Klassement

Pff en daar tikken we het eerste jaar alcoholvrij aan. En wat een jaar was dat, eentje waarin ik heel veel te herstellen had bij mijn kinderen en familie, er was echt al schade ontstaan door mijn gedrag en verslaving, toen ik letterlijk en figuurlijk op 11 september mijn diepste dal naar beneden moest vinden. Ook een jaar waar ik veel heb geleerd over mezelf, wie was ik nou zonder de verdoving van alcohol, wie was ik zonder partner, wie was ik als moeder van 3 dochters. Ik heb hard aan mezelf mogen en ook moeten werken. Maar ik kan en wil een diepe buiging voor mezelf maken dat ik van zelfmoordpogingen en angstaanvallen naar een gezonde ( nou ja iets te zware) 36 jarige vrouw die wel weet wat ze wil en kan ben geworden. Eerste foto is op de dag van mijn ergste gebruik ( die avond ging het helemaal mis) en hoe ik nu ben. Voor de mensen die aan de start staan, je kunt het ook ik dacht hier nooit meer uit te komen, maar met de juiste hulp en vangnet komt het echt goed, hoe donker de tunnel ook.

Ja dank je wel, gelukkig gaat het steeds iets beter de drang naar drank of te verdoven wordt minder, het is nu vaak een kwestie van voelen en uitzitten. Neemt niet weg dat ik waakzaam en alert blijf

Als je soms wel en soms niet drinkt stopt het nooit echt, @Roberto, en blijft het voor de rest van je leven een lastig probleem. Waarom kies je niet voor de eenvoudige oplossing die op langere termijn letterlijk bevrijdend is? Helemaal stoppen, zowel alcohol als tabak, en evt. medicijngebruik in overleg als overgangsmaatregel, maar uiteraard zo weinig mogelijk. Elke fantasie over soms matig gebruiken of af en toe nog een beetje kun je het beste direct naar de prullebak verwijzen. Hou het zo simpel mogelijk, is mijn advies.

Was leuk hé Nancy! We leken wel een tweeling samen. Ik dronk trouwens sinas.

Vandaag kreeg ik een nieuw ventilatiesysteem in mijn appartement. Na afloop bij de koffie kwam de monteur met een roken verhaal. Tig keer geprobeerd te stoppen, vergeefs uiteindelijk. Bij zijn laatste poging kreeg hij medicijnen vd huisarts om de trek te onderdrukken. Hij veranderde dusdanig dat zijn vrouw hem smeekte om maar weer te gaan roken. Navraag en googlen (heb ik ook net gedaan) leverde op dat die medicijnen van oorsprong anti depressiva zijn. En als bijwerking kunnen helpen bij stoppen met roken. Gevolg was dat de beste man depressief werd, af moest gaan kicken van die meds. en weer volop rookt. Zijn moeder is gestorven aan longkanker, en hijzelf tobt met nervositeit/burn outkachten, maar stoppen heeft hij (voor nu?) opgegeven. Ik begrijp soms niet hoe de huisartsen dit soort recepten uitschrijven aan kwetsbare mensen.

Ik ben zes jaar geleden gestopt op 1 oktober tijdens Stoptober. Als je het wilt is het een mooi moment om voor te gaan. Ik vond stoppen met roken heftiger dan stoppen met drinken en dat kwam omdat ik alleen s-avonds dronk maar de hele dag door rookte, van s-ochtends vroeg tot s-avonds laat 2,5 tot 3 pakjes per dag. Maar wat ben ik blij dat ik toen heb doorgezet. Roken brengt echt helemaal niks waarbij drinken af en toe nog wel eens iets kan geven zoals ontspanning of een raar soort humor is roken alleen maar het slopen van je lichaam.

Het zestiger-jarenfeest was echt top! Ik ben naar de feestwinkel gegaan en heb een outfit gekocht gelijkend op het plaatje dat @niks plaatste, inclusief pruik met lange zwarte haren, JohnLennonbrilletje, peaceketting etcetera. Op het feest was ook een vw-bus van karton gemaakt, gewéldige foto's ervan, hahaha! Jammer dat ik ze hier niet plaatsen kan. ..prachtig versierd en de hele tuin erbij betrokken. Iedereen aan de gin-tonic, ik aan de tonic. Heerlijk fris de volgende ochtend.

Die foto's zullen alles zeggen. Goed dat je die hebt. Ik maak ook een diepe buiging voor je Fabienne, echt heel erg knap van je!!

