Klassement

Goedemorgen lieve mensen! Dag 29 voor mij.. bijna een maand!! Fijne dag allemaal! Dagpact: Tessa1987

@Jeshen Ik ervaar je berichten niet als klagen en ik vind de reactie van Bol niet zo gelukkig. Ik snap dat je je niet zo goed voelt over haar reactie. De totale onrust die je ervaart over veel dingen is echt iets wat in de loop van de tijd beter gaat worden. Zoals je het nu doet, proberen toch door je angst heen te gaan, je onrust te lijf te gaan, is heel goed en ik denk het enig wat je kan proberen. Je hersenen zijn gewoon niet in staat de juiste patronen te maken, omdat niet alle bouwstenen aanwezig zijn. Geef jezelf niet op kop als het niet lukt. Ik vind dat je positief vecht en niet opgeeft en elke dag weer opstaat voor je kinderen. Dat is in mijn ogen al heel knap. Ik ken er die op sommige dagen niet anders konden dan in bed liggen... moi! En ik was niet de enige... Dus alles wat je wel doet, is winst en betekend dat je goed bezig bent. Twijfel niet aan jezelf! Het komt echt weer goed Jeshen! X ps. Ik heb je een persoonlijk berichtje gestuurd. ps @allemaal. Ik vraag Jeshen te lezen over Akathisia. Dit is een diepe vorm van onrust die word veroorzaakt door verschillende psycho medicatie, en ook door ontwenning van bepaalde medicatie, waaronder Benzo-ontwenning. Gelukkig heeft niet iedereen hier last van, maar het lijkt er op dat Jeshen niet goed stil kan zitten en zoveel onrust ervaart dat ze zelfs de kou in gaat met haar kleintjes om het te hanteren. Dit is een vorm van onrust die heel diep zit, diep lijden met zich mee brengt en een heftige vorm van 'pijn' is. De Nederlandse wiki legt eigenlijk niets uit, maar de Engelse wiki wel. De volle vorm van Akathisia wordt regelmatig gezien bij benzo ontwenning. Oordeel niet als iemand niet rustig kan zitten, of zelfs als iemand niets positiefs kan opschrijven ( wat Jeshen wel doet trouwens) want ook depressie is een bijkomstigheid van de ontwenning en die kan behoorlijk heftig zijn. Dan is volhouden ook een diepe strijd, die met geen pen te beschrijven is. Ik heb van mijn vriendin gehoord dat ze met iemand sprak, die bloedende voeten had van het vele lopen omdat ie niet meer kon zitten.... kan je je dat voorstellen? Nee? Ik ook niet.... Zou deze persoon anders willen? Natuurlijk! Zou Jehsen niet liever rustig op de bang liggen dromen, met haar baby op de borst, dan vanuit onrust de baby de kou in slepen en maar weer te gaan wandelen, of in de ijzige kou de dierentuin te bezoeken? Zou ze daar niet voor kiezen, als ze dat maar enigszins kon? Geloof me, dit is geen keus.... dit is lijden. Dit is benzo ontwenning, en ze gaat door een vet moeilijke tijd. Dit zijn niet gedachten. Dit is niet een houding naar de ontwenning, dit IS de ontwenning. Iedereen die hier komt om zijn verhaal te doen, heeft die steun nodig. Wat je er ook van denkt, we kunnen nooit weten wat de diepte is van de pijn van de ander, waardoor die nog niet vooruit gaat. Als de hormonen maar genoeg uit balans zijn, dan kan je er niets aan doen dat je in de hel zit. En geloof me, ik heb de hel gezien, maanden achtereen. En ik kan niet oordelen of iemand uberhaubt in staat is betere gedachten te formuleren, dan wat we hier zien. Dus laten we elkaar steunen, no matter what en nooit ongeduldig zijn met elkaar. Dit maakt me even echt verdrietig

Bosrat misschien is het tijd om nu prof.hulp in te schakelen. Je schrijft hier immers ook om steun. Je hoeft dit niet alleen te doen allemaal. Impulsiviteit hoort bij drinken ben ik bang. Dat drinken zelf is al een uiting dat we iets snel willen. Terwijl we juist vaak beter de lange termijnsoplossingen kunnen volgen, die zijn wat duurzamer. Veel sterkte en blijf maar hier of liever nog op de dagdraad in contact als je wilt.

Laat je succes niet afhangen van anderen in je omgeving. De enige waar je controle over hebt dat ben jezelf, jij moet het doen!

