kruidenthee67

Hahaha @Pytje Ik sprak gister uit bij mijn app maatje of het allemaal nog wel alocholgerelateerd is...wat ik hier schrijf. En ik vind het soms wel allemaal wat 'zwaar', euh...diep...kan het niet wat simpeler? Ja, het is wel degelijk alocholgerelateerd...of ik moet zeggen gerelateerd aan 'verslavingsproblematiek'. Ik herken, zie steeds meer de overeenkomsten, in patronen, gedrag, reageren etc. bij 'verslaafden', in meer of mindere mate. Je partner heb je niet voor niks uitgekozen...en hij jou... Dus wat is dat toch met ons? Dat is de verslavinsgevoeligheid. En wat daar dan allemaal bij komt kijken...dat is een gegeven, althans zo zie ik dat. Daar kan ik niet veel aan veranderen, wel in hoe ik er mee omga...en dat doe ik door inzichten te verwerven, hulp te aanvaarden, en soms dingen anders te doen dan ik gewend ben. Voor mij zit dat in het verantwoording nemen voor mijn eigen leven..ja, weer zo n ingewikkelde...en tegelijk simpel. Net zo simpel als de eerste niet nemen En dan begint het hele circus. Het is een keuze, of je in de piste stapt. Ik lees en zie (in groep) ook mensen die de piste niet ingaan. Prima, blijft altijd een keuze van de persoon zelf. En er zijn misschien ook wel mensen die stoppen met drinken en verder niet al te veel te doen hebben in dat persoonlijke proces...alleen ben ik er nog niet veel tegengekomen. En ik wil graag...ik wil graag deze stappen zetten....en ik wil niet terugvallen. Die twee zijn ook met elkaar verbonden. Het werkt, als je eraan werkt.

@NickyLJ80 Rustig aan he, jaarpactmaatje...kan me voorstellen dat er veel triggers om je oren vliegen...maar je bent je er bewust van! Drank voegt niks toe, ja, nog meer stress..hou je taai.

Dank je @Etty Ik ken wel geweldloze communicatie, maar de kaart niet. Maar die is wel op te zoeken denk ik zo...

Thanks @Etty Deze komt even heel direct binnen... Iets met acceptatie, projectie en zelfverantwoording...

Goeiemorgen

Hmmm...ik interpreteer dat dus anders...niet dat werk niet belangrijk mag zijn. Of dat je werkgever 'schuld' is aan je burnout...maar ik zie zo n lijstje dan als...wat is het belangrijkst in je leven? En dat is je gezin...en jij zelf. En daarin zelfverantwoordelijkheid nemen. Vind het altijd lastig om te 'beoordelen' of een burn out werkgerelateerd is. Ik heb zelf ervaren dat de manier waarop ik met dat werk omging, debet was aan mijn uitval. En niet alleen op mijn werk, maar ook prive. En ook in mijn situatie had de werkgever misschien wel wat dingen anders kunnen doen. Maar ik zeker ook. Met name in grenzen aangeven, me uitspreken, me minder verantwoordelijk voelen..ach de bekende dingen Ook nu, omgeschoold, ander werk..blijft dat voor mij opletten..maar nu ben ik eigen baas

Ha, mooi...ja, dat precies! 'We komen er wel'... Klein houden, objectief en met wat afstand kunnen kijken. Je voordeel doen met reacties van anderen...wat humor erbij...maar allemaal vanuit zelfverantwoordelijkheid. Ik snap wat je bedoelt. Niet 'bevestiging van buitenaf'. Nuchterheid, voor mij absoluut voorwaarde om hier te kunnen komen, zijn. Voor mij zijn het op zich geen grootste, rigoureuze veranderingen ... maar wat het vervolgens doet, voelt wel zo. Voor mij. Keep up the good work.

Haha...een ezel... Hoe herkenbaar...maar he, je ziet het! En nu keuzes maken in wat en ook hoe je de dingen doet....adem in..........

Och...verdrietig...Lars

Goeiemorgen

Dat is een lastige @Etty die behoeften...wat is het nou eigenlijk wat IK wil? 'Weet ik niet....' is een veel door mij gegeven antwoord. Keuzes maken over wat dan ook moeilijk. Soms vraag ik me af als ik aan het schrijven ben hier op mijn draad...ga ik de grens over van of het nog 'alcohol gerelateerd' is? Maar het heeft allemaal zó met elkaar te maken. Waar wel afstand ontstaat is tussen 'het drinken' en dingen aanpakken. En ik merk dat dat echt nodig is. Zolang ik nog dronk, ook al was het met stopperioden (ik wou schrijven 'je nog drinkt', maar hou het bij mezelf ) bleef ik in schuld en schaamte, gunde mezelf 'een verandering' niet echt, was het niet waard. En dat lijkt te bewegen...(zei ze voorzichtig) @Lika Ja, ik schrijf ook de mooie dingen op. Ben begonnen met een soort 'levensverhaal' maar dan gestart vanuit 'nu'. En wil zo periodes terugblikken en schrijven, met daarbij ook de goeie dingen benoemend, oplettend om niet in drama of verhaal te verzanden (ben ik goed in). Ik maak er ook tekeningen, collages bij, plak foto's etc. Ik heb al eens eerder mijn levensverhaal op papier gezet, maar dat neigt naar 'negatief' (hoe zeg ik dat nou goed?) En bijna al analyserend waarom dingen gelopen zijn zoals ze gelopen zijn...dat is met 'oordeel'. Hoe ik nu bezig ben werkt prettiger. Soort van bullet journal, maar dan wat vrijer en terug in de tijd. Die bullet hield ik niet vol..te veel lijstjes, niet mijn ding Wellicht wordt het wat meer thematisch of zo..de tijd zal het laten zien, organisch document. Weet inmiddels wel dat schrijven belangrijk is..goh..en ik had altijd zo n weerstand...wie schrijft, blijft

Hey Vol Hoe gaat ie?

