Klassement

Goedemorgen. Vandaag hoor ik of moeder naar huis.mag. Denk het wel. Tegenover haar ligt een mevrouw van rond de 70 die refusal slikt. Dat hoor ik steeds. Ze is heel passief. Doet wat met me. Ik vind autorijden nog steeda heel spannend. In het donker 's avonds zeker. Maar ik doe het, want ik kan het. Zo heb ik nu meerdere keren onverwacht moeder kunnen helpen. Vader eerder. Met mijn voorheen normale.patronen had dat niet gekund. Dan had ik niet meer mogen en kunnen rijden. Dan was ik nu ook moe geweest, maar had het niet door. Of was nog zieliger?? Dan had ik geen rust of prettig moment voor mezelf ingelast om.bij te tanken. Uit schuldgevoel. Doorgaan. Dan was ik niet zo bij mijn behoefte rondom het huis gekomen. Had ik doorgedramd of opgegeven. Dan had ik niet opnieuw verbinding met echtgenoot kunnen en durven maken. Omdat ik niet drink kon ik langzaam maar zeker stappen zetten. Openen, eerlijk worden naar mezelf en voelen. Helpend gedrag ontwikkelen. Ontwikkelen is het kernwoord. Hier ontwaakt een heel dankbaar mens.

Heel wat geregeld vandaag. Door gestuurd naar fysiotherapie, kan morgen al terecht. Op het werk geregeld dat ik halve dagen ga werken. Geen zware dingen meer doen. In de huiskamer en administratief. Ook thuis, mag best wat doen, maar de zwaardere dingen over laten aan vriend. Hopen dat het zo wat makkelijker wordt.

Kinderen moet je op een zekere leeftijd inderdaad los kunnen laten al is dat niet altijd even eenvoudig. Gisteren overkwam ons iets "vreemds". Onze oudste zoon van 16 begon plots te wenen en na lang vragen vertelde hij dat hij plots een enorme angst heeft om dood te gaan... We weten niet echt hoe we dit het beste aanpakken. Dit heeft dan wel helemaal niets met alcohol te maken maar ik wou het toch even neerschrijven. Ik heb al twee keer met hem gepraat en verteld dat hij hiervoor geen angst moet hebben. De dood is iets natuurlijks dat niemand kan overwinnen. Ik heb hem verteld dat hij zoveel mogelijk van het leven moet genieten en hem niet al te veel zorgen moet maken.

Hier gelukkig alles voor vandaag achter de rug al was de mammografie behoorlijk pijnlijk. En ja hoor dan mislukt er een dus eentje extra. Maar het is weer gebeurt nu hopen op een goede uitslag. Een geluk dat mijn zoon ook net terug kwam toen ik klaar was dus de 3e keer rijden is bespaard gebleven. Nu lekker wat eten en dan chillen voor TV, heb ik wel verdient En voor vanavond een lekker gebakje gehaald voor bij de koffie. Ben ff helemaal zen.

Hoi allemaal, Fijn om weer mee te lezen hier, mooi stukje @Lika! Voel me hier soms nog niet helemaal thuis maar soms juist weer wel. Merk wel dat het me enorm helpt, ook al is het soms alleen het lezen al, leren kennen van de persoontjes hier in zelfde schuitje. Ik zit nu op dag 17 zonder. Het wordt iets normaler, gewenning. Heb ook betere connectie met mijn dochters doordat ik niet meer drink.. schaamte toch wel dat dat dus minder was hiervoor. Maar deze stap vooruit helpt wel in te zien dat ik niet goed bezig was, mezelf afstompen. Ook met mijn man is het zo veel fijner. Niet dat lege die verveling. Ben actiever vol ideeen en goede moed. Wil ik houden zo, voor mij geen stap terug, never nooit meer. Dank hier voor nu.

Om half 11 naar de verloskundige. Leek mij beter dan de huisarts, die ik niet ken, die mij niet kent.

