Spring naar bijdragen
Forum Verslavingdebaas

Klassement


Populaire bijdragen

Inhoud met de hoogste waardering sinds 27-05-19 in Berichten tonen

  1. 14 punten
    Cleo66

    Neervallen, opstaan , kroontje recht , verdergaan

    En dan zomaar ineens, terwijl ik op het forum rondneus, hier en daar reagerend...... voel ik me rijk .... En ben ik dankbaar , dat ik al anderhalf jaar verlost ben van katers en gevoelens van schaamte en schuld . De dagen die ik met een enorme kater doorworstelde , wat voelde ik me schuldig, onbeschrijflijk, wat schaamde ik me voor mijn gezuip . Om vervolgens de volgende dag , wanneer de kater weer was weggetrokken, opnieuw te beginnen. Dag in dag uit week in week uit , maand in maand uit . Ik ben dankbaar voor het moment van inzicht, het moment dat ik me op het forum melde juli 2017 . Wat een heerlijk gevoel , fris in mijn bedje, fris weer op . Wat wil een mens nog meer . Het is zo normaal , maar voor een alcoholist , die het zo lang heeft moeten ontberen goud waard Dit wilde ik nog even delen!! Welterusten!
  2. 12 punten
    knakker

    Lotgevallen & strapatsen

    Als de koekoek zo dadelijk nogmaals uit zijn klokje vliegt is het 6 juli en twee maand geleden dat ik mij voor het laatst vergreep aan de drank. Twee maand geleden dat voor de zoveelste maal besloot ‘nog één keertje’ het op een zuipen te zetten terwijl ik eigenlijk paardje hop had moeten doen met de bebi. Twee maand geleden dat ik mijn vrouw voorloog dat ik ‘niks gedronken had, echt niet, doe niet zo raar.’ Twee maand geleden dat ik na de zoveelste ruzie over hetzelfde onderwerp maar besloot mijn biezen te pakken. ‘Goed dan ga ik wel weg.’ Eenmaal op straat had ik geen idee waarheen, dus hobbelde ik maar naar de winkel om jenever en cigaretten te kopen. Drie uur in de middag was het geloof ik. Bekenden op straat probeerden mij aan te klampen, ‘gaat het wel goed met je?’, maar ik was inmiddels zo ver heen dat geen woord tot mij doordrong. Ze hebben mijn vrouw maar gewaarschuwd. Schaamte om dit nu zo op te schrijven. Maar het lijkt ook al zo ver weg. Nee, twee maanden pas. Een tijdperk geleden, maar slechts een bladzijde terug in de agenda. Alles zo onnoemlijk anders nu. Verbazing hoe alles in zo korte tijd ten goede kan kantelen. Dankbaarheid ook. Sinds deze dag geen druppel meer gedronken. Sinds deze dag geen moment trek gehad. Wel is ons huwelijk weer sterk en liefdevol, zoals het eigenlijk altijd was, als de drank niet op de poort beukte. Een nieuw huis en een baan zijn mijn zomaar toegevallen. En potverdorie, wat heb ik toch een mooi gezin. Schaamte en onbegrip nu, dat ik dit bijna uit mijn handen liet kletteren. En als ik niet als een apathische aap aan de fles zit te lurken ben ik eigenlijk best een leuke papa. Ik geniet van elke dag met volle teugen. Pluk de dag, ik doe het met de geestdrift van een blije baby. Ik moet mij vaak nog inhouden om de dag niet meteen met wortel en tak uit te rukken. Maar goed. Twee maanden al. Twee maanden slechts. Het lijkt een eeuwigheid, maar over mijn schouders kan ik de puinhopen nog zien. Het is goed om mij er aan te herinneren om het niet meer, om het nooit meer zover te laten komen. Ja, ik ben vastberaden. Ik drink niet meer. Niks dag bij dag. Teveel gedoe: ik drink nooit meer. Maar ook ben ik wijzer door schade en schande. Ik was eerder vastberaden. Ik wist al eerder zeker dat ik nooit meer zou drinken. Dat neem je mee in je knapzak en dat maakt bescheiden. Wat is er deze keer dan anders, beste ezel? Nou ja, misschien niet eens heel veel. O, dan kan het dus ook nu weer zomaar misgaan? Nee! Ik mag er uitzien als een ezel, maar ik ben het niet. Een verschil is dat ik nu wél gebruik maak van therapie en AA. Het is niet zozeer dat ik daar tot nieuwe inzichten kom trouwens. Belangrijker is dat ik er nu actiever mee bezig ben. Ook als het goed gaat. Daarom probeer ik hier ook dagelijks mijn hoofd even door het ruitje te steken. Ja, zo wordt u er weer de dupe van, beste lezer. Terwijl u niks verkeerds heeft gedaan, en al genoeg heeft aan uw eigen zorgen. Maar goed daar trek ik mij niets van aan, ik moet tenslotte ook werken aan mijn herstel, nietwaar? Ik weet soms van mezelf ook niet precies meer wanneer ik iets meen en wanneer ik een grapje maak. Maar ik moet wel zeggen dat ik een beetje op jullie gesteld begin te raken, jullie malle, bonte, forummers, met jullie grote en kleine zorgen en rare fratsen en onhebbelijkheden. Ik vind jullie misschien wel een klein beetje lief, ergens. Maar ik ga dat niet hardop zeggen hier. Mooi niet.
  3. 9 punten
    Lieke7777

    Zaterdag 16 mei 2020

    Vandaag toch weer mijlpaaltje 125 dagen nuchter... gisteren via post mijn bestelde aa penning 4 maanden ontvangen . @Jannigje mijlpaal
  4. 9 punten
    Maverick

