Klassement

Ik kan niet geloven dat ik al weken (zit in mijn 13e week) niet meer blow, rook en drink. Ik doe nu eindelijk grotendeels de dingen die ik altijd in mijn hoofd had voor als ik 'ooit' volledig nuchter door het leven zou gaan. Dat was toen als een sprookje en wanneer de kinderen weg waren naar ex, werd het verhaaltje altijd uitgeblazen. En dat keer op keer op keer op keer op keer op keer, en nog minstens een 100x. En nu zit ik hier volledig in een 'ongeloof' gevoel... Ik kan op de 1 of andere manier nog niet bevatten dat ik nu eindelijk 'verder' ben en uit de vicieuze cirkel ben.. De onweerstaanbare trek van toen waar ik keer op keer niet van kon winnen, het was sterker dan mij. Ik haalde drank of wiet of allebei om er vanaf te zijn want ik kon er niet tegenop. En nu? Het is geen 1x keer meer zo sterk geweest, als toen.. Een wonder? Doe ik het zelf? Ik had toen geen sturing over de trek...

Goedemorgen, Dagpact Claudius Smaragdie Hier gaat alles goed. Zo fijn om niet meer te hoeven/willen drinken. Er zitten zoveel voordelen aan. Soms schrijf ik dat dan voor mijzelf op papier. Het houdt mij scherp en alert. En als er weleens craving/trek is dan haal ik dat lijstje erbij. Dan is de trek snel voorbij. Aantal punten: -Ik tob minder en zie minder beren op de weg. -Ik kan beter mijn grenzen aangeven. -Ik blijf niet te lang in nare gevoelens hangen, zoek meer dan naar oplossingen. Of aanvaar dat het nu eenmaal zo (even) is. -Ik heb meer zelfvertrouwen en innerlijke rust. -Mijn huis is op orde/schoon(dat moet ook wel met 8 katten) net als mijn administratie. Geen uitstelgedrag meer. -Ik ga niet meer met mensen om die alle energie uit mij leeg kunnen zuigen(grenzen aangeven) Ik please minder en dat is lastig als "pleaser" -Ik lees weer veel boeken en kan mij veel meer (echt) ontspannen. -Muziek komt intenser binnen, hetgeen voorheen ook juist een trigger kon zijn. Ik kan ervan genieten. -Ik voel weer meer, dat dacht ik met drank op ook. Maar het is meer in balans nu. Dit is maar een klein deel van die lijst maar ben er zo blij mee. Ik lees nog steeds veel hier en dat helpt ook. Ook het feit dat als ik wel zou gaan drinken bij tegenslagen/verdriet/angst/HALT het een tijdelijke verdoving zou zijn en het begin van het einde voor mij zou zijn en ik weer al dat bier nodig zou hebben. Het zou niks oplossen maar al het nare in stand houden en het verergeren. Ben blij dat het "kwartje" na zo een lange tijd van strijden(Heel veel jaren) nu eindelijk goed gevallen lijkt te zijn. Ik heb niet gefaald en verloren maar juist veel meer gewonnen Ik gun een ieder dat. Zie ook veel nieuwe aanmeldingen. De aanhouder gaat winnen! Hoe slecht/naar het er ook uitziet/voelt. Als ik het kan, kan echt iedereen het. Fijne zondag allemaal 😻

Sinterklaas 2024, Gedicht voor allen In deze tekst ga 'k aan de haal met een gedicht voor allemaal of je nou kort of lang hier zal blijven en ook voor hen die zelf niet schrijven. Maar eerst voor de mensen op de lijst waar 't lot uitwees wie naar ze wijst om te schrijven zelf, en te ontvangen vol moed, vol hoop en vol verlangen. Voor Claudius en voor Femke zijn hond, meer rust gewenst, het klokje rond. Voor Smaragdie wenst Sintje lief de knop blijft om nu, definitief. Voor Pinkman, fijne forumgast blijf schrijven hier als dat je past. Voor Spud die 't Sint idee hier bracht veel liefde en veel levenspracht Voor Dune, al heel lang hier actief veel nuchterheid, het maakt je lief. Voor Jac, een leuk en boeiend mens Veel kracht en wijsheid is mijn wens. Voor Bob, ik kan er niet omheen het beste dan in 't algemeen Voor allen die dit versje lezen laat drank je levensdoel niet wezen. Wees alcohol gewoon de baas dat wenst u onze Sint Niklaas.

