kruidenthee67

Yana, wat Kohtje hierboven beschrijft gaat sinds jouw bericht door mijn hoofd, maar ik kon er niet goed de goeie woorden voor vinden. Wat in mij opkomt is 'verheerlijking', weer kunnen genieten van, geen afscheid kunnen nemen van het middel. Als ik in je eerste berichten lees over al zeer lange tijd te veel drinken, stiekem drinken, drinken om de roes, om lastige gevoelens te verdoven...dan denk ik 'verslaving'. En verslaving betekent niet met het middel, in dit geval alcohol om kunnen gaan. Dat accepteren, erkennen is stap 1. Ik ben ook van mening als je verslaafd bent, aan wat dan ook, de enige optie is, niet. Ik lees net je laatste bericht, waarin je zegt dat graag je eigen wijsheid volgt. Dat goed recht heb je uiteraard. We zijn allemaal door onze ervaring wijs geworden. En delen die hier ook. En jij mag er mee doen wat jij wilt. De 'redder' in mij roept: Doe het het niet! Zie je niet hoe je brein je fopt? Er alles aan doet om toch weer te beginnen? Een glas dure port proeven? Waarom? Omdat ie duur is? Om je neef te pleasen? Why? Neem aan wat in dat filmpje gezegd wordt Allemaal vanuit mijn ervaring en inmiddels opgedane wijsheid. Starheid van niet drinken...hmmm....als ik het lijstje met voorwaarden zie die nodig zijn om het onder controle te houden...dan voel ik daar een ontzettende starheid. Tuurlijk mag je hier schrijven. ADB forum...op jouw manier alcohol de baas... Ik lees je graag.

Dat hoop ik niet voor Yana

Proficiat Nietmeer. De eerste maand in the pocket..op naar de volgende!

Van harte proficiat Yana. Mooie mijlpaal he, 3 maanden! Tja...hoe je verder gaat...voor mij pakte dat experimenteren verkeerd uit. Na een half jaar droog staan sloop het drinken er weer in, met de 'ach, het viel toch wel mee gedachte'...en werd me duidelijk dat het niet ging om 'zomaar' wat te veel drinken maar om verslaving. Het werd snel meer. Dus als je het mij vraagt, laat maar zitten dat experiment...neem geen risico's...want, wat voegt het toe? Aan je leven, aan je welzijn? Zoals ik je hier gelezen heb, is het niet drinken je goed bevallen. De gedachte 'nooit meer' is benauwend..maar als je het vanaf nu nog steeds dag voor dag blijft bekijken....schrijf je over tig jaar:''vandaag ... jaren alcohlvrij, wie had dat gedacht?' Maar..ieder zijn eigen adb pad...jij het jouwe...en vandaag sta je drie maanden droog! Goed gedaan en succes met je verdere pad!

Goeiemorgen

@Lika Ik 'schrik' bijna van de herkenning van wat je schrijft Wat vind je nou eigenlijk zelf.....en...wat wil ik dan eigenlijk zelf? Dank je wel voor dit inzicht

O wat een mooie update Pytje...ja, het is de ontkoppeling. Ook voor mij nog steeds dag voor dag. Nu jij dat zo schrijft, van die spanning, realiseer ik me ook dat daar waar dan vroeger ook echt zucht ontstond dat er niet meer is. Dat is eigenlijk best bevrijdend...ondanks spanning en stress... Keep up the good work!

Die verkeerde benen valt wel mee...die staan denk ik allemaal bij jou dan Koh...ik heb meer last van beren die 's nachts uit hun hol komen

Goeiemorgen

Euh...wel goed gedacht...dacht ik. Dank je.

Heel erg herkenbaar...

Dat doe je toch maar mooi Lars...8 maanden

Juist hier komen als het lastig is, Beter? Een 'plan' bedenken...wat je doe je als het moeilijk wordt? En niet opgeven...kop op!