I am speechless. Sprakeloos.... Dank je wel voor dit bericht. Het bevestigd dat ik iets doe wat bijzonder hard nodig is. Ik ben ook zo ongelooflijk blij om te horen dat je zo veel vooruit bent gegaan. En dat je zoons en man je zo hebben gesteund is ook zo bemoedigend. Zo zou het altijd moeten zijn. Met steun van je familie en gezin ben je zo gezegend. Het is essentieel voor een goed en veilig herstel. Mooi dat je zegt dat dingen die niet goed waren vorig jaar, je nu met terugwerkende kracht van kan genieten. Ik heb dat zelf ook zo ervaren. Ik ben heel 2017 ziek geweest, waarvan mijn eerste halfjaar door een plots niet werkend medicijn, die me in een duistere depressie stortte en mijn leven tot een totale hel maakte. De tweede helft stond in het teken van afbouwen en was super zwaar en beperkte me in alles. Terugkijkend op 2017 zie ik toch veel zegen, veel warmte, veel vriendschap, veel zorg en mooie momenten. Enkele momenten zijn pijnlijk, zoals mijn dochter die 18 werd en het bij mij kwam vieren, bij haar opa en oma dus. Ik was doodziek op dat moment en dat doet wel pijn als ik terugdenk. Deels omdat ik me dan schuldig voel naar mijn dochter dat ik haar niet kon geven wat ik vind dat ze verdient. Maar dezelfde doodzieke Liz was een weekje weg, met ouders en broer en schoonzus en 2 kids. Ik kon bijna niks hebben en kon eigenlijk amper mee... maar heb het gedaan, er werd voor me gezorgd, ik heb mooie dingen gedaan en gezien en meebeleefd. Echt super leuk met terugwerkende kracht. Dat wij je hebben mogen steunen in deze heftige tijd en dat het verschil uitmaakte maakt me warm van binnen. Dankbaar dat ik daar deel van heb mogen zijn. Vicky, je bent een kanjer. Een vechter. Vergeet dat nooit meer... Je bent een vechter. Je hebt de hel bevochten, overleefd en overwonnen. Ik heb een mooie nickname voor je: Victorious Vicky. VV. Als je nu je handen omhoog houd voor de V van Victory, dan houd je ze beiden op en bevestig jezelf steeds weer: ik ben VV. Victorious Vicky. Dikke knuffel, Liz

Hey @MyBattle Ik snap helemaal wat jij bedoelt Het heeft tijd nodig. Ik ben ook een keer overgegaan naar diazepam maar ik heb dat niet de inwerktijd gegeven die ik het moest geven. En ben tot gestopt met diazepam. Ik werd heel angstig en nog meer ellende. Maar nu heb ik spijt dat ik het niet heb doorgezet want diazepam zit veel langer in je bloed dan lora. Dus dia is eigenlijk beter voor ons dan lora. Lora werkt maar kort waardoor je snel ontwenningsverschijnselen krijgt. Hoeveel de diazepam gelijk aan 1mg is weet ik niet precies maar er zijn idd tegenstrijdige meningen over. Geloof dat het hoger is dan vijf. Maar dat weet ik dus niet zeker. Hou aub vol. Ik ga bij drie mg lora ook over op diazepam. En ik weet dat dat zwaar gaat zijn maar ook dat gaat wennen en ook daar komen we doorheen. Stay strong het wordt alleen maar beter je krijgt er zoveel moois voor terug. Keep going. Xx lynn

Goeie morgen allemaal, Heeft iedereen het supergoed bericht van Hoopvol gelezen gisteren? Daar kunnen we ons aan vast houden als we het even niet zien zitten of de moed verliezen omdat het allemaal erg zwaar is. Die berichten moeten we inlijsten en boven onze p.c. hangen. Zo ik heb vannacht weer toppie geslapen. Was vanochtend om 6 uur wakker en wat ik voorheen niet kon, ik ben blijven liggen. Heerlijk was dat. Gewoon omdat het niet te warm in bed is maar net goed. Dan ontspan en geniet ik maximaal. Lekker creatief liggen denken en af en toe weg zakken. Vandaag wordt het mooi weer maar koud. Heeft iedereen z'n buitenkraan afgesloten?

