Klassement

Goeiemorgen allemaal,

Jaaa, dank je wel! Zeker moeilijke momenten gehad. Trek was de eerste week ontzettend vervelend, maar wat voelt het goed na een maand. Ik kan er 's avonds / 's nachts voor mijn kinderen zijn en dat neemt geen fles me meer af. Voor iedereen met dezelfde worsteling, zet hem op!

Wat heerlijk @Lika. Ik heb sinds corona ook het (buiten) zwemmen ontdekt toen de sportscholen dicht waren. (Buitenbad was open). Nu de sportscholen weer open zijn blijf ik ermee doorgaan, vind het bijna een soort meditatie, nergens aan denken en alleen maar vooruit met dat kabbelende geluid van het water. Soms als ik het erg koud heb, zeg ik gewoon tegen mezelf: het is maar kou. sowieso heeft deze periode me ook positieve dingen gebracht: interessante online cursussen en wandelen, waardoor ik een vriendin die ik wat minder zag nu weer vaker zie. Heel blij dat alcohol geen rol meer speelt in mijn leven, denk dat ik deze dingen allemaal niet had ontdekt en dat ik deze periode had aangegrepen om flink door te drinken.

Goedemorgen! Ik ga maandag weer aan het werk, heb er zin in. Straks even naar de markt. Mini krijgt daar elke week een banaan, dat weet ze ondertussen al goed.

Hoi, ben ik weer even. Afgelopen nacht voor het eerst dit jaar weer geprobeerd in m'n eigen bed te slapen maar om 3 uur toch weer naar beneden gegaan en in m'n stoel beetje verder gedut. De gedeeltelijke verlamming van m'n middenrif lijkt aan de beterende hand maar als ik lig heb ik het nog steeds snel benauwd. Nog wat geduld dus. Al met al ben ik wel erg moe door slecht slapen. @Roberto, ik heb al jaren last van een droge en jeukende gezichtshuid en allerlei smeerseltjes brachten niet echt uitkomst. Nu doe ik al sinds een paar jaar elke avond 'rijke babyolie' van zwitsal op m'n gezicht. Dat helpt me. M'n handen zijn daardoor ook veel minder ruw, een toevallige maar welkome bijkomstigheid.

Het was geen vraag waarde Quinn maar n constatering. The Dude is wel n favourite, heb er zelfs n t-shirt van!

Ik heb echt even goed moeten kijken, alweer een maand voorbij? Klopt dat wel? Maar het klopt helemaal. Onze Bob is natuurlijk ook goed bij de tijd. Het niet meer stilstaan bij de datum, niet meer elke maand tellen, zo gewoon en toch bijzonder.

Ff een leuke foto . Vanmiddag aan het werk tot 23.00 .

Goedemorgen. Ik wens jullie een fijne dag. Mezelf ook. Teen is ontstoken volgens mij. Gek! Vandaag schoonmaken. Moet echt, maar ook wel zin in. En straks met dochter naar teststraat. Ook goed. Daarna via de livestream een uitvaart volgen van moeder van een vriendin. ik kende haar ook goed. Ik schreef op de kilokiller dat ik naar een diëtiste ben gegaan. Mijn medicatie die ik al 30 jaar gebruik heeft als bijwerking het uitschakelen van het gevoel van verzadiging. Dat verklaart veel. Heel veel. Daar moet ik het dus gewoon mee doen. Hoef ik die verzadiging ook niet meer te zoeken. Ik voel me lichter, maar ben het niet.

Goedenavond. Gisteren weer gezwommen en nu doet mijn teen erge pijn en is dik. Staat wrs. geheel los van elkaar. Het zwembegin is gemaakt, trots.

@huttula, @niks en @Ella, jullie hebben er al weer een maand bij. Joepie!

