kruidenthee67

The handmaids tail...daar hoorde ik pas iemand over...eens opzoeken..ben gek op goeie series.

Tuurlijk gaat het jou lukken. Weer een stap verder in je proces, inzichten erbij...mooie feedback van je man. Hup Pytje! Het werkt als je er aan werkt, noemde LadyJane...en zo is het.

Adem in.....

Mooi inzicht Ann. Dat zien, je er van bewust zijn..dat zijn de stappen...denk ik. Inderdaad slachtofferrol, drama I know..been there..en nog best wel vaak. Maar niet meer met alochol. Ik was ook erg bezig in die periode met de 'waarom'-vraag..snap nu, ook door het bij jou te lezen, dat dat ook een manier was om een verklaring te hebben, zo van: er is een reden, oorzaak...'ik kan er niks aan doen'. Nu, wat langer droog is die waarom- vraag er niet meer. Wel het kijken naar mezelf en daar wat mee doen. Dat maakt me zelfverantwoordelijk. Best eng maar ook fijn! Ja, je wilt dit...en je kunt het ook. Bewegen is leren, is groeien. Met alles erop en eraan.

Sterkte! Niet makkelijk..maar uiteindelijk waardevol

Hoi Ann, Ik heb niet zoveel toe te voegen aan alle wijsheden hierboven geschreven. Laat ik de uitspraak van omdenken, van gister, van mijn kalender dan maar aan je meegeven: 'Zelfs als je struikelt, ben je in beweging'...proceswerk dus...bewegen. Zonder plan de deur uit..tja...je geeft al een antwoord op je waarom...tenminste voor een stukje. Dus daar kun je wat mee een volgende keer. Het waarom? Verslaving...en alle daarbij behorende mechanismen. In jou. Je vrienden inlichten, dat is prima. Dat ze weten dat jij geen alcohol wilt drinken. En het jou niet actief aanbieden. Als het je helpt om ze voor jou te laten bestellen..ach..lijkt me goed...maar uiteindelijk gaat het erom dat jij je eigen verantwoordelijkheid daar in hebt. Ik bedoel dat niet belerend. Maar ik heb zelf heel sterk ervaren, dat zolang ik nog iets van die verslaving buiten mezelf plaatste, het erg lastig bleef. Maar hé, het heet niet voor niets proces...dus blijven bewegen Ann, de goeie richting in. Zelluf doen, niet alleen

Ah...have fun Gypsy!

Ik heb ff gemist waarvoor maar ik wens je luck Gypsy

Goeiemorgen

Proficiat Tine!

Hoi Roosje, welkom hier. Vandaag neem ik de eerste niet is een heel verstandig besluit. Uit jouw verhaal neem ik voor het gemak maar aan dat bij jou na één glas de rem het ook niet meer doet. Dus hoe hard die fles ook trekt, de eerste niet dat is makkelijk zat...Maarja...wat dan als je toch zwicht? Op het forum vind je veel ervaringswijsheden, tips, verhalen. Op de persoonlijke 'wie is wie' draadjes kun je lezen hoe bij de verschillende mensen de verschillende fases lopen. Hoe ze omgaan met trek, wat lastig is, dus een schat aan ervaring waar je je voordeel mee kunt doen. Welke fase het meest lastig is vraag je? Voor mij was dat de tijd dat ik wel wilde stoppen maar toch steeds weer uitgleed en terugviel. Als je elke dag opnieuw vol overtuiging het besluit kunt nemen: de eerste niet...wie weet...wat dat je brengt! Op de dagdraad, een soort virtuele huiskamer kun je inschrijven op het dagpact, waarmee je dat besluit wat concreter maakt. Misschien iets voor jou? Veel succes.

Hoe gaat het nu met je?

Hoi Leoo, Welkom hier. Je hebt al veel helpende reacties gekregen. Voor mij is minderen niet effectief gebleken. Na een burnout kwam ik bij een psycholoog waar ik mijn drankgebruik ter sprake bracht. Nog eens niet zo heel erg veel, maar wel dagelijks. We staken in op minderen. Wat betekende, alleen in de weekenden. De weekenden begonnen steeds eerder en werden ook langer. De hoeveelheden namen toe. En ik was continue met mezelf aan het onderhandelen. Met andere woorden, voor mij geen succes. Dus ik heb besloten niet meer te drinken. En na wat aanrommeljaren sta ik nu 10 maanden droog. Dat bevalt me goed. Misschien hoor jij tot de groep wie het wel lukt te minderen en duidelijke afspraken met zichzelf te maken en er zich aan te houden. Ik lees ook wel een 'geschiedenis'...en interessant is of alcohol voor jou een middel is (geworden) om te ontspannen. Ik wens je vooral succes met je plannen. Het forum kan een goede plek zijn om te delen, adviezen te krijgen, ervaringen te lezen. Of gewoon van je af te schrijven. Nogmaals, succes.

Mooi joh, 10 dagen! Je bent goed bezig, is wat ik lees in je post. Kei hard aan het werk. En soms moet je dan 'verstandige keuzes' maken...letterlijk met je hoofd en niet vanuit emotie. Ook al voelt dat niet fijn. Da's wijs en belangrijk voor jouw herstel. Je bént leuk en waardevol. Zo waardevol dat je jezelf niet tekort mag doen. Goed voor jezelf zorgen...dan kun je er op termijn ook weer zijn voor anderen. Keep up the good work

Mooi geschreven Bob. Er is ook nog een variant tussen die twee. De knop is om voor langere termijn..maar je blijft elke dag even stil staan bij 'de eerste niet nemen'. Dat is de fase waar ik in zit. Ik ben begonnen met dag voor dag...dat is te overzien. Succes Erwt.

O wat mooi Lika. Ik word altijd een beetje kriegel van 'alles is goed' (dat zegt iets over mij) Hahaha...'houden zo'...ervaren dat het kan geeft moed en kracht. Geniet ervan.

Goeiemorgen

Oo schrikken rustig an ⚘

Welkom Erwtje

Fijne dagen Lars

Goeiemorgen

@Lars Sterkte. Was vandaag gefocust op mezelf...kmw⚘

En ik ga naar een feestje..ook leuk! En in plaats van een fles wijn neem ik een fles goeie olijfolie mee.

Yep...herkenbaar. En wat mooi dat je dit voor jezelf onderzocht. Daar kun je wat mee. Ik heb ook lang gevoeld dat er linken liggen met plekken, handelingen en alcohol. Zelfs waar je je niet bewust van bent. Sommige blijven hardnekkig..andere verdwijnen. In het begin van stoppen vond ik dat best akelig...ik dronk voornamelijk thuis Goed om je te realiseren dat je op de raarste momenten en of plekken getriggerd kunt worden. Het goede nieuws is, dat je er niet aan toe hoeft te geven!