kruidenthee67

Raar is dat he? Ik kan inmiddels best drank meenemen in de boodschappen als dat nodig is. Maar zou er nu een fles in de kelder liggen, mwah...dat zou me erg bezig houden. Denk ik. Dat probeer ik liever niet uit. Nog niet. Dat zal ook heus wel weer een keer gaan kunnen..of niet. Daar hou ik me niet echt mee bezig. Ik kijk nu naar wat voor mij werkt. En dat is: in mijn huis geen alcohol binnen handbereik. En na een feestje oid alles weg.

Onverwacht getriggerd worden gebeurt volgens mij de meesten nog wel eens, ook na lange tijd droog staan. Dat is niet fijn. Belangrijk is wat je er mee doet. Goed dat je gaat praten met iemand in je buurt. En neem het mee naar je groep...kun je je ervaring en gevoel kwijt. En ben aardig voor jezelf, je doet het goed.

Wat is nou precies zo triest nu voor je? Ik vind het kei-goed dat je zo handelt.

Nee Lars! Dat is juist heel erg volwassen. Je neemt namelijk verantwoordelijkheid voor jezelf. Je weet dat dit een trigger is. O, dat heb ik ook wel eens gedacht...het is toch te kinderachtig voor woorden...maar dat is het niet. Jij neemt hiermee je eigen herstel serieus! Echt! Hier hoef jij je niet voor te schamen.

@Lars, dat snap ik, niet fijn. Vraag meteen iemand om die fles weg te zetten. Jezelf niet kwellen en geen risico nemen. Hier staat de drank in een afgesloten kast. Als ik onverwacht hier in huis drank zie vind ik dat meestal ook onaangenaam. Zorg voor jezelf, je bent goed bezig.

@Pytje ik vind het lastig om wat zinnigs te zeggen. Nu maar er doorheen...schrijf je. Ja, dat denk ik dan ook maar. Vertrouwen is daarbij een belangrijke. Vertrouwen in jezelf. Ik heb mezelf pas op het jaarpact durven zetten toen ik voelde dat deze keer anders was dan alle andere keren. En toen ook meteen na de laatste uitglijder. Dat gaat elf maanden goed. Het vertrouwen in mijzelf in het adb proces is gegroeid. Misschien voelt het nu even wat oncomfortabel, het achterdeurtje echt gesloten. Maar dat is wat je wilt. Zou zomaar kunnen dat je ego daar lekker even op gaat protesteren. Met het jaarpact hoef je nog steeds niks te bewijzen. Voor niemand. Zie het als een 'ik heb vertrouwen in mijzelf pact', ik durf het aan. Zoiets...niet bang zijn dus...dat maakt je wankel en geeft ruimte aan die gedachten...die inderdaad nog steeds alleen maar gedachten zijn..die ook weer voorbij gaan. Je hebt ze, je bent ze niet. En blijf het per dag bekijken. Vandaag neem ik de eerste niet.

Een dagje zee doet wonderen voor de nachtrust....

Goeiemorgen

Welkom Pytje

Trots op jou Gewoon Doorgaan

Goeiemorgen

@Reacher, handschoenen aan en plukken? Brandnetels hebben zo n ondergronds wortelstelsel dacht ik..dat moet je gewoon eruit trekken...enne dan een heel gezond brandnetelsoepje maken haha! Vermijdingsgedrag, wat is dat ? En gevoelige typen? Hoe kom je daaaar nu bij? Kan me vinden in wat je zegt over het 'oefenen', van bepaalde vaardigheden. Ik kon me vaak ook heel erg opwinden over bepaalde uitspraken of personen. Een oordeel hebben. Iets 'vinden'...en meestal zwart...of wit....niet dat weg is..maar...ik oefen geduld en afstand...dat maakt dat ik wat genuanceerder kan kijken. Ik leer hierin ook in hoe anderen op het forum reageren. O, zo kan het ook...denk ik dan...of zo wil ik het juist niet..is ook een optie. Of leren omgaan met de 'reddersrol'...of het niet persoonlijk maken van een reactie die je leest of krijgt. Ook dat hoort bij mij bij het adb proces...ik vind dat toch wel bijzonder..van een toch redelijk anoniem forum.

Ja, schaamte zal je wellicht ook parten spelen Weet die persoon van je verslaving? Lastig maar goed datje het meteen aanpakt, dan kun je het ook achter je laten...en weer door....succes he?