    Maverick

    Zo nu en dan maak ik voor mijzelf de balans op nu ik niet meer drink. Ik ben veranderd in de afgelopen jaren, dat merk ik zelf en dat merken anderen. Ik vind dat ik rustiger ben geworden, meer zelfvertrouwen heb gekregen en geef mede daardoor, eerder aan of ik iets wil of juist niet. Soms is dat confronterend voor anderen maar ook voor mijzelf. Doordat ik ben veranderd “dwingt” het anderen ook om anders te reageren en dat is wennen geweest voor beide partijen en soms is dat nog. Sommige uit mij omgeving vinden mij saaier geworden, stiller, meer op mezelf, ik voer niet meer de boventoon, ben niet meer echt de gangmaker maar meer de figurant geworden. Sommige vragen zich af of ik wel gelukkig ben nu ik niet meer drink, voor hen lijkt mijn verandering niet goed uit te pakken, denken ze. En niets is minder waar, ik denk dat ik veel meer ben veranderd naar wie ik eigenlijk echt ben. Ik ben helemaal niet zo luidruchtig en zo’n gangmaker, alleen als ik dronk. Ik leef nu veel meer in rust, reinheid en regelmaat. Ik sta op tijd op, ga op tijd naar bed, eet op gezette tijden en mijn werk laat ik bewust einde dag op kantoor en ben ook niet meer bereikbaar, morgen weer een dag. Het bevalt mij eigenlijk prima zo, ik wil me niet meer anders voor doen, het geeft mij de broodnodige rust in mijn toch wel drukke brein. En als het rustig is in mijn hoofd dan is er ook geen verdoving nodig denk ik dan maar.
  5. 8 punten
    Jopie

    Woensdag 29 april 2020

    Welterusten voor zo allemaal. Ik zit op mijn eigen camping. Nog met extra maatregelen en zonder voorzieningen, maar dat maakt me niets uit. Zit onder mijn afdakje, de vogels fluiten als een gek, de regen tikt op het dakje, alles ruikt naar gras, lente, bloemen, groen..... Er is hier vrijwel niemand... .... Kan wel janken. "Deel! Wat je geeft krijg je altijd in drievoud terug" leerde mijn hele oude blinde joodse opa mij vroeger. Vandaag kreeg ik veel, heel veel, terug. Zomaar. Volledig onverwachts. .... Kon wel janken. Ja. Het is goed zo. Minder is meer. Meer is minder.
  6. 8 punten
    Pats

    Dinsdag 28 april

    Morning, vandaag werken! 1 week niet gedronken. het stelt nog niet veel vol maar ik ben toch best trots. Mijn man zei ; ik heb mijn vrouw weer terug en is blij en ik ook! regen dat is zeker lang geleden.. Dagpact: Billy Maja Pats
  7. 8 punten
    Cleo66

    Zaterdag 25 april 2020

    Voor iedereen die een knuffel kan gebruiken
  8. 8 punten
    Jopie

    Zondag 19 April

    Rustig geprutst vandaag en lopend boodschappen gedaan. Met zorg gekookt en met liefde gegeten. Meer kan ik er nu ook niet van maken. De situatie in de verpleeghuizen komt ook hier concreet dichtbij: uit verdriet en eenzaamheid zichzelf bewust uithongeren en uitdrogen, extra kleding aan op de weegschaal opdat niemand het merkt..... Helaas kwamen ze er toch net op tijd achter.....Dus nu met de verpleging erbij verplicht een flesje ensure leegdrinken. Wegen verplicht bloot. .....God wat moet zij eenzaam zijn, zich onterecht opgesloten voelen, vernederd........en je kan niets... Het liefst ontvoerde ik haar, en maakte samen een prachtige laatste reis, maar helaas...fantasieën. Men heeft besloten. We doen dit alles voor onze kwetsbare ouderen. Alleen vergaten we even dat onze heel kwetsbare ouderen geen levensjaren behoeven, maar liefde, eindeloos liefde en gezelschap. Dat alleen de verplegers dan wel beschermmiddelen nodig hadden om hun patiënten veilig te houden (zoals ze al tijden riepen). Maar, een IC is nou eenmaal sexyer om in filmpjes te laten zien, om je beleid op te voeren. Het ging niet om kwetsbare ouderen, het ging om IC-capaciteit, en dat alleen. Ik voel me schuldig. Dat ik niets deed, niets doe. Toe-kijk. Doorleef. En toch is dat het, rustig doorleven, doen wat ik kan doen, en niet te hard schreeuwen en piepen, ik geloof niet dat ik op een andere manier een betere bijdrage kan leveren. En af en toe rij ik een extra dienstje voor een collega....that's it. Koffie. In de avondzon. Stil. ps en ik begrijp goed als dit soort postings af en toe irritant zijn. Maar overdag zwijg ik, tegen anderen zwijg ik. Hier spreek ik. Een beetje. Negeer het gerust
  9. 8 punten
    Paardenbloem

    Lotgevallen & strapatsen

    Dank bumperjim, die richting zie ik ook. Helaas is stap 1 nog steeds niet genomen (ga terug), maar ik blijf hopen dat hij vandaag naar huis komt.
  10. 7 punten
    Sandro

    Dinsdag 5 mei 2020

    @Smaragd Dat leek me niets anders dan belangstelling tonen van Sowhat.
  11. 7 punten
    Marietjestopt

    Zaterdag 18 April

    Goedemorgen allemaal! @Lieke7777 werkze! @Smaragd veel plezier met je neefje en nichtje, geniet ervan! @lady jane heb je nog wat aan je dag alvast veel plezier met je fiets. Zo even hardlopen, gaan BBQen dus eerst even wat vetjes eraf rennen om er straks weer wat aan te (vr)eten. En vandaag één week AV
  12. 7 punten
    Cleo66

    Woensdag 8 januari 2020

    Mooi gedicht over Loslaten: Om los te laten is liefde nodig. Loslaten betekent niet dat ’t me niet meer uitmaakt. Het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan oplossen of doen. Loslaten betekent niet dat ik ‘m smeer. Het is het besef dat ik de ander ruimte geef. Loslaten is niet het onmogelijk maken, maar het toestaan om te leren van menselijke consequenties. Loslaten is machteloosheid toegeven, hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in handen heb. Loslaten is niet proberen om een ander te veranderen of de schuld te geven. het is het jezelf zo goed mogelijk maken. Loslaten is niet zorgen voor, maar geven om. Loslaten is niet oordelen, maar de ander toestaan mens te zijn. Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen, maar het anderen mogelijk maken hun eigen lot te bepalen. Loslaten is niet anderen tegen zichzelf beschermen, het is de ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien. Loslaten is niet ontkennen, maar accepteren. Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten, maar elke dag nemen zoals het komt en er mezelf gelukkig mee prijzen. Loslaten is niet anderen bekritiseren of reguleren, maar te worden wat ik droom te kunnen zijn. Loslaten is niet spijt hebben van het verleden, maar groeien en leven voor de toekomst. Loslaten is minder vrezen, en meer beminnen.
  13. 7 punten
    Kohtje

