Klassement

Yess !! voel me vandaag na twee maanden eindelijk wat positiever. God wat heb me ellendig en depressief gevoeld zeg,maar durf nu voorzichtig te zeggen dat er verbetering in komt. eindelijk

dankjewel @Bob Allemaal gefeliciteerd met je mijlpaal en iedereen op de jaardraad met weer een nieuwe alcoholvrije dag Een nieuw wagonnetje, 9 maanden voelt echt als een baby krijgen, mijn nieuwe leven vormgeven, het was een hele bevalling en elke dag was en is het waard. Mijn nieuwe nuchtere leven, mijn nieuwe zelf , ik ga maar eens trakteren op de dagdraad fijne dag allemaal

Goedemorgen @Pinkman gefeliciteerd. Mag ik ook een stukje van jouw taart diepe van @ikkanhethebt gekregen? @Artemis ook gefeliciteerd en dank je voor de taart, lekker. Ik lust best twee stukken. @Zbb zet em op! Ik hoop dat het je lukt. @Bor jij ook heel veel succes. Het kan echt, maar ja ik heb nu makkelijk praten, ik ben al gestopt. Dat kan ik natuurlijk ook omdraaien: het kan echt, het is mij ook gelukt. Als je maar een goede reden hebt voor jezelf! Volgens mij is dat essentieel om te kunnen slagen. Ik ben een paar keer gestopt en weer begonnen door “omstandigheden “. Maar omstandigheden zijn er altijd en die blijven er ook altijd. Maar die ene reden waarom het wél lukt? Die wens ik jullie oprecht toe. @Reachertoch, voorzichtig aan hoor. Wel serieus nemen dat hoofdje van je.

Goedemorgen allemaal en succes met stoptober Ik vier mijn 9 maandenfeestje , het voelt zo blij, deze mijlpaal, dus ik kom maar eens op de dagdraad, bij wijze van PARTY!!!!! Voor wie taart wil.....

Kijk eens aan, een echte feestdag. @Artemis gefeliciteerd! Met 9 maanden weer een fase verder. Ook applaus voor @Rudy, @water met 14,5 jaar, @wisse, @Asterix, @Grumpie (waar ben je?), @MissSauvignon en @Wakkertje.

@Rosee

Had een heel verhaal getypt maar toch maar weer weggehaald ivm privacy. Lastige dag. Wat kunnen negatieve emoties toch uitputtend zijn, voel me gesloopt. Zo' n dag als deze zou vroeger onder invloed van drank pas echt een drama zijn geworden, nu is dat in ieder geval niet zo en blijft het bij boosheid en frustratie zonder uit de hand te lopen. Toch nog iets positiefs dan maar.

Ik meld me droog af van het dagpact welterusten.

Gefeliciteerd @Musashi, 9 maanden en dus ook een fase verder. Ook chapeau voor @Dylan, @mcflurry en @brazer.

Dat was het weer! Tot volgende week!

ik kijk half, naar Canvas ook een film die ik ooit voortijdig moest verlaten door drukte in filmhuis nu kan ik m mooi afzien

ja die zong natuurlijk met een prachtige stem

Je bent een kanjer @Bor!

moeilijk kiezen, wat een mooie stemmen soms zeg ik leun achterover en wacht maar af

Jaaaaaaa, hier!!

@Artemis gefeliciteerd met je

@Pinkman van harte gefeliciteerd met je verjaardag! Taart was op, dus heb maar even nieuwe neer gezet voor vanavond.

Gefeliciteerd met je 9 maanden..

Hallo Pluisje ik hoop dat het beter gaat met jou ik ben ook aan het schrijven dat is belangrijk al je emoties komen los en ik moet meer in beweging zijn daarom ik ga op de hometrainer het komt goed hoor met jou ook geef niet op eens ben jij ook zonder pillen het is heel zwaar maar jij gaat ook overwinnen liefs wil

Ik zou eigenlijk even naar de Action moeten gaan, die is hier 581 meter van m'n huis verwijderd, maar ik kan me er niet toe zetten. Ben voor de zoveelste keer de garage aan het reorganiseren, en behalve een kop koffie (nu) moet niets me daarvan af halen omdat het, als ik dat eenmaal onderbreek, het weer weken, zoniet maanden kan duren voor ik de draad weer oppak. Koffie dus. En hier even posten. Dat doe ik maar zo nu en dan omdat ik bang ben dat, als ik langere tijd niets post, het helemaal niet meer gaat lukken om hier een bericht te plaatsen. Af en toe posten om definitief vastroesten te voorkomen, zeg maar.

