kruidenthee67

Proficiat Tine!

Hoi Roosje, welkom hier. Vandaag neem ik de eerste niet is een heel verstandig besluit. Uit jouw verhaal neem ik voor het gemak maar aan dat bij jou na één glas de rem het ook niet meer doet. Dus hoe hard die fles ook trekt, de eerste niet dat is makkelijk zat...Maarja...wat dan als je toch zwicht? Op het forum vind je veel ervaringswijsheden, tips, verhalen. Op de persoonlijke 'wie is wie' draadjes kun je lezen hoe bij de verschillende mensen de verschillende fases lopen. Hoe ze omgaan met trek, wat lastig is, dus een schat aan ervaring waar je je voordeel mee kunt doen. Welke fase het meest lastig is vraag je? Voor mij was dat de tijd dat ik wel wilde stoppen maar toch steeds weer uitgleed en terugviel. Als je elke dag opnieuw vol overtuiging het besluit kunt nemen: de eerste niet...wie weet...wat dat je brengt! Op de dagdraad, een soort virtuele huiskamer kun je inschrijven op het dagpact, waarmee je dat besluit wat concreter maakt. Misschien iets voor jou? Veel succes.

Hoe gaat het nu met je?

Hoi Leoo, Welkom hier. Je hebt al veel helpende reacties gekregen. Voor mij is minderen niet effectief gebleken. Na een burnout kwam ik bij een psycholoog waar ik mijn drankgebruik ter sprake bracht. Nog eens niet zo heel erg veel, maar wel dagelijks. We staken in op minderen. Wat betekende, alleen in de weekenden. De weekenden begonnen steeds eerder en werden ook langer. De hoeveelheden namen toe. En ik was continue met mezelf aan het onderhandelen. Met andere woorden, voor mij geen succes. Dus ik heb besloten niet meer te drinken. En na wat aanrommeljaren sta ik nu 10 maanden droog. Dat bevalt me goed. Misschien hoor jij tot de groep wie het wel lukt te minderen en duidelijke afspraken met zichzelf te maken en er zich aan te houden. Ik lees ook wel een 'geschiedenis'...en interessant is of alcohol voor jou een middel is (geworden) om te ontspannen. Ik wens je vooral succes met je plannen. Het forum kan een goede plek zijn om te delen, adviezen te krijgen, ervaringen te lezen. Of gewoon van je af te schrijven. Nogmaals, succes.

Mooi joh, 10 dagen! Je bent goed bezig, is wat ik lees in je post. Kei hard aan het werk. En soms moet je dan 'verstandige keuzes' maken...letterlijk met je hoofd en niet vanuit emotie. Ook al voelt dat niet fijn. Da's wijs en belangrijk voor jouw herstel. Je bént leuk en waardevol. Zo waardevol dat je jezelf niet tekort mag doen. Goed voor jezelf zorgen...dan kun je er op termijn ook weer zijn voor anderen. Keep up the good work

Mooi geschreven Bob. Er is ook nog een variant tussen die twee. De knop is om voor langere termijn..maar je blijft elke dag even stil staan bij 'de eerste niet nemen'. Dat is de fase waar ik in zit. Ik ben begonnen met dag voor dag...dat is te overzien. Succes Erwt.

O wat mooi Lika. Ik word altijd een beetje kriegel van 'alles is goed' (dat zegt iets over mij) Hahaha...'houden zo'...ervaren dat het kan geeft moed en kracht. Geniet ervan.

Goeiemorgen

Oo schrikken rustig an ⚘

Welkom Erwtje

Fijne dagen Lars

Goeiemorgen

@Lars Sterkte. Was vandaag gefocust op mezelf...kmw⚘

En ik ga naar een feestje..ook leuk! En in plaats van een fles wijn neem ik een fles goeie olijfolie mee.

Yep...herkenbaar. En wat mooi dat je dit voor jezelf onderzocht. Daar kun je wat mee. Ik heb ook lang gevoeld dat er linken liggen met plekken, handelingen en alcohol. Zelfs waar je je niet bewust van bent. Sommige blijven hardnekkig..andere verdwijnen. In het begin van stoppen vond ik dat best akelig...ik dronk voornamelijk thuis Goed om je te realiseren dat je op de raarste momenten en of plekken getriggerd kunt worden. Het goede nieuws is, dat je er niet aan toe hoeft te geven!

Hoi Merel, Het is zeker niet mijn bedoeling om je te demotiveren. Jammer als je dat zo ervaart en het is niet helpend voor jou. Ik realiseer me ook dat na mijn welkom heten ik verder niet gereageerd hebt op postings van jou. Dus wellicht wat kort door de bocht. Je gaat een traject aan, waarin jezelf ook assertief opstelt. Moedig. Je ervaart daarin weerstand en hobbels, niet fijn. Dat je daar zucht van kreeg snap ik. Dat je vervolgens twee blikken bier dronk kan ik ook begrijpen. Zo heb ik ook gehandeld in het verleden. Dat je het benoemt is eerlijk. Ik heb het willen benoemen omdat juist dat drinken na frustratie, teleurstelling of welke emotie ook herkenbaar is, en zo niet helpend voor jezelf. Tenminste dat is mijn persoonlijke ervaring. Dat wil en kan ik niet bagatelliseren...ook niet groot maken. Maar het hoort wel bij het adb proces

Sorry Merel als ik niet voldoe aan jouw verwachtingen wat betreft reactie op je update. Ik 'vind' niet iets van je traject, dat neem ik aan als update, stand van zaken. Die twee blikken bier als reactie op je gesprekken, daar vind ik wel wat van. En dat meen ik te moeten uiten.

Mooi begin, al bijna een maand droog, alleen maar voordelen. En dan komt de trek om de hoek. Goed dat je niet gezwicht bent, zeker als ik lees dat de trek je overviel. Afleiding is wat je hielp? Goed om te weten voor een volgende keer

Zie Francoise... Ook frustratie is geen reden om twee blikken bier te drinken als je ADB wilt worden. Zellluf doen, niet alleen.

Ach Kohtje...de vinger op de zere plek...ook de mijne...

Ja, klopt @Francoise Voor mij is dat een essentieel omslagpunt gebleken. En dat geeft op alcoholgebied rust, ja veel rust. Ik heb het gedaan bij Novadic. In combinatie met gesprekken met een hulpverleenster daar. Stuk of acht gesprekken, tegelijk met de online training. Ik vond dat best pittig, maar heeft me echt geholpen. Geen idee of je daar zo het online traject kunt doen. Maar informeren kan natuurlijk altijd vrijblijvend. Ik weet ook van mensen die bij Tactus zo'n online traject deden, zit meer in het oosten van het land dacht ik.

Spirit, ziet jij nu ook in een hulpverleningstraject voor je alcoholverslaving? Ik heb dat even niet helder.

Goeie dingen? Mijn partner heeft wel eens benoemt wel eens dat hij het mist dat we samen een glaas wijn drinken. Het ritueel van een gezellige avond, romantisch, kaarsje, wijntje. Ik heb goeie herinneringen aan wijn-spijs combinaties. Een stuk goeie schimmelkaas met een fantastische witte wijn..ja, daar kon ik echt van genieten. En het stomme is dat ik ook nog heel goed weet dat ik dan het eerste glas echt lekker vond en daarna proefde ik het al niet meer. En dronk ik verder alsof het limonade was. En thee is een goede begeleider van heel veel gerechten..ik mis het niet echt meer. En inderdaad Garuda, wat je schrijft...