Klassement

Goedemorgen Ik vind alle berichtjes heel lief maar ik ben niet in staat om alles te beantwoorden. ik probeer vandaag te stoppen

Dank voor de felicitaties. Vijf jaar, dat had ik vijf jaar geleden niet durven denken. Of ja, vijf jaar geleden nam ik 'het besluit'. Na een paar jaar aanmodderen. In die aanmoddermomenten (terugvallen) kon ik me niet voorstellen dat het ooit anders zou worden. Drank is geen optie meer. En ik heb zeker de intentie om er nog een jaar aan vast te plakken. Ik wil nooit meer terug naar hoe het was met drank. 'Just for today' en 'dag voor dag'...dat blijft me bij de les houden. Ook het hier af en toe zijn, contact met mijn maatje, issues aanpakken die op mijn pad komen en de wijsheid die komt met de grijsheid Geef het niet op, er komt een moment, dat het lukt. Keep up the good work, je bent het waard.

Ik heb ook weer een moeilijke dag, ik weet dat drank het alleen maar erger maakt. Daarom haal ik niets bij.

Ik wil graag even kwijt, dat ik diep onder de indruk ben van de persoonlijke verhalen hier vandaag. En vooral ook hoe die ervaringen met respect voor de kijk van de ander worden gedeeld. Groet, Bert

Je kunt het zo groot maken als je wilt. Of zo klein. Maar je moet er door. Wordt alleen maar moeilijker.

Ja, de eerste maand! Ben zo blij ermee!! Dank je voor de felicitatie Bob!!

Goedemorgen allemaal, Gisteren heel hard gewerkt in huis Nu nog moe en slaperig ervan, en heb vandaag ook weer van alles op de planning staan. @Zbb We denken aan je ! @Roberto Heel veel succes @BizzyBee Wat goed, dat deze nacht voorbij is he Je hebt de eerste stap gezet goed hoor, ook jij heel veel succes !

Ik meld me droog af voor vandaag. Dag 2 zit erop. Heel erg druk geweest. Zo druk dat ik mijn detoxmetingen en 2e GGZ afspraak vergeten was. Oeps! Maar dat is een goed teken denk ik dan maar en was ook geen probleem. Ik probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken. En dan nog zijn er genoeg momenten dat ik denk; even naar buiten...oh nee, toch niet. Ik duik mijn bedje weer in, de avonden vind ik het meest lastig dus duik ik er maar vroeg in. Blijf het toch altijd bizar vinden dat we zo kunnen verlangen naar iets wat zo slecht voor ons is. Tot morgen allemaal!

Als ik er middenin zat was ik een ster in redeneringen die ervoor zorgden dat de rem er inderdaad gewoon afging. Zo klote. Die onderhandelingen met mezelf, de smoezen etc...En ook zo dubbel. Het begon al met de gedachten...de aanloop naar de terugval/binge. Ik wilde niet en toch, alsof het iets buiten mijzelf was...en dan het 'goed praten' voor mezelf, ik heb het ook moeilijk, morgen stop ik. Schuld en schaamte. En angst. Het idee dat ik echt aan het afglijden was. Dat het alleen maar verkeerd kon gaan. Ik alles zou kunnen verliezen. Voor iedereen werkt het natuurlijk anders, heb meerdere verhalen bij AA gehoord over terugvallen, en hoe daar uit te komen. Zelluf doen. Ergens iets, in jezelf 'moet' bereid zijn te stoppen. Met doordrinken. Met bijhalen. Met toch weer door die klote dagen heen. Niet alleen. Delen, uitspreken. Opschrijven. Een maatje bellen. KMW gewenst

Ik heb me beste matyie om hulp hhevraagd

Beste mensen, Mijn Bossche bollen zijn op en mijn fles perensap is bijna leeg. Ik moet dus nog even naar de buurtsuper.

Succes! Je kan het.