Sterkte, rookstoppers. Ik kan dat niet, stoppen omdat iedereen stopt. Omdat Hans Klok stopt. Omdat het Stoptober is. Die klojo in mezelf zegt dan juist: doe maar niet mee. Misschien een andere keer. Misschien ook niet. Wat een rottig ventje ben ik toch voor mezelf. Trouwens, het woord 'Stoptober' was nog niet gevallen, dit jaar, en ik vroeg me net af of ie eigenlijk nog leeft (Ronnie Tober) en toen zag ik hem tevoorschijn komen in het programma "van onschatbare waarde"... Niet om te zingen maar om iets te verkopen. Hij is er dus nog. De slogan Stoptober kan dus nog even mee.

Ik ben alle keren gestopt met shampix en was net een blij huppelend kind.

Dank @Artemis! Ik las net je berichtje in het jaarpact, hoe we met 9 maanden (jij vandaag/ ik morgen) al een hele alcoholvrije ‘zwangerschap’ achter de rug hebben…’gewoon’ nog een eentje aanbreien dus

Goed van U @Artemis

@Artemis gefeliciteerd

En als toevoeging: Schrijf je vrijwillig in je op het CRUKS register vandaag (kan vanaf 12:00): https://cruksregister.nl/

Joepie taart daar kom ik mijn bed uit. Van harte Artemis. Goeie morgen allemaal.

Hey Pleeborstel, Tof dat je je verhaal doet! Zoals je zelf hebt gemerkt, voor een gokverslaafde is het nooit genoeg. Geen enkel bedrag zou je doen stoppen omdat je vast zit in een vicieuze cirkel. Wij gokkers denken vaak dat het gaat om het geld en om het winnen van geld, maar eigenlijk gaat het om de 'high' en de 'kick' die je krijgt van het winnen. Die 40k moet een gigantische kick voor je zijn geweest (helaas). Ik verbaas me er dan ook niet over dat het allemaal op is gegaan omdat je geprobeerd hebt, al dan niet onbewust, om hetzelfde gevoel weer te krijgen. Op een gegeven moment merk je ook dat je steeds hoger moet inzetten en dat kleinere bedragen er minder toe doen. Is dat voor jou ook herkenbaar? Ik vind in ieder geval dat je echt een hele goede stap hebt gezet door budgetbeheer in te schakelen. Dat is moedig! Altijd een vorm van controle behouden op je financiën, ook al voelt het over een jaar heel anders. Je gaat je namelijk straks steeds beter voelen in herstel en dan is natuurlijk helemaal top, maar je kunt daardoor ook je schild laten zakken en dan kan het weer gevaarlijk worden. Als je op een gegeven moment denkt dat het budgetbeheer eigenlijk niet meer nodig is want het gaat zo goed, dan moet je al alert zijn dat dit misschien wel het verslavingsbrein is dat jou weer probeert aan het gokken te krijgen. Verder zou ik niet wachten en dit geheim bij je blijven dragen maar ook de stap zetten om het tegen iemand te vertellen. Dat is moeilijk omdat je je schaamt en je weet natuurlijk niet wat voor reacties je gaat krijgen, maar uiteindelijk willen de mensen in je omgeving het beste voor je en zullen ze je ongetwijfeld steunen. Wees daarbij open en eerlijk en vertel alles wat er is gebeurd. Bij mij viel er echt een gigantische last van mijn schouder af, alsof ik al die jaren met een betonnen blok op mijn rug had rondgelopen. Het is eng maar het is het 100% waard. Zo kun je voortaan ook altijd open en eerlijk zijn over waar je tegen mee zit en hoef je het niet allemaal alleen te doen! Daarnaast zorgt dit ook weer voor extra controle wat ook top is. Houd je lichaam en geest gezond. Eet goed, zorg voor die 8 uur slaap, wees in contact met mensen om je heen, doe ontspanningsoefeningen/meditatie en zorg iedere dag voor voldoende beweging. Zorg voor structuur in je leven. Ik zelf maak de dag van tevoren al een planning voor mezelf zodat ik niet in een gat val van verveling waarbij ik doelloos ga internetten (grote trigger voor mij). In ieder geval veel succes en sterkte toegewenst. Je kunt hier altijd je bericht kwijt als je wilt praten.

