Klassement

Dank je wel @Kaida74 ik werkte al FT thuis en nu na de overgang naar de Dia lukt het mij ook weer op de zaak. Zeker niet zonder slag of stoot, maar het lukt. Weet ook niet hoe het blijft lopen als ik straks in de afbouw fase zit....maar we zien wel

nou dat is helemaal herkenbaar. Ik ben al 12 maanden van de benzo af, en klaar met afbouwen ( officieel de 10e!) maar mijn energie laat nog veel te wensen over. Ik kan soms een paar uur aan, andere dagen ben ik na 1 uur intensief bezig zijn, al aan het veranderen in een zombie. Ogen die dicht willen en hoofd dat zichzelf gaat afsluiten zonder dat ik het wil. Wel merk ik dat ik sneller aan het herstellen ben als ik dan mijn rust even pak. Helemaal niet verkeerd om dat ook goed te onthouden voor mijzelf. Als ik dan gewoon maar even downtime kan realiseren, is de kans best aanwezig dat ik daarna weer dingen kan doen.

@Sannie @Loraa, heel erg graag gedaan! Ik moet eerlijk bekennen dat ik het lastig vind om hier nog te komen. Het herinnert mij zo erg aan die nare tijd en dat wil ik niet meer... Maar in die tijd kwam ik hier dagelijks en heb ik heel veel steun, tips en adviezen gekregen. Dat was erg waardevol! Het gaf mij toch de kracht om door te zetten als ik het niet meer zag zitten. Vandaar nu ook mijn bericht voor jullie. Die pillen maken je een compleet ander mens, ze nemen de hele boel over en je hebt geen controle meer. Wie je nu bent, dat ben je niet écht. Dat is erg belangrijk om te weten! Ook die rare angsten, ze zijn niet echt. Ik zag dat toen ook niet maar nu wel... Mijn angsten zijn helemaal verdwenen en ik kan me er ook weinig meer bij voorstellen. Dus nogmaals; hou vol en blijf hoop houden, er komt een einde aan deze ellende, het kan echt! Heel veel sterkte!

Ha die beste Bob, Deze Sint mocht zich wat meer gaan verdiepen in jouw leven, Dat was leerzaam en daardoor een prachtig gegeven. Een aantal jaren geleden was het stop, Dat was het begin van een nieuwe levensfase in de dop. Jouw tijd van pensioen was gekomen, En daarmee ook nieuw beslissingen genomen. De koers werd anders gevaren, Dat deed Bob zonder al te veel bezwaren. Bob is een inspiratie geworden voor velen, Daardoor voelden anderen zich ook welkom om hun verhaal te delen. Dat is niet altijd even gemakkelijk gebleken, Vaak ving je mensen op die aan de druk bezweken. Keer op keer bood jij je luisterende oor aan, Met geduld en respect liet je de ander bestaan. Men voelde zich gehoord en serieus genomen Vaak daardoor ook aan een terugval ontkomen. Met veel passie, houdt Bob het jaarpact bij, Velen nemen daar aan deel en dat maakt deze Sint zo blij! De afspraak met jezelf om een jaar niet te drinken, Mede dankzij Bob een stok achter de deur om niet te verdrinken. Mooie reisverslagen zonder drank bleken goed te doen, Dat heeft deze Sint met veel plezier gelezen toen. Dat gaf meerderen een boost van echt het kan, Er is leven na de alcohol dat gaf Bob al vaker aan dan. Dat gaf vertrouwen Daardoor konden wij ook ons eigen pad uithouwen. Lieve Bob, jij bent een beste vent Bedankt dat jij een lid van dit forum bent. Hoop je nog vaak te kunnen lezen, Een medestrijder dat heb jij zeker bewezen. Lieve groet van de Sint

Zo, dag 3 zit er op. Voel me helder en sterk. Hoop wel dat het slapen beter gaat worden. De nachten duren lang als je wakker ligt. Vannacht heb ik met ontspannings muziek in mijn oren gelegen. Dit hielp wel, maar ik werd weer wakker van de zere oren. Waar ik erg blij mee ben is dat ik niet meer tril. Appen gaat zo een stuk sneller ;-) ik merk dat ik 's avonds nog wel veel frisdrank drink. Een beetje in hetzelfde tempo als toen ik wijn of bier dronk. Voor ik teveel alcohol dronk had ik dat niet. Dan dronk ik hooguit 2 glazen. Herkennen jullie dit, en gaat dat over? Welterusten, op naar dag 4...