Ik zit veel op het forum de laatste tijd. En veel op FB. Check mijn foon veel. Dat deed ik vroeger nooit. Onmatigheid. Het blijft op alle vlakken tevoorschijn komen. Ik merk het op. Probeer mezelf er niet om te veroordelen. En probeer te bedenken wat ik anders kan doen. Tja..dat bedenken lukt nog wel...dan de uitvoering. Al eerder genoemd dat er veel in beweging is, na toch voor mij langere tijd droog staan. Ik vind dat fijn, maar ook lastig. Wij hebben in dit proces nu gesprekken met een systeemtherapeut. Die gaat kijken hoe wij kunnen voorkomen dat onze gesprekken in een splitsecond kunnen veranderen in zinloos woorden geweld. Ik voelde enige weerstand toen mijn man voorstelde hulp in te schakelen..want ja, je voelt m al aankomen..veel is terug te voeren op een aantal patronen van mij. Herkenbaar bij veel verslaafden weet ik inmiddels. Ik had daar even 'geen zin' in. Want ik heb al zoveel gedaan. Nu ben ik blij, dat ik toch een peut gezocht heb en we hebben een eerste sessie achter de rug. Ik kan het zien als een volgende stap. Voor mij, voor ons. En ook voor hem, want reken maar dat ook hij wel wat inzicht heeft te verwerven in zijn patronen Een derde kan dat toch beter laten zien dan ik Ik ben aan het schrijven geslagen, anders dan mijn morningpages. En dat doet goed. Ben ook geschokt, toch weer, ondanks het vele 'weten'. Hoe ik mijn leven lang al 'vermijd'. En uitstel. Dat ervaar ik op dit moment als zeer pijnlijk en ongelofelijk verdrietig. Nee, dat is niet dramatisch, of om dramatisch te doen, maar terwijl ik het typ voel ik verdriet omhoog komen. Het doet letterlijk pijn. Ik schreef eerder, drinken zet je leven stil...ja, klopt nog..maar het is genuanceerder...ik zet mijn leven stil...en drink om dat allemaal niet te voelen. En probeer aan de buitenkant een ander beeld neer te zetten, te doen alsof. Ook controle speelt een rol. Zoals ook acceptatie. Kan ik dat eigenlijk wel, accepteren? Ingewikkeld is het soms. Het goede nieuws is, ik slaap weer goed. God, wat is dat belangrijk. In beweging komen kost me letterlijk en figuurlijk behoorlijk wat energie... Ik ga gestaag verder. Drinken is echt geen optie. Dat geeft enorme rust. Nee, niet het euforische 'het leven is 10 keer fijner'...maar wel wat Lika ergens schreef, zonder schuld of schaamte. En die twee zorgden ervoor dat ik niks kon met alle kennis die ik heb. Daar zat de sleutel voor verandering...

Denk dat ik ze kan raden Lars Sterkte. Bor Er staat hier al vanaf de 'chillavond van afgelopen vrijdag', een kratje bier in mijn halletje...ik heb het vanochtend verplaatst. En ik merk dat het me niets doet. Voor de zekerheid gaat het strakjes weg, maar toch...eigenlijk best een fijne gewaarwording dat ik er 'geen last' van ervaar...ja, qua alcohol de baas toch wel meer rust.

Wat mooi geschreven allemaal. En niet zomaar mooi...maar helpend.

Dat geldt zeker nog Koh. Dank je wel. Rustig hier..geen nieuws, goed nieuws? Fijne dag

Ingeborg Bosch....inderdaad, weten hoe het werkt en dan 'doen', in het gewone, dagelijkse leven. Voor mij nu 'de stap. Eng maar ook spannend....hoopvol. En niet te groot maken. Ook dat zijn gedachten

Goeiemorgen

Yeah

Hoi, Welkom hier. Je was er al eerder, dus welkom terug. Bob schrijft het al..maak er een besluit van...ben benieuwd naar je motivatie...die kan ik teruglezen op de motivatie draad begrijp ik? En dan op naar 'langer nuchter' zoals je hierboven ergens schrijft. Succes

Hup Tine

Ja, Lika schrijft het mooi...en ik zou ook bijna denken, goh..wat een mooi gevoel voor overdrijving. Schijn bedriegt Ik kan op afstand waarnemen hoe het voelt..pijnlijk, destructief en zeer belemmerend voor je functioneren..die patronen en mechanismen. De hele dag in alles terug te vinden. Niet alleen in het werk (speaking for myself). Door het te verwoorden en op te schrijven, er mee bezig te zijn, wordt het wel meer en meer inzichtelijk...en kun je handelen in het moment. Dan gebeurt er wat! Goed gedaan Lika Dank voor het delen, dank voor het reageren allen.

Goeiemorgen

Dank je wel Bob