    Di 17 dec 2019

    @Smaragd, zo zie je maar weer: een mens lijdt dikwijls het meest door het lijden dat hij vreest. Zo. Heb me stukje bij beetje door 'Roes' heengewerkt, zo tussen de bedrijven door. Tja, als je niet drinken als gemis aan wel drinken blijft zien, doe je jezelf tekort door niet te drinken. Als je jezelf als slachtoffer van een alcoholverslaving blijft zien, blijft het moeilijk en treurig om niet te drinken. Zolang het leven zonder alcohol zwaarder lijkt dan met alcohol dan zal het ook veelal zwaarder zijn als je niet drinkt. Bij AA kwam ik ze ook regelmatig tegen, mensen die al jaren droog staan maar nog altijd beginnen te kwijlen als ze met mooi weer langs een terrasje lopen. Zwaar. En maar goed dat je dan elke week naar je meeting gaat, levenslang. Lang heb ik ook zo tegen m'n verslaving gestreden. Alleen maar stoppen met drinken en triest/ongelukkig zijn dat ik moest stoppen om gezond te worden/blijven/zijn en dankbaarheid verwachten van m'n omgeving, vooral dát ook... Pas toen ik leerde inzien dat alcohol(houdende drank) me niets echts gaf, alleen maar illusie en dat dat echte wat ik met alcohol meende te bereiken, puur zelfverloochening, zelfontkenning was, pas toen kon ik alcohol achter me laten en er zonder heimwee of trek naar kijken. Wat een ander er ook van vindt, de invloed van alcohol maakt me wie ik niet ben. Misschien aangenamer tot op zekere hoogte, maar dat is dan nep-aangenaamheid. In werkelijkheid ben ik misschien helemaal niet zo aangenaam als de alcoholsluier me doet lijken. En ook de aangenaamheid van het leven zoals ik die van onder m'n alcoholsluier ervoer heb ik kunnen 'ontmaskeren'. So what? Ik werd vaker aangesproken op m'n wél dan op m'n niét drinken. Ik ben blij dat ik ben verlost van het idee dat ik alcohol nodig zou hebben. Ook niet een heel klein beetje. Maar voor ik zover was heb ik veel tijd verloren met me 'slachtoffer van een verslaving' voelen en bang zijn dat ik iets zou gaan missen.
  14. 7 punten
    rapilos

    Sinterklaas, gedichten=cadeautje voor een ander

    Oke, Smaragd, zal ik dan maar als eerste beginnen ! Voor CoconutWoman, Lief kokosnootje, Hier een gedicht voor jou Dat doet de sint niet zo gauw Elke dag zeg je; kijk mij .. Ik meld me weer alcoholvrij Dat geeft de sint moed En vind dat toch zo goed ! Ze heeft een extra groot bed Waar ze ook haar hondjes in zet Samen knus op dat grote matras, Zijn ze allen erg in hun sas Met de financieèn wil het niet altijd lukken Maar woman gaat daar niet om zitten nukken Het valt ook niet altijd mee met een huis uit 1905 Je krijgt daarvan ook zo'n koud lijf Dus maar een kachel aangeschaft, Dat geeft dan weer een beetje kracht Voor de koude wintertenen en de koude neus Zo,n kachel is dan een goede keus Ze houdt van de hoepel en van de dans Dat doet ze vaak, zodra ze krijgt de kans Onlangs wilde iemand haar bekeren Nou, die zou ze wel even een lesje leren Woman zei kordaat : Dat dat nu eenmaal niet gaat Dus even met het forum overlegd en deze dame keurig afgezegd Nou beste Woman, nog heel veel plezier Met je knusse huisje hier Geniet van elke dag, want alles is weer op de rit De Sint is blij, dat hij weer op zijn paard zit Hij wenst jou het allerbeste weer En graag tot de volgende keer Groetjes, Sint en Piet
  15. 7 punten
    Smaragd

    Dinsdag 19 November 2019

    Nog wel iets liefs om te delen voordat ik ga slapen. Een lieve overduidelijk dementerende zorgvrager(91), al verblijft zij op een somatische open afdeling. Spoed opname, thuissituatie onhoudbaar. Ook bij ons, zeer onrustig volgens de avonddienst(overdracht). Mw wilde weg, uit het raam springen. Heel nerveus/bang/angst.Had in de thuissituatie al nachten niet geslapen, de thuiszorg aangevallen etc. Ik stelde mij voor met mijn echte naam natuurlijk. Haar man had dezelfde naam. Dat vond ze al heel fijn bemerkte ik. Uiteindelijk dacht zij dat ik haar man was. Ze was er compleet van overtuigd. Ik speel dat natuurlijk mee, ga erin mee, belevingsgerichte zorg, voel dat meteen aan. Ze wilde alleen gaan slapen/althans in dat bed liggen als ik in een stoel naast haar ging zitten en haar hand zou gaan vasthouden. Dat deed haar man vroeger ook als ze heel gespannen was. Ik ging in de stoel naast haar bed zitten en ze hield mijn hand vast. En maar praten over "ons" hoe het was en zo fijn dat we na zoveel jaren nog samen waren(haar echtgenoot was al 3 jaar geleden overleden). Ik hoefde alleen maar ja te zeggen en bevestigend erin zijn. Ze gaf aan nu wel in dat rot bed te blijven liggen zolang ik ook de hele nacht bleef(kan natuurlijk niet maar goed) Na 10 minuten viel ze diep in slaap. Heel voorzichtig mijn hand weghalende en de kamer uit geslopen. Natuurlijk meerdere malen stil gecontroleerd en ze bleef slapen. Met een tevreden gevoel verliet ik mijn werk. Daar doe ik het ook voor. Nu zelf echt slapen. Mag nog een aantal nachten.
  16. 7 punten
    Jan1000

    Wie missen we al een tijdje?

