Klassement

Goedemorgen! Na 2 kerstdagen zonder alcohol, fris naar t werk!

Good murning Foks, Hebben jullie een fijne 2e kerstdag gehad gisteren? Ik wel. En het eten was heerlijk. Kadia En nu weer een paar dagen gewoon doen en dan nog even het nieuwe jaar en dan kunnen we 2019 instappen. Kijken wat dat jaar ons brengt. Hopelijk wordt het wat rustig in de wereld, want dit is niet zo goed. Ik zal die Donald Duck eens flink laten struikelen. zodat ze daar een echte president krijgen zoals Obama

#meto

Ook van mij welkom Het niet meer drinken geeft mij rust, veel succes

Van harte @Quinn!

Soms doe je zomaar rare, impulsieve dingen. Zonet een last minute New York geboekt, vriend en ik vertrekken morgen voor vijf dagen. Zo, blijkbaar is dat soort gedrag iets dat ook zonder drank bij mij hoort.

Hihihi erg he, ik moet mezelf altijd eerst een ferme schop verkopen pffff zo vermoeiend soms. Komt ook uit onzekerheid (tikkeltje gemakzucht) en het liefste word ik dan met dit soort dingen letterlijk aan het handje meegenomen

Hoi Jacqueline, Ik drink niet meer. Sinds 17 augustus 2017. Na een aantal jaren 'aanmodderen' heb ik op die dag het besluit kunnen nemen niet meer te willen drinken. Dat besluit kwam na een jaar of drie proberen stoppen en toch weer beginnen. Ontzettend vermoeiend. Dat ik een probleem had met drank had realiseerde ik me toen ik met burnout bij psycholoog kwam. Ik heb het ter sprake gebracht en er werd ingestoken op minderen. 'Joepie' dacht ik stiekem, ik hoef niet te stoppen. Dusse...de glazen werden groter en het weekend begon steeds eerder. Minderen, leerde ik later is slechts voor weinigen weggelegd. Ik dronk ook stiekem en schaamde me kapot ook niet echt bevorderlijk voor een gezond zelfbeeld. Ik ben naar de AA gegaan en naar de huisarts. Gesprekken gehad met praktijkondersteuner en zelf een verwijzing gevraagd voor Novadic. Daar volgde ik een online training en had gesprekken met een begeleidster. Best een aantal stappen, maar wat ben ik blij dat ik ze gezet heb, de schaamte voorbij. Dat het me tot nu toe is gelukt om gestopt te blijven is deze combinatie van dingen. Maar vooral 'het besluit'. Nadat mijn partner zei: als ik je niet kan vertrouwen, dan weet ik het ook niet meer. Nadat ik voor de zoveelste keer opbiechtte dat ik weer anderhalve fles ophad. Waar het omging was dat ik mezelf niet vertrouwde, en met het besluit, verantwoording nam voor mijn eigen welzijn. Ik wist het verstandelijk ook allemaal. Maar nam niet echt de verantwoording voor mijzelf, dacht ook dat ik het allemaal alleen moest oplossen. Nee, dus. Zelluf doen, maar niet alleen. Toen het me lukte langere tijd droog te blijven, kon ik ook wat met al mijn 'weten'. Zelfrespect kwam in kleine stapjes terug, verantwoording voor mijn leven en geluk. Niet altijd makkelijk, want mijn mechanisme was vermijden, weglopen, kop in het zand...verdoven dus met drank. Ik ga nog steeds elke week naar AA. Die structuur en contact met lotgenoten is voor mij belangrijk. Ook app ik dagelijks met app-maatje. Voor mij waardevol en helpend. En ondertussen leer ik mezelf steeds beter kennen, doe ik dingen die ik niet had gedurfd toen ik nog dronk. Ik kan beter omgaan met alles wat in het leven voorbij komt, de mooie en minder mooie dingen. Negatieve gedachten en gevoelens zijn niet verdwenen, maar ik kan er beter mee omgaan. Dat kon ik niet toen ik nog dronk, ondanks al mijn weten hoe het werkt. Het leven is een stuk aangenamer geworden. Heel verhaal...zo vind je hier bij de 'wie is wie' heel veel verhalen, van ervaringsdeskundigen, ze bewandelen allemaal hun eigen weg. Met hetzelde doel: alochol de baas te worden. Dag voor dag. Goed dat je het forum hebt gevonden.

