Klassement

Misschien 67 niet maar bij 68 haak ik af

Goedemorgen, Wat een zegen om in de ochtend nuchter wakker te worden! Kan weer even met mijn Boys door de sneeuw. Ik ben vrij dus ga zo wel weer kluisenen en mijn boek lezen op bed! Heel erg bedankt! Het was gisteren mede door de steun hier weer gelukt! ik wil het niet lezen maar het is een feit dat ik vorige week nog de hele dag op bed lag te jammeren over mijn leven en geen poot verrekte .. Ben blij dat het gisteren toch gelukt is fijne dag !

Potverdikkeme Lynn laat de moed niet zakken. Natuurlijk lukt het jou wel, maar je slikt best veel. Geef je zelf de tijd om te stoppen en eis niet te veel van jezelf want dan is het gedoemd te mislukken. Sta op en ga er weer voor. Je kunt het. Is er niemand in de groep die het samen met jou wil doen? Een maatje of buddy of hoe je het noemen wilt. Wat doe je eigenlijk zo heel de dag buiten erg moe zijn. Heb je ook een hobby? Lukt je nog wel iets te doen?

Precies. Saai is het nieuwe hip. (niet mijn woorden) Ik ga weer aan het werk, fijne dag!

1 maand Rupsje misschien wel de belangrijkste van alle maanden die volgen...top

Ben door de huisarts doorverwezen en kan begin februari terecht bij een behandel kliniek. Toen ik me meldde bij de huisarts had ik 5 dagen niks gedronken en ik denk ook niet dat ik een spoedgeval ben wat dat betreft. Het is bij mij wel zo dat als ik drink het dat soort grote hoeveelheden zijn. Er zijn weken geweest dat ik dat elke dag dronk of meer. Maar goed ben vandaag weer opnieuw begonnen en zit nu met een lekkere kruidenthee op de bank voetbal te kijken (en forum te lezen ;-)

Moghu lieverds, San. nog krampen of is het over? Kom maar hier dan geef ik een kusje op je buik dan gaat het echt over. Ik wist wel dat je een lekker koppie had Kaad. KNM. Hoe is het nu met je? Voel je je beter dan gisteren lief? Vandaag maar lekker rustig aan doen en jezelf verwennen door alleen dat te doen wat je leuk vindt hé? Hoe zou het met Dis zijn? Nou, hier ff aan de slag en dan weer naar de dagbest. Dag kanjers. O ja ik heb knap last van m'n rug, heb moeite om te lopen dus vandaag maar flink mijn rollator gebruiken en niet denken "ik kan best zonder".

Weer een avondje overleefd Slaap lekker!

@Lynn86 veel sterkte meissie, ik vind het oprecht rot voor je. Wat je misschien kunt voorleggen aan de huisarts om metoprolol voor te schrijven. Ik heb chronisch hoge pols en met de paniekaanvallen werd ik er helemaal doodziek en bang van. Metoprolol werkt actief op je polsslag en vertraagt dus je ritme. Wil niet zeggen dat er geen hartkloppingen meer zijn, maar ze duren aanzienlijk korter en tussentijds klopt je hart ook rustiger, dit heeft mij veel rust gegeven, want mijn hart bonsde de hele dag door mijn lijf (ook voor de benzo) en lag mijn lijf letterlijk in Mn bed op het ritme van Mn hart te bewegen. Misschien overwegen waard om te bespreken bij een nieuwe poging. Channel op YouTube waar Liz het over heeft heb ik ook gezien, zij legt het ook echt super uit. En mooi om te zien hoe ze er nu bij staat in haar leven.

