JohannaEliesje

@Rooslove Ik ben van 30 mg Oxazepam eerst geminderd naar 15 mg, toen werd de withdrawal teveel. Ik gebruikte ook nog 5-15 mg Zolpidem per nacht. Mijn arts heeft mij toen op 15 mg Diazepam gezet, verdeeld over 3 x 5 mg op een dag. Dat heeft mij toen 10 dagen rust gegeven. Toen ben ik op zijn advies weer gaan minderen. Bij 7,5 mg brak de hel weer los, onrust én depressie...... Nu heb ik Citalopram erbij gekregen van de psychiater en Zyprexa. De Diazepam was inmiddels tijdelijk opgehoogd naar 9 mg. Nu zit ik op 6 mg Diazepam, elke drie dagen een stapje eraf. Tot nu toe 1 mg. per keer. Als de onr

Dank voor je antwoord, @Doorgaan, het probleem is, dat het vooruitzicht van het leven ná een evt. geslaagde ontwenning mij ook niet echt meer toelacht, vanwege mijn gezondheidstoestand. Scootmobiel, rollator, alle dagen moe, vaak te benauwd om te doen wat ik evt. zou willen. Vorig jaar zat ik al met die wens voor een hospice bij de huisarts. Maar omdat ik toen nog in de planning stond voor revalidatie in Beatrixoord, kon hij daar niet op ingaan. Inmiddels heb ik de revalidatie gehad en ben lichamelijk ook wel wat vooruitgegaan, maar het is nog een zeer beperkt leven. En nu die strijd met de be

Al een tijdje wel meegelezen, maar bijna niets gepost hier. Ik zit momenteel op 7,5 mg. Diazepam per dag, ben 5 maart gestart met taperen vanaf 15 mg. Elke week 1 mg eraf. Dit in samenspraak met mijn huisarts. Die had mij overgezet van 15 mg. Oxazepam overdag en 5-15 mg Zolpidem voor de nacht, naar 15 mg. Diazepam. De rest dus gestopt. Dit omdat diazepam makkelijker is om af te bouwen (Ashton). Bij die 15 Oxazepam was ik tegen de tolerantie aangegelopen, en ik had toen al twee weken heftige onrust en spierkrampen in nek en schouders. De eerste 10 dagen met de Diazepam waren geweldig! Ik voelde

Gefeliciteerd @Meisjeamsterdam! Wat ben ik blij voor je! Een nieuwe baan én pillenvrij! Geweldig voor je. Dit zijn van die berichten, die een ander weer hoop geven.

@doorbijter Zit jij nu ook op Diazepam, en zoja, hoeveel? Ik realiseer me een rekenfoutje in mijn verhaal.... Als ik in november klaar zou zijn, minder ik dus niet een kwart tablet per week, dat is een halve miligram. In twee weken is dat dus een halve tablet, is 1 mg. Wat ik bedoel is dus een achtste van en tablet per week, = 1/4 mg. Dan klopt het verhaal van 1 mg per maand. Maar het is wel heel moeilijk om 1/8 van een tablet te halen, zelfs een kwart is vaak niet precies een kwart. Hoe doe jij dat, doorbijter?

Even een update over mijn afbouw. Op 5 maart van 15 mg Oxazepam en 5-15 mg (wisselend per nacht) Zolpidem overgestapt naar 15 mg. diazepam. In één keer. Ik had heel erge ontwenningsverschijnselen van de Oxazepam mindering, maarde diazepam bracht rust. Heerlijk. Drie x per dag 5 mg. Diazepam. Rust en goede nachten slapen. Het was 10 dagen echt even een oase van rust! Maar om weer evt. tolerantie te voorkomen, toch maar meteen weer begonnen met afbouwen. Op aanraden van mijn huisarts en ook Eric Paling, 1 mg per week. Mijn huisarts is echt heel meelevend en voorzichtig en zei nog dat het altijd

Wow, @Louisa wat knap van je! Want dát is volgens mij ook de enig goede manier om er mee om te gaan, maar oh, zo moeilijk... De ene dag lukt het beter dan de andere. Maar: kijk het beest in de bek en blijf gewoon doen wat je eigenlijk wilt doen. Accepteer de klachten op een manier van ‘oh, ja, dit ken ik, dat is de onrust of de (vul maar in), dat hoort bij de afbouw. Laat het soms maar even over je heen komen. Dan heb je nog steeds klachten, maar ze worden erger als je er teveel mee bezig bent. ‘Wat je aandacht geeft, wordt groter’. Goed bezig!

Ik ben vorige week Cold turkey gestopt ervaar ook dergelijke klachten.. Bij mij angst, onrust, nerveus en ook soms donkere gedachten.. Hoeveel Oxazepam gebruikte jij per dag, @Marcie?

@Roberto Dank voor de link met lichaamsoefeningen. Ik ben COPD 4 patient, dus ‘Nederland beweegt’ wordt zo’n beetje m’n dood, dat red ik echt noet. Deze oefeningen hebben ook effect op je geest en zijn goed te doen! Hoe gaat het met je afbouw, Roberto? @LouisaAangezien de afbouw van de Diazepam (vanaf 15 mg pd en dan 1 miligram per week minder) uitsrekend gaat, - ik zit nu op 10 mg, zonder al te erge klachten, vermaak ik me uitstekend, zo nu en dan de buitenwereld in met m’n scootmobiel, elke dag 500 m lopen met de rollator en onze twee honden, in de tuin zitten lezen met dit mo

Wat knap @Roberto! Nog veel klachten, of gaat het mooi geleidelijk?

Inmiddels in één week tijd 1 mg in steeds kleiner wordende (verpulverde) heveelheidjes verminderd. Van de 15 mg diazepam. Dus nog 14 mg/weken te gaan. Geen noemenswaardige klachten, behalve een irritante loomheid, constant moe gevoel en een gang als een schildpad. Dat zal de werking van de diazepam wel zijn, ik was Oxazepam gewend. Ik ben allang blij dat de angst/onrust weg is.. Wat een effecten toch ook hier in Nedërland van dat Coronavirus, als ik dat zo lees..., Hopen, dat de temperaturen gauw omhoog gaan, daar schijnt het virus niet tegen te kunnen.

Waarschijnlijk ‘Mouches Volantes’, niks ernstigs, ik heb het ook. En ik heb gelezen dat het ook vaker voorkomt bij benzo-ontwenning. Niet druk om maken.

Lieve Louisa, heel veel sterkte en succes en óp naar een betere toekomst!

Ik ben afgelopen maandagochtend begonnen met Diazepam. 3 x 5 mg per dag. Dit in plaats van 15 mg Oxazepam overdag en 5-15 mg Zolpidem per nacht. Ik voel me veel rustiger en slaap heerlijk. En dat wil wat zeggen, want ik moet slapen me een full facemask over m’n neus en mond voor mijn Bipap-apparaat (nachtelijke beademing). Ik word maar 1 x per nacht wakker , meestal rond een uur of 4, daarna slaap ik zo door tot 9.00 uur. Elke dag neem ik ‘s morgens 2 tabletjes van 2 mg. + 6/7 deel van een half tabletje van een miligram, dag erna 5/7; tot ik op d3 7 e dag nog maar 4 mg neem. Met de 2 x 5 mg va