Klassement

Goedemorgen allemaal. Even een update hoe het me vergaat: erg goed! Zit nu op 1.5 mg dia per dag, we zijn er dus bijna. Doch ik ben realistisch en weet dat dan het eigenlijk werk begint. Bij tijden van stress eraf blijven. Ik lees wel zo nu en dan met jullie mee hoor. Iedereen een fijne en rustige dag gewenst. Huisvrouw

Hallo doorzetters, ik was voor mijn doen vroeg wakker, ik gok rond half 10. Mijn kat krabbelde ook aan de deur, vraag me niet waarom. Dat doet hij anders nooit. Ik voel me weer ontzettend slecht. Niet te harden. Ik zit op mijn tandvlees. Zelfs nog even op bed liggen is niet echt prettig. Ik hoop dat jullie een goede dag hebben, ik wil nog gaan zwemmen vanmiddag, 1 kmetertje... gr. Jeroen

Morgeu allen, Gisteren een erg drukke dag dus was even niet op t forum te vinden. Maar de dag goed doorgekomen. Viel me niets tegen. Maar wel vandaag een eglrf rustig dagje. Alhoewel, gisteravond kwam ik er achter dat ik me medicatie vergeten was in de bus bij de apotheek ye stoppen. Dus vanmorgen stond ik al om half 9 bij de apotheek, anders zat ik zonder, dom dom. En daarvoor de Kids al naar school gebracht. En vanmiddag weer ophalen. Maar in de tussentijd niet ik niks. Heerlijk. Maar heb die tijd ook echt nodig om op te laden. Verder gaat t met mij nog steeds ok. Merk nog weinig van de afbouw, maar dat komt natuurlijk ook omdat ik nog hoog in de dia zit. Nu op 16 mg. @Cyclad58 geniet van je vakantie. Ik hoop dat t droog blijft. De voorspellingen zijn nl niet al te best. En hopelijk voor iedereen verder een goede dag Knuffel van mij

Hallo beste mensen, daar ben ik dan weer ik heb een heerlijke vakantie gehad maar wel vermoeiend. Nu ik alweer een tijdje terug ben voel ik dat het allemaal net te veel is geweest. We hebben ontzettend veel gereisd. Hoe is het bij jullie ? @Kannietmeer ik las dat het wat minder gaat met je ? Ben nu ongeveer ruim 3 maanden af van de dia. Daar ben ik blij om. Ik voel me veel helderder nu. Ik las het wel eens maar het klopt ook nog. Hoop dat jullie ook deze zooi zo snel mogelijk zonder kleerscheuren achter jullie kunnen laten. fijne vakantie @Cyclad58 liefs Hypertjeee

@Cleo66 ik jou ook. En verder, tja, ik heb ook wat terug gelezen en ben me deels rot geschrokken. Ik zat zo veel dieper dan ik me toen realiseerde en dan ik me nu herinner. Ja, ik ben Quinn. Quinn2.0. Een Quinn die nog steeds de drank best mist, dat wel, maar die nu beter umin die spiegel kan kijken. Die voordelen ziet van het niet drinken. Want my god, wat heb ik bakken vol energie, vergeleken met toen. En humor, blijer humor. Ik ben nog steeds sarcastisch, maar niet meer nachtzwart cynisch. En zal ik nog eens wat opbiechten? Ik heb al ruim een jaar niet in een onbekend bed gelegen ook. Ja, ik ben echt wel Quinn2.0. Spooky.

Hallo lieve mensen, iedereen die afgelopen dagen of komende tijd wat te vieren heeft of gehad een dikke proficiat. Gisteren kreeg ik een mail van Bob dat ik jarig ben , 18 jaar droog, t overviel me een beetje. Ik dacht nog, niet vergeten te schrijven Rudy, er is alweer een jaar om. Vanmorgen was ik bij mijn schoonmoeder die me van harte feliciteerde met mijn verjaardag. Ik schrok ervan want ik was alweer vergeten dat ik verjaarde, waarmee ik maar wil zeggen dat op de lange duur drank, de gedachte eraan, de moeite ermee in de samenleving nauwelijks nog een rol speelt. Nauwelijks, want er zijn best wel situaties waarin de gedachte aan een ferme slok zich opdringt, zoals problemen met het ouder worden, een matige gezondheid maar de acceptatie en het vinden van oplossingen om te leren omgaan met een nieuwe situatie houden me ver van die slok vandaan, t blijft bij een flits . 18 Jaar geleden heb ik niet kunnen denken dat stoppen met drinken zo'n grote inpact zou hebben op mijn verdere leven. Diep ingrijpend waren de emotionele omslagen en daar mee leren omgaan is de basis geweest voor mijn verdere leven. In tegenstelling met vroeger is het nu MIJN leven, waar ik voorheen mijn neus voor ophaalde en minachtend over deed neem ik nu mijn verantwoording. Je kan stellen dat door niet meer te drinken ik grip heb gekregen op een leven waarin ik stuurloos rond zwalkte. Het feit dat ik aan de negativiteit een positieve draai heb kunnen geven heeft me veel gebracht. De tijd van verstoppertje spelen is voorbij en dat heb ik te danken aan o.a dit forum, waarvoor mijn dank. Hou jullie haaks en ga goed. Delen is Helen.

