Klassement

Inderdaad @Yana. Maar het gekke is : eigenlijk voelde ik me niet eens geremd, nu ik erover nadenk. Ik DENK alleen steeds dat ik me zonder alcohol geremd zal voelen, dat was namelijk waarom ik ooit begon met drinken. Het enige moment dat ik me wat geremd begon te voelen, was toen de rest onder invloed begon te raken. Toen ben ik naar huis gegaan, maar ik merkte dat er meer mensen zijn die het zo aanpakken: naar een feestje gaan en gewoon vertrekken als je er zin in hebt. Wat apart: je HOEFT helemaal niet tot het einde te blijven omdat je bang bent iets te missen, door blijven drinken totdat je jezelf niet meer onder controle hebt, je op dat moment zo verbonden voelen met iedereen en enorm veel lol hebben (vind jezelf) en dan de volgende dag die kater en dat onbestemde gevoel: o god ik heb toch niet dit of dat gedaan. Wat een energie scheelt dit.

mijn woordkeuze lijkt idd niet ideaal, ik meende zeker niet dat ik iemand van liegen verdenk, hooguit dat we hier niet het hele verhaal lezen, maar dat is logisch, en misschien ook helemaal niet wenselijk. laat ik het er maar op houden dat ik het ingewikkelde brein-gebeuren bij drinken vanuit "mogen" voor mezelf veel te gekompliceerd en vermoeiend vind. (uiteraard zelf ook allemaal geprobeerd ooit, dus wie ben ik om hier kritiek te leveren) en misschien is mijn motivatie niet goed ook; ik probeer nog steeds mensen te behoeden i.p.v. hen hun eigen fouten te laten maken, of hun eigen wiel uit te laten vinden. Dat kwam ik bij het opvoeden van mijn kinderen ook tegen, maar jullie zijn mijn kinderen niet (gelukkig voor jullie☺, èn mij) dus ik ga proberen op mijn handen te zitten haha. Yana veel succes met jouw pad! En BJ sorry als ik je onbewust beledigd heb. Of gekwetst.

@Beter soms voel ik me bijna een beetje schuldig dat het nu bijna een half jaar goed gaat, to de mensen hier die soms een uitglijder maken. Omdat ik me kan voorstellen dat je daardoor ook kan denken: waarom lukt het mij niet. Maar ieder heeft zn eigen pad en ik ben me ervan bewust dat ik er nog lang niet ben, sterker nog, nu dat halve jaar bijna voorbij is word ik weer onrustig, wat nu? Ik vind het wel fijn om de momenten waarop ik me sterk voelde hier op te schrijven, dan kan ik het teruglezen op momenten waarop ik het moeilijk heb. Ik hoop dat het motiverend kan zijn voor anderen. Goed bezig ben je trouwens, dag voor dag. En dan een maand, 3 maanden en een half jaar! Het kan! Het is helemaal niet zover weg als ik dacht.

Yana, Haha ja ik bedoelde druk

Dag Allemaal! Ondanks de AD die afgelopen dinsdag opgehoogd is hier ook wat sombere gedachtens. Ook een paar keer repenterende gedachtens van zelfmoord. Maar heb er totaal geen aanleiding tot. Komt denk ik door het verder afbouw van de dia daardoor begon het toen ook mee met repeterende gedachtens. Voel me voor de rest de 0.7mg die ik deze week heb afgebouwd toch wel rustig. Een voordeel wat ik tot nu toe merk is dat ik een stuk minder gedissocieerd ben van mij verdriet door de AD. Ik kan er makkelijker bij, en de bal (het verdriet) die komt nu wel af en toe boven water gedobbert. Nu nog alleen toelaten er zit alleen nog een beetje angst omdat te doen. fijn weekend!