Sterkte aan iedereen die het even moeilijk heeft. Hier gaat het nog wel goed. Moe van het werken en van de onrustige nacht. Straks douche ,kop thee , spelletje doen en lekker vroeg naar bed.

Ik kan natuurlijk alleen maar delen hoe het voor mij was. Als ik eenmaal (weer) aan het drinken was, was minderen sowieso niet aan de orde. De enige manier om die drankdrang te doorbreken was stoppen. Radicaal. Dat wist ik maar dat lukte me niet. De motivatie viel in het niet bij de angst voor de afkickverschijnselen. Het drinken ging door en door en door, werd zelfs meer i.p.v. minder, ondanks de wanhoop die ik voelde. Tot ik op een zeker moment niet meer kón drinken, dat ik de fles niet eens meer kon vasthouden, of in een soort van bewusteloosheid terecht kwam.. bij het "wakker" worden bevond ik me dan in een soort van staat van algehele apathie. Ik kon dan alleen maar liggen, naar het plafond staren en ondergaan hoe de tijd voorbij kroop, ondertussen alle lichamelijke en geestelijke ongemakken die ik hierboven schreef (in m'n voorgaande bericht) ondergaand. Als ik er zo weer aan terugdenk ben ik zo blij dat ik dat niet meer hoef te doorstaan. Er wordt vaak gezegd: stoppen moet je zelf doen maar je hoeft het niet alleen te doen. Toch heb ik elke afkick als heel alleen ervaren. Alle aangeboden hulp en tips en tricks konden de afkick niet minder heftig en angstaanjagend maken. Dat gevoel van alleen zijn was misschien nog wel het angstaanjagendste van alles.

Gefeliciteerd @Artaxgoed man. @Tinesuper één maand you rock it. welkom @BizzyBeeen zet hem op.

Dank je wel voor dit berichtje wat lief!!! Lees t nu pas ben nog steeds on holiday! Het gaat goed (op n enkel trek moment na maar daar trap ik niet in). De flessen wijn staan hier op elke hoek van de straat!! Ik laat ze maar mooi staan!!

@BizzyBee en @Robertoook heel veel sterkte gewenst.

Goedemorgen! Ook hier dag 2 van detox net als @Roberto Afschuwelijke nacht gehad. Maar ik was er op voorbereid. Lag er om 21.30 in, sliep om 00.00 nog niet. Overal kriebels, jeuk, hoesten, spiertrekkingen, brainzaps (die ik gelukkig herken van afbouwen antidepressiva). Vannacht wel 20 keer wakker geworden denk ik. Zweten viel me nog mee, beetje maar. Alleen die nachtmerries brrrr. Normaal droom ik al heel intens en veel maar vannacht was er een voor in de boeken haha. Vanochtend wakker met een kop van beton. Maar ik heb het overleefd! En gelukkig lekker vrij dus ik kan rustig aan opstarten. Kopje koffie zo en dan aan mijn dagplanning beginnen. Mentaal voel ik me super sterk en stabiel. Fijne dag allemaal!

Hoi. @Zbb hou contact joh. Ik had echt het idee dat je eerder uit je binge kwam de vorige keer omdat je er niet alleen voor stond en met ervaringsdeskundigen hier kon praten. Sowieso met mensen hier die om je geven.

Goeie morgen iedereen, Fijn Donder dat het meegevallen is, Ja vaak zijn ze zenuwen nog veel lastiger. Vandaag ga ik naar het Radboud Nijmegen. Ben proefpersoon en vandaag gaan ze kijken of het evenwicht ten gevolge van het herseninfarct verbeterd is na alle behandelingen bij de fisio. Ben benieuwd.

Fijn dat je verder nergens last van hebt gehad. Ben maar extra lief voor jezelf het is ook niet niks.

Lampie aan

Welkom @BizzyBee. Gefeliciteerd @Tine, je eerste maand zit erop. Applaus ook voor @Artax.