Pff en daar tikken we het eerste jaar alcoholvrij aan. En wat een jaar was dat, eentje waarin ik heel veel te herstellen had bij mijn kinderen en familie, er was echt al schade ontstaan door mijn gedrag en verslaving, toen ik letterlijk en figuurlijk op 11 september mijn diepste dal naar beneden moest vinden. Ook een jaar waar ik veel heb geleerd over mezelf, wie was ik nou zonder de verdoving van alcohol, wie was ik zonder partner, wie was ik als moeder van 3 dochters. Ik heb hard aan mezelf mogen en ook moeten werken. Maar ik kan en wil een diepe buiging voor mezelf maken dat ik van zelfmoordpogingen en angstaanvallen naar een gezonde ( nou ja iets te zware) 36 jarige vrouw die wel weet wat ze wil en kan ben geworden. Eerste foto is op de dag van mijn ergste gebruik ( die avond ging het helemaal mis) en hoe ik nu ben. Voor de mensen die aan de start staan, je kunt het ook ik dacht hier nooit meer uit te komen, maar met de juiste hulp en vangnet komt het echt goed, hoe donker de tunnel ook.

9 jaar voor @Adri02. Hartelijk gefeliciteerd met deze mijlpaal! Op naar de 10? Ook een buiging voor @Adam, @Kohtje, @Sebastiaan, @Lieke7777 en @Best.

@ikkanhet wat balen van de lichamelijke protest.

Ik meld me droog af van het Dagpact

Ja, dit herken ik heel erg. Toen ik nog rookte was ik vreselijk gestresst, toen ik stopte verminderde dit al na 2 dagen.

Ik heb nog vrij lang aan de nicotine kauwgom gezeten en de laatste maand aan de lichtste pleisters. Dat heeft mij echt geholpen. Natuurlijk krijg je dan opmerkingen als je houdt dan de verslaving in stand of je moet het cold turkey doen maar dat vind ik onzin. Pak alles wat je kan helpen want de verslaving aan nicotine is de minste en uiteindelijk het makkelijst om af te komen. De hele gewoonte moet uit je systeem en dan komtdie nicotine vanzelf wel.

productieve dag achter de rug overal waar die monteur moest zijn, moest ik troep weghalen en een beetje poetsen, het meeste dus na afloop want boren brengt nieuwe troep en vettigheid mee. Intussen moest ik natuurlijk ook doen alsof ik een vlijtig liesje ben, dus ramen gezeemd, gestofzuigd/gedweild, Gordijnen gewassen en weer droog opgehangen, heel veel kasten de magnetron en de actifrypan ontvet en schoongemaakt en daarna nog naar de fysiother. gefietst 11 km heen en weer terug. En onderweg daar de voorraad henna opgekocht, zodat ik weer lekker aan mijn hamsterwoede toe kon geven. Nu even uitrusten en straks lekker volleyen.

Mensen zeggen vaak dat ze roken vanwege stress die ze ervaren. Inmiddels is echter gebleken dat juist stress in stand wordt gehouden door roken, door onder meer je manier van ademhalen als je rookt. Ik vraag me ook wel vaak af wat stress nou eigenlijk is. Is dat niet een toestand die we onszelf aandoen door te hoge eisen te stellen aan onszelf.....als iets teveel energie kost, dan pas op de plaats maken. Meer rustmomenten creëren, vaker nee zeggen. Nu nog doen.....

Ja roken is echt de nuttelooste verslaving die er is denk ik. ik vind het volhouden met stoppen met roken ook moeilijker dan de alcohol,omdat de trek en de nerveusheid echt de gehele dag aanwezig is. een groter gevecht zeg maar. wat ik wel merkte de vorige keren dat als ik stopte met roken de drang naar alcohol naar de achtergrond verdween omdat ik zo gefixeerd was op het stoppen met roken. 6 jaar rookvrij! wat moet dat een bevrijding zijn zeg

Ik wil ook (weer) stoppen met roken op 1 oktober.

Proficiat Fabienne! Je verhaal is super motiverend! Je doet het zo goed! Thumbs up en op naar het tweede jaar van je nieuwe leven

Ik zal dit draadje soms ook als een soort dagboek gebruiken, totaal niet interessant voor anderen, maar misschien is dat nuttig voor me. Vandaag een wat mindere dag. Het is grijs en nat, ik ben moe. Ik kamp met een schuldgevoel en sombere gedachten razen door mijn hoofd. Misschien dadelijk even wat lopen. Ik ben blij dat die fles de deur uit is. Ik heb niet echt trek op dit moment, maar het is wel zo'n dag dat die trek zeker zomaar ineens kan komen. Oef, even afleiding gaan zoeken nu.

