kruidenthee67

Mooi geschreven Bob. Er is ook nog een variant tussen die twee. De knop is om voor langere termijn..maar je blijft elke dag even stil staan bij 'de eerste niet nemen'. Dat is de fase waar ik in zit. Ik ben begonnen met dag voor dag...dat is te overzien. Succes Erwt.

O wat mooi Lika. Ik word altijd een beetje kriegel van 'alles is goed' (dat zegt iets over mij) Hahaha...'houden zo'...ervaren dat het kan geeft moed en kracht. Geniet ervan.

Goeiemorgen

Oo schrikken rustig an ⚘

Welkom Erwtje

Fijne dagen Lars

Goeiemorgen

@Lars Sterkte. Was vandaag gefocust op mezelf...kmw⚘

En ik ga naar een feestje..ook leuk! En in plaats van een fles wijn neem ik een fles goeie olijfolie mee.

Yep...herkenbaar. En wat mooi dat je dit voor jezelf onderzocht. Daar kun je wat mee. Ik heb ook lang gevoeld dat er linken liggen met plekken, handelingen en alcohol. Zelfs waar je je niet bewust van bent. Sommige blijven hardnekkig..andere verdwijnen. In het begin van stoppen vond ik dat best akelig...ik dronk voornamelijk thuis Goed om je te realiseren dat je op de raarste momenten en of plekken getriggerd kunt worden. Het goede nieuws is, dat je er niet aan toe hoeft te geven!

Hoi Merel, Het is zeker niet mijn bedoeling om je te demotiveren. Jammer als je dat zo ervaart en het is niet helpend voor jou. Ik realiseer me ook dat na mijn welkom heten ik verder niet gereageerd hebt op postings van jou. Dus wellicht wat kort door de bocht. Je gaat een traject aan, waarin jezelf ook assertief opstelt. Moedig. Je ervaart daarin weerstand en hobbels, niet fijn. Dat je daar zucht van kreeg snap ik. Dat je vervolgens twee blikken bier dronk kan ik ook begrijpen. Zo heb ik ook gehandeld in het verleden. Dat je het benoemt is eerlijk. Ik heb het willen benoemen omdat juist dat drinken na frustratie, teleurstelling of welke emotie ook herkenbaar is, en zo niet helpend voor jezelf. Tenminste dat is mijn persoonlijke ervaring. Dat wil en kan ik niet bagatelliseren...ook niet groot maken. Maar het hoort wel bij het adb proces

Sorry Merel als ik niet voldoe aan jouw verwachtingen wat betreft reactie op je update. Ik 'vind' niet iets van je traject, dat neem ik aan als update, stand van zaken. Die twee blikken bier als reactie op je gesprekken, daar vind ik wel wat van. En dat meen ik te moeten uiten.

Mooi begin, al bijna een maand droog, alleen maar voordelen. En dan komt de trek om de hoek. Goed dat je niet gezwicht bent, zeker als ik lees dat de trek je overviel. Afleiding is wat je hielp? Goed om te weten voor een volgende keer

Zie Francoise... Ook frustratie is geen reden om twee blikken bier te drinken als je ADB wilt worden. Zellluf doen, niet alleen.

Ach Kohtje...de vinger op de zere plek...ook de mijne...

Ja, klopt @Francoise Voor mij is dat een essentieel omslagpunt gebleken. En dat geeft op alcoholgebied rust, ja veel rust. Ik heb het gedaan bij Novadic. In combinatie met gesprekken met een hulpverleenster daar. Stuk of acht gesprekken, tegelijk met de online training. Ik vond dat best pittig, maar heeft me echt geholpen. Geen idee of je daar zo het online traject kunt doen. Maar informeren kan natuurlijk altijd vrijblijvend. Ik weet ook van mensen die bij Tactus zo'n online traject deden, zit meer in het oosten van het land dacht ik.

Spirit, ziet jij nu ook in een hulpverleningstraject voor je alcoholverslaving? Ik heb dat even niet helder.