Hi allemaal, ja de sombere gevoelens kunnen zo opkomen. Mijn gedachten gaan ook na 7 maanden nog wel eens met mijzelf aan de haal. Natuurlijk vind ik al veel meer rust dan voorheen, maar ik merk gewoon dat als er te veel mensen aandacht van mij willen ik wat trillerig raak. Stress is lastig te handelen nu. En dan denk ik wel eens: laat dit over zijn. Maar ik besef mij dat ik al zover ben! Ik ben al weer steeds meer mezelf. En toch...terwijl ik dit schrijf, komen er tranen. Dat is al even terug. Maar dan realiseer ik mij even wat ik eigenlijk door heb gemaakt en nog steeds een beetje doormaak. Maar uiteindelijk zijn we allemaal helemaal beter lieve mensen!

@Rosee, mede dankzij jouw stabiele aanwezigheid hier op het forum, ben ik iedere keer na een uitglijder weer opgestaan. Wat nu schuldig?? Een zoen heb je verdiend:

Het wordt soms pas echt lastig als de echte nieuwigheid eraf is, Nietmeer. Alle situaties doorstaan, waar normaal drank aan te pas komt, alle euforie daarover gevoeld. En dan de bewustwording: en dit dus voor de rest van mijn leven. Het drankduveltje gaat van zachtjes tikken op je deur over op een luidere bons. Alle berichten op dit forum zijn helpend, maar soms ook verwarrend (is mijn ervaring tenminste). Kortom: je moet zelf ook een tandje bijzetten om verder te gaan op je adb-pad. Je hebt diploma A, maar nu op naar B, zou ik zeggen

tsjonge, wat maakt dit veel los. Ook bij mij hoor. Er zullen meerdere vormen en gradaties zijn van verslaving, denk ik. Toen ik rookte deed ik dat altijd en overal. Ik stond er zelfs 's nachts wel eens voor op. Op een gegeven moment nam ik deel aan een soort cursus "stoppen met roken" en daar was een deelnemer, die rookte iedere avond 3 sigaretten. Ik vroeg me af wat hij te zoeken had op die cursus. Omdat ik het vergelijk met mijn eigen situatie (als ik toch terug kon tot 3 peuken per dag zou ik ervoor tekenen en zeker geen dure cursus gaan doen om er af te komen). Wat ik niet zag is dat iedereen zijn verslaving op een andere manier beleeft. Zo is het ook met drinken; omdat mijn rem kapot is, verdenk ik iedere alcoholist van dezelfde mankementen. Maar dat hoeft natuurlijk niet zo te zijn. BJ bewijst dat en Yana, jij gaat het experiment aan...nogmaals succes!

Geniet maar lekker, samen met Foxy van de tour kerel.

Nee dat valt wel mee maar het was ff te veel wantrouwen voor mij. Ik hou er niet van als men mij niet gelooft. Dan heb ik het idee dat ik hier voor de kat zn viool aan het schrijven ben. Dan is het nuttiger als ik het forum laat voor wat het is en ga grasmaaien of zo. Maar ik kan hier niet grasmaaien want ik ben hier op vakantie

Dat voelen is lastig zeker in het begin. Hoe makkelijk was het om alles maar te verdoven. Ik sta nu 8 maand droog en nog steeds heb ik er last van. Bij elk moeilijk moment of verdriet zijn mijn eerste gedachten en nu wil ik drinken (verdoven) Toch word het makkelijker kan ik nu vrij snel mijn gedachten aan de kant zetten. Weten dat het weer voor bij gaat. Niet altijd makkelijk en toch kom ik steeds meer tot inzicht en begrijp ik mijn gevoelens steeds beter. Kan het niet zo goed uit leggen sorry

Dat is een mooie aanmoediging van Mijn Gerrit! Vergeet niet om ook jezelf te belonen met andere fijne dingen. En een beetje bewegen doet ook wonderen. Vooral als je alleen en thuis ook drinkt. De deur uit gaan, iets anders doen.

