kruidenthee67

Welkom hier Tinkerbell. Je partner geeft een grens aan en jij wilt zelf ook graag stoppen, twee goede redenen. Heel veel succes!

Goeiemorgen

Welkom Sophie, Succes met jouw adb pad.

@Pytje dank je voor je reactie. Lastig om te bepalen of je depressie/stoppen met medicatie, het niet drinken oorzaak is van je korte lontje en emotioneler zijn. Ik heb zelf geen ervaring met ad. Wel met het sombere, emotionele. Nu ook vol in de overgang. Kip-ei zeg je al...ik probeer niet te veel meer te denken in oorzaken. Mijn partner is begripvol, we hebben best heftige periode achter de rug, maar gaat weer in de goede richting. Je schrijft in je introductie dat je somber word van alcohol. En dat is ook wel bekend van anderen...ikzelf werd er ook niet bepaald vrolijk van. Ik weet niet wat een glas per dag voor je gaat doen. Je benoemt dat je denkt dat het op de lange duur niet haalbaar blijft. Dat is glad ijs. Zeker omdat je symptomen herkent van depressie. Dus niet drinken zou Heb je naast het forum nog andere hulp waar je op terug kunt vallen, mocht je het niet redden? Of zowiezo waar je kunt praten?

Mooi omschreven Lika, en ik geloof dat ik het begrijp..voel... Liefdevol, bewegen, bewustzijn, voelen en vertrouwen. Wat wil je nog meer? Dit dus. Speaking for myself. Ja, doodeng en zeer oncomfortabel. En toch...waar ben je bang voor? Waar ben ik bang voor? Ik lees je boek op de e-reader omdat ik mijn nieuwsgierigheid niet kon bedwingen En tegelijk weet ik, nee Thee, je hoeft niet nog meer te lezen en te weten. Doe het maar. Vertrouw maar. Op liefde, op jezelf.....op het leven, wat het ook brengt. En als ik het even niet vertrouw, zelfs dan kan ik vertrouwen (oe...wat zeg ik nou?) Mijn glas was altijd half leeg, het gras bij de buren groener, mijn keuze altijd de foute...al het onbereikbare mooi en het doel. Ik zie nu hoe ik mezelf daarmee tekort heb gedaan. Onnodig. Verheerlijken van onmogelijke soms romantische, irreële situaties. Pfff, kan het niet zo goed uitleggen. 'Groots en meeslepend?' Als ik kijk naar mijn meiden zie ik hoe het ook kan. En weet ik dat ik dat dus ook in mij heb. Vertrouwen in het leven. Wat dat dan ook is. Ja, dat is voor mij volwassen worden. Zelf durven doen. Eng, doodeng...tegelijk spannend en nieuwsgierig. Laat de nieuwsgierigheid maar groeien. Beter laat dan nooit

En compassie voor de ander kun je volgens mij pas voelen als je ook compassie kunt voelen voor jezelf Luister maar goed naar Hut, en wees lief voor jezelf

Hoi Pytje, Ik wil graag reageren, maar vind het heel moeilijk. Ik weet het niet zo goed. Ik kan natuurlijk zeggen, het is jouw pad en ieder doet het op zijn manier en zo. En dat ís ook zo. Linksom of rechtsom. En ik respecteer jouw keuze daarin. Ik kan alleen maar met mijn eigen gekleurde bril kijken en reageren. Spreken vanuit mijn ervaringen. Het gejojo is ook geen doen vind je. Ik vond dat ook zwaar...heb ruimt drie jaar lang gejojoot. En werd er moedeloos van. Toch heb ik ergens geweten, gevoeld dat er een keer een moment kwam dat het zou stoppen. Dat heeft mij op de been gehouden. Het vertrouwen en de onvoorwaardelijke steun van mijn app maatje en het gaan bezoeken van een AA groep heeft me daar enorm bij geholpen. Als ik heel eerlijk ben denk ik: zou je in plaats van elke avond dat glas een andere keuze kunnen maken? Een andere vorm van hulp zoeken? Het jezelf beperkingen opleggen klinkt voor mij strenger dan uiteindelijk niet drinken. Dat laatste geeft uiteindelijk zo veel meer vrijheid. Ik weet hoe graag ook jij dit wilt. Heb je voor jezelf wel een idee waar je naartoe wilt nu? Een plan van aanpak? Tijdspad? Blijf wel lezen en schrijven he?