Goedemorgen.

Je zou van een verslaving kunnen spreken als een gewoonte je meer ellende dan plezier geeft en je er desondanks niet mee kunt stoppen. Vanzelfsprekend dat het lastig is om zulk gedrag te doorbreken. Misschien een idee om de TV eens op te bergen, zet ‘m weg voor paar weken. Dan ‘s avond lekker muziek luisteren en een boek lezen, of zo iets

Bravo @dhen, @Jannigje en @Descartes33. Echte doorzetters.

Verbinding 'reach out and touch, sombody's hand...'

Gelijk dat je het dan zo in 1 keer goed aanpakt als de vorige rookstop je makkelijk afging Je nacht was pittig zo te lezen maar een goede voorbereiding is het halve werk wat je zegt Zet m op je bent goed bezig @BizzyBee

Ik heb me gelukkig nooit eenzaam gevoeld met afkicken. Ik stopte ook pas met drinken als de dag er was dat ik ook echt niets meer erin kreeg, alsof ik tot aan de nek vol zat Ben blij nu dat ik het niet meer wil. Dat voelt als een echte bevrijding.

Tine Top de aanhouder wint

Zware afkickverschijnselen waren voor mij ook de reden om het stoppen elke keer vooruit te schuiven. Juist door die vele afkickervaringen werd de berg waar tegenop gezien werd steeds hoger, de angst om te stoppen steeds groter. Ik lag tijdens een afkick minstens drie dagen in bed te zweten, rillen, hartkloppingen, darmen totaal van streek, niet normaal kunnen staan/lopen, hersenen die totaal met me op de loop gingen, de vaste overtuiging dat ik dit niet zou overleven en het ook wel goed vond, zo.. Dan was ik tenminste 'verlost'.. Pas na een dag of drie "hel" kwam het overlevingsgevoel weer stukje bij beetje terug. Die berg waar ik zo tegenop zag was echter, na een tijdje nuchterheid en weer "goed voelen" totaal achter de horizon verdwenen waardoor het angstaanjagende voorbeeld van hoe het is als ik weer begon met drinken, nog maar een vaag doembeeld was dat ik dit keer wel zou weten te omzeilen. Tegen beter weten in lijkt eerder regel dan uitzondering in een verslaving.

Hey Roberto.....we zijn op dezelfde dag gestart met detox. Ik doe ook ambulant. Lees dat je al een heftige rit achter de rug hebt met veel vallen en opstaan. Respect dat je er toch weer voor gaat. Sterkte en hou vol!!

Thanks! En wat goed dat je dit al zo lang volhoudt op dit forum; wauw! respect!

Goedemorgen @Berkje en @Fonny Het gaat nog altijd goed met niet drinken. Ik zie het ook aan mijn huid die er nu gladder en minder dun uitziet. Ik zit nu op de 11e dag zonder. Gisteren had ik wel even behoefte te ontsnappen van ongemakkelijke gevoelens. Apathie, irritaties, overmatig nadenken, boosheid en angst. Het sociale leven vermijd ik ook een beetje nu omdat ik veel zware drinkers ken en niet in de verleiding wil komen. Gevoelens zijn welkom, alcohol niet. Ik hou mij daar aan vast. Liefs, samen sterk

kom op @Zbb, het is al zo'n eenzaam proces

Goeiemorgen @Donder Hoe is het gegaan gisteren?

Hi @BizzyBee, Dag 1 voorbij,hoop dat je goed geslapen hebt. Op naar dag 2. Tegelijk stoppen met roken en alcohol lijkt mij een extra uitdaging. Ben nu 2 jaar gestopt met roken en is nu ook echt klaar voor me. Net als met alcohol de eerste niet nemen Zet m op

Gefeliciteerd en zet ‘m op allen! @Artax ..

