Klassement

Goedemiddag. Nou, het huis van m'n moeder is zo goed als leeg. Dinsdagmiddag komt de kringloop nog langs voor de wasmachine, koel/vrieskast en twee leren fauteuils. Verder is het nog her en der wat klein spul als een bloempotje hier, een verzameling stofdoekjes daar, en weet ik wat.. Gaat allemaal in vuilniszakken naar de restafvalcontainer. Ik ben het spuugzat om weer naar de stort te rijden waar een gedeelte betaald en een gedeelte gratis storten is. De wachtrijen zijn daar vaak zo lang, soms tot tweeënhalf uur..! Daarna nog de meterstanden doorgeven en sleutels inleveren. Einde van een 22 jarig hoofdstuk. En weer wennen aan m'n broers en zus maar weer sporadisch tegen te komen. Hoewel deze laatste weken de saamhorigheid een flinke boost heeft gekregen, dus misschien dat we elkaar nu wat vaker gaan opzoeken. Katers.. toen ik nog niet zo doorgewinterd was in het drinken had ik ze vaak, precies zoals de klassieke kater vaak wordt omschreven: brak, koppijn, elk geluidje en/of beweginkje was teveel, maar als je er doorheen moest (werk en/of andere verplichtingen) dan sleepte ik me met pijn en moeite nog wel door zo'n dag heen. Later, toen de licht alcoholische dranken als bier en wijn niet meer op m'n lijstje stonden en het menu alleen nog bestond uit sterke drank, toen waren er geen katers meer maar wel hevige ontwenningsverschijnselen bij het wakker worden. Zonder drank kon ik helemaal niets meer, dus was het óf een paar fikse borrels om enigszins op gang te komen, óf blijven liggen tot de verschijnselen verminderden of zelfs verdwenen. Dat laatste duurde meestal een dag of drie, daarna kon ik wel weer zonder drank. Helaas duurde die drankloze tijd nooit zo lang, want er was altijd wel weer een reden of gelegenheid om d'r maar weer eens eentje te nemen, waarna het hele circus weer opnieuw begon. Achteraf denk ik vaak: wat kan een mens zichzelf toch aandoen. Maar ja, achteraf is altijd makkelijk praten.

Goedenavond,dacht zal ook eens een teken van leven geven. Eigenlijk best erg, heb zoveel aan het forum gehad en toch verdwijnt het naar de achtergrond. Het gaat prima met mij en met ons. De oudste is bijna 3 en een half en de jongste heeft haar tweede verjaardag ook alweer gevierd. Ik werk nog gewoon, nog steeds erg naar mijn zin. Het loopt dus allemaal wel lekker. Binnenkort een schoolkeuze maken voor de oudste, maar we zijn er eigenlijk al uit dat ze naar het doven/slechthorend onderwijs gaat. Ze zit nu in de peutergroep, heeft het naar haar zin. Communiceert goed met vooral gebarentaal. Ook wij leren het steeds beter en zelfs de jongste pikt het heel makkelijk op. Ik hoop dat het hier goed gaat met iedereen! Liefs van Niks die nog steeds niks drinkt.

@Jac To my Queen ik hoorde van de mensen rondom me van een nieuwe heldere ster zo kwam ik ook maar eens buiten om deze ster te kunnen aanschouwen ze was zo helder dat ik dadelijk terug binnen liep maar ik was veel te nieuwsgierig naar deze ster en ging ze voorzichtig terug bekijken het was een mooie ster , of was het een nieuwe maan of een zon ? ze gaf veel warmte Maar dan ging de dag voorbij en was het wachten tot de volgende ochtend voor ze weer te zien ik wist dat deze ster niet iedere dag zou verschijnen , maar dat ik ze zo zou missen besefte ik pas als die dag er was dagen gingen voorbij en plots was ze daar en ze gaf weer haar warmte aan iedereen behalve aan mij misschien was mijn verlangen te groot naar haar warmte het verlangen haar dagelijks te zien blijft

Op de podcast Smakelijk! hoorde ik Julius Jaspers (tv kok) vertellen dat hij al meer dan een jaar niet gedronken heeft. Hij bekende anderhalve fles wijn per dag te drinken. Hij heeft dat besluit genomen om te voorkomen dat hij een maagverkleining moest nemen, hij is veel te zwaar. Door niet drinken en minder koolhydraten eten is hij geloof ik 25 kg afgevallen. En het niet-drinken kost hem helemaal geen moeite, vertelde hij. Net zoals veel andere goed functionerende alcoholisten altijd beweren geen last te hebben van katers, zo bracht hij het eerder ook altijd. Maar het is een wereld van verschil, vertelt hij. Hij is vrolijker en actiever, zijn geest veel helderder en hij kan beter onthouden. Die kater had hij echt wel. Dat was pure ontkenning. Mooi positief verhaal.