@Lika wat een mooie ontwikkeling lees ik . Zo het was donker regen onderweg ' vind dat altijd zo vervelend onderweg zoals lika schrijft . Vooral bij de brienenoord dat geschuif enz . Maar nuchter en met nieuwe bril zag ik het allemaal goed helder . Ok aan de slag mijn mensjes uit bed trommelen.

weemoed ook hier door jullie berichtjes door het weer het binnenzitten vandaag om een loodgieter die afgelopen week helemaal niet kwam binnen de 6 afgesproken uren nu is tussen 9 en 11 uur beloofd en wacht ik af en denk aan mijn beste vriendin ooit in onze jeugd verhuisde ze en verloren we contact na ongeveer 40 jaar spoorde zij mij op en kwam logeren hadden we mailcontact en zocht ik haar op, afscheid ook aan het zuurstof, rokend, babbelend tot het einde met draagbaar tankje nog naar de chinees geweest eten was meer eten heen en weer schuiven maar ze wilde zo graag de gezelligheid een vat voor tegenstrijdigheden was ze en oh wat heeft ze veel mensenlevens zo beroerd als mij deze week was ze alweer 4 jaar dood maar wat leeft ze nog binnen in mij en anderen

Goedemorgen! Het is donker en het regent. Vannacht liggen woelen en draaien. Nu ligt mijn bed heerlijk... Zo naar mijn moeder voor zorgtaak, dan naar werk en kapper. Nu douchen, aankleden en een bakkie leut, of twee, of drie ...

Onder invloed en de dag nadien wilde ik graag, heel graag dood, was ik er ook niet bang meer voor. Idd een mindfuck. Denk echt dat een opname jou heel goed zal gaan doen. Daar gaan ze ook aan dit soort zaken werken, zelf meerdere opnames gehad. Zet hem op dame, jij kan het ook. volgens mij heb jij heel veel in je, om te geven en delen, helpen. gun het je. Ga zo slapen, moet vroeg op. Hou je goed.

Ik ga douchen, hou je kop erbij @Smaragd, wat ze ook gaan zeggen

Ja kleine druktemaker! Hier ook, zo leuk om te voelen en te zien.

Snap je, zorgen dat HIJ tevreden is(was) je ex. Dit is goed voor jezelf zorgen en ja laat het maar toe en in je koppie vooral toe ja. Zeker oud zeer, snap het ook deels vandaar. Stop en geef het maar een plek in je hoofd, is lastig, weet het maar is ook investeren in jezelf en jullie, je relatie en werk. Voor een ander weet ik het altijd zo goed. Zal ook niet meteen goed aanvoelen voor je maar je hebt wel een grens aangegeven. Leerzaam ook voor mij. Blijf ook altijd maar rennen voor anderen, waar ben je zelf dan? Ook belangrijk, rust en voor jezelf opkomen.

Zet jezelf en je baby nu maar op één, dat is gewoon heel belangrijk. Niet alleen nu, maar straks na de bevalling ook. Dat mag hoor, niks mis mee .

Punt is @Smaragd, dat ik mijzelf graag bewijzen wil. Op het werk net dat extra stapje loop, ik doe het wel even. Ook thuis, niet dat mijn vriend dat wil. Toch kan ik moeilijk stil zitten als hij wat doet, dus dan ga ik ook maar weer wat doen, anders voel ik mij schuldig. Verloskundige zei vanmorgen: als je goed voor je baby wil zorgen, begint het nu bij jezelf. Voor je zelf zorgen, leren nee te zeggen en overgeven dat anderen nu meer moeten doen, thuis en op het werk. Dit is ook oud zeer, niet iemand boos maken. Zorgen dat hij tevreden is. Het hoeft niet meer, nu nog even dat goed in mijn koppie zien te krijgen.

Djw @niks, fijn dat de echo goed was! En ook heel knap dat je op je werk het hebt aangegeven dat het te zwaar wordt. En dat ze er rekening mee houden, trots mag je zijn op jezelf. Goed bezig. Spannend allemaal, lijkt wel ook een beetje ons forumkind wat gaat geboren worden. Een nieuw mooi leven, is je zo gegund. Zelden iemand van zo diep zien komen. Erg knap.

Och @Smaragd toch. Ik hoop dat het met een sisser afloopt voor je. Dan door, hoe vervelend het ook is voor je. Terug draaien kun je helaas niet. Ik ga duimen dat het mee valt.

Pompoen, is het seizoen.. lekker de partjes door de olie, paneermeel, parmezaan en oregano gehaald en straks de oven in en stukje kabeljauw erbij. Onder het mom van we genieten maar gewoon verder van het leven toch!

Hallo allemaal, ik ben met succes van de diazepam af, heel blij natuurlijk. Nu heb ik er een suis in mijn hoofd voor terug gekregen. Dat had ik niet toen ik nog diazepam elke dag had. Herkend iemand dit en gaat dit over? Heeft dit nog te maken met ontwenning ?