Leonardo

Hey Ronald eat goed dat je al weer 4 weken gok vrij bent! Angst en paniek is een vaak voorkomend verhaal.Zelf had ik alleen de angst van terug vallen(wat nog steeds kan) Ik voel zelf wel dat de kans bijna nihil is. Als ik jou was zou ik ook cruks gebruiken, dat gaat waarschijnlijk ook meer rust geven.Ga sporten en hou je zelf bezig met hobby’s en probeer waar het kan sociaal met familie en vrienden af te spreken, gewoon afleiding. accepteer je ontwenningsverschijnselen en het wordt echt wel steeds minder. Je krijgt er zo veel voor terug als je niet gokt, denk aan rust en financiële ruimte. heel veel sterkte en succes!

n Paar gram? Sjeezus, jij durft t wel an. Daar hou ik me al langer verre van, ik weet zeker dat ik na één snuif door roeien en ruiten ga om de whisky op tafel te krijgen. degrenzeloze

Senna, volgens mij lees jij mij niet goed. Ik sjoemel niet met medicatie, maar probeer verantwoord af te bouwen. Mijn medicatie is op voorschrift van mijn verslavingsarts en huisarts, inclusief afbouwschema.

Ja ik dronk het ook altijd weg. Ik heb er koelzalf voor en sebamed lotion helpt ook wel.

Pffff wat heftig @lady jane

Misschien was hij dit pakje vergeten?

Ahhhh...wat zijn ze snoezig zo klein he @Lieke7777

Goedemorgen allemaal, Gelukkig zijn de boodschappen binnen. Meteen daarna door naar de kapper. eindelijk ! zo blij weer met mijn korte pittige koppie Dat klinkt heel leuk en spannend @Tatum Geniet ervan !

Goedemorgen. Vandaag zaterdag. Date met klik/nieuwe vriend komt over een paar uur. Hij neemt hapjes mee voor de airfryer die we samen gaan maken. Ik ben benieuwd. We drinken niet.

Fijn voor je dat het goed ging met je gesprek met de dokter dat geef je weer moed fijne dag Sas liefs wil

Je komt er weer uit @Quinn. Sterkte.

@niks

Hi. Ik zit er nogal doorheen naar aanleiding van alles gisteren. Ook teruggevallen in oud gedrag en verkeerde copingmechanismen. Het zij zo. Proberen daar weer uit te komen. Dagpact Maja zbb Lonster ikkanhet Roberto Artemis Quinn

Goeie morgen jongelui. Ik heb besloten om vandaag ook niet te drinken. Jane wat laat @bolletje, of lig je juist vóór? Nou lieve Jane ik had eigenlijk besloten het maar te laten, maar ze belde van de week op dat ze thuis zouden komen boosteren. Dus heb ik toch maar ja gezegd.

Ik zou de klus afmaken @Lonster. Is het daarna uit je hoofd en van je lijstje.

Het is weer zaterdag en dat is de moeilijkste dag tegenwoordig, om niet te drinken. Dus maar even op het dagpact verzegelen. Pas als ik wat afstand kan nemen van af en toe drinken, merk ik dat het me rust geeft, om er niet over te twijfelen. Voor nu voelt dat erg prettig. Fijn dat het zo klikt met de hond ikkanhet, Verliefd op je hond, haha. Is nog lekker vroeg, ik ga met de studie verder en een beetje opruimen. Gisteren moeten stoppen met werken omdat ik ging zwemmen, dat is een heerlijke afsluiting van de dag. Maar nu knaagt dat ene ding dat ik niet af kon maken aan me en heb ik de neiging om dat af te maken. Lastig hoor, dat thuis werken. Het werk ligt anderhalve meter van me af.

Dit vind ik een mooie reactie, dit is wat de bedoeling is van de mediadiscussie. Dat de baas zijn hand in eigen boezem steekt (sorry voor de uitdrukking), er wat van wil leren en dit met anderen wil delen. Dat hij erkent dat zijn gezichtspunt vertekend was, door de nadruk te leggen op melding van gedupeerden. Daarnaast ben ik van mening dat er binnen een bedrijf waar dit gebeurt meestal mensen bij betrokken zijn die op de hoogte waren en wegkeken, gedoogden of zelfs stimuleerden. Als die sfeer anders wordt en er echt vertrouwenspersonen zijn en consequenties voor ongewenst gedrag, worden de daders eerder gecorrigeerd en weten dat het niet in de haak is om op deze manier misbruik te maken van hun positie.