Dat is pijnlijk allemaal @ikkanhet. Sterkte .

Uiteraard, in dat basisprobleem herkennen we elkaar toch allemaal? Doe maar kalm aan en plezier met dat nieuwe ding.

Ja gaat straks wel lukken. Moeten eerst wachten op de levering van een nieuwe droger. Maar komt goed ga sowieso niet drinken. Bedankt voor je interesse.

Dankjewel voor je bericht @Quinn, Dat is ook zo, en soms heb je dan gewoon net de juiste woorden nodig of gesprek waardoor je je al een stuk beter voelt...bedankt!!

Dat kwam stevig binnen @Yana, maar toch lief van je, bedankt.

Pff en daar tikken we het eerste jaar alcoholvrij aan. En wat een jaar was dat, eentje waarin ik heel veel te herstellen had bij mijn kinderen en familie, er was echt al schade ontstaan door mijn gedrag en verslaving, toen ik letterlijk en figuurlijk op 11 september mijn diepste dal naar beneden moest vinden. Ook een jaar waar ik veel heb geleerd over mezelf, wie was ik nou zonder de verdoving van alcohol, wie was ik zonder partner, wie was ik als moeder van 3 dochters. Ik heb hard aan mezelf mogen en ook moeten werken. Maar ik kan en wil een diepe buiging voor mezelf maken dat ik van zelfmoordpogingen en angstaanvallen naar een gezonde ( nou ja iets te zware) 36 jarige vrouw die wel weet wat ze wil en kan ben geworden. Eerste foto is op de dag van mijn ergste gebruik ( die avond ging het helemaal mis) en hoe ik nu ben. Voor de mensen die aan de start staan, je kunt het ook ik dacht hier nooit meer uit te komen, maar met de juiste hulp en vangnet komt het echt goed, hoe donker de tunnel ook. Ik blijf hoe dan ook alcoholvrij dus ga nu voor jaar 2

Dankjewel lady Jane ....daar zeg je wat! Zo is het wel....het voelt nu rot maar de tijd komt eraan dat er niks meer gezegd kan worden omdat ik het op een rijtje heb.

.

Zbb, hoop dat alles snel weer beter wordt voor jou.

Aanrader om samen met je man te gaan als het je lukt om hem mee te krijgen

@Francoisegoogel maar op Psychologie in Theater, de voorstelling heet Dichterbij.

Helemaal mee eens Bob!!

Goedemorgen allemaal, Vandaag drink ik niet (Is dat geen goed voornemen ) (Gisteren en verleden week trouwens ook niet hoor ) Was zit al in de machine, bed verschoond Maar eens als een razende hinde door het huis vandaag.

Goeiemorgen allemaal,

Hahaha, ik dacht dat je ging oefenen voor de marathon @bolletje

Had je dat gevoel dat niets je echt vreugde geeft ook toen je eerder 10 maanden stopte? Ik herken het, de sociale dingen met drank mijden. Om toch het gevoel van uitgaan te hebben ben ik naar het filmhuis gegaan wekelijks. Op vrijdagavond. Vooraf een kop koffie in de foyer.

Welkom @Prana Fijn dat je erbij komt, samen staan we sterk.

wow @Fabienne1985 wat sterk na die moeilijkse start, maar je deed het toch maar mooi.

Hartelijk gefeliciteerd @Fabienne1985! Je hebt een jaar vol gemaakt. Kun je ons iets vertellen over het traject daar naartoe? En natuurlijk willen we ook graag weten of je er nog een jaar aan vast wilt knopen.

Hier zijn we al @Reacher Lekker!!! Dankjewel. Wanneer mogen wij nou? Nog Even geduld hebben jongen.

Oké duidelijk Karin mijn voornemen is om rond 1 oktober te stoppen. voor nu heb ik teveel aan me hoofd,dat zou gedoemd zijn te mislukken. zodra ik in rustiger vaarwater kom meld ik me weer.