Wat lekker, een paar dagen er op uit in je eentje. Dat heb ik ook wel eens gedaan in Zeeland en op de Veluwe in een huisje. De laatste weerk lukt het me om elke dag iets nuttigs van mijn todo-lijst te doen. Eerst kreeg ik er stress van, allemaal regeldingen en deadlines. Maar door het rustig te verspreiden voelde het steeds dat het tijd was voor het volgende ding. Wonderlijk hoe dat soms kan werken. Nu staan er nog maar een paar dingen op en kan ik weer een beetje ontspannen. Voor een ander misschien een fluitje van een cent. Voor mij een klein wonder. Het niet-drinken werkt wel mee om helder en in beweging te blijven.

Goedemorgen allen! Zodadelijk op naar een 20 km wandeling strand-duinen. Uitwaaien gegarandeerd en hopelijk maar een paar buitjes. Niet van die douchepartijen als gisteren. ik leen de beitel van @Oskar voor dagpact Maja

Mogge mensen. Gisteren een nachtje weg geboekt voor in de Meivakantie met alleen mijn jongste zoon. Kwolletie time. Met puberzoon steeds vaker conflicten over gamegedrag. Pijnlijk confronterend, want ik zie in hem ook de contouren van mijn eigen verslaafde gedrag. Anyway, vandaag lekker sporten & werken.

@Claudius deze is mooi zoek op je gemak verder en als je er weer een heb gevonden dat post je hem hier en ook een idee is wanneer je daar zin in heb met een simpele pen en een stukje papier je gedachten neer te schrijven een gedicht te schrijven en als je het niet mooi vind dan begin je opnieuw zo kom uiteindelijk stap voor stap tot een resultaat een mooi gedicht

Jij ook een goedemorgen @ikkanhet

Goedemorgen frummers, Ik heb heerlijk geslapen, de lucht kleurt al rood in het oosten, wie weet krijgen we wel een zonnetje.... Straks snel aan de slag en daarna lekker vrijetijdsrommelen.... Maar eerst een bakje

Fijn je even te lezen @niks, vroeg me pas ook af , Hoe het jou zou vergaan maar goed gelukkig . Ben zelf hier ook niet zo vaak meer . @Kohtje, wat fijn dat je weer een "anekdote " schrijft over je drankverleden . Ik heb iets minder diep gezeten , maar kan me , werkelijk waar , zoveel dingen niet meer herinneren. Zo jammer en zo nutteloos , al die drank . Maar als je erin zit, die vicieuze cirkel in 1 straal richting de afgrond. We zijn uitgestapt. Nog steeds zo ontiegelijk dankbaar voor . Dit forum heeft me daar zo mee geholpen!

Ha die @niks, af en toe een update is prima hoor dan weten we dat het nog steeds niks is met jou wat drank betreft Met kleintjes zijn het ook zonder ons tropenjaren soms he, en wat fijn te lezen dat het zo goed gaat met jou en je dierbaren en dooooorrrrr...................

Applaus voor @Roosje41.

@Claudius Wil je het ook niet proberen om een gedicht te schrijven hoeft toch geen lang gedicht te worden , of plaats hier gedichten die je al gemaakt hebt ik wil ze wel lezen en ik denk dat ik zeker niet de enige ben die daar in is geïnteresseerd

In de kliniek zat in de kamer naast ons een man die er was gekomen omdat hij elke avond 3 flessen bier dronk, voor die man een probleem dat ie wou oplossen, prima, maar wij hebben besmuikt gelachen want als wij 3 flessen bier per dag zouden drinken zaten we niet in de kliniek maar vrolijk thuis, zo heeft iedereen weer een andere maatstaf met drinkgewoonten

Ik zoek veel hulp, ook via telefoon. Maar sinds 2004 was ik alleen maar gelukkig in een verslavingskliniek en in de PaaZ. De PaaZ is een psyhatiriche afdeling binnen een kliniek. Ik werd daar steeds en in psyhateriche kliniek verliefd op medepatienten . Al hoewel ik daar mijn hondje niet had. Bij mijn vorige opname had ik wel de beste gesprekken ooit, en dan heb ik het wel bijna twee jaar zonder alchohol vol gehouden. Waar ik nu opgenomen ben is er geen verslavingsterapie en heb ik mijn psychiater nauwelijks gezien, nog minder gesproken. Met de hoofdpsyhater van de afdeling heb ik al dikwijls korte gesprekken gehad. Ik wil terug spreken met de psyhater van mijn vorige opname. Zij weet ook van mijn andere mijn problemen. Wat bij mijn huidige psychiater allemaal niet aan bod kwam. Ik had een goed en lang gesprek via de hulplijn telefoon. Sorry voor mijn bijdrage

