kruidenthee67

Hoi Merel, Het is zeker niet mijn bedoeling om je te demotiveren. Jammer als je dat zo ervaart en het is niet helpend voor jou. Ik realiseer me ook dat na mijn welkom heten ik verder niet gereageerd hebt op postings van jou. Dus wellicht wat kort door de bocht. Je gaat een traject aan, waarin jezelf ook assertief opstelt. Moedig. Je ervaart daarin weerstand en hobbels, niet fijn. Dat je daar zucht van kreeg snap ik. Dat je vervolgens twee blikken bier dronk kan ik ook begrijpen. Zo heb ik ook gehandeld in het verleden. Dat je het benoemt is eerlijk. Ik heb het willen benoemen omdat juist dat drinken na frustratie, teleurstelling of welke emotie ook herkenbaar is, en zo niet helpend voor jezelf. Tenminste dat is mijn persoonlijke ervaring. Dat wil en kan ik niet bagatelliseren...ook niet groot maken. Maar het hoort wel bij het adb proces

Sorry Merel als ik niet voldoe aan jouw verwachtingen wat betreft reactie op je update. Ik 'vind' niet iets van je traject, dat neem ik aan als update, stand van zaken. Die twee blikken bier als reactie op je gesprekken, daar vind ik wel wat van. En dat meen ik te moeten uiten.

Mooi begin, al bijna een maand droog, alleen maar voordelen. En dan komt de trek om de hoek. Goed dat je niet gezwicht bent, zeker als ik lees dat de trek je overviel. Afleiding is wat je hielp? Goed om te weten voor een volgende keer

Zie Francoise... Ook frustratie is geen reden om twee blikken bier te drinken als je ADB wilt worden. Zellluf doen, niet alleen.

Ach Kohtje...de vinger op de zere plek...ook de mijne...

Ja, klopt @Francoise Voor mij is dat een essentieel omslagpunt gebleken. En dat geeft op alcoholgebied rust, ja veel rust. Ik heb het gedaan bij Novadic. In combinatie met gesprekken met een hulpverleenster daar. Stuk of acht gesprekken, tegelijk met de online training. Ik vond dat best pittig, maar heeft me echt geholpen. Geen idee of je daar zo het online traject kunt doen. Maar informeren kan natuurlijk altijd vrijblijvend. Ik weet ook van mensen die bij Tactus zo'n online traject deden, zit meer in het oosten van het land dacht ik.

Spirit, ziet jij nu ook in een hulpverleningstraject voor je alcoholverslaving? Ik heb dat even niet helder.

Goeie dingen? Mijn partner heeft wel eens benoemt wel eens dat hij het mist dat we samen een glaas wijn drinken. Het ritueel van een gezellige avond, romantisch, kaarsje, wijntje. Ik heb goeie herinneringen aan wijn-spijs combinaties. Een stuk goeie schimmelkaas met een fantastische witte wijn..ja, daar kon ik echt van genieten. En het stomme is dat ik ook nog heel goed weet dat ik dan het eerste glas echt lekker vond en daarna proefde ik het al niet meer. En dronk ik verder alsof het limonade was. En thee is een goede begeleider van heel veel gerechten..ik mis het niet echt meer. En inderdaad Garuda, wat je schrijft...

Ach, ik denk dat je de keuze wel gemaakt hebt. Tenminste, ik begrijp dat je gaat voor stoppen, in tegenstelling tot vroeger. Als ik lees over je uitglijders..zoals die laatste is dat ook niet echt een bewuste keuze (gevaarlijk terrein dit, want natuurlijk heb je een keuze, en ben jij degene die de fles aan je mond zet). Ik zie het als 'alleen stoppen is niet genoeg'. Die fles laten staan lukt, totdat er 'iets' gebeurt en je zwicht voor verdoving.Of ontlading. Die je uit de fles haalt. Voor sommigen onder ons werkt het wellicht zo, eenmaal een verbod op alcohol gezet houden ze zich daaraan...Hmmm...voor mij heeft die 'strenge aanpak' een averechts effect gehad. Iets niet mogen, strijd...neuh.. Ik ben wel heel duidelijk voor mezelf nu, dat alcohol onder welke omstandigheid dan ook, voor mij geen optie meer is. Nooit meer. Daar had ik een 'bodem' voor nodig. Die is voor iedereen anders, de één ligt in de goot, alles kwijt, de ander een partner die een grens aangeeft, whatever...een punt waarop je komt dat je 'het besluit' neemt. I know, ik herhaal. Maar hey..na drie jaar aanmodderen ben ik zo blij dat het daadwerkelijk lukt om langere tijd droog te zijn. Ik werd moedeloos en bang na steeds weer uitglijden, terugvallen. Ik lees nog een achterdeurtje in 'hij laat zich niet zo gemakkelijk de deur wijzen'...'want al 30 jaar heeft hij me vergezeld'. Dus? O, is dat zo? Uiteindelijk laat ie zich wel gemakkelijk de deur wijzen, als jij daarin duidelijk bent. En ja, dat is de keuze, beslissing, het besluit. Maar dat gaat vergezeld met werken aan wat er gebeurt als je weer op het punt komt te zwichten...die inzichten helpen mij nu om alcohol niet meer in te zetten als verdoving. Ik ben bereid 'alles nuchter aan te gaan'. En dat klinkt misschien zwaar. Is het ook soms. Voor iemand die zijn hele leven alle moeilijke dingen vermijdt..Maar, het goede nieuws: ik ben nog niet dood neergevallen, achteraf vallen dingen reuze mee, 'ik kom er sterker uit (ahum)'...tja, waar was ik al die tijd bang voor? En ook ik heb nog wel een weg te gaan...echt wel. Minderen ja, dan sta je er anders in, dat traject heb ik ook gehad..hahaha dacht ik later...wat een lachertje was dat. En wat is er weinig kennis bij zorgverleners als het gaat om verslaving. Maakt niet uit...uiteindelijk kom je wel terecht op de plekken waar je kennis, ervaring en handvatten kunt halen. Die je nodig zult hebben. Pytje

