Klassement

Goedemiddag Ik ben op vakantie en wat is het heerlijk! We zijn gewoon in nl gebleven maar het weer was prima deze week en we hebben zoveel leuke dingen gedaan! Godzijdank hoef ik er niet bij te zuipen. Maak ik elke avond een lange wandeling door de omgeving hier en spelen we spelletjes met de kinderen. Wat heb ik mezelf en mijn gezin een groot cadeau gegeven door niet meer te drinken.

Goedemorgen Voel me weer nog iets beter heb ook een goede nacht gehad,redelijk en lang doorgeslapen en dat zonder medicatie in de avond.

Ik wil toch nog wat kwijt over de antabuse. Ik ben me heel degelijk bewust dat ik een probleem heb en die wil ik ook met man en macht aanpakken, alleen het ontbreekt me soms aan ruggengraat en sterk in de schoenen staan om dan echt als het heel moeilijk wordt te zeggen nee nu gebeurd het ook niet, als ik niet teveel tegenslagen heb in mijn leven gaat het leven best heel prima en lukt het goed drank te laten staan, als dat niet zo is ben ik sneller genegen om naar die “stem” te luisteren dat ik het maar moet opgeven en dan drink ik niet letterlijk door de antabuse heen, maar op de dag dat er een nieuwe dosis geslikt moet worden, bij de een breekt het sneller af dan de ander. Ik heb nu betere afspraken gemaakt er wordt nu echt gebeld op de inname dagen, mijn moeder weet exact hoeveel tabletten er zijn, ik heb op gezette tijden mijn antidepressiva te slikken, ik maak op de dagen dat mijn kinderen er niet zijn lijstjes zodat ik niet ga piekeren, ik ga een weerbaarheidstraining doen, waardoor ik leer op momenten dat ik het echt moeilijk heb wat me gaat helpen. En wat er ook bij hoort hoe lastig ik dat soms vind hier te blijven schrijven, ik ben een opkropper en vind emoties echt laten zien heel moeilijk. Vandaag ook positieve dingen gedaan, zoals het toelaten van het verstopte verdriet, mijn lijstje afgewerkt, de auto ingepakt. En ga nu koken. Gepofte aardappel met groente, goed voor mezelf zorgen. Bedankt voor alle lieve en harde woorden ook die zijn heel erg nodig

En dat zonder de antabus die ga ik vandaag weer nemen,ik voel me er goed genoeg voor dus durf het wel weer aan

Goeiemorgen Yvonne Reacher Claudius Maja Nun Vandaag drink ik niet! Wat er ook gebeurd. Gisteren avond flinke trek gehad. Frustraties, dingen die fout gaan. Heb bijna een pakwater ijs leeggegeten onder een film. Vanacht een korte nacht gehad. Bah

Slaap lekker vanaf de Wadden. Ben gelijk helemaal tevreden.

Oei @Fabienne1985, dat is niet goed gegaan. Je geeft aan welbewust de medicijnen niet ingenomen te hebben en “was wel helemaal alleen” en op vakantie. Benoem wat je triggers waren. Welk gevoel/ welke situatie deed jou besluiten de weg vrij te maken om te gaan drinken en wat wilde je verdoven. Schrijf het op en bedenk wat je kunt doen om de gedachte te gaan drinken uit te zitten in plaats van er gehoor aan te geven. Voor nu: duik niet onder, ga naar buiten en maak een lange wandeling. Veel water mee met citroensap. Probeer verder wat te eten. Ik zou de speklap van @Zbbniet wegkrijgen. Wel lukte het mij na een binge om yoghurt te eten en wat fruit. En meld je voordat je gaat drinken op het forum. We trekken je er wel doorheen. Doen hoor!