    Het gaat goed met mij Nancy, dank je! Geen uitzaaiingen, op krachten aan het komen (vermoeidheid) en mentaal oke. Ben weinig op de het forum, maar kijk nog wel af en toe. De twee draadjes die ik heb opgestart hebben nu een mooi eigen leven, kilokiller en jaarpact. Dus die bezoek ik soms. Warme groet, Jan
  17. 7 punten
    Jopie

    Jopie

    De spanning zakt, de stilte en ruimte van deze landen begint zijn werk te doen: ik "open" eindelijk een beetje. Eerste paar struuntochten gemaakt, misselijk van angst, maar toch gedaan: je moet erdoorheen, wil je het meemaken. Langs een wild stromende zalmrivier over een zeer smal glad en schuin modderpaadje, een berg af (en op) ovrr grote gladde ronde rotsblokken... Kleine tochtjes nog maar, wandelend, niet rennend, maar het "alleen maar ervaren", de lichtheid, het verliezen van onzinnige rationele zorgen, het zien van details op je pad... weer vrij kunnen ademen.... Het was er! Huilen bij de aanblik van de eerste fjord met zijn spiegelgladde kristalheldere water en de voor scandinavie noorwegen zo kenmerkende rotswanden en kale rotseinlandjes bij de kust. "ja, dit was wat ik zocht" Er zijn momenten dat ik in 1 ruk naar "huis" wil rijden. Dat is de angst. Het kost energie dit. Maar wat voel ik me hier ook "thuis". Hele kleine stapjes, niet te ver de rimboe in zolang ik dat niet durf, niet te zeer "ongepland" gaan rijden, als dat me nog niet veilig lijkt. Af en toe gewoon even een echte camping, met douche, stroom, brood en mensen. En vooral, echt vooral: durven stoppen en blijven waar t mooi en goed is, of soms alleen maar omdat de zon even schijnt, in plaats van maar doorrijden vanuit de vreemde gedachte dat je bestemming in de verte al vaststond. Mijn brooddeeg staat in een zwarte zak in de zon te rijzen. Ik zit in mijn deur met koffie en kijk uit over een rotsig groen dal. Niemand anders hier. Ik ben alleen, zeer regelmatig ook eenzaam. Zeker nog niet "vrolijk". En toch is het goed zo. Helemaal goed.
  18. 7 punten
    Bor

    Di 23 juli 2019

    Zal ik jullie eens wat vertellen? Ik kreeg net telefoon, mijn dochter.. Ze heeft een job en een huis! God ik kan wel janken, zo blij. Eindelijk,eindelijk..
  19. 6 punten
    Marika

    Zaterdag 23 mei

    Goedemiddag iedereen. Vandaag 14 dagen geen alcohol gehad.
  20. 6 punten
    rapilos

    Zaterdag 23 mei

    Dagpact ; Momentum Rapilos (houden jullie me een beetje vast mensen, want vind de zaterdag altijd zooo moeilijk )
  21. 6 punten
    Sandro

    Vrijdag 1 mei 2020

  22. 6 punten
    Rosee

    Maandag 27 april 2020

    Gisteren mijn vriend weer gezien, buiten op 1.5 meter afstand. Weet t niet hoor hoelang we dit volhouden om elkaar niet aan te raken. Alleen omdat we niet samenwonen. Heb zo'n zin in hem.
  23. 6 punten
    Lieke7777

    Zondag 12 april 2020

    Goedemorgen allemaal ' fijne paasdag ondanks alles ... Vandaag ben ik vrij morgen werk ik maar voor mijn zorgmensjes er een leuke dag van maken.. Gelukkig hebben we waar ik werk ( locatie ) nog geen last van het corona virus fysiek. @niks beterschap niet fijn ben je ook getest ? Wel vandaag voor mij dat ik het dit weekend zonder mijn kinderen moet doen geen gezellig paasontbijtje met elkaar maar samen alleen met mijn man in huis.. man opperde al evt een bbq ' ik zonder wijn en kinderen :-( dikke nee.... Wel zijn we druk de zolder aan het opknappen daar vind ik wel de afleiding... En ja ook op zolder vind ik geen verstopte flessen meer was daar altijd een walhalla ☆ op de meest gekke plekken en nu alles aan de kant geschoven word niets meer .. gevonden . Geloof dat mijn huis echt leeg is daarvan .
  24. 6 punten
    Adri02

    Maandag 23 maart 2020

    Vast een bangmaakvideo? Ga ik niet meer kijken dus. Ik weet genoeg van de corona, houd me aan de voorschriften, en wacht rustig af tot de tijden veranderen. Maar ga me niet meer elke dag weer laten bangmaken.
  25. 6 punten
    Kohtje

    Jaarpact, voor gevorderden

    Hoi Bob. Jarenlang heb ik het dag voor dag principe voor m'n clean-zijn aangehouden zoals je weet. Uiteraard zal ik nog altijd dag voor dag door het leven moeten, maar voor wat betreft de afspraak met mezelf om in elk geval vandaag niet te drinken merk ik dat er dagen, weken, maanden zelfs, voorbij gaan zonder die afspraak bewust te maken. Omdat ik, net als velen op deze lijst, ook voor mijzelf een soort van mini-monumentje wil achterlaten op dit forum, zou ik het fijn vinden als je me aan deze 'jaarpact'lijst wilt toevoegen. (Gekken en dwazen schrijven hun namen op muren (of deuren) en glazen.) Jarenlang heb ik nu van alles meegemaakt en doorstaan zonder daar, in tegenstelling tot vroeger, alcohol bij te nuttigen. Daarom durf ik mezelf nu wel te beloven om minimaal één jaar niet te drinken. Garantie heb ik natuurlijk niet, maar ervaring doet me wel wat. Met als startdatum de datum dat ik het besluit genomen heb om deze belofte aan mezelf te durven en willen doen, gewoon vandaag dus, 29 februari 2020. Gewoon onderaan beginnen want gisteren is geschiedenis.
  26. 6 punten
    knakker

    Dinsdag 24 december 2019

    Een wilde nacht zeg. Hier bedoel ik, niet ik. Ik hoop natuurlijk dat jullie allemaal Goede Kerstdagen hebben, of op zijn minst die dagen droog en zonder morren doorkomen, maar @Smaragd en @Myle en @harald wens ik wel in het bijzonder alle goeds toe. Wij hebben net een varken opgehaald bij de slager om morgen te gaan oppeuzelen met de familie. Omnomnom. Ik vind Kerst wel een mooi feest eigenlijk. De verjaardag van Jezus ook nog eens, ik zag de uitnodiging al in de openingspost van Waldorff. Ik ga nog wel even langs denk ik, maar neem geen kado mee dit jaar. En ik moet het natuurlijk wel droog zien te houden, dus gewoon water drinken. Als Hij het maar niet op Zijn heupen krijgt en ineens weer water in wijn begint te veranderen.
  27. 6 punten
    Monster