Tatum weer toegevoegd. Ik geloof dat nu iedereen er weer op staat.

Fijn om te lezen, dit doet mij heel erg goed broeder. Zojuist Efezeiërs weer even gelezen dat is onze wapenuitrusting. Zo kunnen wij de verleidingen weerstaan niets is mooier. Om die kracht te mogen ontvangen van God. Zal voor jou en TTV bidden want samen staan we sterk.

https://www.animaatjes.nl/filmpjes/dieren/geitjes-pyjama-party-156 Voor iedereen die even wil genieten van iets moois

kom maar dan lieverd. We zorgen voor je. Dekentje erbij, stoofje onder je voeten, warm drankje erbij. Jij bent zo'n kanjer en doet al zoveel. Neem zeker je rust. Goed dat je het aanvoelt en dat je gekozen hebt even niet te gaan.

Veel doen, ook al gaat het goed overdag, kan ook zeker je slaap enorm beinvloeden lieverd. Mogelijk slaap je beter als je overdag minder prikkels hebt. Just an idea. X

Kies wat goed is voor jou. Wie ben ik om een oordeel over jou te vellen? Niet mijn plaats. Dikke knuffel. Sterkte!

Heeeeel veel mensen rijden gewoon. Slim of niet...niet altijd is er een makkelijke keus te maken. De bedrijfsarts vond ik ook dat ik kon autorijden toen ik op 2x 5 mg oxa zat. Ik wilde dit zwart op wit, maar dat werd uiteraard niet gedaan

Geweldig!! Las met kippenvel! Ikzelf ben altijd wel gelovig geweest, maar in de gokperiode leek God heel ver weg, maar sinds een maand mag ik weten dat ik Gods kind ben, en het betekent niet dat ik nu geen last meer heb ergens van.. Maar het betekent dat ik het niet zelf hoef te doen, en bij iedere neiging ga ik even naar matheus 6 vers 33. "zoek eerst het koninkrijk van God, en al het goede zal gegeven worden" en dan weet ik het weer, God weet wat ik nodig heb, dat hoef ik niet zelf bij elkaar te gokken.. Gods zegen.

Kom er maar in. Ik heb warme, liefdevolle, zorgzame, niet-veroordelende maar ruimte biedende knuffels voor iedereen die maar wil.

nee, totaal de keus gemaakt dat ik het gewoon niet deed. Dus voor alles anderen inschakelen of zelf de benen of bus of tram gebruiken. Ik was daar gewoon principieel in voor mijzelf. Ga niet leven met schuldgevoel, doordat ik iemand heb aangereden in een tijd dat ik heel goed wist dat ik ziek was en niet goed of even snel reageren kon.

Ik rijd idd in de buurt rond omdat mijn angstaanvalken begonnen in de auto. Ik rijd zonder problemen weer....maar lange stukken vermijd ik omdat je niet verzekerd bent als er iets gebeurt. Nu kan dat uiteraard ook binnen de bebouwde kom, maar ik wil niet dat het opnieuw een issue wordt door niet auto te rijden.

Ik heb juist de poten onder ons bankje verwijderd en er twee planken van ongeveer 1cm dik onder gemaakt over de volle breedte, Zo staat het bankje toch iets van de grond (ventilatie) maar kan er geen balletje meer onder verdwijnen en hoef ik niet steeds met een lange stok of steel dat balletje tevoorschijn te vissen voor een jankende hond.

Wat heerlijk @Lars

Lars, fijn dat je het toch weer hebt opgepakt dit jaar... De oogst was weer prima.... Hartstikke mooi dat dit allemaal weer kon hier ...

@Kannietmeer, ik hou het goed in de gaten! Ik ben nu 3 weken bezig en tot nu toe gaat het goed. Ik ga soms zwaar vermoeid de deur uit en kom vol energie weer thuis. Mijn coach zei vandaag dat ik goed in contact ben met mijn lichaam dus dat is erg fijn! Zo kan ik goed aanvoelen wanneer het teveel is (erg fijn om weer zelf die controle te hebben ).

