Klassement

Ik ben een warme choco gaan drinken in een plaatselijk café, en wat boden ze er weer bij aan? Ik heb het terug laten meenemen

Bedankt! Ben er wel trots op.

@Lieke7777ik weet het. Het overviel me gewoon. Voel me een beetje overbelast denk ik. Komt wel goed. Het moest er even uit….

Ik meld me droog af van het dagpact. vandaag precies 8 weken onderweg weer. welterusten.

Heey @Fabienne1985 sorry voor de late reactie. Ik zit niet zo veel op dit forum als eerst. Maar dat betekent niet dat het slecht gaat. In tegendeel. Het gaat best goed met mij ook. Ben ook blij te horen dat jij lekker bezig bent. Heel gek, eerst dacht ik dat ik helemaal niet kon stoppen zonder Refusal maar ik wil het ECHT ECHT niet meer en nu gaat het heel makkelijk. Ik werk er ook wel aan elke dag door te mediteren en te lezen over verslaving. Merk wel dat er nu andere dingen erg aan me trekken zoals online shoppen of enorm veel koffie drinken bijvoorbeeld. Ik ben me ervan bewust maar mijn geest probeert toch een alternatief te zoeken voor het drinken. Soms voel ik een drukkend gevoel op mijn borst en soms een leeg gevoel. Ik doe mijn best om het te accepteren en het ruimte te geven om er te zijn. Klinkt misschien heul zweverig maar nare gevoelens wegdrinken kan niet meer dus de confrontatie aangaan met deze gevoelens is waarschijnlijk de beste optie.

Hey, Ik ben net terug van een tripje naar Normandie met mijn vriend, lekker uit gaan waaien aan de kust. Maar gelukkig wel veel zon gehad. De laatste loodjes zijn wel weer wat heftiger, heel veel spanning in mijn lijf... maar ik merk dat het altijd wel beter gaat als ik een flink stuk wandel, loop of fiets, als ik me dus echt goed in het zweet werk Morgen ga ik weer 20 km wandelen met vrienden in regen en wind, is voor het goede doel. @Wilhelmina, keigoed bezig! Je komt erdoor, hoor, met al die wilskracht van jou! @Karin en Pluisje, jullie komen er ook, langzaam maar zeker zal het beter en beter gaan! Bolletje heeft gelijk: probeer niet weg te lopen van je angst, maar ze heel aandachtig te bekijken en voor jezelf te beschrijven, zo zal ze minder macht over je hebben. Het is een beetje als drijfzand: om eruit los te komen moet je ophouden met spartelen. (Makkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik wel) Nou, ik kruip in bed want moet er morgen vroeg uit! Groetjes, Lynn

Hartelijk gefeliciteerd @Roos33, je hebt het jaar er op zitten! Hoe voelt dat nu? Meteen nog maar een jaar doen? @lady jane is ook niet te stoppen. Respect hoor!

Yassss!

De Heren zijn me te saai Vlammetje erbij?

Hoi @nancy, ik las net jouw berichtje van begin deze week. Wil toch nog even zeggen dat ik ongelooflijk veel respect voor jou heb. En jij maakt het verschil... zeker weten

@Reacher dank! het gaat alsof ik de weg wel weet (richting) maar het pad (nog) niet zie…mss is er ook helemaal geen pad en moet ik met een machete door de jungle…zolang ik maar blootsvoets over mos kan blijven lopen…

