Clean66

Ja.....het wordt makkelijker en leuker...een oprecht gemeend advies Beter; doorzetten!

Goedemorgen lieve mensen. Ik bent hier al een tijd niet meer geweest. Hoognodig om jullie bij te praten.
Het gaat heel erg goed met me. In de eerste 2 maanden van 2019 heb ik nog een een paar (3 totaal) terugval dagen gehad..verspreid..,maar stond ik er vanaf maart stevig in.
Ik voel me zoveel beter nu, blijer, vrolijker en energieker. Het proces met de psychologe is afgerond, maar heb wel een wat minder frequente vorm van gesprekstherapie aangehouden ..een soort onderhoudstherapie.
In de afgelopen maanden zijn er uiteraard nog stressvolle periodes en omstandigheden geweest en ik ben blij dat ik op advies van de psycholoog Refusal ben gaan slikken...de keren dat ik in de verleiding kwam (dit wordt gelukkig steeds minder, maar is altijd als de stres of emotie mij bij de keel grijpt), is het heel fijn dat er geen discussie met het alcohol duiveltje mogelijk is. Voor mij werkt dit iig super, en ik ben van plan om dit nog minimaal een jaar zo te doen (maar waarschijnlijk nog veel langer); if it works, it works.
ik blijf ook gewoon mij AA meetings volgen. Erg belangrijk! De reden waarom ik het forum minder ben gaan bezoeken is toch om ook,..los te komen van alcohol...dagen creëren die vrij zijn van nadenken over, en bezig zijn met alcohol. Iedere ochtend om 7h slik ik mijn refusal en ben dan even In gesprek met mij zelf...waarom drink ik niet, en stap daarna onder de douche; Gewoon weer een droge en, meestal , leuke dag tegemoet.
ik blijf hier komen ook al is het niet iedere dag. Geniet van de zon vandaag
 

Goedemorgen lieve mensen. Ik bent hier al een tijd niet meer geweest. Hoognodig om jullie bij te praten.
Het gaat heel erg goed met me. In de eerste 2 maanden van 2019 heb ik nog een een paar (3 totaal) terugval dagen gehad..verspreid..,maar stond ik er vanaf maart stevig in.
Ik voel me zoveel beter nu, blijer, vrolijker en energieker. Het proces met de psychologe is afgerond, maar heb wel een wat minder frequente vorm van gesprekstherapie aangehouden ..een soort onderhoudstherapie.
In de afgelopen maanden zijn er uiteraard nog stressvolle periodes en omstandigheden geweest en ik ben blij dat ik op advies van de psycholoog Refusal ben gaan slikken...de keren dat ik in de verleiding kwam (dit wordt gelukkig steeds minder, maar is altijd als de stres of emotie mij bij de keel grijpt), is het heel fijn dat er geen discussie met het alcohol duiveltje mogelijk is. Voor mij werkt dit iig super, en ik ben van plan om dit nog minimaal een jaar zo te doen (maar waarschijnlijk nog veel langer); if it works, it works.
ik blijf ook gewoon mij AA meetings volgen. Erg belangrijk! De reden waarom ik het forum minder ben gaan bezoeken is toch om ook,..los te komen van alcohol...dagen creëren die vrij zijn van nadenken over, en bezig zijn met alcohol. Iedere ochtend om 7h slik ik mijn refusal en ben dan even In gesprek met mij zelf...waarom drink ik niet, en stap daarna onder de douche; Gewoon weer een droge en, meestal , leuke dag tegemoet.
ik blijf hier komen ook al is het niet iedere dag. Geniet van de zon vandaag
 