Mensen blijven me verbazen. Ik heb nog maar vrij weinig vertrouwen in de goedheid van mensen, maar er is toch wel zoiets moois gebeurt deze week... Mijn dochter is kaal door een aandoening, soms draagt zij haar haarwerk, maar daar heeft ze niet altijd zin in. Ze werkt in een winkeltje bij ons in het dorp. Nu waren daar in het winkeltje een paar tienerjongens die M&M's naar haar hoofd gooiden, gewoon omdat ze er anders uit ziet zonder haar (soms wordt ook gedacht dat ze kanker heeft maar dit is gelukkig niet het geval). Op dat moment was er ook een vrouw in de winkel die alles zag gebeuren. Deze desbetreffende vrouw ging weg maar kwam even later terug met een bos bloemen voor mijn dochter. Op het kaartje stond: 'Vandaag staat M&M voor Mooie Meid'. Nou dan houd je het toch niet droog. Dat is zo verschrikkelijk lief!!! Het geeft moed...

Goeiemorgen @Claudius en overige frummers Heb in mijn portaal kunnen kijken voor de uitslagen. De grote tumor in de longen is van 6.4 naar 4.6. En de overige tumoren en uitzaaiingen zijn ook gekrompen. Hoe verder hoor ik 18 september wel. Voor nu best tevreden met het resultaat.

Goh, alweer bijna een jaar na de laatste uitglijder. Blijkbaar heb ik dat alleen gepost op de dagdraad. Ik zit gelukkig weer stevig in het zadel. En wat is er veel gebeurd en voorbij gekomen in dit jaar. En ook genoeg wat ik had kunnen aangrijpen om de fles te pakken, te verdoven, even te ontsnappen, weg te gaan bij wat er is, wat ik voel. Een lid in de AA groep die ik wekelijks bezoek zei: 'we hebben niet geleerd het leven te leven.' Daarmee sloeg hij voor mij de spijker op zijn kop. Maar he, het is nooit te laat om te leren. En dat gaat wat mij betreft om, doen, uitproberen, fouten maken, opnieuw beginnen. Incasseren, accepteren, hollen en stilstaan. Alles erop en eraan. Want, hoe je het ook wend of keert, 'het' is er, wat dat dan ook is. En ik ben er ook, met alles erop en eraan. En er is geen 'controle' op het leven...wel op hoe ik reageer. En ik maak vorderingen 😊 Veel beweging in de levens van mijn kinderen. Pittig en niet altijd even gemakkelijk. En toen het leek alsof we even in een wat rustiger vaarwater kwamen, plots gezondheidsissues met mijn partner. Spannend, hoop dat het allemaal wel weer goed komt, maar nu even een fase van niet weten. Drank is geen optie. De groep is ondersteunend. Ben erg blij dat ik die stap weer gezet heb. Ik weet dat ik nuchter kan blijven. Omdat ik het echt wil. Ik vind 'het leven' er niet perse leuker of makkelijker op worden, maar ik ervaar wel 'het leven'. En heb inmiddels wat meer vertrouwen dat ook ik het leven kan leven. Zonder verdoving. Het gaat om durven doen. (En soms is niets doen, ook durven doen). Kleine stapjes, ander gedrag. Niet groots en meeslepend. Met compassie. Durven zijn. Met alles erop en eraan. Ik geniet van de zon vandaag. Keep up the good work🌹

Het Noorderlicht.

Goedemorgen allemaal, even op wie is wie gelezen . Kom hier niet zo vaak meer . De waan van alledag slokt mij op . Het forum zit wel in mijn hart , want zonder jullie was het ne nooit gelukt om definitief de drank te laten staan . Ik ga in juli de 7 jaar aantikken. Ik waai soms nog even binnen. Het ga jullie goed tot die tijd in ieder geval.

Goedemorgen! Hopelijk gaat alles goed met jullie en hebben jullie ook al kunnen genieten van de mooie zonnige herfst dagen. Ondertussen ben ik 2 maanden verder, dag 63! Het gaat heel goed met me, ik ben blij met mijn nieuwe levensstijl. Ik ga elke dag lekker optijd slapen en sta elke dag voor 7 uur op. Het is zo fijn om frisse, heldere ochtenden te hebben, daar blijf ik van genieten. Zo veel verschil met de tijd dat ik te veel dronk. Toen vond ik de kater ochtenden verschrikkelijk. Vooral als ik echt teveel had gedronken, voelde ik me ochtends zo slecht. Altijd bang dat iedereen het aan mij zou kunnen zien / ruiken. Pas tegen 11 uur of 12 uur echt een beetje wakker aan het worden.. Extra koolhydraten eten in de ochtend in de hoop dat ik daar wakker van zou worden.. Als ik er aan terug denk wil ik er echt nooit meer naar toe. Het blijft wel aanvoelen als glad ijs, één zwak moment zou alles weer kunnen verpesten. Dat is soms een eng idee. Het komt soms wel in mijn hoofd, nog één avondje lekker wat drinken.. Maar gelukkig niet aan toe gegeven. En elke dag dat ik het langer volhoud, wordt het ijs toch iets dikker. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik minimaal een jaar niks ga drinken, en dat ik dan verder beslis. Waarschijnlijk wordt het voor altijd alcoholVRIJ. Fijne dag allemaal en bedankt voor de lieve steun en mooie verhalen hier op het forum. Liefs! Marissa

