Klassement

Twee jaar leven zonder alcohol. Het eerste jaar rond was een soort van spannend. Toeleven naar die dag. De datum blijft wel speciaal, een mijlpaal. Maar minder een verjaardagsgevoel. Mijn partner is trots op me. Mijn meiden geven me een high five en hebben respect. Op deze dag durf ik weer even te checken bij ze. Door het jaar heen wordt de verslaving wel eens genoemd. Ik doe er in huis niet geheimzinnig over. In huis niet. In RL is er een klein groepje mensen die er van weet. Die ik verteld heb over AA. Nu ik wat langer stevig in het zadel zit is er een soort van behoefte om het meer uit te spreken, maar ik blijf het ook lastig vinden. En weet ook niet zo goed waarom eigenlijk waarom ik het zou willen vertellen. Ik lees de laatste posting en die geldt nog zo...nuchter heb ik veel stappen kunnen zetten. En toch blijf ik nu ergens 'hangen'. Of gaat het niet snel genoeg. 'Angst' en 'het continu aanstaan', wat ik al eerder beschreef is nog aanwezig. Lastig en best bepalend. Ik weet het voor anderen allemaal goed te verwoorden, maar kan niet mijn eigen therapeut zijn. Binnenkort weer eens tegen een professional aanleunen...ook in het kader van zelluf doen, niet alleen. Wat meer afstand nemen van het forum gaat een soort als vanzelf. En ik moet eerlijk bekennen dat de manier waarop er de laatste tijd geschreven en gereageerd wordt daar ook wel bij helpt. 'Vroeger' zou ik er last van hebben, er wat van vinden en me mengen in discussies. Die drang is minder. En dat is goed voor mij. Ik zie daardoor ook beter hoe mechanismen en patronen bij anderen werken, en hoe het bij mij werkt of werkte. De redders, adviseurs, rebellen, afhankelijke, stoere, boze, stokende, vreemde, lieve, ...maar één gemene deler, verslaafd. En in proces...waarbij ik in de weg naar alcohol de baas zijn wel een aantal wetmatigheden zie, maar ieder zijn eigen tijd nodig heeft. De discussie over gecontroleerd en sociaal drinken heb ik met een soort van verbazing gevolgd. Maar dat komt ook omdat ik met een zwart wit blik naar mijn verslaving kijk. Gecontroleerd of sociaal drinken bestaat voor mij niet. Ik ben verslaafd aan alcohol. Ik heb ook moeite met de term sociaal drinken..hoezo is alcohol drinken sociaal is dan mijn gedachte? Voor mij is het simpel. Ik kan nooit meer zonder nare gevolgen iets van alcohol drinken. Punt. Een maand terug heb ik sinds lange tijd alcoholvrije bubbelwijn gekocht. Gewoon, avondje met de buren, ik wilde wel eens wat anders dan tonic of thee. En nieuwsgierig of zo. Ik schrok van het effect dat het op mij had. Al in de keuken, aan het aanrecht een glas leegdrinken. Schrikken van hoe akelig het leek op het echte spul. En schrikken van het feit dat ik die fles leeg had op het eind van de avond, waar anderen heel rustig hun glaasje dronken. Dat weet ik dan ook weer. Dit is wat het met mij doet en wat ik nooit meer wil. Zelfs de gedachte: morgen nog één keer...ofwel het verslavingsgedrag werd acuut weer getriggerd...brrr. Nee, niet, nada. Geen onderhandeling, duidelijk kader. Het is goed zo. Ik hoef inderdaad niet meer. Ik blijf hier vast nog wel een tijdje lezen. Het forum heeft voor mij heel veel betekend. En dat doet het nog steeds. Maar even wat passiever. Mijn focus ligt nu wat meer op de contacten in RL. Ik ben blij en dankbaar voor mijn maatje, met wie ik dagelijks even app en die altijd in mij is blijven geloven. Mijn partner, die ook achter me is blijven staan, maar ook durfde een grens aan te geven. De groep, waar ik trouw naar toe blijf gaan, soms met frisse tegenzin. Zelluf doen, niet alleen...KMW...daar heb je haar weer...Oja, zet je eigen herstel voorop. Het werkt als je er aan werkt. Bedankt.