@lady jane dank, ‘zonder omweggetjes’ das heel scherp en treffend. Nog steeds kan ik me erover verbazen dat mensen toekunnen met een of twee glaasjes. Mijn vrouw was gisteren tot na middernacht met vriendinnen thuis. Ze hadden in vier uur tijd maar liefst 2 (!) wijntjes pp gedronken. Ik viel van mijn stoel van verbazing. Dat had voor mij of een hele frustrerende avond geweest of ik had al minstens (!) anderhalve fles op. Kwestie van 1 is te weinig en 10 nooit genoeg. Dat snapte mijn vrouw weer niet.

@netje, ik vond het heel fijn dat ik met mijn gezin alles kon delen en ze mij ondersteunen, mijn vrouw en dochter hebben mij weggebracht naar de kliniek en onderweg daar naar toe kwam al het besef dat ik dit niet alleen voor mij deed maar voor ons en de toekomst, dit was al een grote hulp, zorg dat je je gezin achter je houdt.

Lastig hoor, die keuze tussen de alcohol of het trauma aanpakken. Want alles heeft weer met elkaar te maken. Het klinkt erg als moeten, en een strijd. Ben je al eens eerder langere tijd gestopt geweest? Mij helpt het om naar de voordelen te kijken van het niet drinken. Als je nog midden in je gebruik zit, lijken de voordelen van drinken best groot. En anders verzin je er wel een paar voordelen bij. De focus verleggen naar iets anders kan ook helpen. Hobby, gezond eten, sporten/wandelen, wat klussen of opruimen. Als je een burnout hebt, is ontspanning ook belangrijk.

Goedemorgen. Terug van een paar dagen in m'n eentje naar een waddeneiland. Had stilte nodig. Ik heb het verrukkelijk gehad. Even wennen nu weer in alle drukte. @Oskarfijn even weg met je jongste zoon in mei. Goed idee van je!

Goedemorgen, Half uur pauze in bad.. Zus komt om half 11. 5 uur wakker van rookmelder waar de batterij van op was. Vervolgens er toch maar om kwart over 6 uit. Gelukkig ging ik gisteravond zelfde tijd als kinderen op bed. Was opvouwen, vaatwasser leeg, ging er nog een rookmelder af maar die gaf alweer echt alarm, vorige week al uitgezogen, uiteindelijk via internet tot de conclusie gekomen dat hij blijkbaar op de verkeerde plek hangt, in het verleden heeft deze als enige vaker vals alarm gegeven. Zoon gooit per ongeluk fles water om, kan er nog wel bij, gelukkig was het water.. Ontbijten, wc schoonmaken, tas klaar gemaakt voor turn wedstrijd. Gelukkig héb ik energie voor 2,sinds dat ik niets meer gebruik. Tiet veurt dagpekt. dagpact Maja Fonny Oskar Jac Elonwyn Nienes Freekie

Ola! Ik ben moe, maar dat komt goed uit, want ik kan uitrusten.

@Francoise ik heb rugproblemen. Al een paar jaar maar ik heb er niet eerder over geschreven, dus je hebt niets gemist. Ik lees je zo goed omdat ik veel in je herken. Je bent niet alleen

Een hele goede morgen allemaal, Slager en supermarkt geweest. Heerlijk zo vroeg, dan is het overal nog zo lekker rustig tweede bakkie koffie nu. Koud buiten, maar ooit komt de zomer

Goeiemorgen lieve @Yvonne en alle frummers die nog volgen.

Bus genomen!

Yep, gewoon doen. Een besluit. Keep up the good work 🌹

Je zit op het goede pad @JamesM, misschien kun je met wat tekstjes oefenen, een recept desnoods als je dat typt privé het met copy en past naar een geopende draad hier sleept. We hadden hier ooit een draadje zandbak, waar je in kon oefenen/spelen met teksten en plaatjes, maar ik kan m niet vinden. Maar op je eigen draadje kan ook. En erna kun je het weer deleten en vervangen door een *. Er moet iets achter blijven om te plaatsen. Maar je hoeft niet te haasten, jouw weg/pad loopt toch wel door. Liefst zonder omweggetjes. Als je wel met zo'n document aan de gang wilt, kan Bob je vast helpen (via pb). succes!