Gefeliciteerd @Bob en wat goed dat je nog een maand bij pakt, je bent er nu toch

@rapilos

Heb je geen hersenen nodig voor dat schudden? Ik zal rustig aan doen

Goedemorgen

Als je niet begonnen bent heb je niet gefaald @Zbb. Ten tweede: sowieso had je niet gefaald als het nu even niet gelukt was want van iedere stoppoging leer je. Ten derde: sowieso heb je nooit gefaald want jij bent onze @Zbb en jij bent een BAAS

Goedemorgen @Zbb dagpact: zbb Claudius

Hahahaha

Hé @Mila68 hoe gaat het met je? Met mij gaat het goed gelukkig, druk bezig met een opleiding en een nieuwe baan ( waar die opleiding dan weer voor nodig is )

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 1 oktober 2021 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 20 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 15 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 06 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 09 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 08 jaar 00 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 03 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 11 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 09 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 04 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 001 mnd - 01-09-2016 Asterix FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 06 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 05 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 03 jaar 02 mnd - 05-07-2018 Cleo66 03 jaar 00 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [6] 02 jaar 04 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 03 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 01 mnd - 03-08-2019 Tikva 02 jaar 01 mnd - 10-08-2019 Catoo 02 jaar 01 mnd - 31-08-2019 Grumpie 02 jaar 00 mnd - 08-09-2019 Quera FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [7] 01 jaar 11 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 09 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 09 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 09 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 08 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 08 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 08 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 05 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 02 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 01 mnd - 22-08-2020 Ella FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 04-10-2020 Roos33 11 mnd - 18-10-2020 Thei 10 mnd - 23-11-2020 Artax 09 mnd - 21-12-2020 Filou 09 mnd - 01-01-2021 Artemis 9 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 02-01-2021 Musashi 08 mnd - 03-01-2021 Nun 07 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 06 mnd - 15-03-2021 Quinn FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 05-04-2021 Gekko 05 mnd - 11-04-2021 Grunn 04 mnd - 09-05-2021 Denise2 04 mnd - 13-05-2021 Best 04 mnd - 28-05-2021 Maja 03 mnd - 26-06-2021 Nada FASE 1 START [5] 02 mnd - 24-07-2021 Descartes33 01 mnd - 08-08-2021 Zbb 01 mnd - 29-08-2021 Senna33 00 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 00 mnd - 13-09-2021 Mila68 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Ikkanhet IJsvogel zbb Maja Claudius Angelheart John72 Denise2 Spirit. Lieke Loetje Tatum Nun Musashi Ik kan het bijna niet geloven dat het laatste kwartaal van mijn (eerste) alcoholvrije jaar is aangebroken. Ik dacht dat de zomer het moeilijkste zou zijn maar tot mijn verbazing dacht ik vandaag aan porto (en rode wijn), hoe lekker ik dat vond/ vind op koude, herfstige dagen die nu toch echt zijn aangebroken. Nu is het helemaal geen optie natuurlijk maar denk toch dat het heel moeilijk zou worden moest ik het vruchtje nu alsnog verliezen. Ik zal blij zijn als oktober gepasseerd is, dan zijn we drie maanden en zijn de kansen toch al een heel stuk hoger. Woensdag echo voor de hartslag dus deze eerste week van oktober wordt sowieso heel spannend…maar goeie hoop heb ik wel dus (blijven) vertrouwen dat het goed komt. Alles komt goed.

Toch wel apart, heb namelijk wel veel ervaringen en andere draadjes gelezen van ‘lotgenoten’, maar bij jouw heb ik eigenlijk voor het eerst dat het voelt alsof ik het zelf heb getypt haha. Wat betreft therapie, daar ben ik sinds een week of 2 mee begonnen. Soort van intakegesprek gehad, maar dat nog niet in een verder stadia. Ik denk dat therapie of psychologie voor de meesten wel goed is, vooral als je een verslaving hebt (gehad). Het probleem ligt dan vaak wel wat dieper inderdaad. Ook na een recente breuk van relatie van zo’n 5 jaar meer tijd en stof gehad tot nadenken. Die persoon wil ik ook niet zijn, die ik in de relatie was. Niet dat ik een extreme klootzak was ofzo, maar ik wil gewoon meer lief kunnen hebben. Misschien de ware nog niet getroffen, ik weet het niet. Zoals jij heb ik ook moeite met binden, houdt mensen vaker op afstand en ben nooit ‘echt’ met ze. Hoewel ik heel veel ‘vrienden en kennissen’ heb, zijn er toch weinig échte waarmee ik veel persoonlijke dingen ook écht deel. Soort van masker inderdaad. Terwijl ik een echte prater ben, vind ik het toch lastig om over emoties te ventileren. Dat is lastig, ook met oog op een toekomstige relatie. Een simpele ‘wat zie je er leuk uit vandaag’ is moeilijker dan afzeiken als het een dag minder is. Daar wil ik voornamelijk aan werken. Het leven is oprecht te kort om te piekeren en elkaar niet lief te hebben, vandaar dat ik ook de keuze heb gemaakt om beter voor mezelf te zorgen, sporten en therapie om gewoon een beter ik te worden. Voor mezelf, mijn familie en toekomstige partner. Zo zie je maar weer dat het gokken veel dieper ligt. Dat moet ook wel, want ik kan me niet voorstellen dat iemand die volkomen nuchter, verstandig en probleemloos is zal besluiten structureel zijn maandinkomen te vergokken. Gekkenwerk eigenlijk. Ik probeer er tevens voor te waken om mijn gokverslaving te vervangen door een werkverslaving. Hoewel het werken wel wat minder schadelijk is, wil ik meer tijd kunnen doorbrengen met dierbaren. Wel ironisch, alles komt eigenlijk aan het licht zodra je stopt met het gokken (en wellicht relatiebreuk). Pas dan kun je evalueren hoe of wat je eigenlijk doet, hebt gedaan en wat je anders kan doen. Je overlevingsmechanisme uitschakelen na 10 jaar en jezelf oprecht in de spiegel beoordelen is toch wel een ding. Maar gelukkig beter laat dan nooit :-) Enige wat ik weet en voel is eigenlijk zolang ik niet gok ik er wel kom. Misschien in een paar maanden, misschien een paar jaar maar met babystapjes kom ik elke dag dichterbij de persoon die ik wil zijn. Het uitgeven/beheren van financieren zou je trouwens niet als onvolwassen hoeven te zien. Het is een fase waar je doorheen moet. Bekijk het niet als de financieren die je uit handen geeft, maar je middel om je verslaving te voeden. Zonder geld kun je immers niet gokken. Alle stokjes achter de deur zijn daarbij mooi meegenomen. Mensen om je heen die je steunen is in herstel ook écht belangrijk inderdaad. Daar heb ik ook erg veel steun aan gehad. Mensen die er voor je zijn zonder verwachtingen, die je helpen omdat ze je willen helpen. Moeilijke momenten gaan ongetwijfeld komen, probeer op die momenten zoals ik zei precies na te gaan waardoor ze zijn ontstaan en wat je hebt gedaan/gedacht.

