Klassement

Ben wat rustiger @Jannigje dank je wel je bent lief In ieder geval meld ik me voor vandaag droog af

Mogguh allen.

Goedemorgen allen. Nog 1 dag en dan weekend. Flappie en flappie komen dan bij ons wonen. Kijk dat is nu een beetje kinderlijk gedrag. Ik kijk er naar uit Dagpact: jowan Harald Zbb Lars

Oja zeker weten. Ik zit echt heel goed in mijn vel nu. Vind het leven weer leuk En moe..ook herkenbaar. Heeft wel een tijd geduurd voor dat over was trouwens. Wat ik merk is dat mijn ritme totáál veranderd is. Waar ik voorheen avonden tot laat zat te pimpelen, is het nu wel een beetje op om 21:00 uur. Ik ben er dus ook om 6 of 7 uur uit, óók in het weekend. In plaats van lamlendig tot half elf in bed liggen of op de bank hangen. En ik maar denken dat ik een avondmens was

Ik kom hier pas, dus mosterd na de maaltijd. Maar ik denk dat je het goed gedaan hebt: uit de situatie stappen, veranderen. In jouw geval toch even de woonkamer in. Er zijn ergere dingen dan zingende kinderen. Met iets minder geluk tref je gordon....... Ik meld me droog af voor de dagpact, welterusten.

Ja, en ook al begrijpt de begeleiding je niet, het uitspreken kan ook de lading ervan af halen...tenminste dat ervaar ik zo...mijn partner snapt dan wel niet wat 'trek' is, maar begrijpt wel dat ik het dan ff moeilijk heb. Good luck, Lars.

Dankjewel lieverd Hoop dat het slapen voor jou langzaam aan beter gaat worden. Vechter!! Respect

Ik begrijp het

Lieve Lynn, wat naar voor je. Jammer dat je terug moest naar 6, maar als je je daardoor beter voelt dan is het maar zo. Die hartkloppingen zijn ook gekend bij benzo ontwenning, maar het is heel verstandig om naar de huisarts te gaan om een verwijzing te vragen, al is het maar om officieel iets anders uit te sluiten. Sterkte Lynn!

Ik heb ook jaren thuis gezeten. Geen school afgemaakt, veel te rebels als kind. Vroeg gaan trouwen en uit mijn eerste huwelijk twee kids geboren (nu bijna twintigers) ook onderhouden door ex destijds. In 2007 is nog een nakomertje geboren. Ik ben pas gaan werken en studeren toen zij vier was. Het was pittig als alleenstaande moeder maar het is mij gelukt en ik heb mijn diploma’s. En die ‘verslavings problematiek’ In mijn geval verwijt ik dit aan het latere experimenteren. Ik was zo jong moeder, braaf. Ging nooit stappen enzovoorts. Dit is allemaal later ontstaan nadat de kinderen op weekend gingen bij hun vader. De stap periode ben ik weer voorbij, ik ben een echte huismus heerlijk vind ik dat. Omgaan met stress vind ik wel nog heel moeilijk, maar ik heb het het laatste half jaar ook wel voor mijn kiezen gehad

@Cyclad58 wie weet slaap je vanacht weer als een roos in je eigen bed. Dat hoop ik. Ik heb net eventjes met dochtertje gewinkeld. Weer wat nieuwe kleding voor haar ingeslagen. Aangezien het komende week weer warmer wordt en ze groeit als kool

“Alcohol is heus gezellig” nou ja zeg, ben je nou daarmee hoogleraar geworden? Samen in de kroeg zitten kan gezellig zijn. Met alcohol of zonder. Alcohol is niet gezellig per sé. Over je nek, ‘s ochtends brak wakker worden als je al niet in de sloot bent gereden. Alcohol bij de kapper, en dan drinkt de kapper zeker mee de hele dag, lache. Nee dank u vriendelijk. Of bij de boekhandel. Ik vind dat echt cynisch. Als ze kunnen zuipen dan komen de klanten wel. Binnenkort een joint bij de Hema. Xtc bij de Pearl. Crack bij de Kwikfit. Zaterdag eind vd middag ben je helemaal leip van de klantenbinding.

Ja, mooi Nina, want dat is de andere kant van de medaille...daar wil je ook niet zijn! (En ook herkenbaar ) Het is een zoektocht, in het leven, alcoholvrije leven. En het bewust zijn van je doet en deed, dan leer je, en kun je ook dingen anders doen.

Hallo medepacters, Ik wil even doorgeven dat t goed gaat met mij!!! Weinig trek momenten gelukkig. Alleen in t weekend. Datblijft n beetje...maar goed als dat t is. Dus im brei rustig verder....Soothe die trui komt af hoor!!:) Fijne dag!!

goeiemorgen frummers, net als andere dagen:

Tja... maar wie heeft er wèl een zuurstofmasker op in het vliegtuig des levens? we zitten er allemaal mee te hannesen.