Met een spuitbus toch?

Heerlijk @EefjeJ, naar de Veluwe! Ik weet wel zeker dat het nu beter zal gaan dan in april, je bent een eind verder en voelt je beter. Geniet van jullie midweek!

Goeie morgen allemaal en welkom terug Bert, Hier gaat het met mijn hondje goed vooruit. Verder is hier morgen een kunstmarkt en ze hebben mij gevraagd een demonstratie schilderen te geven. Dus is de kleine een middag alleen met Mo. Lekker rustig voor haar.

Goedemorgen Goed bezig @Robbin! Ik slaap ook meestal niet meer dan 6 uur @Cyclad58 op de één of andere manier ben ik dan ook klaar wakker, soms val ik nog heel even in slaap, maar meestal helpt dat er niet aan mee... Vaak functioneer ik dan best oke overdag, maar de afgelopen week blijf ik steeds best moe...misschien heeft het bij mij nu te maken met de maandelijkse perikelen, geen idee. Veel plezier vanmiddag! Het zou vanuit het westen op gaan klaren in de middag, dus fingers crossed Vandaag weer rustig aan verder met het inpakken van spullen voor ons midweekje weg...

Geschokt! Een ban? Jij?

Pipo de clown

Ik doe mijn best. Ik hou niet van ruzie.

@MyleJij staat aan de kant van de terugkomers, begrijpelijk Ik wens Steffen een spoedig Herstel en een Sobere rest van zn leven maar dit forum kan niet toelaten met name wat hij aan Clare schreef.

Steffen heeft problemen genoeg, dat spreekt voor zich. Ik ben ook angstig voor hoe hij die problemen uit. Maar laten we hem niet allemaal uitkotsen. Daar heeft niemand iets aan lijkt me. Ik zie ook liever iemand die gewoon zijn problemen fatsoenlijk uitspreekt, maar daar is hij blijkbaar niet goed toe in staat. Mijn advies is dan ook om hem te laten voor het moment. De moderators lijken op vakantie, dus we moeten er zelf iets van maken. Laat het geen slachtpartij worden alsjeblieft.

Bezig met dag 7, bijna de eerste week erop zitten. Volgende week de kinderen weer naar school, zelf gisteren weer begonnen met werken. Zo lekker dat dat allemaal op deze manier (zonder alcohol, red.) veel beter past/gaat/lukt. Tot nog toe bijzonder tevreden dat ik niet meer drink. En dat ik daar niet al te lang mee heb gewacht. (Bedankt frummers!) Afgelopen week ook wat vrienden ingelicht. Niemand kijkt er meer raar van op. Op een enkel flauw grapje (die worden gelukkig ook gemaakt) na zijn de reacties serieus, enkelen krabben zichzelf achter de oren. Ik slaap redelijk goed, wordt alleen elke nacht om een uur of 4 wakker. Geen idee waarom. Een tijdje later val ik weer in slaap gelukkig, want het is veel te vroeg om op te staan. Ik droom wel weer enorm veel. Maar ook dat is bekend van de vorige keren. Ik ben blij met het enthousiasme en zelfvertrouwen en lef dat er opeens altijd lijkt te zijn, ook als ik niet drink! En van die beren lijken er al tijdens de vorige periode zonder alcohol heel vandoor te zijn gegaan. Zet 'm op allemaal

Ik. Ik kon geen operatie aan mijn gebit hebben vanwege te hoge bloeddruk. Naar de huisarts verwezen. Drankgebruik verteld. Twee weken niets. Daarna bloeddruk in orde. 'Als een jonge meid' Volgens de huisarts.

Goed idee. Ik heb een vraag, aan de mensen die ervaring hebben met invloed alcohol op de bloeddruk. Ik kan het moeilijk vinden, maar het lijkt er op dat na zo’n 3wkn ook je bloeddruk weer wat zakt. Herkennen mensen dat ook echt?