Goedemorgen lieve mensen. Ik bent hier al een tijd niet meer geweest. Hoognodig om jullie bij te praten.
Het gaat heel erg goed met me. In de eerste 2 maanden van 2019 heb ik nog een een paar (3 totaal) terugval dagen gehad..verspreid..,maar stond ik er vanaf maart stevig in.
Ik voel me zoveel beter nu, blijer, vrolijker en energieker. Het proces met de psychologe is afgerond, maar heb wel een wat minder frequente vorm van gesprekstherapie aangehouden ..een soort onderhoudstherapie.
In de afgelopen maanden zijn er uiteraard nog stressvolle periodes en omstandigheden geweest en ik ben blij dat ik op advies van de psycholoog Refusal ben gaan slikken...de keren dat ik in de verleiding kwam (dit wordt gelukkig steeds minder, maar is altijd als de stres of emotie mij bij de keel grijpt), is het heel fijn dat er geen discussie met het alcohol duiveltje mogelijk is. Voor mij werkt dit iig super, en ik ben van plan om dit nog minimaal een jaar zo te doen (maar waarschijnlijk nog veel langer); if it works, it works.
ik blijf ook gewoon mij AA meetings volgen. Erg belangrijk! De reden waarom ik het forum minder ben gaan bezoeken is toch om ook,..los te komen van alcohol...dagen creëren die vrij zijn van nadenken over, en bezig zijn met alcohol. Iedere ochtend om 7h slik ik mijn refusal en ben dan even In gesprek met mij zelf...waarom drink ik niet, en stap daarna onder de douche; Gewoon weer een droge en, meestal , leuke dag tegemoet.
ik blijf hier komen ook al is het niet iedere dag. Geniet van de zon vandaag
 

Goedemorgen lieve mensen. Ik bent hier al een tijd niet meer geweest. Hoognodig om jullie bij te praten.
Het gaat heel erg goed met me. In de eerste 2 maanden van 2019 heb ik nog een een paar (3 totaal) terugval dagen gehad..verspreid..,maar stond ik er vanaf maart stevig in.
Ik voel me zoveel beter nu, blijer, vrolijker en energieker. Het proces met de psychologe is afgerond, maar heb wel een wat minder frequente vorm van gesprekstherapie aangehouden ..een soort onderhoudstherapie.
In de afgelopen maanden zijn er uiteraard nog stressvolle periodes en omstandigheden geweest en ik ben blij dat ik op advies van de psycholoog Refusal ben gaan slikken...de keren dat ik in de verleiding kwam (dit wordt gelukkig steeds minder, maar is altijd als de stres of emotie mij bij de keel grijpt), is het heel fijn dat er geen discussie met het alcohol duiveltje mogelijk is. Voor mij werkt dit iig super, en ik ben van plan om dit nog minimaal een jaar zo te doen (maar waarschijnlijk nog veel langer); if it works, it works.
ik blijf ook gewoon mij AA meetings volgen. Erg belangrijk! De reden waarom ik het forum minder ben gaan bezoeken is toch om ook,..los te komen van alcohol...dagen creëren die vrij zijn van nadenken over, en bezig zijn met alcohol. Iedere ochtend om 7h slik ik mijn refusal en ben dan even In gesprek met mij zelf...waarom drink ik niet, en stap daarna onder de douche; Gewoon weer een droge en, meestal , leuke dag tegemoet.
ik blijf hier komen ook al is het niet iedere dag. Geniet van de zon vandaag
 

Ga ervoor...Laat de toekomst mooi worden. Succes

Een droge dag 4 we gaan er voor..verheug me erop. Vanavond zonder mijn kinderen...trigger!!!!!...dus cola in huis...afgesproken met een niet drinkende vriend...schaatsen en darts kijken.
maar eerst vanmiddag lekker een paar uurtjes sporten. Gameplan!