    Jaarpact, voor gevorderden

    Wat is er veel veranderd afgelopen jaren. Ik kwam van ver; "pff, terrasje pakken zal nóóit meer leuk zijn! Tss, hoe moet dat, niet meer willen gebruiken? Tot nader order mág ik nooit meer gebruiken van mijzelf." Het duurde even tot ik het niet meer wilde, dat gebruiken. Ik had moeite met leren omgaan met bepaalde gevoelens en ik geloof dat zelfmedelijden een belangrijke was. Natuurlijk verdween het zelfmedelijden niet spontaan nadat ik mijn middel liet staan. Tegenwoordig moet ik nog evenveel met mijn gedrag, gedachten, gevoelens aan de slag als altijd tevoren. Niet omdat ik anders weer ga drinken, maar wel omdat ik verwacht dat de alcohol vanzelf wel een keer volgt na een periode waarin ik mij niet liet aanspreken op gedrag. Een leven zonder alcohol is voor mij een zegen gebleken. Contact, echt contact met de mensen die mij dierbaar zijn, is voor mij het belangrijkste cadeau van herstel. Naast het waar kunnen maken van dromen natuurlijk. Er is voor mij geen enkele eer weggelegd. Het zijn de contacten om mij heen die mij hielpen clean te blijven. De forumleden waren de eerste paar jaar enorm helpend voor mij. Ze hielden mij bij de les, ze waren er altijd, soms hielden zij mij een spiegel voor. Zonder contacten; eerst met forumleden en later ook wel in meetings, was ik helemaal nergens en zou ik nooit clean hebben kunnen geraken. Mijn dank aan dit forum en de trouwe leden is enorm groot. Ik wil jullie bedanken dat ik nu al jaren clean ben.
  28. 6 punten
    Myle

    ZATERDAG 14-9-2019

    Ik werd vanmorgen om half 11 gebeld door mijn pleegmoeder dat ze als verrassing over 10 minuten bij me zou zijn. Ik lag nog even uit te slapen. Snel kleren aangedaan en daarna heerlijk een dagje geshopt, koffie gedronken, fijn gepraat en 's avonds uit eten geweest. Daarna nog even naar de AH om een voorraad boodschappen in te slaan. We waren pas om half9 terug. Wat een super gezellige dag en zo fijn dat dit kon, omdat ik geen kater had. Eerder zou dit gewoon onmogelijk zijn geweest. Nu wel moe, maar op een goede manier.
  29. 6 punten
    Sandro

    Donderdag 12 september 2019

    Zondag trouwens 10 km hardlopen. Gelukkig start ik net iets voor 14 uur
  30. 5 punten
    Rapid

    Donderdag 21 mei

    Hier ook een droge afmelding,nog een nacht en dan weekend!
  31. 5 punten
    Pats

    Donderdag 7 mei 2020

    Ik ga ook nog ff lekker lezen in bed. Boek: Liefde kent veertig regels (Shafak). Prachtboek.. ga er als een malle doorheen! Aanrader. Welterusten voor jullie allemaal. Dag 16 voor mij zonder zit er op.
  32. 5 punten
    Marietjestopt

    Marietje stopt!

    Zo blij dat ik niet meer drink, gisteren aan het eind van het avondeten dikke ruzie tussen manlief en puberzoon. Zoon is boos het huis uit gerend naar vriendje verderop in de straat. Ik heb man duidelijk kunnen vertellen wat ik niet goed vond aan de ruzie. Dat ik dit niet wil in het belang van onze zoon. Daarna naar huis van vriendje gelopen, zoon gesproken. Aangegeven dat gedrag van zoon ook niet goed was, puberaal, kinderachtig etc. Hij mee naar huis, man erbij en met z'n 3-en gepraat. Uiteindelijk is alles weer uitgesproken tussen man en zoon en is de rust terug. . Zelfde als dat mijn dochter van de week met vriendin aan kwam skaten en vriendin had last van haar knie. Of ik haar naar huis wilde brengen, het was half 6. Ja hoor, stap maar in! 2,5 week geleden had dat niet gekund. Dit zijn van die momenten dat ik zo blij ben om nuchter te zijn.
  33. 5 punten
    Jannigje