@Lynn86 Ik vind het heel erg om te horen dat je je niet goed voelt op 8 mg, en precies waar ik bang voor was. Je kan met deze pillen alleen maar omhoog als er tolerantie optreedt en dat heb je duidelijk gedaan. Je bent weer helemaal terug bij af en eigenlijk nog verder van huis omdat je nu in tolerantie zit en ook al op 8mg, dus niet stabiel. Ook al wil je niet afbouwen, en de ontwenning overslaan, naar mijn mening heb je eigenlijk geen keus. Maar dat vond ik maanden geleden ook al, en het is zo dat je dus wel keus had. Als je echt beter wilt worden, zal je de moed bij elkaar moeten schrapen het toch moeten doen, tot het bittere einde. Opnieuw proberen en afhaken heeft geen zin. CBD olie gaat hierin ook niet het antwoord geven lieverd. Ik zou liever zeggen dat het een geweldig helpend middel is, maar voor velen doet het niets, en voor de anderen doet het een soms een beetje. Echte ontwenningsverschijnselen kan je echter niet ontlopen. Je zal ze wel altijd overleven en je komt er uit als overwinnaar. Want je zal genezen, als je afbouwt. Dan zal je je rust terugkrijgen waar je zo naar verlangt. Zolang je denkt dat de pillen je antwoord zijn op je angsten, kan je niet leren hoe je met je emoties en jezelf moet omgaan. Daar ligt de uitdaging. Ik weet dat je hartkloppingen vreselijk vind. Maar ik kan je vertellen dat iedereen die heeft. Niemand ontkomt daaraan. En niemand krijgt er wat van. Misschien dat als je de angst voor de klachten kan verminderen en de klachten als een gegeven kan accepteren, het een stuk beter voor je zal gaan. Jij kan dit.... dat weet ik zeker. je bent een heel sterke vrouw. Moeilijk is het wel, maar we zullen er voor je zijn. dikke knuffel. liz

Doe nou niet zo vervelend, Theetje...

Cyclad heeft je geweldig geholpen met zijn antwoord. Niets aan toe te voegen. Klinkt heel verstandig wat hij zegt. je bent al zo ver gekomen. Moet goed komen zou ik zeggen.

Hoezo gaat Thee vervelen?

Proficiat Rupsje!!

Ha @Lynn86, de CBD olie heb ik een paar maanden gebruikt, maar ik merkte geen resultaat. In het begin leek ik er iets beter door te slapen, maar dat hield ook snel weer op. Nu is dat bij iedereen verschillend, dus best kans dat het jou wel helpt. In elk geval zou je het kunnen proberen. En ja, de Lorazepam afbouwen is vreselijk lastig, ik weet het. Weet je, op 8 mg voel je je nu ook niet goed begrijp ik, je stabiliseert niet echt. Ik weet ook dat je het met afbouwen geprobeerd hebt, maar dat je tegen te heftige ontwenningsverschijnselen aanliep. Als je zelf niet achter afbouwen staat gaat dat waarschijnlijk ook niet werken. Toch hoop ik dat je op een geode dag kan besluiten het afbouwen toch weer op te pikken, zelfs al ga je langzaam. Sterkte!

Dag @muurbloempje, allereerst welkom hier! Ik begrijp dat je de Lorazepam ongeveer 2,5 maand hebt geslikt op 2 mg en vervolgens in ongeveer 2,5 maand hebt afgebouwd naar 0,25 mg. Klopt dat? In dat geval is de afbouw best wel snel gegaan. Lorazepam is een relatief kortwerkend, maar erg potente benzo. Ik begrijp wel dat het stoppen niet is gelukt, want je hebt ongetwijfeld last (of last gehad) van de ontwenningsverschijnselen van de Lorazepam. Het goede nieuws is dat je al een heel eind gekomen bent! Lorazepam verder afbouwen vanaf 0,25 mg is moeilijk, omdat je de tabletten met halveren nu eenmaal niet kleiner kunt krijgen. Ik denk wel dat je verder kunt , maar dan wel via de geleidelijke afbouw. Daarvoor zijn 2 methoden: - via Lorazepam door met nagelvijl en precisieweegschaal telkens (bv om de paar dagen 4% van je dosering af te halen. - via Diazepam. Als je de Lorazepam eerst omzet naar Diazepam (overleg dat wel eerst met je huisarts of psychiater) kun je via Diazepam afbouwen. 0,25 mg Lorazepam is ongeveer gelijk aan 2,5 mg Diazepam. Als je kiest voor omzetting zul je eerst moeten wennen aan de Diazepam (1 a 2 weken). Vervolgens kun je telkens 0,5 mg van de Diazepam afhalen (bv om de 14 dagen), totdat je op 0 zit. Ik nodig je van harte uit om mee te praten in onze dagelijkse Huiskamer. Deze vind je bij Ditjes, Datjes en dagdraad. In de Huiskamer tref je lotgenoten en ervaringsdeskundigen , wij steunen elkaar daar bij de afbouw en andere dagelijkse zaken! Sterkte!

