Klassement

Dagpact Mormel Goedemorgen allen. Eerst koffie en straks voor ontbijt een grote kom fruitsla maken. Een aantal personen hebben mij gezegd dat ik wat beter aan zelfzorg moet doen, dus als ik straks ga winkelen ga ik eens niet op de prijzen letten en gewoon kopen wat ik lekker vind. Edit: om mezelf een schop onder mijn hol te geven, direct ook maar op het weekpact gezet.

DAGPACT: Mormel Fonny🌞 Vandaag mn eerste bestraling, 5 op rij, vrijdag de laatste...dan herstellen van de bijwerkingen....

Blij om wat ik hiervoor allemaal lees. nou ja het meeste dan toch.

Deze hoort hier vandaag.

Goeie morgen, ik had een zwaar weekend met migraine zonder drank en hele korte cyclus. Denk/ vrees dat dit is wat ze overgang noemen. Dit beangstigt ook mn man enorm en doet ons vrezen dat er nog een pittige periode zit aan te komen met veel stemmingswisselingen en emotionele uitbarstingen. Pff alsof die er nog niet genoeg waren. 😓 Ik hoop dat we deze storm ook samen aan kunnen. Hij gaf gisteren aan dat hij onze relatie wel leuker vond met drank maar daar ben ik het niet mee eens. Snap wel dat het nu allemaal wat zwaar en donker is soms, maar dat is hopelijk tijdelijk en ik hoop er toch beter dan ooit uit te komen. We zullen zien maar moeilijk is het nu wel. 😢

merk je dat je hem nog steeds goed praat @spirit vaak willen partners de ander "redden" (denkend dat het helpen is) maar je laat je meesleuren in zijn drama. En hij wil er nog niet echt uit. Je hebt hem hier aangemeld, je doet de schuur op slot, belt de huisarts, praat met buurvrouw, schoonzus en je zoon. Het zal niet helpen. Hij moet kennelijk nog dieper zinken. Hoe lang blijf jij het aankijken? Als de luxe van daar wonen, het gemak van niet wéér verhuizen, en de illusie dat hij hulp zoekt ooit, voor jou zwaar genoeg wegen, zwaarder dan loslaten in liefde, dan ga jij nog een hele moeilijke tijd tegemoet. Kun je dat aan?

Morgen behandelplan en over chemo frequenties, kan ook gewoon blijven werken zolang ik aangeef dat het natuurlijk niet kan. Ben niet bang maar wel hoopvol. Verlang naar leven en de dood zolang het te doen is, zoiets. Dit nummer is kwetsbaar en sterk, net als ik.

Dan mag je er extra van genieten omdat het bij ons niet altijd van zelf sprekend is.😜

@Musashi Ik zit er ook midden in, als je jezelf goed verzorgt met goed voer en inderdaad zonder alcohol dan komt het wel goed hoor! Je moet je vooral niet gek laten maken. Hier nauwelijks last van eigenlijk. Overigens wel grappig, mijn man is dolblij dat ik niet meer drink. Het maakt me een vrolijker en frisser persoon zegt hij (en dat vind ik ook). Moet ik er wel bij vermelden dat hij zelf ook is gestopt toen ik stopte met drinken. Ik merk ook dat het me steeds makkelijker af gaat. Ik ben nu bijna 4 maanden verder en inderdaad, het slapen gaat nu goed. In het begin wel last gehad met inslapen. Ik ben ook trots, als ik mensen zie drinken voel ik daar geen afgunst (meer) bij, integendeel, ik ben gewoon trots dat ik het niet meer nodig heb. Het is ook leuk (en schokkend) om de reacties te horen van mensen als je zegt dat je niet (meer) drinkt. Sommige doen er lacherig over. Ook kwam ik onlangs thuis van een behoorlijk pittige operatieve ingreep en werd mij aangeraden om een lekkere borrel te nemen (van een familielid die wist dat ik was gestopt!!!). Hoe verzin je het. @Fonny Sterkte deze week! Voor je het weet is het weer voorbij!

