Klassement

Niks niet onbelangrijk... Ik probeer met regelmaat een beetje orde te brengen in mijn nog te doene dingen... maar het zijn er te veel. Dus begin ik gewoon maar ergens. Echter het spookbeeld van die enorme wachtlijst laat me dan halverwege weer stoppen en een ander ding aanpakken... etc. etc. etc.... dus met honderd dingen tegelijk bezig en het schiet niet op. MAAAAARRRR!!! @Yvonne en anderen: het bankje is af en staat in de Dyane... Prachtig gewoon!!

Niet vandaag maar wel vorige week . We overnachtten op precies de plek waar van Gogh zijn schildersezel had neergezet om een brug te schilderen. Ik wist niet helemaal zeker dat het gele huis ook in die plaats was. De bovenste foto vanuit de camper gemaakt:

Dag 19, de 3de vrijdag zonder drank en het ging beter als de 2 vrijdagen ervoor. Dat is fijn, ik zie het maar als een cadeautje Fijne avond nog en welterusten voor wie nog wakker is!

Voor Sem eigenlijk beter zo. Reuze goede opsteker voor imeand die net aan een opleiding is begonnen, maar nu nog niet over het paard getild. Volgende week kijk ik ook naar de Voice Kids. Leuk!

We kunnen het dan in elk geval nuchter bekijken, toch?

Ik heb tompouce vanavond, de Paas editie. Voor Nancy een suiker vrije.

Gisteren was ik bij D en de kinderen. Met een goed gesprek en dat soort. Korte samenvatting: Ze houdt van me. Dus. Ondanks alles. Nog steeds. Nu weet ik zeker dat het goed gaat komen. Niet meteen, niet in één keer en niet zonder strubbelingen. Maar het gaat goed komen. Want ze houdt van me. Ik ook van haar natuurlijk.

. Nog niet goed???

Gezellig!Tot volgende week.

Ja, volgende week de kids! Dank jullie wel! Fijne avond nog!

Martijn Krabbé is wel het ergst aan dit programma

Mooi, volgende week de Kids?

Vorige week heb ik niet kunnen stemmen op een politieke partij: lag onverwacht in het ziekenhuis. Nu wel bij the Voice. Hahaha, wat is belangrijker??

Vind het vooral zielig dat ze hem zo lang hebben laten lijden. Erg is dit, ben vanavond vrij, omdat c met een vriendin de finale wil kijken (die neemt het tenminste wel serieus Q), kijk ik alsnog half.

misschien kan zij wel smssen? Mij lukt het niet, sjee nog nooit gekund op dit toestel; ik vind 3 mislukte smsjes terug, wat een antiek iemand ben ik toch geworden.

Oh ben gewoon opgelucht. Onze N is wakker.

Nou schiet op, Jasper eruit alsjeblieft.

STEMT ALLEN OP DANI !!!!!!!

Nienke zingt wel mooi maar niet bijzonder of zo. Wel mooie naam trouwens.

Morgen. Het was wel positief, al met al. We hebben gepraat, zelfs een paar zaken uitgepraat en afgesproken dat we klaar zijn met excuses aan elkaar maken over wat toch niet terug te draaien is van het afgelopen jaar. We willen proberen om dichter bij elkaar te komen. Maar ja, kinderen, verwachtingen en dat soort dingen. Dus we doen rustig aan, is het idee. Elkaar weer leren kennen, maar dan beter? Zoiets. Ik hoor haar therapeut er een beetje doorheen, maar dat geeft niet. Vannacht de regels natuurlijk meteen braaf gebroken, maar ben niet blijven slapen (vanwege die kinderen) en dwars door de avondklok naar flat gegaan. Het gaat tijd kosten en vast veel moeite, maar ik begin te hopen dat het uiteindelijk weer goed gaat komen.

Ik ben vandaag zo vrolijk zo vrolijk zo vrolijk! Laatste vrijdag van maart!!!