43!!? Hoog tijd om burgerlijk te worden dan! Je verhaal klinkt lekker positief nu. Gelukkig maar.

Klopt helemaal @Lonster en daar moet ik ook alternatieven voor zoeken. Sporten, met de jongens zijn er zoveel leuke dingen te doen en ik heb 3 jaar intensief gesport en veel hardloop events meegelopen tot de halve marathon. Wel tussendoor zuipen hoor... dan verdween snel de euforie... we hebben een hotel geboekt en gaan een healthy sauna weekend reserveren als ik aangeef dat ik er asn toe ben! Ik zeg absoluut niet dat een ander saai is als ze die levensstijl er niet op nahouden want ik heb een gemileerde vriendenkring ( wel veel feestbeesten ) heerlijke mensen ook!! Maar ook de totaal andere kant die nooit gedronken hebben en uit een cultuur komen waar feest zonder alcohol net zo gezellig is. Mij ben ook al 43 hoor dus heb nog een mooie nuchtere tijd voor de boeg om inderdaad gewoon te genieten zonder alcohol. Als ik iets anders had gewild dan had ik nu niet hier geschreven en had ik nog met mijn struisvogelhoofd in de kots emmer gehangen

Of door mij verkeerd gelezen.. Maar ik snap je nu. Daar gaat het om. Ik wens je succes want dat drinken doet ons uiteindelijk allemaal de das om. Is het niet vandaag dan is het wel (over)morgen..

Ja, ik snap best dat je dat mooi had gevonden, natuurlijk is dat het mooiste. Maar het zat hem meer in dat je daar 'een mooi verhaal' wil vertellen. En dan associeer ik dat met 'successtory' en dat associeer ik dan weer met 'een voorschot nemen op behaalde resultaten' en dat associeer ik dan weer met dingen mooier voordoen dan ze (bewezen) zijn.. ik denk nog altijd, ook vanuit eigen ervaring, als een verslaafde en moet oppassen dat m'n verslaafde brein de waarheid niet manipuleert. Dat zegt, uiteraard, niets over jou. Ik was alleen, vanuit mijn eigen perspectief, bezorgd over jouw motivatie om hulp aan te nemen.

Soms is het best lastig om elkaar goed te begrijpen op basis van een paar regels tekst. Vraag is wat je bedoelde met een 'goed verhaal'. Je wilt tonen dat je hier serieus in bent. En dat je zelf al een begin hebt gemaakt met de oplossing van je probleem. Is dat het? Want dat ben je nu toch aan het doen. Je bent er bewust mee bezig, ook door hier te schrijven, en hebt je aangemeld voor behandeling. Dat duurt nog een flinke week, die tijd moet je nog even doorkomen. Je kunt dus ook nog even nadenken over je verhaal. Als het je lukt om tot die tijd minder te drinken is dat inderdaad mooi meegenomen.

Is dat een aanmoedigingsroosje? Dank je wel hoor!