Wauw al zo lang slecht slapen. Maar je bent wel benzovrij en op de goede weg. En wat fijn dat je mannen je zo steunen @hoopvol Ik ben in oktober ziek geworden in mijn zevende zwangerschapsmaand. Luchtweginfectie, veel hoesten, zwaar benauwd. Zo erg dat ik op den duur niet meer durfte te slapen. Prednisonkuur, pufjes. Maar slaapangst was geboren. Ik was op. Kon niet meer. Dus heb ik drie weken lorazepam moeten slikken om te slapen. Na de bevalling kon ik niet zonder, dus nog een week geslikt. Ik werd overdag steeds onrustiger, kon overdag ook niet slapen. Helemaal in paniek. Dus ben ik ct gestopt. Nu 9.5 week geleden. Ik heb hele nare ontwenningsverschijnselen gehad. Maar wat er nog steeds is, is weinig slaap. Eerst bijna niet, nu een beetje, met als maximum 5 uur achter elkaar en 1 uur achter elkaar vorige week van donderdag op vrijdag. Afgelopen nacht een keer 3 uur en 1 uur. Nog niet genoeg om mijn slaapschuld in te lossen, maar het is een begin. Overdag ben ik nog zwaar vermoeid, zie slecht en wat onrustig. Liggen overdag is nog eng. Maar daar moet ik van de psycholoog nu aan werken door beginnen een paar minuten te liggen en dat uit te breiden. Begin op de bank en dan in bed. Heel verhaal dus, maar komt goed. Ik houd ook hoop @hoopvol

Lieve Vicky @hoopvol, wat een mooie woorden! Dank je wel, maar je mag jezelf het hardst op de schouder kloppen. Je hebt het zelf zover gebracht dat je weer kunt zeggen dat het echt beter met je gaat. Hoe fijn is dat! Jij bent nu 14 maanden na je CT, ik zit op bijna 3 maanden na mijn zeer gestage afbouw. Met mij gaat het ook beter, maar ik heb nog mijn slechte momenten. Nog steeds. Maar als je toch ziet waar we vandaan komen dan is dat pure winst, ook al voelt dat niet altijd zo. Jij hebt jouw dip van de afgelopen zomer doorstaan. Het is vallen en opstaan, duikelen en klimmen, net de befaamde rollercoaster in De Efteling. Bedankt voor je verhaal, fijn dat wij nog in je hart zitten, dat is andersom eveneens zo! X Ad

@Lika @bolletje Sterkte!

Goedemiddag allemaal, Vandaag weer een kilometertje of 9 gewandeld Afgelopen zondag ook al 10, dus lekker bezig Wat is er dan met bolletje aan de hand ?? Iets gebroken ? Even andere draadje lezen dan Spirit, weer een beetje aan het bij komen Da's mooi

Dankjewel lieve @Kannietmeer Ik doe echt mijn best. Misschien juist wel te veel zegt de psycholoog. Vanmorgen liggend tv gekeken op de bank. Zojuist 5 minuten op de bank gelegen met de ogen dicht zonder paniek. Ze waren zo voorbij. Dat is heel fijn. Volgende stap is langer op de bank of 5 min in bed overdag (wat gek genoeg echt als een hele stap voelr en dus engig is). Morgen heb ik beide kids, dus even kijken. Eerste stappen zijn gezet. Donderdag ga ik naar de 9maandenbeurs. Ja, het leven gaat door. Maar de moeheid en onrustigheid maken het lastig. Akathisia klinkt heel naar. Ik wil niet zeggen dat ik dat heb. Ik heb geen onrustige benen of andere lichaamsdelen. Als ik buiten loop, denk ik niet dat ik weer naar binnen wil. Het lijkt meer uit mijn hoofd te komen. Een soort vluchtreactie. Te veel cortisol...? Het komt goed, heeft tijd nodig, maar weinig slaap en onrust helpen niet mee. Jullie wel, als jullie geduld met mij hebben. Knuffel!

Voor @Lika Voor @bolletje

jesh. ik ben een Hagenees net als anouk, dus kan de dingen lomp zeggen terwijl ik dat niet zo bedoel. sorry. ik weet ook dat je het kan, het duurt alleen veel langer dan dat ik hoop. wil jou ook graag gelukkig zien zeker met je kleintje. nogmaals sorry.

@Lika @bolletje

Bosrat, weet je ook waar je hulp moet zoeken? Welke stap je nu kunt zetten? Zelf doen, niet alleen...

