Klassement

Nog een bak thee en dan maar droog me bed in. iedereen bedankt voor alle feedback weer vandaag. me hoofd zit te vol om overal op te reageren maar heb jullie allemaal gelezen en voel me wederom enorm gesteund. slaap lekker allemaal!

Sorry @Yana, m'n heldere moment voor vandaag is al weer voorbij. Ik ben momenteel in de 'doe-fase'. Heb de stoute handschoenen aangetrokken en ben bezig het achterbankje van onze Dyane te strippen. Alles er af om hem opnieuw te bekleden. Al weer vier jaar geleden heb ik de voorstoelen opnieuw bekleed vlak voordat we ermee naar de wereldmeeting in Portugal gingen. De achterbank stond altijd min of meer vergeten in een hoekje van de garage want die gebruikten we toch niet. Zonder achterbank is zo'n Dyane een ideaal hondenhok. Maar nu gaat onze "Lucylle" in de verkoop en is het wel zo netjes om haar geheel af en in stijl aan te bieden. Als het goed is wordt het allemaal heel mooi, knalrode Dyane met zwart-witte bekleding in pied de poule motief. Ik wens mezelf sterkte en succes. Als anderen dat ook willen doen dan is dat zeer welkom.

Mogge! Ik zie niks buiten maar hoor auto's door de regen rijden. Hardlooptijd! Heb overwogen om het morgen te doen maar morgenochtend wordt het koud, das niet beter. Hond mee natuurlijk (met hond gaat het overigens beter inmiddels)

Hoi, ik ben hier net binnen gekomen en wil graag meedoen met maart 2021 geen alcohol, ik sta sinds 1 januari droog, meegedaan met IK PAS en ik trek hem nog even door. groetjes

Ik was ook nooit van de hulpverlening en behandelingen. ik heb waarschijnlijk al het geluk van de wereld gehad,dat ik toevallig echt een hele fijne psychologe toegewezen heb gekregen toentertijd. er zat een heleboel onzin bij die therapieën vind/vond ik,maar het heeft me uiteindelijk wel degelijk geholpen. ik denk dat je eruit moet halen wat voor jou van toepassing is en sommige dingen vallen pas later op zijn plek. uiteindelijk ben ik blij dat ik hulp aanvaart heb. Ookal ging daar een crises opname aan vooraf.

Vandaag vooral gehad met behandelaar over wat mij raakt in bepaalde situaties welk gevoel geeft het mij. Het innerlijk gevoel wat vaak geraakt wordt is een onprettig gevoel waar ik niet aan wil en jaren lang allerlei coping strategie er op gelaten heb ' nu nog steeds . Gamen ' eten ' roken en of mateloos stomme dingen kopen . Mij raakt vooral eenzaam ' ik doe er niet toe ' ik ben niet goed ' ik ben slecht ' en dit is altijd ingevulde geprogrammeerde gedachten . Ze vraagt continue kom eens in je gevoel ' laat het mij weten vertel .. En toch kom ik niet bij de emotie van het gevoel . Vind therapie maar verrekte lastig soms .

Dank beiden! Het heeft nog geholpen ook. Dacht eerst wat een onzin toen ik het las. Heb gewoon normaal drinken gedronken zoals frisdrank, thee en koffie. Had gedacht dat dat voldoende was om mijn lichaam weer te hydrateren. Heb gisteravond in delen 2 liter water gedronken en geen last meer gehad ervan. Wat bouillon en suikers. Heb heel lang geslapen zo een 13 uur en had nog wel langer kunnen slapen doodmoe. Maar wel nu niet meer dat gejaagde onrustige gevoel zoals gisteren. Dus nu heb ik het ergste gehad en ook geen bier meer nodig al waren het maar 2 glazen. Dan nog, de hoeveelheid maakt niet meer uit. Ga het gewoon niet meer doen. Nu dealen met de mentale kater van het falen. Komende dagen maar lief voor mijzelf zijn en daar hoort geen bier bij , juist niet. Wil mij weer evenwichtig, in balans en trots gaan voelen zoals ik mij voelde toen ik een aantal maanden niet meer dronk. Daar doe ik het voor.