Zal ik eens wat schrijven? Als er één iemand zich heel gauw aangevallen voelt, reageert ie als zodanig. Hij of zij gaat zich verdedigen door aan te vallen. De rest van de mensen snapt er niets van wordt boos en gaat verwijten en terug schoppen. Tja en dan ontstaat er ruzie en schelden over en weer. Verder heb ik heel vaak gelezen hier dat er mensen zijn die boos op de moderator waren. Ook kan ik me herinneren dat er mensen waren die het niet nodig vonden dat de moderator zich bemoeide met onze zaken, dat konden we best wel zelf, we zijn tenslotte toch volwassen? Toch???? Het zou zich zelf wel gauw oplossen. Nou laat de moderator zich weinig zien, en dat gezeik over alles en nog wat is nog steeds aan de gang. Als we nu eens proberen te kijken naar ons eigen aandeel in het geheel dan kunnen we er nog wat van leren i.p.v. te blijven schoppen naar die ander. Daar leren we niets van anders was het probleem op gelost. Je bent pas een echte kanjer als je het ook nog op durft te schrijven hier, dan heb je wat geleerd van de afgelopen periode.

Laten we gewoon de dag weer oppakken. Zoiets.

Kiezen voor een hobby of cursus hoeft niet te betekenen dat je kiest voor een grote groep. De kunst is om er mooie een op een contacten uit te halen, dat ben ik met je eens. Ik heb nog geen eigenaardige kantjes kunnen ontdekken in je verhaal. Maar dat komt waarschijnlijk omdat ik zelf wat eigenaardig ben. Die keuze heb ik niet gemaakt. Wat ik beschreef is mijn ervaring; dat ik me fitter voel als ik geen alcohol drink. Dus niet die drie flesjes bier of twee wijn, waarvan ik eerder dacht dat ik daar wel wat voordeel van had en geen nadeel. Ik drink af en toe en probeer dat een beetje binnen de perken te houden. De ene keer lukt dat wat beter dan de andere keer. Het helemaal niets drinken is niet een streven voor mij. Of misschien denk ik wel dat ik het niet kan. Ik ben er nog niet helemaal uit. Het zou voor mij nu teveel voelen als een verbod. Mijn streven is een onverschillige houding naar alcohol. En dat lukt soms best aardig.

Gefeliciteerd jullie beiden! Kan ik nog een voorbeeld aan nemen. ga zo door. Heel veel bewondering

Ja ik neem ook mijn hoed af. Goed gedaan Kruidenthee en Etty !!!

Mooie vergelijking. Ik heb mijn zwemdiploma. Nu mijn hoofd boven water houden moet dan toch lukken?!

@kruidenthee67 en @Etty, Gefeliciteerd met jullie “verjaardag” Zo mag je het wel een beetje noemen vind ik. Diepe buiging voor allebei, vooral doorgaan! zei Barry Stevens ooit

Goeie middag mensen, Hier ook weer goed geslapen, de hondjes ook. Toppie Robbin?

Het zijn de prikkels die je even moeilijk kunt verdragen. Dat zet zich dan inderdaad voor even vast in het lichaam. Vervelend, maar onderdeel van de afbouw/ontwenning. Die ene hele Oxazepam maakt in je afbouwtraject weinig uit. Wat je zegt, je bent desondanks aan het minderen.

We gaan naar de Veluwe even totale rust in het bos...we wonen zelf tussen de weilanden, dus dan is dit een heerlijke afwisseling. Ben heel benieuwd hoe het gaat, in April waren we er een weekend en toen voelde ik me nog heel wazig en raar. Dus ben heel benieuwd hoe ik het nu ga beleven. Ja ongelooflijk he hoeveel spanning dat kan geven. Ik had dat ook heel erg, het is nu minder geworden. Maar ik moet nog steeds uitkijken met teveel prikkels... Daar moet je je ook zeker niet druk om maken, je bent goed bezig en ook erg positief ingesteld tenminste zo kom je op mij over. Vandaag weer een nieuwe dag met nieuwe kansen