O ja , en ik drink niet ! Dagpact Maja

In ieder geval vandaag proberen wat afleiding te vinden en niet verder in de piekermodus te komen. Gisteren regende het afspraken voor de onderzoeken bij mijn moeder. 6 stuks in totaal, allemaal op de maandag. Superfijn dat de molen in 1 keer draait, maar ook doodeng. De afsluiting is gesprek met arts over de uitslag. Dus: in ieder geval huis aan kant maken en gezicht in de wind. Misschien dat ik ook stiften en kleurboek erbij pak. Die liggen al jaren te wachten op actie. leuke foto van de hond @ikkanhet! Wat een bof dat er bij jullie een plekje vrij was, in huis en in jullie hart.

It’s a thin line. Macht, menselijke interactie enzo. Maar dat duurt gelukkig niet lang meer. Met de constant aantoonbare wereld gaat iedereen binnenkort héél braaf zijn/doen. En we gaan dan weer zien waar dat toe leidt…. detussen1984enbravenewworldwisselende

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 22 januari 2022 - 84 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [16] 20 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 15 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 14 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 13 jaar 01 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 12 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 11 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 09 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 09 mnd - 22-04-2011 Huttula 10 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 09 jaar 01 mnd - 16-12-2012 Monster 08 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 11 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 07 jaar 03 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 07 jaar 03 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 07 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 07 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 06 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 06 jaar 01 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 06 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 06 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 05 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 05 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 11 mnd - 17-02-2018 Reboot 03 jaar 09 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 03 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 03 jaar 04 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 08 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 02 jaar 03 mnd - 17-10-2019 Oskar 02 jaar 01 mnd - 22-12-2019 Niks 02 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 02 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry 02 jaar 00 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [3] 01 jaar 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman 01 jaar 09 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [8] 01 jaar 05 mnd - 22-08-2020 Ella 01 jaar 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 01 jaar 03 mnd - 18-10-2020 Thei 01 jaar 01 mnd - 23-11-2020 Artax 01 jaar 01 mnd - 21-12-2020 Filou 01 jaar 00 mnd - 01-01-2021 Artemis 01 jaar 00 mnd - 02-01-2021 Musashi 01 jaar 00 mnd - 03-01-2021 Nun FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 10 mnd - 08-03-2021 VIII 10 mnd - 15-03-2021 Quinn 09 mnd - 05-04-2021 Gekko 09 mnd - 11-04-2021 Grunn FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 13-05-2021 Best 07 mnd - 28-05-2021 Maja FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 24-07-2021 Descartes33 05 mnd - 26-07-2021 John72 04 mnd - 29-08-2021 Senna34 04 mnd - 08-09-2021 Claudius 04 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 04 mnd - 13-09-2021 Mila68 FASE 1 START [10] 02 mnd - 27-10-2021 Spirit 02 mnd - 01-11-2021 Forza 02 mnd - 01-11-2021 Marij1984 02 mnd - 11-11-2021 Zbb 01 mnd - 10-12-2021 Waldorff 01 mnd - 15-12-2021 Pete 01 mnd - 17-12-2021 Angelheart 01 mnd - 21-12-2021 Roosje41 00 mnd - 29-12-2021 CarpeDiem 00 mnd - 03-01-2022 Froukje en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

wat laat @bolletje, of lig je juist vóór? goeiemorgen frummers lang geleden, de wekker al zo vroeg maar 9 uur volleyen staat weer op de agenda Ik lag nog heerlijk te dromen, over Jane en HenkT notabene van adb hier? Hoe ik daar nu weer op kom? We waren wel in goede harmonie op vakantie, en ik herinner me geen link met drank maar curies is het wel.

Tien maanden, petje af Quinn, petje heel diep af voor jou. Maar wat gun ik jou een ander gevoel bij die tien maanden... Wat gun ik jouw licht....

Nou normaal neem ik pakjes altijd aan hoor, blij dat ik zo'n bezorger kan ontlasten☺ maar nee de buurmans gordijnen zijn weg en ik keek tegen een hoop beton aan hij woonde in de grootste slaapkamer, sliep in de kleinste en de huiskamer is jaren nooit ingericht geweest, dat was al vreemd. Vaak groette hij ook niet terug, maar eergisteren toevallig weer wel. Ik vond hem vreemd maar best aardig. Nu weet ik niet goed wat ervan te denken.