    Even voorstellen: ik ben nieuw en heet Jannigje

    Angst is een slechte raadgever, een bekend gezegde. Ik weet dat ik eigenlijk mijn hele leven bang ben geweest en me altijd heb laten beïnvloeden door die angst. Veel keuzes die ik wel of niet heb gemaakt waren ingegeven door angst. Of die angst gevolg of oorzaak was van depressie weet ik niet, van beide wat misschien. Jaren geleden kwam ik bij een therapeut die mij vroeg waarvoor ik kwam. “Ik wil niet altijd bang zijn” was mijn antwoord. Nu, jaren later ben ik nog steeds heel veel en vaak bang. Echt bang, een angst die mij om het hart slaat. Voor veel mensen zou dit een complete verrassing zijn als zij dit zouden lezen. Ik heb namelijk geleerd om in het sociale verkeer die angst goed te maskeren. Meestal tenminste. En ondanks de angst ben ik veel dingen gaan doen: vrijwilligerswerk, zingen, sporten. Ik heb geleerd mij voor te doen als een capabele vrouw, een vrouw die vriendelijk is en haar werk goed doet en best zeker lijkt daarin. Maar altijd zit daaronder een vaak verlammende angst! Die angst houdt mij ook al heel lang gevangen in mijn woonsituatie. Ik woon hier al heel lang niet meer fijn, ben erg geïsoleerd. Het wordt hier nu ook echt vies, ik kijk eroverheen omdat ik hier woon, maar anderen vonden en vinden het hier vreselijk. (Dat hoor ik nu ik ga verhuizen, nu durven ze het te zeggen denk ik.) Maar ik had niet de moed en de energie er echt iets aan te veranderen. Tot nu toe. Nu heb ik opeens een eengezinswoning gezien, er op ingeschreven en vervolgens gekregen. Doodeng vind ik het, verhuizen, andere buurt, plotseling moet ik over van alles beslissingen nemen. Ik moet bewegen, stappen zetten. En dat in deze Coronatijd. Ik ben dus drukker dan ooit, wel zowat de hele dag binnen, maar dan op twee locaties. De hulp die ik krijg is van mensen die nu niets anders te doen hebben omdat alles is afgezegd, dat geldt voor mijzelf ook. Tot mijn verbazing hadden meer mensen aangeboden om te komen helpen, maar dat heb ik ivm de Corona afgehouden. Dus wij klussen op afstand, het liefst allemaal in een aparte kamer, we drinken thee op meters afstand etc. Met maar een paar (steeds dezelfde) mensen tegelijkertijd in huis. En over 1,5 week verhuis ik. En dat allemaal in een tijd dat ik behoorlijk depressief was, daarom was ik hier ook weer niet aanwezig. Weggezakt. Angst om te veranderen, angst om te blijven, angst. Maar als ik niets doe, verandert er ook nooit iets. En wie weet help het mij om op de grond te wonen en een huis met een tuintje te hebben in een stille wijk. Ik moet zelf stappen zetten, dat kan een ander niet voor mij doen. En ik wil voor mijzelf kunnen zeggen dat ik echt alles heb geprobeerd om mijn situatie te veranderen. Courage is the willingness to be afraid, but act anyway. Die spreuk is een soort motto geworden. Bang zijn en toch handelen. Volgens die definitie ben ik een dappere vrouw. En, ik zeg dat niet gauw van mijzelf, ik vind mijzelf, ondanks alles, nu ook reuze dapper. Bang, regelmatig panisch (lees ‘s nachts), gespannen, in de war. Maar ik heb stappen gezet. Ik beweeg. Maar mijn God, wat vind ik het eng.
  34. 5 punten
    Yana

    Maandag 20 April 2020

    Ik ga een stuk fietsen, het is stom dat dat niet mag, ik woon in een volkomen uitgestorven gebied. En als iemand er wat van zegt, dan zeg ik "bil"
  35. 5 punten
    niks

    Zondag 12 april 2020

    Ik ben echt bang geweest, natuurlijk zal de koorts ook mee hebben gespeeld. Bang om dood te gaan, bang om te stikken. Dan zijn er mensen die het nog veel erger hebben dan mij, die in het ziekenhuis, of op de IC belanden, of inderdaad komen te overlijden. Ik ben wel getest, positief natuurlijk. Vriend is een paar dagen verkouden geweest, en wat keelpijn. Hij werd dan weer niet getest... Ik ben dingen kwijt van de afgelopen week. Maar wat was ik blij dat hij er was. Uit het niets in 1 keer doodziek, als ik alleen was geweest, dan weet ik het niet. Ook hij mag niet naar buiten, zijn ouders hebben boodschappen gedaan en voor de deur neer gezet. Dit hele gebeuren maakt een enorme indruk op mij. Lichamelijk zal ik nu wel snel opknappen, maar geestelijk heb ik ook een tikje gehad en nee niet van de molen. Maar goed, het zal wel goed komen. Nu dankbaar dat ik op knap. Vandaag even in de tuin zitten. Maar ook mijn bed zal nog wel bezocht worden.
  36. 5 punten
    CoconutWoman

    Maandag 6 januari 2020

    Goedemiddag, Ik ga weer meeschrijven. Ik heb in de kerstvakantie gedronken. Hoeveel enzo maakt me niet zoveel uit, wel de manier waarop. Even voor de weet....ik stond 11 maanden droog. Ik was met een persoon die triggerde het feestbeest in mij. Ik ga nadenken hoe nu verder en om te beginnen post ik hier weer dagelijks een kort berichtje om weer in dat ritme te komen.
  37. 5 punten
    Jopie

    Zo 29 dec 2019

    Goedemorgen. Mtb-dagje. Twee fietsen gehuurd, eentje voor mijzelf, eentje voor mooie rooie kleindochter. En toen alleen maar laten vallen dat ik (ik dus, verder niemand) ging mountainbiken. Dat koppie! Volledig open, verrast, blij en vol vertrouwen dat ik dat ook helemaal het einde zal vinden: "ga ik mee???" Dat ontroert mij zo. Dat kind weet, zonder enige reserve, dat ik haar lief heb, en haar graag mee heb. Zo hoop je dat het wordt.
  38. 5 punten
    Smaragd

    Sinterklaas, gedichten=cadeautje voor een ander

    Ha die lieve niks! Een jonge dame genaamd niks, Met een verhaal dat was niet mis! De Sint was geroerd tot in zijn ziel, Tegelijkertijd was er ook iets dat de Sint meteen opviel. De naam niks verhulde veel meer dan alleen niks meer drinken, niks had besloten om daar niet meer in te stinken! Een heel moedige vrouw die niks, Haar gehele leven in de mix. Zij ondernam grote stappen, en besloot zich niet langer meer te te laten vertrappen! Zij maakte keuzes en voerde ze ook daadwerkelijk uit, doorgaan met leven, ambities met volle kracht vooruit! Natuurlijk gaat het niet altijd over rozen, maar naar mijn gevoel heeft zij nu wel geheel voor haar zelf gekozen. Een sterke vrouw met ballen, die nu ook een studie doet waar zij in kan gaan knallen! Een collega in de dop, Jij gaat heel ver komen zonder stop! Nu ook een eigen huis, Daar kun jij jezelf zijn zonder externe ruis. Heb heel veel respect voor jou, van zo ver gekomen, blijf jij jezelf maar trouw! Van jezelf kun je op aan, Ik wens jou een prachtig bestaan! Ook een doosje vol liefde en geluk, met af en toe een nuk. Dat hoort bij het leven, De Sint wenst jou een heel mooi leven. Veel liefs van Sinterklaas en zijn pieten. Fijne Sinterklaas
  39. 5 punten
    Jopie