Welkom @Jacqueline. Moedige stap, je zult veel steun vinden hier.

@Quinn....zeker! gisteren ook al niet hoor...Voel me nog wel katerig, maar de emotionele tik die ik,ikzelf heb gegeven, kom het hards aan

Heftig @Jen. Moeilijke tijden en moeilijke beslissingen. Goed voor mijzelf zorgen vind ik zelf heel lastig. Wat Moet ik, wat is wel of niet goed voor mij, wat wil ik, wat kan ik, wat mag ik? Jij moet nu blijkbaar keuzes maken, voor jezelf, ook voor jouw eigen gezondheid en welzijn. Ik wens je wijsheid en moed!

Mooi man! 8 maanden in the pocket Quinn!

@Kaida74 Mijn ervaring is idd ook als je wat hoger met de doseringen zit dat je wel wat grotere stappen kan ondernemen. Ik ging van 30mg naar 20mg en voelde daar na genoeg niets van. Procentueel gezien gaat er dan ook minder vanaf te opzichte van als je dat bijvoorbeeld onder de 5mg gaat doen. Als je van een glijbaan afglijd dan gaat het begin stukje ook snel maar op het einde rem je veel af. Succes!

Ah, maar dat ligt aan de manier van tellen @Bob. Ik houd bijvoorbeeld niet van het getal drie, dus die sla ik gewoon over.

Hey @Jacqueline welkom, je hebt een prima plek gevonden en je kunt hier zo actief zijn als je zelf wilt. Op het subforum Ditjes en Datjes wordt elke dag een huiskamerdraad geopend, dat kletst vaak wel goed weg. De combinatie drank en iets erbij om maar goed van de wereld te raken ken, ken ik maar al te goed. Heb je ergens wat hulpkanalen ingeschakeld?

Welkom stap nul heb je al gezet, dwz je realiseren dat het verwoestend voor je is en dat je eigenlijk zou moeten stoppen. Willen stoppen. Hoeveel drink je?

@Kaida74 verwijderd hoor!

@bolletje ik denk een heel goed advies! Kun je het nog weghalen Meis @Kaida74

Oeps Kaida, ze waarschuwen hier altijd, zet geen foto's van jezelf of fam. op het forum. Er zijn altijd zwaar gestoorden die daar misbruik van kunnen maken lieverd. Je kan beter vragen we wat foto's van je wil en dat dan via een p.b. doen.

Snap ik meis! 5 mg is ook (gelukkig maar!!) geen hoge dosis. Die moet je juist wél rustig afbouwen. Maar dat gaat je lukken!! Fijn dat je weer een beetje jezelf aan het worden bent Lief dat je zus dat opmerkte en zei!

Goede morgen....ik kan me nu weer nuchter afmelden na gister en mee doen met het dagpact. Het is met mij voor de Kerkstraat en op 1e kerstdag dus niet goed gegaan. Ik heb er iets over op “ wie is wie’ geschreven. Nu weer blij ben ‘onder de mensen’ Vanavond naar het theater hier in de buurt, met mijn kinderen..beter excuse om droog te blijven is er niet.

Hihi ja snap ik ook!!! En mooi dus ff al afgebouwd midden in de drukke feestdagen jij kanjer! Op 5 Mg durf ik dit niet hoor..als ik er eentje door midden breek en dit lukt niet even precies denk ik al ..... maar achja we gaan het meemaken! Maar gewoon lekker voor je dat er al wat vanaf is nog voor het nieuwe jaar is begonnen! Ik slaap gewoon echt goed, enige wat ik nu ineens weer heb is onrust voor het slapen gaan, maar dit moet ik denk ik toch echt wijten aan de vele prikkels en het eten van de afgelopen 2 dagen. Mijn zus zei gister: die Dia werkt wel, je bent weer lekker je scherpe zelf hahahaha. Ik zei geniet er maar van...kan over een maand zomaar anders zijn hihihi

Hee lieve mensen hier!.. ik hoop dat jullie een goede Kerst hebben gehad. Ik duidelijk niet...de stress ,het alleen zijn op de dagen zonder mijn kinderen. Ik ben dan ook weer de fout ingegaan. Wat een afschuwelijk gevoel is dat!...een aantal dagen achter elkaar gedronken,.,wakker worden, balen en een kater en die dan maar weer weg drinken. ben er nu wel weer uitgestapt, uit dit onmogelijke en afschuwelijke drankleven, en maar weer begonnen met hoe ik het echt wil. Ik voel spijt en schaamte, en alles schreewd dan in mij om mijn kop in het zand te steken en te doen alsof het niet waar is. Maar de wil om dit toch met jullie te delen, heeft het gewonnen, omdat ik weet dat het me gaat helpen.