Dankjewel! Ja het gaat nu gelukkig een stuk beter. In de kliniek krijg ik rustgevende medicatie voor de paniek en angst en die ben ik nu ook alweer aan het afbouwen zodat ik hopelijk naar huis kan zonder medicatie. Ik ben wel gestart met Refusal en die moet ik na de opname 2 x per week innemen op de medicatie polie.

Mwah. Ben overmatig aan het eten en moe en weinig buiten. Het gaat, maar even niet fluitend. Wat knarsend zeg maar. Maar tis okay. Het komt wel weer goed. Dat voel ik ook.

hallo, ik ben 1 januari 2021 voor de zoveelste keer gestopt met alcohol omdat ik teveel dronk. Begonnen rond mijn 12de, ik dronk bier, wijn, borrels. Januari 2000 kocht ik het boek "vrij van verslaving" van Deepak Chopra, dus 21 jaar bezig met stoppen In 2011 las ik het boek "Nog eentje dan" over een jaar zonder alcohol. Elk jaar deed ik minstens één poging om een jaar niet te drinken. Mijn record is 11 maanden. Dit jaar zoek ik de steun van dit forum om minimaal een jaar niet te drinken, ik zeg nooit nooit, een jaar is een mooi doel. Inmiddels heb ik mij ingeschreven bij het jaar pact. 2021 alcoholvrij. Een jaar niet drinken. Daar ga ik, op naar een jaar alcoholvrij, de eerste niet nemen. One day at the time, To Thine Self Be True vandaag drink ik niet en morgen wordt vanzelf vandaag Artemis

Even een vrolijke tegenhanger van de wel leuke "niet droog houden-draadje" Ik vind dit nummertje heerlijk om mn huis bij te schoonmaken en hier en daar een fout dansje

Mooi nummer @Vocatus tot in je ziel en op het bot dit nummer ja, ken het Maar plaats het maar beter in het muziekdraadje. Daar is het voor.

Goedemorgen! Vandaag met mijn moeder naar ADO stadion voor 1e prik vaccinatie. Fijne gedachte dat ze zo na 2 weken al beter gewapend is tegen corona. Prik 2 maakt het af. nu opstaan, mantelzorg, werken (vanuit huis), medicijnen halen bij apotheek en administratie/belasting. De vogels zijn al duidelijk op en ik hoop dat @Yvonnesnel voorbij komt met koffie en een donut

Bloemkool met aard gegratineerd was het met kip filet en de jongens kipburgers.

Ja doe es lief, ben ik helemaal voor.

Niet doen beiden niet!! Jeeminee kan ik dan nooit eens een rustige avond hebben. Straks spring ik ertussen en dan gaat het een trio worden. Hier komen nu bannen uit voort en geloof mij ze zijn niet helpend. Ook voor jullie niet. @Etty gewoon die tosti's geven en yoghurt of hij maakt ZELF maar wat klaar. Wat een gedoe allemaal. Fatsoenlijke maaltijd, dan maar ZELF laten doen. Hoop niet dat hij 6 is want dan is het anders

Hi @Jannigje gelijk heb je, er zijn belangrijkere dingen. Heb net drie tosti's en een bak yoghurt weggewerkt, inspiratie?

Ik ook niet. Ben er nog steeds niet uit wat ik zal/wil/kan eten. Ik heb het nog niet eerder gezegd geloof ik, maar ik heb respect voor je @Zbb. Je hebt het moeilijk maar je gaat wel door. En verder snap ik de draad van vandaag niet, ik heb niet de energie om echt te lezen en er vervolgens iets van te vinden denk ik. En nog goedenavond

Sinds eergisteren.

En nu lieve mensen ga ik een grote pot thee zetten...