Hoi Beter, Wat een gevecht kan het zijn, om van drank af te blijven. Ik ben ook zo'n tijd bezig geweest, voordat ik de knop kon omzetten, zoals dat wel genoemd wordt. Patronen zien was voor mij ook heel belangrijk. Ik keek steeds een dag vooruit om te zien, waar een mogelijk risico zat. En bedacht daar dan vooraf een aanpak voor. Een beetje zoals jij in het begin deed, toen je bij je schoonouders op bezoek ging. Voor mij was dat wél iets wat ik echt iedere dag moest doen de eerste maanden. Op een gegeven moment werd dat een automatisme. Tegenwoordig zit het in mijn systeem. De algemene triggers (HALT) gelden waarschijnlijk voor de meesten. Ik had er daarnaast nog wat, een beetje in de richting van jouw behoefte aan erkenning van (in ieder geval) je moeder. Voor mij waren het mijn zin niet krijgen en me niet serieus genomen voelen. Ik heb een internetbehandeling gedaan, omdat ik het steeds niet voor elkaar kreeg om gestopt te blijven. Daar heb ik die triggers voor mezelf kunnen benoemen. Zelf ben ik gaan nadenken over het achterliggende verhaal, waarom (met name) die twee dingen nu zo'n invloed op me hadden. Dat bleek met mijn jeugd te maken hebben en de verhoudingen in ons gezin. Niets bijzonders, maar o zo belangrijk. En het inzicht daarin heeft me erg geholpen. Ik heb erg veel voor mijzelf opgeschreven en ben later aan het lezen gegaan. Voor mij was codependency een belangrijk begrip. Ik was iedere dag hier op het forum te vinden. Zeker in het begin was dat nodig. 's Ochtends op het dagpact op de dagdraad, meelezen en daardoor wakker en scherp blijven. Na een aantal maanden heb ik een zelfhulpgroep opgezocht en dat doe ik nog steeds. Ook dat heeft mij goed geholpen en nog steeds. Gestopt blijven kan hard werken zijn, zeker in het begin. Maar wat mij betreft is de beloning er ook naar. Niet dat alles leuker is, maar wel echter.

Lady Jane wees niet zo hard voor jezelf. De intentie is goed en jouw betrokkenheid is groot en dat siert je. Het is juist mooi dat iemand die een dilemma voorlegt daar reacties mee krijgt uit het hele spectrum. En Japie Krekel was erg belangrijk voor Pinocchio. Een beetje extern geweten is voor niemand slecht, maar het klopt dat je zegt dat leren door ervaring vaak het beste werkt.

Van harte @Nietmeer! Al een maand nietmeer. zet m op

Hi Beter, je bent al op dag 5 en dat is een hele prestatie. Dag voor dag heb ik hier geleerd en dan kan het snel gaan. Ik hoop dat je veel voordelen van niet drinken voelt en nog meer gaat bemerken.

Hahaha dit was precies wat ik ook steeds bij mezelf denk (wil ook weer met mate drinken) als je er enorm veel trek in hebt moet je het dus niet doen, maar als je er niet echt trek in hebt: waarom zou je dan? Want dan is het het niet waard. Dat betekent dat we dus uberhaupt nooit meer zouden drinken.

Etty, denk niet dat ik gewoon kan drinken wat ik wil zonder enig probleem. Voor mijn gevoel drink ik vreeeeeeselijk weinig. Dat lijkt zo omdat ik vroeger vreeeeselijk veel dronk. In werkelijkheid zit ik steeds rond de 20 eenheden per maand. Dat is héél zuunig. En saai maar dat is gewoon OK. Niks drinken is nauwelijks saaier. En dat is ook gewoon OK. Ergo, als je niet kan leven met niks drinken kan je ook niet leven met weinig drinken. Lastig hè

goeie zonnige morgen frummers, buitenspelen op t strand, heerlijk en daarna werken in t filmhuis en 2 mooie films zien ook niet verkeerd. fijne dag voor jullie ook!

Ja het is heel ingewikkeld in het begin. En je ziet het, de drinkers begrijpen je niet en de stoppers geloven je niet of vinden het een totaal ongewenst verhaal. De drinkers ontkennen elk probleem en voor veel stoppers is alcohol de duivel die je probeert te overmeesteren. Terwijl het gewoon een gif is. Een lekkker en interessant gif maar wel een gif en jij moet je eigen positie bepalen ten opzichte van dat gif. Tussen beide extremen loopt geen tussenweg dus je rijdt als een soort 4WD door onontgonnen terrein en je moet dus des te beter zelf weten waar je heen wilt.