Hallo Pipa, welkom op dit wat stille onderdeel van het forum Verslaving de baas. Ik ben zelf een “verslaafde in herstel”, zoals dat wel genoemd wordt. Ik heb veel alcohol gedronken en ben daar nu ruim 10 jaar geleden mee gestopt. Ik bezoek (nog steeds) een of twee zelfhulpgroepen per week. Waar ook naasten komen. Je wilt je dochter graag steunen en vraagt om tips. Je kunt misschien beginnen met aan haar vragen wat ze nodig heeft van jou. Dat kun je voor de detox doen, maar ook nog een keer nadat ze daar doorheen is. Je kunt eens naar het filmpje van Els Noorlander kijken op het internet, het staat op YouTube. Een presentatie van 35 minuten over (alcohol) verslaving. Uiterst leerzaam en prettig gebracht. Veel naasten faciliteren de verslaving van hun partner, kind, vriend, ouder, broer, zus (…) door rommel op te ruimen, geld te lenen, weg te brengen of op te halen, gedrag te tolereren waar je het eigenlijk niet mee eens bent, hem of haar te verontschuldigen bij anderen (…). Dat gebeurt veelal uit liefde en betrokkenheid. Het is de vraag of het echt help, of dat het juist de verslaving in stand houdt. Er wordt wel gezegd dat je iemand met een verslaving het beste kunt helpen, door hem of haar niet te helpen. Grenzen stellen, bewaken en handhaven. Iets met zachte heelmeesters… Dit is lastige materie en iedere situatie is weer anders. Net zoals er zelfhulpgroepen voor verslaafden zijn, zijn die er ook voor naasten. Bij de Intact groepen ontmoeten (gestopte) verslaafden elkaar en zijn ook naasten welkom. Dat werkt goed. Specifiek voor naasten alleen zijn de Al Anon groepen. Deelname als naaste is dan niet zozeer om te leren hoe je je dochter kunt begeleiden, maar veel meer hoe je zorgt dat je zelf overeind blijft. Uiteindelijk heeft je dochter daar, naar mijn mening, ook het meeste aan. Je dochter gaat een dagbehandeling in groepsverband in. Soms hebben instelling voor verslavingszorg ook een programma of een contactpersoon voor naasten. Dat zou je kunnen navragen. Ook zijn er cursussen voor naasten, waar je in groepsverband in een aantal sessies veel informatie kunt opsteken. Stoppen met gebruiken van een middel of middelen kan makkelijk zijn. Gestopt blijven is een stuk lastiger voor veel mensen. Ik hoop natuurlijk dat jouw dochter dit allemaal fluitend te boven komt. Het komt echter best vaak voor, dat het een aantal pogingen kost voordat iemand echt kan stoppen. Ik wil niet pessimistisch zijn, maar hou er rekening mee dat het zo kan lopen. Hou je goed, Pipa

Ruim een maand verder en het gaat iets beter. Dankzij antidepressiva, een psycholoog gespecialiseerd in jeugdtrauma en een intensieve behandeling bij ggz is er weer perspectief en dat is heel fijn. Het voelt als een langzame weg naar boven. Als ik terugkijk heeft de drank een hele belangrijke rol gespeeld bij het ‘parkeren’ van mijn issues, waarbij ik dacht ze echt ‘een plek te hebben gegeven’. Nu er geen drank meer is moet ik ze dus op een andere, gezondere manier aangaan. Dat voelt spannend, eng en grijpt me bij de keel maar het geeft me ook kracht, zelfinzicht en vertrouwen. Gelukkig blijf ik stabiel in mijn nuchter blijven, met binnenkort alweer een half jaar op de teller. Het forum speelt daar een belangrijke rol in. Ook als onderdeel van mijn herstel heb ik geïnspireerd door @Jac twee ‘dagverhalen’ geschreven. Eentje van tijdens mijn actieve verslaving en eentje na het stoppen. Ik wilde iets voor mijzelf hebben om de absurditeit van mijn denken ‘toen’ terug te kunnen lezen en te beleven, ook bij het gevaar van een uitglijder/terugval. En ik merkte dat mijn vrouw langzamerhand vragen begint te stellen, het probeert te snappen hoe die verslaving bij mij werkt(e). Ik denk dat ik het een dezer dagen op mijn draadje ga plaatsen, wellicht ook interessant voor anderen. Het is alleen best een lange tekst en ik weet nog niet hoe ik het in een document kan plaatsen wat niet herleidbaar is naar mij.