    Even voorstellen Myle

    ... en ook, zoals jij eigenlijk al zo mooi schrijft: een proces dat heel anders is dan de complimenten of aandacht van anderen. Je merkt ineens zelf dat het voor jou zelf fijner, rustiger, prettiger etc etc etc is. Steviger fundament is er niet! Complimenten kunnen, en dat is iets wat ieder voor zichzelf moet bepalen, je heel klein houden, in alle opzichten. Sterker nog, ze kunnen de machtsverhoudingen in stand houden, ook de interne in je kop. Schaamte en complimenten: externe prikkels, geen interne. Waarbij, in mijn beleving, complimenten de meest onderschatte kleinhouders zijn. Drugs pur sang.
  40. 5 punten
    niks

    Zaterdag 2 november 2019

    Goedemorgen! Besloten om hier nu elke dag te komen, op het dagpact en 's avonds me droog afmelden. Als ik het moeilijk heb, hier heen te komen en om hulp vragen. Zo dat staat er maar! Weer hartstikke mis gegaan de afgelopen week. Zelfs mij een dag ziek moeten melden, vanwege een kater. Het moet nu maar eens klaar zijn, gewoon niks, helemaal niets. Nog een week en dan kan ik in mijn huisje. De hectiek en drukte hier worden me teveel. Eindelijk de rust, maar ook het gevaar om te gaan drinken ben ik bang. Gelukkig ook wel wat kunnen doen de afgelopen week. Heb bijna een complete inboedel over kunnen nemen van iemand. Hij gaat samen wonen met zijn vriendin. Bank, eethoek, wasmachine, koelkast en kookplaat, wat tafeltjes en kastjes, kledingkast, lampen enz. Kom er een heel eind mee. Bijna niet gebruikt, hij was altijd al bij zijn vriendin. Echt een gelukje dus, voor weinig geld. Verder zelf al heel wat verzameld. Van mijn ouders mag ik een nieuw bed uitzoeken, met dekbed, beddengoed. Dus gaan met de banaan. Het voelt dubbel, de angst is ook aanwezig. Ga ik het redden? (zonder drank) Gisteren zei ik tegen iemand: ik ga het proberen, maar dat is al niet de juiste instelling. Ik ga het doen! Nieuwe start, mijn eigen plekje. Niet bang zijn voor wie er nu weer langs komt. Niet bang zijn om fouten te maken en klappen ontvangen. Ik ga er voor, maar denk wel dat ik jullie hulp soms nodig ben. Dat begint bij mezelf, elke dag hier komen. Hulp vragen als het nodig is. Voor nu wens ik jullie een fijne zaterdag toe! Dagpact Niks
  41. 5 punten
    Etty

    Donderdag 12 september 2019

    Misschien is het goed om juist wel terug te lezen. Want anders blijft het verhaal in je hoofd hangen dat je iets ergs gedaan zou hebben waardoor je het verdient om verguisd te worden. Of misschien wel: met het gevoel blijft zitten dat je verguisd wordt. Wat je hier zegt klinkt voor mij zo herkenbaar, en was een vast onderdeel van drinken. Altijd opstaan met schuld en schaamtegevoelens, en dan de confrontatie met de mensen die er bij waren en die niet aan het drinken waren. Als zij deden alsof er niets was gebeurd, dan was ik opgelucht en ebden de gevoelens weg, maar als er ook maar iets was wat ze zeiden of deden dat refereerde aan mijn drankgebruik, (punthoofd zeker? was erg gezellig hè?) dan ging het mis in mijn hoofd. Een vreselijke schaamte, en enorme behoefte aan bevestiging. Wat ik van mezelf laat zien, als ik daar de controle over kwijt ben, dan heb ik mezelf daar toestemming voor gegeven. Dan ben ik aan het dansen in een omgeving waar niemand op elkaar let. Of deel ik mijn ervaringen met mensen waarvan ik denk aan te voelen dat ze de woorden kunnen waarderen of kunnen dealen met mijn heftige emoties. Met drank heb ik niet die gelegenheid, van toestemming, en de volgende dag is het altijd de vraag wat ik van mezelf heb laten zien of niet. Zonder drank heb ik meestal de controle over waar ik me kwetsbaar opstel, en die controle is ooit zo belangrijk voor me geworden, dat als ik hem niet heb, dit heel onveilig voelt voor mij. Drinken is daarom heel onveilig, ergens, als je veel last van schaamte hebt. Je kunt best met onveiligheid spelen, oefenen, maar dit is wel heel erg * met je afweergeschut. Overdag de goede kant van jezelf tonen, de meid die alles onder controle heeft, niet zeurt, haar eigen broek op kan houden. En dan komt oiv drank de behoeftigheid naar boven die ik overdag zo graag verborgen houd. Waar ik me eigenlijk voor schaam. Die anderen niet mogen zien. Ik gooit die controle elke keer onder de bus als ik drink. Nuchter meer de teugels laten vieren, controle loslaten, werken met de schaamte,is voor mij belangrijk geworden. Zodat ik geen alcohol nodig heb om me vrijer te voelen. Ik ben altijd veilig, bij mezelf. Dat is fijn. Natuurlijk is er meestal niets om je voor te schamen als je wel een keer hebt gedronken, maar toen ik het nog deed, kwam ik gewoon niet voorbij dat schaamtegevoel en me daarna te braaf en aangepast gedragen tot de volgende binge.
  42. 5 punten
    Asterix

    Dinsdag 27 augustus 2019

    Mogguh allen, nog 2 dagen en dan is de hitte verdwenen, als ze gelijk hebben. Vanavond maar op de slaapkamer tv kijken, scheelt een slok op een borrel. And the Lord said unto John, ”Come forth and you will recieve eternal Life.” But John came fifth, and won a toaster.
  43. 5 punten
    niks

    Zondag 25 augustus

    Thuis, genoten van mijn weekend. Met mijn vader baantjes zwemmen in het buitenbad, daarna kop koffie. Koken met mijn moeder, gisteren barbecue aan. Veel lezen, ouderwets een spelletje doen. Wandeling maken met mijn vader. Het doet me zo goed. Geen veroordelingen, weinig vragen, kijk naar de toekomst en niet achterom. Ben zo vreselijk trots op mijn ouders!
  44. 5 punten
    Lika

    Zaterdag 3-8-2019

    Goedemorgen We gaan vandaag met mijn moeder uit eten. Het is mijn vaders verjaardag. De eerste waar hij zelf niet meer bij is. Dagpact Lika
  45. 5 punten
    knakker