Hup Lady Jane! Eindelijk toch bericht van @BamBam. Terug op de lijst dus.

Denk dat er sowieso voor ieder haartype wel goede dingen in zitten, zoals niet verven, weinig föhnen en borstelen etc. Nou @ELL Dat laatste gebeurt hier....ik hoef alleen nog maar op mijn bezem te stappen

Ja. Gewoon volhouden. Dat is alles.

Gecompliceerd kan het zijn, het leven.

Ik heb mijn grenzen verlegd vandaag!! Schouderklopke of twee!! Ik heb een megagrote spin gevangen en losgelaten in de tuin. Een beetje van de moettes en met heel veel gekrijs (van mij en de dochter, niet van de spin) maar ik deed t. Den eerste en de laatste keer. Jakkes

Goedemorgen @Bor hoop dat je naar de dokter gaat, voordat er nog een keer zoiets gebeurt. @nancy succes vandaag! Vervelend zo weinig slaap, zal je altijd zien, juist als je goede nachtrust nodig hebt krijg je dit. Gisteren terug van weekend weg met vriend. Was fijn alleen s ochtends heel vroeg werd er in het hotel keihard geboord vanwege verbouwing. We kregen ter compensatie ontbijt aangeboden maar daar waren we te laat voor. Wel attent gebaar van het hotel. Kan altijd wel lachen om dat soort dingen. Nu weer aan het werk.

Ik zit ongeveer 260 km van huis vandaan en hier is het mooi weer en schijnt de zon! Ik trek mijn hardloopschoenen maar eens aan, het is hier prachtig. Fijne dag allemaal!

Ik zal de broodjes maar is in de oven steken. Ikke moeeeee en beetje lui @nancy, veel succes vandaag!!

goeiemorgen frummers Cleo geniet maar via de kinderen dan dat was voor mij de enige manier om zo'n plek goed door te komen. Nancy toitoitoi meis, gaat lukken hoor. Voel me op afstand trots op jou haha!! en Bor, bellen, nu!!!

Een fijne dag gewenst voor jullie allemaal Succes op je eerste dag @nancy spannend hoor! 07u is wel errug vroeg trouwens.... En @Bor ja dokter bellen, sowieso Dit is een dik vet waarschuwingsteken in neon-verlichting van je lichaam. Ik heb vandaag een dagje vrij van m'n werk maar vanmiddag wel de vervolggroep van 1 x in de week bij de verslavingsinstelling. Het is een beetje gek om die groep steeds kleiner te zien worden omdat echt veel peepz van de kliniek weer terug in de verslaving zitten (en dus overgestapt naar een ander behandeltraject of helemaal gestopt met de behandeling), zucht..... Naar iets is het ook.

Hey @nondetju goed bezig! Dutten kan zeker geen kwaad. Sterker nog, het zorgt er waarschijnlijk voor dat je 's nachts beter slaapt (als je het niet langer dan 3 kwartier á 1 uur doet want dan ga je een REM cyclus onderbreken en dat is weer niet goed) want je lichaam heeft ook wat energie nodig om in slaap te geraken überhaupt. Wat ik nog wil zeggen over de psycholoog.. Natuurlijk is dat niet meteen een opluchting want het is totaal niet wat je gewend bent, praten over je gevoelens.. Dat is zwaar buiten je veilige comfortzone. Ik zou ook absoluut niet van een grote ski-piste afjumpen de eerste keer dat ik ski's aanraak en me daar erg veilig bij voelen... Zoiets heeft tijd nodig Het is voor iedereen goed te praten over je gevoelens, mensen hebben nou eenmaal verbinding nodig om te kunnen functioneren. Je moet het alleen wel leren en da's eng. Keep on going strong En hopelijk voel je je over een tijdje sterk genoeg om verslaving #2 ook aan te pakken! Want pas daarna begint het echte herstel en kun je ook voor jezelf nagaan hoe fijn het is om helemaal fit en fris en nuchter door het leven te gaan.

En tegen die kramp willen magnesium en calcium vaak goed helpen, wel minsten een uur tussen het innemen van beide supplementen laten zitten...

Gaat helemaal goed komen Nancy, heb daar maar vertrouwen in. Je bent niet voor niets aangenomen daar

Goedemorgen frummers. Heerlijk geslapen ook hier. Buiten is het herfstig, heerlijk weer eens. Binnen staat een bakje klaar.