Goedemorgen, Ook maar weer even een berichtje van mij. Gister was onze zoon jarig, ik heb een glas wijn ingeschonken, er aan geroken en....leeg gekieperd. Ik voelde aan alles dat als ik 1 slok zou nemen ik weer terug bij af zou zijn, en dat ik dus deze 3 jaar 4 maanden heb weggegooid en weer opnieuw kon beginnen. Vandaag ontzettend blij met mijn keuze!

Het was een mooi hartvol afscheid met veel warmte en verbondenheid, geen YouTube-reclames tussendoor. Smaragd heeft gelijk, dat werd door de (hele lieve) uitvaartondernemer gecheckt. Nu ga ik het advies van Quin opvolgen en goed voor mezelf zorgen én voor m'n lief want de afgelopen dagen was ik nagenoeg gevloerd door een virusje, nu is hij aan de beurt. Dankjewel voor al jullie lieve woorden, dat heeft me goed gedaan.

Na 6 maanden stilte van mijn kant wil ik graag met de geïnteresseerden delen hoe het met me gaat. gisteren precies 4,5 jaar geleden dat ik begonnen ben aan een ambulante behandeling voor mijn verslaving. Tijdens mijn behandeling veel inzichten mee gekregen van wat een verslaving is en wat het met mij en mijn omgeving heeft gedaan. Maar ook dankzij dit forum veel gehad aan het lotgenoten contact en zien hoe anderen omgaan met de ziekte die verslaving heet. Zef had ik afgelopen jaren het idee in de lift te zitten ondanks er veel werk te doen was om goed in herstel te blijven. Maar deze weg was moeizaaam en zwaar ook al had ik dit inzicht toen niet. Jaren lang ben ik verslaafd en ongelukkig geweest en dan spelen er nog trauma’s mee uit het verleden waar ik schijnbaar geen last van had. Stukje bij beetje leer ik mezelf opnieuw kennen en voel me beter met wie ik werkelijk ben. Maar besef ook dat ik nog een lange weg te gaan heb waarin ik steeds meer tot mezelf mag komen en het pantser van angsten en onzekerheid mag afbreken. Dit is wat ik voor nu wilde delen na een periode van stilte.

Mij maakt het niet uit wat je doet en kan in de maatschappij. Of je lief bent voor de mensen in je leven, of je kunt vergeven, of je je kunt verwonderen, of je blij bent met jezelf, of je het goede kunt zien... dát maakt je mooi en waardevol. Een eikel met een succesvolle carrière blijft een eikel.

Het forum werkt als een alcoholistengeheugen. Vandaag en gisteren dat weten we nog, maar alles wat verder in het verleden ligt dat zijn procentjes geworden 🤣

Vanmiddag aan het sterfbed gezeten van een bewoner. Ze lag daar zo alleen. Geen vrienden, gebrouilleerd met familie. In the bleak midwinter. Zo treurig. Buiten kennis reeds, toch wil je er zijn. Een hand vasthouden. Je mompelt onhandig wat lieve dingen. Dat was het dan. Vaarwel, vaarwel.

Dank je! De mijne is 9 en heeft regelmatig PHPD (pijntje hier pijntje daar, wie schreef dat ook alweer hier? ik heb het meteen gejat) maar er zit nog genoeg diesel in om samen dingen te doen. Ze is het blonde stipje in de foto. Er had duidelijk nog niemand in de Rivier gezwommen die ochtend 🤪