Hahaha gek genoeg durfde ik het aan doordat ik de afgelopen week 2 keer de avond dosis vergeten was. En halverwege de nacht de dosis alsnog nemen en dan overdag er suf erbij hangen tijdens kerst, dat leek me geen goed plan. Ik had wel wat bij me voor nood, maar heb het niet nodig gehad. En volgens mij zei @Deligaf1 dat je de eerste grote stappen niet zo hoeft te merken. Dus nu zit ik op 20 mg diazepam. Jeuj!! Afgelopen nacht weer een betere nacht gehad. Om 1 uur wakker, daarna pas om kwart over 6. Weer in slaap gedoezeld tot 8 uur. Wel raar dat die nachten elkaar zo raar afwisselen.... Paar nachten slecht, 1 goede nacht en dan weer hetzelfde ritueel. Klinkt vast bekend bij velen van ons.... Gisteren met ons gezin gegourmet. Was gezellig. Onze middelste dochter haar vriendje uit Schotland is er deze week en morgen gaan ze samen een week daar naartoe. Voor haar voor het eerst vliegen én haar schoonfamilie bezoeken Pfffff vind het wel een dingetje hoor... Loslaten.... Nu al? Mijn kleine moppie van 17 (in april18 en erg wijs en volwassen voor haar leeftijd)

Goedemorgen, gisteren wederom gezellig geweest. Ik weet gelukkig niet wat er precies speelt in de wereld, niet eens wat er in NL speelt. Ik kijk, luister of lees heel bewust geen nieuws meer sinds een jaar. Ik trek het niet meer op de 1 of andere manier. Noem het naïef....ik noem het voor mezelf zorgen en rust creëren. Hoop dat iedereen fijne momenten heeft gehad gisteren. Nu nog oud&nieuw en dan weer normaal en rust in de tent...alhoewel

Goedemorgen frummers. Het waren heel gezellige dagen hier. En nu weer terug naar 'gewoon' ... ook prima. Een bakje dus.

Goeiemorgen Nou, kerst weer overleefd, terug naar huis. Volgend jaar gaan we het denk ik anders aanpakken. “Accepteren hoe mensen zijn” zoals @Etty zegt heeft ook zn grenzen. Ik ga sommige mensen niet zitten accepteren als ze zelf geen enkele moeite doen voor een beetje kerstsfeer. Maar goed, het gezellige onthouden en de rest niet

Quinn en Poppy, gefeliciteerd!!

Gefeliciteerd @Quinn!

Allemaal gefeliciteerd! Even het jaarpact bedanken. Ik wilde kerstvooravond echt iets gaan drinken, maar ik wilde niet van het jaarpact af. Dus jaarpact:

Welkom Gekko, tja soms moet je even diep zinken om voorgoed boven te komen drijven. Volgende Kerst borrel mag jij toekijken hoe anderen afglijden. Dus gebruik deze les en behoud je zelf; je bent niet wat je deed vrijdag. Man en 3 kinderen en vooral jijzelf, de inner kring, die is belangrijker. Dus laat wat gebeurd is achter je, en zorg dat je verantwoording gaat nemen voor het hier en nu en wat komen gaat. Dan maar even door deze lastige fase. Genoeg lekkers nu om het drinken te kompenseren en vanaf januari een echt nieuwe start. Mooie kansen hebben soms nare aanleidingen.

Oh lol! Dan kan ik niet met je meedoen maar even goed succes!!!

Hee hee: hoe gaat ie daar?

Goed dat je er weer bent. Hoop nog steeds alcoholvrij.

Ik heb wat ijsbaden geregeld maar wie ligt er nu in dat twee bad bij @Quinn is dat @Reacher