Tjonge Yana, jouw experiment roept heel veel op bij anderen zoals te merken aan de reactie die je krijgt. Logisch ook omdat dit onderwerp blijkbaar heel essentieel en belangrijk is voor ons allen. Ik merk ook dat het mijn gedachten bezig houdt. Ik probeer daarin steeds weer terug te gaan naar mezelf, wat wil/ kan ik? Wat ik er fijn aan vind is dat het hier open besproken wordt, ook al raakt het aan de randjes emotie bij mensen aan. Ik voel voor alle genoemde argumenten wel wat. Het verlangen naar genieten, maar ook de angst om weer door te slaan. Dat zou mij moeten vertellen dat zo’n experiment voor mij niet weggelegd is op dit moment en misschien wel nooit meer. Dat is geloof ik het beruchte droogdrinken als ik het goed heb. Er overmatig mee bezig zijn. Ik ben wel blij dat dat niet elke dag zo is en het wordt voor mij vaker heel duidelijk dat het sterk gelinkt is aan vieren van.... Het ontspannen en slapen drinken is erg naar de achtergrond omdat ik nog niet hoef te werken en dat dus los kan laten. Maar ik besef me dat het nog heel dichtbij me staat. Ik volg dit onderwerp graag verder. Bedankt voor het delen Yana.

Goedemorgen beste mensen Geslapen vandaag tot 7.50 Hoe is het mogelijk, kan me de tijd niet heugen dat ik zo laat opstond Nou ja, zal ik het nodig gehad hebben denk ik Vogeltjes hebben al een schone kooi, was in de machine, nu aan de koffie Straks nog even mijn huis goed op orde maken, en dan werken van 11.15-17.30, bij 3 verschillende adressen 2 daarvan zijn gelukkig niet zwaar (boodschappen, samen lunchen, koken) Komt helemaal goed dus

Gefeliciteerd Nietmeer, met je eerste maand. Ik hobbel er met mijn vijfde dag ver achteraan, maar ik blijf je volgen

Rosee, ik vind het zo fijn om te lezen hoe je op zo’n moeilijk moment (bijna een half jaar zonder alcohol) dan toch naar dat feest kon gaan en jezelf toespreken dat je dan juist moet gaan! Ik vind het sowieso zo mooi om te lezen hoe jij naar dat half jaar bent toegegroeid. Ik kan alleen maar hopen dat het bij mij ook zo gaat!

Fijn Rosee. Het lijkt me heel menselijk om je soms wat geremd te voelen, alle remmen los o.i.v. drank is juist raar.

Goed gedaan

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 9 juli 2018 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 16 jaar 10 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 03 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 07 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 04 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 04 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 06 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 04 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 02 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 02 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 07 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 02 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 06 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 02 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 00 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [25] 04 jaar 09 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 08 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 05 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 04 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 10 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 08 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 08 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 01 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 00 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 11 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 07 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 06 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 01 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 01 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 00 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 11 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 10 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 09 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 08 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 07 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 06 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 05 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 10 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 10 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 02-11-2017 Parimendes 07 mnd - 10-11-2017 Lars 06 mnd - 10-12-2017 Nancys 06 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 06 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 06-03-2018 Lente 03 mnd - 25-03-2018 Ietje FASE 1 START [5] 02 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 mnd - 19-04-2018 Gypsy 02 mnd - 27-04-2018 Quinn 00 mnd - 26-06-2018 Tine 00 mnd - 05-07-2018 Francoise

Eens, Antoinnette. 'Vroeger' leerde ik hier op de dagdraad door interactie met anderen met m'n verslaving om te gaan. Op wie is wie stelde ik me even voor, hier kwam ik dagelijks met wat me bezighield. Dat huidige heen en weer hoppen van het ene 'dagboek' naar het andere groeit mij boven de pet. Ik verdwijn hier ook. Of dat tijdelijk of voor 'eeuwig' is weet ik nog niet, maar ik ben voor nu de samenhang, het overzicht en het 'familie'gevoel totaal kwijt. Succes allemaal in elk geval. Dat dan nog wel...