Goeiemorgen

Welkom en succes

Ik ga het boek niet bestellen..heb inmiddels al zovéél gelezen....maar dit artikel, ja, fijn!

Proficiat Nietmeer, dat is een mooi begin! Ik wens jou en een ieder ander KMW Euh , Lars..gaat ie goed?

Goeiemorgen

Fijn dat je een goeie klik hebt met je huisarts en dat het lichamelijk allemaal in orde is. Ben wel benieuwd hoe en of je alcoholprobleem verder nog aan de orde kwam? Ik heb zelf geen ervaring met refusal, maar slik je dat niet juist structureel. Het lijkt me dat als de trek, moeilijke momenten er al zijn, het bijna onmogelijk is om dan nog te kiezen voor een pilletje? Succes!

O en dat van die gal is dus ook serieus... Op je hoede? Waarvoor? En wat dan? Is het heel lang geleden dat traject? Wat leverde dat jou op? Kun je daar nog wat van terug halen wat je zou kunnen helpen? Voor mij was het ook een lange aanloop...naar het moment dat van 'het besluit' afgelopen zomer. In het onlinetraject leerde ik patronen herkennen, inzichten en kreeg handvatten . Tot nu toe kan ik daar mee vooruit. Ben er niet de hele dag mee bezig maar wel elke dag. Voor mij is nuchter blijven nog steeds niet 'gewoon'. Dus een bepaald soort alertheid blijft. Maar minder zwaar, zoiets. Normaler. Het werkt als je er aan werkt dat ervaar ik zeker zo. Heb je wel eens een groep overwogen?

Ff serieus...ik weet niet of je behalve het forum andere hulp/begeleiding hebt bij het adb proces? Ik heb veel baat gehad bij een online traject. Om zicht te krijgen in hoe het werkt met gedachtes en emoties in relatie met de alcoholverslaving. Dacht het zelf wel allemaal te weten (en dat deed ik cognitief ook heus wel) maar er echt zelf actief mee aan de slag was toch andere koek.

Yep, de gal...ik denk het ook

Proficiat An En bedankt voor je inspirerende update!

Succes met het gesprek Nietmeer.

Je omschrijft het weer mooi BJ, ik voelde me heel even iemand die geen bier mag maar toch wil. Precies daar zit volgens mij het gevaar. Want dat zet je jezelf in een slachtofferrol, wat ben ik zielig, zij wel ik niet...voor mij is alcoholvrij regelmatig een poging gebleken tot uitstel van het echte spul. Hopen dat door een nepper de zucht zou verdwijnen. Soms hielp het. Meestal niet. Ik vergelijk het wel eens met vegetarisch eten...dan wil ik ook geen nepvlees. Heeeeel af en toe drink ik een 0.0 wit biertje...In de tien nuchtere maanden zijn het er twee geweest. Ik realiseer me nu dat er twee van in de koelkast liggen. Nog van het weekend. En elke keer als ik de deur open doe zie ik die twee flesjes en 'doet' dat iets in mijn brein. Blijft een ingewikkeld mechanisme..verslaving. Ik hou het ook maar bij thee. Pluk uit eigen tuin. Verse gember erbij, citroen. Prima. Af en toe voor de andere smaak tonic, bruiswater met citroensmaak.

Och Pytje, balen zo n uitglijder. 'Knietjes afvegen en verder fietsen'. 'Een fles achterover gekieperd en mijn gal gespuwd'...dat klinkt als het zat er al aan te komen...oppotten van emoties? Gedachten? Frustratie? Strijd? Denk dat daar wat te halen valt voor jou. Ik herken het...en ging dan ook wel eens over naar iets alcohol vrij...om uiteindelijk...sneaky en onbewust proces. 'Ben ik dit?'...euh...ja en nee. Ik heb dat ook vaak gedacht. Zag mezelf dan op een afstand staan, met die fles...het is een kant van mij. Dat heb ik geaccepteerd. En tot nu toe heb ik kunnen kiezen om die kant niet te zijn. Ik heb nog een heleboel andere kanten. Kop op Pytje, werk aan de winkel.

Het ís moeilijk...het hele traject waar je in zit...goh...nie niks allemaal. Een wijntje proberen....oe...alle gedachten die maar iets in die richting gaan, alert op zijn...inderdaad dat wil je niet, en je kunt het ook niet. Dat is eigenlijk heel helder he? Je 'mind' probeert je af en toe om de tuin te leiden. Daar ben je zelf bij, je weet het nu. En kunt dus anders handelen. 10 weken droog, mooi joh. Wat je zelf al schrijft...het heeft tijd nodig...ja dat denk ik ook. Neem de tijd, rustig aan...goed voor jezelf zorgen Nomy. Keep up the good work

Goeiemorgen