Welkom op ons jaarpact, @Nun. Ik pak er zelf ook maar weer een maand bij. Ben nu toch bezig.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 30 september 2021 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 20 jaar 00 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 15 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 05 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 09 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 08 jaar 00 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 03 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 11 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 09 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 03 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 06 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 05 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 03 jaar 02 mnd - 05-07-2018 Cleo66 03 jaar 00 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [6] 02 jaar 04 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 03 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 01 mnd - 03-08-2019 Tikva 02 jaar 01 mnd - 10-08-2019 Catoo 02 jaar 00 mnd - 31-08-2019 Grumpie 02 jaar 00 mnd - 08-09-2019 Quera FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [7] 01 jaar 11 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 09 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 08 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 08 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 08 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 08 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 08 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 05 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 02 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 01 mnd - 22-08-2020 Ella FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 04-10-2020 Roos33 11 mnd - 18-10-2020 Thei 10 mnd - 23-11-2020 Artax 09 mnd - 21-12-2020 Filou FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 01-01-2021 Artemis 08 mnd - 02-01-2021 Musashi 08 mnd - 03-01-2021 Nun welkom 07 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 06 mnd - 15-03-2021 Quinn FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 05-04-2021 Gekko 05 mnd - 11-04-2021 Grunn 04 mnd - 09-05-2021 Denise2 04 mnd - 13-05-2021 Best 04 mnd - 28-05-2021 Maja 03 mnd - 26-06-2021 Nada FASE 1 START [5] 02 mnd - 24-07-2021 Descartes33 01 mnd - 08-08-2021 Zbb 01 mnd - 29-08-2021 Senna33 00 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 00 mnd - 13-09-2021 Mila68 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

dag 266 update. In die 266 dagen veel geleerd over mezelf en waar ik vandaan kom. En dat zonder therapeut, of meer, dankzij zonder therapeut. Ik kan nu in mijn eigen tempo, op mijn eigen manier onderdompelen in mijn eigen duinmeer, mijn eigen zee, en daarbij mijn eigen eb en vloed en springvloed en laag water beleven. Zonder drank. De jaardraad was een goed idee. niet meer nadenken over wel of niet. De apps in de appstore, de voordelen van nuchter, de helden, Eric Clapton, Ringo Star en veel meer Sober Celebrities. waarom zou je drinken? Veel geleerd dus. En het wordt een gewoonte, mijn neus ontwikkelt een reukvermogen voor veilig, niet-veilig. Korte metten in het echte leven met zuigers en droefneuzen, zuurtjes en wrange types. Ze kunnen er n iets aan doen, ze hebben een rotleven. Ik heb hard gewerkt en werk nog elke dag aan heel worden, genezen van die ziektes en trauma's en ik word elke morgen blij en gelukkig wakker: gisteren heb ik niet gedronken!!! en vandaag drink ik weer niet !!! mooi toch Fijne dag voor wie mij leest, en zo huppelen we verder, de tijd tikt door, waarom nu pas?