Snap dat ik een anonieme onbekende ben dus wellicht is het ook vanuit (eigen) ervaring beredeneerd, maar ik ben vastberaden het probleem structureel op te lossen en dat is meer dan alleen de fles laten staan en bij beide heb ik zeker hulp nodig

Als je dit forum zou uitrafelen is vast zo'n 80% van wat mensen erop schrijven al eens eerder zo, of net anders, bedacht en geplaatst. En dat is inderdaad niet erg. Iedereen gaat zo zijn eigen weg met vallen en opstaan. En wil daar dan de analyses en reflectie over kwijt. Bij zichzelf of bij anderen. Nu ik nog eens hierboven lees, is dat geloof ik niet wat je bedoelt Kohtje. Je bedoelt de herhaling bij jezelf? Daar kan ik (nog) niet echt over meepraten denk ik. Ik ben nog niet eerder zo lang zonder alcohol geweest. Het "dat moet je niet doen want dat helpt niet" maakte dat ik wat scherp terug reageerde naar IJsvogel. Maar er zit natuurlijk wel waarheid in de bewering. Voor nu houd ik het nog even bij mijn alcoholvrije biertje. Sterker nog, ik zit er nu een te drinken bij de lunch. Ik ben vandaag weer zo onrustig. Ik moet even verder werken, en dan een flinke wandeling maken denk ik.

wat mij een beetje verbaast is het "neerkijken" op saai en burgerlijk. Iets in jou veroordeelt dat, alsof met een kater op bed liggen zo avontuurlijk is, of alsof je met drank in je donder ineens een minder rustig/saai/burgerlijk leven zou hebben. Mensen die zonder verslaving leven, kiezen zelf wat ze willen, hebben geen cravings die vreselijk veel tijd zinloos voorbij laat gaan, èn hebben juist weer zin in dingen ondernemen, mits dat bij hen past. Kiezen ze voor rust dan komt dat omdat dat dan aan de orde of nodig is. Misschien kun je eens te rade gaan waarom je het nodig hebt om die stem in jou aandacht te geven. Want de aanleiding is zelden de oorzaak. En uiteindelijk moet je leren voorbij drank te kijken. Even konfronterend misschien, maar dan kun je weer echt verder. En het kan ook gewoon meevallen allemaal.

Dank jullie wel!!

Rupsjenooitgenoeg, één maand in de pocket!

Voor mij werkte het beter om de focus te verleggen. Gezelligheid zit niet (meer) in een drankje maar in de interactie met mensen. Het is toch eigenlijk te gek dat je het gezelliger vindt met alcohol vrije wijn dan met een spa rood of theetje? Is dat niet toch een restje verslaafd gedrag?

Mooi Rupsje

Welgefeliciteerd, @Rupsjenooitgenoeg, de eerste maand heb je!

Nou dan heb ik in ieder geval 2 mensen aan het lachen gekregen vandaag (inclusief mijzelf) hihihi

Natuurlijk is dat daar onderdeel van! Alprazolam heeft uiteindelijk dat effect en maakt veel dingen minder functioneel in je lichaam. Lang gebruik is daarom ook echt niet aan te raden, maar het gebeurd natuurlijk voor veel mensen wel. Heel triest dat artsen niet beter informeren of zelf beter ingeïnformeerd zijn.

Hoi hoi...hier een teken van leven Alcohol en roken is hier geen issue meer maar verslavingsgevoeligheid op andere vlakken wel.Onderhandelen dit niet dat wel.innerlijke boosheid net een klein kind komt dan naar boven. Donders goed weten wat goed voor mij is maar het niet doen Toch diep in mij ben ik best trots op het pad wat ik ben ingeslagen..en dat pakken ze mij niet meer af...dat zit te diep Leer mezelf lekker kennen. Groetjes Huttula

Pffffff...wat een heftig verhaal. Ik denk dat de omgeving waarin je opgroeit veel invloed kan hebben op het drinkgedrag. In mijn familie is het heel gebruikelijk om (bijna) dagelijks te drinken. En dan niet heel veel maar toch Het wordt als normaal beschouwd en dat is nu juist ook het probleem. En in jouw geval kan ik het mij heel goed voorstellen dat je bent gaan drinken om even te ontsnappen aan de realiteit. Ondanks dat je weet wat het kan aanrichten. Maar we gaan goed! Ik durf nog niet te zeggen dat ik nooit meer drink, die knop moet nog om. Maar ik voel me de laatste dagen echt goed.