Goedemiddag allen. Weer een dik kwartaal verder, weer een teken van leven (én even bijlezen). Over mijzelf: dagelijks schrijven, maandelijks, of nu per kwartaal..... er is eigenlijk, als ik heel eerlijk ben geen verschil meer in wat ik "te melden" heb, zo rustig en ..euh....kloppend is mijn leven. Ik werk, ik loop in noorwegen, ik heb weliswaar een huisje gekocht, maar ik leef voornamelijk in mijn bus en voel me daar prettig bij. De kinderen en kleinkinderen doen t goed. Niets nieuws onder de zon. Dat alles was nooit gebeurd als ik niet ooit was gaan drinken en dús ooit daarmee wilde, cq móest, stoppen. En dus alles, maar dan ook alles wat ik ben, doe, kan, wil (of juist niet) onder de loupe moest leggen. 1 augustus vertrek ik weer voor een kleine 2 maanden: nu verder lopen totaan ongeveer de poolcirkel. Beter: gewoon weer een stukje lopen in Noorwegen. Ik kijk ernaar uit. Even alleen. Even de stilte. Even ook superverantwoordelijk voor mezelf op overlevingsniveau. Dat wat ik hier in Nederland zo kwijt ben, en waardoor ik snel verzuip in bedachte angsten. Maar ook: Net zoals ik uitkijk naar mijn huis, kinderen, werk, vrienden en collega's aan het eind van zo'n tocht. Ik las wat bij. Mooi @Spirit. Ach, je moeder, @Lika. En @Smaragdiezag ik weer! Maar er zijn er meer die me opvielen. Door moed, tegenslag, iets anders..... en hoe meer mensen ik noem, des te erger vind ik het als ik eentje dan niet noem, alsof het betekenis krijgt..... 14 jaar alcohol de baas. Het is de moeite waard. Ook nu er al jaren geen nieuwe "overwinningen" meer bij komen, het leven stabiel is, saai zo je wil, zonder grote overwinningen, en mét mijn eigen blijvende zwaktes en tekortkomingen. Ik leef eindelijk míjn leven, daar blijf ik dankbaar voor.

Weer even een berichtje. Vandaag 150 dagen zonder alcohol. Ben trots op me zelf! Heb het af en toe nog wel moeilijk zeker in de winkel waar je alles ziet staan. Ben ook op vakantie geweest, dat viel ook niet mee op de terrasjes vol met bier. Maar gelukt! Wat me ook blij maakt is mijn gezondheid, hoge bloeddruk is verdwenen. Heb nog wel nog steeds vermoeidheid maar dat wordt ook minder. Slapen gaat ook goed, maak weer lange nachten. Ben er nu wel achter dat mijn omgeving geen idee van mijn verslaving had. Dat maakt het moeilijker om van mijn “succes” nu te genieten. Hoe ik het volhou is voor mij simpel, ik weet dat mijn verslaving me uiteindelijk heel ziek ging maken en mijn dood wordt. Elke dag zonder alcohol is een overwinning voor me, ik beweeg veel en dat gaat steeds makkelijker. Als je dit leest en net gestopt bent. Hou vol het is het allemaal waard. Mijn doel is nu een jaar alcohol vrij. Ben al bijna op de helft.

Laat even wat van me horen. Ik ben heel veel in Brabant en dat bevalt nog steeds prima. Verleden week mijn bed met mijn dure matras meegenomen en dat slaapt natuurlijk super. .Voor als we bij mij verblijven hebben we een ander bed over kunnen nemen. WE zijn hevig aan het opruimen bij mijn vriend, iedere dag wat. Hij heeft veel laten versloffen door oorzaak drank, maar het gaat van lieverlee heel netjes worden. Straks nog even een duik in ons zwembad. Echt heerlijk. Wat een bofkont ben ik toch met zo'n lieve man. Ook zo fijn, dat we dezelfde passie hebben. Al met al ben ik heel erg gelukkig en ga me aardig thuis voelen in ons stulpje. Mijn flat hou ik wel aan, al zijn we er niet veel. Hier is het veel rustiger. Als we dan weer bij mij thuis zijn, valt het drukke verkeer wel op, wat ik eigenlijk al niet meer hoorde. Zo fijn. We komen allebei van heel diep en kunnen er ook goed over praten. Eindelijk dus mijn lieve allesie gevonden. Krijgen veel complimentjes van mensen, dat we zo lopen te stralen van geluk. We hebben het dubbel en dwars verdiend!

Even een korte update van mijn ziekenhuis bezoek.Zit met uitzaaiingen maar alleen in de longen dus al met al nog een opluchting hebben nog niet alles binnen hoor over 2 weken hoe verder. Voor nu best goed nieuws.

In gedachten met jullie meegereisd, doe ik alle jaren 🫠. Gaat nog steeds goed met mij. Oudjaar zal zeker geen probleem meer zijn. Ga ervoor allen, het is zó de moeite waard!

Ik ben al aan de antabus gegaan en heb besloten om niet te gaan drinken. niet drinken heeft te veel voordelen en wel drinken geeft teveel risico. de ellende die waarschijnlijk volgt na een paar uur ontspannen is het niet waard.