Mooi @niks, goed geregeld. Ik heb vanmorgen een dierbare vriendin naar het ziekenhuis gebracht voor een operatie die niet zonder risico is, gelukkig hoorde ik net van haar dochter dat die operatie goed gegaan is. Door de Corona mocht ik niet samen met haar wachten tot ze werd opgenomen, begrijpelijk maar toch vervelend. Machteloos gevoel, niets meer kunnen doen, weggaan en haar daar achter laten en hopen op een goede afloop.

Hier 2 van 17 en 1 van 13. Loslaten, ze laten ontdekken, beetje verantwoordelijkheid meegeven, hart vasthouden af en toe of het wel goed gaat. Ja dat waren zeker ook mijn zuchten naar de wijn .. hoefde ik me soort van niet druk te maken maar slecht voorbeeld uiteraard. Iedereen hoopt dat kindjes juist op pad gaan maar ze zullen vaak vallen. Nu wil mijn dochter haar scooterrijbewijs en dus scooter .. doodeng alweer maar .. let it go!... @knakker de zucht/drang naar alcohol bedoel je? Of ik die nog heb na 17 dagen? Zeker.. ik zou gewoon weer een mooi glas rood willen kunnen drinken maar ik heb dat eerder geprobeerd : ik val gelijk terug in meer willen. Dus het is geen optie. Ik neem nu iets anders maar snoep dus wel veel meer!

mooi om te horen cyclad, ik ga de laatste 0.05 proberen af te bouwen met stapjes van 0.01 om de 2 dagen. zodat ook die schommeling zo klein mogelijk blijft. ik denk dat ik na het weekend start maar kan ook zo anders worden haha

Dank je eerste ritje zit erop, zoon al weg gebracht

Hier, een heerlijke vrije dag voor de boeg Was zit in de machine, bed is verschoond Vanavond bij iemand eten, dan meteen haar twee nieuwe kittens bekijken Ga, straks naar de dierenwinkel om een leuk speeltje of zo te kopen voor ze Vandaag Dag 28 So far, so good

https://www.flowmat.nl/producten/ het middelste setje @knakker is het, een meditatiematje, wat ook na yogalessen wordt gebruikt. Mij helpt het al een jaar of 10 om te ontspannen, in te slapen en heerlijk te dromen.Oh ja en het schijnt ook te detoxen. Het brengt de zuurstofhuishouding in het lichaam beter op gang; door de prikkels word je stante pede afgeleid van piekers en de fysieke sensatie neemt het over. Ik val erbij in slaap, soms wel 1 1/2 uur lang. Dan wil mijn lijf op de zij mijn slaaphouding innemen en dan word ik wakker, schuif het ding opzij en slaap heel diep verder. een wonderding voor mij, nooit pillen nodig gehad!

Ik geloof dat Bolletje en jopie ze hebben en niet gebruiken maar weet niet of ze die door hebben gegeven/verkocht misschien even pb-en? Ze lezen waarschijnlijk hier minder dan ik

Goeiemorgen Jane, ik heb opeens bedacht dat ik ook zo'n spijkermatje wil die jij altijd loopt aan te prijzen. Iemand hier die hem toch niet gebruikt? Dan neem ik hem graag over.

Ik maakte en onderhield een website voor iemand, jarenlang. We werden vriendinnen, gingen wandelen, kletsten veel over de telefoon en toen opeens niks meer. Nooit meer wat van gehoord, telefoon afgesloten en in haar huis woonde iemand anders. Ik kende niemand van haar familie of andere vrienden. Ik denk dat ze plotseling is overleden maar ik weet niets. Dat is zo iets raars...

Goedemorgen. Hier ook (alweer) heel naar gedroomd. He wordt dan ook zo vervelend wakker, bah. Oppasdag. Zó eentje naar school brengen en de andere mag mee wandelen in het park richting mijn eigen huis.

Goeiemorgen allemaal, Hier een onrustige nacht achter de rug en bijna niet geslapen.

Goedemorgen frummers. Ik heb heerlijk geslapen. Wel weer 'raar' gedroomd, rommelig... Het is nog steeds donker en ook hier heeft het geregend. Maar het wordt al heel voorzichtig wat lichter. Binnen staat een bakje klaar. Krantje erbij en even rustig het motortje op gang laten komen...