Gisteren even een momentje. Mijn zwager kwam langs en bracht een fles wijn voor me mee. Gelukkig wilde hij zelf koffie, dus was er geen aanleiding om de fles op dat moment te openen. Na een uurtje ging hij weer weg. Zaterdag, borreltijd, alleen thuis en een fles van mijn favoriete wijn in de keuken. Tja. Maar ik heb de verleiding kunnen weerstaan. Ik heb de fles niet door de gootsteen gespoeld, want - vreemd genoeg - voelde ik me sterk genoeg. Maar hij moet wel weg vandaag. Ik zal de wijn vandaag aan een van de buren geven. Ik wil echt nog geen alcohol in huis hebben. Mijn man drinkt zelden en ik sta nog niet sterk genoeg in mijn schoenen. Ik heb wel het gevoel dat er iets aan het veranderen is. Die bijna 10 maanden vorig jaar hebben geholpen, ondanks mijn terugval. Nooit eerder heb ik een fles kunnen weerstaan. Ik voel me goed vandaag.

Goedemorgen. Gisteravond bijzondere voorstelling gezien, Psychologie in theater. Acteurs ism relatietherapeut, ook over onveilig gehecht zijn en wat voor impact dit heeft op relaties. 1 op de 2 mensen schijnt onveilig gehecht te zijn. Voorstelling is nog tot volgend jaar september, maar op veel plaatsen al uitverkocht dus wie m nog wel zien moet er snel bij zijn. Nu zwemmen, vanmiddag boswandeling met een vriend en zijn hond

Ik heb weer bijgelezen. Het meest werd ik geraakt door een bericht van @Quinn, ik vind het zo verdrietig dat er niemand was om kleine Quinn te beschermen en vreselijk veel van hem te houden.

Hoi allemaal. Even een update over mij Moet me iets van mijn hart en gelukkig kan dat hier. Ik ben moeder van 3 dochters, bijna 10, 8 en 3 jaar. Ik ben pas begonnen met drinken toen ik 21 was, maar gelijk al best veel, op mijn 26e raakte ik zwanger van de oudste en ben toen uiteraard braaf gestopt met drinken want ja dat hoort niet, echter toen de oudste geboren werd wilde ik geen borstvoeding geven want ja zo kon ik nooit een glas wijn drinken, nou viel het in die periode wel mee ik dronk wel maar niet dusdanig veel denk ik, daarna verloor ik mijn werk en raakte ik zwanger van nummer 2 ( oudste en middelste schelen 18 maanden, en heel eerlijk merkte ik toen al dat ik niet gelukkig was in mijn relatie en heel af en toe tijdens de zwangerschap dronk ik weleens een glas wijn ( ja mensen ik ga er gewoon eerlijk over zijn) gelukkig zijn die glazen niet heel veel geweest maar goed is het niet, toen was ik dus moeder van 2 dochters en vloog het me helemaal aan en is het drinken verergert ( lees iedere dag om 17:00 trok ik een fles open) mijn relatie met mijn man stelde ook al niet veel meer voor, ik liep al de hele tijd met het idee om te scheiden maar mijn zelfvertrouwen was niets waard en had nooit het gevoel dat ik iets was zonder hem ( dat zei hij ook, niet met zulke woorden maar op een andere manier) ik heb in die periode altijd het gevoel gehad dat ik nooit de moeder was die mijn meiden verdiende, een fitte opgewekte en energieke moeder. Ik vond het leven zwaar, had een katterig gevoel alle dagen en energie had ik nog net om ze ”goed” te verzorgen. Daarna werd ik zwanger van mijn jongste ( per ongeluk) maar zeker gewenst, echter heb ik ook toen wel gedronken. Ja ik weet het ik mag God op mijn blote knieën bedanken dat de kids gezond zijn. Toen de jongste 1,5 was zijn we uit elkaar gegaan en ik merk dat mijn band met de jongste echt heel goed is, zij weet niet beter dat mama niet drinkt, altijd energie heeft en leuke dingen onderneemt, de andere 2 hebben van de zijlijn toch wel wat mee gekregen en vooral de oudste het laatste 1,5 jaar dat er toen echt hele nare dingen zijn gebeurd, merk nu ook dat mijn band met hun heel langzaamaan hersteld en ze me helemaal weer vertrouwen. Tja wat wil ik met dit verhaal, stoppen met alcohol doe je voor jezelf anders werkt het niet, ik heb echt heel diep gezeten vorig jaar augustus/september, en gelukkig ben ik daar nu helemaal uit. Maar als je kinderen hebt ben je eigenlijk verplicht om echt een reality check te doen, ben zo gezegend dat ze nog jong zijn en ik nu nog kan laten zien dat mama meer is dan alleen een kater en een futloze vrouw.. ik tik nu straks 1jaar aan en heb besloten nooit meer drank, of alcoholvrij aan te raken

Vandaag koppijn al een paar dagen last van de darmen en waarschijnlijk een gekneusde rib.