goeiemooiemorgen frummers Harry's toverstafje heeft in elk geval een glimlach getoverd op mijn gezicht, dat anders 's morgens vroeg niet vaak vrolijk staat. thnx BJ. En verder zijn er deze week kleine wondertjes te melden. Ik zie foto's met een verliefde gelukkige dochter voorbij komen (lang geleden) en mijn zoon is serieus aan het werk om een heuse HBO opleiding te gaan doen. Zonder enig diploma op zak. Hij verzet wonderen momenteel in volharding en vertrouwen. Zelfs al lukt het niet allemaal, ik ben helemaal week van ontroering. Vrijdag heb ik hem zelfs heel kort zonder capuchon gezien, voor het eerst in bijna 20 jaar. De aanleiding was een aanvaring met mijn (dronken) zus die even te keer ging op hem. Over die capuchon dus. Ik klapte dicht, maar het bleef me hoog zitten. En hij reageerde er spontaan op door te zeggen; hier ben ik ook mee bezig. Even af en weer op dus. In een pizzeria! Hij zag er zo anders uit dan ik had verwacht. Maar wat was ik blij voor hem. Ik realiseer me des te meer hoe hij zijn best moet doen om met autisme geaccepteerd te worden. Gewoon zoals hij is. En ook dat ik moet accepteren dat hij gewoon wil zijn. En nooit gewoon als in gemiddeld zal zijn. Ik dacht dat hijzelf het geaccepteerd had, maar niet dus. Wel zichzelf, maar nog niet hem tussen de rest van de wereld. Maar wat een sterke man is hij geworden. Ik moest het even opschrijven hier hoor, het is zo'n beladen iets om met anderen te bespreken. Zoals met meer dingen heeft iedereen wel een mening, oordeel of tips om toch maar wat te zeggen. Als kind zei hij soms; anders is ook goed mam. Als puber was dat weg, maar nu leert hij het zich weer aan.

Beste Pinkman Bij de pinken ben je met je raad Vooral na de daad Je had een adempauze Een verwarrende wederkomen Lang kon je niet wegblijven van het forum Iedereen heeft veel aan je raad Lang heb je het al afgezworen Wat ons alle zoveel heeft geplaagd

Lieve Dune, Wat fijn dat je hier op Adb bent. Nu met Sinterklaas, die ons met een leuk stukje verwend. Een vrouw zo sterk, ondersteunend en wijs. Jou opbouwende kracht is voor ieder een paradijs. In de ochtend een halve bus vol kracht, Dat helpt jou met je doelen en is wat je verwacht. Sint heeft een wens, heel oprecht. Dat je in de toekomst ook zonder die bus kan, ook echt. Want jij bent kapitein op eigen schip, en dan kijk je na een foutje niet meer zo lang sip. Dan zie je op een dag wouw! Met mijn inzet en doorzettingsvermogen ben ik eigenlijk een hele leuke en gezellige vrouw! Sint vind je zelfreflexie van hoge klasse, Je liet immers de try out met 0,0 wijn in een mooi glas aan je voorbij gassen. Toen iemand je vroeg, wat voor drankje vind je nu echt lekker? Gaf jij aan chocolademelk, warm en koud, daarmee trok je al een deel van dat duiveltje op je schouder uit de stekker. Regen en kou is, dat is wat je verkiest In plaats van de hitte, die jou soms verliest. Met je hond aan je zij, Wandel jij langs de kustlijn voorbij. Gelukkig voor jou is er koude, wind en regen voorspeld. Dat waar het weermannetje altijd verantwoordelijk voor wordt gesteld. En misschien onze vriend de kerstman en zijn dwergen zo klein, die je nog met sneeuw en hagel verblijden, als wij naar Spanje vertrokken zijn. Met een chocolademelk in je hand, Weet Sint dat je de wereld gaat veroveren in nuchterland. Heel veel succes met alles wat je nog gaat ondernemen of doen, Jij bent in jou leven je eigen kampioen. Met moed en vertrouwen, ga voor je doel, laat je niet stoppen, blijf sterk en koel. Dune nog een hele fijne dag, En sluit hem af met een lach. Groeten, Sint en Pieterbazen

Goedemorgen allemaal! Voor mij een fijne tweede stopdag. Gisteren ging helemaal moeiteloos gelukkig! Maar goed, het volhouden is de grootste uitdaging. We gaan per dag....

Mogge. Ik heb gisteren de slaapkamer van mijn zoon geschilderd. Ik verbaas mij er wederom over wat een bevredigend werk dat is. Na afloop ben ik apetrots op het resultaat en ga ik steeds weer kijken hoe mooi het is geworden. Lange tijd heb ik gedacht dat ik vanwege mijn opleiding een complexe baan nodig had om gelukkig te kunnen worden. Maar pas sinds ik op tamelijk ongeschoold niveau in de zorg werk ben ik dat daadwerkelijk. Ik steek verassend eenvoudiger in elkaar. Gisteravond een etentje met vrienden waarbij de flessen wijn over tafel gingen. En ik zat daar tussen, dapper lurkend aan mijn glaasje appelvlierbessensap.

Goeiemorgen lieve frummers Voor nu de laatste chemo achter de rug. Krijg de MRI scan eerder dan verwacht ivm aanhoudende hoofdpijn en duizeligheid. 10 september nl. En krijg ook een eerder moment voor een CT scan. Mega spannend allemaal.