O...dat klinkt goed @Nietmeer Ben gek op Thais! Doe jij er nog iets van vlees/vis in of is deze vega? Ik haal zo babi pangang uit de vriezer, heb ik al eerder gemaakt...met sambalboontjes en roergebakken mini paksoy. (laat ik me toch weer afleiden hahaha...nu ben ik er echt weg van)

Mooi joh! Nancys en Lars..goed bezig!

@rapilos Uitstellen? Wat is dat? Ik zit moed te verzamelen om mijn werkplek op te ruimen...ik weet als ik er aan begin het best snel klaar is en ik er een goed gevoel van krijg...dus: hup aan de slag! Uitstelgedrag, dingen uit de weg gaan...struisvogelen....zucht...het werkt niet...maarja, wel vertrouwd....kleine stapjes, dag voor dag..ook dit.

Goeiemorgen

Haha..als je geen gedachte meer hebt...tja...je hebt er zo n 40 000 per dag....waarvan als ik het goed zeg, zo n driekwart meestal niet al te positief is....maar het goede nieuws is...jawel, het kan anders....stapje voor stapje...zeker. Rustig aan...adem in....je bent kei-goed bezig!

Mooi!

Ja...mooi.... Ik wist het al...maar kom er steeds meer achter dat 'ik het mezelf allemaal aandoe'...door mijn gedachten...dus wat zich in mijn hoofd afspeelt. Waar bij KMW ook steeds meer 'valt'...accepteren van...maar ook in beweging komen...want potverdorie....het valt niet mee, om die actie aan te gaan...om te oefenen...te mediteren. Hoe bereid ben ik? En wat wil ik dan echt? Fijn is, door langer droog te zijn..de 'paniek' daarover wat naar de achtergrond verschuift...ik hoef het allemaal vandaag niet te weten en te kunnen...en oja...ook niet perfect Voor mij is er een soort van vertrouwen aan het groeien...in euh...mij....kei-eng als ik dat zo hardop zeg. En gelijk zegt het hoofd: is dat echt zo of ben je weer een mooi 'verhaal' aan het opdissen (zo werkt dat brein dus bij mij ) Wat wel mag vandaag is 'doen', een stapje, hoe klein ook. En voor mij is dat dan bijvoorbeeld: de garage bellen...en niet denken doe ik morgen...(omdat om zo n simpele handeling al niet werkende gedachtes verschijnen kun je het nog volgen?) Gijs Jansen schrijft daarover een paar mooie 'zelfhulpboeken'...echt een aanrader. Ik heb ze gratis kunnen downloaden met mijn abonnement. En gelezen...nu nog de oefeningen daadwerkelijk doen hahaha! Maar ook als achtergrond info zijn ze prettig. Het gaat over ACT. Misschien zegt je dat wat.

@bolletje als er maar alcohol inzat, hoe meer hoe liever...het had niks meer met lekker te maken uiteindelijk...brrr.. . Op de groep wordt ook wel eens door sommigen 'gemijmerd' over als ik oud, grijs etc....dan ga ik weer drinken. Ik 'weet' dat ik het nooit meer kan. 'Gewoon' drinken...ons brein kan rare dingen doen...ik probeer dus nu maar te investeren, ahum, in hoe mijn brein me af en toe gigantisch op het verkeerde been kan zetten. Dat te herkennen...en er mee om te gaan. Niet alleen waar het drank betreft. Vraagt oefening, discipline...bereidheid ook. Want doorhobbelen op de bekende weg is comfortabel...nieuwe dingen doen, hoe klein ook eng. En toch wil ik dat. En doe ik dat. Drank past daar niet bij. Op geen enkele manier. Ik ben dankbaar, dat ik ben waar ik nu ben. Af en toe wat meer 'zijn'....is de uitdaging...met alles wat er is.

Ik vond alles 'lekker'

In ieder geval van t mooie weer. De meiden zijn al vrij...ik heb nog wat kleine klusjes te doen....en zo naar de tandarts

Goeiemorgen

Och..wat verdrietig...en naar.