Ik was even in slaap gevallen maar nu weer wakker. Ik probeer gewoon verder.. Thanks.

Dat is ook zo Lika. Ik hou vol, zolang het me lukt. En hopelijk lukt het steeds langer.

Vandaag PRECIES 12 weken. Das een hele prestatie voor mij. Ik heb me ingeschreven bij het jaarpact, en dat wil ik zeker halen. Verder dan dat kan ik niet kijken. Ik ben vastberaden om Alles dit jaar alcoholvrij te beleven. Deze 12 weken hebben mij al veel opgeleverd. Hoe eenzaam ik me met vlagen ook soms voel in mijn proces: geen alcohol is het meer dan waard: *hoe moe ik soms ook ben: ik voel me 100x beter dan een kater. *ik pak weer dingen aan. *als ik m'n boodschappenbriefje weer 's vergeten ben, weet ik gewoon nog wat ik had opgeschreven (ok, ik mis maar 1 of 2 dingen bij thuiskomst) *complimenten komen binnen. Op m'n dranke' maatjes' na dan, die vinden me maar een spelbreker. Jullie kennen 't wel. *zelfs van een meerdaags muziek festival, uit eten, vakantie, feestje kan ik genieten zonder drank. *mijn weegschaal is nu mijn beste vriend: Ruim 7 (Zeven!!!!!) kilo in 12 weken. Joepie! Ik ben me ervan bewust dat ik weer even in een dal kan vallen (door whateffer: woorden, gebeurtenissen, tijd van de maand) maar NU ben ik gewoon even heel blij en heb ik zin om me zo te blijven voelen. Dank @Dwarf, voor je berichtje. Vandaag drink ik niet. En morgen trouwens ook niet Liefs, maartje

Hey, hoe was het bij de psycholoog vanmiddag? Ben erg benieuwd. Ik hoop dat je een beetje een klik met hem/haar hebt of krijgt. Dat is erg belangrijk. Weetje, nooit ergens over praten en geen gevoelens durven uiten herken ik. Maar voor mij viel er een hele last van me af toen ik dat wel begon te doen. Het is een proces wat nog steeds aan de gang is, maar het levert me veel op. Ik wens dat jou ook toe. Jij, en daarbij al je emoties en gedachten mogen er zijn. Want ze bestaan.

Ja, ik heb haar boek gelezen en vind haar een prettig persoon om naar te luisteren. Ze is helder in haar verhaal.

Je bent gelukkig al heel laag @Spot intussen. Als je lichaam de stap van 1 pilletje kan verdragen is het voor mij prima.. Als je klachten niet ernstiger worden of heftiger. Voor mij was het zo dat ik eerst niet wist van de afbouwklachten en toen ik dus minderde ging ik 'te snel' . Ik kreeg zo'n dreun dat ik voor dood op de bank lag en bijna niet meer kon lopen/ eten. Niets functioneerde meer. Mijn moeder waste me drie weken lang terwijl ik in de badkuip zat waar ik dan met veel in moeite inkroop. Toen wist ik voor mijzelf dat als ik door zou gaan met deze manier van afbouwen ik het 'niet zou overleven' . Ik weet niet of ik er echt dood aan was gegaan, maar het was wel echt te veel voor me. Ik woog toen ook nog maar 50kg, op de rand van echt gevaarlijk ondergewicht, en ik wist dat ook dat schadelijk zou zijn. Dus die stappen naar beneden ( mijn laatste stap was 0,5 mg Diazepam in 1x) vreesde ik toen zo, dat ik besloot elke dag met weegschaal en vijl iets van mijn pilletje af te halen en ik creerde mijn eigen microafbouw. Het was de eerste keer het spannends, want ik was bang dat ik er weer een klap van zou krijgen, maar dat gebeurde niet. Na zes maanden vijlen was ik er vanaf, en ik was 6 maanden niet echt functioneel, op de bank of in bed en kwam bijna niet buiten. Ben nog steeds aan het genezen, nu 18 maanden later. Dus heel langzaam gaan zegt niets over de tijd die je lichaam nodig heeft om te genezen. Dat is voorr iedereen verschillend. Probeer dus goed te kijken of je eigen ongeduld wel zin heeft en wat je eigen lichaam je vertelt over hoe snel je kan gaan.

dat vind ik wel jammer Bob, ik heb Soothe nog niet zo lang tel.gesproken en die wil zeker blijven, hij tobde met zijn gezondheid. Ik zal hem een app sturen of hij zich wil melden. en van BamBam heb ik misschien nog een mailadres, ik denk te weten dat ook zij op het pact wil blijven. Maar omdat ze niet meer inloggen hebben ze jouw pb waarschijnlijk nooit gelezen.