Hi. Blij dat je er weer wat begint te drijven @Zbb @nancy (ik tag je, ha, doe er maar wat aan!) sterkte, het valt wel allemaal de laatste tijd hè? Ik zou gisteren paprikachips eten met aioli voor de vitamientjes en cola voor de suiker, staat er ineens een of andere malloot in m'n huis met heerlijk ruikende tassen eten. Iemand dacht blijkbaar dat ik niet voor mezelf zorg ofzo Yvonne Reacher Claudius Maja Nun Dandelion Quinn

Gisteravond bood de overbuurman hier op de haven me een biertje aan te gaan doen bij hem aan boord. ik kon lachend zeggen nee dankjewel pff ik heb het wel gehad,dacht ik bij me zelf.

is er hier iemand die dat niet snapt?

en ik had gisteren een terugslag van het familie uitje. Weer enorme craving overwonnen. Ging rondje fietsen en zag overal drinkende mensen. Niet dat ik wilde drinken, maar ik had zin in wijn. Niet om de wijn , bah vies, maar om de verdoving. het roesje , ik smachtte er naar en toen ik thuis kwam was het over. Ik kan het niet omschrijven. Trek, in wat dan? Even uit mezelf, even die verdoving, even niet die stress, even ontsnappen, even meedoen met iedereen die drinkt. Even dom doen. De buren hadden een feestje, het was zo dubbel, blij dat we niet uitgenodigd waren, afgewezen voelen dat we niet uitgenodigd waren. Zo'n tuinfeestje met heel veel drank en dronken mensen. Wat is daar aan? Niets toch, ik haat feestjes,, maar toch. De weemoed, nooit meer dronken. Is er iemand die dit snapt?

Van de week na een aantal uur op het water door gebracht te hebben. S'avonds bij de kantine aangekomen. Bleek er niemand meer te zijn. De eerste keer weer terug in het donker. Had dorst. Doe de koelkast open en moet lachen. Koelkast vol met bier. Pak een 0,0 en heb effe alleen bij de waterkant gezeten. Genieten van de stilte en de rust. Voelde me trots... De koelkast vol met bier deed me op dat moment niets.

Goedemorgen frummers, De zon schijnt al. De koffie en thee staan klaar. Kom maar op met die vrijdag de dertiende...

De eerste avond zit er op en.... drumroll: geen borrel genomen! Jeej!!! Vet stoer. Nou ja, niet echt, het was wel druk maar ik had niet een bar vol zuipende gasten. Daarbij overwoog ik regelmatig of EEN biertje echt kwaad kon... Ook niet mijn kop in het zand gestoken, gewoon gezegd dat ik een poosje niet drink. Nu is het even lastig want ik zit alleen, dus zit ik de dingen van de dag te lezen. Moest erg lachen om jou @Quinn, paprikachips met aioli voor de vitamientjes? Geweldig

Volgens mij een verbastering van forum..mers

Mooi @Shahire.

Ohh ECHT he'! GeWOON water ijs, en dan de rode 3 tot 5.... per avond.... Nog een verslaving erbij!! Niet moeilijk toch

Tijdje tussenuit geweest Bob, had dit niet gezien. Maar om te antwoorden, nee gelukkig niet...was linkerzijde. Maar ben weer gestopt, hoop dat ik dat ik dat gevoel vasthoudt zodat ik op slechte dagen niet begin. Ook fijn voor jou dat die pijnen er niet meer zijn en dat je het kunnen omkeren. Groetjes Krissie

Dat zijn goede opties CherryCake. Ik zag dat je van de pammen af bent, gefeliciteerd Wat goed van jou. Heb jij ook een AD voor de GAS?

Boodschappen doen spullen pakken en vanavond op weg naar Kijkduin. Zin in. Op naar het strand. Hoop dat de weergoden goed gezind zijn dit weekend.

Gisteren zijn de schotten weer teruggezet tussen de balkons. Een lang weekend voor mij tot ik maandag weer aan het werk ga. Op het laatst was ik gewend aan de aanwezigheid van de schilders. Ik kon met ze praten en hield de gordijnen ongegeneerd open en doen wat ik wilde. Ze hebben zelfs op mijn verzoek nog wat extra geschilderd. Het hele verhaal is nog niet klaar. Ze komen voor mijn appartement nog terug voor het inmeten van nieuwe ramen boven, plaatsen en schilderen. De lekkage van de onderbuurman komt definitief van het dak. Er zijn 3 dakpannen stuk en de buis die ervoor zorgt dat de afvoer niet vacuüm zuigt (waardoor het toilet van hem niet kan doorspoelen) heeft een kapje nodig waardoor de regen er niet in kan waaien. Er hoeft niet in mijn vloer gehakt te worden.