Dat is voor iedereen anders. Vraag je niet af wanneer het beter wordt maar ga er van uit dat het beter wordt. Zodra je zonder drank je leven weer een beetje op de rails krijgt, gaat je lichaam zich ook weer wat normaler gedragen. Geduld is moeilijk voor mensen met een verslavingsprobleem. Die willen graag een quick-fix, maar dat levert alleen maar frustratie op omdat veel dingen zich niet laten forceren. Dus: Kalmte om te accepteren wat je niet kunt veranderen, Moed om te veranderen wat je kunt veranderen en Wijsheid om tussen deze twee het verschil te weten...

Nachtpact: Quinn kaatje 🌺 Reacher Geen woorden, zo blij.

Hij moet het zelf willen. Maar eigenlijk wist je het antwoord al. Laatst was ook de huisarts afgezegd omdat hij niet wilde. Wil je voor je partner zorgen op deze manier, of wil je voor jezelf kiezen. Je hebt altijd een keuze Spirit. Wat houdt je tegen? Veel sterkte en wijsheid. Ik gun jou echt veel beter dan dit

Had je al gebeld met de huisarts ? Lief blijven, niet schelden, schag voor hem halen zal niet bijdragen aan stoppen. Misschien gaat hij weer een paar goede dagen tegenmoet. Maar als ik dit zo lees, vrees ik dat dit probleem steeds zal terugkomen. Dus met andere woorden, reken maar dat hij drinkt

Kop in de wolken, voeten op de grond zien te houden. Goedemorgen mensen. Dagpact Mormel Fonny🌞 kaatje 🌺 Yvonne Jane Quinn

Ludovica je moet leren om opnieuw te slapen. De tijd dat je dronk sliep je niet maar raakte in een soort coma. Probeer als je kan overdags een uurtje te gaan liggen zodat je lichaam wat rust krijgt. Het komt goed vertrouw er maar op.

DAGPACT: Mormel Fonny🌞 kaatje 🌺 goedemorgen allemaal @Mormelgoed bezig mormel lekker halen week pact en idd wat je lekker vindt heb ik ook maanden gedaan gedaan. me Prima nu pas beetje kijken naar de calorieën en prijzen. @Fonny🌞 heel veel sterkte vandaag gaat er iemand met je mee ? ik heb redelijk goed geslapen wel dankzei een pammetje nog maar we gaan de goede kant op. Vandaag thuis stofzuigen en dweilen en was opruimen en naar de fiso en bij me moeder schoonmaken. nou genoeg pauzes in zetten vandaag .

Hoera voor @Elonwyn en @Shahire.

Dank je wel LadyJane voor het compliment. En voor de tip. Dat is precies wat we nu proberen, enerzijds om er samen en voor de kids goed uit te komen. Anderzijds om de kosten van de mediator uit te sparen. Hoe zich dat gaat ontwikkelen weet natuurlijk niemand, voor nu lijken we dit samen te kunnen regelen.

Wat lief dat je het vraagt, ben het helemaal niet gewend. Therapie gehad. Ik hoef geen detox meer want dat ben ik al dus nu vinger aan de pols bij de arts. En vit B1 slikken. Maar verder gaat het heel goed. Ondanks de 2 of 3 uur slaap ben ik hyper. Herkent iemand dit? Jaren onder een sluier van katers en onder invloed geleefd en ineens is dit het echte leven waar ik weer in sta en het is zo raar. Het filter is weg en ik word er helemaal druk van. Ben weer begonnen met werken en ik kom helemaal bij. Ik ben geen thuiszitter. Ik wil gewoon echt nooit meer alcohol drinken. Ik wil het echt niet meer. Ik wil mijn leven terug. Mijn gezondheid. Het is me alles waard.

Nachtpact: Quinn kaatje 🌺 leuke dingen hele boven verdieping geordend 👏

Geniet er maar lekker van!

Nachtpact: Quinn Leuk vandaag: vandaag, de wolken, de enorme high (ja, ik pas op voor de down). Hell, luckiest guy alive.

Wat fijn voor je @Quinn

Dat is het, een heerlijke, stralende dag.

Eigenlijk moet je vroeg of laat de keuze voor jezelf maken, is dit het leven wat je zelf wilt? Ik zie dat je steeds maar ongelukkiger wordt en jezelf iets wijsmaakt.