Hoi Nina, Goed dat je de trigger herkende en er niet aan toe gaf, het onderzocht. Ik wil er wel wat op zeggen. Je zegt dat je het gesprek niet af kunt kappen, en dat je nu heel erg moe bent. Je was er voor je collega. Soms wordt wel het voorbeeld aangehaald van een vliegtuigcrasch, als de zuurstofmaskers zakken...eerst zelf opzetten en dan pas degene die naast je zit helpen. Mij heeft deze metafoor goed geholpen om te zien dat het in het ADB proces, het herstel ook zo werkt. Eerst voor mezelf zorgen. Dan pas kan ik er voor een ander echt zijn. Je kon er uiteindelijk wel zijn, maar dat kostte veel energie, en ook nu ben je moe, was bekaf. Afkappen klinkt meteen rigoureus, maar wellicht kun je een middenweg vinden een volgende keer? Ik bedoel het niet belerend, maar ik herken het heel erg goed...het is een mooie kwaliteit, ze belt niet voor niks naar jou. Maar het mag niet ten koste gaan van jezelf.

Gisteravond weer een trekmoment gehad , een trigger. Ik was van plan vroeg naar bed te gaan. Dat kwam er niet van . Of tenminste, het werd niet zo gek laat , 2300 uur , maar dat is voor mij laat gezien ik gisteren erg moe was. Werd gebeld door een collega die het moeilijk had. Een lieve collega die ik al jaren ken. Ze had iets erg vervelends meegemaakt in haar familie. Het was heftig. Ik kon dus niet het gesprek afbreken. Het gesprek duurde behoorlijk lang. Ik was bekaf en tijdens het luisteren kwam de trek weer even opzetten. Normaal ging ik na zo'n gesprek namelijk wijn drinken. Om de spanning en vermoeidheid te verdoven. Dichtbij mijn huis is een avondwinkel waar ik altijd vaste klant was. Dat bedenk ik me nu maar dat kwam gisteravond niet eens in me op. Normaal zie ik dan tijdens zo'n gesprek al luisterend voor me hoe ik naar de avondwinkel wandel daar een fles wijn afreken en mezelf thuis een glas in schenk. Dus dat waanbeeld is uit mijn systeem . Ik luister dan ook niet echt meer , ben dan alleen maar in mijn hoofd bezig met wat ik nog moet doen , die wijn scoren. Het gesprek raffel ik dan af want ik wil ik moet naar buiten. Wat daarvoor in de plaats kwam was de gedachte ik luister , ben er voor haar tot ze klaar is , daarna ga ik lekker naar bed. Uiteindelijk snel in slaap gevallen. Nu heel erg moe .

Dank @Lars ijssalon . Ik kwam nou maar niet op dat woord......

@Lika het gaat.

Joehoe @Bob 4 maanden! Langzaam herstel ik. En dat bevalt goed! Nog veel te doen en dat kan ik nu ook. Rustig aan.

Als ik aan volwassenheid denk dan denk ik altijd aan @lady jane

Fijn Nina, je klinkt positief! Ik geniet er ook van om vroeg naar bed te gaan, lekker met een boek. Vroeger was dat meestal instorten en dan halvewege de nacht wakker worden en niet meer kunnen slapen. Wat een verschil.

Vind het mooi geschreven @hub en het is helemaal waar ook; focus op elkaar steunen, ieder op z'n eigen manier. Vandaag zou zomaar eens dag drie voor me kunnen worden.

Kijk, van dit soort teksten krijg ik nou energie! Het is precies zoals het is. Zonder die verslaving zijn we dubbel zo leuk en gelukkig.

Ik sluit nuchter af. Ben gesloopt, weer zoveel gedaan vandaag. Ik barst van de energie. Klussen die al jaren op de planning stonden gedaan en afgemaakt. Ik wilde het wel doen de afgelopen jaren maar steeds te moe voor, vanwege katers. Vanavond nog even bij vrienden geweest waar alcohol was. Daar kwam de trek even tervoorschijn. Ik had zo'n lange dag gehad was zo kapot. Geen moeite mee gehad af te slaan maar het was er wel weer eventjes. Lekker cola gedronken. Het is weer een hele goede dag geweest, voldaan gevoel. Fris mijn bed in en morgen fris weer op . Ik voel me gelukkig.

Zes van onze jaarpacters zijn op de 25ste van de maand begonnen. Een puike dag kennelijk. Wie volgt?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 25 maart 2018 - 62 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 06 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 04 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 01 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 03 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 01 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam7 06 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 11 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 11 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [34] 04 jaar 11 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 09 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 06 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 04 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 02 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 04 jaar 02 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 03 jaar 09 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 06 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 05 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 05 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 10 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 10 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 08 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 08 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 05 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 04 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 03 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 02 mnd - 25-01-2016 Kwispel 02 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 00 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 09 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 08 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 06 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 06 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 04 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 04 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 02 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 02 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [7] 04 mnd - 02-11-2017 Parimendes 04 mnd - 10-11-2017 Lars 04 mnd - 17-11-2017 Pelle2 04 mnd - 23-11-2017 Tine 03 mnd - 10-12-2017 Nancys 03 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 03 mnd - 14-12-2017 Amethist FASE 1 START [1] 01 mnd - 30-01-2018 Zeilbootbewoner