Dat is nou precies waar onder andere dit forum me zo fijn heeft geholpen om mezelf een beetje te leren kennen. Als ik zélf in de spiegel keek viel het allemaal wel mee, was ik best wel goed bezig. Tegelijkertijd was het tegenovergestelde óók waar. Als ik zélf in de spiegel keek viel het allemaal verschrikkelijk tegen, was ik de grootste loser van iedereen.. Maar van anderen kon ik de goede en slechte punten er altijd redelijk makkelijk uithalen. Voor anderen wist ik precies 'hoe het moest'. Door ervan doordrongen te raken dat we hier op het forum ontzettend veel overeenkomsten hebben, dat we allemaal niet zo uniek zijn als dat we soms denken dat we zijn (lees ipv uniek geïsoleerd) kon ik lering gaan trekken uit de ervaringen van anderen en ze op mezelf gaan toepassen. Waardoor ik milder cq strenger cq eerlijker naar mezelf leerde zijn. Ik heb het wel zélf moeten doen maar zonder hulp van ervaringsdeskundigen om me heen was het me waarschijnlijk niet gelukt. En dat werkt twee kanten op.

Och Lika. Elke keer dat ik met ons ouwetje (van 'nog maar' vijftien) het 'rondje' schuifel word ik aan dit onvermijdelijke moment herinnerd. Jouw verhaal doet me die ouwe van ons nog eens extra knuffelen. De jongste (net twee) profiteert daarvan mee, want die kan ik niet overslaan wat knuffeltjes betreft. Ik ben verder niet zo'n knuffelaar, maar die honden... Sterkte ermee. Jullie allemaal. Want een hond wordt al snel een volwaardig familielid.. en laat een evenredige leegte achter.

Hoi Bosrat, dan sluit ik me maar aan in de rij van mensen die onlangs ook zijn uitgegleden. Ja, dat gebeurt. En ja, dat geeft een rotgevoel. Nu gewoon weer doorgaan, maar ook kijken naar wat er is gebeurd. Je beschrijft een vervelende situatie in de familiesfeer. Het maakt, zoals Amethist schrijft, waarschijnlijk niet uit wat voor vervelende situatie het is, het gaat om jouw reactie erop. Jouw gevoel dat alleen alcohol jouw reactie op die situatie minder vervelend kan maken. Terwijl, als je naar vanochtend kijkt, het tegenovergestelde waarschijnlijk bereikt wordt: de vervelende situatie is er nog steeds en jij hebt er een schuldgevoel bij.... Hoor mij praten (denk ik dan); ik ben met precies dezelfde lessen bezig...Maar voor jou kan ik het mooi onder woorden brengen, toch? Succes vandaag!!

Goedemorgen Dagpact: Tessa1987 Amethist Antoinnette Lars Rosee Eenvoor jou Lika.

Goedemorgen, Ja natuurlijk gelezen. Fantastisch! Ook voor mij, want ik ben ( soms onterecht ) heel erg sceptisch in internet contacten. Ik wantrouw erg veel. Het bericht van Vicky is inderdaad erg positief

Ja, alert blijven...zo is het Lika....ook als je verdrietig bent

Begrijp net dat je hond is overleden @Lika? Heel veel sterkte met het verdriet

Goeie morgen lieve mensen, Tessa een grote bos voor je. Hartstikke goed hoor. Lika nee natuurlijk doe je het niet. Je heet niet voor niets Lika. Ja waar dat nu weer op slaat weet ik niet. Zo mensen ik heb toppie geslapen en heb veel zin in de dag.

Die pootjes zul je nog wel even blijven horen Lika. Bij ons hangt al zo'n 40 jaar een totaal vergeelde en met plakband bij elkaar gehouden quote die we ooit uit het Haarlems Dagblad knipten: "Hij heeft slechts één tekortkoming en dat is dat hij op een dag uw hart zal breken, want honden leven maar een korte tijd". Hij raakte ons, wij hadden toen net onze eerste hond.... Goedemorgen Kruidje en Jopie...

Dank je wel Hoopvol voor je hele fijne bericht. Hier hebben we heel veel aan.

Lieve Liz @Kannietmeer je doet me spontaan blozen lieverd. Wat een mooie woorden weeral. Geloof me, ik ben zeker nog niet de oude. En ik heb nog steeds mindere en slechte momenten. Maar het verschil met enkele maanden geleden is echt enorm. En zo zie je maar, dat totaal vreemde mensen voor elkaar, toch soms heel belangrijk voor elkaar kunnen worden. Jullie zijn belangrijk! Onthoud dit heel goed!! liefs, Vicky

Volgens mij eet ik juist mega gezond, veel gezonder dan toen ik nog dronk. Eet veel eiwitten en weinig koolhydraten en snack/snoep echt minimaal. Op mijn werk moesten ze gisteren wel lachen om mij. Ikke: "Heb ik potverdikkie de hele carnavalsvakantie, in plaats van zuipen en feesten, super gezond gegeten en flink bewogen, word ik "beloond" met drie ons erbij! Ik ben maar voor "straf" op de fiets naar mijn werk gegaan." Zegt een collega:"Dan voelde jij je vanochtend natuurlijk wel DIK teleurgesteld". Juist..