Haha 47 jaar is idd wijzer dan ik ben. Ja ben ff druk,..is mn 4de dag, dan heb ik het zwaar. Dus dan maar typen op forum hey maar kunnen jij en ik niet elkaars maatje zijn?

Met al die zware “truut” hier vandaag was ik nog een leuk banaal fait-divers vergeten: ik kreeg een compliment van een collega dat ik er goed uitzag, mijn teint is enorm verbeterd, zei ze! Leuk vind ik dat, beginnen alle inspanningen (alcohol) en zelfzorg dan z’n vruchten af te werpen!?! Ik voel zelf al wel dat ik een zachter velleke begin te krijgen maar toch echt wel leuk om dat ook te horen. Me happy, motiveert om voort te doen!!!

Ik ga nu koken. Ook petje af voor jou @ZbbHet is niet gemakkelijk maar je doet maar mooi wel!!! @Vocatus Ik hou wel van scherpe vraagstellingen en je lef om mij op deze manier vragen te stellen op mijn draadje. Een paar antwoorden heb je, de rest later. Ik kan soms ook doorschieten op het forum met aanwezig te zijn hier. Maar moet nu echt door. Hou hem recht he!!. Fijne avond allen.

Petje af voor jou zbb. Wat moet deze periode ongelooflijk moeilijk voor jou zijn. Hou vol hoor.

Nee fout zijn er iets meer! Ja @Musashiik wist dit omdat mijn opa toen hij nog leefde op een boerderij woonde en ook schapen had. Zal het antwoord nooit meer vergeten. Wie kan er meer bieden/raden of iemand die ook schapen heeft

Ik kan me er vandaag niet toe zetten om te koken. heb weer wat tegenslagen te verwerken gehad vandaag (hoeveel kan een mens nog hebben he?!) ik had nog wat sla over van gisteren en heb dat maar gegeten met twee broodjes kaas. morgen ga ik wel weer koken en het belangrijkste de antabus zit er weer in.

Gebakken gamba's met knoflook, bami met daardoorheen veel groente en pindasaus. Heel makkelijk maar zo een trek in, eindelijk weer. Echte trek.

Moet over een vraag nadenken, ben heel slecht in soort dingen bedenken. Iedereen weet ws meteen het antwoord al. Ik ga even nadenken.

BeantwoordT

Ik excuseerde me aan Bor omdat ik er geen seconde aan had gedacht dat ze het misschien als kritiek zou zien. maar naar aanleiding van haar berichtje wou ik ook iets kwijt van hoe het voor mij was zeg maar. ik wil gewoon geen misverstanden daarom reageerde ik daar weer op. volgens mij heb ik nooit kritiek op iemand van hier. ik heb respect voor iedereen hier en ik meng me ook nooit in discussies Ik wou gewoon geen misverstanden dus vandaar.

flauw grapje,..even je scherp houden

Dank je,...ik wordt vanaf nu alleen beter

He andere lieve schat, die 2 glazen hielpen wel degelijk gisteren. Het probleem is meer het teveel aan al die andere glazen de dagen ervoor. Als ik dat niet meer doe dan zijn idd die 2 andere glazen ook niet meer nodig nee. Want als ik het ooit bij die 2 glazen had kunnen houden was ik nooit op dit forum gekomen. Hou je goed en ik snap dat je moe bent, ben ook doodmoe. Nu wel boodschappen doen. Hou van gevulde ijskasten en nee geen bier meer voorlopig. Ben anti-alcohol nu, heel hypocriet weet het maar moet wel. Ben wel wat meer waard dan een dronken lor te zijn. Take care

Dat geloof ik @Bor ga er geen wedstrijd van maken met jou. Er ligt nog brood, er is kaas, ik stem voor tosti's.

@Lieke7777jaaaa hoe we denken dat men met ‘niets’ te zeggen dan precies zoveel zegt! Gekker dan dat moet het inderdaad niet worden!!’