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 23 augustus 2022 - 82 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [17] 20 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 16 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 16 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 15 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 14 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 14 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 13 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 13 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 13 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 12 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 12 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 11 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 11 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 11 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 10 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 10 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [20] 09 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 08 jaar 11 mnd - 13-09-2013 Adri02 08 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 07 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 07 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 07 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 07 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 07 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 07 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 06 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 06 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 06 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 06 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 06 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 05 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 05 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 05 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 05 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 jaar 00 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [6] 04 jaar 06 mnd - 17-02-2018 Reboot 04 jaar 04 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 04 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Francoise 03 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 03 jaar 03 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 03 jaar 02 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [9] 02 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 02 jaar 08 mnd - 22-12-2019 Niks 02 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 02 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 02 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 02 jaar 06 mnd - 03-02-2020 Pinkman 02 jaar 04 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 02 jaar 01 mnd - 02-07-2020 Brazer 02 jaar 00 mnd - 22-08-2020 Ella FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [7] 01 jaar 10 mnd - 04-10-2020 Roos33 01 jaar 10 mnd - 18-10-2020 Thei 01 jaar 09 mnd - 23-11-2020 Artax 01 jaar 08 mnd - 21-12-2020 Filou 01 jaar 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 01 jaar 07 mnd - 03-01-2021 Nun 01 jaar 06 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 05 mnd - 08-03-2021 VIII 01 jaar 04 mnd - 05-04-2021 Gekko 01 jaar 04 mnd - 11-04-2021 Grunn 01 jaar 03 mnd - 13-05-2021 Best 01 jaar 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 01 jaar 00 mnd - 26-07-2021 John72 01 jaar 00 mnd - 19-08-2021 Rory FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 29-08-2021 Senna34 11 mnd - 08-09-2021 Claudius 11 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 09 mnd - 01-11-2021 Forza 09 mnd - 01-11-2021 Marij1984 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 08 mnd - 10-12-2021 Waldorff 08 mnd - 15-12-2021 Pete 08 mnd - 21-12-2021 Roosje41 07 mnd - 29-12-2021 CarpeDiem 07 mnd - 03-01-2022 Froukje 06 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 03 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 1 START [4] 02 mnd - 26-05-2022 Spirit 01 mnd - 08-07-2022 Fonny 01 mnd - 23-07-2022 Tine 1 maand 00 mnd - 22-08-2022 BizzyBee welkom en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Dit is voor mij wel een momentje hoor..... Na maanden wachten op begeleiding is vandaag mijn detox gestart. En mag ik dus op het dagpact! Daar heb ik lang naar uitgekeken! En nu lekker naar bed, beetje lezen nog en dan de eerste (waarschijnlijk) zweetnacht in. Tot morgen! DAGPACT: Yvonne Jessje Roberto Fonny Rapilos Spirit Quinn BizzyBee

@Artax . Stop gewoon met stoppen. Maar volgens mij heb je dat al gedaan. Blijf maar vaak hier komen .

Bewondering voor de manier waarop je nu naar je proces kijkt.

Hallo @Artax, Goed bezig,hou dat vast

Mooi proces en inspirerend!

RESPECT ....

bij thee hoort taart, 5 jaar dan mag er limonade bij. cheers Kruidenthee!

Hartelijk gefeliciteerd met je eerste lustrum, @kruidenthee67. Vijf jaar! Hoe voelt dat nou? Door naar jaar 6? @reboot ook gefeliciteerd met je 4,5 jaar.

Ik kan hem toch flink raken qua alcohol, maar 20 bier op een terras heb ik volgens mij nooit gehaald. Dat is toch wel zo'n 5 liter bier. Beetje raar wel om een verslaving uit te drukken in geld. Had ik vroeger maar meer gezopen, dan bespaar ik nu meer geld! Maar hoeveel heb ik kapot gemaakt, wat heeft me dat gekost, of zoals jij het beredeneerd hoeveel levert het me nu op, omdat ik geen vrienden/familie meer heb om een drankje aan te bieden?