@Nietmeer daar is het forum voor he? Delen is helen Komkommertijd heet dat in de krant...weinig nieuws...misschien hier ook komkommertijd...mooi weer, vakantie, even een bezoekersdip? Van sommige discussies op de wie is wie draadjes denk ik, zou waardevol zijn om die op de dagdraad te voeren...want gaan over algemenere zaken met betrekking op alcohol. Niet perse 'persoonlijk' meer. En die discussies zie ik nu ook verschuiven. Dat vind ik wel jammer. Omdat er dan minder deelnemers bereikt worden. En ja, het kost best veel tijd om het allemaal te volgen en bij te houden op die losse draadjes. Blijft een organisch ding...zo n forum....in beweging..nu even deze kant op...hoop dat de 'oude rotten' niet definitief wegblijven, want voor mij zijn ze inspirerend, helpend en waardevol. Niet meer of minder dan de nieuwkomers, wel anders...zo veel mogelijk invalshoeken, waardoor we allemaal kunnen leren van elkaars ervaringsdeskundigheid, van en met elkaar Zelluf doen, niet alleen. Heb het goed allemaal.

Au, dubbel pijnlijk...... Maar, o, wat eerlijk en dapper om dat voor jezelf te erkennen en benoemen. Ik begrijp goed dat je je nu even gruwelijk baalt. Probeer er niet in te blijven hangen, haal de leerpunten eruit en verder...Kop op Nietmeer

Niet schuldig voelen Rosee. Voor mij waren en zijn de langer gestopten een enorme inspiratiebron, voorbeelden van dat het mogelijk is. Om alcohol de baas te worden. Ik heb vaak wanhopig gedacht dat het me nooit zou lukken, bang ook..voor steeds verder wegglijden...na de zoveelste terugval. 'Hoop' dat haalde ik uit reacties van de 'oude rotten', en de lange lijst van het jaarpact, reacties van mensen die na tig jaar nog droog staan. Daarom durfde ik me uiteindelijk ook op die lijst te plaatsen... Blij voor jou. Keep up the good work.

Goeiemorgen

Goeiemorgen

Goed gedaan

Yana, wat Kohtje hierboven beschrijft gaat sinds jouw bericht door mijn hoofd, maar ik kon er niet goed de goeie woorden voor vinden. Wat in mij opkomt is 'verheerlijking', weer kunnen genieten van, geen afscheid kunnen nemen van het middel. Als ik in je eerste berichten lees over al zeer lange tijd te veel drinken, stiekem drinken, drinken om de roes, om lastige gevoelens te verdoven...dan denk ik 'verslaving'. En verslaving betekent niet met het middel, in dit geval alcohol om kunnen gaan. Dat accepteren, erkennen is stap 1. Ik ben ook van mening als je verslaafd bent, aan wat dan ook, de enige optie is, niet. Ik lees net je laatste bericht, waarin je zegt dat graag je eigen wijsheid volgt. Dat goed recht heb je uiteraard. We zijn allemaal door onze ervaring wijs geworden. En delen die hier ook. En jij mag er mee doen wat jij wilt. De 'redder' in mij roept: Doe het het niet! Zie je niet hoe je brein je fopt? Er alles aan doet om toch weer te beginnen? Een glas dure port proeven? Waarom? Omdat ie duur is? Om je neef te pleasen? Why? Neem aan wat in dat filmpje gezegd wordt Allemaal vanuit mijn ervaring en inmiddels opgedane wijsheid. Starheid van niet drinken...hmmm....als ik het lijstje met voorwaarden zie die nodig zijn om het onder controle te houden...dan voel ik daar een ontzettende starheid. Tuurlijk mag je hier schrijven. ADB forum...op jouw manier alcohol de baas... Ik lees je graag.

Dat hoop ik niet voor Yana

Proficiat Nietmeer. De eerste maand in the pocket..op naar de volgende!

Van harte proficiat Yana. Mooie mijlpaal he, 3 maanden! Tja...hoe je verder gaat...voor mij pakte dat experimenteren verkeerd uit. Na een half jaar droog staan sloop het drinken er weer in, met de 'ach, het viel toch wel mee gedachte'...en werd me duidelijk dat het niet ging om 'zomaar' wat te veel drinken maar om verslaving. Het werd snel meer. Dus als je het mij vraagt, laat maar zitten dat experiment...neem geen risico's...want, wat voegt het toe? Aan je leven, aan je welzijn? Zoals ik je hier gelezen heb, is het niet drinken je goed bevallen. De gedachte 'nooit meer' is benauwend..maar als je het vanaf nu nog steeds dag voor dag blijft bekijken....schrijf je over tig jaar:''vandaag ... jaren alcohlvrij, wie had dat gedacht?' Maar..ieder zijn eigen adb pad...jij het jouwe...en vandaag sta je drie maanden droog! Goed gedaan en succes met je verdere pad!

Goeiemorgen

@Lika Ik 'schrik' bijna van de herkenning van wat je schrijft Wat vind je nou eigenlijk zelf.....en...wat wil ik dan eigenlijk zelf? Dank je wel voor dit inzicht