Kate, 27 oktober 2011 schreef jij je als een van de eersten in op het jaarpact, voelde toen al als steun. Je zei; “Ja, ik doe ook mee. Ik ben nu een jaar en -even rekenen- 8 maanden helemaal van de alcohol af. Het is inmiddels gewoon, en toch nog heel bijzonder” En bijzonder is het gebleven, niet -8 maanden, maar plus 8 jaar droog. Chapeau

Hoi Kate. Lang geleden alweer Van harte met je acht jaar, zo te lezen in volle overtuiging.

De meesten onder jullie kennen me niet. @Cyclad58 en @Kannietmeer, die kennen mijn verhaal. Maar toch wil ik aan jullie allen hier iets kwijt... jullie zijn GEEN klagers, zagers, aanstellers! Ik heb ook heel vaak deze gedachte gehad. En ben daardoor hier ook effe weg gebleven. Jullie zitten hier allen om dezelfde reden! Om jullie hart te luchten, en jullie bagage iets te legen. Ikzelf heb er bijna 14 maanden over gedaan, om mezelf iets of wat terug te vinden. Ik ben zo veel beter. Mijn lijdensweg bewandel ik nog, maar het gaat zoveel beter met me. En ooit gaan jullie hetzelfde ervaren. Geloof me!! ikzelf heb heel veel te danken aan @Cyclad58 en aan @Kannietmeer zij zijn steeds mijn steun en toeverlaat hier geweest. Zij hebben me steeds door mijn donkere dagen geholpen. Ik ben hen/jullie heel erg dankbaar!! Ja Liz en Ad... all credits go to you peoples!! En mijn donkere dagen zijn meer en meer zonnige dagen aan het worden. Ik kan terug genieten van hele kleine simpele dingen. Dingen die ik in het afgelopen jaar als storend ervaarde... daar geniet ik terug van. Ik heb ook drie prachtige mannen in mijn leven (mijn zonen en echtgenoot) die mij steeds weer mijn ding lieten doen... zijnde een wrak wezen... maar ze waren er wel steeds voor me. Hou jullie allen recht aan de positieve ervaringen van anderen. Ik weet dat dit makkelijk praten is. En dat jullie verhaal eindeloos lijkt. Maar jullie komen er!! Mijn nick-name was/is hier HOOPVOL. Ik heb vaak de hoop verloren. Maar door hier te komen klagen en zagen. Waren er steeds weer die twee prachtige mensen... Liz en Ad... jullie zijn voor mij een groot deel van mijn geneesproces!! dank, grote dank aan jullie super veel liefs, Vicky

Jammer maar het is gebeurd en jou ophangen en met tomaten en eieren bekogelen zou zonde zijnoverigens vind ik het knap dat je na 4 blikjes niet hebt doorgedronken. Dit was kennelijk een trigger dus leerzaam voor volgende keer toch? Niet schuldig voelen, je bent niet terug bij af maar juist op weg.

Och, ach, onze hond is ingeslapen vandaag. Heeeeeeeeeeeel oud was ze. En dement. Maar toch. We hebben vreselijk gehuild.zijn uit eten gegaan naar een vertrouwd adres en liggen nu allen al een half uur uitgeput in bed. Dag lief hondje. Vreselijk.

Ik gebruik en verkoop ook CBD olie in de winkel waarin ik werk. CBD olie is iets anders dan wietolie @Gipsy want dat laatste mag niet in Nederland in de vrije verkoop. Wietolie heeft nl ook de stof THC (waar je haai van wordt). In de CBD olie zit dus alleen de CBD die uit de cannabisplant wordt gehaald. Die werkt rustgevend, pijnstillend en heeft nog vele andere doeleinden.

Dat is wel balen, Tessa! Het zou idd logisch zijn dat je gaat afvallen zonder wijn. Misschien te veel "vervangingsproducten" genomen?

Ik weet het niet Tess, ik heb het ook, het is een complot. We gaan gewoon door. Het is maar een getal

Goed zo. Die "beloning" is trouwens maar erg betrekkelijk hoor. Het is wel een typische manier van spreken voor mensen die drank gewend zijn. Laat het helder zijn en je fit voelen omdat je niet meer drinkt voortaan je beloning zijn. En na een dag hard werken kun je ook gewoon even lekker niets doen en uitrusten. En als je dorst hebt neem je toch een lekkere kop thee?