@Fabienne1985 wat rommel jij toch met de antabus... je had er ook al een keer doorheen gedronken en nu stop je om te drinken en dan neem je ze weer nog geen dag later. Ik maak me daar oprecht zorgen over. Je kan ze misschien beter onder toezicht gaan innemen want zoals je nu doet heeft geen nut. Je bouwt geen spiegel op en als je zin hebt dan stop je. (hier krijg je sowieso nooit meer antabus als je er doorheen drinkt)

Top @VIII!

Blij dat ik dat niet hoefde te spellen ‘we hebben een P we hebben een A’ etc.

Nee mijn normale ik weet dat ook, ze zijn dol op me en ik ben ook echt een goede moeder voor ze, ik doe alles voor ze. Maar wel eentje die ziek is want ja dat ben ik, heb last van depressies en alcohol verslaving, en omdat ik me in de vakantie heb laten gaan heeft de boze stem zo noem ik het maar de overhand gekregen en is veel nu negatief voor me. Plus dat ik nu weer moet afkicken maakt het even zwaar voor me.

In alcohol zit veel suiker. Dat verlangen naar zoetigheid is logisch.

Als je los wilt komen van je verslaving zul je dingen in je leven moeten veranderen. Als je alleen het middel weg haalt en dat vervangt voor een ander middel schiet je er niets mee op. En het is geen verdienste, want je doet er eigenlijk niet veel voor.

Ik heb als ontbijt de rest van de chocolaatjes opgegeten dat mijn bezoek gisteren meenam. Bah. Maar nu is mijn huis weer snoepvrij. Alleen maar thee en bubbelwater gedronken gister, met als uitspatting één cassis. Dat was prima. Straks maar weer eens zwemmen.

En , goed om je zo te lezen @Zbb Elke dag een stukje beter top !

Supernova, heb ik ook gezien vorige week in het filmtheater bij ons. Mooie film !

Op de haven dan,ik kom heel weinig in de kantine

Goeiemorgen, vreselijk slecht geslapen maaaaar nog steeds geen druppel en gisteren ook niet zo gesmacht, dank zij jullie allemaal en mijn eigen wilskracht natuurlijk Vanaf vandaag ben ik "havenmeester" (10 dagen!!!) en dus de bar onder mijn beheer. Dat gaat wat worden. Vooral na een drukke avond heb ik altijd grote dorst. Ik moet dus een drankje voor mezelf bedenken... ik drink geen soft drinks. Misschien spa rood met limondade siroop, rode, dan doe ik dat in een wijn glas en valt het niet op. Of is dat m'n kop in het zand steken? Heb gewoon geen zin in die discussie, ben ook bang dat ik peer pressure nog niet aan kan... Ik zet m'n laptop op de bar Eerst nog maar een kopje koffie.

@Artemisik heb je gelezen kom er nog op terug , druk met werken en andere dingen..

Applaus voor @adam, @Kohtje, @Adri02, @Sebastiaan en @Lieke7777. Een feestje en een medaille voor @Best, die drie maanden vol heeft gemaakt.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 13 augustus 2021 - 74 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 19 jaar 11 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [18] 09 jaar 08 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 11 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 09 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 10 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 02 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [78] 04 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 04 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 11 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Cleo66 FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 02 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 02 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 00 mnd - 03-08-2019 Tikva 02 jaar 00 mnd - 10-08-2019 Catoo FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 31-08-2019 Grumpie 01 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 09 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 07 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 06 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 04 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 jaar 01 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 22-08-2020 Ella 10 mnd - 04-10-2020 Roos33 10 mnd - 05-10-2020 Senna33 09 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd - 23-11-2020 Artax 07 mnd - 21-12-2020 Filou 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 07 mnd - 02-01-2021 Musashi 06 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 04 mnd - 15-03-2021 Quinn 04 mnd - 05-04-2021 Gekko 04 mnd - 11-04-2021 Grunn 03 mnd - 09-05-2021 Denise2 03 mnd - 13-05-2021 Best 3 maanden FASE 1 START [4] 02 mnd - 28-05-2021 Maja 01 mnd - 26-06-2021 Nada 01 mnd - 02-07-2021 Claudius 00 mnd - 24-07-2021 Descartes33 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Slaap lekker @Zbb!