Goeie dingen? Mijn partner heeft wel eens benoemt wel eens dat hij het mist dat we samen een glaas wijn drinken. Het ritueel van een gezellige avond, romantisch, kaarsje, wijntje. Ik heb goeie herinneringen aan wijn-spijs combinaties. Een stuk goeie schimmelkaas met een fantastische witte wijn..ja, daar kon ik echt van genieten. En het stomme is dat ik ook nog heel goed weet dat ik dan het eerste glas echt lekker vond en daarna proefde ik het al niet meer. En dronk ik verder alsof het limonade was. En thee is een goede begeleider van heel veel gerechten..ik mis het niet echt meer. En inderdaad Garuda, wat je schrijft...

Ach, ik denk dat je de keuze wel gemaakt hebt. Tenminste, ik begrijp dat je gaat voor stoppen, in tegenstelling tot vroeger. Als ik lees over je uitglijders..zoals die laatste is dat ook niet echt een bewuste keuze (gevaarlijk terrein dit, want natuurlijk heb je een keuze, en ben jij degene die de fles aan je mond zet). Ik zie het als 'alleen stoppen is niet genoeg'. Die fles laten staan lukt, totdat er 'iets' gebeurt en je zwicht voor verdoving.Of ontlading. Die je uit de fles haalt. Voor sommigen onder ons werkt het wellicht zo, eenmaal een verbod op alcohol gezet houden ze zich daaraan...Hmmm...voor mij heeft die 'strenge aanpak' een averechts effect gehad. Iets niet mogen, strijd...neuh.. Ik ben wel heel duidelijk voor mezelf nu, dat alcohol onder welke omstandigheid dan ook, voor mij geen optie meer is. Nooit meer. Daar had ik een 'bodem' voor nodig. Die is voor iedereen anders, de één ligt in de goot, alles kwijt, de ander een partner die een grens aangeeft, whatever...een punt waarop je komt dat je 'het besluit' neemt. I know, ik herhaal. Maar hey..na drie jaar aanmodderen ben ik zo blij dat het daadwerkelijk lukt om langere tijd droog te zijn. Ik werd moedeloos en bang na steeds weer uitglijden, terugvallen. Ik lees nog een achterdeurtje in 'hij laat zich niet zo gemakkelijk de deur wijzen'...'want al 30 jaar heeft hij me vergezeld'. Dus? O, is dat zo? Uiteindelijk laat ie zich wel gemakkelijk de deur wijzen, als jij daarin duidelijk bent. En ja, dat is de keuze, beslissing, het besluit. Maar dat gaat vergezeld met werken aan wat er gebeurt als je weer op het punt komt te zwichten...die inzichten helpen mij nu om alcohol niet meer in te zetten als verdoving. Ik ben bereid 'alles nuchter aan te gaan'. En dat klinkt misschien zwaar. Is het ook soms. Voor iemand die zijn hele leven alle moeilijke dingen vermijdt..Maar, het goede nieuws: ik ben nog niet dood neergevallen, achteraf vallen dingen reuze mee, 'ik kom er sterker uit (ahum)'...tja, waar was ik al die tijd bang voor? En ook ik heb nog wel een weg te gaan...echt wel. Minderen ja, dan sta je er anders in, dat traject heb ik ook gehad..hahaha dacht ik later...wat een lachertje was dat. En wat is er weinig kennis bij zorgverleners als het gaat om verslaving. Maakt niet uit...uiteindelijk kom je wel terecht op de plekken waar je kennis, ervaring en handvatten kunt halen. Die je nodig zult hebben. Pytje

Goeiemorgen

Welkom en succes

Ik ga het boek niet bestellen..heb inmiddels al zovéél gelezen....maar dit artikel, ja, fijn!

Proficiat Nietmeer, dat is een mooi begin! Ik wens jou en een ieder ander KMW Euh , Lars..gaat ie goed?