Misschien zijn er op zondag weinig mogelijkheden om er op uit te gaan in jouw woonplaats @Claudius. Maar doordeweeks lijkt me toch dat er wel één en ander te doen zou moeten zijn. Sport, allerleis soorten, cursussen op allerlei gebied, creatieve clubjes, noem maar op. En dan misschien op zo'n druilerige zondag lekker binnen blijven met een goed boek, misschien een hobby waar je mee aan de slag kunt??? Inmiddels zitten we al op dag 3 van oktober.... stoptober voor enkelen onder ons. . Ik hoop dat jullie het volhouden. Het is het zó waard. Niet meer die dwang voelen, niet meer in paniek nog snel even peuken halen. Echt makkelijk is het niet, ik heb de eerste weken zelfs de longen uit mijn lijf gehoest geloof ik... En dan ook nog elke keer dat ik iets 'af' had die gedachte 'mooi, en dan mag ik nu even een ..... oh shit nee, ik rook niet meer' . Maar het is het waard hoor, echt. Het is me gelukt, ik rookte 1,5 pakje per dag.... dus als ik het kan.... dan kunnen jullie het ook, echt. En sorry, maar die redenatie dat de industrie de schuldige, de verantwoordelijke voor rookverslaving is... Iedere sigaar of sigaret die opgestoken wordt wordt opgestoken door de roker zelf, daar heeft de roker zelf voor gekozen.. en het mooie is dat de roker er dus ook voor kan kiezen om te stoppen met roken. ... Luitjes, houd vol, het is het waard, JIJ bent het waard......

Goedemorgen, Hieronder vind je de cijfers van de afgelopen week. Gelukkig een stuk minder oranje een stuk meer groen, . Ikkanhet is Topper van de week, op de hielen gezeten door Artemis, mooi dames! We hebben weer een hele week om wat dichter bij ons doel te komen. Zet um op! Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 aaneengesloten weken actief deel te nemen aan het forum.

@Musashi Ook gefeliciteerd. Ik weet niet hoe het nu met je gaat maar:

Hier ook heerlijk uitgeslapen. Flinke wind en veel regen. Vandaag ga ik mijn tuinset opbergen. En de kledingkast uitzoeken. De verwarming is nog niet aangesprongen maar dat zal niet lang meer duren. Eens kijken waar mijn pantoffels ook alweer liggen

't Gekke is dat als ik 'gewone' insecten tegen de voorruit krijg, ik dat hoofdzakelijk vies en lastig vind, 't geeft zo'n smurrie met wissen, maar als ik een vlinder (of ook wel een libelle) zo van het leven beroof, er toch een moment van schrik en spijt is... sorry, sorry, sorry, zeg ik dan tegen het slachtoffer.

mooie dagpauwoog, maar waarom gaat ie tegen het verkeer in?

Goeiemorgen allemaal,

Fijn voor je. Vallen er weer wat dingen op hun plaats? Ik weet niet meer waar ik mee begon, brij snel overgestapt op half zware shag. En de Efteling? Nog nooit geweest.

hoezo hebben meisjes geen ballen?

Ik doe met je mee @Jan1000. Ik pak het intermittent fasting ook weer op, naast koolhydraatarm en eiwitrijk. Het loopt nu de spuigaten uit… zo wegen : 94,4 stress eten, niet goed…

Timberland ik heb zelf ook lang nagedacht over de vragen die je stelt. Ik denk dat het gokken ( en de overleven stand daarna) je toch op een hele crue manier je een doel geven. De focus is dan alleen op hoe krijg ik geld , hoe kom ik aan eten ect. Geen tijd voor andere problemen waar je liever geen aandacht aan besteed. Uiteindelijk is elke dag niet gegokt gewoon pure winst

Gelukkig maar vrijdag 1 oktober zal ik me voor de komende 99 jaar uitschrijven bij alle fysieke casino’s. Zal als een opluchting voelen en direct ook treurig dat ik een nieuwe gokwet nodig heb om eindelijk eens een leven zonder gokken te kunnen leven en een ‘rustig’ leventje te kunnen leiden. Na een jaar gokvrij, afbetalen schulden en een heerlijke vakantie heeft de laatste maand weer vol in het teken van gokken gestaan. Toch weer toegeven aan de rush en de afgelopen 4 weken zijn een rollercoaster. Circa 3 volledige maandsalarissen weg, huur niet betalen en ‘leugens’ om aan geld te komen. Zojuist een nieuwe lening aanvraag gedaan om terug te betalen. Alles alleen voor de ‘rush’ en de zucht. Hopelijk is het snel vrijdag 1 oktober en leg ik m’n lot in handen van het systeem Crux. Wel met een klote gevoel en alle het harde werk van de laatste jaren voelt weer voor niks.Mag weer trots op me zijn, voorlopig ben ik even uitgepraat. TB