Goedemorgen allemaal Vrijdag... het is een lastige dag gebleken in mijn nuchtere dagen. Altijd dronk ik alleen op vrijdag en zaterdag (de laatste tijd ook weleens op donderdag). Maar deze dag is gewoon niet de makkelijkste van de week. Dat geeft niet, die gaat ook weer voorbij en ik vervang de drank voor leuke dingen!! Vandaag plantjes halen, rommelen in de tuin, schrijven in mijn dagboek, eens kijken of ik al geduld heb om weer eens een boek te lezen! Babysteps, maar vooruit! Ik hoop dat het voor @ikkanhet& @spiriteen betere dag wordt vandaag! @Ettyjouw dag klinkt druk maar erg fijn. Veel plezier

Hallo lieve kanjers, Ik ben op dit forum terecht gekomen en al vrij gerust gesteld dat ik niet de enige ben. Op 15 februari ben ik begonnen met 1mg Lorazepam voor het slapen. Dit omdat ik hiervoor eerst veel blowde maar hierdoor begon te hyperventileren. Hierna nog eens geblowd maar dit ging op de kop verkeerd. Binnen een paar dagen begonnen aan de lorazepam om rust te krijgen en goed te kunnen slapen. Eerder ook gehad in erg korte periodes maar nooit ervaren wat ik nu ervaar. Dit werkte de eerste tot 1,5e week natuurlijk fijn. Totdat ik overdag verward begon te raken en me niet goed voelde. Volgens internet had ik de ergste dingen met als gevolg dat ik dood zou gaan. Dit heeft mij nog verder padje af gebracht (alles gaat in het lichaam zitten) Uiteindelijk besef ik me dat een maand lang 1mg voor het slapen gaan geen goede verhouding was, de spiegel zakte overdag flink. Hierdoor overdag dus zo verward met als gevolg angstaanvallen, paniekaanvallen, hyperventilatie en de hele reutemeteut. Ook door m’n eigen gedachtengang. In de tussentijd Temazepam gebruikt die door mijn psychiater was voorgeschreven want inderdaad zsm stoppen met lorazepam. Past niet bij mij. 2 dagen ingenomen voor het inslapen maar hierdoor brandde mijn lichaam en stond het in vuur en vlam, ook doordat ik de lorazepam 2 dagen had laten liggen en erg angstig was. Kreeg de ergste gedachten en angsten naar voren. Hoofd draait door en door. Quetiapine 25mg 2 avonden gebruikt maar m’n hartslag ging naar 100. Ik vind medicatie helemaal niks!! Afgelopen maandag contact gehad met m’n psychiater dat ik echt wil en moet stoppen met de lorazepam, m’n lichaam is er namelijk al aan gewend. Slapeloze nachten, pijnlijk lichaam en m’n hersenpan gaat alle kanten uit. Nu bouw ik als volgt af: Maandag 1mg voor het slapen gaan gehad. Dinsdag in de ochtend 0,5 en voor het slapen 0,5. Woensdag ook ochtend 0,5 en avond 0,5 Morgen alleen 0,5 voor het slapen gaan en vrijdag ook, zaterdag 0,25 en zondag 0,25. Ik voel me best gedesoriënteerd en lichamelijke klachten verergeren, ook mede door mijn eigen gedachten en het steeds opzoeken op internet. Als ik dat moet geloven dan ben ik nu dood ziek. M’n hersenen hebben sowieso gewoon een klap gehad van alle drukte en adviezen, veel te veel geweest de afgelopen maand. Zoveel contact gehad met artsen, huisartsen en de psychologen. Ik zoek een maatje, of mensen die mij hierbij zouden kunnen ondersteunen. Mijn angst dat er lichamelijk wat is is best groot. Ik voel ook dat m’n botten en weefsel wat zwakker worden maar ik lees dat dit kan. ‘S nachts word ik wakker van de pijn in mijn lichaam, zenuwpijn met name. Er is al vanalles gecheckt, lever, nier, bloedonderzoek, tot nu toe was alles goed en geen afwijkingen. Suikerspiegel goed etc. Sinds gisteren en vandaag is m’n hartslag wel wat hoger, dit kan komen door de spanning en ontwenningsverschijnselen plus m’n hoofd die giert bonst en doet. Eerlijk gezegd heb ik het ontzettend zwaar... ik ga hier zelf doorheen. Wel heb ik hele lieve familie en vrienden maar ook die weten geen raad meer. Ik kan ze wel opbellen maar ze zullen toch zeggen rustig blijven en pak je rust, het komt goed. Ze zijn er allemaal van overtuigd en ik zelf ook natuurlijk al is dit niet altijd zo te voelen. Zijn er mensen op dit forum die net als mij na een maand a 5 weken afbouwen met deze verschijnselen? Ik ben trouwens 25 jaar. In ieder geval een dikke knuffel aan alle strijders in deze lastige tijd!