Ik heb mijn vader verloren aan een rook-verslaving (longkanker) en mijn moeder aan een alcohol verslaving (met als gevolg borstkanker, val van de trap en fatale hersenbloeding). Ik had als 10-jarige geen vader meer en als 39-jarige geen moeder. Ik ben zo veel na aan het denken over die stomme alcohol verslaving. Ik heb mijn moeder zien aftakelen en waarom doe ik het ook? Voor mij is stoppen met drinken geen kwestie van doorzetten en wilskracht. Er komt altijd een moment dat je geen wiskracht hebt, omdat je verdrietig, moe, of wat dan ook bent. Toen ik probeerde te stoppen met roken lukte mij dat ook niet op wilskracht. Pas toen er een knop in mijn hoofd om ging en ik snapte dat roken mij alleen maar slechte dingen bracht, lukte het in één keer. Ik wist ook heel zeker dat ik nooit meer een sigaret aan moest raken. Ik probeerde het toch één keer en het monster zat weer in mijn hoofd. Heeeeel snel weg ermee! Met drank idem dito. Ik weet dat ik nooit meer een druppel moet drinken. Ik ben in gedachten ontzettend druk met het verslaan van het monster in mijn hoofd. De lichamelijke gewenning is wel weg. Ik heb 10 dagen kut geslapen, voelde mij draaierig in mijn hoofd, en een beetje labiel, maar dat is allemaal verdwenen. Ik voel mij nu fysiek fantastisch. Nu die harde knop om. De alcohol-knop is moeilijker om te zetten dan de rook-knop, want alcohol brengt wel iets (roes, verdoving), maar dat is maar even, en het gaat ten koste van heel veel meer. Jullie hebben mij heel erg geholpen dat in te zien, net als de artikelen en boeken die ik heb gelezen. Ik probeer het glas wijn nu ook meer te zien als een glaasje gif. Dat begint steeds beter te lukken. Alcohol heeft heel veel van mij afgenomen. Als iemand mij nu zou dwingen een glas wijn te drinken zou ik het verschrikkelijk vinden. Als ik nog een jaar te leven zou hebben weet ik zeker dat ik niet ga roken. Gatver. Vieze sigaretten. Maar ik ben niet zo zeker dat ik niet zou gaan drinken. En ik ben ook bang dat ik naar een fles ga grijpen als er iets heel ergs gebeurt (denk man of kind dood). Dus ook dat laatste stukje knop moet nog om. Alcohol is geen last resort. Ik denk dat het mij gaat lukken, maar ik heb nog wel even tijd daarvoor nodig vrees ik.

Mag ik eerlijk zijn, Benerklaarmee? Het is enerzijds heel goed dat je het opschrijft want dat helpt vaak om iets duidelijker te maken en misschien wat van je af te zetten, maar het is anderzijds misschien ook wel verstandig dit soort berichten later nog eens door te lezen en je dan af te vragen of het veel helpt jezelf zo in een stemming onder te dompelen. Samengevat staat hier gewoon: ik voel me zielig. Nou, dat mag, maar dan? Blijf je het kind dat getroost moet worden of ben je ook de volwassene die er iets aan gaat doen.

Dat herinner ik me ook, die extreme vermoeidheid gedurende de eerste paar weken. Je leest het ook bij anderen. Hoe lang het duurt verschilt van geval tot geval, maar ga er maar vanuit dat het over gaat.

Ik denk het niet hoor benzobelly....hen wel benzokoppijn denk ik al een week of 2