@RobbinWat heerlijk, het eind komt in zicht. Rustig aan nu met die laatste grammen! @Cyclad58Ik slaap ook meestal maar zo’n 6 uur, uitslapen zoals vroeger is er eigenlijk nooit meer bij. We moeten het er maar mee doen.... Veel plezier gewenst in Den Bosch! @EefjeJ Wat leuk, een midweekje weg, waar gaan jullie naar toe? ze voorspellen mooi weer, dus dat komt vast goed. Veel plezier, alvast! Ik heb nu wel uitgeslapen, ik was gister ook extreem moe. Onvoorstelbaar, dat een autoritje binnen je woonplaats en een verjaardagsvisite zóveel spanning in je lichaam kunnen oproepen. Dat die spanning ná die tijd er nog steeds zit en zich lijkt vast te zetten. Nog een dom foutje gemaakt, ik had gisteravond een 3/4 van 10 mg Oxazepam willen nemen, maar met nog andere medicijnen heb ik, volgens de macht der gewoonte gewoon een hele pil gepakt en doorgeslikt. Nou ja, toch nog 2,5 mg minder dan anders . Ik ga me er ook niet druk om maken.n Vandaag ga ik weer gewoon proberen om de middagdosering over te slaan, het is een rustige hangdag, dus dat zou moeten lukken.

Mogguh @Robbin, Je bent goed bezig, de laatste milligrammen gaan er ook af! Ik heb op zich aardig geslapen, maar na 6 uur slaap ben ik klaar wakker, vanmorgen ook weer. Veel afbouwers zouden blij zijn met 6 uur, ik weet het. Wellicht moet ik het hier in de toekomst mee doen. We gaan vanmiddag naar Den Bosch, hopelijk blijft het droog. Jullie nog plannen vandaag?

Heerlijk Rapi, fijn. Ja, kan me heel goed indenken dat het zo onwerkelijk lijkt. Ik had in het begin ook heel erg het gevoel van: genieten van de vakantie want hij is zó weer voorbij.... Afijn, ik ben ook nog altijd heel blij met mijn beslissing van indertijd, geen moment spijt gehad.

Goedemorgen Koh. 'Bakje Speciaal' voor jou

Wauw van dit soort berichten word ik blij! Buiten je comfortzone gestapt en daarmee eigenlijk erg lief voor jezelf geweest! Ik hoop dat je een beetje rustige nacht hebt gehad

Gefeliciteerd Etty en Thee !

Soms is de combinatie schuttingtaal en niet al te lief zijn juist heel helpend. Wat @hub1 schreef, als je hier niet op je flikker mag krijgen, is de waarde ver weg.

Hihi, ook ik heb aardig wat strafpunten verzameld en zelfs ooit een ban gehad....

Goedemorgen frummers. Even het dagpact goed neerzetten: DAGPACT Momentum Lika Vernis Myle Vol Yvonne

En zo simpel is het! wees vast gewaarschuwd, vanaf maandag weer een weekpact. Voor de nieuwigheid maak ik er dan een werkweek-pact van

Thee en Etty, zo blij dat ik jullie 'ken' . Dank voor jullie aanwezigheid hier. En gefeliciteerd!

Etty gefeliciteerd ook, met deze belangrijke basis weer

Thee gefeliciteerd!!

Beste @angstmetbenzos, Ik zie dat je al aardig wat adviezen heb gekregen. Er is 1 ding dat me zorgen baart en die ik met je wil delen om je te informeren. Je kan er mee doen wat je zelf wilt. Wanneer je eenmaal problemen krijgt met tolerantie of ontwenning van een benzo, is volledige genezing vaak alleen mogelijk door van alles af te gaan en je lichaam daarmee echt de kans te geven genezen. Op de avonddosis blijven is mijns inziens dus onverstandig om het je zenuwstelsel zal blijven beschadigen en je hier opnieuw problemen mee kan gaan krijgen. En dan vaak erger dan deze keer, omdat je lichaam al eerder door ontwenning heen is gegaan. Bij deze ben je dus een gewaarschuwd mens. Tolerantie en ontwenning zullen altijd op de loer liggen, want dit is gewoon het karakter van het gif dat ze medicijn noemen. Ook is na een ontwenningssyndroom van benzo's weer opnieuw starten met een benzo een groot risico op een heftiger reactie , dus ik raad iedereen altijd af ooit nog een benzo te gebruiken. Het kan zelfs na 1 iname het afbouwsyndroom opnieuw triggeren. Is er een goede reden om toch nog steeds het middel te blijven gebruiken? Of heb je angst om het helemaal af te zweren omdat je denkt dat je het toch nog nodig hebt?

hond.