    Maandag 22 juli

    Ik vind ook wel van alles van die discussie, maar wil niet de hele boel weer oprakelen. En vaak is het ook beter om te zwijgen. Maar hey @Smaragd die 4 bier was niet goed hoor. Ik deel je ergernis, maar liet deze zelf van mij afglijden. Domweg omdat ik mij nu eenmaal niet over alles wil opwinden. Jij had toch zo’n mooie brief op de koelkast? Dat lijkt me nu voor jou het belangrijkst om je op te richten. (Ja, en je eigen gezondheid natuurlijk, maar ik vermoed dat jij zo’n lieve schat bent die andere mensen veel belangrijker vindt dan zichzelf.) Gevoeligheid en empathie zijn prachtige eigenschappen. Maar ze kunnen je soms ook lelijk in de weg zitten. Als je bij elk gevoel van onrecht vier bier gaat halen dan blijf je maar op en neer lopen naar de supermarkt. Soms moet je gewoon even met het hoofd schudden en dingen laten gaan. Ik ben van nature ook wel een gevoelige ezel en voel me betrokken bij elk leed. Maar dat is niet vol te houden, want je kunt niet de gehele wereld redden. Dat moet Onze Lieve Heer maar doen. Ik heb ooit besloten dat mijn hoofdtaak mijn vrouw en kinderen zijn. Die kunnen altijd en overal onverkort op mijn liefde en aandacht rekenen. De rest van de wereld moet het met een afgezwakte vorm daarvan doen. Bij jou moet het denk ik gaan om je partner en je patiënten. Dat is jouw core business. Daarbuiten raad ik je aan om je wat vaker eens te beperken tot hoofdschuddend doorlopen.
  46. 5 punten
    Bor

    Dagdraad 19-7-2019

    Dus dan zat je met de dokter samen te frummen op je mobiel Sober? Dat vind ik wel wat apart eigenlijk.... *zwaait even naar de dokter van Sober*
  47. 5 punten
    Sannie

    Onze huiskamer 28-6-2019

    Hallo lieve allemaal, heel veel nieuwe namen zie ik. Ik ben een maand of 4 denk ik niet meer online geweest, ik trok het niet tijdens de afbouw alle moeilijke verhalen en momenten. Kwam dubbel zo hard binnen. Ik wilde wel graag een update geven om ook tot “steun” te kunnen zijn voor ons dappere strijders en dat het afbouwen echt lukt! 26 mei jongstleden was mijn laatste dosis inname. Ik ben vorig jaar december van 15 Mg oxazepam waar ik afgrijselijke ontwenning van kreeg, overgestapt naar 5 Mg Diazepam om af te kunnen bouwen. In januari ben ik hiermee gestart en heb er 5 maanden over gedaan. Nu dus een maand benzovrij. Was het makkelijk, nee, maar voor mij eigenlijk toch goed te doen. Ik was op de Diazepam functioneel, werkte fulltime en ben ook begonnen de laatste maand met sporten. Symptomen die ik had: oorsuizen, dichtgeknepen keel, rottige angstaanjagende waves, band rond mijn hoofd, brandende hoofdpijnen, brandende holtes, raar gevoel in oren, paniekaanvallen (oorzaak voor benzo gebruik) kort slapen, lamme ledematen, hartkloppingen, overslaand hart, onrust in lijf, onrust bij liggen en in slaap vallen, ontzettend moe zijn. Symptomen die er nu nog zijn: oorsuizen, beginnende paniekaanvallen maar wel onder controle, soms holtes die branden en hartkloppingen/overslaand hart. Toevallig nu net 4 mindere dagen achterover rug, onrust neemt savonds wat toe, maar ik leg mij erbij neer. CZS is hard aan het werk en ik ben nog maar net benzovrij na 18 maanden oxazepam/Diazepam gebruik. Regelmatig in dialoog met mijzelf om mezelf rustig te houden en dit lukt meer dan prima, vermoeiend dat wel. Wat kan ik weer; meer prikkels verdragen, tv kijken, drukke plaatsen bezoeken zoals restaurant, boodschappen doen, auto rijden. Ik ben dankbaar voor de steun welke ik hier had zeker in het begin! Het komt goed, maar is een lange weg. Voor iedereen loopt het anders, dat maakt het zo lastig. Maar: er af komen als je echt wil, het kan echt! Zoveel mooie voorbeelden hier van prachtige en sterke mensen. Want dit zijn wij, nooit vergeten! Liefs van mij
  48. 4 punten
    Bob

    Jaarpact, voor gevorderden

    @Jan1000, reusachtig. Hartelijk gefeliciteerd met je 9 droge jaren! En ook mijn hartelijke felicitaties voor @GewoonDoen met 2 jaar op de lijst. @Monster gaat ook maar door. Proficiat! En nogmaals welkom, @Marietjestopt.
  49. 4 punten
    Smaragd

    Maandag 13 April

    Bedankt allemaal! Niet echt focus voor het forum, lees wel mee soms. Stevig doorgepakt vandaag. Ben beter in hulp geven dan het zelf ontvangen. Maar ja, ben daar dan toch sterker in, dan ik dacht. En men waardeert het ook nog eens, dat ze eens wat voor mij kunnen/mogen doen. Win-win situatie uiteindelijk. @Jopie fijn! @Lieke7777 topper! @Lonster erg om je lachen, idd daar in die stad zou ik het ook maar niet nemen, wel veel heksen hier @Bor doe eens gezellig , is toch leuk gourmetten??? Fijne avond nog en sterkte voor degenen die het kunnen gebruiken
  50. 4 punten
    Kannietmeer

    Onze h . kamer 10-9-2019

    Lieve doorbijter, Dank je Ik ben weer helemaal boven Jan. Alles funtioneert en ik ben niet eens langzamer gegaan met de afbouw, maar ga gewoon door met de voorbereidde medicatie. Het is ongelooflijk hoe ziek je je kan voelen van stress die je lichaam niet kan hanteren. Maar ook mooi om te zien dat als je dan rust neemt, echt pas op de plaats maakt, het ook weer kan herstellen. Ook heb ik besloten mijn ex maar weer buiten de deur te houden, want ik vermoed dat mijn spanning deels ook daarvan is. Best lastig in deze situatie, maar wel beter voor mij.
×
×
  • Nieuwe aanmaken...