Even melden; Vandaag precies een jaar alcoholvrij Best knap van mezelf ha, ha

Mogge! Droge werkweek gehad en ook geen vrijdagavondbier voor mij vandaag. Het ging deze week als een speer, kostte geen moeite niet te drinken. Het is puur een gewenningsproces. Ik heb ook niks aan bier in huis nu, dat moet even zo anders is de verleiding groot. Volgende week korte vakantie met hond en tentje. De vorige keer moest er bier mee in een koelbox (en dan 10x checken of het goed koud was en of er wel drie keer genoeg was en of ik een flessenopener bij me had), doen we nu niet meer.

Soms @rapiloszoals nu maar ik ben der nog. Bestraling zit erop nu komende weer woensdag chemo.

Het is kwart over vijf, de fles is nog dicht en ik ben serieus eten aan het koken. Voor mezelf alleen. Dit klinkt alsof ik een sticker wil, maar nou ja. Hell, fuck it, ik wil die sticker.

Goeiemorgen allemaal, Vandaag dag 110 na mijn laatste terugval. Met sporten en werken gaat het me eigenlijk gemakkelijk af, maar ik blijf alert. Fijne zondag allemaal! Dagpact: Fonny Elonwyn

Goedemorgen!! 7 kittens zijn er afgelopen nacht geboren. In allerlei kleuren. De 1 nog ander mooier dan mooi En mijn kleine Mimi doet het goed met ze. Hoef niet bij te voeden, ze voedt ze goed, En mijn andere katten zijn zo lief. Ze ruiken aan ze en lief tegen ze, ze likken aan ze en ook het op kopje van Mimi. Ze zijn wel onder de indruk, allemaal zo nieuw Ben opgelucht en blij! Wel doodmoe, zo even liggen. Fijne dag allemaal!

Acht jaar geleden ging ik met pensioen. Ik dronk toen elke avond en vrij fors, mijn bloeddruk was te hoog en ik had al enige vergeefse pogingen achter de rug om er minder aan overgeleverd te geraken. Er kwam iets nieuws bij toen mijn huisarts vertelde dat er onomkeerbare schade aan mijn lever verwacht kon worden als ik zo door bleef drinken. Op een of andere manier heeft dat me in staat gesteld de knop echt om te zetten. Ik hield er mee op de beslissingen voor me uit te schuiven en stopte vrij abrupt en - tot mijn eigen verbazing - zonder al te veel moeite. Niet uitstellen tot na te vakantie, maar juist de uitdaging aangaan om die vakantie nu eens zonder wijn te doen, in Frankrijk nog wel. Inmiddels is dat dus acht jaar geleden. Ik wordt ouder en dát houd je niet tegen. Maar mijn lever is weer gezond en ik heb ervaren dat alcoholvrij leven een nieuwe start kan betekenen naar een fijner evenwicht. Minder klagen over van alles en nog wat. Meer genieten van wat er is. Ik kan het iedereen aanraden.

Ha @Claudius je komt hier voor steun en gezeldschap, net zoals veel anderen. Maar ik rapporteer je als je weer gaat schrijven over jonge meisjes. Je gaf aan dat je niet hebt toegegeven aan je neigingen, maar ik ben er niet zeker van dat als je die ruimte van die meisjes had gekregen je er geen gebruik van had gemaakt. Ik was ooit slachtoffer en en ik kan niets met jouw gevoelens. Ik wil het een kans geven omdat ik ook goeds bij je bespeur. Ik schrijf het liever hier dan via PB.

Gisteren uit eten geweest, dat ging eigenlijk helemaal goed. Ik neem dan wel een 0.0 biertje, dat gaat ook goed zonder dat ik naar alcohol verlang. En weer heerlijk nuchter wakker geworden, wat een feestje is dat! 🥳

Ik heb rescue hondjes en ben gastgezin. Ze komen dan bij mij vaak in zeer slechte staat. Kaal, uitgeput. Na een paar weken rust, goed eten en aandacht knappen ze op en dan zijn ze klaar om geadopteerd te worden. Ik kijk wat voor karakter de hond heeft en wat een goede match zou kunnen zijn. Ze worden alleen geadopteerd als de stichting en ik het eens zijn over de match. Mijn ervaring is dat ze superlief en dankbaar zijn. Ze leren wat basis commando's, in het begin is dat onwennig omdat ze niet begrijpen wat ik bedoel. Daarom hou ik het eenvoudig. Nee en bij mij komen als er iets is, zijn de belangrijksten. Ik neem niet zomaar een hond in huis, ook niet als gastgezin. Ik kijk goed wat bij mij en mijn roedel past. Ik heb nu twee vaste honden. Puck uit een asiel en Kylee uit Roemenie. Puck is de moeilijkste en heeft veel aandacht nodig. Als ik de kamer uit loop raakt ze in paniek. Ik zou zeker weer een hond adopteren als het kan. Het is dankbaar en ik vind het fijn om met honden te leven en naar buiten te gaan. Ik ben er ook dankbaar voor dat ze in mijn leven zijn. De foto is van Aki. Onder zie je hoe hij gevonden is en boven hoe hij is opgeknapt bij mij. Hij is geadopteerd bij een superlieve dame die heel goed bij hem past.