Goedemorgen frummers. Ik heb voor het eerst in jaren een hele nacht aan 1 stuk doorgeslapen, wat een luxe... Nu tijd voor een nieuwe dag. Eerst maar een bakje

Jij snapt het, mos is een zegen!

@Kohtje, dan wijs ik jouw aan... Verzin maar iets.

Hi, Wie is er ook aan het afbouwen van Xanax Retard en heeft een paniekstoornis? Ik zoek een buddie om samen de strijd aan te gazn ( ben al bezig ) Xxxx

Ik zoek een vrouwelijk maatje.Ik ben al twee jaar clean maar ik heb last van psychische klachten.Door mijn alcohol gebruik.Hoe gaan jullie om met psychische klachten?

En deze is heel gevaarlijk althans dat was het voor mij na opname bij Brijder(zat je ook in Hoofddorp?). Teveel tijd, wist mij er geen raad meer mee. Leuk die plantjes etc doe je best en wees waakzaam. Lijkt in het begin zo makkelijk maar daarna...goed van die refusal ook trouwens onder begeleiding, deed ik ook. Maar wilde ik niet meer. Voelde mij gevangen, zo vast. @Renaldo61dat is ook zo, sta ik niet eens bij stil! @Cleo66las helemaal over je heen lieverd, hoop dat je je snel beter zal gaan voelen!! 2e vaccinatie schijnt meer bijwerkingen te hebben. @Pats dank daar is dit forum ook voor.

Dank je wel voor deze opsteker! En ja je hebt gelijk natuurlijk .. moet er weer even door en ik weet dat ik dat kan .. volhouden dit keer is een tweede ..

Er staat ook 'ca', @Bob. In de astronomie kijken ze niet op een miljoentje aan kilometers meer of minder...

@Patskom en ga er weer voor, ook jij voelde je veel beter zonder en die zenuwen en brok spanning had ik na mijn laatste binge ook. Een verschrikking, weet hoe het voelt. Kom op je voelde je toen zo goed zonder. Kan ik mij nog goed heugen en ineens was je weg. Hoopte dat het juist goed ging. Leuk/fijn je naam te lezen dat weer wel, de omstandigheid niet. Succes vandaag en morgen is die spanning/zenuwen minder. Makkelijk gezegd, is wel zo.

Gaat goedkomen @nancy, moet gewoon! Diabetes kan veel ontregelen, erg onderschat door velen. Het is niet niks. Maar komt goed, klaar punt uit en idd lekker met dekentje op de bank. Succes volgende week!

Sterkte @nancy.

Zijn die afstanden wel constant? M.a.w. draait de maan in een zuivere cirkel rond de aarde en de aarde idem dito rond de zon? Het laatste waarschijnlijk wel, anders zouden we het temperatuurverschil merken, maar van de maan ben ik niet zeker.

Ja die!!!! Gandhi fanboy hier.

Goedemorgen, Lekker gewerkt, heel druk, meerdere terminale patiënten. Dan ben ik op mijn best hoe gek dat ook zal lezen/klinken. Ben daar goed in, ook het contact met de naasten. Daar ben ik heel goed in en beaamt men ook en vond het daardoor ook een inspirerende nachtdienst. Echt mijn ding. @ikkanhetem @spirithoop jullie te lezen vandaag of wanneer jullie eraan toe zijn. Geen schaamte, hoop wel een kater idd. Kom op! En ik weet dat @ikkanhetniet geheel wil en gaat stoppen maar dan nog. Teveel is teveel, hoop dat je nog kan en wil uitleggen. Als het voor jezelf duidelijk is natuurlijk. @Quinn fijn je zo te lezen! Iets meer lucht en perspectief zo leest het.

@bumperjimBe the change you want to see in the world! :-)

Goedemorgen. Met een dekentje op de bank, heerlijk, eraan toegeven. Ziek zijn mag.