@Borbedoel je ‘aries’ ipv alcies want dat ken ik niet? En btw bedoelde het ook helemaal niet naar jou toe hè...ik had het echt gewoon over mezelf! ik schoot dus gewoon weer even in mijn verdedigingsmechanisme en nu denk ik ook weer dat ik mss toch ‘beschuldigend’ naar jou toe ben overgenomen...mijn fout dus! Haha Voila hier zijn ze weer allebei!!

Succes @Kohtje

Het mooie aan boeken met dit soort wijsheden die over jóu gaan, is dat je direct kunt onderzoeken of het waar is of niet. Als iemand zegt dat de aarde rond is, dan moet ik dat maar aannemen, maar als iemand vertelt hoe je gedachten je in hun greep houden, dan kan ik zelf ervaren of dat klopt (ja hoor, check!). Juist bij dit onderwerp heeft geloven geen enkele zin, het is pas iets waard als je het weet. Ja toch, ik klets niet uit mijn nek toch?

@Reacher rustig maar, ik heb een groot hart.

@Yana Tolle inderdaad. Ik heb dat bijvoorbeeld met woorden als beknelling en versmelting. Het is het allemaal net niet.

Structureel: al een aantal dagen duizelig en misselijk en veel slapen. Momenteel al drie koppen koffie op en next level druk.

Hoewel... ooit zat ik ook op 1 fles port of whiskey per avond

Ja vandaag nog beter opletten,dit zou voorheen een trigger zijn geweest om te gaan drinken. was gewend dat als ik me niet lekker voelde ik dit wegdronk.

Bah doodziek wakker geworden. trillen, paniek, over me nek en gal spuwen. precies zoals ik gedronken zou hebben. heb ook wel een paar keer goed moeten denken of ik echt niet gedronken had. het zal de stress van de laatste tijd wel zijn die er nu langzaam uitkomt. zo eerst maar eens douchen.

Goedemorgen frummers, Als ik links naar buiten kijk zie ik een inktzwarte lucht, kijk ik rechts naar buiten zie ik overwegend lichtblauw met een beetje roze en wat wit hier en daar.... Ik heb al zo'n idee wat onze kant op komt.... Maar niet getreurd, ik zit lekker warm en droog binnen (nóg wel) en heb een verse pot thee voor mij staan. Eerst maar een bakje...

Weer een maand,@kruidenthee67en @knakker. Jullie zijn lekker bezig.

We weten eigenlijk alles al , nu nog het doen. Ga mijn bedje in weer. Totaal niet moe maar wel gesloopt. Mentaal dan. Straks voel ik mij wat beter. Ben gewoon ook bang dat ik niet kan slapen, dan lukt het natuurlijk ook niet. Rot paniek, heb therapie ervoor gehad waarom is het dan niet weg? Door die drank weer getriggerd dat weet ik wel zeker. Op mijn leeftijd moet en mag ik geen nachten meer doorhalen Nu het nog doen ook, dat is belangrijker. Klinkt zo makkelijk, dat kan ik juist niet uitstaan. Ook saai dat is het ook. Wat ben ik druk in mijn koppie. Nu kop uitzetten. Met drank op lukt dat beter. Coma rust dat wel. Hou je taai.

Dit is idd een hele belangrijke! Ga boodschappen nu ook weer voor 1 gehele week halen. Niet elke dag die winkel in. Gewoon een lijst met gerechten ook voor de gehele week. Het zijn dan veel boodschappen maar geeft mij rust en idd je gaat dan ook wel eten en niet elke dag snel erin en eruit in die winkel. Hele goede tip van jezelf ook, jij weet dat ook dus nu al.

Een grote vooruitgang is ook dat de behoefte om (roes) uit/ bij te slapen ih weekend is verdwenen...vroeg opstaan ih weekend wordt ook zowat het nieuwe normaal...positief voor het gezinsleven en het huishouden vs vrije tijd!