppen. Iedere dag bedenken hoe ik aan genoeg drank in huis kwam. Alles stond in het teken van drank halen, drinken, flessen afvoeren en nieuwe voorraad halen. Kwam ik onverwacht mensen tegen dan was ik bang dat de alcohol walm om mij heen hing. Niemand heeft ooit iets gezegd, maar toch. Ik denk wel dat ze iets vermoeden. Zeker is het de medewerkers van de plaatselijke supermarkt opgevallen. Iedere dag 1 of 2 literflessen wijn en 2-4 blikken zwaar bieren het mandje. Ik probeer hier maar niet te veel aan te denken, maar juist vooruit te kijken. Maak maar kennis met mijn ‘ik’ van vroeger. Ook een plus: geen maagpijn meer. Zodra ik iets meer energie heb ga ik het huis goed opruimen. Veel laten versloffen. Nu naar buiten, flinke wandeling maken in het bos en genieten van de zon. Ga jij ook de buitenlucht opzoeken? Dag 17 is goed begonnen

Zoals ik al schreef vond ik het nogal een waagstuk om zomaar te stoppen van de een op de andere dag. Je zou zomaar in een delirium terecht kunnen komen, begeleiding van een arts zou wel veiliger zijn geweest. Maar je was koppig en ging er gewoon vol in. RESPECT hoor, echt heel erg knap om zo de knop om te draaien. Nu al een week, én zonder ernstige bijwerkingen. Hoe goed is dat. Geniet van je nieuwe vrijheid; lekker goed voor jezelf zorgen met je gember en munt, en gezond eten en zo...

Dank je wel! Zo heerlijk om hier de “welverdiende” schouderklopjes te krijgen, juist omdat thuis niemand weet van mijn strijd. En ik ervaar zeker veel voordelen, zelfs mijn bloeddruk die met medicatie gevaarlijk hoog bleef is nu supergoed!! blij!

Ik probeer vrolijke slingers hier op te hangen om je te feliciteren met je eerste droge week, maar helaas... je zult ze erbij moeten denken. Van Harte GEFELICITEERD, supergoed gedaan! Ik ben tot de conclusie gekomen dat het leven zonder drank veel leuker is dan met teveel drank, fijn dat jij ook al de voordelen ervaart. Veel succes met week 2!

Dank je wel! Het gaat echt verrassend goed. Ik voel me helder en eet ook weer. Ik heb nog niet de behoefte gehad om wijn te kopen. Wel drink ik veel andere dingen (thee met gember, tomatensap). Het is de eerste keer dat ik stop en ik had me voorgenomen het dan ook helemaal in een keer goed te doen. Ik ga ervoor!!

Yes, een week zonder!

Goedemorgen, start van dag 3. Dit is de eerste keer dat ik stop met alcohol. Noem het overmoedig maar de hele dag heb ik een zinnetje in mijn hoofd: ”ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan”.

Hi lieve mensen, @Kaida74 dat is vreselijk van het UWV! Ik zit er ook mee. Ze begrijpen er niks van! Hoe lang zit je al in de ziektewet? Ben daar ook zo bang voor! Voor de rest, hoe gaat het met mij? Tja... zeer slecht helaas. Ik voel ook de druk van het UWV terwijl ik nog niet kan werken en op standje overleven sta... zit nog veel dagen volledig op bed en nog vaak slapeloze nachten met hevige spierschokken. En ach nog zoveel meer symptomen.. de situatie waarin ik zit maakt het behoorlijk onmogelijk. Mijn ex die de scheiding en alimentatie tegenwerkt. En ondertussen al op zijn 3e vakantie is, sinds ie mij heeft medegedeeld dat ik niet meer welkom ben thuis en wil scheiden. Nu zit ie weer met zijn vriendin op madeira. Mijn leven wordt wel echt onmogelijk gemaakt zo. Ik ben bang dat ik hier nooit uit ga komen eerlijk gezegd en zie alles erg zwart momenteel. Dagelijks heb ik de meest zwarte gedachte van allemaal en ik durf daar met niemand over te praten. Ik zie wel of ik dit alles overleef.