Ha jongens, ik heb hier weer ruzie gemaakt. Bah, bah, bah. Dus @Ettydenk dat we in hetzelfde schuitje zitten. Misschien ben ik wel stiekem je moeder @hub02

Heb niks weg van mijn moeder, die is 88 en heeft altijd zin om ruzie te maken.

Nee hoor niet als het op zeilen aankomt

We hebben een B We hebben een R We hebben in I we hebben een N We hebben een T (best lang woord trouwens) we hebben een A.

Het lijkt mij inderdaad een goed idee om de doseringen te verspreiden over de dag. Jammer dat je er nog altijd zo veel last van hebt. Het lijkt mij ook moeilijk om iedere dag 4 maal nauwkeurig af te wegen en te vijlen. Ik vind dat best lastig en ik heb er toch al veel ervaring mee. Ik sta nu zelf op 0,13 mg lorazepam maar ik vijl al lang niet meer en het weegschaaltje heb ik ook niet nodig. Ik los het tabletje - op een speciale manier - op in water en vervolgens haal ik er met een spuit, zonder naald, precies zoveel vloeistof uit als ik nodig heb. Dat kan heel nauwkeurig en het werken met de spuit is heel eenvoudig. Als je de lorazepam eenmaal opgelost hebt is het ook makkelijk om de doseringen te spreiden over de dag. Op het ogenblik lijkt me afbouwen voor jou niet aan de orde omdat je de AD aan het ophogen bent maar als je later zou gaan afbouwen zou je met deze methode bijvoorbeeld 4 maal per dag je lorazepam kunnen innemen en alle dosissen tegelijkertijd afbouwen. Met wegen is dat niet mogelijk, dan zou je, zeker op het laatst, slechts een maal per dag een dosis kunnen nemen. Veel sterkte Pluisje, en probeer voor wat afleiding te zorgen want het is niet goed constant met je klachten bezig te zijn.

Ik heb gedaan wat ik wou doen en het viel dankzij me ouwe heer eigenlijk nog reuze mee. ben natuurlijk wel heel de dag druk geweest,stil zitten kan ik echt niet maar voor nu is het klaar hoor voor vandaag,me rug doet zeer en ik ben moe en nog steeds een beetje brak. maar ik ben eindelijk weer op de goede weg,goede genade zeg wat heb ik me beroerd gevoeld de afgelopen dagen

Over een mantra: Toen ik stopte met roken kreeg ik het advies om een post-it te maken met de tekst: "Wees blij". Dat gaat voor alles op, waar je blij van mag wezen dat je er vanaf bent, of daar aan werkt. Niet gaan zitten miezeren, zit er in besloten. Ik heb het heel lang op mijn badkamerspiegel gehad, de tekst. Met een erbij. Het best is om je eigen mantra te verzinnen, dat werkt het sterkst.

Ik probeer niemand te slim af te zijn hoor maar ik heb meestal geen doel voor ogen dus dan beweeg ik zo'n beetje mee met hoe de wind waait en ik kom altijd op plekken terecht waar ik wil zijn. Niet omdat die plek mijn doel was maar omdat ik veel plekken fijn vind.

Ik lees over de AA, heb behoefte aan steun. Hier is geen groep en ik heb de coins online bekeken. Wil wel coins. Wil wel meer contact maar weet niet hoe. Ik vervang het woord God (heb ik moeite mee) door Hogere Zelf. Of Kosmos, of wat er maar in mij opkomt. @Lieke7777 ik lees je, ook over AA, wil je hier wat vertellen of op een andere plek? Interesse is gewekt

Mogen het er meer zijn" Toen ik haar zag,A.Kamerling, November rain,Guns&Roses Vivaldi:4jaargetijden en meer...