Niet drinken is beginnen aan de oplossing (niet veel geslapen vannacht, mijn hoofd danst) DAGPACT:Yvonne Statice Pats Quinn

Een hele goede morgen allemaal Weer geslapen als een blok Fijn, dat jij ook lekker hebt door geslapen @Yvonne Wat leuk, dat je zo'n mooi huis hebt met een lap grond eromheen Hier in de randstad is dat echt niet mogelijk, tenzij je miljonair bent Daarom ben ik zo blij en rijk met mijn volkstuin Gisteren weer heel druk in bezig geweest ook het gras gemaaid en geverticuleerd (ik doe dat met een riek, want heb daar geen machine voor) Vandaag maar bemesten, want we krijgen regen vanavond @Etty Heel goed, hoe je de dingen nu aanpakt, stuk voor stuk Dat is veel overzichtelijker en de chaos in je hoofd wordt dan ook minder Heb het mezelf ook aan moeten leren, want was vroeger ook zo'n chaoot @Yana een rimboe als tuin...tja, dat heeft ook wel wat @spirit Hoop, dat je kater niet al te groot is vandaag Of misschien juist wel, als stok achter de deur om het voorlopig maar niet meer te doen

Ik pers Citroen of limoen en mix met bruiswater. Dat vind ik prikkelend en geeft me een boost, binnenkort met verse munt nog! Ik doe het zonder suiker maar dat kan je eventueel wel er bij doen als je het zoeter wilt? Soort Virgin mohito/ caipirinha? Of ook maak ik thee met vers citroen- of limoensap en verse gember. Daar doe ik dan wel weer suiker of honing bij..schol!! :-)

Denk dat vrijdag en weekend in het algemeen voor velen het moeilijkst is. Voor mij ook zo, heel zeker in het begin! Zoals je zegt, leuke dingen doen voor jezelf en dat volhouden. Ik merk nu (3 maanden) dat de oude gewoontes toch iets of wat beginnen te slijten door ze te vervangen door nieuwe, gezondere, opbouwendere ipv destructieve gewoontes...vb kijk ik nu meer uit naar versgeperst citroensap bij thuiskomst ipv alcoholische apero, gewoon ook omdat ik me er beter door voel! Of self care in het weekend ipv kateren in de zetel... Way to Go!!! Sterkte vandaag en dit weekend!!!

Goeiemorgen. Ik heb geen tuin, wel 4000 m2 rimboe. Al dat groene spul groeit zó hard, daar kan ik niet tegenop. Mijn 'gazon' is de nachtmerrie van Yvonne en Rapilos, als ik maai heb ik een probleem want ik vind alles mooi en probeer de madeliefjes te sparen en slalom om de pinksterbloemen heen. Ik doe weleens een poging om een bloemenborder te maken maar bij mij gaat er altijd keihard groeien wat ik niet gepland had, brandnetels en haagwinde enzo. Nou ja, geeft niks, de diertjes zijn er blij.

Dankjewel! Ik heb zeker ontdekt dat het veel beter is zonder. Hoewel dat, zeker de eerste 2 weken, best wel heel erg moeilijk was. De eerste 2 weken heb ik veel interne conflicten gehad. Deze zijn niet weg, maar wel beter onder controle voor mezelf. Mijn echte voornaam vind ik geen probleem om te delen, maar heel erg bedankt voor de waarschuwing. Dankjewel! Ik ben nu 6 weken gestopt met drinken. Ik dronk, in mijn inzicht, veel te veel. Hoewel (sommige mensen in mijn omgeving lijken daar bagatelliserend op te reageren) het bier was, was ik aan het einde van mijn dag toch regelmatig van de kaart. Ik dronk overigens ook echt 7 dagen per week. Hoewel het nog maar 6 weken is, ben ik sinds afgelopen week begonnen met leren. Dit helpt mij heel erg goed merk ik. Dit is puur theoretisch nog, maar daar zal ook praktijk bij gaan komen. Dankjewel! Ik kreeg een fijn gevoel toen ik hier begon rond te kijken en te lezen en dat is voor mij ook wel doorslaggevend geweest om mij hier ook aan te melden. Juist omdat hier lotgenoten zijn, denk ik dat ik veel beter begrepen wordt als ik ergens mee zit. Mijn omgeving is begripvol en ze zijn ook trots, maar ik heb toch al ervaren dat ze niet volledig begrijpen waar ik mee te kampen heb op bepaalde dagen.

Wat vervelend dat het voor sommigen vandaag zo’n moeilijke dag was. Voor jullie: een onder de riem!! Ik sluit dag 18 droog af. Welterusten

Ben t hier zo mee eens! Het is rock & roll om nuchter het leven aan te gaan ben ik eindelijk achter. Drinken kan iedereen Zo burgerlijk om de volgende dag met een gigakater op de bank te zitten.

Ik had nog een mooie hartvormige kaars van dochter gehad voor moederdag. Nu een mooie reden om die aan te steken Quinn. Op jou, jullie en dat liefde mag overwinnen♥