@spirit: lees dit zoals je wilt al hoop ik dat ik niet te cru ben. Als ik me niet vergis dateert jullie relatie pas vanaf februari en is dit spel al enkele maanden aan de gang. Je mag hem dan graag zien, ik zie allerlei alarmsignalen waardoor het voor jezelf moeilijk kan worden om nuchter te blijven. Mijn ervaring: vroeger ongeveer zeven jaar een knipperlicht relatie gehad met een vrouw die graag dronk en dit was gewoon desastreus. Elke poging van mij om te minderen met drinken werd totaal ondermijnd door haar en eigenlijk sleurden we elkaar gewoon verder naar beneden. En ik schrijf dit niet om de schuld in haar schoenen te schuiven, dat is gewoon de dynamiek als je met tweeën stevig drinkt. Ik besef dat je nuchter staat (hoelang eigenlijk) maar elke dag in deze relatie zet je de deur wijd open om alcohol terug toe te laten in je leven.

Niemand kán helpen als hij zelf niet wil stoppen, jij ook niet. Hij gaat echt niet veranderen omdat jij dat graag wilt. Boos worden zal niet helpen, dreigen niet en lief doen ook niet. Er ís geen oplossing die jij kunt aandragen, dat moet hij zelf doen. Het enige dat jij kunt doen is zo goed mogelijk voor jezelf zorgen. Ik hoop dat je genoeg inkomen hebt om te huren in de vrije sector, als je je inschrijft voor een sociale huurwoning ben je pas over een jaar of tien aan de beurt. Wat een ellende Spirit, ik hoop dat je een weg vindt.

Loslaten en voor je zelf kiezen (je zelf een normaal leven geven )betekent niet dat je hem in de steek laat. Betekent dat je hem de ruimte om goed nadenken wat hij nu wilt bereiken hiermee.en hoe hij veder wil.

Haha 🤣zag al dat dat fout was gegaan en had het al gecorrigeerd maar te laat denk. geen pannetjes maar pammetjes 😉

Precies, zolang jij dit accepteert heeft hij geen reden om te stoppen.

Goedemorgen, Ik ben bezig met de voortuin, alle tegels eruit, schors, gras en planten ervoor in de plaats. Lekker zwaar werk. Superleuke klus. Een leuk houten speelhuis besteld voor in de achtertuin, die we gaan oppimpen tot iets dat niet zou misstaan op Castle Fest. Whimsical style. Zelf bouwen zou een meerjarenplan worden en waarschijnlijk meer kosten ook. Ik verheug me ontzettend op het gezicht van mijn kleindochter, die het heel leuk gaat vinden. En op het oppimpen, daarop verheug ik me ook. Tijd besteden aan dit soort zaken mag niet van de commissie 'belangrijk zijn voor de wereld', die nog altijd maar minder overheersend aanwezig is in mijn hoofd en die alle hobbies die ik als tiener had verboden terrein maakte. Het mag tegenwoordig, los gaan hierop brengt me meer in contact met een deel van mezelf dat ik was vergeten, dat nooit echt tot ontwikkeling is gekomen. Wellicht ook een belangrijke reden waarom drank zo aantrekkelijk is geworden voor mij: als vervanging van al die flow momenten die ik mezelf tijdens mijn leven heb ontzegd. Niet drinken gaat lekker trouwens, ik zie het niet meer als een gemis, ik ben er blij mee, ga weer door de shit heen in plaats van er omheen met de wijn, dat maakt het leven een stuk fijner om te leven. Milder. Er hoeft niet zoveel. Daadkracht en voortgang onstaat vanzelf, en als ik moe ben rust ik uit. Heerlijk om niet alleen de plannen te hebben, maar ook de enrgie om ze uit te voeren. Knoop het nou eens in je oren! Door dat gebruis heb ik geen zin om gewoon aan het werk te gaan, zit weer tegen deadlines aan te hikken daardoor. Ik neem geen vakantie, ik steel vakantie. Hup dan maar.

Heel veel sterkte en kalmte vandaag, @Fonny.