'Ik denk.....' En dat het dan allemaal moet kloppen...hele redeneringen in het hoofd.Compleet met beren, maar ook met fantastische ideale situaties. Ja, verhaal. Hou het klein, simpel en nu. Hoe dat precies moet weet ik ook niet, behalve mf en zo...het is ook een soort van beslissen...keuze maken. En als dan die gedachte machine weer op hol slaat met ratio toch bekijken, wat is hier nou waar van...wat zit eronder etc.? Ook in mijn relatie. Mij helpt het. Zou ik beter af zijn zonder? Misschien...dat zal ik nooit weten. Want ik kies voor met. En voor nu helpt mij dat ook om mijn aandeel daarvan aan te pakken. En hij het zijne...en wij samen. Door erover te praten, maar juist ook door te doen. Samen op stap, aandacht voor elkaar..hele kleine, dagelijkse dingen. Compassie en Communicatie. Ingewikkeld? Ja, soms heel erg. Maar soms ook heel simpel..vooral op de momenten dat ik meer in mijn lijf en minder in mijn hoofd ben. En dat kan ik alleen maar zelf.

Goeiemorgen

Goeiemorgen

Goeiemorgen

Goed zo

@Etty eigenlijk weet ik dat ook wel...maar het zou zo mooi zijn...omdat ik ervaar hoe relatief soepel het verloopt met niet drinken....en even rechtdoorgedacht (ipv kennis toepassen)...hmmm de snelste, makkelijkste weg dan....dus inderdaad..aanleren...blijven doorgaan met MF...afstand nemen, bewustwording..acceptatie...

Ik zit zo maar eens hardop te denken.. Als ik blijkbaar het besluit kon nemen om niet meer te drinken...en dat gaat me tot nu toe goed af. Zonder al te gek veel zucht, moeilijke momenten. Is het dan ook mogelijk het besluit te nemen 'niet meer te denken?' En dan bedoel ik niet, niet meer denken..haha...maar ja, hoe zeg ik dat...het niet meer nodig hebben te piekeren, ze zo belangrijk laten zijn etc....gewoon iets om over 'te denken'. Wat denken jullie?

@Etty Nog niet kunnen zetten...? O, en voor mij één groot feest der herkenning...maar wil de moed nog niet opgeven...of dat tegen beter weten in is..dat weet ik ook niet. Echt niet.

@Francoise ik denk dat je dat op termijn wel kunt, misschien niet altijd en overal, misschien niet met alles...en waarschijnlijk ook niet 'perfect' Niet drinken, het brengt vanalles aan de oppervlakte wat je voorheen niet zag, niet wilde of kon zien...probeer er met wat compassie naar te kijken, en jezelf niet te veroordelen (hoor wie het zegt haha).

Lika benoemde dat zelf al eens...een compliment krijgen voor wat je doet...en dan er meer van gaan willen doen...zonder je af te vragen of dat is wat je wilt doen. Het wordt zichtbaar in alles. Pittig vind ik...voor mij een soort van awakenings Het mooie is dat dat ook kan...langer nuchter. Ik vind het niet fijn...maar ben er minder bang voor...door het allemaal te gaan zien en ervaren.. of andersom komt er ruimte voor keuzes. En ruimte voor nuances...naast het alles of niets principe. Wat wil en ik en kan ik anders doen? Waarbij KMW voor mij altijd voorbij komt. Fijn om te lezen hoe dat bij anderen verloopt...

Goeiemorgen

Omdenken a la Bob Fijn toch, die rust? Geniet ervan.

Ik herken het ook als exact hetzelfde mechanisme als bij drank. Voor mij een kenmerk van verslavingsgedrag. De 'gedachtenmodus' waar ik dan ik kom. Ik 'doe' er even niet veel mee. Realiseer me dat de zak paprika chips alweer een tijd geleden is haha! Het opmerken..bewust worden..en ook wel acceptatie van deze modus...is voor mij al heel helpend. Ik volg je vervolg

Goeiemorgen

Dank je wel Bob

Alsof ik in een Dahli landschap zit....kerktoren...wat daken...vleermuizen..en een strakke grijsblauwr lucht waarin een felle maan staat. Fraai. En niet onbelangrijk...af en toe wat wind...heerlijk nu.

Ik heb nog nooit zoveel kleren gekocht als dit jaar Nou ben ik ook wel weer gegroeid..dus helemaal overbodig was het niet Ik neem zelf inmiddels heel goed waar wanneer ik iets nodig heb of wanneer ik koop om een andere reden. Ik was er ook al achter dat 'de hormonen' daar ook wel een rol in spelen. Kweenie hoe dat bij jou zit...en ach....liever af en toe een shawl...of een jurkje....dan.... Mooi dat je nu de ruimte voelt om ook hier bewust(er) mee om te gaan...elke keer weer een stapje....goed bezig jij