Volgens mij waren dit ze. Iedereen bedankt voor zijn of haar inbreng en inzet. Het was weer leuk om ze allemaal te lezen

Hoi allemaal! Het is alweer een hele tijd geleden dat ik hier op het forum ben geweest. Ik ben inmiddels 11 weken van de benzo's af en de klachten die ik nog had zijn inmiddels helemaal verdwenen. Geen depressie meer, geen duizelingen meer, geen oorsuizen meer, geen hartkloppingen meer! Wat nog overblijft is een zeer slechte conditie en vermoeidheid. Het gevecht tegen de pillen (en de reden waarom ik ze ben gaan slikken) heeft ontzettend veel energie gekost... Ik ben nu langzaamaan mijn werk weer aan het oppakken en ben ook begonnen met een hardlooptraining van 12 weken waarbij ik 3 keer in de week train. Ik hoop zo weer wat fitter te worden en een betere conditie te krijgen. Ik ben er nog niet helemaal maar zeker op de goede weg en het leven zonder pillen is zoveel beter! Ik wens dit iedereen toe en voor degenen die nog middenin het gevecht zitten: hou vol en geef niet op! Uit ervaring weet ik dat het vreselijk is, dat het uitzichtloos kan lijken en dat je soms gewoon echt niet meer verder wilt, maar toch gaat het goed komen. Het kost tijd, heel veel tijd, energie en geduld maar achter die donkere grijze wolken schijnt echt de zon! En hij is zo mooi! Liefs en groetjes!

Hier nog zo'n vroege vogel. Ik was om 5.30 uur wakker. Zwaar gesprek gehad met bedrijfsmaatschappelijk werker. Tegen 4 uur thuis na een dikke file, nieuw bed in elkaar gezet en nu afgedraaid. Gesprek met bedrijfsmaatschappelijk werker was prima. Hij stelt geen diagnose, maar concludeert wel dat ik al 2 jaar over mijn grenzen ga en te veel energie verbruik. Herkenning. Bedrijfsarts wil dat ik mijn uren in 6 weken opbouw tot voltijds, maar daar laat ik me niet door leiden. Het gevoel moet goed zijn en ik moet energie overhouden.

Dank je wel @Yvonneik vind hem heel erg mooi.

Het gaat nog steeds goed. Ik ben oververmoeid, maar niet depressief. Nou schrijf ik over de AD terwijl hier het item de alcohol is, maar het valt me op dat ik de overwinning op de antidepressiva als imposanter ervaar dan die op de alcohol. Toen ik gestopt was met de wijn voelde ik me precies hetzelfde als toen ik nog dronk, ik was alleen vermoeider omdat ik niet kon slapen. Na het stoppen met de AD merk ik veel grotere verschillen. Al eerder had ik geprobeerd te halveren, maar dat lukte niet omdat ik heel angstig en depressief werd. Ik ging er uiteindelijk vanuit dat de medicatie voor de rest van mijn leven zou zijn. Toen het elimineren van de alcohol me zo gemakkelijk af bleek te zijn gegaan besloot ik het toch ook eens te proberen met de AD: niet halveren, maar ook radicaal stoppen. Ik verving ze door sint-janskruid. En dat is heel goed gegaan. Ik slik nu niets meer en ik voel me "normaal". Nuchter. Toen ik nog mirtazapine gebruikte voelde ik me wat suf en in mezelf gekeerd. Toch een beetje gedrogeerd. En dat is nu niet meer zo. Lekker hoor!

Lieverd! Ik zat in een burn out toen ik stopte. Dat hielp, want er was toch al niets aan;-) Ik herken het van mijn eerdere stoppen met roken pogingen. Alsof het nooit voorbij zou gaan, alles vreselijk zou zijn en totaal niet de moeite waard. En dat dat altijd zo zou blijven...:-( Het was niet zo. En sterker nog: het werd beter dan daarvoor.