Wat ontzettend knap van jou. Diep respect echt xxxx en dankjewel voor je lieve woorden

Dankjewel lieve Ad, voor je mooie woorden. Dat geeft me moed en kracht. Dankjewel dat je in mij gelooft xxx

Dat zijn nog eens tijden. Respect hoor.

@Krox Ik zal beschrijven hoe ik mijn lorazepam vloeibaar afbouw. Dit is slechts een van de methoden maar deze werkt goed bij mij. Het betreft lorazepam 1 mg tabletjes. Omdat de oplosbaarheid in water van clonazepam iets hoger is dan die van lorazepam vermoed ik dat deze methode ook werkt voor clonazepam. Ik doe mijn tabletje in een glazen potje en voeg 100 ml water op kamertemperatuur toe. Ik sluit het potje af met een plastic dekseltje. Het tabletje van mijn merk valt nu snel uit elkaar. Vanwege de slechte oplosbaarheid wacht ik nu 30 minuten, hierna schud ik het potje krachtig gedurende 10 tot 15 seconden waarna ik weer 30 minuten wacht. Daarna kan ik met een spuit het gewenste volume er uit halen. De oplosbaarheid van lorazepam in water is 80 mg/liter (Merck index). Dit zou betekenen dat 12,5 ml water voldoende zou zijn om 1 mg lorazepam op te lossen. Dit zegt echter niets over de tijd die het zou kosten om volledig op te lossen, vandaar dat ik lange wachttijden aanhoud, een groter volume gebruik en lange tijd krachtig schud. Waarschijnlijk geldt deze oplosbaarheid voor kamertemperatuur of 25 °C. Vandaar dat ik water op kamertemperatuur gebruik. Het potje dat ik gebruik is een leeg potje pindakaas. Het plastic dekseltje sluit voldoende goed af om geen of nauwelijks water te verliezen bij het schudden. Het is een klein formaat zodat het potje iets meer dan de helft gevuld is bij 100 ml water en ik het water door schudden krachtig in beweging kan brengen. Voor het opzuigen van precieze hoeveelheden vloeistof gebruik ik een injectiespuit zonder naald met een inhoud van 50 ml en een rubberen zuiger. Om er zeker van te zijn dat de lorazepam grotendeels is opgelost heb ik het als volgt getest. Ik wacht altijd 30 minuten of langer na het schudden. Inmiddels zijn alle onoplosbare tabletbestanddelen naar de bodem gezakt. Ik zuig er nu het gewenste volume uit, waarbij ik er op let niets van het bezinksel op te zuigen. Als ik dit opdrink is het effect hiervan op mij hetzelfde als wanneer ik een corresponderende hoeveelheid lorazepam in droge vorm had geslikt. Omat ik bij de droge methode een verschil van 10 % duidelijk merk is dat voor mij het bewijs dat dat het bezinksel vrijwel geen lorazepam meer bevat. Ik heb de overstap van de droge weegschaalmethode naar deze methode zonder problemen gemaakt. Het voordeel van deze methode is dat ik ook bij lage doses heel nauwkeurig kan werken. Ik weet wel niet of ik die lage doses ooit ga bereiken maar het is goed er op voorbereid te zijn. Het is bovendien heel eenvoudig om trefzeker het volume tot op 1 ml nauwkeurig, dus tot op 0,01 mg lorazepam nauwkeurig, af te meten. Als ik met het weegschaaltje iets vergelijkbaars wil bereiken is het op zijn minst veel moeilijker. Een bijkomend voordeel is dat de lorazepam mogelijk niet helemaal gelijkmatig over het tabletje verdeeld is wat bij lage doses tot onnauwkeurigheden zou kunnen leiden. Voor een relatief kort werkend middel als lorazepam zou dat heel vervelend zijn. Daar heeft deze methode in ieder geval geen last van. Vanwege de slechte oplosbaarheid heb ik het tot nu toe niet aangedurfd de oplossing in de koelkast te bewaren, maar misschien is dat wel mogelijk. Omdat ik rekening houd met de mogelijkheid van bederf bewaar ik de oplossing nooit langer dan 24 uur. Het is deze spuit: https://www.merkala.nl/bd-plastipak-injectiespuit-50ml-3-delig-60-stuks.html Voor de oplosbaarheid zoek op solubility in https://www.drugbank.ca/drugs/DB00186