Gisteren kreeg ik vanaf mijn vakantieadres slecht nieuws te verwerken van thuis.....dit was zo’n moment waar ik me al sinds ik droog sta ....bijna een maand nu....steeds zorgen om heb gemaakt. Ik had ook nog eens afgesproken met een paar mensen die ik hier had ontmoet in een hippe kroeg- restaurant. Dus de drank  wad aan alle kanten om me heen. Het gevoel dat me overspoelde toen ik het nieuws las, verbaasde m een beetje...ik schrok van mijn eerste reactie.  Die was: verdoven dat slechte  gevoel, ik wil dit niet voelen.
Maar daarna kwam ook snel: morgen baal je en is er niets veranderd: de nare werkelijkheid thuis bestaat nog steeds en ik zal er toch mee moeten dealen. Toen kwam er al snel toch weer wat rust...het nare onderbuik gevoel bleef die avond, maar in plaats van de verleiding van de drank was ik blij met het drinkende gezelschap, omdat het me afleide. Ik had vrolijke mensen om me heen. en deed de drank me nauwelijks meer iets.  Nu wordt ik wakker en ben blij dat ik droog ben. Het nare gevoel van gister zal nog wel doorzeuren vnadaag, maar zal minder worden hoop ik. Ik meld me gewoon weer aan voor het dagpact. Ps dat ik zo vroeg ben komt door het tijdsverschil...niet schrikken dus 

@Quinn....zeker!
gisteren ook al niet hoor...Voel me nog wel katerig, maar de emotionele tik die ik,ikzelf heb gegeven, kom het hards aan 

Goede morgen....ik kan me nu weer nuchter afmelden na gister en mee doen met het dagpact.
Het is met mij voor de Kerkstraat en op 1e kerstdag dus niet goed gegaan. Ik heb er iets over op “ wie is wie’ geschreven.  Nu weer blij ben ‘onder de mensen’
Vanavond naar het theater hier in de buurt, met mijn kinderen..beter excuse om droog te blijven is er niet.

Hee lieve mensen hier!.. ik hoop dat jullie een goede Kerst hebben gehad. Ik duidelijk niet...de stress ,het alleen zijn op de dagen zonder mijn  kinderen. Ik ben dan ook weer de fout ingegaan.  Wat een afschuwelijk gevoel is dat!...een aantal dagen achter elkaar gedronken,.,wakker worden, balen en een kater en die dan maar weer weg drinken.
ben er nu wel weer uitgestapt, uit dit onmogelijke en afschuwelijke drankleven, en maar weer begonnen met hoe ik het echt wil.  Ik voel spijt en schaamte, en alles schreewd dan in mij om mijn kop in het zand te steken en te doen alsof het niet waar is. Maar de wil om dit toch met jullie te delen, heeft het gewonnen, omdat ik weet dat het me gaat helpen.

Zet hem op hansworst....ga er voor!

Fijn week de rups!..hopelijk is de rust in je hoofd weer terug

Ik meld me droog af beste mensen..nu lekker slapen na een lange dag...morgen weer fris, fruitig en droog.

Dag allemaal,
vandaag ben ik precise 1 maand droog....erg blij mee natuurlijk, en ik merk dat het betrokken zijn op dit forum echt werkt...iederdag weer opnieuw bevestigd zien hoeveel beter het leven zonder alcohol is. Maar ook hoe slecht, moeilijk, verdrietig het gaat met de mensen hier die nog wel drinken, een terugval hebben enzo...en dan denk ik ..jemig..daar stond ik  kort geleden ook...met lege handen.
Ik hoop ook zo, dat jullie verhalen, gevoelens, belevenissen, gevechten en overwinningen in het dagelijks leven, mij scherp houden op de lange termijn. Ik hoop  jullie, op mijn eigen bescheiden manier, ook een beetje tot steun te zijn.
Om er een positieve draai aan te geven...het is perslotte feest: Wat is er allemaal veranderd in deze maand?
-mijn huid is niet meer jeukerig
- slapen gaat ondertussen nog niet top, maar wel al veel beter...mij bed is i.p.v. een plek om voor 4 uur in coma te vallen en dan wakker te worden, nu een plek waar ik me fijn voel als ik moe ben
- ik ben rustiger geworden..heb meer geduld met mijzelf, en ook bijv met mijn kinderen.....top resultaat. Ik merk dat ik er ‘meer voor ze ben’. Dat is iets wat  ik mezelf erg kwalijk neem..het egoïsme van het drinken...eerst drinken, dan de rest (althans wat er dan nog van kwam)
- ik merk dat mij depressieve gevoelens nog niet weg zijn ,maar wel al veel minder zijn..ik voel dat de dag er aankomt dat ik spontaan begin te lachen om niets.
-gewichtsverlies; 0gram..... terwijl ik niet meer ben gaan eten voor mijn gevoel..heeft iemand hier nog een magisch, ondersteunde, verklaring voor, die eindigd met ‘het komt dus goed’?
-mij ogen zijn veel verder open..er is weer oogwit te zien aan de boven en onderkant i.p.v. wallen.
-ik wordt tevreden wakker..ondanks de enge drankdromen die ik soms heb.
-mijn maag is veel rustiger
-ik voel me veel vrijer..geen noodzaak meer om smoesjes te verzinnen om iets niet te doen, of om ergens niet te zijn omdat je al half lam bent.
-daadkracht; er komt weer energie vrij om dingen op te pakken..dat is een valkuil..want ik merk dat ik mezelf dan bijna voorbij loop om de schade in te halen....niet doen!
-mijn hoofd voelt nog steeds wattig..ik hoop dat ‘het frisse gevoel’ in de bovenkamer ook weer terug gaat komen.
Al met al, begin ik weer iets terug te zien van ‘de oude ik’..die was veel leuker, gezelliger, energieker..een fijner mens. Ik ben er nog lang niet. Maar hopelijk lees ik dit terug,  als ik het moeilijk heb..dan weet ik weer waarvoor ik het doe.
Fijne droge-dag allemaal