Ja dat herken ik ook wel. Ik kan ook geen maat houden. Of ik doe het niet of ik doe het weer overdreven veel! Herkennen meer mensen dat hier? En dan bedoel ik ook sporten maar ook snoepen of gezond eten. Maar die duurt meestal korter hahaha

Ik mis akela al twee dagen ?

Een poging is altijd ondergeschikt aan 'gewoon doen'. Zo werkte het voor mij althans wel want pogingen kon ik altijd later nog een keer doen als er een poging mislukte. Maar toen ik besloot 'gewoon' te stoppen moest ik er voor mezelf wel werk van maken. Bij sommigen, de wat letterlijk ingestelden, kán dat in het koppie het verschil maken.

Zo is dat Oskar. Na mijn uitglijder meldde ik me 6 jaar geleden subiet op het jaarpact . Wat zullen we nou krijgen .... voor straf moest ik van mezelf een heel jaar zonder alcohol , dar zou me leren . Velen hier dachten er het hunne van ..... maar zie , inmiddels tik ik bijna de 6 jaar aan . Eerste 2 jaar soms nog wat gewankeld maar daarna was het kat in het bakkie . En als ik nu soms denk bij een feestelijke aangelegenheid waar dan weer helaas alleen champagne met alcohol geschonken word ..... zal ik ook gewoon ff meedoen, dan den ik dat ik dat dan hier moet melden en weer onderaan beland op de 0 en jullie allemaal over me heen krijg en dan laat ik m weer mooi aan mijn neus voorbij gaan

Beste mensen sorry dat ik niet of nauwelijks gereageerd heb de afgelopen tijd. ik sta vanaf maandag op 0 ik ga door een moeilijke periode en zal verlopig ook niet veel te vinden zijn hier denk ik. zit inmiddels wel weer aan de antabus. Sorry voor alle zorgen

Acht dagen onderweg intussen in mijn Tweede Alcoholvrije Periode. Nou is dat ook de afgelopen maanden veel vaker voorgekomen, maar toch is het nu anders. Belangrijk is wederom het heel duidelijk en stellig nemen van een besluit. En daar ook flink ruchtbaarheid aan te geven. Vooor mezelf, maar ook naar mijn omgeving. Mijn drinken voltrok zich vaak in de schemering, met de gordijnen gesloten. Als ik vanuit die heimelijke toestand besluit 'er maar weer eens mee te stoppen' heb ik alleen aan mezelf verantwoording af te leggen. En nou ben ik weliswaar ook de hoofdpersoon in mijn eigen leven, maar ik moet zeggen dat ik die hoofdpersoon na zoveel mislukte poging niet zo heel erg serieus meer neem. Dus mensen erbij betrekken en deelgenoot maken van mijn sores en ook van mijn beslissing is voor mij essentieel. Zo ook hier op het forum. 'Je moet het zelf doen, maar niet alleen' Dat cliché klopt wel. De vorige keer was het zo dat toen het Besluit eenmaal als een paal hoog boven het water uittorende, en het in alle vezels duidelijk was dat de drank op geen enkele manier en onder geen enkele omstandigheid nog een optie was ging het redelijk soepel, en zonder al teveel moeilijkheden. Zo moet het nu ook gaan. Zo zal het nu ook gaan. (Enerzijds ben ik mij erg bewust dat na een periode van onduidelijk gesukkel zelfverzekerde taal wat ongeloofwaardig gaat klinken - ook voor mijzelf - kan ik beter geen bescheidener toon aanslaan in mijn ogen. Als ik ga denken 'ik hoop dat het nu wel zal lukken' of 'we zullen het wel zien, ik doe mijn best' of dergelijks, dan is de twijfel alweer via de achterdeur binnengeslopen en de kans op mislukken groot.)

Wat lief Reacher en wat lees je mij goed , wow Wat heb je gedaan dan Reacher? Heb ik blijkbaar gemist .

Inderdaad @bumperjim, je ziet hier in het buitengebied ook steeds vaker dat mensen hun grofvuil onbekommerd in een greppel of op een bospad mieteren, omdat de overheid zich steeds verder heeft teruggetrokken. Waar we vroeger schande spraken van die 'vieze' Fransen en Italianen die hun ouwe koelkasten en roestige ovens zomaar van een helling kieperden, gebeurt dat ondertussen nu hier ook volop.