Ja er is een opstapje in het zwembad om er weer uit te komen, wel zo praktisch 😁 De stinkende modderdweil, ja ik geef toe dat hoort er bij. Bij 38 graden middagtemp (en vanochtend om 6:30 nog steeds 27 graden 🥵) is er weinig anders voor ze om te doen.

@Ludovica ik dronk bijlange niet de hoeveelheden die jij aangeeft maar ik dacht ook altijd wel dat ik wijn nodig had om te kunnen (in)slapen. Dat heeft me heel lang weerhouden om stoppen zelfs maar te overwegen. Nu blijkt niks minder waar. Mijn slaap is zoveel kwalitatiever geworden zonder drank en dat doet een mens echt goed. Voor het inslapen heb ik ook wel wat moeten zoeken, ontspanningsoefeningen, yoga nidra, meditatie, ademhalingsoefeningen, zelfhypnose. Allemaal technieken waar je wat mee kan experimenteren om te zien wat voor jou werkt, maar het loont echt heel hard. Veel succes! 🌹

goeiemooiemorgen frummers Fonny heel veel kracht voor jou komende week Dagpact Mormel Fonny🌞 kaatje 🌺 Yvonne Jane

Heel veel sterkte Fonny. Moghu mensen.

Sterkte @Fonny❤️‍🩹

Goedemorgen frummers, Heb me verslapen en moet zo ook al de deur uit, dus even heel snel: Ik denk aan je hoor @Fonny, wat een spannende dag/dagen weer.

Wat fijn voor je dat je moeder een goede dag had.

Whoop whoop!

Goedemorgen, Nog even een weekje genieten dus @Bob. En @rapilos de komende 3 weken op vakantie, lekker genieten! Kan het zijn dat de batterijen van jouw weegschaal vervangen moeten worden @Renaldo? Mooi, de cijfers van de afgelopen week vind je hieronder. Lieve mensen, we hebben weer een week om er iets moois van te maken, succes. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename (boven streefgewicht) Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Moeilijk idd, hartverscheurend soms. maar je doet het toch maar mooi wel James. en heel volwassen en helder ook nog. Dat wordt door je kinderen goed ontvangen en daar mag je trots op zijn. Naast het verdriet en de pijn zijn er hopelijk genoeg pluspunten en hoop voor later voor jou. Jij komt er wel Misschien mag ik je nog een tip geven; zolang het ouderschapsplan en de afwikkeling van de financien samen kunnen worden geregeld kun je een advokaat/mediator ook omzeilen, dat scheelt letterlijk kapitalen. Mijn zus en zwager hebben dat gedaan, eerst naar een notaris en daar een to do lijst van krijgen of die van jullie laten checken op eventueel belangrijke dingen. Dan zelf aan de slag gaan en aan het eind een evaluatiegesprek. Ik meen dat de notaris het ook officieel kan maken, (maar als ik dat ben vergeten dan kan die wel de stap zakelijk bij een advokaat doen) bij de rechtbank. Bij mijzelfwerd het helaas een vechtscheiding om het financiele deel en dat heeft jaren geduurd en kapitalen gekost. Over de kinderen verliep alles gelukkig wel in goede harmonie. Maar ik was wel sjaloers op zus/zw. hoe het daar ging tegelijkertijd, snel ook. Ze hielden er alletwee een huis aan over.

Wat moet dit weer een enorme stap zijn Quinn. Niet gek dat jouw koppie overuren draait. Ook niet gek dat jij zelf vaak het gevoel hebt niet vooruit te komen. Maar dat doe je wel degelijk. Petje af hoor. En voor nu hoop ik dat je een fijn weekend met C zult hebben.

Hij is niet naar zijn werk gegaan. Ik heb gisteren gezien dat de voorraad op is, maar dat is zo weer gehaald natuurlijk. Ik schrok van de stapel lege blikken. Net even een gesprek gehad en gezegd dat hij afleiding moet zoeken. Ik ga vandaag naar het zwembad met mijn zoon en kleindochter maar durf hem niet alleen te laten. Ik merk dat het voor mij wel spanning geeft. Gisteren weinig trek in eten en last van mijn maag. Ik doe mijn eigen dingen wel, maar ben er niet gerust op. Hij heeft echt hulp nodig.