Ik ben volgende week woensdag precies twee maanden droog. dat ga ik vieren in een restaurant met een internet vriendin die ik zo nu en dan ook in het echt zie. Ze heeft me ook hier in de kliniek opgezocht. ik deel al jaren al me problemen met haar en ze is heel belangrijk voor me. Echt een lot uit de loterij ze is nooit oordelend geweest tijdens mijn terugvallen

Hoi goedemorgen, Druk aan het werk. Gisteravond avonddienst gehad tot 21 uur(die draaide ik extra) en nu 4 nachtdiensten. Dus straks lekker voorslapen, heerlijke aan nachtdiensten. Regen AUB dan slaapt het nog beter!😁 Mijn kattenroedel gaat heel goed. 2 aparte kamers gemaakt waar ze ook hun eigen plekjes hebben. Zijn binnen katten dus was nodig. Meer plek voor hen. Wel op het terras wat Catproof is natuurlijk ook zodat ze niet kunnen uitbreken of ik ze moet gaan zoeken. Trauma's aan doodgereden katten en meer, dat nooit meer!(Randstad) Lees veel bij. Voordelen van niet drinken voor mij zijn. Slapen gaat bij mij beter, zonder dat ik meer slaap nodig heb. Inslapen is soms wel lastig maar dat neem ik op de koop toe. Als ik slaap slaap ik en heb ik 3 wekkers nodig. Mijn huid ziet er weer zoveel beter uit en mijn haar. Ja als gay ben ik te ijdel maar ik mag er weer zijn en goed in vorm. Veel sporten en bewegen. Ik kom ook weer aan in gewicht. Mooie billen en spieren. Dat is het ook deels waard. Veel sjans en bekijks op een leuke manier. Mijn nieuwe vriendje wil mij nooit meer kwijt. Hmm dat gaan we nog weleens zien. Ik bepaal dat is nieuw, heel nieuw. Opsomming. Ik voel mij gelukkiger dan jaren geleden. Mag ook weleens gezegd/getikt worden. Er zijn nadelen maar die ga ik niet nu delen. Want ik dacht/denk/wil ooit weer normaal drinken. Maar ja 100 keer geprobeerd en dat gaan we niet meer doen. Fijne dag allen en blijf delen. Dat was mijn redding. anders was ik nooit gekomen waar ik nu ben gekomen. Respect voor @Zbb Na 8 opnames had ik het iets beter door. Ga ervoor jij. Ben jij zeker waard!!

goeiemooiemorgen frummers ja @Yvonne, je zit in de baan waar het weer vaak extremer is dan hier. Het oosten en noordoosten lijken meer landklimaat te hebben en wij hier in de Randstad profiteren mee van een zeeklimaat. Milder weer dus. Ik heb 2 heerlijke stranddagen gehad, lekker briesje, soms schuin vanuit het water, soms oostenwind waarbij we gewoon wat vaker de zee in plonzen. Die is momenteel zo heerlijk van temperatuur, met van die surfgolven waar we als kleine kinderen mee spelen. En eergisteren zijn zelfs voor het eerst (en laatst?) het net en de palen uitgegraven. We hadden dat al opgegeven want steeds te weinig mensen of alleen geblesseerden. Dikke frustraties want we stuntelden op 1 na alsof we nog nooit in het zand en met wind hadden gebald. Valpartijen, miscommunicatie en lachen ook. Maar ook verdriet, want onze jaarlijkse groepsfoto bestaat nu uit 5 personen en zal niet meer groter worden. Te weinig om volgend jaar al het materiaal naar zee te brengen ben ik bang. Wat kan ouder en gebrekkiger worden toch konfronterend zijn. Maar ook dankbaarheid voelen. Er kwamen 2 wildvreemde mensen ons verwelkomen, die hebben ons ook gemist, als anoniem publiek. En die bedankten ons voor alle fijne uurtjes die ze meekeken op afstand. We werden vaker aangesproken toen we nog actief en vaak speelden, maar dit was anders. Een soort van weemoed dus ook, ook bij publiek. We worden herinneringen

We hebben een nieuwe huisgenoot . Een resquedog, heel bang en schichtig . Begint ons nu langzaam te vertrouwen. Wat heeft hij toch allemaal meegemaakt. Geen vertrouwen in mensen. Begrijp gewoon echt niet wat mensen bezielt om zo met dieren om te gaan.