Hallo lieve mensen, Ik kan gelukkig zeggen dat ik genezen ben van mijn ernstige verslaving. Het is een ziekte waarmee je besmet raakt door onschuldig eens te gaan gokken. Hetzij online of in een casino in het begin win je eens wat. Maar wij mensen willen steeds meer en meer of je verlies terug winnen. Het enige wat je gaat winnen is verdorvenheid. En je krijgt alleen maar meer ellende door je eigen IK. Je gaat jezelf totaal verliezen vaak misschien ook je naasten (vrienden en familie). Ik wil jullie graag laten weten hoe ik genezen ben. Kom tot geloof lieve mensen bid maar tot God de Vader. Vraag maar aan Hem wilt u mij verlossen van deze ziekte. Mij de kracht en wijsheid geven om verder te gaan met mijn leven samen met U. Dat is de enige oplossing! Voor een ieder van ons voor onze zonden is Jezus aan het kruis gegaan. Hij is onze verlosser mensen, ik vertel jullie geen sprookjes verhaal. Maar dit is de waarheid en de oplossing om van je verslaving af te komen. Als je er mee door gaat maak je jezelf kapot. Je raakt alleen maar meer en meer beschadigd. Dat is wat het kwade (satan) ook wil. Heb zelf wel eens aan zelfmoord gedacht, ernstig en klinkt heftig maar het is wel zo. Dat alles door deze verschrikkelijke ziekte. Vele donkere dagen gehad door het gokken. Nu is mijn hart oprecht verblijd en wandel ik in het licht. Niks is fijner mensen dan dat gevoel. Voelt 10x beter aan dan duizenden euro’s te winnen. Tot op de dag van vandaag ben ik God dankbaar dat Hij mij heeft geholpen. En als dank daarvoor zal ik onze schepper van hemel en aarde voor altijd dienen. Wij zijn niet als robots geschapen lieve mensen. God wil dat jezelf naar Hem toe komt. https://www.basisbijbel.nl/boek/galaten/5 God is liefde mensen Hij kan je helpen met al je noden en zorgen. Ik wens jullie Gods zegen toe en als je meer wilt weten hoor ik het graag.

Jac was helaas te laat om zich op te geven Jammer want dichten dat doet hij dus zomaar even Dus daarom een gedicht aan aan allemaal Het gaat over drank want dat staat hier centraal Ik ga er even goed voor zitten En in mijn geheugen naar rijmwoorden spitten Drank is wat ons hier verbind Ook al is het voor niemand meer zijn vrind We dachten het echt nodig te hebben En proberen het nu zonder te redden We zijn in de alcohol list getrapt En het heeft ons echt niets goeds gebracht Het leek eerst allemaal zo onschuldig Maar het verwoeste ons geduldig Iedereen die drinkt en drink maar Daarom zagen we zelf eerst geen gevaar Een borreltje is toch geen probleem? Dat houdt toch zoveel mensen op de been? Maar uiteindelijk brak het ons af En werd de beloning eigenlijk een straf Pas toen we het zelf inzagen Begon het ons allemaal te dagen We zijn er ingetrapt En het heeft ons niets goeds gebracht Uiteindelijk besloten we te stoppen En ons er voorgoed van te verlossen Voor velen een gevecht Want we waren er best wel aan gehecht Vaak met vallen en weer opstaan Maar dan toch weer doorgaan Niet op nieuw beginnen En ons nuchtere leven leren beminnen Toen zagen we pas echt We zijn er ingetrapt En het heeft ons niets goeds gebracht Gelukkig is er het forum alcholdebaas En is er voor ons dus ergens een plaats Hier kunnen we onze gedachten delen Een grote steun voor velen Hier hoeven we ons niet te schamen Dat zullen jullie wel beamen Maar als ik door mee te lezen één ding heb geleerd We zijn er ingetrapt En het heeft ons niets goeds gebracht

Hi allemaal! Opzich goed geslapen tot 5:30 uur, voor mij is dat best goed, aangezien er veel mindere periodes qua slapen zijn geweest. Maar wat een angst had ik bij het wakker worden, naast het brandende gevoel op mijn huid voelde ik mijn hersenen ook voor het eerst branden.. vreemd. Gelukkig is de angst wat weggezakt en tot nu toe doen mijn maag en darmen het ook wat beter dan gisteren. Maar jeetje wat een zwakte in de spieren. Heb vandaag het douchen overgeslagen, vanavond maar vragen of mijn vriend of moeder mij wil helpen daarbij..... Maar goed, mijn vechterslust is er zeker en ik blijf moed houden. Vanochtend had ik niet kunnen reageren op dit forum, maar dat lukt nu al wel dus dat neem ik mee als winst. Positief blijven is echt het beste medicijn merk ik, maar jeetje wat is dat moeilijk als je je zo voelt. Laat het het alsjeblieft allemaal waard zijn. Jullie veel succes allemaal met jullie dagelijkse bezigheden, voor mij is het wederom een dagje bank, af en toe een korte wandeling en misschien even touren. (Zit zelf niet achter het stuur hoor, dat kan momenteel echt niet). lieve groetjes loraa

Het voelt wel goed hoor Lika, ik was ZO afhankelijk van die pilletjes, die druppeltjes en die wijntjes! Allemaal om maar te kunnen slapen en me niet al te ellendig te voelen. Maar beter ga je je er ook niet van voelen. Het is zo fijn niet meer aan al die middeltjes te hoeven denken, ik ben steeds onafhankelijker aan het worden.