Weer terug in Nederland... ik heb het fantastisch gehad..weer vol energie.
..en vandaag drink ik niet.
 

Goede morgen allemaal! Hierbij ook  nog de droge afmelding van gisteren.
@Lars...komt goed!
dagpact:
marc
lars
clean66
 
 

Goede morgen allemaal,
Ik mag zo meteen de lokalebus in op weg naar een tropisch strand waar ik nog 2 dagen ben. 7 uur rijden, hotsen en klotsen, maar dan heb je ook wat. Daarna helaas weer richting Nederland..de koude in..werken.
Afijn ik heb heel veel energie opgedaan en kan er weer tegen. Dus ook vandaag drink ik niet!
dagpact: Clean66

Goedemorgen allemaal,
Het wordt weer een mooie dag hier in de tropen... hiken met leuke mensen die ik hier heb ontmoet...spectaculaire uitzichten. En ik ben door mijn kleren heen, dus moet ook nog zien dat ik ergens de was kan doen
 Vandaag drink ik niet, fijne woensdag allemaal!
Dagpact:
Clean66
 

Ondertussen zijn we al weer een dikke week verder, en ben ik nu lekker op vakantie.
Wat een feest om alles nuchter mee te maken. Ik moest me vandaag goed oriënteren in een drukke stad om de weg terug te vinden naar het hotel, zeker toe het donker werd. Ik vraag me af of me dat een tijdje geleden was gelukt. Geluksmomentje

Ondertussen zijn we al weer een dikke week verder, en ben ik nu lekker op vakantie.
Wat een feest om alles nuchter mee te maken. Ik moest me vandaag goed oriënteren in een drukke stad om de weg terug te vinden naar het hotel, zeker toe het donker werd. Ik vraag me af of me dat een tijdje geleden was gelukt. Geluksmomentje

Ik meld me droog af vanaf de andere kant van de wereld
tot morgen allemaal

Goed  morgen; opwegnaar 10 dagen vakantie..broodnodig....drink ik vandaag niet.
Dagpact :
MarQ
Rupsjenooitgenoeg
Clean66
 

Ik meld me droog af voor vandaag....
koffer gepakt voor een welverdiende vakantie van 10 dagen. Tijd voor mezelf. Hardnodig om even op adem te komen. Maar ik beloofjullie dat ik morgen weer mee doe met het dagpact (met 6 uur tijdsverschil)..dus Ik hoop regematig de eerste te zijn voor het dagpact

Goedemorgen
dagpact; vandaag drink ik niet