DAGPACT: Freekie Anitawest Fonny Yvonne Okkie Ik kocht gisteren een fles wijn, samen met een salade voor op het werk, had een avonddienst. Fles ging in mijn fietstas, man vroeg of ik alleen die salade had gekocht waarop ik droog 'ja' zei. 'Hm wel een dure salade dan'. Ik naar het werk, terwijl fles in fietstas zat. Het zat me niet lekker, ik weet dat eerlijk zijn een belangrijke stap is naar herstel. Dus bij thuiskomst zette ik de fles wijn op tafel en vertelde dat ik die had gekocht. Dat ik bang was voor zijn reactie maar dat eerlijkheid wel een grote stap vooruit is naar herstel. Dat kon hij waarderen, samen de wijn door de gootsteen gespoeld. Yay!

Moghu allemaal, Vandaag een hele dag naar de dagbesteding. Met het hondje gaat het gelukkig beter............

Goedemorgen, wijze inzichten. @bumperjim het is handig alsje voor jezelf een rij plus en minnen maakt, wat de avondbumperjim (oftewel je verslaafde brein) kan teruglezen savonds. Want ach? Waarom wou je ook al weer 1 of 2 bier kunnen drinken? Daar heb je toch hard voor geknokt? Dat jij wel met mate kunt drinken? Zoiets.. Goedemorgen!! Ik zit op een heuvel in de zon op dit moment met verbazingwekkend 4G snelheid.

Ha @Quinn, weer eens een bijdrage van mij. Vechten tegen spoken is voor mij net zo reëel als wat jij hierboven schrijft. Soms vind ik ze zelfs lastiger omdat ze soms onbenoembaar en ondefinieerbaar zijn, en daarmee ongrijpbaar, maar daarom niet minder echt of reeel. Denk en voel ik tenminste.

Goedemorgen allemaal! Weer eens vroeg wakker door de katten. Die werken als een team en beginnen rond 5 uur. De een geeft over, de ander gaat heel lang de kattenbak schrapen (de zijkant, totaal onnodig), een derde springt op mijn buik, een vierde rent op en neer naast mijn hoofd en een vijfde miauwt heel zielig en constant op het nachtkastje. En dan zijn er nog 2 over die toevallig lui waren vanochtend... Mijn man slaapt, de hond ook. Een ander ras, die 2. Maar ik zag hierdoor wel de zonsopgang en die was vreselijk mooi 🥰 Ik heb zin in vandaag. DAGPACT Prana

Fijn weer iets van je te vernemen @Quinn en de koffie van @Yvonne, is de allerlekkerste koffie.Hier even wat tijd vrij genomen om op het forum te kijken en wat te schrijven.De nieuwe AD was echt even wennen en eigenlijk had ik die oude eerst af moeten bouwen, voordat ik aan de nieuwe begon.Heeft eigenwijze Spirit niet gedaan, want Spirit heeft nog steeds weinig geduld maar het gaat nu zijn vruchten afwerpen.Voel me veel scherper en kom veel dichter bij mijn gevoel. Ik kan weer huilen, huilen van verdriet, maar ook uit vreugde.Ik ben langzaam maar zeker weer de "oude' aan het worden.Ik zit heel veel in Brabant en de plannen zijn er om bij elkaar te gaan wonen, Mijn flatje is wat troosteloos geworden, temidden van de hoogbejaarden.Was daar ook niet echt op mijn plaats, maar ik heb er toen wel het beste van gemaakt.Vond het toen prima, daar in m'n uppie.Dacht ook nooit meer de grote liefde te vinden en ineens staat je leven op z'n kop.Gaat nog steeds hartstikke goed samen.Wie had dat gedacht? Wel wat zorgen rondom mijn oudste kleindochter.Ik ga er hier weinig over zeggen, maar het is ronduit zorgelijk.Ze is toch wel meervoudig gehandicapt en het wordt er niet beter op.Ze wordt 8 jaar, maar in haar ontwikkeling blijft ze 18 maanden.Dat is heel erg zwaar, voor het hele gezin.Gelukkig woont Oma nu vlakbij, dus kan ik helpen, waar nodig.Zo heeft ieder huisje, zijn kruisje.Gelukkig drinkt Oma niet meer, dus dat is ook weer een zorg minder. Tot zover weer even een update.

Hi. Van een dierbare vriendin hoorde ik dat je hier altijd terug kunt komen. Dus. Hi. Het licht is fel, het geluid hard en de wereld overvol. Stap voor stap maar weer.